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一个完全不运动的人和经常运动的人通常身体素质有多大的差距？ 可以从身边人的例子来说明这个问题

看了评论区的一些疑问，我觉得有必要做一些补充。我这位老同学早在十多年前就过得比我好，虽不算大富豪，但以经济条件而言他完全有资格选择自己想要的活法。他选择了扩大经营，开分公司，而作为同龄人，十年前我的想法就是：现在也算衣食无忧，再这么干下去，无非就是换更好的车、买更大的房子罢了。有什么优越感呢？我的车到现在也没换，也没买更大的房子。但我从小习惯了清贫的生活，也就不觉得会在别人面前有落伍感。我不愿意用自由、尊严和健康去换取物质的成功，但如果让我站在商人的角度，在那种不进则退的压力面前也许也会做出和他一样的选择，谁知道呢？这是价值观问题，一个原本喜欢运动的人放弃了运动，按理说是有（对他而言）比健康更重要的东西。可这又不完全是价值观问题。人类是社会性群居动物，每个人的命运，一部分由自己决定（包括前辈留给自己的基因），另一部分是由环境决定的。终其一生，人只是在努力扩大属于自己的那部分决定权。我要表达的，都浓缩在倒数第二段话里了。以下是原回答：……………………………………………………………………二十多年前，我的高中同桌也是我运动的伙伴。我们身材几乎完全一样，都属于精瘦而有力的类型，可以随意换穿对方的衣服。他腿部发达，擅长奔跑，耐力充沛，喜欢踢足球。我四肢协调，擅长跳跃，身手敏捷，喜欢排球篮球。我们经常一起做一些田径训练，为校运会做准备。他百米速度一直比我快一截，我跑13秒时他跑12秒4，等我跑到12秒4时他已经到了11秒8。他的三级跳远是跟我学的，但进步神速，高三校运会拿了第一名，随后就被选拔去参加地区运动会——没错，获奖者能得到高考加分。在不断分泌的多巴胺和内啡肽作用下，所谓应试教育的枯燥和艰苦几乎对我们毫无影响。当然，我除了运动还有一些其他我喜欢的事要应对，也分散了许多注意力。我的同桌则是天生的乐天派，尽管他学习成绩远不如我，尽管他才属于除了高考没有出路的农家子弟，我也从来没看过他脸上露出过对生活的焦虑和对未来的担忧。高考后，我来了北京。他留在了本省。自此就少有联系了。但我知道他大学毕业后去了深圳，从技术起步，逐渐拥有了自的公司，做的是酒店设备制造和销售。那些年为业务疲于奔命，酒桌应酬不断，自然也就顾不上运动和健康了。他白手起家创造了财富，让自己和家人过上了富裕生活，也慢慢地变成了中年人的模样。我毕业后第一家单位是业内著名的央企，用个俗套的说法就是所谓“起点很高”。但因为极端憎恶官场和权力，几年后就辞职了。多年来我行我素，为了追寻理想中有尊严和自由的生活，四处辗转沉浮，事业成就上远不如那些坚守自己位置的同僚。但也正因为这种以生命体验为第一位的价值观，我一直能保持一定程度的运动，每次辞职都会有几个月甚至超过一年的休息时间，用来旅游、摄影、写作。昨天晚上是我参与的羽毛球俱乐部在过节前的最后一次活动。不认识的人绝不会想到，这个满场跳杀和鱼跃的小伙子已经43了。打完球后我意犹未尽，坐在场边慢慢擦汗换衣服，不禁又想起我那个多年前的同桌好友。8个月前他已经离开了这个世界，死于肝硬化引起的并发症。所以你看，运动的意义绝不只是为了向别人炫耀自己的身材和成绩。运动和不运动，其实是面对自己生命历程的两种态度。再次缅怀我那逝去的好友，诅咒万恶的酒桌交际。

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一个完全不运动的人和经常运动的人通常身体素质有多大的差距？ 可以从身边人的例子来说明这个问题

更新：关于运动另外一篇心得体会，运动的九个真相，参见：什么运动给你极大的改变和启发？我从读研开始有意识的坚持运动，陆续接触了剑道、健身、长跑、瑜伽、泰拳、拳击、公路自行车、攀岩、滑雪、游泳、街舞、长板等十几种运动项目，不敢说每一样都十分精通，但是在不断尝试和坚持的过程中，也能够做到举一反三融会贯通，不仅掌握了各种各样的运动技巧，与之而来的是对自己身体的了解和控制越来越得心应手。需要说明的是，我并不是一个天生的运动者。我从小就肢体不协调，浑身的筋也特别硬，幼儿园时劈叉都劈不下去。我爸以前和我打羽毛球，常常打到一半他就扔拍子走人了。本科体测八百米，跑完直接倒地。所以我从一个运动废柴变成朋友眼中的运动达人，运动是一点点的渗透进我的生命中的。因此我想分享把运动当做日常生活中不可分割的一部分之后，它所带给我身体的十个改变。1.更好地掌控自己的身体我可以轻松爬三四个来回这种感触，在练习瑜伽和舞蹈这类徒手运动的时候就非常深刻。瑜伽动作中的许多扭转和反转体式，刚刚开始接触的时候我会不自觉的发出“原来我的身体还可以做到这种地步”的感叹。这当然是基于平常“用的太少”。人体之所以长成这个样子，所能做出的动作和难度是不断能够刷新自己的认知的。当然只有先有这种认识，才能够在不断的练习中一遍遍巩固和加深这种了解和控制，下一次做的时候也就更加的得心应手。举个例子来说，街舞中有很多的wave动作，一种身体的流动，以前我觉得僵硬/直男如我，是不可能做出那些很柔软甚至是有些sexy的动作的。但是在老师的分步讲解下，一点点的尝试去，诶我竟然也可以做到。那种欣喜和成就感是非常令人愉悦的，而不断的练习则会让一切变得习以为常，这个时候就进入了学习掌控自己身体的阶段了。因为只有了解，才懂得什么样的体式是自己的极限，什么动作还可以再尝试一下，不断是力量还是柔韧都会在这个过程中得到历练。2.提升身体的协调性刚刚开始接触剑道时，有一个基本功练习叫“素振り”，中文叫跳摆，大概就是你需要一边前后挥舞竹剑，一边前后的跳。往后跳时往前挥，往前跳时往后挥。不夸张的说，这个动作我下去练了两个周才练会。因为我不协调啊！！！我是那种从小在家里手舞足蹈都会被全家人嘲笑的对象，因为普通的动作我做起来都特别搞笑。反正我自己也知道这个缺点。现在我懂一点神经科学和运动学，也大概知道了这个就是身体的感统功能差，但好在感统功能是可以锻炼和培养的。虽然最佳时期是在儿童和青少年阶段。但是我有毅力啊！当时老师教完这个动作后我在道场怎么都做不出来，差点没把自己绊死。回去后我每天就在宿舍拿一把雨伞在客厅来回跳（因为竹剑太长宿舍挥不开），跳的室友都快魔怔了。后来为了练这个我还特意买了素振棒，就是一种短一点的竹剑但是重量和普通竹剑一样甚至更重，可以在室内练习素振。反正扎扎实实练了两周，练会了。这个就像骑自行车，练会了就是你的了。而且身体的协调性，也就是在这种不断的练习中越变越好。另外一个可以侧面辅证这个结论的就是我妈不再嘲笑我的跳舞视频了。3.锻炼记忆力和大脑，开启思维的model2其实运动中的很多动作是需要记忆的，有些比较简单，顺便就记住了。有些比较难的，则需要花时间更需要动脑子才能记住。我刚开始跳舞时，对自己的记性非常没有自信，几乎是跳一个动作忘一个动作。串联时一定得盯住镜子里的某个人才行，因此就更记不住动作。因为跳舞时留给你的反应时间并不多，条件反射的模仿当然不费力，但是要把动作印进心里确实需要动脑子。我把这个过程称之为开启思维的model2.这个理论来自于丹尼尔卡尔曼的《思考，快与慢》，即：系统1：运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。系统2：将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。很多人觉得运动不需要动脑子，这种想法可能只是初级玩家。我认识的两个拳王（一个拳击洲际拳王，一个泰拳洲际拳王）都告诉我，打拳要用脑子打。而且从我和他们的接触来讲，这些在别人眼中“四肢发达头脑简单”的运动员都是有大智慧的。这种级别的“聪颖”我在普通人身上很难看到，这也是他们能够取得非常好成绩的原因之一。而“用脑子打”这点我也挺有体会，比如我在练习泰拳半年后第一次和我的教练打实战，不夸张的说，我练他的身体都接触不到，更不要说打他了。然后我开始转换策略，尝试出假拳迷惑对方，才渐渐找到感觉。这是一种“动脑子”的打法。跳舞也是如此，只机械的跟着老师模仿，是不可能记住动作的。只有开启model2，一边跳一边想，才能把动作记下来刻进大脑。而练习多了，这种model2会在日积月累中转换成model1，拳击中经常练习的拳法不过直勾摆，但是当积累到一定程度时，这些动作就会转化为肌肉记忆，在遇到类似的情况时大脑会做出相应的条件反射，几乎不假思索的就能对应。这正是我觉得运动思维和其他思维不一样的地方，因为大脑在这个过程中“用进废退”的特征会格外的明显。4.学会重新定义呼吸呼吸谁不会？我觉得很多人都不会，不信你去健身房跑步机上看看。最初我开始跑步时，跟着学校里的一个马拉松大佬，他可以边跑边谈笑风生，而我说两句就捂着肚子大喘气。后来他告诉我跑步时可以口鼻同时呼吸，而且不一定要一吸一呼，,随便你用鼻子还是嘴巴，只要找到适合自己的节奏和频率就好。然后我开始尝试调整，并且找到了最适合自己的呼吸法：用鼻子吸气，用嘴巴吐气，简称吸吸呼。用这个频率跑步的话，我可以轻轻松松跑上5公里，我跑步的速度和距离提升就是在改变了呼吸方法之后实现的。另外值得一提的是腹式呼吸法。最早接触是在大学练习瑜伽时，但是那时候不得要领。现在很多瑜伽练习已经不再强调去用腹式呼吸了。但是我在和一个运动康复学的老师调整我的腰椎时学到了关于腹式呼吸的新的要义，即腹式呼吸是一种简易可行锻炼横膈膜肌、腹肌及腰底肌肉的方式，而强劲的腰腹肌群是分散脊柱压力的最好办法，腰突患者福音。当然练习的方法和瑜伽不太一样，同样是鼻吸口呼，吸气同时鼓起肚子，吐气将肚子里的气尽可能的吐完。把吸气和呼气的时间都尽可能的延长，可以把双手放在肚脐上方或者腰两侧并且施加压力。吸气时用那股气去顶你的双手，找到那种可以控制气息到达你双手放置位置的感觉（不同位置需要控制的肌群不同），吐气时尽可能的将气吐完。我是在老师的辅助下去练习腹式呼吸的，最长的情况我可以把一吸一呼延长到15-20秒，在这个过程中，腰腹肌群明显的增强了，缓解了脊柱的压力（我有轻微腰椎间盘膨出），疼痛也降低到没有。并且从那时起直到现在，我都没有做过其他的腹部力量训练（比如卷腹什么的，这里也强调一下腰不好的人应当避免做动态的腹部力量训练）。但是腹肌硬邦邦的连我自己都很惊讶，而且那之后我的腰痛几乎没有犯过。我的肺活量很差，小学时测量也就一千多，属于平地走路说话就喘的那种。现在我的肺活量依然不是很高，但是在应对高血氧强度的运动时，我能够很快调整并找到适合自己的呼吸方式，从而更快的进入运动状态。5.挖掘你内心的猛虎在所有的运动里，泰拳和剑道是我经历过的最美好也最宝贵的体验。这两种同为对抗性的近身竞技运动让我在现实的文明世界里，也能够可以坦然的挖掘和面对我内心的猛虎和兽性。我至今记得我剑道上甲（新人练习剑道是不带护具的，练习一段时间后在老师的允许下才可以带护具，被称为“上甲”）的第一天。第一次打切り返し，即双人的稽古练习。之前作为新人一直打前辈的我终于接受了人生的第一次被打洗礼。当一米八高的前辈毫不留情的打到我的面时，不夸张的说我直接飙泪，那种生理性的泪水是你在遭受疼痛之后的条件反射，根本控制不住。于是我发出了被老师称赞说“全场最响亮的气合”，迅速的回击回去。整场练习都是淌着泪、拼尽全力的喊着“めん/どう/こて”，但是特别爽，打完感觉整个人都重生了一样。泰拳也是，我很喜欢泰拳。这是我目前为止最爱的运动，因为它可以让我最大限度的去使用我身体的关键部位，拳、肘、膝、腿，每一个招式都能够迸发我内心的力量。我之前在文章里也提到学习泰拳这件事在后来让我无比的感到安心和骄傲。我训练的特别卖力，力量训练我不输男生，他们做一百个我就做一百个（教练有时会让女生减半）。练腿时整条小腿和膝盖都是青的，夏天穿短裤总会被异样的打量。但对我来说，这些淤青或者伤疤就好像勋章一样让我soproud,毕竟“先虐自己，才有可能虐别人”。6.刷新体能的极限练习剑道时，有一个令大家都闻风丧胆的体能项目，叫”接下来我们做1000个跳摆“，又称”千本素振“。跳摆就是我上面提到的一边跳一边挥剑，前提你是还穿着差不多15斤的护具。当时在复旦剑道社练习时，这样的经历不多，但也有印象深刻的一两次。能做到500个的，已经体力超群，700让人瞠目结舌，做完1000还能站着说话不是神仙也是半仙了。据我师兄说他们道馆每次训练都练这个，听起来好有趣哦！但就是这样的魔鬼训练，才让自己一次次的挖掘体能的极限，每当你觉得不行的时候，再坚持一下，总能做到自己想不到的境地。哪怕跳的时候动作已经不标准，手脚都无力，但依然保持前后的位移，看着场上越来越少的人，那种又战胜了一点的心情是支撑自己坚持下去的动力。就像和很多人同时做平板支撑一样，别人一个个的塌下去了，只有你还靠着调整呼吸屹立到最后的感觉是非常棒的。泰拳打靶练习时，教练也会让我练习连续扫踢，比如第一次踢1下，然后下一次是连续2下，一直踢到10，踢完当然累成狗，可能最后腿都抬不起来，但是一口气踢了这么多，自然是满满的成就感。7.锻炼意志力和耐力意志力和耐力好像是运动中和体能相辅相成的存在，但也不尽然。比如拉筋这件事，可能需要意志力和耐力，但不需要体力。虽然我还是无法劈叉，但是我的柔韧性已经比青少年时期的我要好多了，做一些大幅度的扭转不成问题，跪姿弓箭步的时候可以轻松手拉到后脚脚背。但身体上受的苦却也不少，跳舞热身时的拉伸都是小意思，最惨的是上私教课教练给拉伸，真的是嘴里咬着手套才坚持下去。疼是真疼，但是这疼里也有快感，或许是疼痛时大脑分泌的内啡肽会让你感到兴奋。忍受疼痛的过程，无疑是磨练意志力和耐力的过程。这种经历投射到生活中，我就不曾觉得自己是一个娇气的姑娘，因为我还蛮能吃苦的。笃定主意要做的事情，怎么样都会坚持下去，这份意志力对我来说，格外的重要。8.拥有一副好身体“生命在于运动”这句话被人们说了无数次，因为运动有益身体健康。我自己的体验是，经常运动，没有什么颈肩腰腿痛，睡觉质量也高，吃嘛嘛香。另外运动会维持一个较高的代谢水平，像我今年已经29岁了，但是基础代谢率还是很高，每天早上起来喝杯温水就进洗手间，一分种就出来了，肠道很通畅。体脂也比同龄人低五六个点，并且还在我从来没有控制饮食的前提下。肢体的肌肉率也很高，下肢肌肉率更高，因为我以前打拳比较喜欢练腿。体力方面也是卓群。以前我不觉得，直到爬了一次黄山，大半天走完10公里。认定上山就没有回头路之后（山上人巨多，多的我当场想调头往回走），我就开始合理分配体力，定时休息，按时补充水分和食物，下山后还拉伸了腿和胳膊。第二天起来啥事没有，同行的男性友人则喊了一周腿疼。我以前身体不太好，比较病娇，现在也是。但近一年多我特别显著的一个感受是，感冒恢复的特别快，每次感觉着凉了或者要感冒了，两三天就过去了。以前腰椎间盘膨出问题比较严重的时候，真的是坐立难安茶饭不思，高中和大学时令人头疼的颈椎病也再没犯过。现在只要我保持一周2~4次的规律运动，真的是浑身通畅神清气爽。相反如果我好久没运动，感觉哪哪儿都不舒服。所以运动真的已经融进了我的生命中，成为了不可分割的一部分。9.良好的仪态和轮廓这个可能是很多人运动最主要的目的，但我把它放在最后，我觉得这个反而是最不重要的一个部分。因为只要你做到了上面那些探索和尝试，这部分是会随之而来的。我自己的感受是，运动会整个人变得更加轻盈，并不是指体重，而是那种轻巧和灵敏的肢体。运动的人和不运动的人，除开精神状态不一样外，那种外在的表现力也不一样，走路就很能说明问题。另外运动过程中只要方法得当，一些原本不好看的仪态习惯也能够慢慢被纠正（可能需要教练或者其他人辅助纠正），比如脖子前倾、走路外八、甚至骨盆前倾等等，整个人的身体会更加舒展，举手投足也会充满自信。我觉得肌肉含量高的身材要比普通的“以瘦为美”的身材更好看，不管是线条还是轮廓都有一种健康的美感，当然这个就取决于个人喜好了。10.保持对生命的旺盛好奇心最后，以上这些经验并不仅仅来自于我提到的几种运动，而是所有这些融会贯通之后得出的总结。我想是因为不同的运动，让我保持了旺盛精力的同时，也不断鞭策着我去尝试和挑战新的运动项目。这个向往和期待的过程，我称之为对生命的好奇心。而运动，既是保持我这种好奇心的来源，也是我实现这些好奇心的途径。近几年我对板类运动十分好奇，学了滑雪和长板，都觉得非常有趣，下一个bucketlist就是学会冲浪，相信这个小目标在不远的将来就能够实现。希望读到这篇文章的朋友都可以去尝试运动这件这么好的事。关于运动另外一篇心得体会，运动的九个真相，参见：什么运动给你极大的改变和启发？

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古代中医是如何发现「经脉」的？ 经脉到现在都只存在于理论，那么古代的中医是如何认识到有这样一种东西，并且在没有证据支持的情况下去一点点研究的呢？在研究的过程中，又是如何分析出经脉的数…

谢不邀很欣慰从各种回答中学到了更多，也很开心看到了还有这么多志同道合的朋友一起探讨中国传统医学的独到之处。知乎经常推送关于中医黑的一些问题过来，路过问题挖苦嘲讽的朋友不在少数，感叹掌握真理的还是少数

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发现的多了，不要孤陋寡闻，多看看论文吧你们这些渣渣……

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谢邀人是可以感觉到经络的流动的。

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很多人把内观这个东西想邪乎了。就是一个观察和记录。至于说是不是一定要想象出视觉效果……不一定。也许李时珍爱想象，那也不是核磁共振，通感而已。是人类大脑的功能。血液流动、运动系统的协作等等，你只要仔细感受，肯定就比你不仔细感受来的细腻。剧烈运动完，或情绪激动时还能感觉到某些血管突突跳呢。对吧。经络必然是一个功能性的模型，而不是器质性的，这一点毫无疑问。关键是能不能，能的话怎样建立起全身的一个功能模型。这个过程很重要，也可以验证。《黄帝内经》不是一时一人所做，属于远古论文集性质，本身里边的观点就有自相矛盾之处，这很正常。因此有的篇目会把经络描写为实体。

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经脉最初发现应该是内视，而不是外力，当气功/内功【说到这里又要被科学达人喷了】炼到一定程度，可返观内视，全身真气如流水般贯通全身经脉穴位【普通人当然不会出现，不要告诉我你没见过就是不存在】，普通人通过合适的方法修炼，哪怕不用意念引导，同样会出现体内气血自流的感悟，古人通过长期大量实验记载，形成经脉学说。至于说不存在的，你觉得中医救了几千年的人是开玩笑吗，真正功夫打人出几米外是拍戏吗。夏虫不可语冰，或许如李首富所言，不要和年轻人讲道理，多跌几次就明白了

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有几种学说解释经络的发现：1.实践说。远古时期人们风餐露宿、茹毛饮血，与野兽共出没，在这种极端恶劣的环境下，形成了以筋骨外伤、肠胃病、外感病为特点的疾病，智慧的古人通过砭石、按摩、灸疗来祛除病痛，如点按下肢的某些部位，解除了胃部的不适，这可能是发现足三里穴、胃经的实践基础；再比如，烘烤背部，可以缓解感冒的症状；按摩腰部，缓解腿部的疼痛，长期的刺激疗法，让人们认识到，人体的某些特定部位与内脏之间的联系。另外疾病过程中，身体会出现点状或线状的表现，如：心脏病会出现上肢前臂内测的线状疼痛；怀孕的妇女，在腹部正中的腹白线就会出现色素沉着。2.气功说。气功通过特定的呼吸方式、姿势、动作、意念活动可以诱导人进入气功状态，身体会出现各种各样的感传现象，像肌肉的跳动、酸、麻、热等走串感，这种现象与针灸推拿中的得气现象或循经感传现象相似，在这种气功状态下，对这种主观感觉的不断认识和总结，也是经络理论形成的重要途径。3.天人合一说。为什么是12条经脉，不是11条？为什么是首尾相连，循环无端的？人生活在自然界，人的形体特征，生理功能，生老病死，无不是自然作用的结果，古人观察星空、江河湖海、植物根茎枝叶，皆有定数，这种天人合一的思维观念，指导人们不断总结归纳零散的穴位、经络的现象，最终形成系统的经络理论，形成了一年有十二个月，就有十二个经脉，一年有三百六十五天，人体就有365个穴位。实践说让中医具备了科学性和实用性；气功说让中医具备了一定的神秘性；天人合一说让中医具备了宏观性和哲学性。

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有人可以“感觉”到经脉，能量的流动或是气滞。这种人通常体质特殊，俗称特异功能。

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经脉是生命的特性之一，所以经脉只存在于活体，在死尸上是找不到经脉的。西方人不懂这个道理，在尸体上想证明经脉的存在，无异于缘木求鱼。东方人通过静心，可以在定中观察到经脉。不止是道家、佛家，历史上有名的大儒也有这个本事，否则写不出“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得…”这样的话。

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我曾经读过相关方面的著作，不敢保证每一本著作都有过严格的考究，不敢保证它们所载内容及它们的作者的观点完全正确。以下是我结合我所知，所学，所想得出的观点，不保证完全正确，请对照，有思考的看下去。我认为讲经脉先要讲穴位。穴位是从中医创立以来到今天，数千年实践中发现的，是我们的老祖辈们靠着按压、穿刺、击打等方法，根据被试验对象不同的生理及心理反应，对照记录下来的实践成果。穴位是真实存在的。而经脉就我个人理解，是不存在的，或者可以说是部分存在的。初始的经脉是前人在穴位的基础上，按照一定的逻辑，通过描点连线的方法，画出的最符合思考逻辑及想象的线条。他们有的真实存在，有的却未必真实存在。其最开始存在的目的是前人试图解释穴位的存在的原理。就像古代打雷，古人认为是雷公电母在打雷一样。闪电是真实存在的，但是古人所想象出的雷公电母却是不存在的。而现在大家所知的经脉，其实也不光是为了解释穴位而创作出的伪命题了，现在的经脉图是前人根据神话，相关文学，医学典籍等等一系列古、近、现、当代的相关文化，而杂糅出的产物。其存在的意义已经超越了单单解释穴位的原理，还是一种中国古代到当代的神学，医学，生物学，哲学，文学文化的传承与沉淀。它漏洞百出，却证明了前人对于生命的探索与探究，不可全信，却可敬。之前有爱若葡萄回答：“中医不是发现经脉，中医是发明了经脉。”这句话有一些问题，应该说是“中医没有发现经脉，而是中国人发明了经脉。”这些中国人中，有寻求长生的道士，有杏林仁心的医者，有传承知识的学者，有笔书春秋的作者……-------------------------------------------------------------------------------------最后希望大家不要尽信某些东西，要带着辩证的眼光去看待一切事物，有病去医院，不要迷信。但要自信，不要因为学习了现代科学就全盘否定自己祖先依靠数千年的时间传承下来的实践学识。它们或许有漏洞，或许有错误，但是还是有其可取之处的。现代科学也并非万能，不能解释的事情也不在少数，现在的科学不能解释的某些现象不代表不存在，就像古代人也不能正确的解释闪电一样。就让辩证与时间给我们答案吧。认真学习，谨慎思考才是我们该做的，集百家之所长，世上并非只有黑白二色。

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修出气感的我静静的看着你们装逼。内心毫无波动，甚至还有点想笑。

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经脉的最初发现就是粗略观察，看到体表可见的血管，可能还观察过部分腐烂的尸体。通过这样简单的观察知道了人体有一些管道状的结构，但只是发现了循环系统的极少部分结构，对整个循环系统来说只是冰山一角。中医认为十二经脉与西北和华北的十二条江河一一对应，通过这些水系的特征来解释十二经脉，这是非常原始巫术思维方式。古埃及传统医学也是这样的，比中医早上千年。

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整个中国文化中国哲学与西方文化科学的根本分歧点就在于对“元气”承认与否。经络就是元气在人体的运行轨迹。感受和发现元气是中国文化的基础。元气是宇宙本原之气，是自由运动的能量，是无形态物质，彻底的自由运动决定了它是多维时空物质。从四维时空看来多维时空物质就是一种“无”的状态。所以整个宇宙是无中生有的。元气自由运动的结果是大聚集引发大膨胀。一大半自由运动的能量转化成了膨胀运动的能量，就是现在说的暗能量。元气和暗能量互相作用形成旋转运动才开始出现颗粒和波粒二象性运动，才有了现在的宇宙。元气还参与了生命运动的发生和发展。生物体的灵性就是元气的多维时空属性。元气在人体的运行轨迹就是经络系统。元气在人体就是灵魂。人就是通过入静，坐忘进入特异功能状态才感受到元气的存在，感受到元气的运行，认识到经络系统的。

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看了那么多，这才是一篇真真的好文。

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猜测就像牛顿看见苹果落地就猜世间万物相互吸引一样

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解剖呗，那玩意看得见摸得着发现又不难。

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我对气功没有很深的了解，但大体而言我还是比较倾向于古人是感知到了经脉中气循行的过程而发现经脉的

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内视

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看过一本健身类书籍，讲的是现代研究发现通过刺激人体筋膜交织区域来达到缓解特定病痛的作用。而这些交织点和中医经脉高度重合，这从侧面也印证了经脉的理论。非专业小白一枚，请各位中医黑和粉予以指点。

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之前看过一个节目中，里面提到一个概念记不太清了，好像叫“循经感传”，就是有些体质特殊的人的经络比较敏感，刺激一条经脉上的某个穴位时，同一条经脉上的相邻穴位会有明显感觉…

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中医不是发现经脉，中医是发明了经脉。

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返观内视可参见道教相关著作另外有一本《內证观察笔记》可以看看谢邀

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古代中医是如何发现「经脉」的？ 经脉到现在都只存在于理论，那么古代的中医是如何认识到有这样一种东西，并且在没有证据支持的情况下去一点点研究的呢？在研究的过程中，又是如何分析出经脉的数…

根据在真实人体上的朴素观察和实验得来。上古以来有些人的体质特殊，被称为“经络人”，这些人体质敏感，一旦得病，部分经络会皮肤或变红发黑或皮疹或肌肉血管搏动，总之可以有表象被肉眼观察，医者不断总结积累绘制成经络全图。即使现在这种体质也大有人在，只不过医生现在不能随意揣测实验新的中医理论了。总之是人命当小白鼠堆起来的经验。--听某名老中医口述

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中国工程院院士、国医大师、世界针灸非物质遗产四大名师之首、针灸泰斗程莘农大师在建国初期证实了经络存在。当时，医学界许多人把经络看作是玄之又玄的学问，甚至有些人根本不相信人体内还有一种看不见、摸不着的经络存在。为此，程莘农把研究重点放在了查证经络研究上。最终，程莘农利用中医理论结合病人的临床症状画出了人体经络表。配合程莘农进行这项研究的是卫生部科教司的一位同志，他用现代的医学仪器为病人检查身体。后来，人们惊奇地发现两种检查结果竟然有80%以上相吻合。由此,程莘农用实践证实人体经络是客观存在的。这一发现对我国早期经络研究起到了巨大的推动作用。看不到的不一定不存在。古人没那么傻，非要编制一些不存在的东西代代相传。反而，古人的一些认知和对世间万物规律的理解，已形成了大统一的道。希望更多人获得。

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因为缺乏大量的早期文献，我们只能从零散的碎片中进行推理。我个人认为首先，应该不是“内观”从历史来说，马王堆出土的经络图，只有11经，后来才补齐到12经，没有道理内观一下子观出11经，却没发现第12个。穴位也是按照历史发展逐渐增多的现代也有发现新的经外奇穴，发展过程有些就是临床工作中发现特殊病人有特殊的扳机点，然后有意识的去研究这个扳机点，归纳出他的定位，功能。所以要我说，经络应该是受原始解剖概念影响，在临床工作中发现并总结出来的东西

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忍不住回答你，因为实在是看不惯那些伪“知识份子”！人类有点肤浅知识罢了！谈何智慧？？宇宙搞懂了吗？人类自身物理身体搞懂了吗？所谓的科学超越月球之外就去不了，传回来的还是被隐瞒的真相！就这个年代，还有人接受不了同性恋和外星人，就可想而知这些人的无知了！经脉不在物质体，在人的准物质体，西方灵性学称为“以太”体，黄帝内经里面也有所，针灸分软针和硬针，软针就是真正治疗这个非物质体的，但是真正会的人人家不告诉你，怕被斗成迷信，因为现代人也太迷信所谓的科学。从来没有自己独立思考。为什么爱因斯坦再也没有？因为知识分子们脑子僵化、保守、死板不愿意开拓前沿科学，不要美化任何行业，所有人性的缺陷照样存在！量子物理学一直都不公开，为啥？扯多了，如果楼主真的对中医感兴趣，介绍两个人一本书给你：一个叫刘丰，一个意识开阔、做人包容客观的北大教授，真·知识分子，出了一本书叫《开启你的高维智慧》，里面有涵盖这个内容。另外，搜索一个叫“元吾氏”的人，里面有《黄帝内经》等的解答，可能一般人刚开始接受不了，有缘就看吧，没有就当啥也没看到好了。

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现在的经脉说，不是黄帝内经的经脉说。不可混为一谈。现在的经脉起源于明朝，才四五百年的历史，都是骗人的东西。什么入静有看见经脉，离体看见经脉，内视有经脉，就是武侠小说的学问。

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世界各地都有大洪水大毁灭的记录，古时候什么天倾西北地陷东南的灾难，现在又有考古发现了距今几万年的人类，这些都说明人类文明是反复发达到极致又被一波一波毁灭的过程，现在不能掌握无法理解的知识，像内经，易经，山海经，道德经之类的极有可能是上一波文明毁灭时遗留下来的东西，少数幸存者能够进行解读，不能假定说古人的智慧不如现代人的智慧，也许现代的文明水平，古人早已经历过了而且还超越了我们。已经有研究借助现代的科技手段对经络有了更多一些理解，研究介绍了对心率的波形，进行傅里叶变换后，得到了十二个不同频率的正弦波，正好对应十二经络。用这种方式对其他动物心率进行分解，也发现有少量经络的存在，与人类最接近的是老鼠，有十一条经络，别的动物经络数量更少，经络的多少对应着智慧的高低，可见老鼠的智慧不能小觑，所以用老鼠做各种研究，是正确的选择。

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果然有不少人还在谈内证、内视，作为一个从小学就玩画符念咒、喜欢儒释道命相卜、高中接触道教内丹，后来考了中医专业的人，我看过历代的丹道典籍，从秦汉到明清乃至近代，偶尔也看看道藏。刚学中医那会儿，我也是天天喊着“岐黄源于道”，认为经络是内视体察出来的，上面有人提到的刘力红、无名氏，还有没提到的祝华英，他们的书我都看过，高中开始我就有练功实践。我本科是在陕西中医学院上的，离终南山很近，有些人可能知道，这座山也是有很多故事的，期间我接触过很多奇奇怪怪的人。然而我想说的是，越是随着对中医学习的深入，我越发现，中医不需要跟那些神叨叨的东西绑在一起。其他的我不想多说，仅就经络这个而言，黄龙祥老师的研究已经很清楚地指出了经络理论是如何形成和演变的，相较于那些虚玄的说法，他的研究立足于文献，有大量可靠的证据，说服力和客观程度比“大师”们强了不止一点半点。但我并不是否认丹道、禅修、气功等等，从个人情感上我还是很乐意相信丹道能有超凡入圣的效果，但我很反对“大师”们夸大和吹牛，并把一些臆测的东西去向别人宣扬。这是两码事，也并不矛盾，A是A，B是B，原本两者各有妙处，你非要把它们搅和在一起，那对两者都是侮辱。另外不得不提一句，大多自以为是的修行人都习气深重，“好奇尚怪，惊世骇俗而后已，”学中医的入国学坑太深，导致路子走偏的，我见过太多了。最后送一句话给大家，姚荷生老先生的，“中医之有今日，文人之功也；然中医之至于今日，文人之过也。”好好品味吧。

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古代最开始是没有中医的，古代人意识淳朴，所以更容易到达一种状态，现在的人就必须经过修行才能入定，就是带有表意识的灵魂和肉体的分离。普通人每天也会分离，就是睡觉，灵魂脱离肉体补充灵魂需要的能量，但是普通人的表意识能量不足就无法认知到潜意识存在入定以后就能发现经络了，经络不在肉体上，是灵魂的身体上

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通過解剖可以看到經脈。華夏文明有斷層，因此中醫被扭曲了，現在人不承認經脈看得見摸得著，雖然每本醫書都那麼寫的……

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@宇佐美经验个鬼哦，内经里对人体的理解可是非常深刻的。另外，都涉及到先天之前对于人从哪里来的哲学思辨了，还经验，经验。。。经验？？？你告诉我十二经脉，奇经八脉是经验。。。

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没有证据支持是定义问题。硬式把经脉定义为无形的那一套，当然就没证据支持。如果承认是结缔组织，运动神经系统，血液循环系统等结构，那证据多的是。

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经脉是古代人对人体的一种朴素的认识，就像对宇宙的原始认知一样，来自自身的感受和一些猜想。就像前面有人提的，这是非物质文化，包含哲学思想。但是不属于可证伪的科学体系。

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黑盒测试吧。没有事实结果，我不信古代的达官贵人会拿自己性命开玩笑。甚至在奴隶社会、封建社会，肯定会有某些有权势的人为了救某些人，开始惨无人道的医学实验。在任何时代，研究都是要财力物力人力的。即使是现在，在绝对利益或者至亲的生命面前，有能力的人可能还在重复上演。相对治疗病人验证理论，通过实验来验证理论是较为快捷的方法，现代医学就是建立在无数小白鼠和青蛙上。当然，现在有合法的手段可以测试药品，研究人体也有合法的途径，但也必然存在非法，无他，利益。

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经脉应该是客观存在的“物”。或许是没发现的一种结构。或许是某些特殊功能的神经回路。或许是细胞间的通道。

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内视返观，加上观察内气运行。

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上过中医课，老师说，就是“内观”发现的。

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说点题外的，因为很多给玄学辩护的真是笑死我了。这问题问得很好，古代中医是怎么发现经脉的？一部分是根据经验，还有一部分就是“脑补”。为什么说科学跟玄学不一样？因为科学是一切讲客观事实，一切建立在“我们不知道”的前提下；而玄学，是建立在“我们都知道”的前提下。比如我们都没见过神，科学会说可能有神，但是我没见过，我不知道有没有神——我不能承认神是存在的；而玄学，是不讲客观事实的——我说有神，那就是有，不接受反驳，不接受质疑。您说科学认识是有限的，浅薄的，我都承认。但是这不是玄学合理的理由！科学让我们一步步接近真理，玄学让我们永远故步自封，这就是区别。很简单的道理，说得功利主义点，你玄学那么厉害，真气那么牛逼，怎么让人家洋人的火枪打上一枪就死了？哪个有真气的敢被打一枪试试？你说真气不防弹？那可以长生不老吗？也不能？那总得有点影响吧？没影响你要“真气”这个概念干嘛？形而上的东西未必是错的，但是必须要有一种方式让我们能够“感知到”，才能说它存在。比如你说神长得和人一样，没问题，但是这个结论成立的前提是你必须要见过神啊！你没见过你怎么知道神长什么样？你凭什么说神长得像人？我还说长得像猴子呢！经验是可以总结的，但是要扯玄学，要是比瞎掰，宗教掰的比玄学靠谱得多了。

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气功可以体会到经络，然而自己练气功又不肯，高赞答案就是从1岁开始看中医古籍道家古籍，自己不练出真气又有什么用？而且我确实不信，一个认真看过很多道家书籍，认真练过气功的人，会不相信内证，合着《访道语录》里面的作者联合起来骗大家玩儿呢？我看的道家书籍没有佛经多，但是也有个十几本，但凡跟丹道有关的，一个一个步骤的讲解，心得写的明明白白清清楚楚。各家各派术语不一，但是步骤全部大同小异。光全真教的资料就清晰的不能再清晰了。自己没体会过就不信，跟中医黑黑中医有什么两样，至少也存疑一下吧。可以说学中医不用跟玄学扯上关系也能学，但是要说玄学都是骗人的，那就真跟中医黑没啥两样了。实在不行，那么换个角度呗，中医起源书籍，黄帝内经第一章，余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八远之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。其次有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。不是古代中医发现的，是古代的真人、至人、圣人、贤人发现并描述出来的，教给古代中医的，这个总该信了吧？当然现代中医还是不信，古代怎么可能有真人、至人、圣人、贤人呢？现代人只相信最不可能的发生的：四大经典是无数古人的经验总结。然后又说：黄帝内经第一章这样的，现代无法解释的，都是古人见识浅薄瞎扯淡的。这中医学得好啊，第一章就不信，自己没遇到过的也不信。黄帝内经的篇章讲的有多系统，多么的精辟，但凡读熟过几个篇章的人都明白他的系统性和前后关联性。说实话我到现在都不明白后代学者开口就是：黄帝内经肯定是多人总结，因为它多个地方前后矛盾。我看到现在是真没发现哪里矛盾了，这些学者压根就没看懂吧。还好，《易经》《道德经》总算确定不是老百姓的经验总结，那么问题来了，既然古代有牛人可以写出《易经》《道德经》，古代怎么就没有牛人可以写出《内经》《伤寒》了呢？？论深奥玄幻，道德经易经完全不在中医四大经典之下。这既然是古人所写，凭什么四大经典就是古人总结？现在又tm不是wenge时期。天之在我者德也，地之在我者气也。德流气薄而生者也。故生之来谓之精；两精相搏谓之神；随神往来者谓之魂；并精而出入者谓之魄；所以任物者谓之心；心有所忆谓之意；意之所存谓之志；因志而存变谓之思；因思而远慕谓之虑；因虑而处物谓之智。第一句，但凡道家或者佛经看得多的，立刻就能明白什么意思。不看佛道经典的人，绝对不会懂这一段话。搞明白了佛经里的业力轮回，看看佛说入胎经，与这一段从不同角度同样讲了生命的本质与诞生。若非圣人，何人能写出这样的定义？古人的经验总结，那是本草纲目这样的。神农本草经这样的，是圣人之教化。

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血拥有滋养脏器与大脑的功效，担任着传输能量与营养的重要角色，意识守住身体某一脏器，过程就是大脑通过遍布身体的神经网络发送电信号传达至器官，内脏和阴茎一样，都具有“聚血”功能，意守丹田，以血养命，清血解於，良性循环。气就是血，就是能量，会有温度，所以会感觉下丹田发热，没那么玄乎。泄精就是损失了以血为养料制作的精子，而由于优胜劣汰传宗接代，精液必须优质，以牺牲人体营养与能量，泄精会导致，精囊重新制作，血气全部都聚集在膀胱那并消耗了，人故而疲乏无力，需要肠道的消化与器官造血恢复。如若把气血用以滋养肾脏及其它排毒器官，久而久之，血气优质，运行小周天以血补体，水到渠成，血气与身体都恢复健康状态乃至饱满，气血会自动运行大周天，而方法就是意念“行走”于周天路线，穴道接受到电信号会聚血，而后在行走到下一穴道。经脉的发现据我个人理解应该是练功者的血气经过长期的保养与补充超越了正常人的血气储量与质量，超越正常的营养与能量，在下丹田也就是血气存储最为集中的区域自然“冲出”，通过经脉，形成循环，温度非同与常人，自然感受得到，故而内证自我感受。还有一点，人的气血一充沛便起色心，这时意守丹田乃至运行周天消耗气血滋养脏器，人的大脑就不会因为高血压头疼，或运动也是不错方法。很多人以头脑发胀血管突起便自慰泄精，而后虽全身乏力但头痛发胀会得到缓解就是这个原因，如此反复，身体与大脑会越来越糟。注意，性生活乃自然之道，节制即可，人不是怪物，不会变异或突变，拥有气功者又如何？逃不了生老病死，魔障般疯狂信仰不泄成仙论，每次的结果就是人格与精神的抑郁导致大脑机能的失控，后果更加严重，心境啊，如若清醒冷静，把自己即众生也看作宇宙，物理现象的一部分来看待，来探究，我想很多东西都会豁然开朗，每个生物都是宇宙的缩阴，生老病死宇宙常态，何不保持一个健康的身体去接纳生命中的另一半，去感受自然的壮丽与生机，而不是空无的长生不老？在这里再三强调血气的重要性，人失血会死亡，人的血液质量决定了身体的健康，血气是身体的每个部分营养与能量的传输介质，什么气功啊，术式啊，说的越玄乎越离谱，其中的机制是什么？就连古代，人们也是理智的很，科学的探究精神流传在世界的各个角落，而不是盲目浅显的自我认为，需要有完善的理论解释其中的系统运作与机制，绕不开现象-机制、机制-导致、所在功能这三部分，就算没认识现代科学的微观层面，也能研究其系统机制，古老的道家也在一点一点的打开人体的黑箱子，只不过方法不同，盲目的行从而不究其原理只会助长愚蠢。操控真正的秘密，就要敢于打开功能之内的黑箱子。黑箱理论_百度百科感叹一句，生灵包括人的活动也是宇宙、物理现象的一部分啊，一个小缩影，宇宙自然演化的一部分，要说宇宙有没有意识这种浅显的话语，显然这是最好的回答，值得让沉思者慢慢感悟与震撼。

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哪有的事??經絡就是血管神經,只是中醫寫的錯誤百出,被民國初年被西醫和一堆國學大師們譏笑,中醫乾脆把經絡憑空全變不見了黃帝內經靈枢第12章經水Http://www.quanxue.cn/CT_ZhongYi/LingShu/LingShu13.html===============================歧伯答曰:善哉問也,天至高,不可度,地至廣,不可量,此之謂也.且夫人生于天地之間,六合之內,此天之高,地之廣也,非人力之所度量而至也.若夫八尺之士,皮肉在此,外可度量切循而得之,其死可解剖而視之,其藏之堅脆,府之大小,谷之多少,脉之長短,血之清浊,气之多少,十二經之多血少气,与其少血多气,与其皆多血气,与其皆少血气,皆有大數.===================================-----------清清楚處的告訴我們"若夫八尺之士,皮肉在此,外可度量切循而得之,其死可解剖而視之,脉之長短,,皆有大數"這句話就是說,把人皮肉切開解剖就可以看到經脉,甚至于還可以量度,那里是中醫胡說八道的什么\神秘到連21世紀的人用盡各种方法都找不到??所以要了解什么\是脉絡不要听中醫胡說八道,要看黃帝內經,乖乖照黃帝內經說的:"若夫八尺之士,皮肉在此,其死可解剖而視之,脉之長短,,皆有大數"就拿著一根解剖刀,到死人旁邊,就把皮肉這樣一划開,照黃帝老祖的話,咱們就可以看到脉了,甚至于還可以量它--這里就又可以拆穿中醫的一個典型騙術:中醫老說中醫是看活人,人死了所以脉絡就看不見了,其實黃帝老祖清清楚楚的告訴我們:是人死后才解剖的,照樣看的到脉絡---經脉到底是什么\看了黃帝內經就非常清楚,人体切開皮肉以后除掉臟脯之后眼睛明顯可看到的而且遍布全身的不就只剩下血管??所以在中醫口中神秘莫測的經脈說穿了一文不值,就是血管而已--我們再看黃帝內經靈枢第10章經脉曰："經脉十二者，伏行分肉之間，深而不見。其常見者，足太陰過內踝之上，無所隱故也。諸脉之浮而常見者，皆絡脉也。"經脉十二者，伏行分肉之間，深而不見"這不是說的很清楚,經脉是因為深埋在肌肉間才看不見,但是有一條"足太陽過內踝之上無所隱故也"眼睛就看的見?,這不是血管是什么\??我們看黃帝內經靈枢17章脉度篇裡面寫的更清楚了,連經脈的長度都寫出來了"黃帝曰：愿聞脉度。歧伯答曰：手之六陽，從手至頭，長五尺，五六三丈。手之六陰，從手至胸中，三尺五寸，三六一丈八尺，五六三尺，合二丈一尺。足之六陽，從足上至頭，八尺六八四丈八尺。足之六陰，從足至胸中，六尺五寸，六六三丈六尺，五六三尺，合三丈九尺。跷脉從足至目，七尺五寸，二七一丈四尺，二五一尺，合一丈五尺。督脉、任脉各四尺五寸，二四八尺，二五一尺，合九尺。凡都合一十六丈二尺，此气之大經隧也。

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虽然中医对心脏、肝脏、肾脏这么宏观的内脏器官不能有正确的认识，搞错了它们的解剖结构和生理功能，但是有很多人却认为中医认识到了连现代医学都没有认识到的一个神秘的微观系统——经络。那么，经络究竟是怎么一回事呢？其实经络一点也不神秘。《黄帝内经》里面说得很清楚，经络是通过度量活人的外表和解剖尸体发现的，并不是看不见摸不着的。《黄帝内经》还说，十二经脉里头都含有血，里面的血有的清有的浊有的多有的少，这就明明白白地说明了所谓经脉就是指的血管。《黄帝内经》还说，经络是皮肉之间用肉眼看得见的管道，这些管道中，比较大的、数目比较少的叫经脉，比较小的、数目多得数不清的叫络脉，用现在的术语来说，就是把大血管（动脉、静脉）叫经脉，把皮下小静脉网络叫络脉。比如中医号脉，号的是十二经脉中的“手太阴肺经”，它实际上就是桡动脉。中医说脉的跳动是气的运行，实际上是心脏跳动引起的动脉的搏动。这也说明经脉就是指的血管。但是古人的解剖观察很粗糙，很多是想像出来的，分不清血管、神经干、淋巴结等等“线路”的区别，所以十二经脉的分布和走向又和大血管的实际状况不符。中医之所以认为经脉走气，把血管当成了气管，把经脉的跳动说成是气在运行，这也是由于粗糙的观察导致的：在人死后，动脉中的血液迅速排空，因此在解剖尸体时会发现动脉是空的，只有静脉里含有血，这就会让人误以为动脉不是运输血而是运输气。在人们发现古人所描绘的经络图与现代解剖学所发现的血管、神经的分布都不符合之后，有人不愿意承认古人画错了，反而认为古人所说的经络是一个现代解剖学还没有发现的系统，花费了大量的人力、物力去验证这一系统的物质基础。每隔一段时间，就有人宣称用某种现代生物技术验证了经络的存在，例如同位素追踪、红外线变化、电阻测量等等。这些研究都是抱着先入为主的想法，按照经络图进行测量，实验设计本来就有问题，实验结果也就无法令人信服，无法获得国际生物医学界的认可。我查过生物医学文献数据库，发现发表在国际刊物上有关经络研究的论文很少，基本上都是中国人、韩国人在研究，偶尔有西方人研究，还是否定经络的存在的。例如曾经有人声称通过测红外线记录到经络，但奥地利格拉茨医科大学的研究人员没能重复出这个结果。其实用简单的推理就可以否定有这么个神秘的经络系统。外科医生在做手术的时候，必须清楚地知道做手术那个地方的每一个局部、每一个层次的神经解剖和血管解剖，如果一刀下去误伤了神经、血管，后果不堪设想。但是却没有一个外科医生下刀时需要了解经络，不必担心他的刀会割断经络、会刺伤穴位。中医说经络对一根小小的银针都会有反应，为什么会对手术刀反而无动于衷呢？经络为什么不怕手术刀呢？合理的答案是，所谓的经络并不存在。根据经络理论，人的下肢分布了六条最重要的经脉，分别属于脾、胃、肾、膀胱、肝、胆等重要的内脏器官。但是，有很多病人做了双下肢截肢，他们下肢的经络都没了，按理说他们那些和这些经络相连的内脏器官该受到影响吧？但是这些病人除了不能行走以外，生理功能都是正常的，他们的内脏器官并不会受影响。这一简单的事实也说明了经络理论的荒谬。以上引自方舟子的说法。看到下面一堆没有认真看过《黄帝内经》的人瞎喷，那现在贴一段是否有解刨这个东西。《灵枢·经水》：“若夫八尺之士，皮肉在此，外可度量切循而得之，其死可解剖而视之。其藏之坚脆，腑之大小，谷之多少，脉之长短，血之清浊，气之多少，十二经之多血少气，与其少血多气，与其皆多血气，与其皆少血气，皆有大数。”这段话讲得很清楚了。也就是古代的人发现经络有解刨，也有瞎想，比如气功大师宣称的内视察。总之由于认识的局限导致的。现在搞中医的有点逼格都不往经络套了。都讲微循环了。搞针灸的讲经络很low的，大部分都类似狗皮膏药性质的江湖老中医的说辞。弄得神神叨叨的！

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古代中医是如何发现「经脉」的？ 经脉到现在都只存在于理论，那么古代的中医是如何认识到有这样一种东西，并且在没有证据支持的情况下去一点点研究的呢？在研究的过程中，又是如何分析出经脉的数…

简单说，经络就是通过极致的放松和静心让身体变的非常敏锐，能感受到平常感受不到的存在，就像比平常人多了一感，利用这多出来的一感来研究总结出的一套系统，内观也是对自己身体内部的感知。所以对体会不到的人，任何语言描述都没用，如果我是一个天生的盲人，你要怎么让我理解色彩？如果只有“看到、听到、触摸到、闻到、尝到”的存在才能当做科学研究的素材，那经络的确是不科学的。我现在只知道和神经与大脑有一定关系。因为我目前也只是偶尔可以“感受”到经络的流动，但是不明晰。经络可以通过神经感知，但是最终作用貌似是在大脑，少一条手臂的人也可以练气功，而且练的好的话可以感受到自己失去的那条手臂，所以练气功时“身体感知到的”也并不一定是“肢体上的神经受刺激”而感知的；同时经络又和身体有联系，不处在绝对放松状态（这个绝对也是相对普通人的不懂放松），是无法感知的。有点类似于盗梦空间里的清明梦，只有睡梦中才能接管大脑的后台自由发现无限灵感，正常生活中是做不到的。我对经络十分坚信，就是因为我在半醒状态可以感受到。“肢体感觉到但是又貌似并非肢体的神经受刺激而感觉到”，就像睡梦中看到事物却并非视网膜受到刺激而看到，听到也非听到，闻到也非闻到，就像自己给自己的大脑插了一根管子接管了自己的感官一般。说是幻觉，但是又有其共性和规律可以总结出一套名为经络的系统。现在明白为什么一般人无法理解经络了吧？我只是管窥全豹，理解不了真正练的好的人是什么感受，何况一般没练过的人。顺便说说为什么西方没有经络学说。东方比如中国印度这样的古国都有类似经络学说，不过印度叫瑜伽七轮。但是为什么西方没有产生呢？我个人认为这是宗教原因。入定、入静感受经络、内观等等在古代都和宗教分不开的，因为那种感受的确很像“灵魂”，道家据此修炼神通，张三丰三十六决前半部分就是普通的气功，后半部分就是教你出阴神出阳神了，佛家也有打坐入定追求“空明”。西方信基督教的，在向上帝祷告要一心一意呼唤主，其实也能达到类似于气功入静的状态，但他们称之为圣灵附体，他们不会去相对客观的研究这个东西，认为这是神的领域。我一个信主的大姐姐想学气功，教会就不让，理由是那种状态容易被邪灵接近，“你在那种状态下没有呼唤主，怎么保证接近你的是圣灵而不是邪灵呢？”，更甚的认为气功的效果是邪灵的力量。西方也有研究这类东西的，但是并没有总结出中医这类经络学说，所以某种意义上，至少在这个方面，中医反而是科学的。

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古代中医是如何发现「经脉」的？ 经脉到现在都只存在于理论，那么古代的中医是如何认识到有这样一种东西，并且在没有证据支持的情况下去一点点研究的呢？在研究的过程中，又是如何分析出经脉的数…

经络当然是通过实际的实验而发现的，而不是凭空想出来的理论，只不过这个实验是内证实验，需要做实验的人有较高的修为才能进行。在刘力红博士的《思考中医》中提到的内证实验室对其进行了详细的描述。楼上的答案中提到的《内证观察笔记》也是作者在内证实验的情况下记录下来的内容。对于普通人来说，最好的体验方法就是进行针灸，一般健康的年轻人扎针灸在10次以内，至少会有1次能感受到经络的传感，敏感的人可能每次都会有感觉。另外在疼痛的时候，有的人也能感受到疼痛的区域会和经络的走向重合，例如倪海厦医师曾经谈到在治疗偏头痛时，一个完全不懂经络的美国人跟他描述偏头疼的区域，提到在接近颈部的地方疼痛会拐弯，其描述的位置和胆经的走向完全一致。最后，刘丰老师（北京大学广义科学研究与应用课题组长）曾经提到过，他认为经络是存在于高维空间，所以在三维空间上是无法找到经络，但经络却是实际存在的。这个说法比较新颖，分享给题主，供参考。补充：这里转一篇潘毅（教授，医学博士，博士生导师，广州中医药大学中医基础理论教研室主任）在正安聚友会的课程《医参造化，带你走进天地人一体的理论体系》中的一段讲话，详细叙述了经络的认知过程。这一讲的目的是让您通过对经络现象的认知过程，进一步了解中医外求法与内求法互为补充的认知方式，实际上可以说是对上一讲内容的延伸，经络可以说是一个千古之谜，尤其是对习惯于西方结构科学，以结构决定功能思维习惯的人尤其是这样。虽然以现代人的观念或者是知识体系为判断标准，到目前为止仍然不能说完全揭示出经络的本质，但太多无法推翻的医学实例，以及现代的各种研究方式，都从不同的侧面或者是层面证实了经络现象的存在，我们现代人最喜欢用现代的方式来印证一个我们不熟悉的东西，那我们现在就讲经络的现代研究。经络的现代研究大概是从上个世纪70年代末开始，一开始用的方法都是比较大众化的物理的方法，比如声、光、电、热、磁。那我这里举一个，比如说电，当时就测量过经络巡行路线的电组织，发现它的电阻低于非经络路线，所以得出一个结论：经络是凉导体。然后就由此得出一个推导，在经络里面运行的经气是不是生物电，到后来又从声、光、热、磁等方面发现了用这些相关的仪器测量出可测量的另外的东西，所以我们只能说生物电可能是经络本质之一，而不是全部。更进一步的是用放射性同位素四周观察，看看这种同位素在经络里边走不走，或者是怎么走，结果就发现，这种元素是沿着古典十四经路线在走，这个十四经路线指的是十二正经与七经八脉的任督二脉，尤其是在肢体部分，走的路线跟古典路线基本上是一致的。而同时还有对照，就是把这种放射性同位素注射在人体的非经络上，那它就不动。那至少这里可以说明了一个问题，经络里面有某种物质流在流动，才能带动这种放射性同位素的动。关于这种体内的物质流是一种什么东西，实际上它应该是一个很复杂的综合效应，你说用某种物质来说明它其实不容易。所以到目前为止，我们还是老老实实的用回中医原来那个名称--气，来涵盖它。既然它是在经络之中流动的，那么就简称经气。所以这样一个表面上看上去无形，但是实际上是有的系统，实在是对西方结构科学，甚至整个西方医学观念的某种挑战。当然假如倒过来说，西方科学假如能放开怀抱，相信也能从中得到一些启示。但经络这个现象对于以实用为最终目的，具有重道轻气、重象轻体、重功能轻结构特点的东方医学，经络的存在实在是再自然不过的事了。在现代科学对经络实质还没有完全弄清楚之前，人们一般都喜欢用经络现象这个词，以示对现象的承认，以及对它的本质的未全知或是难全知的一种表达。对中医来说说经络现象也未尝不可，因为现象也是“象”，正与中医的象体系相吻合。但对于这么一个象的本质，中医却是明白的。为了说清楚这个问题，我们不妨溯本寻源，从经络的起源说起。一般认为，上古时代经络现象从受关注到临床，或者是养生的应用过程，再进一步到体系的建立，无非就是三种可能：一、从点到线，二、从线到点，三、点线相合。我们先说第一点，什么叫从点到线说呢？简单的说就是先发现穴位，然后将其联缀起，联缀起来就成为了经络，大致的说法就是中国远古时代的人，在病痛的时候本能的使用了一些比较原始的推拿按摩术，当刺激人体某些点的时候可以减缓某类病症。再进一步发展起来物理刺激性更强的针，比如说原始的砭石，再进一步的金属针，或者是与火相关的灸术。那么随着这种无意的发现到有意识的寻找，治疗经验的点就不断的累积增加，将这些具有类似主治作用又位置相近的点，逐渐就像用线串珍珠一样把它们连接起来，就形成了点线结合的经络。这种说法其实最符合一般人的认知心理，也最符合我们平时说的"医学是劳动人民在日常劳动跟生活实践中发现的，或者是发明的，或者是慢慢积累起来的"，这是属于典型的科学研究的外求法。但这种认识却存在一个难以解说的弱点，因为人体十二经脉跟奇经八脉的二十条经之中，实际上只有十二正经与任督二脉有穴位，所以习惯又称十四经。那么有的人问：奇经八脉另外六条经没有穴位吗？其实也不能说它完全没有，但它们的穴位都是借其它经络的，也就是说它们的穴位是跟其它经络交叉的时候、相并的时候，跟人家的穴位是走到一致的，本质上是人家的穴位，所以假如按从穴到经、从点到线来说，那么奇经八脉中任督二脉之外的其余六条经，那么看上去就有点来路不明了。其实还有更重要的，经络不单只有浮于体表沿线而具有穴位的十四经体外路线，实际上还有潜于体内没有穴位的体内路线，这一点从点到线论就不能完满的解释。那么第二个说法就应运而生了，叫做从线到点说。这种说法实际上就是循经感传说，也就是说循着经络路线出现的各种感觉，是经络路线描绘的主要依据，换句话来说就是先发现经络，再寻找穴位。典型的说法是古代的修炼气功导引术者可能会产生气沿一定路线行走的感觉，这种感觉或者像水流，或者像风吹，或者像蜘蛛走、蚂蚁爬，而它的行走路线基本与古典经络路线相同或相近。关于这一点，不太难在现代修炼者上得到部分印证，也就是说我们上一讲讲到的内证法、内求法，从线到点这一说的确可能可以让经络的发现进程快了很多，也可以隐隐约约解释了体内路线的存在。但这种说法也不是没有弱点。其实有过气功修炼或是类似的修炼的人，或者都有体会：气的感传一般在体表比较明显，大多数呈线状，而与经络循行路线大体相符，但在体内则多半呈现一种弥漫状态，或者呈模糊团状、片状或柱状，很少能够形成清晰的线状感觉。那么又第三种说法出来了，叫做点线相合说，实际上它是第一种跟第二种观念的综合，这种推测没有脱离古代较原始的推拿按摩与针灸术，这些物理性刺激作用到人体一些初步发现的穴位后，就有可能产生酸、麻、重、胀、水流或者是气流等等的气感，这种感觉也可以循经传导。现代人习惯把这种循经感觉比较分明的人称为经络敏感人。经络敏感人在人群之中大概占了1/3左右的比例，那么以这个为根据，经络的呈现就不需要逐穴摸索而连起来，仅仅需要刺激少数的已知穴位，就可以去循经感觉，而发现全经络路线。然后再在经络上寻找更多的穴位，从而大大加快了经与穴的发现与完善。其实说老实话，光凭循经的感觉它毕竟是一种感觉，它的路线的清晰度还多少有点令人思疑，这个时候另外一类人就登场了。这类人可以说是经络敏感人中的超敏感人，他们在人群中所占的百分比大概是1%左右，他们在针或者是其它物理性刺激穴位时，可以伴随感传而在体表循经出现比如像红线、白线、红疹、皮丘，皮下硬结带这么一些表征，有的人仅仅出现某一经，有的人是可以多经出现。我本人就至少见过三例，我们不要把它误解为这种红线、白线、红疹是隐隐约约，其实不是，它们的颜色是相当鲜明的，所以只要有这类人就好办了，那么古人可以不断的在他们身上刺穴而显经，再如实的描绘下来，不就是清晰而准确的经络路线图了吗？如果不放心，那么多找几个这样的人来做重复印证就可以了。所以，点线相合说基本上可以解决有穴位的体表路线的问题，但是仍然不能很好的解释无穴位的体表与体内之经。所以反观内视法就再次进入了我们的考虑领域，这种方法我们在上一讲有过讨论，上一讲我们曾经这样评述过：一个客观的事实是，虽然经络不能在解剖学上找到完全对等的结构，但几乎所有从古老的实践的到时行的研究都显示，无形可见的经络是人体内的客观生命现象。如果立足于这一事实前提，那么在活体身上，实体结构研究的方式就有着很大的局限，它不能完全反映人体的真实存在就是一个合乎逻辑的推论，所以内证作为观察人体的方法之一，应该是存在极大的可能，而历代文献记载的类似实例不在少数，也可以做参考。所以经络的探究表明，中医的研究从来就不局限在外求法，以形神合一，万物与我齐一、主客相融的方式来直参造化的内证法，就是一种比较有效的补充。

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今天给大家介绍的都是跟除味有关系的，自己用了很久认为很酷的东西！1.洗衣留香珠这个留香珠洗完能让衣服至少香一个礼拜，和洗衣液一起倒进洗衣机，比护理剂要方便，护理剂都是衣服洗好了才倒进衣服泡个几分钟，像我这种比较懒的人和比较忙的小可爱们可能洗好衣服就不想放水里泡几分钟了，用这个就很方便了哈哈哈，省事，而且留香时间比较久一点。2.水槽过滤网洗碗槽里的渣子真的好恶心，夏天时间久了还一股恶臭，又不想上手抠。有这个超省心，跟换垃圾袋一样，细密网眼，耐热耐高温耐腐蚀，弹力也挺好的，容量一般我觉得够大，一点不影响下水！3.蓝杉除味剂这个比较高能，强烈安利！！！节假日去亲戚家做客免不了要上厕所，我说的是大号，这是一件很尴尬的事，即便是小仙女，粑粑也是会臭的……不上憋不住，上了又好臭，每次这时候可尴尬了，恨不得化身鼓风机，把卫生间味道都吹散……而这个卫生间除味喷雾能在源头杀菌除味，保证让下一个上厕所的人以为你是仙女。一瓶挺多的很经用，你可以用小喷雾分瓶装，放在包包里正合适，香味也有很多种，个人比较喜欢暗香徐来这个气味。其实家中常备的话，朋友们来你家做客也会减少尴尬的。店家还说，这个也可以喷衣橱，这样小仙女的衣服也是香香的了。他们家还有鞋子除臭剂，衣服除味剂，还有爱车除异味喷雾等等，可以说非常实用了！4.麦饭石我是属于比较懒得人，基本上不会每天去逛一次超市，更多的是把一周甚至更久的食物都买了存放在冰箱。冰箱里的东西越放越多，讨厌的异味也随之出现了，每次打开冰箱都会被恶心的异味熏到，就算有再多的美食，也会让人大倒胃口。亲身试验了用麦饭石去除异味，取500克，筛去粉末微粒后装入纱布袋中，放置在电冰箱里，十几分钟后异味可除。

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资深小玩意儿挖掘癖患者拿着自己的淘宝订单来啦，以下都是我回购过以后只要用完还会无限回购的物美价廉好物，你会看到有的我购买的量简直超乎你的想象，因为好东西我都会送身边的亲友的。由于答主是个非常懒的收纳整理狂，所以会有很多东西都是整理收纳用的，或者免去收纳烦恼的，另外一些则是解决生活中各种小烦恼，提升幸福感的。一、整理收纳小神器收纳面膜(大号)，五谷杂粮(中号和大号)，护肤品(大号)，做抽屉内的分格盒子(中号和大号)。抽屉内小东西的分格盒(袜子收纳盒)，收纳袜子等。出嫁时婆婆老妈给做的16条被子，全靠它才塞进了衣柜。收纳备用扣子，耳饰，戒指等。量腰围啊粘各种东西啊，比如鞋子上掉下的饰品，甚至懒得缝扣子也用热熔胶粘上，比线牢固多了。用来分类打包行李，装鞋子防尘，临时收纳豆类，零食等用来固定插板，版画等到墙上或别的平面上，超级牢固。这个不用说，108个卡位，家里所有的名片，卡片都收进去了，其实还可以用来收纳小照片。这个浴帽也可以用来打包鞋子，但仅限女士鞋码38码以下的鞋子，没有自封袋好用，毕竟自封袋有那么多尺寸。S钩的用法就更多了，逛知乎的大概都知道，不过我除了那些用法，还用来挂裤子。有了这个再也不用一年买好几个个指甲剪，挖耳勺，眉夹了，因为再也没有丢过，陪伴已经四年了。相继给爸妈，妹妹，男朋友都买了一套。你懂的，手机数据线收纳的麻烦，有了它，完全免除。各种线的整理。真的无痕又牢固，挂十斤的东西都没问题，还隐形，我是书房，厨房，卧室都用它。让房间和衣物香喷喷。这两个用来改造家具，没错，改造家具，让它们统统便于收纳整理和归位。当钥匙圈，整理纸质文件，当挂饰的挂环等，用处不要太多。用来收纳针，螺丝钉，回形针，别针等。二、清洁类神器三、医药类四、其它更新几个线下买的和昨天遗忘的：1､麂皮抹布9.9元，吸水性相当好啊，而且不损伤桌面。2､穿针引线器1元，我虽然不是老花眼，但还是想穿针更方便啊，我这么爱缝纫的女子。3,收线器4､精细修眉刀5､局部睫毛夹（我的睫毛实在在太短了啊啊啊，普通的睫毛夹实在夹不住我的睫毛）

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感谢给我点赞的朋友(^_^)这几天不知道是不是有大神点赞，突然多了好多赞\(≧▽≦)/（姐就是没见过世面，这些就很多了，哈哈。因为就在刚刚我发现点赞数超过我男朋友最多的那个答案了）。最后那个答案没有对处女座的人身攻击，因为写着写着想到是男朋友让我生活更便利，就顺手写了～谢谢大家，momo哒1.电动牙刷。。。过生日男朋友送的。。。以前很排斥这个，觉得懒人才用。但是突然有一天我刷牙方式变了，不到一个月牙刷就能用变形，号称牙刷终结者，而且我牙齿很不好，补了好多颗。自从用了电动牙刷，整个人都好了，感觉逼格也有了，最重要的是每当我用力过猛时都会提醒我，我觉得生活美好多了~~~2、毛球修剪器。。。根本停不下来~~~~很多冬天的毛衣、大衣经常起球球，后来买了除毛器，衣服顿时崭新了，便宜还特别方便~~~~3、耳机收纳盒。。。当时凑单买的，十分便捷，耳机不会在包里缠成一团了，而且也卫生~~~4、前扣内衣。。。额，当时bodypops搞活动，抱着划算的心理买了件前扣内衣，真的很好穿，穿内衣时再也不用背过手捯饬半天了。关键是内衣扣在前面也不会容易开的，非常推荐~~~~5、三角大靠枕。。。这个我看好了，马上买，搞一个放在床头，赖在上面看书看电影感觉应该不错~~~6、处女座男朋友。。。这个不是黑，是真的值得拥有。自从有了处女座男朋友，我感觉生活上便利多了，只需要我张口赞美，就能拥有好吃的饭、干净的生活环境和喋喋不休的提醒和教育。

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第一个知乎回答啦啦啦~图片都是来自JD、TB，别说我广告太多辣！1.打泡网！这个必须说！省洗面奶！泡沫温和！用一屯十，身边所有人都get2.起泡瓶。之前看一种说法叫做“掉头发的一大原因是洗发时直接把洗发水涂在头发上”，吓尿直接买了起泡瓶，天呐简直打开新世界的大门，除了刚开始对水和洗发水的比例掌握不太好(其实很简单，兑几次就有数了)，没有缺点！很perfect！3.衣物柔顺剂。一直用下图这款，味道特别赞，主要是用了它，针织衫、毛衣什么什么的…没静电！不容易变形！(手洗的时候我还是习惯性的再用水冲洗一遍)4.毛球修剪器。不多说，秋冬必备，没有会死。5.索尼运动头戴式耳机mp3。买了游泳也能戴的，换上游泳耳塞确实不错。运动的时候再也不用被随身体摇晃的耳机线干扰啦~6.家用仰卧起坐器。很忙没时间去健身房的日子它必然出现，挂在床尾别提多好用啦！麻麻你看我的腹肌！7.meltywink大眼立开眼霜。买它是因为本姑娘是可怜的内双(呵呵呵事实证明是肉眼)，用下来感觉对我这种脂肪型内双作用不大，但是！如果之前哭过、喝多了水、熬夜，抹上第二天早上眼皮不会肿！神器啊！8.吹风机万用烘干罩。卷发必备，物美价廉，再也不用把头发卷成麻花使劲吹还吹不干了！并且吹出的卷持久性特别好，花不会散开~(要搭配护发精油使用，不然会毛糙)9.偏偏题：BOB眼线液笔、rimmel口红雨衣、气垫粉扑、canmake睫毛雨衣。化妆必备，眼线液笔是某次无意间在小店买的，意外的好用，速干、不晕(我用KM晕到死)。口红雨衣不多说，抹在口红外面你就可劲吃可劲喝可劲亲吻吧。气垫粉扑，底妆会比较清透，用来拍遮瑕也棒棒哒~睫毛雨衣，买睫毛膏顺手捎带的，好像某美妆网站也推荐过，睫毛膏干了之后涂上，去游泳吧，大声哭吧，保证眼妆一如既往的精致。

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破乎。。老师都不愿意看我写的论文。这里的人能揪着我一个词，跟我唠三天。感觉自己不孤独了。。

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当然是吸管啊，自从有了它，喝水停不下来！最底下有清洗的，不要再问我了，求求你！1首先简约风透明玻璃吸管，不锈钢吸管，简约又百搭。2有创意的吸管爱心，是不是超可爱！等一下，有奇怪的东西混进来了好了，回来回来。(鱼头朝下)是小鱼在喝水还是你在喝鱼汤？3可以玩的吸管水吸上来，小螺旋会旋转，要不要考虑一下用来发电(ง•̀_•́)ง眼镜吸管皇冠吸管小朋友怕是要抢着喝水4多功能吸管又当勺子又当搅拌棒又当吸管还可以过滤茶叶。这个也可以过滤茶叶，不过貌似吸起来费劲。一次性吸管也很好看呢，关于环保，有时候公共场合或者聚会没办法啊。(个人觉得一次性吸管也可以多次使用，比如喝奶茶的留着下次再用)5最后的最后，我心中永远的痛。情♀侣吸管很早之前我就知道这个吸管的存在了，一直没机会试(ಥ_ಥ)也很好奇如果只吸一个口（另一个口空着）会怎么样？6.最后的最后的最后还有竹子做的吸管，淡淡的竹香~一杯水，闲着没事把吸管含在嘴里，不知不觉就喝了很多水，不知道你们会不会这样。和买好看的杯子一个性质吧。有的杯子自带吸管也很推荐作为爱咬吸管的人，我买的吸管是扁口的！我买的是左二，不太建议买这种，那朵小粉玫瑰一碰就掉~不建议买塑料的吸管，热水会变形。非常多的人问如何清洗，你们还真是实用呢其实吸管很好洗，冲一下就行，比如红豆饮品和麦片完全没问题(ง•̀_•́)ง但是如果你作死，喝完了放在那，管壁上的黏着物干了就难洗了。你就需要↓试管刷我买吸管都有送，以防万一你问一下卖家好了。不过形状太复杂的洗不了，所以您还是及时冲洗吧！

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首先感谢大佬们给了我这么多赞，本来我是知乎的一个小透明，万万没想到……随手答的问题竟然有这么多的赞，颇有种受宠若惊的感jio因为在复习考研了，所以从回答后就没怎么开知乎，手机也设置了不让它发通知，导致大家的评论都没有回复……一切都是我的错这些东西都挺便宜的，不过我是比较重实用的人，个人感觉是还不错啦，提到的这些东西都用了很长时间了，现在还在用，感谢大家的认可--------------------------------------------------------------------------------------------------------看到这个问题，感觉自己有话要说作为一名大学生，小玩意儿那是必须要有的NO1.其实我也说出来名字，大体就是这种小台灯，灯光一级棒，比那种座式台灯效果好多了，还可以调节暖光，冷光，一级二级三级光啥的，便宜耐用。大一淘宝9.9包邮买的，用到大三现在，依然坚挺，陪伴了我晚无数的作业，游戏，代码和项目NO2.就是这种眼罩，很便宜，淘宝货，但是效果也是极佳。说实话我个人的睡眠质量挺高的，但有段时间我痛下决心11点前睡觉，然而舍友是不到12点不会睡觉的那种。为了他好我好大家好，我决然购买了这款眼罩，事实证明，11点睡觉是不可能的，这辈子都不可能的。不到两个星期我就恢复了12点睡觉，和舍友愉快的py了。不过带眼罩这个习惯却保留了下来，我一个睡眠质量挺好的人竟然还能感觉到睡眠质量的大幅提升？另外它还有一个隐藏功能，就是后面的带子可以有效保持发型，妈妈再也不用担心早上顶着鸡窝头了NO3.洗澡刷，名字我也说不出来？总之算是令人停不下来，松软的毛刷抚摸过身体，如触电般的感觉萦绕全身，一阵抽搐之后…………咳咳咳以上内容请无视自从有了它，洗澡真的好快了，舍友都说我身上好香。咦，我的舍友为什么会知道？NO4.缓解肌肉损伤，软组织疼痛，扭伤，挫伤，劳损，腰背部损伤，关节疼痛必备良药我把产品适用范围抄了一遍？一开始是我妈经常用，后来她推荐给了我，简直不要太爽。前一天磕了碰了，扭了挫了，喷一喷，第二天又是一天好汉不知道是药效真这么好，还是我心理作用，反正确实不疼了，懂药的人不要喷我，我反正是不懂的，就推荐给大家了最后，大佬们点个赞再走啊！

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有点难以启齿，不过用完好爽！湿纸巾！墙裂推荐！

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看了这个题目两个小时，我已经在淘宝上交了几百块钱智商税了

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口腔溃疡的克星桂林西瓜霜喷雾尼玛！！这东西简直把口腔溃疡搞得不要不要的！！！！上学时候经常的溃疡，都是得个把星期才好，有了这东西最多三天，并且见效快的很！相信我！一定要相信我！我以为多年的溃龄做担保！补充图片

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必须是棉条啊！！！！原来没用过棉条，身边人总吓唬我说“用棉条不安全哦”“小姑娘用什么棉条好点的卫生巾就很舒服balabala……”有一天看到高洁丝打折触动了我强烈的好奇心买了一盒后来来大姨妈了我偷偷的偷偷的用了一根去他妈的卫生巾

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----------2017.04.25更新分割线----------9.全棉时代酒精棉片作为一个轻微洁癖的人，在外就餐之前一定先清洁双手，之前是用湿纸巾。这个全面时代的酒精棉片更好用，小巧便携，擦手擦桌子什么的，带上10片也不占地方，但是湿纸巾就不一样喽，10片很重的好嘛。10.除湿剂万恶的回南天啊，衣柜里的干衣服都放湿了！之前一直觉的这玩意儿没用，后来同事给我推荐，我买回来放衣柜不到一个星期，吸了满满一袋子水。11.谭木匠梳子作为资深披头散发族，上班前梳得很顺的头发，路上被风一吹，就毛躁打结了，在办公桌上放一把梳子，多梳头，头发更柔顺黑亮了。><12.头发魔术贴稳稳地固定碎发，且不留痕迹！居家必备！13.狮王软毛牙刷爸妈不接受电动牙刷，我给他们买的狮王软毛刷，反馈良好，刷牙不再牙龈出血了，而且刷毛比较尖，感觉能刷得更干净。----------原答案分割线-----------1.暖宝宝物美价廉便捷，这个一定要放在第一位，它拯救了我这个在寒风中瑟瑟发抖的南方狗，从此成了冬天必备。因为我的脚总是冰冰的，所以我经常用来贴脚底，隔着袜子贴，脚暖和很多。也可以贴身上，但是不能贴在皮肤上，容易造成低温烫伤。2.迪卡侬的某款短袜应该是男款，厚薄适中，软，便宜（好像19.9元4双？）重点是不会掉跟！而且不会滑！一个短袜做到这些，已经成功了99%。3.优衣库的heattech的打底系列紧身裤、打底T、bratop、连裤袜等等，轻薄、保暖，在广东，一条紧身裤打底，再随便套一条紧身的裤子，大家都看不出我穿了两条裤子，而且经常问我冷不冷然而我真的不冷。4.电动牙刷+牙线现在如果不是这两个配合一起用，我就觉得自己没刷干净牙齿。牙线推荐狮王遇水膨胀牙线，不会咯痛牙龈。5.摩洛哥坚果油天气干得不行的时候，晚上所有护肤程序结束，往手心倒几滴摩洛哥坚果油，掌心搓热，按压在脸上，第二天起来，脸软得自己都忍不住多摸两下。6.ohbaby身体磨砂膏砂质细腻洁白，每周用一次，每次用完，嗯，我又忍不住多摸自己两下。无限回购。7.湿厕纸我妹表示根本无法接受，然而有多好用呢？谁用谁知道哟。8.无比滴夏天包里装上它，易招蚊体质如我，感觉像带上了护身符！

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同学们，你们试过这个没有？！我相信你也跟我一样，无数次从商店、手推车、小摊上看到过这个，几块钱一个，你肯定是不屑的，觉得是老年人的玩意儿。然而一旦你在小摊边上抓起来一个在头顶上试用一下，你的三观就会彻底刷新。为什么会这么舒服！小铁丝们一点都不扎，稍稍用力会顺着头皮的弧度四散开，像轻微的电流在头皮上游走，你再拉回来，来回几次，整个人舒服的起鸡皮疙瘩。是真的，我观察过，我的鸡皮疙瘩是在胳膊上，规模像是把穿着连衣裙的我忽然被丢到了雪地里。买买买，我买还不行么！买回家后，男票以为是打蛋器....然后得知是头皮按摩器后，也是很不屑，直到我不由分说插到了他头上并操作起来。...眼看着他的眼神从排斥变成了迷离......然后一向皮厚的他居然露出了羞涩的笑！！！真的不敢相信，这东西带来的舒服的感觉如此简洁快速，从此我家就定格了看电视的时候左手猫右手按摩爪的画面，偶尔两个人还抢一抢。是认真的停不下来。但是答应我，如果你是个长头发的女孩子，在公共场合就不要使用了，因为用完之后，头发、眼神、状态都像极了刚睡醒以及.....恩，你懂的。不排除对皮肤触感不敏感的人用了无感哈~——————追问这个到底叫什么的同学，互联网工具灵活运用一下啊，淘宝不是有以图搜图功能么？下下来一搜不就知道了么，多掌握点技能，万事不求人啊！

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冷静，各位同学。一个过来人忠心的建议，千万不要看到别人疯狂的推荐就觉得那个东西看起来真的好方便好实用好厉害，就马上去剁手。每个人的生活习惯，生活方式不同，所需要的东西也不同。你只有在生活中，你自己实际感受到了你缺一样东西，没有它很不方便，这时候你可以去买，哪怕贵一点也可以。但如果你听到别人说某个东西如何好如何妙，今天打折不买后悔，你就去买来的话，那这个东西八成你买来是闲置在一旁的。

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这个答案不知道算不算跑题。有一次在微博看到日本的一款扭蛋玩具杯子上的缘子。后来一发不可收拾的买买买。因为我比较爱吃，也喜欢拍美食，连旅游都会带上几个。这个小玩偶是拍美食的好搭档。上些图吧。更新一张吧哈哈

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棉签。…………………………………………………………上大学之前，我几乎没用过棉签，掏耳朵用掏耳勺，手坏了用创可贴，上药拿手指头杵。家里也没棉签，最多十根八根医用款。上大学之后，我开始化妆了。然后我发现，棉签可以——修眉毛掏耳朵上药清理细小缝隙里的杂物简单的涂色给橡皮章刷颜色蘸清洗液洗橡皮章蘸清洗剂洗小白鞋擦掉涂多的指甲油，口红，眉笔，眼影……逗猫……然后一发不可收拾，现在脚底下整理箱里屯着二十包。

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给大家推荐一些到法国来遇到的“绝世好东西”吧！首先要推荐的这个小东西不光提升了我的生活幸福感，还让我远离病痛，保持身体健康。以前我就是特别容易感冒的人淋个雨，感冒了；吹个风，感冒了；周围有人打个喷嚏，感冒了；衣服少穿一件，感冒了；衣服多穿一件，又感冒了。每次都是感觉鼻子一堵，彻底完蛋。但是，自从有了下面这个6，7欧的“spraynasal”【鼻腔护理剂】之后，我真的再也没有感冒过了。（对天发誓以前用过洗鼻壶什么的，没有什么效果。当时店员跟我说洗鼻壶的浓度比较低，这个护理剂的浓度比较高，还加了精油，其实主要成分就是海水。有朋友用这个治疗自己的慢性鼻炎，已经成功了。我每次觉得快要感冒了，鼻子有点点堵，我就拿起这个往鼻子里喷一下，【随着一阵抽搐天然海水伴随着薄荷精油的芬芳在鼻孔中扩散开来然后慢慢扩散到全身脑海中像是放烟花一样酥痒过后一切都变得索然无味一条宽阔无比通往新世界的路再次向你敞开】上面那段真的不是我写的！！！！专业一点的用法就是：开启保护盖，头稍往后仰，将喷雾泵转臂喷嘴调节至鼻孔前，轻按手动泵，清鼻护理液呈雾状喷出；你会发现鼻子不堵了，然后也不会感冒了！！！PS：之前以为是因为国外空气比较好，才比较有用的。然后带回国三个月，遇到鼻子堵的时候，喷一下，真的都没有感冒啊~~~停不下来，停不下来。2刘海容易油的朋友走过路过不要错过我就是那种，头发很干，但是刘海很容易油，加上讨厌洗头怎么办呢?好朋友最近怀孕，也是不想经常洗头，但是孕妇油脂分泌旺盛怎么办呢？干发喷雾油的地方喷一下，又干净了。网上有人挑战5天不洗头。不过，我觉得靠这个，基本上多撑1-2天是没问题的。今天先写到这儿吧下次再更新最近在酝酿一个“绝不容错过的法国好物”准备在公众号长期更新~

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纸擦笔【限美术生

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男生女生夏天必备必备必备！！！特别是打球和出汗有异味的朋友一定要试试！日本的softstone消臭石解决出汗尴尬一流它不是抑制你出汗或者汗多汗少是能让你出汗没味道甚至薄荷味清凉味！去年就分享过好多人买了都很喜欢，真的非常好用。使用方法蛮简单在腋下是干爽的状态下涂上去就行！记住是干爽啊！！！五十多块钱能用特别久给男朋友买！W.dressroom香氛喷雾记住买蜜桃味蜜桃味蜜桃味就是水蜜桃味，好闻到无敌啊！！！它不是香水随身携带包里必备女生一定要试试！在外面吃火锅烤肉啥的衣服上都会有味道喷这个吃前喷一点吃后喷一点，你就是个蜜桃女孩，女生这个细节很抓心的！以后会一直用下去！悄咪咪的（乳贴）哈哈哈哈哈我真的真的不爱穿内衣啊可能因为平的原因，穿内衣感觉显得肩厚很雄壮，而且夏天不舒服我日常就是睡眠内衣和这个换着，有妞觉得乳贴太不日常了或者不好意思舒服就好了呀！太大的还是不要贴适合胸小的嘿嘿嘿会不会下垂会不会外扩会不会啥啥啥不会因为我没有胸谢谢！我真的用习惯乳贴后再也不想穿文胸了！就这三样！没啦！嘻嘻微博：木村白来关注我~

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女装。

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我又来给大家安利一个购物神器啦，喵喵折！对我来说一个最大的功能就是能看历史价格！本身不卖东西，我平时需要买东西的时候直接搜就可以看到最近哪儿买更便宜，对学生党来说真的是很方便啦(๑•̀ㅂ•́)✧（转需）Dang！就是上图这样啦—————————18.08.09更—————————本人知乎小透明一枚(ฅฅ*)♡这个时候不得不给你们安利一下我心中的No.1！！！当然就是澳洲的万用木瓜膏啦（RMB25到40左右）这个木瓜膏作用超级多的，像什么蚊虫叮咬啦，护手霜，润唇膏，皮肤干裂都可以用的，唯一一点不好就是质地太油了，建议涂薄薄的一层就好了No.2肯定就是小林制药的口气清新丸啦RMB:40到60左右我一般是在吃了火锅或者辣条（づωど）之后和水服用这个的，吃完大概十分钟左右就会感觉胃里有丝丝凉气，比较温和的那种凉气（语文不好啊，泪目）也持续的挺久的，最关键的是它是爆珠的口感，而且这个跟一般的口气清新丸有点不一样，是从胃里慢慢清除异味的下一个就是No.3啦（其实在我心里应该是和上面的口气清新丸并列的）德国compeed的防磨脚膏RMB:40到50左右对女生来说鞋子磨脚真的是特别痛苦的一件事了，幸好有磨脚膏这种东西的存在哈哈哈，这个磨脚膏是有点香香的，而且不黏腻！不黏腻！小小的一支也是超级方便携带的，就是用的有点快，但是这个只是用来防止磨破皮和出水泡的，已经磨出伤口来了就不建议使用了最后希望能对你们有帮助啦(⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)✧*

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佳洁士美白牙贴150元14贴比医院冷光美白便宜！效果很好～150元14对一年只能用一疗程，一疗程效果管一年。爱上了！下图视频都是原机，一个直接拍，一个录屏。可以对比跟眼白颜色和跟肤色颜色的区别。真的效果显著。beforeafter吐槽一下千万不要去微商买什么冷光仪什么洁牙粉之类的，都是坑。一次性雨衣8元一件适合我这种出门不带伞、带了也经常弄丢的人，随身携带一个很方便。而且有时候打伞遮不住脚，一次性雨衣解决麻烦啦。可以重复使用几次的。几块钱一个，一个夏天用的雨衣钱还没有我丢的雨伞们贵，爱上了！关键是我觉得雨衣还挺好看的啊！不是那种廉价的塑料所以平时出门也还好，放包里就很小也不占地方。防串色片25元一盒洗衣服有略微脱色真的很烦，被染的不能穿。加防串色片就会好很多。充气枕头30元充气沙发50元方便便于携带长途户外什么的必备。马桶疏通贴30元6个家里马桶堵了都是自己疏通哈哈哈哈。外婆家马桶也用这个方法通。其实这个可以diy的，用宽的透明胶带自己粘，屡试不爽。理线器20块一板防咬管5块一米宿舍迁线很方便，固定在自己小桌子上。防咬管是宠物必备！想到再补充吧……

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这个算吗？真的是停不下来，给老妈买的，结果有一次吃过饭用了一根，真的是一发而不可收！绿色的部分是薄荷，口中一直会留下清新的味道。这个是最小号的，还有M和L号的，买了不知道多少了，自己也没算过。在日本公司午餐后大家都有刷牙的习惯，对我来说这个真的是必不可少了。PS感兴趣的朋友太多了，可能开始描述不清，大家见谅，sorry。现做一下更新说明名称牙间刷作用刷出牙间缝隙中的残留，有效预防牙周病品牌gum另外推荐一下小林製薬也有类似的产品购买链接为了避嫌就不给大家链接了，刚去亚马逊，天猫看了一下，都有。大家搜索gum就可以找到了，另外日本小林製薬也有类似产品，做个参考吧。最后，gum更新了这款产品，推出了带弧度设计的，感觉更好用了，准备入手，如下图希望大家每天坚持齿间care，互相监督起来！注：有的朋友说自己的牙缝很小，近不去。解决办法1、使用最小号的2、后面的槽牙和牙缝大的牙用这个，细的牙缝配合牙线效果更好。因为槽牙牙缝都比较大，残留物很多，牙刷和牙线根本无法彻底清除，这也是为什么蛀牙大多从后面的牙开始长的原因。希望能帮到大家！追加很多朋友问我能不能去口臭，回答是可以的，因为很多有口臭困扰的朋友是因为有牙龈牙周炎，只是自己都不知道，并不是刷牙的问题。所以，要解决口臭的问题第一要保证口腔的健康，坚决预防，根治牙龈牙周炎，否则治标不治本！这是我在读研打工时，齿科医院的大夫告诉我的，绝对靠谱！另外，清除舌苔上的污垢也可以起到去除口臭的功效，下面的舌刷大家可以试试，这个我也用过一段时间，效果不错。凹凸两面的，凸面刷上舌苔，凹面刷侧舌苔，沾水直接用，利用的纤维材料的特性，所以没有化学成分。喜欢的朋友看看吧！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー继续更新既然大家对牙齿care都这么感兴趣，那我就继续安利一款岛国的最新产品，最近很火，很多杂志和电视节目都有报道！用手机就可以在家给自己的牙齿美白神器！日本同事买回来用了两周，据说效果不错，准备下个月发工资后入手！使用方法1.这款产品附赠牙齿美白啫喱，用手涂在牙齿上。2.咬住牙齿罩，插到手机上。当然也对应电脑等！另外市面上还有一种装电池的，一样的原理，但是电池没电了还要换，个人觉得还是USB的方便一点。3.LED自动点亮，进行美白护理4.使用完毕后记得刷牙，还有冲洗牙罩每天只需十几分钟，随时随地就能达到美白效果，是不是很赞！

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以下都是良心推荐！！！1.妮维雅精华爽身走珠液（止汗液）只需涂在腋下，轻轻按摩。即使炎热的夏季，也可以一整天没有汗味，整个人春光明媚起来，走到哪里都是鸟语花香，避免了很多尴尬。27.9元，50ml我买的是女士的，清新的甜香味道，基本上我穿无袖装都会涂一下，一瓶可以用很久，我的已经用了两个夏天了，还有大半瓶，好用的不得了哇！！也有男生专用的，可以依照自己的喜好程度选择香味。作为一个爱养生（很怕死）的90后老阿姨，通过查资料可以放心的告诉大家，止汗剂很健康！2.泡沫型洗面奶最近入手了一款泡沫型洗面奶。作为一个懒死星人，简直像找到了亲妈！！晃一晃瓶子，软软的洁白泡沫就挤压出来了。不像以前那样费劲巴力的，挤一点洗面奶，再用手掌捧一把水，在手心里搓泡泡。而且也可以洗的很干净，幸福就是这样的简单，哈哈哈哈哈3.吸管勺没错，就是下图这个货，这个宝贝是我的看家本领了，简直就是喝茶神器！谁用谁知道~过滤掉所有的茶叶末，你就尽情放肆的呲溜呲溜的吸茶水吧！！不用担心茶叶末会影响口感，也不必换什么带茶漏的死贵的茶杯。某宝，8.8元对了，我使用这么久，从来没有堵住下端的小孔哦！4.海露玻璃酸钠滴眼液作为一个资深干眼症患者，手头常备眼药水。像一个小白鼠一样，亲身试用了无数眼药水。最适合是这款，德国生产的，几乎不含防腐剂。已经无限回购了。价格不稳定，50元左右，10ml。5.香菇脆笋酱这是我吃过的最好吃的酱，没有之一！！微辣，个人感觉比老干妈好吃！！！里面主要是笋片、香菇碎。不想做菜的时候拿来拌面条、拌米饭、夹馒头，简直无所不能，欲罢不能！我能说一个人一顿能吃小半瓶么......6.洗澡搓泥的这是过年时，妈妈给装我包里的。洗澡涂在身上，等几分钟后搓一搓身体。你会忍不住深吸一口气，感慨自己不愧是女娲的后人，而且绝对是亲生的没错了！搓完之后，感觉整个人轻了好几斤，丝滑的肌肤，自己都忍不住多摸两把。嘻嘻~暂时写这些，有人催我，再来更新居然没人催我更新，那我自己来更新一波儿⁽⁽ଘ(ˊᵕˋ)ଓ⁾⁾，接着上面:7.美加净的珍珠银耳滋养霜这个霜就是小时候的味道，满满的回忆。我是混合干皮，T区是油性，其他是干性。这个霜特！别！适！合！我！涂完之后皮肤吸收很快，感觉嫩嫩的，。主要成分是珍珠粉和银耳提取物。适合干燥性肌肤。便宜大碗，15左右。其实这个已经买来很久了，一直放着，几乎忘记它的存在了。有一次买了一套护肤品用着过敏，就翻出来这个暂时用一下，没想到居然这么好用，良心国货！某宝上很多评价都是给长辈买的，妈妈，奶奶或者姥姥.......看完之后，嗯....我的心情有点难以描述.......8.灭蟑胶饵身为一个北方妹子，我以前是不知道蟑螂长什么样子的。但是，自从来到南方，我对蟑螂的认知一次次被刷新。居然有像大拇指那么大的！！！还成群喜欢趴冰箱和厨房，卫生间。为了灭蟑螂，在网上买了这个药，卖家宣传说，这种药先吸引一些蟑螂过来吃，吃了药的蟑螂回到窝里，会被同伴分食掉，如此类推，想想还是很残忍的画面....一管可以用好多次，我现在已经使用过两次了，发现家里的蟑螂确实变少了很多，缺点就是不知道那些蟑螂死在了哪里，但是灭蟑效果还是很明显的。家里如果有宝宝的，要千万注意下安全。9.无比滴蚊虫叮咬，涂上之后非常短时间就可以止痒！！！以前在老家没有见过，来到深圳发现很多人都有这个，几乎人手必备。从香港带回来的比较多。但是，之前看过新闻说，好像对婴幼儿不太好，具体原因忘记了。大家可以自行查查。打个广告我的公众号：我是赵照更多有趣生活等你来关注二更:⊙∀⊙！哇！我是不是被哪个大V翻牌子了，好激动！！！收藏比点赞多？！只收藏，不点赞，就是大坏蛋╭(╯ε╰)╮评论区好多问题・_・?统一回答一下。1.妮维雅的味道哪个好闻?我在网上买的我发图的这款，其他的味道我也不清楚呢。而且，味道，好不好闻因人而异吧~如果你怕买了不喜欢，可以先去超市逛逛。2.过滤茶叶的吸管勺，有赠送的小刷子，放心吧，可以清洗的干干净净！3.关于滴眼液，有人问我为什么他的很贵，100几?因为，玻璃酸钠的含量不同，我的这个含量是0.1%，价钱贵一半的应该是含量0.2%。如果不是，那可能就是买贵了。我的在眼科医院买的，淘宝上也有，靠不靠谱我也不知道哦~4.搓泥的那个东东，看了网上一些资料。确实可能搓下来的不是泥，这个就不安利给大家了。其实我一般冬天才会用。如果你喜欢滑溜溜的皮肤，可以试试酸爽的搓澡巾5.美加净的霜人家都强调了呀，我是干皮！干皮！干皮啊！适合我，不一定适合你，看自己的肤质嘛~6.无比滴的成分中含有苯海拉明，对婴幼儿不好。7.要链接的?放！弃！吧！链接是不可能的，这辈子都不可能的。我才不是打广告的呢╯^╰8.最最最重要的是↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓我的微信公众号【我是赵照】，人家半辈子的文采都在这里面，你真的确定不要来关注一下吗？(哭唧唧)╭(╯ε╰)╮

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test洁癖星人要来种草一波清洁神器！！！住友@乌云飞行员分享的20款清洁好物测评，选对产品轻松搞定全屋家务！觉得有用，就赞一下给编辑加个鸡腿嘛(๑•́ωก̀๑)以下内容来自好好住APP用户@乌云飞行员，所推荐的产品与好好住立场无关。新装修入住不敢关窗户，可我家临近大马路，每天都有好多灰尘跑进来...家里地毯全是浅色，连餐桌下面都很仪式感的铺了地毯...小白砖，四川人，做菜火辣辣，砖上油腻腻...总之，我的生活环境并不乐观，为了保持家里的整洁卫生，也必须对琐碎的家务活儿认真细致起来。奶奶最近来我家看望我，一个劲儿夸我把家里捯饬的干净。那就乘机把目前我在用的所有小玩意儿和小工具分享出来给大家，有了他们，干家务活比从前轻松多了。1、氧净还需要多介绍吗？亏得住友种草，这个湖南株洲原本不太知名的厂商现在可是赚大发了。我买的就是普通的多功能洗涤氧颗粒。我主要用于：清洗锅具的油渍和糊渍、抹布桌布。看中的是无残留有害物质这一点。其实氧净还有很多用处，但目前我尚未用上。*不喜欢用氧净来擦拭油烟机和灶台，我的烟机灶台是黑色，用了后容易留下白色痕迹，还得再清洁一次白色痕迹，嫌麻烦。购买渠道：天猫已入驻，官方旗舰店，价格比原来在超市里上涨了一些，趁早囤货吧，可能会越来越贵。2、花王厨房清洁泡沫功能其实等同于氧净，但花王这个即喷即用，无需煮热水浸泡，半分钟就可以见效果。有时候我赶时间会直接用这款。可以用于：抹布、碗巾、菜板菜刀、餐具、水壶水杯、奶瓶、饭盒、洗菜池、洗菜池漏斗，塑料盆等的油污、霉菌清洁。不可以使用本品的物品：金属（不锈钢除外），密胺树脂餐具，漆器，动物毛刷子，石材制品和标有不可使用含氯的物品。购买渠道：淘宝代购、线下进口商品超市。3、花王魔术灵重污垢泡沫清洁剂这款等同于加强版的花王厨房泡沫清洁剂，我主要用在油烟机和灶台的清洁上。前面说了，氧净兑水擦拭容易留下白色痕迹，花王这款就不会，而且去污能力非常棒。每天做完饭菜往油烟机上喷2、3下，再用抹布擦拭几次，最后再用清水抹布擦一遍，就可以了。*这款清洁剂不太适用于餐具菜板刀具等哦~购买渠道：淘宝代购、线下进口商品超市。4、花王浴室强力泡沫清洁剂主要用于去除浴室内的霉菌污垢，包括墙面地面砖表面、接缝处，马桶表层、浴室内的小垫子小挂件等。我一般在大扫除时才会用到它，不伤小白砖。之前开荒保洁时不正规的那个保洁团队给我往砖上倒了84消毒液，至今黄黄一大片。所以小白砖尤其亮光小白砖，可以老老实实用花王这款。而日常清洁我不会用到任何清洁剂，用的工具下面会提到。购买渠道：淘宝代购、线下进口商品超市。5、GUMPTION万能清洁膏澳洲的一个网红清洁膏，我自己用的是黄盖强效去污款。在装修中就已经用上了，装修后也经常用到。有多万能呢？我的情况时，家里遇到不知道用什么清洁用品时，就会用上它。除垢：装修过程中家具墙砖地面不小心沾到的油漆污渍，帆布鞋底周围那一圈蹭黑的部分，路由器、窗台、开关插座等不方便沾水的地方都可以用它来擦。防雾：擦干净的玻璃窗和镜子，最后再擦一层薄薄的清洁膏，不容易起雾气。还能除锈迹，太久没用的锅，用了它擦跟新的一样。购买渠道：淘宝代购、线下进口商品超市。6、日本贝壳洗菜粉成分天然不含氯，现在几乎离不开它。我吃苹果、西红柿、梨、黄瓜等从来不削皮，用这个洗菜粉泡10分钟就可以放心张嘴啃。有一次吃葡萄，泡了10多分钟，浮出来好厚一层不知道什么鬼的脏东西，恶心死了。*用洗菜粉泡完后的蔬菜瓜果，还需要用清水再冲洗1、2遍。购买渠道：淘宝代购、线下进口商品超市。7、ECO宜可诚无香洗洁精这个来自新西兰的品牌在好好住也是火的一塌糊涂，无荧光剂无化学添加，号称母婴均可放心使用。包装又是高颜值，难怪圈钱能力那么强。除了洗洁精，它家的洗衣液、洗发露也是火到经常断货。购买渠道：代购也有，也可自己海淘，更推荐天猫国际的ecostore海外旗舰店、京东自营。*京东时不时会搞活动，价格非常有说服力。8、日本花王免擦洁厕剂我主要用这个产品搞定马桶内的清洁，除菌又除污。虽说是免擦，但我还是强迫症的会用马桶刷蹭两下（其实不用马桶刷也是可以很干净）。每次用的时候轻轻挤压瓶身，让液体均匀洒在马桶内的四周，洁厕液顺马桶壁四周流下，就会迅速发挥清洁功效。过几分钟，按水冲干净即可。几乎没有刺鼻的味道。最棒的是它的出嘴设计，可以细细的喷均匀，目前用了快一个月才消耗1/4。购买渠道：淘宝代购9、日本狮王衣物玩具消毒除臭喷雾剂我的大爱阿！吃完串串、火锅、干锅、烧烤、冒菜……回家身上那个味儿，冬天大衣又不想天天洗，喷下这个，再晾在通风处，第二天别人不会再猜出我昨晚吃了啥。除菌功能不好说，反正每次戴森吸完沙发，我也会喷喷，求个心理安慰。购买渠道：淘宝代购10、Dr.Beckmann贝克曼博士地毯沙发清洁剂带刷头的地毯清洁剂，用于救急。必须反复多刷几遍，然后用清洁湿毛巾擦掉。针对地毯上不小心滴下的酒渍、咖啡渍、茶渍等。我滴上去的红酒渍是靠这个弄干净了，但油渍效果一般，油渍更推荐用氧净。它家的便携去污笔我也在用哦~购买渠道：天猫旗舰店11、美国HOWARD木地板蜂蜡橙香味儿的木蜡，是地板卖家推荐给我的，他们自己就一直用这款来保养自己的板子，防干裂，延长地板使用寿命。很耐用，1毫升能用1平方，有三种规格大小的包装，自己根据自家地板铺装面积来购买。我家实木地板在正式使用前全都打了一次，不是那么很假很90年代的光亮，而是让地板看上去新、颜色更饱满。蜡吸收的快，半小时后上脚踩一点不腻。购买渠道：淘宝12、3M残胶去除剂也是居家必备。买回家的产品要去除标签，尤其宜家的，超级难撕。过去泡热水、电吹风加热的办法太低效了。这个3M的残胶去除剂一喷，马上就能看到胶在融化，半分钟后一般就能擦掉。而且金属也能用，毕竟过去主要是给汽车使用的。橙香味儿有点过头，喷了以后可以拿远点。购买渠道：淘宝、京东、汽车保养店13、三和特级脱漆剂这款是剥离型的脱漆剂，油漆不会融化，而是像脱皮一样裂开来掉落。之前我自己刷了家里的燃气管、水管，都是用它来去除旧漆，将脱漆剂喷于需要脱漆层面，15分钟内旧漆膜即发生化学作用，软化、起泡、发脆进而脱离底漆。然后只需用清水冲洗或者干抹布擦拭即达到理想的脱漆效果。*大部分材料（木材、金属）都可以使用，不伤表面。但还是建议用前先在不明显的局部试一下。购买渠道：淘宝、五金店。14、一次性消毒酒精片洁癖患者居家访友旅游必备。我主要用于马桶坐垫消毒（是的，我一不留神忘了装智能马桶盖）。2毛钱一片的价格真是很友好，现在商场里基本都是马桶，坐着真是膈应。去亲戚朋友家我也习惯了酒精片消毒。另外如果不小心手划伤了，也可以用它擦拭消毒。购买渠道：淘宝、京东15、克林擦魔术擦纳米擦这玩意儿名字太多了，其实老早就开始流行了。据说里面含三聚氰胺，所以别用来擦洗要接触入口的东西。只需要沾水，可以擦任何家具表面、油烟机灶台、锅底、瓷砖等，装修期间买了一整箱用来擦瓷砖，重污渍我一般配合万能清洁膏使用。*不好的地方在于它是消耗品，会像橡皮一样掉屑，有时候用完地上会有屑还得再扫一下。也是打算用完这箱就不买了。购买渠道：超市便利店、淘宝、京东16、IKEA安努登厕所用刷跟小白砖和白马桶浑然天成，密封设计，看不到丑丑脏脏的刷毛。刷子是可以更换的。之前看到有人说喜欢用一次性马桶刷，我一直没淘到比较好看的，宜家这款29.9元，用两个月换掉也不会心疼。购买渠道：宜家17、懒人抹布有两款，一个是普通的，一个是带塑点加强版的。以木浆为原料，类似无纺布手感。干湿两用，可以反复搓洗5、6次不烂。我用它代替传统抹布，不担心抹布细菌累积问题。做完饭撕一片可以配合其他清洁剂擦拭碗筷、油烟机、灶台、水槽、地面等。个人觉得塑点更好用，不掉屑，去油点效果更好。而普通版的虽然号称多层压制不掉，但其实擦黑色油烟机会发现表面残留一层纤维毛毛。购买渠道：网易严选18、地板专用湿巾可以轻松吸附灰尘、毛发，我家地板面积多，如果用传统抹布会清洗很多次，最讨厌洗拖地板的抹布了！这款湿巾含水溶性石蜡，专为地板呵护用。配合Muji的拖地工具用，真好。购买渠道：网易严选19、静电除尘纸巾其实有很多个牌子，我买的是日本这个inWEJIA的，效果算是满意了。一个房间用一张，正反两面都能用。肉眼看上去很干净的地板，用这个静电纸巾擦一下，会吓死自己。另外还能把它当做抹布去擦拭一些不方便碰水的家具柜子表面。购买渠道：淘宝20、MUJI无印良品扫除工具每天都用的刮把。挂在浴室门背后，最后一个洗完澡的人用它把瓷砖表面的水渍刮干净，之前说的日常清洁就是靠它。这把刮把是两用的，大扫除时，往瓷砖上喷清洁剂，用海绵那头来回擦拭，然后对着瓷砖冲水，再用橡胶那头刮掉水渍，完事儿。湿拖，可拆卸，由抹布+短杆+拖把组成。我主要用在瓷砖地面的积水清洁，买它不因为别的，就是好看。有了扫地机器人和戴森后，其实很少再用扫帚簸箕了。但有时候桌子台面的饼干零食碎渣还是会用它快速处理掉，也是因为好看，买来备用。我之前有一个粉色折叠盆，后来又买了这个MUJI的白色小盆，用来手洗内衣内裤。体积小好收纳，也没有国内超时里那些盆画蛇添足的花花鸟鸟。嗯，一个简简单单的白盆，不好吗？购买渠道：MUJI官方天猫旗舰店、实体店最后还有两个大件，扫地机器人和戴森吸尘器，就不放图了。另外，要想家里灰尘少，新风和空气净化器记得一定要装阿！我已装新风，空气净化器过俩月就补上。文章仅代表作者观点，本文版权归住友@乌云飞行员所有，任何形式转载请联系作者。关键字都给出啦，自己动手搜一搜，链接就不要问了哦~大家还有要种草拔草的清洁产品，都可以来评论区聊聊收藏总比点赞多……枯了(ಥ_ಥ)

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有什么生活小玩意原来没用过，用过之后就停不了的？ 我举个栗子，比如牙线，都是之前没用过，用过之后伴随每日每夜的东东，还有现在在用的蒸汽眼贴，每天晚上睡觉前敷一贴，真心感觉眼睛舒服多啦！也离不了了…… 大…

test小编来给大家推荐旅行中用过就停不下来的小玩意吧，30个便宜又好用的旅行神器（有一些贴了某宝口令，大家自行搜索）1.LUSH的原子洁齿粒（清洁牙齿soeasy）相较于出门带一大支牙膏来说，这样的牙膏粒简直洋气有没有？！尤其是当你坐火车的时候，住酒店的时候，拿出一颗牙膏粒嚼一嚼，再用牙刷开刷，别人一定会投来艳羡的目光～2.折叠水盆（走了一天好累，想泡脚）虽然便携式折叠盆有很多作用，诸如野外露营、海边游玩等，但这里最想推荐的作用其实是用来泡脚！这样白天在外面走一天，晚上回到酒店就能好好舒缓一下双脚啦。某宝口令￥VrNF0s1qXyC￥3.口气清新剂（长途飞行后的口臭）每次长时间坐飞机，睡醒一打哈欠，一股浓浓的口臭扑面而来......其实一小瓶口气清新剂就能完美解决这个问题啦，小巧精致，携带方便。4.硅胶洗漱杯（漱口杯太占地方）旅行到底要不要带漱口杯呢？带吧，体积大太占地；不带吧，用手捧着水漱口总有点不方便......这种硅胶洗漱杯其实就是一个很小的硅胶片，撑开可以用来接水，用完再合上收进洗漱包里也不占地，非常实用的一个小物件。5.干洗喷雾（没法洗头时的油腻）这种拯救油头喷雾既可以早上出门之前喷在刘海上（是的有刘海的妹子们，再也不用早起洗刘海了），也可以旅行中发现头发油了就立刻喷，随时缓解油腻英国的Batistedryshampoo、中国的原野都不错～6.杀菌纸巾（公共场所卫生较差）平时特别反感公共场所的马桶，用之前总要垫一圈的纸巾。用杀菌纸巾擦下马桶圈杀菌，卫生又方便，而且它不像湿巾擦完会湿哒哒的！旅行带上这个，就可以安心上厕所了。7.一次性内裤（解决特殊情况）出门旅行，尤其是徒步、或者行程很满的一天，奔波一天后，才会发现这个东西有多好多方便～虽然穿法让很多人不习惯，但是相较于辛苦后还要清洗的麻烦，这样也可以接受啦了......8.旅行睡袋（快捷酒店大都不干净）这个是推荐给处女座、洁癖党，大家也知道现在很多酒店未必干净，包括火车卧铺的床卫生也不敢保证，睡觉的时候铺上这个就可以安心入睡了，关键是重量才一斤左右，带着方便。9.万能转换插头（各国插座标准不一，需要多个转换器）轻便出游，无论是出游还是出差，都可以确保国外众多形式的插头顺利接插，无后顾之忧。适合充如手机、数码相机、移动电源等低功率用电器。10.旅行收纳袋（行李整理和收纳的烦恼）一套收纳袋轻松搞掂你的行李箱，旅行六件套助你轻松分类收纳各类的物品，简单方便、快速查找、触手可得。从此不再杂乱无章，不再抱怨空间不够用了。11.分装瓶（液体不符合登机标准）出行带正装瓶瓶罐罐太重，加上超过100ml的液体不能带上飞机，所以超推荐分装瓶。洁面乳、洗发水、爽肤水等都可以分装进去，可反复使用。这样就不用特意带小样出行了。12.手机防水袋（去海岛必备！）去海岛的时候一定要必备一个手机防水袋，既能够防止手机进水还能够防止进入沙子，非常方便，挂在脖子上还能解放双手，安心玩耍，简直海边神器！某宝口令￥PwyH0s1pImV￥13.鞋子收纳盒（太脏占空间）旅行时鞋子总是不太容易收纳，要么太脏容要么占空间，用塑料袋装太丑，有个这个不仅可以防止弄脏箱子，还可以减少空间，一举两得。某宝口令￥nCxG0s1pzMf￥14.透明防水收纳袋（去沙滩时衣物容易弄湿）刘涛也在节目中推荐过的高实用收纳袋。可以放入内衣内裤、袜子、衣物等，因为是透明的取用的时候也一目了然。平时去海边也可以用这个装一些小物件，可防溅水。关键是超便宜！！！某宝口令￥AB7k0s1K0TZ￥15.洗漱收纳包（不怕瓶瓶罐罐到处跑）旅行途中一定要有这样一个洗漱包，特别能装！瓶瓶罐罐也好，都能比较好的固定在里面，除此之外还能用来装数码产品还有文具等等......某宝口令￥AD5q0s1KRKz￥16.护照包（证件太多手忙脚乱）机票火车票证件银行卡ipad和现金可以都放在这个包里，它还可以当ipad支架，出关入关或上飞机找证件都不会手忙脚乱了。某宝口令￥Iekv0s1KpFZ￥17.旅行三宝：耳塞、眼罩、颈枕（长途旅行环境恶劣，休息不好）无论坐火车还是坐飞机，这些东东就非常重要了，用这些，更容易休息好。至于枕头因为是充气的，所以携带非常方便，如同一个小布袋大小。充气后很柔软，保护颈椎，真的谁用谁知道！某宝口令￥Ws8f0s1KHDh￥18.可折叠衣架（酒店的衣架总不够用）酒店衣架不够用，或者有的住宿根本不提供衣架，洗完的衣服晾在哪儿？......其实这世上有种东西叫“可折叠衣架”，小巧便捷，不占地儿，需要的时候展开就可以像正常衣架一样使用。某宝口令￥RJk30sgP4vg￥19.蒸汽眼罩（舟车劳累、无法入眠）大部分妹子去日本总会屯一堆，使用的时候会发热，可以促进眼部血液循环，简直就是消除旅途的疲惫的神器！在长途出差或者旅行时的交通工具里，帮助睡眠放松眼部，舒缓眼袋、眼肿也是不错的选择哦！20.压缩毛巾（湿毛巾不好干）通常酒店毛巾都不太卫生，但是出门旅行带毛巾基本上就不会再带回家了，那压缩毛巾就能解决你的烦恼，小小一颗带在路上，泡水就能变大成正常毛巾大小，非常实用！某宝口令￥Wbz90s1r6AA￥21.折叠拖鞋（国际长途经济舱脚会酸胀）国内航班还好，如果是飞国际长途，且坐的是经济舱的话脚会很酸胀，这个拖鞋是折叠的，配有小收纳袋小小的可随身带上飞机，脱掉高跟鞋，解放双脚，睡个好觉！某宝口令￥7xOK0s1q9jZ￥22.托特包（能装还能拗造型）很多人旅行时比起背名牌包包，更喜欢随身带一个托特包在行李箱里面，一个好看的托特包既能够拗造型，还能在旅程结束时，装一些脏衣物进去，节省很多行李箱的空间～某宝口令￥h0LC0s1qhu3￥23.带USB拖线板排插（充电器大量占据插孔）长途旅行需要给各种设备充电，如手机、移动电源、随身WiFi等等，加上酒店房间内插头不够，智能设备增多，充电器大量占据插孔的问题，带上这样一个带USB插口的魔方插座完美解决问题。某宝口令￥LvF20s1J0xU￥24扁平水杯（机场安检不允许带水进去）机场安检不允许带水进去，专门带个保温杯又很占空间，这个水杯是扁平装的，只有一本书的厚度，有不同的容量，放在包里轻便不占空间，随便拍张照片放上朋友圈都逼格暴涨。推荐！25.睡眠面膜（舒缓提神）出门旅行如果奔波了一天，晚上到了酒店无心护肤，就可以用一下睡眠面膜，到了第二天早上皮肤可以非常舒适，很容易化妆。26.防勒手袋（拎多少东西都不会累）买买买刹不住车了，就可以随身带上这个神器，轻轻松松就能掂好几个袋子，也不会很勒手，非常方便哦。某宝口令￥ZWGF0s5NjEK￥27.防水背包（凹造型、海岛必备）去海岛玩的时候，背什么包会比较方便、防水、还很好看呢？挑一款合适的防水背包，能保证你的贵重物品不被打湿，还能配合你拍出非常酷的照片！28.折叠水壶（酒店的水壶总是不放心）最近酒店热水壶的报道屡见不鲜，旅客用它热牛奶，弹烟灰，甚至有人用他煮内裤！因此为了避免遭遇这种尴尬，建议大家自备烧水壶。折叠水壶最大的好处就是干净，并且压缩起来后不会占太大的空间，真的很方便对不对～尤其对于养生的朋友们来说，简直是个宝！29.手机外置广角镜头（自拍合影永远都是大脸）几个小伙伴一起旅行，想自拍来张合影，拍出来的永远都是有人没景，而且个个都是大脸......这时候可以买一个手机外置广角镜头，夹在前置摄像头上，立刻小伙伴们脸就变小了，身后的风景也拍到了。30.行李箱挂袋（回程总是提到手酸）回程时候买到手软，提到手酸，可以买一个挂袋的小机关，把包包或者购物袋固定在上面，既能解放双手，还很安全~点赞并评论你觉得好用的小玩意儿，随机抽取3位知友送文中同款乳胶便携颈枕，就是这个－－－－－－－－－－－－－－－－－旅游之前，先上马蜂窝戳这里下载：马蜂窝APP让旅游更轻松、更便捷、更安全2018，马蜂窝陪你一起重新发现世界

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有什么生活小玩意原来没用过，用过之后就停不了的？ 我举个栗子，比如牙线，都是之前没用过，用过之后伴随每日每夜的东东，还有现在在用的蒸汽眼贴，每天晚上睡觉前敷一贴，真心感觉眼睛舒服多啦！也离不了了…… 大…

风油精啊喂！简直万能啊有木有！（推荐水仙牌！评论区有人说快抽风油精抽上瘾了～）愿你成为“风油精瘾者”～有些人受不了风油精的味道，这就不提了～个人从高二开始基本每天书包里都装了一瓶风油精，价格也很便宜3ml的才3块钱，可以用几个月！看书提神驱蚊清凉都是很有效果的！（ps:如果你作死往眼睛里或者弟弟上抹我也就没法救你了～）偶尔坐车晕车也有用，扭到了直接当药酒，对了！可以喝！没错！不过，是要一杯水放一两滴，我尝过，整个呼吸道都是清凉的～～其他功效参见百度，简直居家旅行之良药！！！(￣▽￣)（鉴于大家的热情，爆点料，好吧，我用过风油精往衣服上撒=_=嗯，太忙了，就撒点在体恤上，干了之后香香的，妈蛋，我没有狐臭啊！我只是除汗臭而已…嗯…妈蛋，真的是太累啊！然后，用风油精去冻疮我也试过，真的是为了没有冻疮我啥都想试试，但结果因人而异吧～染并卵啊…心好累…没有了！真的没有了！我没有往菊花上抹过！我认真的！！！！）PS:对于最后一条有戒烟功效目前还没有保证，因为我是不抽烟的好孩纸，本身对烟味非常敏感，但根据老早的用糖果替代的方法，这种“抽风油精”无论从身体健康或者是价格(太尼玛便宜了，一年才一包烟的钱！)都是不错的选择！真心觉得抽烟不好，不抽烟不一定就不是男人，身体健康才能更NB!针对@德州拂晓童鞋说的风油精可能会影响他人甚至带来嘲笑~我想说，风油精确实是大范围杀伤力武器，就像于抽烟一样，不喜欢的人喜欢的人都有，建议大家尽量考虑别人的感受，相信大家都是有素质的有包容心的，实在影响到他人请用纸巾擦干净或者道个歉，但绝对没有说你涂风油精，你好LOW哦~这种说法，这种B人麻烦离他远点！@临白白同学指出皮肤烫伤、损伤、溃疡者不可使用，确实，很多外用药在皮肤损坏的情况下都是不能用的，极容易感染，这里的治疗烫伤只是轻微烫伤，比如你不小心倒开水烫了一点点，烫伤很严重赶紧去医院啊喂！！———————阉割线—————————为毛要叫阉割？————————以下复制自百度，侵删，不保证功效，出事不承担责任～应评论区要求加上一条：强烈要求答主加上一条:缓解鼻塞！！步骤如下：1.将风油精滴在纸巾上闻可缓解2.鼻塞严重时用棉签将其抹在鼻孔里3.更严重者在开水里加两滴风油精，再用鼻子闻=_=我特么都是直接把瓶子插进鼻孔的…嗯…有点污～哈哈哈…插进去之后就开始鼻子通气了，然后留青鼻涕了…然后，往往左边通了…右边又堵了…=_=风油精的20种用途～1．治痱子，洗澡时在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。未生痱者常用风油精洗浴，还可预防痱子的发生。但婴幼儿皮肤娇嫩，使风油精用时量应减少，约为成人的1/3即可。2．防中暑感冒，用该品涂搽人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒。3．除臭，在内衣上洒几滴本品，可减轻或消除汗臭、腋臭。4．治脚癣，用温水将足清洗干净，揩干，如有水泡者，可先用针灸针将其刺破，然后用药棉吸净，再用风油精每日一至两次涂擦患处，一般3-5日即可见效。5．治溃疡，感冒后口角溃疡或长口疮时，刷牙漱口后，在患处涂风油精，每日2、3次，连续2—3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果更佳。需要注意的是，孕妇不宜使用本品。6．防虫咬，在浴水中加入几滴风油精，浴后不仅清凉舒爽，而且能防止蚊虫叮咬，防治痱子，消除汗臭。7．催入眠，天热时，用少量风油精涂于头两侧太阳穴及风池穴，能有效地消除头昏脑涨，易于安然入睡。8．止瘙痒，因皮肤过敏面出现瘙痒、刺痛时，可将风油精少许擦抹患处，止痒效果尤为明显。9．驱蚊虫，在房间内滴洒几滴风油精，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。10．疗烫伤，皮肤被油或开水烫伤后，可用风油精轻轻涂于被烫处。皮肤未破者，一般5分钟即可止痛。对于小范围轻度烫伤，风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔三至四小时滴敷一次。若水疱破裂，可先涂风油精，再涂四环素眼膏，效果更好。此法治烫伤，止痛效果明显，且不易发生感染，无结痂，愈后不遗留疤痕。11．镇咳嗽，因风湿等引起的咳嗽，可用风油精少许涂于天突穴上，能去风镇咳。12．治鸡眼，将患处硬茧削去，再用药棉蘸适量风油精敷上，并用胶布固定，每日换一次，连用15天左右，鸡眼即可自行脱落。13．治疗烂脚丫，卧床前，先用温开水烫洗烂脚丫，然后用风油精搽患处，用药每天1次，一般连用3～5个晚上即可获得痊愈。14．去除不干胶贴，在指腹部位涂上少许风油精抹于不干胶处，轻轻来回转动，配合指甲剔除，见有效果后，用软湿布轻轻擦拭，如此反复几次，即可彻底清除不干胶贴。15．风油精除修正液，有时候修正液弄到桌子上或是衣服上洗不净，可用在有修正液的地方滴上几滴风油精清洗，即可去除干净。16．治腹痛，将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内，用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。17．治咽喉肿痛，倒风油精3-5滴于汤匙内，慢慢咽下，即可奏效。风油精此法对于干咳引起的喉痛也有效。18．治肛门瘙痒，凡由痔疮、肛裂等引起者，先用温水洗净患处，再用药棉蘸风油精少许，在肛门周围涂擦，即可奏效。19．治疗冻疮，冬天很多人都会生冻疮。在冻疮未破时，将风油精均匀地涂在患处，有止痛消肿的作用，每日2-3次，一般2-3天可痊愈。注意：如果冻疮已经溃破，则不宜使用。20．戒烟，将少量风油精涂抹在香烟上，抽烟时有薄荷般清凉，且能提神醒脑、降低抽烟欲望。抽完后再抽未加风油精的香烟嘴发苦，可有效帮助戒烟。（尚未发现有对人体不良反应）

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有什么生活小玩意原来没用过，用过之后就停不了的？ 我举个栗子，比如牙线，都是之前没用过，用过之后伴随每日每夜的东东，还有现在在用的蒸汽眼贴，每天晚上睡觉前敷一贴，真心感觉眼睛舒服多啦！也离不了了…… 大…

【自己没用过就推荐的都是耍流氓】所以我主要在这里和大家聊一聊我平常最爱用的一些东西。1.清洁好物2.床品家居3.洗浴护肤4.其他5.夏日特辑ok!那我们就开始了！1.清洁好物littletouch除臭喷雾剂39出去多走了几步路多出了点汗，回去一脱鞋子就感觉自己置身于毒气营，只能几双鞋子不断换着穿，但是也无济于事。特别是打完篮球之后的鞋子直接放进鞋柜之后味道几天都散不掉。FaSoLa清洁膏26这款清洁膏算是把我今年打清扫工作都安排得明明白白，不管是玻璃、镜子、金属还是被我穿脏的鞋都能轻轻松松得擦得干干净净。有了它之后就有打扫卫生变成了一件很轻松的事情。MarLab贴身衣物专用洗衣液59像内衣裤这种容易抗菌需求比较高的衣物，还是要有它自己的洗衣液才好。这款内衣清洗剂我是参加活动的时候收到的伴手礼，试用了几次之后发现真的很好用，就自己入手了。懒人拖把79拖地可以但是洗拖把还是算了吧……去年的时候我就找到了一款好用的免手洗拖把。清洗拖把的过程非常简单，将拖布插入右边清洗口，在水中打湿，然后放入左边刮干拖布水分。有了它之后我终于没有了不想打扫卫生的理由了。2.床品家居一默乳胶护颈枕268其实这款枕头我是前年买的，用了一年多了感觉睡眠比去年好了一些，主要是不会睡醒之后脖子疼了。乳胶的材质用久了也没有什么塌陷的情况，我在外面加了一个枕套所以没有什么污渍，偶尔拿出去吹吹风就可以。水晶绒四件套195一款同样陪伴我一年多的四件套了，天气一冷就会忍不住把它拿出来铺上。有了它之后我就完全告别了钻进被子之后瑟瑟发抖的凄惨场景，钻进去用不了两分就能完全暖和起来。冬天里拥有这种神奇的四件套真是太爽了。叮叮环保驱蚊剂28.9查资料发现灭蚊灯其实相当鸡肋之后我入手的一款不用明火也不插电的纯植物驱蚊剂，闻起来就是香茅草的味道，我在办公室试用下来驱蚊效果是相当不错的。就是用起来稍微快了点，一盒最多也就能支持一个月吧。日本ASVEL冷水壶59asvel是日本一家专业做家庭用品的公司，比较早的时候我买过他们的饭盒，不过没用过几次就被闲置了。这款冷水壶吸引我的一点是它的温度的适应性很强。最高耐温可达100摄氏度，冷藏的话最低可适应零下20度的环境。按照我周围北方同事的说法就是你怎么造都没关系。3.洗浴护肤植观氨基酸碳酸洁面慕斯99刚挤出来的触感类似打发的奶油，泡沫看上去就飞上绵密扎实的样子。甚至还可以托住一枚硬币！！过了好一会硬币才慢慢塌陷进泡沫里变成一个荷包蛋的形状。我自己入手的洋甘菊控油款，洗完之后不会有紧绷感，摸上去还挺滑的但不是那种像是打了蜡的假滑。对比起我之前使用过的氨基酸泡沫洁面，植观的这款会让我有很明显的“脸洗干净了”的感觉德国Lindesa天然蜂蜡护手霜29原来Lindesa是德国修女研制的蜂蜡护肤品牌，主张接近自然的产品理念；据说德国的一些工厂和医院里都会有这款护手霜，因为它吸收较快，保护双手的同时也不会耽误工作的时间（真的很勤劳）。大家都知道我是一个重度手机控，除了睡觉之外基本是不会放下手机的。我涂完之后直接玩手机基本没什么影响，不会留下令人烦躁的油脂痕迹。这款护手霜让我觉得惊艳的地方在于，它很好地兼顾了滋润和不粘腻欧乐b牙线3盒装58我也是从今年才开始用牙线的，说实话感觉还不错，可以把牙缝之类的地方都清理得很干净。这款牙线的使用感也完全打破我之前对牙线的印象，使用起来很顺畅而且还会有淡淡的薄荷味。超细深层清洁沐浴刷59夏天的时候比较容易出汗，不彻底清洁的话背上很容易爆出粉刺黑头，不仅影响美观自己也会很不舒服。所以我选择入手了一款沐浴刷，摸上去手感软乎乎的但是搓起澡来力道确实不小。加上手柄比较长，可以轻轻松松地把后背洗得很干净，不得不说还是相当爽得，从夏天用到了冬天。4.其他JNE小信使邮差包238其实我个人觉得包是一件很重要的日常用品，不过看到周围蛮多男生都挺不在意的。一个半人高的运动背包解决问题或者是干脆什么东西都扔进口袋。这个包可以装下我日常出去玩会带的东西，全部放进包里之后空间还有富裕够我再塞份没来得及吃的早饭。设计这只包的JNE产品团队里大部分都是狂热的旅行爱好者，这款小包原本也是被设计用来作为旅行的随身包的，像包里的小标签和内侧的口袋这样实用的设计大多出于他们自己的经验积累，我刚开始使用的时候就常会为这些贴心的细节惊叹。iReaderT6阅读器938我纠结了近两年，最后还是决定入手一台电子阅读器。但我入手的并不是Kindle，而是iReadle！在我自己的使用感受下来，确实iReader会让我觉得更好一些：比如操作的UI上面，iReader会更简洁高效一些；在水墨屏的刷新上，Kindle总是会在切换画面的时候黑屏一下，这一点iReader是不会有的。2019国家地理中文网日历89这本日历由美国《国家地理》杂志正式版权合作方华夏地理出品，里面的图片都获得过正版授权，血统相当纯正！在这本日历里你可以看到：正在喷发的火山、童话一样的冰封王国、故宫宫墙映衬下的一直腊梅、世界上最大的珊瑚系统。幸运木34水逆虽然结束了，但是脱非入欧的确是需要很长的一段路要走。除了日常膜拜锦鲤之外，养一盘转运植物也是不错的选择，幸运木的原名其实叫巴西木，是一种挺常见的观赏植物。我入手他的原因就是单纯觉得小小的一截木头上还能长出芽来挺好玩的，而且特别好养活！个人觉得它和小树人格鲁特还是有一点相似的，我还挺喜欢这个只会说“IamGroot”的小树人，只不过最后的结局实在是太让人难过了。5.夏日特辑夏天快到了，那么接下来就来一个夏日特辑吧！加湿器99夏天喜欢待在空调房里，但时间一长皮肤就容易干燥，像我都是习惯在房间里摆一个加湿器，也不用买太贵，水雾绵密，安静无味就足够满足我的需求。图中这款加湿器是我从去年夏天开始使用的，容量足够用一晚上。底部有活性炭滤网和银离子净水盒，可以杀菌除异味。而且是智能触控开关，可以设置水雾大小和时间，另外还能显示当前室温。功能齐全，性价比非常高。电脑冰垫20这款冰垫是我最近刚入手的，上面的字还挺有意思的。清凉效果嘛，就是瞬间让XX变凉快，就像坐在空调出风口上一样。内里填充的是水和冰晶颗粒，用手捏可以感受到里面的液体，不用加水。容易折叠，体积缩小到一只手就能握住。可以随身携带，再也没有夏天坐在地上烫掉一层皮的窘境了。小电扇58相比「心静自然凉」，我还是比较相信风扇的力量。这款桌面小电扇，长得像复古鼓风机，颜值不错，声音不会很大，而且风力还行，有一个支架可以调整角度，也可以悬挂使用。它有两档风力可调。开关也很有意思，是感应式的，只要拍他就能切换模式了。冰格15虽然现在想吃什么冷饮都能吃得到，但我还是钟情于小时候吃的糖水棒冰，绿豆汤冻起来的那种更为诱人啊！所以我就在网上买了各式各样的冰格，按自己的喜好来制作。这里建议大家在购买时尽量选择有盖的，防尘而且避免串味。冰丝席108这床冰丝席采用的是冰丝原料，很凉快。避开了其它种类席子容易留痕和扎皮肤的缺点，而且很好折叠，容易收纳，非常适合我这种收纳狂魔。驱蚊器118我已经连续用了很多年的驱蚊器，放在那里蚊子就不会靠近了，是真的好用！这款驱蚊器中药剂成分用量小，使用浓度低，不去贴近闻是没有任何味道的。整体轻便小巧，内置一个小电扇，工作时基本听不到什么声音。中间的黄色药剂盒是可替换的，自带电池无需另外购买。用量很省，一个夏天一个替芯足够了。驱蚊喷雾35刚刚推荐的驱蚊器是适用于室内空间的，那么这款驱蚊喷雾是适用于开放空间的。这款驱蚊喷雾来自德国，官方数据驱蚊8小时，驱虫4小时。虽说气味像风油精，但是实测的效果还是不错的。我喷上后去楼下树丛待了20分钟，仅收获了一个。不管怎么防，总会有漏网之「蚊」成功窃取到我的DNA。这款叮咬膏来自美国，主要针对蚊子、蜜蜂、壁虱等叮咬后的痛痒。与驱蚊喷雾相似，也是类似风油精的味道叮，但是效果确实不错。我以新鲜的蚊子包为例，一会就没那么痒了。防晒袖套15之前我去长滩玩的时候收获了一个非常洋气的英文名，叫赛德·乌漆嘛黑。开个玩笑，因为没有好好做防晒，戴手表的手腕上出现了明显的条纹。这款冰袖就可以很好的起到防晒的作用。我第一次看到有人带这个的时候很纳闷，太阳这么大还戴袖套不会热吗？然而事实证明，完全不会。我特地跑到了露天环境下实测了一下，没想到带上去凉凉的，透气性很强。防水袋19夏天是个组团去海边去泳池去水上乐园的好季节，作为被景区超高物价坑过的我，一定要推荐下这款物美价廉的手机防水袋。这款手机防水袋是有开关的，密封性很好。并且套上之后手机触屏也是灵敏的。可以算是性价比很高了。浴巾75说实话，我自己以前也是不用浴巾的，不过有好几条毛巾，轮替使用。直到最近天气热了，发现去健身房或者去泳池的时候，有条浴巾会方便很多，就入手了这款。它有点珊瑚绒的感觉，很柔软，不掉毛，也没有异味。然后我用500毫升水来实测一下小毛巾，看一下它的吸水性。结果全部吸收了也不滴水，而且拧起来不吃力。材质不错，吸水能力强，而且速干，这款浴巾基本满足我的需求，个人还是挺推荐的。我是爱生活的马克君，一个坚持实测的工科男青年，想看更多实测好物，请关注我的专栏生活好物研究所。

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有什么生活小玩意原来没用过，用过之后就停不了的？ 我举个栗子，比如牙线，都是之前没用过，用过之后伴随每日每夜的东东，还有现在在用的蒸汽眼贴，每天晚上睡觉前敷一贴，真心感觉眼睛舒服多啦！也离不了了…… 大…

我把回答按照最熟悉（已然停不下来）到最不熟悉（还没到手/还没来得及买）做了排序，大家可以酌情购买和种草。温馨提示：我习惯用的，不是所有人都习惯用。下单谨慎！已然停不下来的小物因为懒，所以用，结果就停不下来一次性泡澡袋这真的是正经玩意！北方人家里本是没有泡澡习惯的，都是淋浴，但我一直向往着像电视剧和电影里的精致女孩们一样下班回家累了的时候可以好好泡个澡。后来多方了解到，泡澡时舒服了一时，但是前后要刷两次浴缸，这对我等懒人简直是断筋挫骨的折磨...来美国以后，发现家里有浴缸了，lush的泡泡浴芭还有N多其它平价的泡澡好物让我真的好想泡澡啊！于是，就从淘宝转运了泡澡神器：一次性泡澡袋。这样即使是和我一样租着房子，多人共用卫生间/浴缸，也可以随用随拆，美美地泡个澡，事后扔套：）几块钱的小东西，生活质量隐性提高！幸福指数upupup！至于为什么要从淘宝转运，大家可以试着在http://amazon.com搜DisposableBathtubBag，会发现便宜的是2美元/个，贵的是5美元/个。对比大天朝的价格，平均2RMB/个，还是质量挺好的那种。就算是转运，运费也不会特别贵，于是就干脆和其它淘宝买的东西一起运了过来。盆友们买的时候注意尺寸。我有一次就买错了，买成了木桶型的，结果白白转运了，却用不成，尴尬。其中第三个订单就是买错了的一次性浴帽+电加热帽的组合这也是一个来了以后才挖掘出来的新技能：在家做发膜、染头发。原来在国内的时候可以带上好的染料或者发膜去外面找美发师帮忙上色或者护理，用美发店的机器和人力，自己省点心。但是国外的人工费太高了。两年，从来没有去外面搞过头发...去年回国的时候，从一个原来在日本留学的学姐那儿学了这一招：买100个一次性的浴帽，然后淘宝买一个电加热帽，能110V～220V电压的那种。有了加热帽，姑娘们可以DIY自己做发膜、染发之类的。至于一次性浴帽，也是因为懒...有了一次性浴帽配合加热帽后，每次用完之后都不用洗加热帽的内芯了，只要记得抹上东西以后戴上一次性浴帽再戴加热帽，用完扔了就行。我买的那款电加热帽的介绍视频头皮清洁套装我的用完了，就先借一下淘宝的大学的时候“头皮清洁”的概念还没那么火，那会儿我用的是milbon、海盐的头皮清洁，之后用了elvinelvis。大家问我洗发水还不够吗？怎么还要头皮清洁这么麻烦...我都是很认真的说因为头皮清洁洗的干净，干净的多。现在写回答的时候还是把它归类为，因为懒。有了它，可以减少洗头次数。对，我现在之所以可以一周只洗两次头（高中的时候必须天天洗，不然刘海什么的就粘一起了）都是头皮清洁的功劳。一次用头皮清洁洗个干净再上洗发水什么的，剩下一次用不用头皮清洁都无所谓。洗头次数少了，掉的头发（似乎）也变少了。市面上比较常见的头皮清洁都用过，大学的时候觉得Milbon是最好用的，所以原来海淘转运日本亚马逊的东西的时候，milbon的头皮清洁是必买产品，一次买一两箱那种，大家分分就没了，但无奈它有点贵，即使自己海淘也...在那之前也用过相对较便宜的海盐和elvinelvis，但是这两个的颗粒都太大了（尤其海盐），洗的头皮好疼，洗完的干涩感也不是那么喜欢。图中左边的就是Mucota的头皮按摩梳右边是用完了的一剂头皮清洁去年发现了资生堂的这一系列专门清洗头皮的，冷感或温感的一剂，还有一个清洁的二剂，都是在洗头之前就擦，涂抹按摩，再进去水洗，上洗发水什么的。我配合了mucota的头皮按摩梳，真的非常非常非常好用。算一下从去年6月到今年8月，一年用了整整两套，这比milbon的价格便宜一些，但是洗感却更好！每次洗完感觉整个头皮都在呼吸。昨天刚又买了一套，化妆品不方便转运，所以托月底开学回来的小伙伴给我带来。他的第一反应是“你这买的都是什么神奇的东西”。因为实用，所以用，结果就离不开了帽子架这是一个我最近搬家后才接触到的实用小物，真的是用了就离不开。于是前天还在淘宝和amazon又各下了一单...专门来给自己和男盆友放帽子。上次发完朋友圈以后底下好多人留言问我要链接。国内淘宝搜帽子收纳或者国外http://amazon.com搜hathanger都能找到。注意amazon销量最高的那款是挂全门的那种，它的挂钩比较小，不适合女生的宽檐帽或者草帽，只能挂普通的棒球帽。如果你是一个草帽宽檐帽多的姑娘，这种就不合适了。而amazon卖的我图中的这款是从国内发货的，40天才能到货（我看到的时候已经来不及退了，桑心...）现在家里有两套，一套挂门上，放夏天的帽子，一套挂衣帽间，放秋冬的帽子。S挂钩，挂衣帽间放冬天的帽子门后挂钩，放了夏天的帽子方便拿万能贴当初Instagram上推给我的广告这是一个买亏了的商品，因为第一次看到它是刷Instagram时给我推的广告。介绍的视频拍的太牛逼了。我就一时没把持住，下了单。早该想到的...一个月后收到，发货地深圳，madeinChina淘宝价格10块两个，我当时付了15美元...从这件事以后，我就养成了看广告搜淘宝的好习惯。谢谢马云爸爸。也是搬家以后才正经地用了这个强力贴。魔术贴吸住电子设备比如床头板和投影之间把投影仪放在床头，看起来很不稳当，碰一下就要掉下去对不对！然而它其实是牢牢地贴在了床头，拔下来都得费好一些功夫的！用来在卫生间光滑的墙壁上贴iPad或者手机边看电影边洗衣服，或者门上/橱柜上贴着看菜谱什么的都很合适。扒下来，擦一擦洗一洗，晾干了还能反复使用。需要注意的是，不要拿它直接贴在你家里的墙壁上，尤其假如家里的墙壁是贴墙纸的...一张图告诉你我是怎么知道的。刚搬家，试着把照片板（图中右边边框）贴在墙上扯下了这一块现在硬是把墙皮贴回去了。不知道走的时候这个坑会不会被发现，会扣多少押金...所以光滑表面，擦干净使用！切记切记！因为省钱，所以用，感觉可以在买买买的路上走得更远在淘宝上买Netflix、Startz和HBO在淘宝上买美亚、日亚的礼品卡省汇率在淘宝上买onedrive、买edu邮箱，获取折扣和软件在淘宝上买软件和app在微信上叫Uber以上的逻辑其实差不多啦～我看到之前也有盆友提到过买礼品卡，所以这一条就不说了。大家应该也都知道有些软件和app都可以在淘宝上买共享账户的（店家发iCloud账户）或者内部价格（正版的一人一码，但是价格比官网便宜）的。上图就是正版购买软件，还能便宜的例子。顺便推荐一下Downie这个下载工具，从此之后真的是各种视频、音频下载畅通无阻！早些年管控不严格的时候，淘宝上还可以买共享的优酷、爱奇艺之类的会员，现在都不行了。但是，像Netflix、Startz和HBO这样的暂时还没被管控。算一下一个月的Netflix、Startz和HBO都要10美元的，淘宝可以买到60块3个月、半年的，岂不美哉。买onedrive的账号是因为在国外使用百度云太慢了，而Googledrive和dropbox的容量都太小了（以GB为单位，而不是TB为单位）。即便是在国内的朋友，也会觉得百度云的东西又容易被扫被删被莫名河蟹，容量又小吧。所以，可以买onedrive的账号，100RMB的账号可以有5TB的容量，企业账户，还能用这个账户使用微软的正版Office办公套件，真的是很划算了。买edu邮箱，是因为国外有很多学生的折扣，是一个edu邮箱只有一次使用机会的。比如，http://amazon.com每个教育邮箱可以免费解锁半年的amazonprime，之后续费是半价（一年60美元左右）。如果花几块钱，多买个教育邮箱，那就算学校的那个edu邮箱半年到期了，还可以用接下来的这几个edu邮箱续命，怎么都比60美元一年便宜。苹果每年的教育折扣也是edu邮箱的，但是是否是一个邮箱只能买一次就不可而知了。不过这也不像是买amazon，除了代购应该不会有人需要多次光临苹果店使用教育折扣吧...（PS淘宝点delivery.com外卖的这个已经不能搞了，估计是被查水表了）但是微信上的Uber点餐和Uber代叫车还活着最后，微信叫uber这个技能是我去年这会儿才解锁的。不知道这个操作是不是仅限于海外？在微信上可以以4折的价格找Uber代叫或者UberEats点单。原来还有6折的价格卖Uber的礼卡充值，后来这件事被曝光是无良商家的偷鸡摸狗行为，那个充值的号就被注销了。虽然代叫车现在还可以，但是一直以来都是仅限于长途。比如从曼哈顿到新泽西，正常价格要40美元左右，代叫的话便宜只要98RMB，贵的时候也不超过120RMB这样。因为颜值/好玩/提高生活质量，所以用，谁还不是小公举怎么的投影仪镂空星座窗帘这两样都是去年回国的时候解锁的这是在搬家前的公寓拍的一张照片，被朋友圈的文字遮挡的部分是床和枕头投出来大概是200寸2000RMB左右，就能躺在床上家庭影院，能看爱奇艺、优酷、腾讯视频，能下载app，能...虽然当时就知道很多视频会因为版权原因看不了，背过来的时候还是毅然决然的。后来证明此举无误。因为在美国买的投影仪带回国是一定不能看国内的那些app上的内容的，而且同价格下颜值和选择空间还小一些。而相反，从国内背来的，只要买了Roku电视棒，就可以看YouTube、amazonprimevideos，下载HBO、Startz...所有频道了，也有不少免费的或者付费观看的选择。切换回国内的片源，还有少数不限版权的综艺、电视剧、电影之类的都能看。生活大爆炸、白夜追凶、琅琊榜、甄嬛传、创造101、明星大侦探...都可以看的。一起吃着火锅，刷着综艺，也是一件乐事。假如你是一个正经PhD，也可以拿来连电脑HDMI看paper或者看网页：）比起跑去电影院、花钱、选座、限制这不能吃、那不能带，可能在家依偎在一起或者三两好友独享影院、共享美食什么的会更开心吧！真的还更舒服。左图就是镂空星座窗帘了，也是从国内费尽心思转运过来的。它的原版是韩国的，感谢天朝仿品...我原来朋友圈发了这张图之后还有人问那是不是窗帘上的LED灯...不，真的只是漏进来的阳关而已。早上在星空下醒来，阳光好的时候房间的地上墙上有一些稀疏的星座斑影，也是一种惬意呀。除了颜值高之外，真的是因为遮光性很好。白天拉个帘子就是小黑屋了，看个电影！小按摩器每天坐在电脑前，有时候脖子特别僵，背也特别难受。之前一直知道有那种挂式按摩的，但是想到这么大热天用那个就觉得难过。前段时间逛淘宝的时候发现了这么个神奇的物件，搜了一下美亚没卖的，于是就找朋友帮我带来美国了。一次买了俩，准备留一个寄给妈妈也一起按一按。一黑一白，不同厂家功能和使用感差不多刚到手没两天，所以也说不上多离不开。用完以后感觉有点怪怪的，再按摩几天再回来追评吧。已拔草的小物以下物件还在漂洋转运的路上没到手，先占个坑，等拿到转运了再回来补图追加。买的时候坚信都是好用、实用、用了就停不下来的！寿司maker、窝窝头maker、肉丸maker、饺子maker当去逛MITSUWA的时候发现一个很简单的做寿司的长条塑料模具它要卖17美元不含税的时候，我默默打开了淘宝，找到了同品牌同款，60RMB。也循着这样的思路买了抖音上火起来的摇摇做团子的、做窝窝头的、做肉丸的...最后又发现了它之前还给我去年带过的学生们安利，可以买一套包饺子神器（推一下就能滚出来饺子皮的小推手、还有包饺子模具）送给国际友人。其实http://amazon.com也有卖的，但是卖的也都是不锈钢款。缺点是容易割到手。塑料的缺点很明显，就是有味道（毒）。最后，找到了这样一个完美均衡品。可旋转水龙头延长花洒新公寓的水池没有那种拔出来的花洒。而普通的水龙头却很难洗到水池里边缘的地方，洗水果的时候也比较浪费水，开大了就弄的到处都是水。在淘宝看到了这样一个神器。只要接在水龙头上，不但能延长，还能够旋转清洗水池内的不同角落，最后，出来的水可以调节：水柱/花洒。多种情境都能应对。借用我买的那家的淘宝图切西瓜神器；切海苔葱花神器；切葱段神器夏天几乎天天都要切西瓜，但是我真的好懒，切西瓜真的好麻烦！第一样似乎能解除这个忧虑。相类似的，一剪刀可以出葱花、葱段的，也很实用，适合我这种懒人。依然借用我买的这几家给的淘宝描述刨丝切片神器；剁馅神器最近买了萃茶机，想自己在家做喜茶和一点点。但是水果切片是一件很麻烦的事。我每次切完水果就不想做茶了，或者切完片就懒得再吃了...传统的那种切片切丝的器具只能切片切丝，还得单独拿一个盘子或者碗在底下接着，弄不好就搞得到处都是...这个小东西，20来块钱，解决了这一心病，各种粗细的丝，各种厚度的片，全都能搞定，还考虑到了拿着会硌手，做了防硌手的配套一起用。妙啊！然后还有这个手持捣蒜器，随便拉一拉就能捣蒜泥、碎饺子馅儿，也才30块钱。我知道有很多人会更喜欢电动的料理机之类的。那种贵得多啊！还占地方。平时吃火锅捣捣蒜泥或者稍微切切菜馅的话用它就可以了。妙妙妙！借的淘宝硅胶保鲜盖懒得撕保鲜膜、有些碗瓢盆或者杯子没有盖子怎么办？不撕保鲜膜的话半个西瓜怎么保存？看了这个小视频我就下单了这个硅胶保险盖。随意定型、可以微波炉、耐高温...特别适合我这样的懒得撕保鲜膜的懒人。可随意定型防漏的硅胶保险盖一托多件衣服/裤子架一托5条裤子，每条还能抽出来单独取用互相不影响（上面有赞数高的盆友推的那款其实就有这个小缺陷，下面的裤子特别不好拿，容易抽一下所有都掉了...），还可以只用一边的挂钩，有效利用了衣柜的下层空间。一托8件衣服，也是可以每件衣服互相不影响。比起收纳省空间（因为据观察，似乎并没有省太多空间）我更喜欢的是它的方便晾晒、挂衣。每次把衣服放进衣架再码正的时间，它都能省了。可以抽取裤子，不影响左右的裤子1个衣架可以挂8件晾晒方便浴缸除霉剂上一个公寓因为我家主卧的浴缸边缘有霉菌，押金里扣了30美元，虽然比起总共扣了的900多这只是1/30，但是！我搬来新家以后很快的浴缸边上又有霉菌了，长期积累的话，退房的时候又弄不掉，又要扣钱...在美亚上搜fungusremover之类的关键词出来的都是原来的家就有的那种喷液体的洗剂。还记得退房之前我趴在浴缸擦了两个小时才擦掉我和客厅的小伙伴共用的那个浴缸边上的霉菌。在淘宝看到这款韩国的产品和底下的评价时就下单了。可惜，寄到转运公司，它判断这个不能转运，没办法马上拿到了，还得等月底大家开学了帮我拿回来...待拔草在购物车里但还没有剁手，先上视频/图，你们帮我拔拔草电动旋转领带架这些年买了不少丝巾发带之类的，每次穿衣服选搭配的时候从一大堆里面真的很难挑。有一些丝巾可能就因为如此失去了我的宠爱，一直没有被翻牌子的机会...在amazon看到这个商品的时候感觉世界都亮了。放电池就行！不过它是为男士的领带设计的。因为不知道像丝巾这样的轻飘飘物件能不能放的了所以一直没有下单。amazon看到这个感觉丝巾有救了刮痧神器看评论说用它来刮痧拔罐很舒服！我在这边看到街边随便一个推拿按摩、拔罐刮痧的就是30美元起步，所以当知道还有这样的东西的时候也是心动的！电器不方便转运，所以至今没来得及下单。等有小伙伴能帮我带来的时候再来补评吧！翻了一下几个热门回答的配图，感觉应该没人答过我即将安利的这些，开心！在最后放一个大概半年前录的一段小视频，也算是安利的最后一个物件————电动滑板。可能有一点跑题，因为它真的一点都不“小玩意”，相反，它很大、很重，也有点贵。速成了电动滑板！但是确实是“用了停不下来”的。对我来说，之所以会停不下来，是这些商品带来的幸福感远大于商品本身的标价。生活多不易，对自己好点吧:)我是一个还蛮会生活、很会买买买、挺有意思的少女～如果喜欢我的回答，就点个赞同并来关注我吧！我未来会多写写纽约的趣事、这两年多来留学生活的经验日常和心得感悟！

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客观评价华中农业大学的实力与知名度？ NA

客观来说，两个国家重点实验室，在武汉仅次于武大和华科，而大部分211只有一所甚至没有国重。院士和杰出青年也比大部分211多，甚至比某些985多。2017年5个学科入学双一流学科建设，全国排名21还是二十几来着，你要知道全国有39所985。综上，科研实力来说，秒杀大多数211和少数985（虽然科研都是偏生物和农业的，不过它本来就是一所农业大学啊，你还要它怎样。）环境是真的优美，全国单体校园面积最大的学校不是假的，依山傍水也不是假的，校园绿化十分好，而且校园各处都非常非常的干净，在我去过隔壁的中南财大和华师还有武大之后，越发觉得学校干净。针对有人说华农官僚主义重，我想说的是，你说瞎话都不打草稿的吗。。。反正我是不觉得，它的有些严格的制度是为了真切的为了学生的生命安全着想，比如不定期的查晚归，早操和南湖跑也很好啊，（我不是受虐狂，白眼）。学校很民主，有什么事情会征取学生意见而且会改，真的会改。至于学生组织什么的风气也相当好。虽然位置不是在很繁华的地段，但是只要你想玩，还是可以的，旁边有财大，光谷时尚城，骑个自行车大概半个多小时就能到光谷世界城，洪山区的高校也很多，基本华科武大什么的都在这里。而且最近地铁七号线也修到学校旁边了，（虽然我现在还没有找到／捂脸）补一句，华农是真的很有钱，哈哈哈哈，但是它不换教务系统服务器／生气。

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客观评价华中农业大学的实力与知名度？ NA

当年上新东方时，同桌是华农张启发院士的学生，据说有张启发院士的推荐信，美国大学转基因方向的组随便去。张院士老是跟他的学生讲，不要去不如自己学校的美国大学。。。华科有这个实力的校友和教授只有校友MIT机械学院院长陈刚教授和国家光电实验室海外部主任王中林教授吧。。。

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客观评价华中农业大学的实力与知名度？ NA

华中农业大学是一个很有实力的学校，有很多国家重点学科，园艺学和生物学A+，后者和清华齐名。但我们学校很低调，不出名。农业类里排第二，全国综合排45-50说的张扬一点，华中农大是211里最好的

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现在处在一个困境，我是一个复读生而且太清楚现在时间非常宝贵，不过越是这个时候越不努力，为什么？ 时间越在后面紧逼着我，但越消极，这种恶性循环太可怕！比如以前在课间时自己看书是听不见别的同学在聊什么，但现在一直在脑子里告诉自己不要去听总还是会听到。…

其实，这还是焦虑的一种表现。焦虑不一定是紧张万分拼命努力，也可以表现为觉得自己还不够积极不够努力。我倒是建议适度放松一点，如果越是不想听同学说话越会去听，那不妨顺着你的心去听听，跟他们聊聊，等你聊得放松了，你再学就不会被影响了。看你的状态，不会聊到忘了学习的，控制好时间就行。反而一直纠结着要不要听，更浪费时间。一直顶着不是办法，要学会弹性应对。

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现在处在一个困境，我是一个复读生而且太清楚现在时间非常宝贵，不过越是这个时候越不努力，为什么？ 时间越在后面紧逼着我，但越消极，这种恶性循环太可怕！比如以前在课间时自己看书是听不见别的同学在聊什么，但现在一直在脑子里告诉自己不要去听总还是会听到。…

严阳尊者问赵州从谂禅师：「一物不将来时如何？」赵州答：「放下着。」尊者问：「既是一物不将来，还放下个什么？」赵州说：「放不下，担取去。」尊者大悟。

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现在处在一个困境，我是一个复读生而且太清楚现在时间非常宝贵，不过越是这个时候越不努力，为什么？ 时间越在后面紧逼着我，但越消极，这种恶性循环太可怕！比如以前在课间时自己看书是听不见别的同学在聊什么，但现在一直在脑子里告诉自己不要去听总还是会听到。…

同感，和楼主一样，我也是这样的状态

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现在处在一个困境，我是一个复读生而且太清楚现在时间非常宝贵，不过越是这个时候越不努力，为什么？ 时间越在后面紧逼着我，但越消极，这种恶性循环太可怕！比如以前在课间时自己看书是听不见别的同学在聊什么，但现在一直在脑子里告诉自己不要去听总还是会听到。…

你是必须读书？你是选择读书？你是必须复读？你是选择读书？我们常常并不认为自己的沟通充满暴力，但我们说的话常常对他人造成伤害，也对自己造成伤害。当我们的沟通方式模糊了我们每人都对自己的行为、感情和想法负全部的责任，那么我们的沟通方式就是暴力沟通。必须做，被迫，压迫，没有自由，没有自主，此时哪有动力去做，此时只有动力去不做。选择做，自由，自主，自决，此时无穷的动力去做。我选择做________，为了满足我的________需要。我成为今天的我源于我昨天的选择，明天我将如何依赖于我今天的选择，请问我今天的选择是什么？

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北京心之爱心理咨询师：你好！能理解你备考的焦灼心情，但你的身体似乎在提示你除了学习还有点别的什么事情没有完成或处理，这部分内容需要你同专业心理咨询师一起工作来了解下具体情况。祝好！

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首先，没有人能够帮谁度过难关的，所有的坎都是自己走过来的。说实话，我没有复读过，可能对你现在的心态不是很了解。不过既然选择了复读，那就是对自己曾经的状态很不满意了。其实要说瓶颈期，谁没有过呢？无论在学习时，还是工作时，上帝总不会让你一帆风顺。重要的在于，你是会选择不破困境誓不罢休的这种处理方式，还是会把自己的生活安排好，安然而佛系的度过困境期的态度。我觉得很多时候我们面对困难，最学不会和困难和解，就好像做一道困难的数学题，不会就不会，跳过去好了，何必苦苦纠缠。同样的，当你把生活中的每一个小问题都看得无限大，把学习的每一天都按照分钟，按照秒来划分，我觉得这不是我们当前的心智和承受能力能够达到的。电影《穿普拉达的女王》里的米兰达，每天活得像一个马不停蹄的闹钟，是因为她的工作要求她每时每刻都要保持最优越的状态。可我们作为学生，即使学习时间紧张到卡死到上厕所的时间都要在读秒的地步。又怎么保证作为一个全心全意只为考试的学生，没有一刻不在想学习。我们会思考讨论未来，我们有各自喜欢的爱豆，我们会为生活琐事烦恼，甚至于今天中午午餐吃大排还是狮子头都足够我们纠结一分钟。那么，为什么要为了这几时几刻的正常的时间消耗而去思考，去反思，去纠结我今天又浪费了多少学习时间。这是对已浪费时间的再浪费不是吗？我想，既然临近高考，距离高考也不过不到半年的时间了，就算再怎么浪费时间，也很有限。我高中在一个半封闭式的学校就读，每天时间都卡得很准，但依然会有人就着那一点时间，譬如短短的下课时间，被老师掐头去尾不过五分钟，一边上厕所一边吐槽老师，有人乘着体育课跑到外面理发店花五块钱洗一洗自己一个星期没洗过的头，有人趁着午休骑着小电驴到一公里外的洗浴中心洗个澡，顺便买两瓶水。在这期间，总有人吃不消无限的压力，上吐下泻，也有人选择轻生。但谁不是苦中作乐呢？高中时的快乐永远不是拿到满意的成绩单时的，因为你会想要更多，所以更加给自己施压；而是自己明明很想玩，很不想学，最后只能逼着自己学，学到放弃，却发现总有人会陪自己一起苦逼，所以学习的孤独寂寞无聊的得以排遣的快感。我不想说什么时间管理，杜绝诱惑，提高自制力的，老师说得太烂了。没错，这是一篇叫你心安理得地浪费时间的帖子。权当个笑话看看吧，别把自己逼太紧，毕竟有那么多人在逼着你往高考路上走，只需要自己知道自己在努力，并且让长辈们看到你在努力，就够了。

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很多时候，慢就是一种快，稳就是一种前进，静就是一种特别的力量。做不到慢，这跟内心的谋划和急切的欲望有关系。做不到稳，这跟内心对未来的担心有很大的关系。做不到静，这跟一个人的综合能力以及心态有关系。先给你提这三个点，如果能有此领悟，就去实践。不能很好的领悟思考，那就需要借助于心理咨询访谈。

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现在处在一个困境，我是一个复读生而且太清楚现在时间非常宝贵，不过越是这个时候越不努力，为什么？ 时间越在后面紧逼着我，但越消极，这种恶性循环太可怕！比如以前在课间时自己看书是听不见别的同学在聊什么，但现在一直在脑子里告诉自己不要去听总还是会听到。…

谢邀，因为❤️暂时蒙尘了你要扫一扫找回复读的初心难道不是想成为理想中的自己吗？

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你太过焦虑了，现在除了学习，还要调整好应试的心理，不要给自己增加心理压力。另外，安排好合理的作息时间，该休息放松玩耍的时候也要休息，不要一味地死灌。如果不能自己调整好心态，要和周围的人沟通，看看有没有人能帮助你（老师，同学，父母，心理咨询师）。或者特别严重的话短期服用一点抗焦虑剂。

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如何缓解抑郁情绪？ 学习、生活与人际关系上的烦心事太多，使得情绪一直很低落，有哪些方法可以有效调节这种抑郁情绪呢？

用吃解决

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如何缓解抑郁情绪？ 学习、生活与人际关系上的烦心事太多，使得情绪一直很低落，有哪些方法可以有效调节这种抑郁情绪呢？

用一种全新的视角，来看人是怎么会抑郁的？我们原来都用【单一世界】的视角来看人的、但是，实际上，人是处在【重叠世界】中的。“完整的人”有三层，见上图。每层人体都有意识，最外面的欲神意识、中间的识神意识，最里面的元神意识。一个人之所以会抑郁，是因为欲神意识有了压力，而识神意识又没法解决，时间久了，这种压力，影响到了肉体，抑郁，其实是肉体逃避压力、自我保护的一种策略。常规的解决抑郁的途径，是从肉体的层面下手去解决的：转换压力环境、精神疏导、药物治疗，这都会有效。还有一种途径，就是传统的儒、释、道。儒、释、道本质上，并不像我们理解的那样，那样只对于抑郁起到精神疏导的作用。真正的儒、释、道，实质上，是一种心智系统转换的训练，让最里面的元神意识重新在人的思维活动中占据主导地位。一般人基本上都是欲神意识占据主导地位。欲神意识不再做主了，人自然就不会抑郁了。君子泰山崩于前都面不改色，怎么可能抑郁呢？

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如何缓解抑郁情绪？ 学习、生活与人际关系上的烦心事太多，使得情绪一直很低落，有哪些方法可以有效调节这种抑郁情绪呢？

学堂君表示类似的问题在「悄声抑郁：关注科研人群心理健康」盐沙龙活动出现过，为大家做勤劳的知识分享者和搬运工~以下是盐沙龙活动中的原问题以及老师们分享解答的简短总结。Q:既然抑郁情绪和抑郁症是有差别的，平时有些情况下我只是有抑郁情绪，那么在这个情况下我需要做一些什么事情，来避免转向抑郁症的可能性？A:蔺秀云：我们有了情绪，首先应该去认真看待自己的情绪或者先接纳自己有这样一个情绪。很多时候如何应对这个问题，才是我们应该考虑的问题。第一步，先感受这个情绪到底是什么状况，然后接纳你存在的这个的情绪是一个在面临压力的情景下会出现的比较正常的情绪，也就是说，你面临这么高的压力，这么多的不确定性，然后出现情绪上的不舒服，是一个正常的状况。所以要感受并接纳这个情绪，而不是觉得这是一件很糟糕的事情。第二步，当我们拥有这个情绪的时候，还要关注我们背后产生的一些想法，是什么想法造成了这样的情绪。如果情绪跟你的想法有关，我们就可以调整自己的想法以调整情绪，通常让我们产生情绪的想法是不合理的想法。例如，“像我没本事做好这个事情”，这就是一个不合理的想法，自己把自己打击得体无完肤。如果你面临的事情确实是你能力范围内难以解决的事情，应该去调节应对压力或者应对这个事情的方式，比如寻找合作，或者降低期待等等。所以我觉得，积极地面对抑郁情绪应该从感受这个情绪、接纳这个情绪再到背后探讨情绪的起因，然后再从起因上去下功夫解决。想要了解更多关于「悄声抑郁：关注科研人群心理健康」盐沙龙活动的内容，大家可以点击：无限回看版：好像抑郁了，应该怎么办？文字总结版：京师心理大学堂：参加「悄声抑郁：关注科研人群心理健康」盐沙龙活动，是一种怎样的体验？我们立志做最优质的心理科普，让这里成为当代人们追求幸福美满生活的大学堂。奉献百年积淀，带你脑洞大开！欢迎参与机构号提问讨论&评论回答&私信学堂君和TA的小伙伴们:)微信公众号：微信公众号“bnupsychology”欢迎关注！任何形式的转载，请与微信公众号后台联系。——学堂君，toloveandtowork

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当你感到抑郁时，就来看看这个小漫画吧，缓解抑郁情绪的7个方法分享给你啦~原作：简里里文案：简单心理画手：棐棉最后，喜欢动动手指点个赞呗，一门学了就能用的心理咨询实操应用课程免费赠送给你~关注公众号：简单心理uni（ID:jdxl-uni），回复“365”即可获得《每天学点心理咨询》课程。课程学习你将收获：掌握理解情绪，识别自我情绪、正确对待情绪甚至“双向情感障碍”的方法了解人格障碍、抑郁症、进食障碍等常见心理疾病的识别与治疗学习团体咨询、艺术治疗、曼陀罗彩绘心理治疗等心理技术的实操和应用懂得像咨询师一样建立关系、理解情绪、打开胸怀接纳更美好的世界……助你成为心理咨询师的专业靠谱培训——简单心理uni心理咨询师执业培养计划学心理咨询，到简单心理uni，助你比同行人更快的成长！

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深蹲50下，短时间内让心率上升接着休息2分钟，酝酿一下，去马桶上思考5分钟人生10分钟不到，整个人活了soeasy

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如果只是抑郁情绪，那么找些会开心的事情去做就好，或者找朋友聚聚聊聊天，那么抑郁情绪也会很快烟消云散。当然，如果是抑郁症的话，那就另当别论了。

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看了一些回答，切入角度大同小异，我尝试用另一种角度诠释这件事情。心情不好，人之常情也，皆因人有七情六欲，若能放下一切，那么就真的无欲则钢了。很显然没有人能做到。那么如果不能改变被现状的强暴不如享受它所带来的快感,跟随着郁闷，烦燥，痛苦的脚步，想象着它们对着你獠牙狰笑，发现你的无助，懦弱，邪恶与可笑。也许在这个时候你才会认真得反思，我在做什么？有意思吗！时间依就流，生活照样转，过客匆匆，路人忙忙，你会发现自己是世界上独一无二的。用你的理想，希望，用你的笑容去接纳身边的人。此刻，窗外阴霾，但相信明天又是崭新的一天。尝试着改变生活的态度，期待着否极泰来的路上，其实你会发现自己已经在改变了。

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我刚刚是累，又抑郁，我躺床上搜索了很多手工资料和用具购买，总之我现在挺开心的，准备买粘土学做老婆我想可能是，不要睡觉不要娱乐不要工作这三个之外的东西，之前有很多心理学类的书，都说休息、娱乐、工作的平衡，但事实上人做的事完全不能只凭着三项分类，事情那么多，上千上亿万，只用三个分类，可笑我现在觉得新加一个可以是，关注，关注就是一个并不是休息，也不是工作学习做事的一个东西

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一般抑郁情绪来自于某件刺激。用我们老师的话来说，因为缺钱要自杀，就给他钱呗。开个玩笑了。抑郁情绪是一时的不开心，因为什么不开心就解决什么，这很简单，但其实很不简单。抑郁情绪通常是来自于一些无法或者自认为无法解决的问题，并且有一定的时间了。比如，跟母亲关系不好。妈妈天天在家看我不顺眼，还不是更年期，连个盼头都木有……觉得自己没有能力解决，于是心情就不好了（但不伴有其他症状的情况哈）。但其实，这些是可以解决的。只是自己一贯的思维模式或现阶段的能力、角色、角度鞥局限了自己。这种情况请找心理咨询师。我个人认为，心理咨询师应该处理的是这些问题，而不是抑郁症，尤其是发作状态。另外，的确有些问题是我们不能及时或者没有能力解决的。那么方法可以有：1.转移注意力。比如说很想要买个娃娃，但是最后一个被人买了，那就去看其他的。去跑步、去唱歌、去逛街、打Dota，神马都可以。2.向人倾诉。找和自己亲密的人说，我真的好想要那个娃娃啊，我好难过没有买到它，巴拉巴拉，和亲密的人分享，会获得被理解和支持的感觉。情感上得到满足，会缓解抑郁。3.哭一场。不论男女，哭一场绝对不是神马坏事，相反，还排毒。当然了，你要是一个大男人跑王府井大街上哭得稀里哗啦梨花带雨的，这……就是坏事了……注意场合和对象哈。用符合情绪的正常发泄方式来疏泄，是最好的。不要憋着。好多男人可怜啊，也不跟人说，也不哭，什么都自己一个人扛着，还美其名曰我就是个男人……真是“自虐狂”。男人首先也是人，好不？是人就有情绪，是人就会哭。没什么大不了的。不哭才不健康。当然还有其他的办法了，不过最主要的，是要用平静的心态去看待自己的情绪。比如说失恋了，就是应该难过的，别强求自己不难受，抱有信心，知道随着时间的推移就会好的，就行。其实吧，还是那句话，多读书多求甚解，当一个人的领悟到了一定的境界的时候，就不会一惊一乍死磕着不放了，也不会强求自己了。而让一个人成长到这样的状态，才是心理咨询师存在的意义。光看书总还是没有人陪伴讨论甚至提携来得快。而在你觉得自己遇到坎了，甚至过不去了，找个人帮助你。他和你一起去找到你的根本问题，一起去解决，你在解决的过程中获得深入的自我了解、能力的成长等等。

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这些莫名其妙的情绪多半是闲出来了，我打算等妹妹家猫下小崽了领一只回来养，把时间用在某件事上看这样会好一些么

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行为学有一个著名的实验可以某种程度上解释抑郁是个什么东西。把狗狗放在笼子里，给它规律的电击，狗狗就会形成某种条件反射，要是给的电击不规律，狗狗便会无所适从，干脆坐在笼子里，即使有电击也不反应，就抑郁了。人比狗狗高级些，许多时候食物并不能作为条件反射的刺激物，有许多人即使有安稳快乐的童年，也保不住什么时候抑郁了。对人来说，因为食物已经不是什么很难获得的东西，所以亲情，爱情会比吃饭重要许多。要是罗杰斯呢，他就会说自我实现是人的最终目标。自我实现不仅包括衣食住行，爱情，亲情，认同感，尊重感，还包括自己的理想，成就。抑郁的人可以检查一下自己这些方面是否完满。不完满的，还是要从这些方面给自己做做功课的。大部分现在的中国人在20多岁这个阶段面临的问题都是父母给自己的干涉太多，导致自己无法实现自己的理想。这样的问题就需要解决与父母之间边界的问题。来，亲爱的，扫我关注安心人际助理

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多给自己找点借口。这句话是抖了个机灵，但我的意思跟这个差不多。世界上最不应该做的事情不是懒惰，而是逞强。你看电影里动画片里那些超级英雄，他们为啥啥都能做得到？因为他们做的事情，只比他们自己的能力高出一点点。他们摧毁个世界挺容易的，所以拯救一下也没多难。我作业没做完，正常啊，慢慢做总能做完嘛。我考试没考好，正常啊，本来就学的不好嘛。我拯救不了世界，正常啊，我没那个能力嘛。全天下都是普通人，凭什么你不能是？你可能会觉得，这一辈子只能用这双普通的眼睛看世界未免太无趣了。可是人生最大的课题就在于——如何开心做一个普通人。知乎用户田可乐说，阳光灿烂，这世界美好的让人想一直活下去。《丈夫得了抑郁症》里可爱的宫崎葵笑得美好:痛苦的话，就不要努力了。我们都是普通人，越长大越要慢慢学着跟自己的懦弱交朋友。

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专心运动！！！挥汗如雨能缓解。还有每天让自己对镜子微笑+自我鼓励。-------------------------------------------10月11日更新最近和朋友聊天，我们有同样的病症，就是拖延，然后为自己拖延而内疚。我们在分析为什么会抑郁状态。那必定是因为生活里有一件很大的事没有解决。所以即便很多小成功小惊喜也不会觉得快乐。这个大事又不是短时间能够解决的。怎么办呢？我们探讨的结果就是：拆分大事。有些人比如我这样内向的，很多简单的道理都需要经过很多次碰撞自己才能摸索出来。有坚持的运动是很必要的。

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