Datasets:

halitefe

/

lima-tr

like 4

[ "## Eski sevgiliyle nasıl bir ilişki kurulur?", "## Eski sevgilinle ilişki kurmaya hazır ol\n\n1. Spontane ol. Eski sevgilinle bağlantı kurmak istiyorsan, hiçbir bağlantı olmadan ve mümkün olduğunca eğlenmek için spontane olmalısın. Ona ne yaptığını sormak için onu aramayın veya mesaj atmamalısın. Bunun yerine, bir kulüpte, bir partide veya sadece gündüz ortasında onunla karşılaşmalı ve ona çekici gelmeye başlamalı ve ona bağlantı kurmak istediğini belli etmelisin. Onu ararsan veya onunla iletişim kurmaya başlarsan, yanlış bir izlenim bırakabilir ve sadece bağlantı kurmaktan daha fazlasını istediğini düşünebilir. Onu bir barda tanıştığın ve onu eve getirdiğin yeni ve heyecan verici bir kız gibi gör. 2. Biraz zaman geçmesine izin ver. Eski sevgilinle bağlantı kurmaya başlamadan önce, en azından birkaç hafta, hatta birkaç ay geçmesini beklemelisin. Eğer dostane ve karşılıklı bir ayrılık yaşadıysan ve aranızda kötü bir his yoksa, yatağa geri dönmeye çalışmadan önce tozun üstüne düşmesine izin vermelisin. Eski sevgilini sadece bağlantı kurmak istediğin biri olarak görebileceğin kadar zaman geçmeli, onun görüntüsü karşısında tüm eski karmaşık duygularını veya duygularını ortaya çıkarmamalısın. Öfke veya hala süren bir kin veya acıdan kurtulmak için yeterli zaman geçmeli. 3. Ona bağlantı kurmak istediğini belli et. Yeterli zaman geçtikten ve eski sevgilinle karşılaştıktan sonra, ona onu eve götürmek istediğini açıkça belli etmelisin. Ona güzel olduğunu ve gülümsemesini özlediğini söyleme; bunun yerine, yeni elbisesinde harika göründüğünü ve vücudunu özlediğini söyle. Zaten birbirinize oldukça rahat olduğunuz için çok ince olmanıza gerek yok - sadece onun da hissettiğinden emin olun. Ona köpek yavrusu gibi aşk dolu bir bakış atma. Ona yukarıdan aşağıya bakın ve onun seksi göründüğünü görmesine izin verin. Açık ol. Ona gelmesini veya onun yerine gitmesini bekleyin.\n4. Niyetlerinizi açıkça belirtin. Eski sevgilinizin dudaklarına kendi dudaklarınızla dokunmadan önce niyetlerinizi ve beklentilerinizi açıkça belirtmelisiniz. Ona bağlantı kurmak istediğiniz ve ilişkiye geri dönmek istemediğiniz, sadece eğlenmek istediğiniz söyleyin. Ona, bağlantı kurmanın yol açtığı tarih benzeri şeyleri yapmak istemediğinizi söyleyin. Kaba olmayın. Eski sevgilinizi kandırıp tekrar onunla bağlantı kurduktan sonra gerçekte yeniden bağlantı kurmak istemediğinizi söylemeyin.\n5. Aynı sayfada olduğunuzdan emin olun. Eski bir sevgiliyle bağlantı kurmaya çalıştığınızda, genellikle her ikisinin de aynı sayfada olmadığı oldukça olasıdır. Yani, biriniz hala incinmiş, hala sarsılmış ve hala duygusal olarak savunmasız olma eğilimindedir. O, seni terk etti ve sen hala onunla tekrar bir araya gelmek istediğini düşünerek bağlantı kurmak istediğini iddia ediyorsun veya o seninle tamamen ilgilenirken sen sadece onunla yatmak istiyorsun. Ama gerçekten aynı şeyleri arıyorsanız, o zaman güvenli bir şekilde devam edebilirsiniz. Bağlantı durumunuz hakkında konuşurken onun gözlerine bakın. Gerçekten iyi bir fikir olduğuna mı katılıyor, yoksa açıkça daha fazlasının olacağını mı düşünüyor? İlişkinin başlangıcında ne kadar ciddi olduğunu düşünün. Bir ay veya iki ay boyunca birlikteyseniz, bağlantı kurmaktan çok daha olasıdır; eğer bir yıl veya iki yıl boyunca çıktıysanız, bağlantı kurmaktan daha az olasıdır. Ayrıca, başka insanlarla da bağlantı kurmaktan memnun olup olmadığınızdan emin olun. Değilseniz, neden tekrar bir araya gelmiyorsunuz?\n\n## Eski sevgilinle bağlantı kur\n\n1. Sadece bağlantı kurduğundan emin ol. Sert bir şekilde söylemek gerekirse, eski sevgilinle bağlantı kuracaksan, sadece onunla bağlantı kurmalısın. Bunu dürüstçe söyle. Eski sevgilin seninle herhangi bir halka açık yere gitmek istediğinde her seferinde bir bahane uydurma. Ona, bağlantı kurmaktan başka bir şey aramadığını söyle.\n2. Az miktarda bağlantı kur. Eski sevgilinle bağlantı kurmak eğlenceli ve heyecan verici olabilir, ancak bu her gece yapmanız gerektiği anlamına gelmez, çünkü tahmin edin ne olur? Bu bir ilişkiye benziyor. Eğer temel olarak sadece eski sevgilinle bağlantı kuruyorsan, kendine başka kızlarla tanışma veya yan tarafta eğlenme şansı vermiyorsun. Birlikte geçirdiğiniz zaman ne kadar çok olursa, her ikisinin de incinme olasılığı o kadar yüksek olur, bu yüzden haftanın her günü için bir bağlantı tarihi belirlemek yerine eğlenceli ve spontane tutun. Eğlenceli ve spontane tutun. Onu dışarıda görürsen, onu eve götür. Değilse, onun nerede olduğunu öğrenmek için onu aramayın veya mesaj atmaktan vazgeçin. O kadar çok umursamamanız gerekiyor, hatırladınız mı?\n3. Çok rahat hissetmeyin. Eski bir sevgiliyle bağlantı kurmak, çok rahat hissetmekten kaçınmak zor olabilir. Kucaklaşma yapmayın, ayrılırken tutkulu öpücükler yapmayın ve önceki gece soğuk nachos yiyerek evde takılmayın. Tüm bunlar, ilişkisizliğinizde çok rahat olduğunuzu ve tekrar flört etmeye gittiğinizi gösterir.\n4. Kontrolü elinizde tutun. Eski sevgilinle sorunsuz bir şekilde bağlantı kurmak istiyorsan, her zaman durumun kontrolünü elinizde tutmalısınız. Ona bağlantı kurmanın koşullarını belirlemesine izin vermeyin ve işleri kendi yerinde tutmak için mümkün olduğunca onun yerinde tutun. Eğer arkadaşlarınla takılmak için planlarını iptal edersen ve o takılmak istiyorsa, ona eğer boşsa onunla takılacağını söyle. Bu, eski sevgiline tam olarak ne yapması gerektiğini söylemeniz anlamına gelmez; sizin için her ikisinin de uygun olan bir zaman ve yer bulmalısınız, ancak onun ihtiyaçlarına düşmemelisiniz.\n5. Yeni ilişkinizi gizli tutun. Eski sevgilinle arkadaşlarının önünde takılmayın, yalnız gelmek istemediği için onunla bir partiye gitmeyin veya arkadaşlarınıza tekrar onunla bağlantı kurduğunuzu söylemeyin. İnsanları daha fazla dahil ederseniz, işler daha karmaşık hale gelecek ve basit tutmalısınız - sadece sizin aranızda. Onu arkadaşlarının önünde çıkarırsan, tekrar kız arkadaşı gibi hissetmeye başlayacak.\n6. Bağlantı kurarken \"aşk dolu\" şeylerden kaçının. Belki de flört ederken kadınınıza nazik davranır, ona ne kadar güzel olduğunu, ne kadar çok sevdiğinizi ve yanaklarındaki küçük çukurları ne kadar çok sevdiğinizi söylersiniz. İşte, tüm Romeo hareketleriniz bu noktada kapıdan çıkmalı, aksi takdirde yanlış bir izlenim bırakırsınız. \"Güzel olduğunu söyledi - hala beni seviyor olmalı\" veya \"Saçlarımdan ellerini geçirdi - kesinlikle bir şey ifade etmeli.\" Bunu yaparak onu yanıltacak ve hala onunla çıkmak istediğinizi hissettirecek. Ona ne kadar seksi olduğunu ve vücudunu ne kadar çok sevdiğinizi söyleyebilirsiniz, ancak sadece seksi - nazik - iltifatlara yapışın, eğer devam etmesini istiyorsanız.\n\n## Bağlantıyı bırakmanın zamanını bil\n\n1. Biriniz tekrar duygular geliştirmeye başlarsa durun. Ne yazık ki, birinizin diğerine tekrar duygular geliştirmeden eski sevgilinle bağlantı kurmak zor olacak. Böyle bir durumda, ilişkisizliği sonlandırmak veya işler sadece oradan daha da kötüleşecektir. Eğer hala gerçekten eski sevgilinle hala aşık olup kalbinde acı hissetmeye başlıyorsan ve asla işe yaramayacağını bile bile harika bir ilişkiniz olduğunu düşünüyorsan, o zaman ayrılma zamanı gelmiştir. Eski sevgilin sana özlediğini söyler, tatlı (seksi olmayan) mesajlar gönderir veya birlikte bazı çift şeyler yapabilmeyi dilerse, o zaman ayrılma zamanı gelmiştir. Bu nedenle ilişkiyi bu nedenle sonlandırmak zorunda kalırsanız, önce kendinizi açıklayın. Sadece bittiği için bir salak olmamalısınız.\n2. Biriniz başka birine ilgi duymaya başlarsa durun. Eğer biriniz başka birine ilgi duymaya başlarsa, hatta o kişiyi takip etmediyseniz, bağlantı dönemini sonlandırmalısınız. Eski sevgilinle bağlantı kurmak, hayatınızda romantik bir perspektif olmadığı için birlikte bir şeyler yapmak istediğinizde yapmanız gereken bir şeydir. Ancak biriniz başka birine ilgi duymaya başlarsa, o zaman o duyguları keşfetmek için yer açmak için bağlantıyı sonlandırmalısınız. Eski sevgilinin başka birine ilgi duyduğunu biliyorsanız, onunla bağlantı kurmaya devam ederek ve onun zamanını alarak ona hizmet etmiş olursunuz. Başka bir kıza ilgi duymaya başlarsanız, eski sevgilin size ilgi duymak istemeyecektir.\n3. Bir rutine düştüğünüzde durun. Eski sevgilinle bağlantı kurmak, şeylerin daha ciddiye gitmeye başlamadan önce en fazla bir ay veya iki sürmelidir. Her ikisi de ilişkileri rahat tutmaya çalışsalar bile, bir ritme düşerseniz, temel olarak flört ediyormuş gibi hissederseniz ve birbirinizi ne zaman göreceğinizi tam olarak bilecekseniz, o zaman bağlantıyı sonlandırmanın zamanı gelmiştir. Eski sevgilinle bir sonraki buluşmayı ne zaman göreceğinizi biliyorsanız ve bağlantı kurma fikrine heyecan duymayı bıraktıysanız, eğlence bitti demektir. Bağlantının bir ay veya iki aydan daha fazla sürmesini bekleyemezsiniz, aksi takdirde bir şeye dönüşmeden önce. Gerçekçi olun.\n4. Bir çift gibi kavga etmeye başladığınızda durun. Tekrar kavga etmeye başladığınız anda ilişkiyi sonlandırmalısınız. Eğer gerçekten çıkmıyorsanız, o zaman kavga etmemelisiniz. Bu kadar basit. Onun \"Bizi nereye götürüyor?\" veya \"Bunların hepsi ne anlama geliyor?\" dediğini duyarsanız, o zaman zaten ilişki moduna geri dönmüş ve bağlantı oturumlarınız çok ileri gitmiştir. Birinizin yanlış yaptığı bir şey hakkında kavga etmemelisiniz, çünkü sadece bağlantı kurmanız gerekiyor, değil mi? Eski sevgilinle kavga etmeye devam etmek cazip olabilir, ama hatırla ki sizi sadece kötü bir ilişkiye geri götürmekten başka bir yere götürmez.\n5. Eğlenmiyorsanız durun. Eski sevgilinle bağlantı kurmanın amacı, her ikisinin de eğlenmesini, cinsel zevk almasını ve bağlılık olmadan eğlenmesini sağlamaktır. Eğer bağlantıyı artık hissetmiyorsanız, sadece bir yükümlülük nedeniyle içinde olduğunuzu hissediyorsanız veya sadece sıkıldığınız için eski sevgilinle bağlantı kuruyorsanız, o zaman yeni birini aramaya başlama zamanı gelmiştir. Önceden eğlenmiyordun ve ilişki bittiğinde bu yüzden. Bağlantı oturumunu sonlandırmak konusunda dürüst olun. Eski sevgilinizi sadece kaçınarak veya görmezden gelerek başlamayın. Ona artık devam etme zamanının geldiğini söyleyin." ]

[ "Nasıl AT&T faturalarını ödeyebilirim?", "AT&T, sabit hat, cep telefonu, internet ve televizyon hizmetlerini içerecek şekilde genişlemiştir. Ancak, hesabınıza erişebilir ve tüm hizmetlerinizin faturasını web sitesi veya müşteri hizmetleri telefon sistemi aracılığıyla ödeyebilirsiniz.\n\n## AT&T ile çevrimiçi ödeme hesabı oluşturma\n\n1. \"MyAT&T\" hesabı oluşturun. Sabit telefon hizmetiniz, cep telefonu hizmetiniz, internet, U-Verse veya DirecTV olsun, her şeyi AT&T web sitesindeki tek bir oturum açma ile yönetebilirsiniz. Hesap türünüzü seçin. Tipik bir ev müşterisi ya \"U-verse TV, Internet & Voice\" ya da \"Home Phone, Internet & Digital TV\" altında yer alır. U-verse, geliştirilmiş bir fiber optik ağı üzerinden sunulan en yeni AT&T yeniliğidir ve tüm eyaletlerde mevcut değildir. Bildiriminizdeki hesap numarasını veya hesabınızla ilişkilendirilmiş telefon numarasını girin. Hesabınızı kurmak için gereken son bilgi fatura posta kodudur. Hesabınız için bir kimlik adı ve şifre girin. Şifreniz en az 8 karakterden oluşmalı ve büyük ve küçük harfler ile rakamları içermelidir. Hesabınızı onaylayın. Güvenlik amaçlı olarak, hesabınızı onaylama talimatları içeren bir e-posta alacaksınız.\n2. Faturanıza erişin. Hesabınıza giriş yaptıktan sonra, \"Billing, Usage, Payments\" olarak işaretlenmiş sekme üzerine tıklayın. Açılır menüden \"Bill Details\" seçeneğini seçin. Fatura özetini görüntüleyebilir veya kağıt faturasının bir kopyasını indirip yazdırabilirsiniz.\n3. Ödeme yapın. Ödeme yapmak için iki seçeneğiniz vardır. Bir banka kartı/kredi kartı kullanabilir veya ödemeyi banka hesabınızdan tahsil ettirebilirsiniz. \"Select Payment Method\" olarak işaretlenmiş alanda, ödeme yönteminizin ayrıntılarını girebileceğiniz sayfaya yönlendirileceksiniz. Ödeme ayrıntılarınız girildikten sonra, gelecekteki ödemelerde kullanmak üzere kaydetme fırsatı verilecektir.\n4. Otomatik Ödeme programı oluşturun. Ödemeler sekmesi altında, ödemelerin her ay aynı gün banka hesabınızdan otomatik olarak kesilmesini yetkilendirmek için \"Manage Auto-Pay\" seçeneğini seçebilirsiniz. Güvenlik amaçlı olarak, çevrimiçi bir ödeme yaptıktan sonra oturumu kapatın ve tarayıcı penceresini kapatın.\n\n\n## AT&T faturanızı posta yoluyla ödeyin\n\n1. Bildiriminizi gözden geçirin. İstediğiniz faturayı ödemek için MyAT&T hesabınıza giriş yapın ve yazdırın veya posta yoluyla aldığınız bildirimi kullanın. Bildirim, ödemeniz gereken miktarı, fatura hakkında ayrıntıları ve ödeme son tarihini içerecektir. Faturanızı yazdıramıyorsanız, çekinizdeki hesap numarasını not alın ve hesabınızla ilişkilendirilmiş adınız, adresiniz ve telefon numaranızla bir not ekleyin.\n2. Çek veya posta havalesi ile ödeme yapın. Faturanızı kişisel çek veya posta havalesi ile ödeyebilirsiniz. Güvenlik endişeleri ve bir makbuz eksikliği nedeniyle nakit para göndermeyin.\n3. Ödemenizi hazırlayın. Aylık faturanızla birlikte verilen zarfı kullanabilir veya bir zarfı el ile adresleyebilirsiniz. İade adresinizi sol üst köşeye koyun ve AT&T ödeme posta adresini ekleyin. Uygun bir birinci sınıf pul yapıştırın ve ödemeniz postalamaya hazır olacaktır. Ödeme adresini AT&T web sitesinin \"Support\" sekmesinde doğrulayabilirsiniz. Mevcut adres: AT&T U-verse, P.O. Box 5014, Carol Stream, IL, 60197.\n\n\n## Diğer AT&T ödeme seçeneklerini kullanın\n\n1. Otomatik telefon sistemi aracılığıyla faturanızı ödeyin. 24 saat açık olan telefon müşteri hizmetleri sistemine erişmek için 1-800-288-2020 numarasını çevirin. Hesabınızla ilişkilendirilmiş telefon numarasını onaylamanız istenecektir. Hesabınızı doğrulamak için sosyal güvenlik numaranızın son dört hanesi ve posta kodunuz da istenebilir. Faturanızı ödemek için yönergeleri takip edin. Sistem sesle çalışır. Bilgilerinizi sesle veya telefonunuzun tuş takımıyla girebilirsiniz. Yavaş ve net konuşun. Otomatik sistem aracılığıyla ödeme yapmak için bir hizmet ücreti alınmaz.\n2. Müşteri hizmetleri temsilcisi ile görüşün. Telefon numaranızı doğruladıktan sonra, telefon sistemi size ne yapmak istediğinizi soracaktır. \"temsilci\" deyin ve çağrınız bir operatöre aktarılıp ödemenizi tamamlaması için size yardımcı olacaktır. Operatörün ödemenizi işlemesi için 5 dolarlık bir ücret alınabilir.\n3. Yetkili ödeme noktalarından birini kullanın. AT&T tarafından ödemenizi kabul etmek için yetkilendirilmiş bir işletme arayabilirsiniz. Bu acenteler nakit, çek veya posta havalesi ile ödeme kabul edebilir. Ödeme noktaları kredi kartı ödemelerini kabul edemez. Bir ödeme noktası arayışınızı posta koduna veya şehir ve eyaletine göre yapabilirsiniz. Ödemenizi işlemek için ödeme noktaları 2 ila 5 dolarlık bir kolaylık ücreti alabilir. Bir ödeme noktasında ödeme yapmak için hesap numaranıza ihtiyacınız olacaktır. Kimlik fotoğrafınızı göstermeniz istenebilir." ]

[ "Nasıl şikayetleri çözebilirim?", "Bir müşterinin bir şirketle bir şikayeti olduğunda, her iki tarafın da sorunsuz ve hızlı bir çözüme ulaşması çıkarlarına olacaktır. Şikayette bulunan kişi veya müşteri hizmeti sorunlarını çözmekle görevlendirilen kişi olun, herkesi mutlu edecek kolay bir süreç oluşturabilirsiniz.\n\n## Bir şirkete başarılı bir şikayette bulunun\n\n1. Tam olarak neyin sorun olduğunu belirleyin. Bir şikayet çok küçük bir konu olabilir (örneğin, yırtık bir gömlek satın alırsanız) veya çok önemli - hatta suç teşkil eden - bir konu olabilir (örneğin, önemli miktarda para dolandırılırsanız). Şikayetinizin tam olarak neyi içerdiğini dikkatlice düşünün. Şikayet etmek için bazı yaygın nedenler şunları içerir:\n\t* Kusurlu bir ürün satın alma\n\t* Zamanında teslim edilmeyen bir ürün sipariş etme\n\t* Yanlış fiyatlandırma\n\t* Kredi kartı bilgilerinizin çalınması ve yanlış kullanılması\n2. Şikayetinizle ne elde etmek istediğinizi belirleyin. Şikayetinizin ciddiyetine bağlı olarak, çok farklı hedefler elde etmek isteyebilirsiniz. Kendinize neyin sizi mutlu edeceğini sorun. Ayrıca şirketin sizi tekrar müşteri olarak geri döndürecek herhangi bir adım atıp atamayacağını da düşünebilirsiniz. İdeal hedefinizi talep ederken aklınızda tutun. Şikayetin birkaç olası çözümü şunları içerir:\n\t* Yeni bir ürün almak\n\t* Paranızın kısmen veya tamamen iadesini almak\n\t* Mağaza kredisi almak\n\t* Tazminat veya zarar ödemesi almak\n3. Tüketici olarak haklarınızı bilin. Tüketici olarak, adil ve dürüst bir şekilde muamele görme hakkınız vardır. Birçok belediye ve ülke, tüketicileri dolandırıcılık davranışlarından koruyan yasalara sahiptir. Şirketle karşılaşmadan önce tüketici haklarınızı dikkatlice inceleyerek kendinizi hazırlayın. Haklarınızı bildiğinizde, şikayetinizi geri çekilmeye zorlanma olasılığınız daha düşüktür.\n4. Belgelerinizi dikkatlice okuyun. Birçok hizmet ve ürün, imzalı bir sözleşme içerir. Bu sözleşme, nasıl şikayette bulunulabileceği ve hangi şikayetlerin geçerli olduğu hakkında bilgi içerebilir. İmzaladığınız şeyin ne olduğunu ve şirketin neye razı olduğunu net bir şekilde anladığınızdan emin olun. İmzaladığınız bir sözleşmenin geçerli olup olmadığından emin değilseniz, size hukuki terimlerde yardımcı olabilecek bir tüketici avukatıyla iletişime geçebilirsiniz.\n5. Şirketteki ilgili çalışanın iletişim bilgilerini bulun. Birçok şirket, müşteri hizmetlerine adanmış bir bölüme sahiptir. Bir ürünle ilgili bir sorununuz varsa, muhtemelen o bölümle iletişime geçmek isteyeceksiniz. Diğer olasılıklar arasında yönetim, bir Ombudsman (haksız muamele gördüğünüzü düşünüyorsanız) veya insan kaynakları (bir çalışanın kötü muamelesi durumunda) yer alabilir. İletişim kurmanız gereken kişiyi belirlemek için şirket web sitesini inceleyin veya sesli mesaj sistemlerini kullanın.\n6. İlgili materyal ve bilgileri toplayın. Şikayetinizi yapmadan önce gerekli tüm belge ve tarihleri elinizin altında bulundurduğunuzdan emin olun. Birçok şirket, değişim veya iade için satın alma kanıtı gerektirir ve sizin elinizde olmasını istersiniz. İşlemizin bir işlem numarası içerdiyse, bunu elinizin altında yazılı olarak bulundurduğunuzdan emin olun. Toplayabileceğiniz şeyler şunları içerebilir:\n\t* Makbuzunuzun bir kopyası\n\t* Kredi kartı fişi\n\t* İlgili işlemi içeren kredi kartı hesap özeti\n\t* E-posta ile gönderilen işlem onayı\n\t* İşlem tarihi ve saati\n\t* Garantiniz\n\t* Kusurlu ürün\n7. Belgelerinizin kopyalarını alın. Herhangi bir belgeyi şirkete teslim etmeden önce, orijinallerinizi güvenli bir şekilde evde sakladığınızdan emin olun. Bu özellikle makbuzlar ve sözleşmeler için önemlidir: şikayetiniz çözülene kadar orijinallerinizi vermeyin. Ayrıca telefon görüşmelerinizi belgeleyin: aradığınız zamanı, konuştuğunuz kişileri ve konuşmanızın detaylarını not alın.\n8. İlk olarak bir telefon görüşmesi veya hızlı bir ziyaret deneyin. Özellikle küçük şikayetler için, şikayetinizi hızlı bir telefon görüşmesi veya ilgili çalışana hızlı bir ziyaret ile çözmeyi deneyebilirsiniz. Örneğin, birçok perakende mağazada ziyaret edebileceğiniz bir müşteri hizmetleri masası bulunur. Şikayetiniz küçükse ve şirketin potansiyel olarak suç teşkil eden bir faaliyetle ilgisi yoksa, bu hızlı ve kolay yöntemle sorunu çözmeyi deneyin.\n9. Şikayetinizi açık ve öz bir şekilde iletişim kurun. Müşteri hizmetleri temsilcisine şikayetinizi açık, nazik ve kararlı bir şekilde ifade edin. Sorununuzun tam olarak ne olduğunu, işlem tarihini ve sorunun nasıl çözülebileceğini detaylı bir şekilde belirttiğinizden emin olun. Bu aşamada aşırı duyguları veya fazla paylaşmayı kaçınmaya çalışın: sonuçta, müşteri hizmetleri temsilcisinin sizin yanınızda olmasını istersiniz. Örneğin şunları söyleyebilirsiniz:\n\t* \"Geçen hafta bu yeni telefonu satın aldım. Maalesef telefonun bataryası şarjını tutmuyor. Garantime göre, yeni bir telefon almalıyım. Bana bu konuda yardımcı olabilir misiniz?\" \"19 Ekim'de bu küpeleri satın aldım. Bana bunların hipoalerjenik olduğu söylendi. Ancak hala alerjik reaksiyona neden oluyorlar. Bunları gerçekten hipoalerjenik küpelerle değiştirmek istiyorum. Makbuzumu ve kredi kartı fişimi sakladım.\" \"Dün mağazaya geldiğimde, satış görevlisi John görünüşüm hakkında aşağılayıcı bir yorum yaptı. Sık sık mağazanıza gittiğim ve sadık bir müşteri olduğum için çok endişeliyim. Şirketinizle bir şikayet dilekçesi vermek istiyorum.\"\n10. Öfkenizi kontrol altında tutun. Ne kadar sinirli hissederseniz hissedin, bu aşamada sakin ve nazik olmanız en iyisidir. Bağırmak veya hakaret içeren dil kullanma isteğine direnin. Öfkenizi kontrol altına almanıza yardımcı olacak bazı ipuçları şunlardır:\n\t* Derin nefes almak\n\t* Abartıdan kaçınmak ve sorununuzu perspektifte tutmak\n\t* Problemi çözmeye odaklanmak\n\t* Açık bir şekilde iletişim kurmak\n11. Frustrasyonunuzu ifade etmek için \"Ben\" ifadelerini kullanın. \"Ben\" ifadeleri, suçlamak veya öfkenizi birine yöneltmek gibi görünmeden kendinizi ifade etmenin etkili bir yoludur. \"Ben\" ifadesinde, sadece kendinizi birinci şahıs olarak nasıl hissettiğinizi belirtirsiniz. Örneğin şunları söyleyebilirsiniz:\n\t* \"Bu ürünün kalitesinden hayal kırıklığına uğradım\" yerine \"Şirketiniz korkunç bir ürün yaptı.\" \"Teslimat zamanında gerçekleşmediği için hayal kırıklığına uğradım\" yerine \"Teslimat şoförünüz kötü.\" \"Bir çözüme ulaşabileceğimizi umuyorum\" yerine \"Bunu düzeltmek zorundasınız.\"\n12. Hedefinizi gözden kaçırmayın. Şirketiniz size başlangıçta istediğinizden farklı bir çözüm teklif edebilir. Örneğin, size iade yerine mağaza kredisi teklif edebilirler. Veya size yeni bir ürün yerine ürününüzü tamir etmeyi teklif edebilirler. İlk olarak size sunulanın adil olup olmadığını düşünün. Değilse, şikayetiniz aracılığıyla elde etmek istediğiniz hedefiniz konusunda kararlı olun. Hemen pes etmeyin: ısrarcı olun ve hedefinizi gerçekleştirebileceğinizi görün.\n13. Şikayetiniz çözüldüğünde minnettarlığınızı ifade edin. Birçok şirket, paranızı iade ederek, ürününüzü değiştirerek veya mağaza kredisi vererek size yardımcı olmaya çalışacaktır. Eğer bu sizin ideal çözümünüzse, şikayetinizi etkili bir şekilde çözmüş olursunuz. Müşteri hizmetleri temsilcisine çabaları için teşekkür edin. Temsilci görevlerinin ötesine geçtiyse, performansından memnuniyetinizi ifade etmek için üstüne bir teşekkür mektubu yazabilirsiniz. Ancak, bu aşamada görmezden gelinirseniz veya ideal çözümleriniz karşılanmazsa, daha ileri adımlar atmanız gerekebilir.\n14. Çözüm üzerinde takip yapın. Her iki taraf da bir çözüme anlaştığında, diğer tarafa çözümü uygulamak için yeterli zaman verin. Uygun bir süre sonra, çözümün uygulandığını doğrulamak için tekrar arayın. Eğer dürüst ve adil bir şekilde size yardımcı olmuşlarsa, size sorununuzun çözüldüğüne dair iyi haberleri vermekten memnuniyet duyacaklardır. Aksi takdirde, yönetimle iletişime geçmeyi veya üçüncü bir tarafa başvurmayı düşünebilirsiniz.\n15. Sizi görmezden mi geliyorlar? Sosyal medyaya başvurun. Bazı durumlarda, bir müşteri hizmetleri temsilcisi yardımcı olmayabilir veya çağrınızı reddedebilir. Bu gibi durumlarda, sosyal medya, sıkıntınıza dikkat çekmenize ve şirketin sizin adınıza çalışmaya başlamasına yardımcı olabilir. Şirketin Facebook sayfasına bağlantı veren bir halka açık Facebook gönderisi yazmayı veya şirkete yönlendirilen bir Tweet yazmayı düşünebilirsiniz. Bu, sesinizin duyulmasına yardımcı olabilir.\n16. Gerekirse yönetimle iletişime geçin. Müşteri hizmetleriyle şansınızı denemediyseniz, yönetim veya denetim pozisyonunda biriyle konuşmayı düşünebilirsiniz. Şimdiye kadar sorunu çözmek için denediğiniz adımlardan ve nasıl muamele gördüğünüzden hayal kırıklığına uğradığınızı belirttiğinizden emin olun. Bir yöneticinin dikkatini çekerseniz, hak ettiğiniz ilgiyi alabilirsiniz.\n17. Şikayetinizi yazılı olarak ifade edin. Bu aşamada, şirketle yazılı olarak iletişim kurmak isteyeceksiniz. Yazılı iletişim, ciddiyet hissi verir ve ayrıca şikayetinizi takip etmenize yardımcı olacak bir kağıt izi oluşturur. Bir şikayet mektubu yazmak için iş mektubu formatını kullanın. Şikayet mektubu örneği burada bulunabilir: https://www.usa.gov/complaint-letter. Mektubunuzun bir kopyasını dosyalarınızda saklayın. Şikayetinize delil olarak makbuz, kredi fişi, garanti veya sözleşme gibi ilgili destekleyici belgelerin fotokopilerini eklemeyi unutmayın.\n18. Gerekirse tüketici hakları kurumuna başvurun. Şikayetiniz henüz memnuniyetinize çözülmediyse, üçüncü bir tarafa başvurmanız gerekebilir. Tüketicileri korumak ve iş uygulamalarını düzenlemek için birçok hükümet ve kar amacı gütmeyen kuruluş bulunmaktadır. Bu kuruluşların bazı örnekleri arasında Better Business Bureau, Consumer Financial Protection Bureau ve Federal Trade Commission bulunur. Bu kuruluşların birçoğu basit bir çevrimiçi form aracılığıyla şikayet göndermenize izin verir. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşıyorsanız, yerel tüketici koruma kurumunu bu web adresini kullanarak bulabilirsiniz: https://www.usa.gov/state-consumer\n\t* \n\t* Better Business Bureau, şikayet göndermek için kullanabileceğiniz bir çevrimiçi form sağlar: https://www.bbb.org/consumer-complaints/file-a-complaint/nature-of-complaint/\n\t* \n\t* Şikayetiniz finansal bir kuruluş veya işlemle ilgiliyse (örneğin, bir kredi hattı), Consumer Financial Protection Bureau ile iletişime geçin: http://www.consumerfinance.gov/complaint/\n\t* \n\t* Şikayetiniz dolandırıcılık veya kimlik hırsızlığı ile ilgiliyse, Federal Deposit Insurance Corporation ile iletişime geçebilirsiniz. https://www.fdic.gov/consumers/assistance/protection/index.html\n19. İlgili lisans kuruluna başvurun. Birçok işletme, yerel veya ulusal bir kurul ile lisanslarını sürdürmek zorundadır. Örneğin, doktorlar, restoranlar, kuaförler ve gözlükçüler genellikle lisans kurulu ile ilişkilerini sürdürmek zorundadır. Şikayetiniz ciddiyse, lisans kurulu temsilcisiyle iletişime geçmeyi düşünebilir ve endişelerinizi bildirebilirsiniz.\n20. Dolandırıcılık veya kötüye kullanım durumunda hükümete başvurun. Bir suç kurbanı olduğunuzu düşünüyorsanız, hükümet yetkilileriyle iletişime geçmelisiniz. Şikayetiniz gelecekteki dolandırıcılık ve hırsızlıkları önlemelerine yardımcı olabilir. Eğer dolandırıldıysanız, dolandırıldınız veya kimliğiniz çalındıysa, şikayetiniz şirketin içeriden çözebileceğinden daha ciddidir ve devletin dahil olması gerekmektedir.\n21. Paranızı geri almak için küçük iddia mahkemesine gidin. Küçük iddia mahkemeleri genellikle 10.000 doların altındaki miktarlar için dava açmanıza izin verir. Bu miktar, çoğu dava sürecinin maliyetinden daha az olduğu için çoğu dava sürecinin maliyeti değmez, ancak küçük iddia mahkemeleri paranızı geri almak için basit ve ucuz bir yol sağlar. Küçük iddia mahkemelerinde en yaygın davalar garanti ihlalleri veya sözleşme ihlalleridir. Eğer Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşıyorsanız, eyaletinizdeki küçük iddia limitini belirlemek için bu web sitesini ziyaret edin: http://www.nolo.com/legal-encyclopedia/types-cases-for-small-claims-court-29918.html\n22. Şikayetinizi halka açık olarak bildirin. Bir şirketin iş yapma şekliyle ilgili ciddi sorunları başkalarının farkında olmasını sağlayın. Tüketici koruma web siteleri ve halka açık inceleme sitelerinde dürüst ve tarafsız bir inceleme sağlayarak diğerlerinin sizin yaşadığınız aynı sorunlarla karşılaşmamasını sağlayın. Alternatif olarak, şikayetiniz hızlı ve profesyonel bir şekilde çözüldüyse, bu sitelerde ve kuruluşlarda olumlu bir inceleme bırakarak şirketi iyi çalışmaları için ödüllendirebilirsiniz.\n\n\n## Bir müşterinin şikayetini çözme\n\n1. Şikayetlerin şirketiniz için faydalı araçlar olduğunu unutmayın. Bir müşteriden gelen bir şikayeti kınamayın. Şikayetleri, şirketinizin müşterileri tarafından nasıl görüldüğü hakkında ücretsiz geri bildirim kaynağı olarak düşünün. Şikayet eden bir müşteriye karşı öfkeli, kırgın veya huysuz olma isteğine direnin: bunun yerine, işinizi nasıl yaptığınızla ilgili potansiyel bir sorunu size bildirdikleri için minnettar olun. Bir işletmenin itibarı, aldığı şikayet sayısından çok, bu şikayetleri nasıl adil ve profesyonel bir şekilde ele aldığına bağlıdır.\n2. Şikayetlerine hızlı bir şekilde yanıt verin. Mükemmel müşteri hizmetinin anahtarı, müşteri şikayetlerine mümkün olan en kısa sürede yanıt vermektir. E-posta şikayetlerine, sesli mesajla bırakılan şikayetlere veya yazılı şikayetlere mümkünse iki iş günü içinde geri dönün. Henüz bir çözüm bulamamış olsanız bile, müşterinize üzerinde çalıştığınızı ve endişelerini duyduğunuzu bildirmelisiniz. Şikayetlerin hemen çözülmesi müşterinizi memnun edecek ve şirketiniz için değerli zaman ve enerji tasarrufu sağlayacaktır. Mümkünse şikayetlerin birden fazla konuşma veya iletişimle sonuçlanmasına izin vermeyin: mümkünse tüm şikayetleri anında çözün.\n3. Minnettarlığınızı ifade edin. Müşterinize sabrı, işlerini ve bir sorunu bildirmek için zaman ayırdıkları için teşekkür edin. Amacınız müşteriyi kaybetmek değil, müşterinin mal ve hizmetlerinizi kullanmaya devam etmesi için onu yeterince memnun etmektir.\n4. Aktif bir şekilde dinleyin. Müşterinizin şikayetini anladığınızdan ve kendilerini dinlendiğini hissettiklerinden emin olmak için aktif dinleme tekniklerini kullanın. Söylediklerini reddetmeyin veya görmezden gelmeyin: tam dikkatinizi verin. Aktif dinleme şunları içerir:\n\t* Göz teması kurmak\n\t* Başını sallamak ve diğer onaylayıcı vücut dili kullanmak\n\t* Dikkatinizi dağıtmamak\n\t* Tam olarak anladığınızdan emin olmak için takip soruları sormak\n5. Sorunlarından dolayı özür dileyin. Müşteriyi suçlamayın veya kendi sorumluluğunuzu kaçırmayın. Bunun yerine, müşterinizin sorunu için açık ve doğrudan bir şekilde özür dileyin. Bunu takip eden bir çözümün başlangıcıyla birlikte etkili olur. Şunları söyleyebilirsiniz:\n\t* \"Frustrasyonunuz için çok üzgünüm. Bu konuyu çözmek için birlikte çalışalım.\" \"Şirket adına özür dilerim, ürününüz hiç gelmedi. Yakında size bir yedek göndermeyi sağlayacağım.\" \"Frustrasyonunuzu tam olarak anlıyorum ve neden olduğumuz herhangi bir sorun için üzgünüm. Bu konuyu sizin için nasıl daha iyi hale getirebiliriz?\"\n6. Şirket şikayet çözüm prosedürünü takip edin. Büyük şirketlerin, kusurlu ürünler, teslim edilmeyen ürünler veya gecikmiş hizmetler gibi en yaygın müşteri şikayetlerini çözmek için politikaları vardır. İdeal olarak, prosedür, müşterilerin şikayetlerini haksız yere reddetmeyi ve şikayetleri meşru ise müşterilere tazminat vermeyi sağlayan bir prosedür olmalıdır. Hem müşteri hem de şirketin çıkarlarını koruyan adil, basit ve hızlı bir şikayet prosedürüne sahip olmanız sizin ve müşteriniz için en kolay olanıdır. Teknoloji bu konuda çok yardımcı olabilir: müşterilerin şikayetlerini iletebilecekleri bir web sitesi, sizin ve onlar için karşılıklı faydalı bir çözüme ulaşmayı kolaylaştırır.\n7. Çözümü hemen uygulayın. Bir şikayetin hemen çözümü, müşteri sadakatini% 25 artırabilir. Müşterinizin parasını geri ödeme, ürününü değiştirme veya mağaza kredisi verme gibi gecikmeleri ortadan kaldırmaya çalışın. Personelinizin bu işlemleri mümkünse hemen ve mağazada yapabilmesini sağlayın. Yaygın çözümler şunları içerir:\n\t* Paranızı geri ödeme\n\t* Ürünlerini değiştirmelerine izin vermek\n\t* Gecikmiş bir ürünü yeniden teslim etmek\n\t* İlk seferinde yanlış yapılan bir hizmeti ücretsiz olarak yeniden yapmak\n\t* Mağaza kredisi ve gelecekteki indirimler vermek\n8. Kibar ve yetenekli müşteri hizmeti çalışanları işe alın. Bu işler, müşteri tabanınızı korumak ve iyi niyeti sürdürmek için önemli bir parçadır. Müşteri hizmetleri çalışanlarınızın kolayca sinirlenmeyen, sorun çözen kişiler olduğundan emin olun. Dahası, mümkünse müşteri şikayet prosedürlerini yöneticilere yönlendirmeden çözebilmeleri için onlara yetki verin. Bu, müşterilerinizi güçlendirecek ve zaman gecikmelerini ortadan kaldıracaktır.\n9. Müşterinizle iletişimi sürdürün. Çözümü uyguladıktan yaklaşık bir hafta sonra müşterinizle iletişime geçin ve artık memnun olup olmadıklarını öğrenin. Bu, tekrar sorunlarından dolayı özür dileme ve işlerine teşekkür etme harika bir fırsattır. Umut ederim ki şimdi mutludurlar ve sizinle iş yapmaya devam edeceklerdir." ]

[ "\"Noel bittiğinde mutlu hissetmek için ne yapmalı?\"", "Noel mevsimi heyecan ve eğlenceyle doludur. Aileler bir araya gelir, kutlama yapar ve hediyeler alışverişi yapar, süslemeler şehirlerin ve kasabaların manzarasını değiştirir. Ancak tatil bittiğinde, heyecanın eksikliği sizi mutsuz hissettirebilir. İyi zamanlarınız için minnettar olun, bir sonraki tatil için plan yapın veya yeni bir hobi edininerek iyi bir ruh haline geri dönün.\n\n## Minnettar olun\n\n1. Tatili düşünün. Tatilin bittiğine üzüldüğünüzde, kendinizi iyi hissettirmek için tatilde yaşadığınız tüm güzel anları düşünerek kendinizi neşelendirin. Tatilden harika anılarınızın olması muhtemeldir, bu yüzden üzüldüğünüzde onlara odaklanın. Tatilden fotoğraflara göz atın. Aile toplantılarının fotoğraf veya video çekimlerini yapan bir aileden iseniz, tatillerden sonra moraliniz bozuksa bazılarını gözden geçirin. Onlar, tatilde eğlendiğinizin harika bir hatırlatıcısı olacak. Kutladığınız insanlarla konuşun. Anıları hatırlamaya başlamak için asla erken değildir. Sizinle kutlayan arkadaşlarınız ve aile üyeleriyle konuşun ve Noel'deki güzel zamanları konuşun. Tatilden komik bir hikaye ile sizi neşelendirebilecekler. \n2. Hediyelerinizden heyecan duyun. Hediyeler tatillerin tek iyi yanı olmasa da, tatilin sona erdiğinde mutsuz olduğunuzda sizi mutlu edebilir. Oyuncaklarla veya cihazlarla oynayın, kitap okuyun ve size verilen tüm hediyeleri kullanın. Onlar hoş bir dikkat dağıtıcısı olacak.\n3. Noel parasını harcayın. Eğer para veya hediye kartı aldıysanız, dışarı çıkın ve kendinizi şımartın. Yeni alımlarla neşelenirsiniz ve tatilin bittiğini unutabilirsiniz. Yemek yemeye çıkın veya iyi bir dikkat dağıtıcısı için mağazaları ziyaret edin.\n4. Teşekkür notları yazın. Size hediyeler alan insanlara mesajlar gönderin ve harika bir tatil için onlara teşekkür edin. Sadece iyi bir iş yapmış olmayacaksınız, aynı zamanda sizi mutlu eden anıları hatırlayacaksınız. Notları, tatillerden ne kadar keyif aldığınızı ve gelecek yıl birlikte vakit geçirmek için sabırsızlandığınızı konuşmak için kullanın.\n\n\n## Bir sonraki tatil için plan yapın\n\n1. Süslemeleri değiştirin. Süslemeler Noel'in en güzel yanlarından biridir, ancak onları kaldırırsanız tatilin bittiği konusunda daha da üzülebilirsiniz. Daha da kötüsü, sakladığınız süslemelerin ardında kalan boş duvarlar sizi daha da üzgün hissettirebilir. Noel'in bittiği şu anda evinizi yeniden dekore etmek için yaratıcı yollar bulun. Birkaç bitki satın alın. Yeşillik evinizi canlandıracak ve ilkbahar boyunca bitkilerle ilgilenebileceksiniz. Yeni bir poster veya tablo satın alın. Çelenkler veya duvar süsleri gibi büyük Noel süsleri, yeni bir poster veya tablo ile değiştirilebilir. Evinizi vurgulamak için renkli ve heyecan verici bir şeyler arayın. Süslemelerinizin yerine geçecek bir sanat eseri ile çelenkinizin bile farkında olmayabilirsiniz. Noel'den fotoğraflar asın. Noel süslemelerinizin bazılarını tatilden gelen fotoğraflarla değiştirin. Gerçek süslemelerin yerine iyi zamanların bir hatırlatıcınız olacak. Kış için dekore edin. Kış, onu takdir etmeyi öğrenirseniz güzel bir mevsim olabilir. Evnizi beyaz eşyalar, dal parçalarıyla süslenmiş vazolar, kar tanesi süsleri ve sürekli yeşil dallarla mevsime uygun olarak dekore edin.\n2. Yılbaşı için plan yapın. Noel bitti, ancak Yılbaşı hemen köşede. Farklı bir tatilin ruhuna girmek için bir Yılbaşı partisi planlayın. Noel için ziyaret eden aile ve arkadaşlarınızı davet edin ve daha fazla zaman geçirme fırsatı bulun.\n3. Gelecek Noel için plan yapın. Bir başka Noel için hazırlık yapmak biraz erken gibi görünebilir, ancak bir sonraki Noel'in nasıl olacağını düşünmek faydalı olabilir. Bazı davetiyeler yapın ve başkalarına ne hediye vereceğinizi planlayın. Planlarınız yıl boyunca değişebilir, ancak planlarınızı iyi bir dikkat dağıtıcısı haline getirebilirsiniz.\n\n\n## Yeni bir hobi edinin\n\n1. Egzersiz yapın. Egzersiz yapmak sizi çok daha iyi bir ruh haline sokacak ve fazladan Noel yemek kalorilerini yakmanıza yardımcı olacaktır. Koşuya çıkın, ağırlık kaldırın veya arkadaşlarınızla spor oynayın. Soğuk bir iklimde yaşıyorsanız, Ocak ayı dış mekan etkinlikleri için çok soğuk olabilir, bu yüzden bir spor salonu üyeliği veya kapalı spor liglerine bakın.\n2. Yeni bir hobiye başlayın. Boyalar, mutfak gereçleri veya yeni bir video oyunu gibi hobi odaklı Noel hediyeleri aldıysanız, onları kullanın. Yeni bir hobiye kendinizi atmak ve yeni bir beceri öğrenmek, üzüntünüzü unutmanıza yardımcı olacaktır.\n3. Gönüllü olun. İhtiyaç sahiplerine yardım ederken Noel ruhunuzu canlı tutmanıza yardımcı olabilir. Yerel çorba mutfaklarına, barınaklara veya kışlık giysiler dağıtan hayır kurumlarına yardım etmeyi düşünün. Kış boyunca başkalarına yardım edebilir ve Noel sezonunun sona erdiğini unutabilirsiniz.\n4. Pozitif bir tutum sergilemeye çalışın. Noel'in bittiği için üzücü olabilir, ancak her zaman iyi bir tutum sergilemeye çalışın. Bu Noel'in sonuncusu olmayacağını hatırlayın ve mümkün olduğunca sizi mutlu eden şeylere odaklanın. İşe geri dönmek zorunda kalmanız durumunda özellikle pozitif bir tutum sergilemek zor olabilir. Ancak işe geri dönüşünüzü boş bir sayfa ve yeni bir başlangıç olarak düşünün. Kendinize işe yavaş bir tempoda başlayabileceğinizi ve kendi zamanınızda yetişebileceğinizi hatırlatın." ]

[ "Çocuklarla seyahat ederken nasıl para tasarrufu yapılır?\n\nSeyahat etmek, tüm aile için eğlenceli ve heyecan verici olabilir. Özellikle yurtdışına veya ülke içinde seyahat etmek isterseniz pahalı olabilir. Ulaşım, konaklama ve geziler arasında, çocuklarla seyahat etmeyi nasıl karşılayabileceğinizi ve herkesin iyi vakit geçirmesini nasıl sağlayabileceğinizi düşünebilirsiniz. Çocuklarla seyahat ederken para tasarrufu yapmak için daha ucuz ulaşım seçeneklerine ve uygun fiyatlı konaklamalara odaklanın. Ayrıca, herkes için uygun fiyatlı ve eğlenceli olacak şekilde geziler ve etkinlikler planlayabilirsiniz.\n\n## Daha ucuz ulaşım seçenekleri seçin\n\n1. Uçmak yerine araba kullanın. Ulaşım masraflarında para tasarrufu yapmak için çocuklarla eski moda bir yolculuk planlamayı düşünün. Benzin fiyatı, özellikle büyük bir aileniz varsa, birden fazla uçak bileti ödemekten daha ucuz olacaktır. Uzun bir yolculuk yapacaksanız, en az iki kişiyle seyahat edebileceğinizden emin olun, böylece vardiyalar halinde sürüş yapabilirsiniz. Yolculuk sırasında arka koltukta huzuru korumak için çocuklar için bol miktarda atıştırmalık ve oyun getirdiğinizden emin olun. Onları arabada müzik ve şarkılarla meşgul edin. Böylece herkes ucuz bir şekilde huzur içinde seyahat edebilir.\n2. Daha ucuz uçuşlar için puanları kullanın. Aile olarak hedefinize uçmak isterseniz, biriktirdiğiniz puanları veya ödül milini kullanmayı unutmayın. Kredi kartınız aracılığıyla veya belirli bir havayolu için bir ödül kartı aracılığıyla hava yolculuğu için bir ödül sistemi oluşturun. Uçak biletlerinin maliyetini azaltmak veya uçuşlarda daha iyi fırsatlar elde etmek için puanları kullanıp kullanamayacağınızı her zaman kontrol edin. Ayrıca, en ucuz olanı bulmak için olası uçuş seçenekleri hakkında araştırma yapmalısınız. Uçuş fiyatlarını çevrimiçi olarak karşılaştırın. Uçuş fırsatlarını takip edin ve hemen rezervasyon yapın böylece daha uygun bir fiyat alırsınız.\n3. Trenle seyahat etmeyi düşünün. Tren yolculuğu bir seçenekse, uygun fiyatlı olup olmayacağını görmek için tren fiyatlarına bakın. Genellikle birçok gün boyunca kullanabileceğiniz tren biletleri satın alabilir ve genellikle daha ucuz aile fiyatlandırması vardır. Özellikle Avrupa içinde veya belirli bir bölgede seyahat etmeyi planlıyorsanız, tren yolculuğu iyi bir seçenek olabilir. Bazı tren biletleri ayrıca seyahat ettiğiniz bölgedeki belirli cazibe merkezlerine ve gezilere de giriş sağlar. Bu, seyahatiniz sırasında tüm aile için cazibe merkezlerinde para da tasarruf etmek isterseniz iyi bir seçenek olabilir.\n4. Aile olarak toplu taşımayı kullanın. Otobüsler, hafif raylı sistemler ve tramvaylar gibi toplu taşıma araçları, çocuklarla seyahat ederken para tasarrufu yapmak istiyorsanız idealdir. Bir aile olarak toplu taşıma kartı alın ve özellikle büyük şehirlere veya destinasyonlara seyahat ediyorsanız bunu kullanın. Genellikle toplu taşıma, yerel halkla etkileşim kurmanın harika bir yoludur ve koltuğunuzun rahatlığından farklı bölgeleri görebilirsiniz. Çoğu toplu taşıma kartı günlük veya birden fazla gün için satın alınabilir. Nerede seyahat ettiğinize bağlı olarak genellikle 10 dolardan daha azdır.\n\n\n## Uygun fiyatlı konaklamalar seçin\n\n1. Sezon dışında veya omuz sezonunda seyahat edin. Seyahat masraflarınızı daha uygun hale getirmek için sezon dışında seyahat edin, özellikle ulaşım ve konaklama maliyetleri. Seyahatinizi genellikle sonbahar aylarında sezon dışında yapmak, oteller ve diğer konaklamaların sezon zirvesine göre daha ucuz olmasını sağlar. Seyahatinizi sezon dışında veya omuz sezonunda, yani zirve ve sezon dışı arasındaki zaman diliminde yapmayı düşünün. Örneğin, Walt Disney World'e bir gezi planlıyorsanız, omuz sezonu Mayıs ve Eylül aylarıdır, burada kalabalık daha azdır ve konaklamalar daha uygun fiyatlıdır.\n2. Ev paylaşımı veya kiralık bir mülk kiralayın. Çocuklarınızla birlikte ucuz konaklama bulmak, özellikle bir otel odasından daha büyük bir alan istiyorsanız zor olabilir. Çevrimiçi kiralık mülk siteleri aracılığıyla bir ev kiralama seçeneğini düşünün. Genellikle ev kiralama, uygun bir gece fiyatına veya haftalık fiyata sahip olacaktır. Ev kiralama ayrıca kendi yemeklerinizi pişirerek ve zaten bir otopark yeri olan ev kiralama için ödeme yapmadan para tasarrufu yapmanıza yardımcı olacaktır. Başka insanlarla veya başka bir aileyle bir evi paylaştığınız bir ev paylaşımı da uygun bir seçenek olabilir. Aileniz ve arkadaşlarınızla seyahat edebilir ve maliyetleri azaltmak için birlikte büyük bir ev kiralayabilirsiniz.\n3. Bir otelde konaklamak için otel puanlarını kullanın. Seyahat ederken bir otelde konaklamaya karar verirseniz, otel puanlarını daha uygun hale getirmek için kullanın. Kredi kartınız veya başka bir ödül kartı aracılığıyla zaman içinde puan biriktirin ve puanları otel fiyatlarınızı azaltmak için kullanın. Uygun fiyatlı bir oranda bir otel rezervasyonu yapmaya çalışın. Bazen hafta içi yerine hafta sonu bir otel rezervasyonu yapmak daha ucuz bir seçenek olabilir. Ayrıca, otellerdeki fırsatları çevrimiçi olarak araştırabilir ve seyahatten önce rezervasyon yapabilirsiniz. Genellikle fiyatlar çevrimiçi olarak daha ucuzdur ve önceden rezervasyon yapmak size para tasarrufu sağlayabilir.\n4. Konaklamayı içeren bir aile seyahat paketi seçin. Disneyland gibi çocuklar ve aileler için popüler bir destinasyona seyahat ediyorsanız, seyahat paketlerine bakın. Seyahat paketleri genellikle uçak bileti ve konaklamayı daha düşük bir fiyata içerir. Bu, para tasarrufu yapmanın ve kendi konaklamalarınızı rezervasyon etmekle uğraşmamanın iyi bir yol olabilir. Eğer Meksika gibi bir tropik destinasyona seyahat ediyorsanız, aile dostu bir tatil köyünde konaklama yapabileceğiniz seyahat paketlerine bakabilirsiniz. Tatil köyü paketleri genellikle uçak bileti ve konaklamayı içerir.\n5. Arkadaşlarınızla veya akrabalarınızla kalabileceğinizi görün. Konaklamalarda gerçekten para tasarrufu yapmak için, hedefinize yakın yaşayan arkadaşlarınızla veya akrabalarınızla kalıp kalamayacağınızı görün. Hep birlikte kalabileceğiniz daha büyük evlere sahip olan arkadaşlarınızı veya akrabalarınızı ziyaret etmek için bir gezi planlayabilirsiniz. Veya akraba veya arkadaşlarınızla kalırken kullanabileceğiniz bir şişme yatak kurabilirsiniz, böylece konaklamalarınız çok ucuz olur.\n\n\n## Uygun fiyatlı geziler ve etkinlikler planlayın\n\n1. Para tasarrufu yapmak için gezileri önceden rezervasyon yapın. Çocuklarla yapmak istediğiniz geziler hakkında araştırma yapın ve bir liste yapın. Ardından, mümkünse bu gezileri önceden rezervasyon yapın. Genellikle, gezileri önceden rezervasyon yapmak daha ucuz bir fiyat almanızı sağlar. Ayrıca, gezileri rezervasyon yaparken aile fiyatlandırmasını kontrol edin. Genellikle, grup veya aile olarak gezileri rezervasyon yapmak daha ucuz olabilir.\n2. Çocuklar için ücretsiz, eğlenceli etkinlikler bulun. Geziler, aile fiyatlandırması olsa bile pahalı olabilir. Para tasarrufu yapmak için çocuklarınız için ücretsiz, eğlenceli etkinlikler arayın. Kalacağınız bölgedeki etkinlikleri çevrimiçi olarak araştırın, özellikle ücretsiz veya çok ucuz olanlarına odaklanın. Seyahat ederken çocuklarınızın yapabileceği eğlenceli, ücretsiz bir etkinlik bulun. Örneğin, kalacağınız şehirde ücretsiz bir tur rezervasyonu yapabilirsiniz. Veya çocukları ücretsiz etkinlikler için kalacağınız tatil köyündeki oyun alanına götürebilirsiniz. Ayrıca, çocukların arabada veya otelde yapabileceği şeyler için evden kitaplar ve oyunlar getirebilirsiniz.\n3. Geziler sırasında atıştırmalıklar ve hafif yemekler getirin. Geziler ve etkinlikler sırasında para tasarrufu yapmak için atıştırmalıklar ve hafif yemekler getirmeniz önemlidir. Bu şekilde, çocuklarınız aç olduğunda yanınızda atıştırmalıklarınız olur ve sürekli dışarıda yemek yemekten kaçınabilirsiniz. Varış noktanıza vardığınızda atıştırmalıkları toptan alın. Seyahat ederken taşınabilecek birkaç hafif yemek hazırlayın ve çocuklarla birlikte gün boyunca dışarıdayken bunları getirin. Örneğin, fındık, dilimlenmiş meyve ve granola barları gibi sağlıklı atıştırmalıklar iyi seçeneklerdir. Sandviçler, mini yoğurtlar ve dilimlenmiş sebzeler gibi hafif yemekler de seyahat için uygundur." ]

[ "## Fizik tedavinizin en iyi şekilde nasıl değerlendirileceği?", "## Fizik tedavisi ödemeleri\n\n1. Durumunuza en uygun fizik terapistini önermesi için doktorunuza başvurun. Birçok insan, sigortalarının kapsadığı kişiye göre karar vermek zorunda kalır; ancak bazı fizik terapistleri belirli durumlarda uzmanlaşmış olabilir ve sigorta kapsamında olan bir fizik terapisti sunamaz. Ne kadar ödeyebileceğinize ve zamanında iyileşmenizin ne kadar önemli olduğuna bağlı olarak seçim yapın.\n2. Sigortanızı arayarak kaç ziyaretin kapsandığını sorun. Birçok sigorta planında fizik tedavi tedavilerine sınırlamalar bulunmaktadır, 10 ile 35 arasında. Ciddi yaralanmalardan sonra, mutlaka gerekiyorsa daha fazla tedavi için sigorta şirketine başvurabilirsiniz.\n3. Cebinizden ödeme yapacaksanız, fizik tedavi ofisine indirimli bir fiyat alıp alamayacağınızı sorun. Sigorta şirketleri genellikle indirimli bir fiyat alır, bu yüzden size aynı fiyatı sunabilirler. Maaşlarını değiştirmeyi kabul eden kişi fizik terapistidir, bu yüzden sekreter yerine doğrudan fizik terapistine sorun.\n\n\n## Fizik tedavisi seansları\n\n1. Fizik tedaviye olumlu bir tutum sergileyin. İyileşme sürecinde irade gücü ve iyimserlik doktorun bakımı kadar önemlidir. Egzersizlere olan bağlılığınız, iyileşmenizin hızı ve tamamlanmasıyla doğrudan ilişkilidir.\n2. Tüm fizik tedavi seanslarına spor ayakkabılar ve bol, esnek kıyafetler giyin. Eğer seansınıza işten hemen gitmeniz gerekiyorsa, o zaman çantanızda veya arabanızda yedek egzersiz kıyafetleri bulundurun. Bu tür kıyafetler, egzersizlerinizde tam hareket aralığına izin verir ve düzenli kıyafetlerinizi ağrı kesici kremler veya masaj yağlarından uzak tutar.\n3. Egzersiz yaparken bol miktarda su için. Bu genel bir kural olsa da, bir yaralanmadan iyileşirken daha da önemlidir. Gün boyunca hidrate kalın ve seansınıza bir su şişesi getirin.\n4. Her randevuya erken gelin. Fizik terapistiniz, seans öncesinde ısınmanıza izin verebilir, bir makinede veya gerinerek. Bu ayrıca asla geç kalmayacağınızdan emin olur, çünkü randevu saatiniz geldiğinde seans için ücretlendirilirsiniz. İlk randevunuz için 15 dakika önce gelmeye dikkat edin. Sigorta ve sağlık formlarını doldurmanız gerekecek. İlaçlarınızın ve diğer mevcut tedavilerinizin bir listesini getirin.\n5. İlk buluşmanızda fizik terapistinizle hedeflerinizi tartışın. Ağrı ve yaralanma herkes için farklıdır, bu yüzden işe dönmek, ağrıdan kurtulmak, ağırlık destekleri olmadan yürümek veya maraton koşmak isteyip istemediğinizi açıkça belirtmelisiniz. Kaç seansı karşılayabileceğinizi fizik terapiste söyleyin, böylece plan seanslarınızda ne yapacağınızı ve evde devam edebileceğiniz şeyleri ayarlayabilir. Unutmayın, bu ilerlemenize bağlı olarak gelecekte ayarlanması gerekebilir. Çoğu durumda, evde reçete edilen egzersizleri yaparak ne kadar çok çalışırsanız, ofis seanslarına o kadar az ihtiyacınız olur.\n6. Fizik terapistinizden, diyagramlarla birlikte reçete edilen egzersizlerin bir listesini isteyin. Her bir egzersizi size ne zaman ve ne yapmanız gerektiğini belirlemelidir, böylece \"ev ödeviniz\" hakkında net olursunuz. Fizik terapistine her bir egzersizi göstermesini ve ofiste tekrarlamasını isteyin.\n7. Bir şey ağrılı olduğunda fizik terapistinize söyleyin. Ağrı düzeyiniz hakkında uygun şekilde iletişim kurmazsanız hatalar yapılabilir. Fizik terapisti, ağrının iyileşme sürecinde doğal olanı ve doğal olmayanı ne olduğunu da size söyleyebilir, böylece egzersizler ayarlanabilir.\n8. Her seferinde aynı fizik terapist tarafından tedavi edilmesini isteyin. Bu tutarlılık, aşinalık ve hedeflerinizi başarma şansınızı artırır.\n9. Bolca soru sorun. Tedaviniz konusunda proaktif olmanız gerekmektedir. Bir şeyi neden yaptığınızı veya nasıl yapmanız gerektiğini anlamazsanız, egzersizden kaçınma ve ilerleme kaydetmeme olasılığınız daha yüksek olur.\n10. Her fizik tedavi seansının başında ilerlemenizi rapor edin. Terapistine yeni ağrı veya sorunlarınızı, ayrıca olumlu ilerlemenizi mutlaka bildirin. Genellikle bunu şemanıza yazacaklar, böylece rejimden komplikasyonlar yaşamazsınız.\n11. Fizik tedaviye giderken cep telefonunuzu ve kişisel sorunlarınızı kapıda bırakın. Bu değerli zamanı sağlığınıza ve vücudunuza odaklanmak için kullanmalısınız. Vücudunuzun uyarı işaretlerini tanımaya öğrenmeniz gerekebilir, bu da dikkatiniz dağıldığında zor olur.\n\n\n## Evde fizik tedavi\n\n1. Fizik tedavi egzersizlerinizi evde yapmak için bir program oluşturun. Zamanınızın olup olmadığına şansa bırakmayın. Doktor tarafından reçete edilen ilaçlar kadar önemlidir ve gününüzde bir öncelik olarak ele alınmalıdır.\n2. Fizik tedavi yapmak için bir alan ayırın. Evde bir köşeyi yoga matı veya egzersiz topu ile hazır tutun, böylece biraz boş zamanınız olduğunda birkaç tekrar yapabilirsiniz. Bu, egzersizi bir yaşam tarzı seçimi olarak benimseme düşüncesine girmenize yardımcı olacaktır.\n3. Reçete edilen tedavi egzersizlerini ciddiye alın. Eğer size günde bir kez yapmanız söyleniyorsa, her gün yapın ve eğer size günde 3 kez yapmanız söyleniyorsa, günde 3 kez yapın. Sık sık egzersizler genellikle iyileşme sürecinde hareket kabiliyetinizi yeniden kazanmanız için sınırlı bir süreniz olduğunda reçete edilir ve ciddiyetle ele alınmalıdır.\n4. Güçlendikçe daha fazla tekrar veya sete geçin. Birçok fizik terapisti, egzersiz kolaylaştığında 5 tekrar veya 1 set daha eklemenizi söyleyecektir. Ayrıca egzersizlere daha fazla ağırlık eklemeniz istenebilir.\n5. Seanslara katılmadığınızda devam etmek için uygun bir rejim için fizik terapiste başvurun. Sağlık sorunlarınıza göre bir egzersiz rejimini ayarlayabilmelidirler. Gelecekte 3 ay, 6 ay ve 1 yıl içinde ulaşmanız gereken hedefler belirleyin." ]

[ "Kağıt mozaik nasıl yapılır?", "Mozaikler geleneksel olarak fayans veya cam parçalarıyla yapılır, ancak kağıt kullanarak basit mozaikler yapmak mümkündür. Farklı kültürleri öğrenirken okul çocukları için harika bir proje olabilir. Ayrıca, yağmurlu bir günde veya yaz tatili boyunca yapılacak harika bir projedir. Çerçeveleyip asabileceğiniz kağıt mozaik başyapıtları yapabilirsiniz. Ayrıca, takmak için kağıt mozaik maskeler yapabilirsiniz!\n\n## Basit bir kağıt mozaik yapın\n\n1. Farklı renkte kağıt parçaları edinin. En popüler olanı inşaat kağıdı olsa da, scrapbook kağıdı, boya çipleri, dergi sayfaları veya hatta mısır gevreği kutuları da kullanabilirsiniz! Hangi renklere ihtiyacınız olduğu tasarımınıza bağlıdır. Gökkuşağının tüm renklerini kullanmak zorunda değilsiniz. Aynı renklerin farklı tonlarını kullanabilirsiniz, örneğin: açık mavi, orta mavi ve koyu mavi.\n2. Kağıtları küçük parçalara keserek karolarınızı yapın. Parçalar küçük olmalı, yaklaşık olarak başparmağınızın boyutunda olmalıdır. Kareler, dikdörtgenler, üçgenler veya hatta ince şeritler yapabilirsiniz. Parçaların aynı boyutta olması gerekmez. Aslında, bazı daha küçük olanları da kesmeyi deneyin. Böylece sıkışık köşelere sığdırabilirsiniz. Şekillerinizi renklere göre ayırın ve küçük yığınlar veya fincanlara koyun. Böylece ihtiyacınız olan rengi bulmak daha kolay olur.\n3. Kağıt parçalarını bir şeklin dış çizgisine yapıştırmaya başlayın. Mozaik için dış çizgiyi oluşturacak basit bir şekli bir kağıt üzerine hafifçe çizin. Parçaları üzerine yapıştırmaya başladığınızda, her biri arasında küçük bir boşluk bırakın. Yapıştırmayı kağıt üzerine doğrudan uygulayabilirsiniz veya karonun arkasına uygulayabilirsiniz. Üçgenler de dahil olmak üzere düzensiz şekiller kullanıyorsanız, en düzgün kenarın çizginin dışında olmasına dikkat edin; aksi takdirde şekliniz kaba görünecektir. Eğer beyaz okul yapıştırıcısı kullanıyorsanız, bir fırça yardımıyla uygulayın. Bu daha az dağınıklık yapar. Yapıştırıcıyı doğrudan kağıda uyguluyorsanız, her seferinde sadece küçük bölümlerde çalışın, aksi takdirde yapıştırıcı çok hızlı kurur.\n4. Şeklin içine kalan karoları yapıştırın. Eğer şekliniz içinde noktalar gibi tasarımlar varsa, onları doldurmadan önce daha fazla karo ile çevreleyin. Uygun şekilde sığdırmak için bazı parçaları kesmekten çekinmeyin! Daha profesyonel bir görünüm için, her sıra ile çevreye doğru giderek parçaları hizalayın ve her seferinde daha küçük hale getirin, merkeze ulaşana kadar.\n5. İstenirse, arka planı doldurmayı düşünün. Bu çalışmanızın ön plana çıkmasını sağlar. Şekliniz için farklı renkler kullandıysanız (bu aynı renklerin farklı tonlarını da içerir), arka plan için sadece bir renk kullanmayı düşünün. Bu şeklinizi odak noktası yapar. Arka planı boş da bırakabilirsiniz.\n6. Mozaik kuruması için dışarıda bırakın. Mozaik daha uzun süre dayanmasını isterseniz, akrilik bir koruyucu veya Mod Podge gibi bir fırça yardımlı dekopaj yapıştırıcısı ile kaplayabilirsiniz. Devam etmeden önce kurumasını bekleyin.\n7. Tamamlandı.\n\n\n## Kağıt mozaik maskesi yapın\n\n1. Siyah bir kağıt üzerine büyük bir oval veya dikdörtgen çizin. Şekil, başınızdan biraz daha büyük olmalıdır. Henüz hiçbir şey kesmeyin. Bunun için poster kağıdı, inşaat kağıdı veya karton kullanabilirsiniz.\n2. Gözler, burun ve ağız için bazı şekiller çizin. Gözleri kesmeyi düşündüğünüz için, maskeyi taktığınızda gözlerinizin nerede olacağını ve ona göre yerleştirin. Burnu ve ağzı basit tutun; karolarla dolduracaksınız. Burnun için üçgen, ağız için dikdörtgen veya sosis şekli mükemmel olur!\n3. Renkli kağıtları küçük karolara kesin. Bunun için inşaat kağıdı, scrapbook kağıdı veya boya çipleri kullanabilirsiniz. Şekiller kareler, dikdörtgenler, üçgenler veya üçünün bir kombinasyonu olabilir. Farklı boyutlarda olabilirler, ancak onları başparmağınızdan daha büyük yapmamaya çalışın. Bunun için en az iki farklı renge ihtiyacınız olacak: maske için bir renk ve burun ve ağız için kontrast renk. Farklı bir görünüm için kendi kağıdınızı boyayın, kurumasını bekleyin, sonra kesin. Şekillerinizi renklere göre ayırın. Bu, ihtiyacınız olan rengi bulmayı kolaylaştıracaktır.\n4. Kağıt karolarınızı maskenin kenarına yapıştırmaya başlayın. Her karonun arasında küçük bir boşluk bırakın ve karoların kağıt şeklin kenarlarını aşmamasına dikkat edin. Bir yapıştırıcı kalemi veya beyaz okul yapıştırıcısı kullanabilirsiniz. Eğer beyaz okul yapıştırıcısı kullanıyorsanız, bir fırça yardımıyla uygulayın. Bu daha az dağınıklık yapar.\n5. Burun ve ağızın iç kenarlarına daha fazla karo yapıştırın. Böylece burnunuz ve ağzınız çok büyük olmaz. Her karonun arasında hafif bir boşluk bırakmayı unutmayın. Daha temiz bir bitiş için, düz kenarları çizgiyle hizalayın ve sivri kenarları şeklin iç kısmında tutun. Bunun için kontrast renk(leri) kullanın. Daha iyi bir şekilde ön plana çıkmalarına yardımcı olur.\n6. Gözlerin dışını daha fazla karo ile çevreleyin, isterseniz. Gözleri doldurmayın. Onları daha sonra kesmeyi düşüneceksiniz. İç kısımda kullanacağınız renk ile aynı rengi veya kontrast renkleri kullanabilirsiniz.\n7. Maskenizi karolarla doldurmaya başlayın. Onları rastgele yapıştırabilirsiniz veya çalışırken çizgileri takip ederek merkeze doğru ilerleyebilirsiniz. Her karonun arasında hafif bir boşluk bırakmayı unutmayın. Burnunuz ve ağzınız için kontrast renk kullanın.\n8. Maskenizi kurumaya bırakın. Maskenizi daha uzun süre dayanması için şeffaf bir akrilik koruyucu veya Mod Podge gibi bir fırça yardımlı dekopaj yapıştırıcısı ile kaplayabilirsiniz. Maskenin kurumasını unutmayın.\n9. Maskenin ve gözlerin kesin. Eğer bir çocuksanız, gözleri kesmekte size yardımcı olması için bir yetişkine başvurun. Maskenin kendisini bir makasla keserek çıkarabilirsiniz, ancak gözleri kesmek için bir şekil bıçağı (örneğin Xacto bıçağı) kullanmanız gerekecektir.\n10. Maskenin her iki tarafına da delikler açın ve bunlardan bir kurdele veya elastik geçirin. Delikler, kulak seviyesinde veya maskenin gözlerinin olduğu yerde olmalıdır. Bu maskenin daha rahat takılmasını sağlar." ]

[ "## Yoğun bir gezgin olarak nasıl yavaşlayabilirim?", "## Düşük stresli seyahat için hazırlık yapın\n\n1. Önceden bir paketleme listesi hazırlayın. Çantalarınızı hazırlamak, seyahatin en telaşlı ve stresli yönlerinden biri olabilir - üstelik genellikle son dakikaya kadar bırakılan bir şey. Seyahatinizin bu yönünü yavaşlatmak için, seyahatten aylar önce bir paketleme listesi oluşturun. İlk olarak seyahat gereksinimlerini (giysiler, pasaport, bilgisayar) yazın ve aklınıza geldikçe yeni öğeleri listeye ekleyin. Listeyi seyahatten döndükten sonra atmayın. İyi yapılmış bir seyahat listesi, genellikle bir sonraki seyahatten aynı öğeleri yanınıza alacağınız için yıllar boyunca size hizmet edebilir. Paketleme listesini laminasyon yaparak ve valizinize veya sırt çantanıza yerleştirerek her yeni seyahat planladığınızda aramak zorunda kalmazsınız.\n2. Önceden iyi bir şekilde paketleyin ve hafif seyahat edin. Seyahat hazırlığınızın hızını yavaşlatmak ve stresi önlemek için önceden paketlemeye başlayın. Giysiler ve tuvalet malzemeleri gibi bazı öğeleri seyahatten bir gün önce paketlemeniz gerekebilir, ancak diğerleri haftalar öncesinden ayrılabilir. Bu size daha yavaş bir şekilde paketleme imkanı sağlayacak ve seyahatle ilişkili stresi azaltacaktır. Yoğun bir gezgin olarak, hafif seyahat etmeniz de önemlidir. Bu, yoğun havaalanları, güvenlik hatları ve otobüs terminalleri gibi yerlerde daha az stresle hareket etmenize yardımcı olacaktır. Hafif seyahat etmek aynı zamanda seyahat ettiğiniz yerlere odaklanmanıza yardımcı olacaktır, çünkü birden fazla ağır çanta ile yüklenmeyeceksiniz. Sadece temel ihtiyaçları getirmeye odaklanın; yolculuğunuz sırasında yanlışlıkla alınan nesneleri her zaman alabilirsiniz.\n3. Bir seyahat acentesi aracılığıyla rezervasyon yapmayı düşünün. Özellikle uzun bir seyahat veya birden fazla kısa seyahat, çoklu destinasyon, otel konaklamaları, araç kiralama ve diğer lojistikler planlıyorsanız, bir seyahat acentesi ile konuşmayı planlayın. Meslek eski görünebilir, ancak bir acenta tüm bu rezervasyonları sizin için bir araya getirebilir, böylece kendi zamanınızda sayısız seyahat web sitesinde arama yapmak zorunda kalmazsınız. Uzun ve karmaşık seyahatler için bir seyahat acentesiyle çalışmak size para da kazandırabilir. Seyahat acenteniz size erişiminiz olmayan karlı fırsatlar bulabilir veya uçuş, otel ve araç kiralama satın alımlarınızı bir araya getirerek maliyeti azaltmanın yollarını bilebilir.\n\n\n## Seyahat ederken yavaşlayın\n\n1. Otel resepsiyon görevlilerine bazı işleri yaptırın. Hızlı tempolu seyahatin baş ağrısının büyük bir kısmı, zamanınızı tüketebilecek ve stres yaratabilecek ayrıntıların çokluğundan kaynaklanır. Her ayrıntıyı kendiniz yönetmek yerine, otel resepsiyonu veya otel danışma hizmetinden yardım isteyin. Örneğin, otelinizden akşam yemeği rezervasyonu yapmasını, size taksi çağırmasını veya bir gün için seyahat planının bir taslağını hazırlamasını isteyin. Özellikle çocuklarla seyahat ediyorsanız, daha az stresli ve yoğun bir seyahat için etrafınızdaki diğer insanlara güvenmek zorunda kalacaksınız. Resepsiyon görevlilerinden restoran önerileri ve çocuklar için eğlenceli yerel etkinlik önerileri isteyin.\n2. Gecikmeler için \"gereken\" ekstra zamanı planlayın. Yoğun bir gezgin olarak genellikle sıkı bir programınız olacaktır: uçuş saatleri, otobüs tarifeleri ve tren saatleri öncelikli olabilir. Ancak, gecikmeler seyahatin üzücü ama kaçınılmaz bir parçasıdır. Seyahat programınızı yavaşlatmak için tüm uçak, otobüs ve tren seyahatlerinin etrafında ekstra zaman ayırın ve kendinizi daha az meşgul hissedecek ve seyahat sürenizin tadını çıkaracaksınız. Gecikmelerin seyahatin bir parçası olduğunu kabul ederek, kendinize stres ve endişe tasarrufu yapabilirsiniz. Ayrıca gecikmeleriniz sırasında verimli olmayı planlayabilirsiniz - otelinize geç kalacağınızı önceden bildirmek için önceden arayın veya daha uzun bir gecikmeniz varsa, yerel bir mahallede dolaşarak kültürü içselleştirebilirsiniz.\n3. Daha az etkinlik yapmayı planlayın. Bu, sezgisel bir adım gibi görünebilir, ancak birçok yoğun gezgin unutur. Seyahat ederken zamanınızı bir düzine planla doldurmak yerine, seyahatinizi basitleştirin ve en çok heyecanlandığınız üç veya dört etkinliği yapın. Örneğin, bir şehir dünya çapında bir sanat müzesiyle tanınıyorsa ama siz bir günü yerel bir ormanda keşfetmeye harcamak isterseniz, her ikisini de yapmak zorunda hissetmeyin. Ormanda kalın. Zamanınızı daha az etkinlikle doldurmak - ancak size bireysel olarak daha ilginç, keyifli ve anlamlı olanlar - seyahat hızınızı yavaşlatmanıza yardımcı olacaktır. Bu, her etkinliğin tadını çıkarmanıza ve daha fazla keyif almanıza olanak sağlayacaktır.\n\n\n## Yavaş tempolu seyahat yöntemleri kullanın\n\n1. Yerden seyahat etmek için seyahat yönteminizi yavaşlatın. Eğer genellikle uçakla seyahat etmeye alışkınsanız - hızlı tempolu, yüksek stresli bir seyahat şekli - alternatif seçeneklere bakın. Örneğin, bir yolculuk yerel cazibe merkezlerini ve daha önce ziyaret etmediğiniz bir ülkenin veya bölgenin parçalarını görmek için harika bir yoldur. Bir yolculuk aynı zamanda hızınızı yavaşlatmanıza ve kendi rahat tempoda seyahat etmenize olanak tanır. Trenle seyahat etmediyseniz, seyahat hızınızı yavaşlatmanın mükemmel bir yoludur ve tanıdık olmayan ve stresli havaalanlarında bağlantı uçuşları yakalamak veya gezinmek zorunda kalmazsınız.\n2. Yerel bir yaklaşım benimseyin ve yakın bir yere seyahat edin. Seyahatinizin yoğun temposunu yavaşlatmanın bir başka yolu, ülke veya dünya çapında seyahat etmek yerine tek bir yerel şehir, kasaba veya bölgenin derinlemesine keşfine odaklanmaktır. Kendi yerel çevrenizi bir seyahat noktası gibi ele almak, daha önce fark etmediğiniz yerel renkleri içselleştirmenize ve yeni şehirlerde ve ülkelerde deneyimsiz gezginleri çeken stresli turistik tuzaklardan kaçınmanıza olanak tanır. Yerel seyahat ederken yerel yemekleri denemek için de deneyebilirsiniz. Bölgede açık olan bir çiftçi pazarı varsa, alışverişinizi orada yapın; şüphesiz daha önce tadına bakmadığınız yerel yiyecek çeşitliliği sizi şaşırtacaktır. Bir yerel bölgeyi keşfetmek için kendi evinizde kalmak zorunda değilsiniz. Yerel AirBnB'leri, geleneksel Pansiyonları ve \"anne ve baba\" tipi otelleri araştırın: mesela, yaşadığınız yerden 30 mil içinde.\n3. Uygun fiyatlı bir kruvaziyeye katılın. Bir kruvaziyede seyahat etmek, seyahatinizi yavaş tempolu ve çok stresli olmayacak şekilde tutmanıza yardımcı olacak birçok kolaylık sunar. Kruvaziyer gemisi, günlük keşiflerinize başlamak için bir \"ev üssü\" sunacak, böylece otelden otele veya AirBnB'den AirBnB'ye acele etmek zorunda kalmazsınız. Kruvaziyer gemileri genellikle orta bir hızda seyahat eder, müşterilerine yerel şehirleri ve siteleri keşfetmek için bolca zaman sunar. Kruvaziyer aynı zamanda yavaş tempolu, düşük stresli bir seyahat planı için faydalı olan tek bir bölgeye sınırlanır. Bir kruvaziyer rezervasyonu yapmak için öncelikle Expedia ve Priceline gibi büyük seyahat web sitelerini kontrol edin. Carnival ve Royal Caribbean Cruise gibi büyük sağlayıcıların web siteleri aracılığıyla da kruvaziyer rezervasyonu yapabilirsiniz. Birkaç aile üyesi veya arkadaşla seyahat ederseniz, kruvaziyer hattı size grup indirimi sunabilir. Kruvaziyerler şaşırtıcı derecede ucuz olabilir, özellikle sezon dışında rezervasyon yapılırsa." ]

[ "Nasıl bir depremde hayatta kalınır?\n\n## Kapalı alanda korunma\n\n1. Mümkünse camdan, büyük mobilyalardan ve diğer tehlikelerden uzaklaşın. Sarsıntı başladıktan ilk birkaç saniye içinde, düşebilecek ve sizi yaralayabilecek herhangi bir şeyden hızla uzaklaşmaya çalışın. Pencere, dolap, televizyon ve kitaplık gibi tehlikelerden uzak durun. Bir mağaza gibi kalabalık bir halka açık yerdeyseniz, diğer insanların yaptığını görseniz bile çıkışlara doğru acele etmeyin. Teşhir raflarından, camdan ve dış duvarlardan uzaklaşın ve sığınmak için kapalı bir nokta bulun. Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası acil durum yönetimi kuruluşları tarafından önerilen \"Düş, Örtün, Tutun\" ifadesini hatırlayın.\n2. Sağlam bir masa veya masanın altına elleriniz ve dizleriniz üzerine çökün. Düşen nesnelerden koruma sağlayabilecek sağlam bir mobilya parçası, örneğin sağlam bir masa bulun. Elleriniz ve dizleriniz üzerine çökün ve sarsıntı durana kadar masa veya masanın altında çömelmeye devam edin. Bir deprem sırasında yataktaysanız orada kalın. Kendinizi destekleyin ve başınızı ve boynunuzu bir yastıkla koruyun. Sağlam bir masa veya masanın altına giremezseniz, binanın iç köşesinde sığınak bulun. Bir kapıda durmayın. Bu eskiden önerilirdi, ancak sağlam bir masanın altında veya bir köşede çömelmek daha güvenlidir. Bir kapı düşen veya uçan nesnelerden, ki bunlar en çok depremle ilgili yaralanmalara ve ölümlere neden olur, çok fazla koruma sağlamaz.\n3. Başınızı ve boynunuzu düşen enkazlardan koruyun. Mümkünse yüzünüzü ve başınızı korumak için bir yastık, kanepe minderi veya başka bir nesne alın. Yakınında kullanabileceğiniz bir kalkan yoksa, elleriniz ve kollarınızla yüzünüzü, başınızı ve boynunuzu kapatın. Güçlü bir deprem tehlikeli toz bulutları oluşturabilir. Bu durumda, burun ve ağzınızı bir mendil veya giysi parçasıyla kapatmanız gerekmektedir.\n4. Sarsıntı durana kadar güvenli yerinizde kalın. Sarsıntı durana kadar yerinizde kalın. Sarsıntı durduktan sonra kalktığınızda dikkatli olun, çünkü deprem sonrası artçı sarsıntılar herhangi bir zamanda meydana gelebilir. Bir deprem durumunda, siz ve aileniz (veya iş yerindeyseniz iş arkadaşlarınız) belirlenmiş güvenli bir yerde buluşmalısınız. Önceden bir eylem planı oluşturun ve sarsıntı durduktan sonra belirlenen buluşma yerine gidin. Bir artçı sarsıntı meydana gelirse, düş, örtün ve tutunana kadar bekleyin.\n5. Sığınaktan çıktıktan sonra enkazlara dikkat edin. Kırık cam ve molozlara dikkat edin. Ayakkabı giymiyorsanız dikkatli adımlar atın ve kendinizi yaralamamaya özen gösterin. Kalın tabanlı bir çift ayakkabı alın ve hafif giysiler giyiyorsanız pantolon ve uzun kollu bir gömlek giyin. Güçlü bir depremde, özellikle solunum yolu hastalıklarınızın bir geçmişi varsa, tozu solumamak için ağzınızı kapatmayı unutmayın. Sıkışırsanız, tozu soluma riskiyle bağırmanız risklidir. Bunun yerine, konumunuzu ilk müdahale ekiplerine bildirmek için bir metin gönderin veya acil durum hizmetlerini arayın, sert bir yüzeye vurun veya varsa bir düdük çalın.\n6. Yaralanmaları kontrol edin ve gerekiyorsa yardım edin. Siz veya yakınındaki biri yaralandıysa ve tıbbi yardıma ihtiyacı varsa acil durum hizmetlerini arayın. İlk yardım veya CPR bilginiz varsa gerektiğinde acil bakım uygulayın. CPR yapmak için, kişinin göğsünün ortasına bir elinizi yerleştirin ve diğer elinizi üzerine koyun. Göğsüne doğru doğrudan bastırırken kollarınızı düz tutun, dakikada yaklaşık 100 vuruş hızında bastırın. Kanamayı, yaranın üzerine doğrudan basınç uygulayarak durdurun. Steril gaz veya temiz bir bezle yaranın içini doldurun ve sıkı bir şekilde basınç uygulayın. Sıkı basınç kanamayı durdurmazsa, bir kemer, giysi parçası veya bandaj kullanarak bir tourniquet yapın. Tourniqueti yaranın 2 ila 3 inç (5.1 ila 7.6 cm) üzerine, gövdeye doğru sarın. Bir uyluk yarası için, tourniqueti yaraya yakın kasık bölgesine sararak kalpten akan kan miktarını sınırlayın. Birisi ciddi şekilde yaralanmış veya baygınsa, binanın yapısal olarak sağlam olmadığından veya başka bir şekilde hemen tehlikede olmadığından onları hareket ettirmeyin.\n7. Bina yapısal hasar ve tehlikeler açısından kontrol edin. Bina yapısında çatlakları, yangınları, gaz kokusunu ve hasar görmüş telleri veya elektrikli cihazları kontrol edin. Binanın sağlam olmadığını düşünüyorsanız hemen tahliye olun. Mümkünse ve bina hemen çökme tehdidi oluşturmuyorsa, herhangi bir hizmet tehlikesine yanıt verin. Gaz kokusu alıyorsanız veya üfleme veya tıslama sesi duyuyorsanız, bir pencere açın ve hızla binadan çıkın. Dışarıda ana vanayı kapatın ve gaz şirketini arayın. Not edin ki bir profesyonelin hizmeti gerekecektir. Kıvılcımlar, kırık veya yıpranmış teller ve yanık kokuları da dahil olmak üzere elektrik hasarının belirtilerini arayın. Mümkünse, ana sigorta kutusunda veya devre kesici kutusunda elektriği kapatın. Sigorta kutusuna veya devre kesici kutusuna ulaşmak için suya basmanız gerekiyorsa, kendiniz yaklaşmayın, bir elektrikçiye başvurun. Bir yangın söndürücü ile küçük yangınları söndürün. Daha büyük bir yangın varsa, acil durum hizmetlerini arayın. Bir yangın varsa ve gaz kokusu alıyorsanız hemen tahliye olun. Lavabodan su içmeyin, banyo yapmayın veya tuvaleti kullanmayın, yerel yetkililerin güvenli olduğunu belirttiği zamana kadar. Lavabo ve küvetlerdeki delikleri tıkayın.\n\n## Araçta kalın\n\n1. Ağaçlardan, binalardan ve diğer yapılardan uzak, açık bir alanda durun. Açık bir alan bulun ve aracınızı yol kenarına veya yolun kenarına park edin. Direkler, büyük yapılar, köprüler ve diğer potansiyel tehlikelerden mümkün olduğunca uzaklaşın. Çevredeki trafiğe dikkat edin ve sadece güvenli olduğunda durun. Aniden durmayın, aksi takdirde arkadan gelen araçlar size çarpabilir.\n2. Park freninizi ayarlayın ve sarsıntı durana kadar bekleyin. Araç deprem sırasında şiddetli bir şekilde sallanabilir, ancak yerinizde kalın ve sakin kalmaya çalışın. Araçlar, enkaz ve düşen nesnelerden koruma sağladığı için dışarıda olmaktan daha güvenlidir. Acil durum yayın bilgilerinin yayınlandığı kanalları açın.\n3. Sürmeye devam ederken hasarlı yollar, enkaz ve diğer tehlikelere dikkat edin. Acil durum yayınında yol kapanmaları veya tehlikeleri için raporları dinleyin. Sarsıntı durduktan sonra sürmeye devam edin ve hasarlı yolları, çöküntüler, sağlam olmayan köprüler ve diğer potansiyel tehlikeleri gözlemleyin. Bir enerji hattı aracınıza düşmüşse veya başka bir şekilde seyahat edemiyorsanız yerinizde kalın. Acil durum hizmetlerini arayın ve ilk müdahale ekiplerini bekleyin.\n\n## Açık havada güvende kalın\n\n1. Binalardan, sokak lambalarından, elektrik tellerinden ve köprülerden uzaklaşın. Bir deprem sırasında en tehlikeli yerler, hemen yanındaki binaların olduğu alanlardır. Yer sarsılmaya başladığında, yakındaki yapıların mümkün olduğunca uzaklaşmaya çalışın. Dengenizi korumak için yerden düşük bir şekilde güvenli bir noktaya ulaşmaya çalışın ve düşen enkazlara karşı dikkatli olun. Köprü veya üst geçit altında sığınak aramayın. Ayrıca, çöküntüler, açık faylar veya büyük çukurlar gibi tehlikelere dikkat edin.\n2. Sarsıntı durana kadar elleriniz ve dizleriniz üzerinde alçalın. Yakındaki yapıların yanından uzaklaştıktan sonra elleriniz ve dizleriniz üzerine çökün ve başınızı koruyun. Bir çöp kutusu kapağı gibi bir kalkan olarak kullanılabilecek nesneler varsa kullanın. Yoksa elleriniz ve kollarınızla başınızı ve boynunuzu kapatın. Sarsıntı durana kadar alçak bir pozisyonda korunmaya devam edin.\n3. Çevrenizi değerlendirirken tehlikelere dikkat edin. Depremden sonra dışarı çıktığınızda, kırık cam, moloz, devrilen elektrik telleri, devrilen ağaçlar ve diğer potansiyel tehlikelere dikkat edin. Kendinizi ve yakınındaki herkesi yaralanmalar açısından kontrol edin. Gerekirse ilk yardım yapın ve acil durum hizmetlerini arayın. Hasarlı yapılar ve hemen yanındaki alanlardan uzak durun. Artçı sarsıntıların meydana gelebileceğini unutmayın. Bir artçı sarsıntı olduğunda, zayıflamış binalar, pencereler ve mimari detaylar yere düşebilir.\n4. Sahilde veya bir barajın yakınındaysanız daha yüksek bir yere gidin. Sarsıntı 20 saniyeden daha uzun sürerse, bir alarm veya uyarı beklemeyin. Deniz seviyesinden en az 100 ft (30 m) veya kıyıdan 2 mi (3.2 km) uzakta olan bir zemine gidin. Depremler tsunamilere neden olabilir, bu yüzden kendinizi ve sahil arasında mesafe koyun. Felaket niteliğinde bir başarısızlık olası olmasa da, deprem hasarı bir barajın aşağı akışında sel oluşmasına neden olabilir. Bir sel bölgesinde yaşıyorsanız, daha yüksek bir yere gidin. Deprem bölgesinde bir baraja yakın yaşıyorsanız, önceden tahliye planlarını kontrol edin.\n\n## Bir depreme hazırlanın\n\n1. Bir acil durum malzeme seti hazırlayın. Malzemelerinizi kolayca erişilebilir bir yerde, örneğin bir koridor dolabında veya garajda saklayın. Ailenizin her üyesinin acil durum malzemelerinizin nerede olduğunu bildiğinden emin olun. Aşağıdaki öğeleri elinizin altında bulundurun:\n * 3 gün yetecek kadar şişelenmiş su ve bozulmayan yiyecek. Gazlı bez, alkol veya hidrojen peroksit, cımbız, ibuprofen veya başka bir ağrı kesici, pamuklu çubuklar, ishal ilacı, pedler ve göz yıkama için bir ilk yardım çantası. Ailenizin herhangi bir üyesinin düzenli olarak kullandığı ilaçlar. Bir el feneri ve yedek piller. Bir tornavida ve ayarlanabilir anahtar gibi araçlar. İlk müdahale ekiplerini uyarmak için bir düdük. Giysiler ve battaniyeler. Evcil hayvanınızın yiyeceği ve ilacı varsa.\n2. Evde aile hayatta kalma planı oluşturun. Siz ve birlikte yaşadığınız herkesin acil durumda hızlı bir şekilde güvenli bir yere ulaşmak için bir planı olmalıdır. Her ev halkının düş, örtün ve tutun, ardından sarsıntı durduğunda belirlenmiş bir buluşma noktasına gitmeleri gerektiğini öğretin. Belirlenmiş noktalar evinizin yakınında bir temizleme alanı, bir okul, toplum merkezi veya bir sığınak olabilir. Telefon hizmeti sınırlı olabileceğinden ve sadece acil durumlar için kullanılması gerektiğinden önceden birleşme planı yapın. Deprem durumunda ne yapmanız gerektiğini tam olarak bilmeniz için her 6 ayda bir tatbikat yapın.\n3. Evinizin her odasında güvenli noktaları ve tehlikeleri belirleyin. Yüksek dolaplar, televizyonlar, şifonyerler, kitaplıklar, asılı bitkiler ve düşebilecek ve yaralanmalara neden olabilecek diğer nesneler için bakın. Aile üyelerinizle birlikte oda oda dolaşın ve koruma sağlayan noktaları ve potansiyel olarak tehlikeli olanları belirleyin. Örneğin, çocuğunuzun odasında ağır bir masa varsa, onlara onun altına sığınmalarını söyleyin. Pencerelerden ve şifonyerden uzak durmalarını söyleyin.\n4. Tehlikeli nesneleri güvenli bir dolapta veya alt raflarda saklayın. Ağır nesneleri yüksek yerlere koymaktan kaçının ve uzun mobilyaları duvarlara sabitlemek için tutturma aparatları kullanın. Bıçaklar, aşındırıcı sıvılar gibi tehlikeli nesneleri, cam ve yanıcı veya zehirli maddeleri kilitli veya alçak dolaplarda saklayın. Bıçaklar veya aşındırıcı sıvılar gibi nesneler, özellikle deprem sırasında yüksek bir depolama noktasından düşerse ciddi yaralanmalara neden olabilir.\n5. Sertifikalı olmak için ilk yardım ve CPR kurslarına katılın. Bir depremde yakındaki biri yaralandığında, temel ilk yardım bilgisi hayat kurtarıcı olabilir. En kötü durumda ne yapmanız gerektiğine hazırlıklı olmanız için CPR sertifikası alın. Yakındaki sınıfları çevrimiçi arayın veya yerel bir klinik veya Kızılhaç bölümüne başvurun.\n6. Su, elektrik ve gazı kapatmayı öğrenin. Depremler, hizmetleri zarar verebilir ve sel, yangın veya patlamalara neden olabilir. Hizmetlerinizi nasıl kapatacağınızdan emin değilseniz, hizmet sağlayıcılarınızı arayarak özel talimatlar alın. Elektriği kapatmak için ana kutuda tek tek devreleri veya sigortaları kapatın, ardından ana devreyi veya sigortayı kapatın. Gaz ana vananız gaz sayacınızın yakınında olmalıdır, ancak konumlar değişir. Valfi saat yönünün tersine çevirmek için ayarlanabilir bir anahtar kullanın. Su ana vananız sokak veya kaldırım kenarındaki su sayacınızın yanında olmalıdır, ancak evinizin içinde olabilir. Su ana vanasını saat yönünün tersine çevirerek suyunuzu kapatın." ]

[ "\"Tel taktığında nasıl başa çıkılır?\"", "Tel taktığında çok yaygın ve rahatsız edici bir sorunla karşılaşabilirsin. Bu, diş etlerinde ve yanaklarda yaralar, küçük kesikler ve sürtünmelere neden olabilir. Bu sorunla başa çıkmak için ilk hedef rahatsızlığı azaltmak, ardından telin düzeltilmesidir. Evde tel taktığını düzeltebileceğin bazı yöntemler olsa da, her zaman ortodontiste veya diş hekimine başvurman gerekmektedir. Çoğu durumda, ortodontistin kırık bir telin yerine koymasını veya seni rahatsız eden uzun telleri kesmesini isteyecektir.\n\n## Ortodontik balmumu kullan\n\n1. Bir miktar ortodontik balmumu al. Tel taktırdığında ortodontistin sana bir miktar balmumu vermiş olmalı. Eğer tükendi ise, çoğu eczaneden satın alabilirsin. Ortodontik balmumu, uzun şeritler halinde küçük kutularda gelir. Eczanede balmumu bulamazsan, ortodontistine bir telefon aç.\n2. Balmumunun şeritlerinden birinden küçük bir miktar balmumu çıkar. Yaklaşık olarak bir bezelye büyüklüğünde olmalı. Balmumunu parmaklarının arasında yuvarla ve pürüzsüz bir top haline getir. Balmumuyla temas etmeden önce ellerinin temiz ve kuru olduğundan emin ol. Tel taktığın bölgenin kuru ve temiz olduğundan emin ol. Balmumu uygulamadan önce tellerdeki yiyecek artıklarını temizlemek için dişlerini dikkatlice fırçalaman yardımcı olabilir. Telin kuruması için dudaklarını veya yanaklarını taktığın tellerin olduğu bölgeden uzak tut. Birkaç saniye boyunca havada kurumasını sağla veya steril gazlı bez kullanarak tellerle braketlerin ve dudak iç yüzeyi arasına yerleştirerek kurutabilirsin. Şimdi balmumu uygulayabilirsin.\n3. Balmumu topunu taktığın telin üzerine uygula. Tek yapman gereken, rahatsızlık veren bölgeye bastırmaktır. Balmumu topunu parmağının ucuna koy. Balmumuyla taktığın telin veya braketin üzerine dokun. Teli kaplamak için nazikçe bastır. Ortodontik tedavi sırasında dişlerine veya tellerine uygulanan baskı bazı rahatsızlıklara neden olabilir. Eğer tel üzerine bastırırken ağrı hissedersen, bu tamamen normaldir.\n4. Yemek yemeden veya dişlerini fırçalamadan önce balmumu çıkar. Yemek yerken balmumunun yiyeceğine karışmasını istemezsin. Kullanılmış balmumu hemen at. Yemek yedikten veya dişlerini fırçaladıktan sonra yeni balmumuyla değiştir. Telin düzeltilmesi için ortodontistine veya diş hekimine görünene kadar balmumu kullanmaya devam et. Eğer balmumu yutarsan, endişelenme. Sana zarar vermez.\n\n\n## Taktığın telin düzeltilmesi\n\n1. Bir kurşun kalem silgisiyle daha ince telleri bükme deneyin. Bu yöntemle tüm telleri düzeltemezsin, ancak bu yöntem birçok durumda yardımcı olacaktır. Ağzındaki sana batan teli bul. Eğer ince bir tel ise, temiz bir kurşun kalem silgisi al. Silginin silgi kısmını nazikçe batırdığın teli dokun. Teli bükerek hafifçe it. Taktığın telin arkasına gizlemeye çalış. Sadece daha ince ve esnek teller için bunu yap.\n2. Ağzının arka kısmındaki telleri düzeltmek için cımbız kullan. Bazen sert yiyecekler yemek, ağzının arka kısmındaki esnek tellerin braket yuvalarından çıkmasına neden olabilir. Bu durumda, bunları cımbızla düzeltmeyi deneyebilirsin. İnce uçlu bir cımbız al. Ağzında kullanmadan önce temiz olduğundan emin ol. Cımbızla batan veya gevşek olan telin ucunu tut. Onu braket yuvasındaki tüpe geri yönlendir. Teli yuvaya geri yerleştiremezsen, ortodontistine başvurman gerekecek.\n3. Dudaklarını batan telleri kullanarak cımbız ve pense ile düzelt. Değiştirme için ortodontistine gitmen gerekecek. Telin ön kısmında tel bağlama kırıldıysa, kırık bağı ark teline veya bir brakete gizlemeyi deneyebilirsin. Cımbız kullanarak teli dudaklarının ve yanaklarının dışına doğru bük. Bağ, ark teline yapıştırılmışsa, pense ile keserek çıkarabilirsin. Bu sadece son çare olarak önerilir ve mümkün olan en kısa sürede ortodontiste gitmelisin.\n\n\n## Kesik ve yaraları tedavi et\n\n1. Ağzını temizlemek için bir gargara kullan. Telin batmasıyla oluşan yaraları veya kesikleri tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bir çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya karıştır. Ağzını 60 saniye boyunca çalkalayarak gargara olarak kullan. İlk başta biraz yanabilir, ancak uzun süren rahatsızlığı hafifletmeye ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacaktır. Bununla günde dört ila altı kez tekrarla.\n2. Asidik, şekerli veya yenmesi zor olan yiyeceklerden kaçın. Bunun yerine, yumuşak ve lezzetsiz bir diyet yap. Püre haline getirilmiş patates, yoğurt ve çorbalar gibi yiyecekler tüket. Kahve, baharatlı yiyecekler, çikolata, narenciye meyveleri veya suları, kuruyemişler, tohumlar ve domateslerden kaçın. Bu yiyecekler asit açısından yüksek olduğu için tellerden kaynaklanan yaraları veya kesikleri tahriş edebilir.\n3. Soğuk su veya buzlu çay iç. Soğuk (şekersiz) içecekler yaralardan kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk bir içeceği pipetle yudumla, kesik veya yarayı sıyırmamaya dikkat et. Ayrıca yaraya soğuk uygulamak için dondurma yiyebilirsin. Alternatif olarak, bir buz küpü emebilirsin. Buzu kesik veya yaranın üzerinde birkaç saniye beklet.\n4. Kesik veya yaraların üzerine ağız anestezik jeli sür. Bu, taktığın tellerden kaynaklanan rahatsızlığı geçici olarak hafifletmeye yardımcı olabilir. Orajel veya Anbesol gibi ürünleri çoğu eczaneden satın alabilirsin. Bir q-tipte bir miktar jeli al. Ağzındaki kesik veya yaraların üzerine jeli sür. Günde üç veya dört kez jeli yeniden uygulayabilirsin." ]

[ "Arkadaşının hoşlandığı kişinin de ona ilgi duyup duymadığını nasıl anlarsın?", "Aşkın derinliklerinde gezinmek en azından söylemek zordur. Bu özellikle, iyi bir arkadaş olmaya çalışırken ve bir arkadaşının hoşlandığı kişinin gerçek duygularını araştırmakla görevlendirildiğinde doğrudur. Biraz sezgi ve eski moda dürüstlük ile karmaşık bir aşk oyununu biraz daha kolay hale getirebilirsiniz.\n\n## Dürüstlüğü işe yarar hale getirin\n\n1. Açık olun. En kolay ve etkili yol, arkadaşının hoşlandığı kişinin duyguları hakkında doğrudan sormaktır. Böyle kişisel bir soruyu sormak için cesaret toplamakta zorlanıyorsanız, süreci daha kolay hale getirmek için birkaç yol vardır. Konuşmayı yapacağınız zamanı ve yeri düşünün. Hoşlandığı kişinin rahat bir alanda olmasını sağlayın, muhtemelen dinleyebilecek biri olmayan bir yerde. Nazik olun. \"Herkes Ryan'dan hoşlandığını biliyor. Sadece çıkıp söyle!\" gibi karşıtlayıcı ifadeler kullanmayın. Bunun yerine, \"Ryan etrafında gerçekten mutlu görünüyorsun. Ona karşı hislerin olabilir mi?\" gibi bir şey diyebilirsiniz. Eğer hoşlandığı kişi rahatsız görünüyorsa fazla sorgulamayın. Eğer konuşmanız sırasında hoşlandığı kişi utanıyorsa biraz geri çekilin. Hassas duygularını açıklamadan önce zamanları olabilir.\n2. Aşk hayatları hakkında soru sorun. Arkadaşınızın hoşlandığı kişiyi doğrudan arkadaşınız hakkında sormak yerine, genel olarak aşk hayatları hakkında soru sorun. Birileriyle çıkıp çıkmadıklarını veya şu anda bir aşk ilgisi arayışında olup olmadıklarını öğrenmek için sorun.\n3. Arkadaşınız hakkında platonik bir şekilde soru sorun. Arkadaşınızın hoşlandığı kişiye arkadaşınız hakkında daha az yönlendirici sorular sorun ve potansiyel çekimlerini kendiliğinden dile getirip getirmediklerini görün. \"Peki sen ve Cayla nasıl tanıştınız?\" veya \"Ne kadar süredir birbirinizi tanıyorsunuz?\" gibi sorular deneyin.\n\n\n## Flört işaretlerini fark edin\n\n1. Vücut diline dikkat edin. İnsanlar birine ilgi duyduklarında hareketlerinde fark edilir değişiklikler yaparlar. Herkesin kendi vücut ipuçları kümesi olsa da, birinin hoşlandığı kişiyle konuşurken dikkat edilmesi gereken bazı ortak işaretler vardır. Bacakları çaprazlamamış, kolları açık ve avuç içleri yukarı doğru açık duruşlar. İnsanlar, platonik arkadaşlarıyla kullandıkları kişisel alanla karşılaştırıldığında, hoşlandıkları kişiyle konuşurken çok daha yakınlaşırlar. Bazı insanlar saçlarıyla oynar, takılarıyla oynar veya sadece uzun süre göz teması kurar ve hoşlandıkları kişiyle konuşurken gülümserler.\n2. Göz temasına dikkat edin. Bir saniyeden bile fazla süren uzun göz teması, ya saldırganlık ya da romantik ilgiye işaret eden yaygın bir işarettir. Arkadaşınızın hoşlandığı kişinin ne kadar süreyle arkadaşınıza baktığına dikkatlice bakın. Eğer sürekli göz temasını sürdüremezlerse, ilişki umutları için kötü bir işaret olabilir. Tam tersine, konuşmalar sırasında sürekli birbirlerinin gözlerine kilitlenmiş kalırlarsa, bu sevgiye dair mükemmel bir işarettir.\n3. Sosyal medya iletişimlerine bakın. Arkadaşınızın hoşlandığı kişinin Facebook, Twitter ve Instagram gibi sosyal medya hesaplarında arkadaşınızla sık sık etkileşime girip girmediğini görün. Arkadaşınızla kullandıkları dil üzerinde dikkatlice durun ve gülümseyen yüz veya göz kırpan ifadeler gibi açık işaretler kullandıklarını görün.\n4. Övgülere dikkat edin. İlgi göstermek isteyen insanlar, hoşlandıkları kişiye birçok övgüde bulunma eğilimindedir. Arkadaşınızın yetenekleri veya akademik başarıları hakkında onları övdüğünü görmek için dikkatlice izleyin. Övgülerin her zaman sevgi belirtisi olmadığını unutmak önemlidir, bu yüzden övgü ve hayranlık sıklığına dikkat etmek önemlidir. Fiziksel özelliklere yapılan övgüler özellikle flört etmenin önemli bir işaretidir. Arkadaşınızın hoşlandığı kişi yeni gözlüklerini, saç kesimini veya egzersiz rutinini fark etti mi? Flört eden insanlar bu tür ince değişiklikleri fark eder ve sevgi ifade etmek için onları ortaya çıkarır. Şakalara ve konuşmalara serpiştirilmiş cinsel ima da flört etmenin isteğini açıkça ifade eden işaretler olabilir. \n5. Uygunluklarına dair ipuçları dinleyin. Flört eden insanlar genellikle konuşmalarda ilişki durumlarını yansıtan ipuçları verirler, örneğin son zamanlarda bekar olduklarını veya ne kadar yalnız olduklarını söylerler.\n6. Farklı flört türlerini anlayın. Bazı insanlar çok açık bir şekilde flört eder ve tahmin etmek için çok az şey gereklidir, diğerleri ise daha ince sevgi işaretlerine sahip içe dönük flörtler olabilir. Fiziksel flörtler hislerini iletmek için vücut diline dayanır. Genellikle göz teması ve oyunbaz dokunuş gibi fiziksel sevgi işaretlerini, sözlü ipuçlarından önce kullanırlar. Geleneksel flörtler daha uzun bir süre boyunca sevgi ifade etmeyi tercih eden daha nazik olma eğilimindedirler ve bekar olduklarını veya hoşlandıkları kişinin kolunu sıvazladıklarını söylemek gibi gösterişli ve açık ifadeler kullanmak yerine ilişkileri geliştirmek için kitapçılar veya çalışma grupları gibi profesyonel ortamları tercih ederler. Oyunbaz flörtler, flört ettikleri kişiyle açık bir şekilde sevgi işaretleri kullanır. Örneğin, flört ettikleri kişiyle cinsel bir şekilde fazlasıyla şaka yapabilir veya onların görünümü hakkında cesur fiziksel iltifatlar yapabilir.\n7. Hoşlandığınız kişinin arkadaşlarıyla konuşun. Hoşlandığınız kişinin arkadaşlarını bulun ve hoşlandığı kişinin duygularının ne olduğunu öğrenmek için etrafta sorun. Hoşlandığı kişi önemliyse, söylenti zaten insanlara yayılmış olabilir.\n\n\n## Arkadaşınıza güven verin\n\n1. Onlara güvence verin. Başka bir çözüm, arkadaşınıza, onun yerine hoşlandığı kişiye doğrudan sorması için yeterli güveni vermek. Arkadaşınıza \"Herkes ne kadar güvenli olduğunu biliyor, neden bunu kullanıp Nicki'ye nasıl hissettiğini sormuyorsun?\" gibi güvence veren ifadeleri gizlice iletebilirsiniz. Onları küçük adımlarla tebrik edin, örneğin hoşlandığı kişiyle küçük konuşmalar yapmaya veya okul işleriyle yardım istemeye başlamaları gibi. Onlar tökezlediğinde bile destek olun. Bir partiye hoşlandığı kişiyle konuşma cesaretini kaybederlerse, bazen korkmanın normal olduğunu ve ilişki geliştirmek için başka fırsatlar olacağını bilmelerini sağlayın.\n2. Onlara yardımcı olun. Eğer vücutlarından veya yaşam tarzlarından rahatsızlarsa, sağlıklı alışkanlıkları desteklemeye başlayın. Arkadaşınızla birlikte spor salonuna gidin, yoga derslerine kaydolun veya birlikte bir diyet yapmaya başlayın.\n3. Endişelerini dinleyin. Bazen insanlar güvensizliklerini dile getirerek güven kazanabilirler. Onlara hoşlandıkları kişiyle yüzleşmekten neden rahatsız olduklarını sorun ve böyle önemli bir soru hakkında endişe duymanın normal olduğunu söyleyin." ]

[ "Bir kağıt sunumunu nasıl hazırlanır?", "Bir kağıt zaten kötüdür, ancak sunumlar daha da sinir bozucudur. Yazmayı başardınız, ancak onu dinamik, bilgilendirici ve keyifli bir sunuma nasıl dönüştüreceksiniz? İşte size nasıl yapılacağı!\n\n## Kılavuzlar ve izleyici\n\n1. Gereksinimleri bilin. Her sınıf için her sunum biraz farklı olacak. Bazı öğretmenler 3 dakika için memnun olurken, diğerleri sizi 7 dakika boyunca orada garip bir şekilde durmanızı isteyebilir. Sunumunuzu yazmaya başlamadan önce tüm kılavuzları net bir şekilde bilin. Konuşmanın ne kadar süreceğini bilin. Kapsamanız gereken kaç nokta olduğunu bilin. Kaynakları veya görselleri dahil etmeniz gerekip gerekmediğini bilin.\n2. İzleyicinizi tanıyın. Sınıf arkadaşlarınıza sunum yapıyorsanız, konu hakkındaki bilgileri tahmin edebilirsiniz. Ancak neredeyse her durumda, karanlıkta olabilirsiniz. Her iki durumda da, kağıdınızı hiçbir varsayıma dayanmadan hazırlayın. Tanıdığınız insanlara sunum yapacaksanız, neyi ayrıntılı olarak anlatacağınızı ve neyi geçeceğinizi bilmek kolay olacaktır. Ancak bilinmeyen hissedarlar veya öğretim üyelerine sunum yapacaksanız, onlar hakkında ve bilgi seviyeleri hakkında bilgi sahibi olmanız gerekmektedir. Kağıdınızı en temel kavramlarına kadar parçalara ayırmanız gerekebilir. Arka planları hakkında ne kadar bilgi edinebilirseniz edinin.\n3. Kaynaklarınızı bilin. Daha önce hiç ziyaret etmediğiniz bir tesisde sunum yapacaksanız, önceden neye sahip olacağınızı ve önceden kurmanız gerekenleri sormak en iyisidir. Tesisin bir bilgisayarı ve projektör ekranı var mı? Çalışan bir WiFi bağlantısı var mı? Bir mikrofon var mı? Bir kürsü var mı? Sunumunuzdan önce ekipmana hakim olmanıza yardımcı olabilecek biri var mı?\n\n\n## Senaryo ve görseller\n\n1. Sunumunuz için bir senaryo oluşturun. Her şeyi yazabilirsiniz, ancak hafızanızı canlandırmak için notlar kullanmanız daha iyidir - konuşuyormuş gibi daha fazla ses çıkaracak ve daha fazla göz teması kurabileceksiniz. Her not kartında sadece bir nokta olsun - bu şekilde bilgilerinizi aramak zorunda kalmazsınız. Ve karıştırmamak için kartları numaralandırmayı unutmayın! Ve kartlarınızdaki noktalar kağıdınızla eşleşmemeli; bilgiyi tekrarlamak yerine, kağıdınızın önemli noktalarının neden önemli olduğunu veya bu konudaki farklı görüşleri tartışın.\n2. İzleyicinizin anlamasını ve hatırlamasını istediğiniz sınırlı sayıda fikir belirleyin. Bunun için kağıdınızdaki en önemli noktaları bulun. Bunlar üzerinde durmanız gereken noktalardır. Sunumunuzun geri kalanı, çalışmanızda ele alınmayan ekstralar olmalıdır - eğer kağıdı zaten okudularsa, ona ders vermek zorunda değilsiniz. Daha fazlasını öğrenmek için oradalar. Sunumunuzu hazırlamanıza yardımcı olmak için vurguların bir taslağını yapın. Bu taslak üzerinde ilerledikçe, kağıdınızın hangi yönlerinin daha çok öne çıktığını ve hangi sırayla aktarılması gerektiğini göreceksiniz. Bu taslak üzerinde ilerlerken, anlaşılmayabilecek jargonları kaldırın.\n3. Sunumunuzu daha da iyi hale getirmek için görsel yardımcılar tasarlayın. İzleyicilerinizin takip etmesine (ve görsel öğrenenler için) yardımcı olmak için grafikler, tablolar ve madde işaretleri içeren slaytlar kullanın. Bu, kağıdınızdaki bilgileri artırabilir, evet, ancak aynı zamanda herkesin koltuklarında kıpırdanmasını engeller. Herhangi bir istatistikiniz varsa, bunları grafiklere dönüştürün. Sayılar, izleyicilerin önünde resimlerle sunulduğunda daha belirgin görünecektir - bazen sayılar anlamsız olabilir. 25% ve 75% hakkında düşünmek yerine, önlerinde gördükleri %50 farkı düşüneceklerdir. Uygun teknolojiye erişiminiz olmayacaksa, görsel yardımcıları poster kartonuna veya köpük kartona basın. Sunum yazılımı (Powerpoint, vb.) aynı zamanda not kartları olarak da kullanılabilir. Küçük kağıtlarla uğraşmak yerine, bir sonraki ipucunu almak için sadece bir düğmeye tıklayabilirsiniz. Sunum yazılımı kullanırken, kelime kullanımını sınırlı tutun, ancak noktanızı geçirecek kadar yeterli olun. Cümleler yerine ifadelerle (ve resimlerle!) düşünün. Ekranlarda kısaltmalar ve kısaltmalar kabul edilebilir, ancak konuşurken bunları tam olarak ifade edin. Ve büyük yazı tipleri kullanmayı unutmayın - herkesin görüşü harika değildir.\n4. Konuşma şeklinde düşünün. Bu kağıt tabanlı olduğu için sunumunuzun teslimi, bir 8.5 x 11'in yapabileceğiyle eşdeğer olmalı demek değildir. Kişiliğiniz var ve bir izleyiciyle etkileşimde bulunan bir insan olun. Onların insanlığını kullanarak, kağıtta yapmayacağınız şeyleri yapmakta sorun yoktur. Biraz tekrar yapmak sorun değil. Önemli fikirleri vurgulamak, anlama ve hatırlamayı artırır. Tam bir döngüye girdiğinizde, izleyicinizi doğru sonuca yönlendirmek için önceki bir noktaya geri dönün. Ana fikirleri vurgularken gereksiz ayrıntıları (geçtiğiniz prosedür vb.) en aza indirin. İzleyicinizi önemli şeyleri kaçırmalarına neden olacak şekilde gereksiz ayrıntılarla yüklemek istemezsiniz. Coşku gösterin! Çok sıkıcı bir konu bile arkasında tutku olduğunda ilginç hale gelebilir.\n\n\n## Pratik, pratik ve daha fazla pratik\n\n1. Sunumunuzu arkadaşlarınız ve aile üyelerinizin önünde pratiğe alın. Utangaç olmayın - yapıcı eleştiriler isteyin. Bu, zaman gereksinimlerini karşılayıp karşılamadığınızı ve karşılamıyorsanız stilinizi nasıl değiştirebileceğinizi öğrenmenize yardımcı olur. Ve kahvaltıdan önce 20 kez tekrarladıktan sonra sinirleriniz minimum seviyede olmalıdır. İzleyicinizin konuyla ilgili daha az uzmana sahip zihinler için hangi noktaların daha belirsiz olduğunu görmek için izleyiciye benzer bir bilgi seviyesine sahip bir arkadaş bulabilirseniz daha iyi olur. \n2. Kendinizi ses kaydediciye kaydedin. Tamam, bu biraz fazla olabilir, ancak gerçekten sinirliyseniz, kendinizi dinlemenin faydalı olabileceğini görebilirsiniz. Hangi bölümlerden sinirli olduğunuzu ve hangi bölümlerin tam olarak oturduğunu görebilirsiniz. Geri dinlediğinizde akışı görmenize de yardımcı olur. Ayrıca ses düzeyinizle de yardımcı olur. Bazı insanlar spot ışığında oldukça çekingen olabilir. Yeterince yüksek sesle olmadığınızı fark etmeyebilirsiniz!\n3. Sıcak olun. Sadece gerçekler aktaran bir makine değil, bir insan olmanıza izin verilir. İzleyicilerinizi içeriye davet edin ve rahat bir atmosfer oluşturmak için birkaç saniye ayırın. Aynı şeyi sonuç bölümünde de yapın. Zamanları için herkese teşekkür edin ve izin veriliyorsa herhangi bir soru için alan açın." ]

[ "Nasıl sataşmalarla başa çıkılır?", "er gün birçok insan sataşmalara maruz kalır. Fiziksel görünüm ve sosyal statü, insanların sataşmalara maruz kalma nedenleri arasında sıkça yer alır. Sebep ne olursa olsun, sataşmalar rahatsızlık verici olabilir ve kimse kötü muameleye layık değildir. Sataşmalar sıklıkla bir desen haline geldiğinde, ciddi bir zorbalık sorununa dönüşebilir ve ileride fiziksel ve duygusal zararlara neden olabilir. Bu tür sorunları mümkün olan en kısa sürede ele almak önemlidir.\n\n## Durumu yüzleştirin\n\n1. Sakin kalın. Sataşmalar sizi öfke veya endişe gibi birçok rahatsız edici duygu hissettirebilir. Korku veya hayal kırıklığından tepki vermemeye çalışın. Ağlamak, karşı saldırmak veya diğer kişiyi aşağılamak, genellikle bir zorbanın sizden istediği tepkidir. Mümkünse kendinizi durumdan uzaklaştırın. Bu genellikle durumu hemen yatıştırır. Eğer öfkelenirseniz, derin bir nefes alın ve 10'a kadar sayın. Mümkün olduğunca tüm vücudunuzu rahatlatmaya çalışın. Bir şeyler söylemek zorunda kalırsanız, durumu daha da kötüleştirmeyen kısa bir kelime kullanın. \"Neyse\" deyin ve devam edin. Dikkatinizi olumlu bir şeye odaklayın. Üzgün hissediyorsanız, sizi güvende ve mutlu hissettiren bir şey veya biri arayın.\n2. Misilleme yapmayın. Ne kadar karşılık vermek isteseniz de, sakinliğinizi korumanız önemlidir. Fiziksel bir kavgaya girmek ciddi sorunlara yol açabilir. Bir zorbayı aşağılamak genellikle onları daha da kışkırtır ve durumu kötüleştirir. Onların seviyesine inmeyin. Zorbalarla aynı seviyeye düşmek için onları aşağılamak, taciz etmek, sataşmak veya dedikodu çıkarmak sizi onlarla aynı duruma sokar. Onlardan daha olgun davranmak, özellikle yetişkinlerin her zaman gözlemlediği bir okulda iseniz, size üstünlük sağlar. \"Buna bile yanıt vermeyeceğim\" gibi bir şey söyleyerek kendinizin daha büyük biri olduğunu açıkça ortaya koyun.\n\t* Kimse kötü muameleye layık değildir. Misillemeden kaçınsanız bile, sizi rahatsız eden durumlarla olgun bir şekilde yüzleşmelisiniz.\n3. Kendiniz için durun. Söylenen veya yapılan şeyi beğenmediğinizi ifade edin. Sert ve kendinden emin bir ses tonuyla konuşun ve ardından uzaklaşın. Kendinize güveniniz olduğunu göstermek, başkalarının uygunsuz davranışları tolere etmediğinizi gösterir. Zorbaya nasıl yanıt vereceğinizi pratik yapın. Güvendiğiniz bir arkadaşa, bir aile üyesine, bir peluş oyuncak veya aynanın önüne başvurun. Durumu mümkün olduğunca gerçekçi bir şekilde canlandırın. Kendinizi rahat hissettiğiniz kısa ve tarafsız ifadeleri söylemeyi pratik yapın. \"Bunu bırak\", \"Bu komik değil\" veya \"Bıktım\" gibi ifadeler etkilidir.\n4. Sataşmalara aldırmayın. Kötü bir şaka veya sataşma görmezden gelmek, özellikle durum ciddi değilse başarılı bir strateji olabilir; ancak sataşmalara maruz kalmayı bir desen haline getirmeyin, çünkü zamanla oldukça zararlı hale gelebilir. Kötü yorumları duymazmış gibi yaparak tepki vermediğinizi gösterin. Bu başlangıçta zor olabilir, bu yüzden biraz pratik gerektirebilir. Zorbalar, sizden tepki alamadıklarında genellikle sıkılırlar. Bir sınıf arkadaşına veya öğretmene bakın ve zorbaya dikkat etmediğinizi gösteren bir şey söyleyin. \"Hey, harika gömlek\" veya \"Nasılsın?\" gibi bir şey söylemeyi deneyin.\n\t* Cep telefonunuzla meşgul gibi görünün. Eğer yapabiliyorsanız, telefonunuza bakın ve \"Bir arama kaçırmışım\" veya \"Bunu daha önce görmedim\" deyin.\n5. Zorbalığı tanıyın. Zorbalığı tanımak bazen ilerlemiş veya tırmanmış olana kadar zor olabilir. Kendinizi yalnız hissedebilir, okula gitmekten korkabilirsiniz (hasta gibi davranmaya başlayabilirsiniz), çaresiz hissedebilir, uyku sorunları yaşayabilir, yeme alışkanlıklarınızda değişiklikler fark edebilirsiniz (normalden daha fazla veya daha az yemek yeme), veya notlarınız düşebilir. Zorbalığı mümkün olan en kısa sürede ele alabilmek için farklı zorbalık türlerini tanıyın. Fiziksel zorbalık, vurma, tekmeleme, tökezletme, saç çekme, çimdikleme, itme, çalma veya eşyalarınıza zarar verme gibi davranışları içerir. Bu tür zorbalık, zarar vermek için fiziksel güç kullanır. Sözel zorbalık, hakaretler, aşağılama, sataşma, sözlü taciz veya homofobik, ırkçı, cinsiyetçi veya engellilere yönelik yorumları içerir. Bu başlangıçta \"zararsız\" sataşmalar veya alay etme şeklinde başlayabilir ve tırmanabilir. Sosyal zorbalık veya gizli zorbalık genellikle fark edilmesi zordur. Bu size arkadan yapılan bir şey olduğunu fark etmeyebilirsiniz. Bu, dedikodu yaymak, başkalarına sizinle arkadaş olmamalarını söylemek, size karşı yalan söylemek, itibarınıza zarar vermek, kötü şakalar yapmak, taklit etmek, size sessizlik tedavisi uygulamak vb. gibi davranışları içerir. Siber zorbalık her zaman ve her yerde gerçekleşebilir ve açık veya özel olabilir. Size doğrudan veya arkadan yapılabilir. Siber zorbalık, sosyal medya, metin mesajları, e-posta, web siteleri vb. gibi teknolojiyi kullanarak kişiyi hedef alır. Dedikodu yaymak, çevrimiçi olarak sizi taklit etmek, kötü veya zararlı videolar veya resimler yaymak, sizi dışlamak, saldırgan veya incitici mesajlar göndermek ve tehdit etmek gibi davranışları içerebilir.\n\n\n## Destek arayın\n\n1. Sataşmalar bir desen haline gelirse birine söyleyin. İnsanların \"Kimse dedikodu seveni sevmez\" dediğini duymuşsunuzdur, ancak kendi iyiliğinizi düşünmelisiniz. Eğer zorbalar şiddetli hale gelirse, sürekli olarak sizi rahatsız ederler veya çevrimiçi olarak sizi rahatsız ederlerse, birine söyleyin. Öğretmen, ebeveyn veya rehberlik danışmanı olabilir, önemli olan birinin bilgilendirilmesidir. Diğerlerinin dahil olmasının durumu daha da kötüleştirebileceğini düşünseniz bile, yetişkinler genellikle etkili bir eylem planı belirlemenize yardımcı olabilir. Sataşmalar okulda gerçekleşiyorsa, güvendiğiniz bir öğretmen veya rehberlik danışmanıyla konuşun. Okul yetkililerinin zorbalıkla nasıl başa çıkılacağı konusunda eğitim almaları gerekmektedir. Eğer tehlikedeyseniz, durumu ebeveynlerinize bildirin, özellikle tehlikedeyseniz. Bununla birlikte, bir zorbanın ebeveynleriyle konuşmasını sağlamak genellikle önerilmez. Sataşmalara maruz kaldığınızda ilk başvuracağınız kişi yakın bir arkadaşınız olabilir. Güvendiğiniz arkadaşlar, başa çıkmanıza yardımcı olmak için istekli olmalıdır. Sizi rahatsız eden durumlarla karşı karşıya kaldığınızda size eşlik edebilirler veya sizi rahatsız eden durumlarla karşı karşıya kaldığınızda yanınızda kalabilirler. Sataşmalara maruz kaldığınızı birine söylemek zor olabilir. \"Bu konuşması zor, ama size ne olduğunu söylemek istedim\" diyerek hislerinizi paylaşın.\n2. Özgüveninizi geliştirin. Zorbalık yapanlar, düşük sosyal statüye sahip olan veya düşük özsaygı gösteren insanları hedef alır. Bu, kim olduğunuzu değiştirmeniz gerektiği anlamına gelmez! Bunun yerine, kendinizi iyi hissettiren etkinliklere katılma üzerine çalışın. Okul kulübüne katılmayı düşünün veya beceri geliştirmenize yardımcı olacak ek bir ders alın. Olumlu bir bakış açısı geliştirmek ve kendilik imajınızı iyileştirmek için egzersiz yapın. Bir takım sporu, yoga veya öz savunma derslerini deneyebilirsiniz. Olumlu teyitler, güvenlik ve özsaygıyı geliştirmede önemlidir. Bir günlük tutun ve kendinizle ilgili olumlu şeyler yazın, sadece kötü hissettiğinizde değil, günlük olarak.\n3. Başkalarından öğrenin. Zorbalıkla karşı karşıya kalan ortaokul ve lise öğrencilerine yönelik birçok web sitesi bulunmaktadır. Bu konuları tartışmak için güvenli bir alan sağlayan web sitelerindeki hikayeleri ve tavsiyeleri inceleyin.\n\n\n## Diğerlerine yardım edin\n\n1. Hikayenizi anlatın. Hikayenizi paylaşmak, benzer zorluklarla karşı karşıya olan diğer insanlara yardımcı olabilir. Deneyiminizi açıklayan bir blog veya bülten yazın. Sorunu ele almak ve olumlu değişiklikler yapmak için ne yaptığınızı paylaşın. Akranlarınızla konuşun. Sataşmalara maruz kalan birini tanıyorsanız, zaman ayırarak başa çıkma stratejilerini paylaşın ve sataşmalara nasıl yanıt vereceğinizi pratik yapın. Örneğin, \"Hey, Jamie'nin seni rahatsız ettiğini fark ettim. Bana bunu yaptığında hiç hoşlanmıyorum\" diyebilirsiniz.\n2. Seyirci olmayın. Zorbalık davranışını teşvik etmeyin. Bunun yerine, kişinin durumdan çıkmasına yardımcı olun. Kötü şakalara gülmek veya sessizce izlemek, bu davranışa karşı çıkmadığınızı gösterir. Bunun yerine, zorbaya hoşlanmadığınızı belirtin ve/veya uzaklaşın. Konuşmanın bir parçasıysanız, \"Hey, bu hoş değil\" gibi bir şey söylemeyi deneyin.\n\t* Birinin fiziksel veya duygusal olarak tehlikede olduğunu görürseniz, derhal bir yetkiliden yardım isteyin.\n3. Sataşmalara maruz kaldığını düşündüğünüz insanlarla arkadaş olun. Aynı sorunu yaşayan diğer insanlarla iletişim kurun. Bir arkadaşlık geliştirmek, zorbalarla tek başınıza başa çıkmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Öğle yemeğinde birlikte oturmayı veya birlikte eve yürümeyi planlayın. Harika bir arkadaşlık geliştirebilirsiniz ve zorbalarla karşı karşıya kaldığınızda birbirinize destek olabilirsiniz. \"Bugün öğle yemeği yemek ister misin?\" veya \"Eve giderken takılalım mı?\" diyerek konuyu açabilirsiniz" ]

[ "\"Google Docs'ta kelime sayısı nasıl yapılır?\"", "## Bilgisayar kullanma\n\n1. Google Doc'unuzu https://docs.google.com adresinde açın. Eğer istenirse Google hesabınıza giriş yapın. Bu yöntem hem Windows hem de Mac bilgisayarlar için çalışır. Google Docs'ta oluşturmadığınız kaydedilmiş belgeleri de açabilirsiniz.\n2. Araçlar sekmesine tıklayın. Bu belgenin üzerinde bulunur.\n3. Kelime Sayısı'na tıklayın. Belgedeki sayıları, sayfa sayısını, kelime sayısını, karakter sayısını ve boşluklar hariç karakter sayısını göreceksiniz.\n\n\n## Uygulamayı kullanma\n\n1. Uygulamada Google Doc'unuzu açın. Bu uygulama, köşesi katlanmış bir mavi sayfa gibi görünür. Bu uygulamayı ana ekranınızda, uygulama çekmecesinde veya arama yaparak bulabilirsiniz. Google Docs'ta oluşturmadığınız kaydedilmiş belgeleri de açabilirsiniz.\n2. ⋮ (Android) veya ••• (iOS) simgesine dokunun.\n3. Kelime Sayısı'na dokunun. Belgedeki sayıları, sayfa sayısını, kelime sayısını, karakter sayısını ve boşluklar hariç karakter sayısını göreceksiniz." ]

[ "\"Bir birimi nasıl sökülür?\"", "Ek depolama amaçları için bilgisayarınızdaki ayrı sürücüleri veya bölümleri istemediğinizde, bir birimi sökebilirsiniz. Windows bilgisayarlarda Denetim Masası'nı, Mac OS X'te Terminal uygulamasını kullanarak bir birimi sökebilirsiniz.\n\n## Windows'ta bir birimi sökmek\n\n1. \"Başlat\" a tıklayın ve \"Denetim Masası\" nı seçin. Denetim Masası penceresi ekranda görünecektir.\n2. \"Sistem ve Güvenlik\" e tıklayın, ardından \"Yönetimsel Araçlar\" a tıklayın.\n3. \"Bilgisayar Yönetimi\" ne tıklayın, ardından yönetici şifresini girin. Bir birimi sökmek yalnızca yönetici tarafından yapılabilir.\n4. Sol bölmedeki \"Depolama\" altında \"Disk Yönetimi\" ne tıklayın.\n5. Sökmek istediğiniz birimin üzerine sağ tıklayın ve \"Sürücü Harfi ve Yollarını Değiştir\" i seçin.\n6. \"Kaldır\" a tıklayın, ardından bir birimi sökmek istediğinizi onaylamak için \"Evet\" i seçin. Seçtiğiniz birim artık sökülecektir.\n\n\n## Mac OS X'te bir birimi sökmek\n\n1. Uygulamalar klasörünü açın ve \"Araçlar\" a tıklayın.\n2. \"Terminal\" e tıklayın. Terminal uygulaması başlatılacak ve ekranda görünecektir.\n3. Terminal'e \"diskutil list\" yazın ve \"Return\" tuşuna basın. Bu komut, Mac bilgisayarınıza bağlı tüm sürücülerin bir listesini sağlayacak, böylece sökmek istediğiniz birimin \"sürücü tanımlayıcısını\" alabilirsiniz.\n4. Sonuçlar listesinde sökmek istediğiniz birimin adını bulun. Örneğin, \"wikiHow verileri\" adlı bir flash sürücüyü sökmek istiyorsanız, sonuçlar listesinde \"wikiHow verileri\" için birimi bulun.\n5. Belirli bir birimin sürücü tanımlayıcısını bulun. Sürücü tanımlayıcısı, farklı sayılar ve karakterlerin bir kombinasyonuyla \"disk\" olarak adlandırılan ve her bir birim için satırın sonunda bulunan birimdir. Örneğin, sürücü tanımlayıcısı \"disk0s2\" veya \"disk1s2\" olarak okunabilir.\n6. Aşağıdaki komutu Terminal'e yazın: \"diskutil unmount /dev/disk1s2,\" bu komutta \"disk1s2\" yerine sökmek istediğiniz birimin uygun sürücü tanımlayıcısının kullanıldığından emin olun. Bir birim resmi olarak söküldüğünde Terminal'de aşağıdaki komut görüntülenecektir: \"$ diskutil unmount /dev/disk1s2 Volume wikiHow data on disk1s2 unmounted\"" ]

[ "Nasıl elma çekirdeği çıkarılır?", "Önceden dilimlenmiş elmalar yerine taze elmaları bütün olarak kullanın. Elma dilimlemek veya atıştırmalık için bir elma hazırlamak için, yenilemez çekirdeği çıkarmak göründüğü kadar zor değildir. Elmaları bütün tutmak için bir soyacak bıçağı veya elma çekirdeği kullanın. İlk olarak kesmeniz gereken elmalar için, çekirdeği bir kavun oyacağı ile çıkarın. Yemek pişirmek için hızlı bir şekilde elmaları hazırlamak istiyorsanız, kabuklarını soyun ve kullanılabilir kısımları dilimleyin. Ardından, temizlenmiş elmaları olduğu gibi tüketin veya başka bir tarifin bir bileşeni olarak kullanın.\n\n## Bıçakla elmaların çekirdeklerini çıkarın\n\n1. Elmaları kesme tahtasına sap kısmı yukarı gelecek şekilde yerleştirin. Kesme tahtasını düz ve stabil bir yüzeyde tutun. Elmaları çekirdeklemek için bir bıçak kullanacağınızdan, dikkatli olmazsanız parmaklarınızı kesmek kolay olabilir. Kesme tahtasının altına bir şey koyarak yerinden oynamasını engellemeyi deneyin. Islak bir havlu veya kağıt havlu, sallanan kesme tahtalarını sabitlemede iyi bir iş çıkarır. Ayrıca çevrimiçi olarak veya mutfak malzemeleri satan mağazalardan kaymaz kesme tahtası matları da bulabilirsiniz.\n2. Bir soyacak bıçağının ucuyla elmaya batırın. Elmaları sabit tutarken, bıçağı sapından yaklaşık ⁄4 inç (0.64 cm) uzaklıkta elmaya batırın. Çekirdeğin bittiği noktayı hedefliyorsunuz. Sapın daha yakınına keserseniz, çekirdeği delebilir ve daha sonra temizlemesi daha zor bir durumla karşılaşabilirsiniz. Bir soyacak bıçağı elinizin altında yoksa, başka bir ince bıçak da işinizi görecektir. Çekirdeğe ulaşırken elmanın etine zarar vermemek için sahip olduğunuz en ince bıçağı seçin.\n3. Bıçağı elmaya tamamen batırın. Bıçağı düz bir şekilde tutarak düz bir şekilde aşağı doğru ittirirken bıçağı sabit tutun, böylece çekirdeğe kesmezsiniz. Bıçağın keskin ucu alttan çıkarken dikkatli olun! Elmaları çekirdekleme işlemi, elmadan daha uzun bir bıçakla daha kolaydır. Böylece tüm çekirdeği tek seferde çıkarabilirsiniz. Böyle bir bıçağınız yoksa, soyacak bıçağıyla devam edin ve ilk kesimden sonra geride kalan çekirdek parçalarını kazıyarak çıkarın.\n4. Çekirdeği elmadan ayırmak için çekirdeğin etrafını tamamen kesin. Elmaları sabit tutun ve çekirdeğe kesmeden bir daire içinde kesin. Bıçağı sürekli olarak sapın ⁄4 inç (0.64 cm) uzaklığında tutun. İlk başta bunu yapmak biraz zor olabilir, ancak pratik yaparak daha kolay hale gelir. Bu, çekirdeği elmaların içinde gevşek bırakır, böylece elle kolayca çıkarılabilir. Sapın etrafındaki kesimi tutarlı tutmakta zorlanıyorsanız, daha fazla kesik yapmayı deneyin. Bıçağı sapın başka bir tarafına yerleştirin ve tekrar alttan tamamen geçirin. Bununla sapın her tarafında 4 kez yapın, ardından kesikleri birleştirmek için bir daire içinde kesin.\n5. Bıçağı çıkarın ve başparmaklarınızla çekirdeği dışarı itin. Kontrolünü kaybetmemek için bıçağı yavaşça kaldırın. Onu bir kenara koyun, ardından sapı iyi bir şekilde itin. Çekirdek elmaların altından dışarı çıkacaktır. Eğer sıkışırsa, çekirdeği tekrar çevreleyecek şekilde kesin. Başka bir seçenek, bıçağın ucuyla çekirdeği size doğru kaldırmak için kullanmaktır. Ona sağlam bir tutuş sağlayabildiğinizde, çıkarmak için yukarı doğru çekin. Bunun yapılırken bıçak kontrolü önemlidir, bu yüzden onu kendinize doğru çekmek yerine sabırla kaldırın.\n6. Eğer hala çekirdek parçaları olduğunu fark ederseniz, elmaların içindeki tohumları çevreleyin. Bazen bu parçalar çekirdekten ayrılır ve geride kalır. Bıçağı deliğe geri yerleştirin ve dış kenarın etrafında kazıyın. Yenilemez parçaları elmaların deliklerinden dışarı iterek atın. Siyah tohumların ve çekirdeğin lifli parçalarının tamamını aldığınızdan emin olduktan sonra, elmaları pişirmek için hazırsınız. İçlerini temizlemek için bir kavun oyacağı da kullanabilirsiniz. Kesimi temiz ve tutarlı bırakmak için kavun oyacağını döndürerek kesimi temizleyin.\n\n\n## Elma çekirdeği çıkarmak için bir elma çekirdeği kullanın\n\n1. Elmaları sap yüzü yukarı gelecek şekilde düz bir yüzeye yerleştirin. Kesme tahtası gibi zarar görmeyecek ve stabil bir şey üzerine yerleştirin. Çekirdek çıkarma araçları oldukça keskindir, bu yüzden bir elma çekirdeği için tezgahınızı riske atmayın. Elmayı sabit tutacak kadar yeriniz olduğundan emin olun. Kesme tahtasını hareket ettirmeye veya sallamaya çalışarak yüzeyi test edin. Eğer kararsızsa, en kötü zamanda hareket etmesini bekleyin. Kesme tahtasının sabit durmasına yardımcı olması için bir ıslak havlu veya kaymaz bir mat kullanmayı deneyin.\n2. Elma çekirdeğini elmanın ortasına yerleştirin. Tüp şeklinde bir çekirdek çıkarıcıya sahipseniz, elmanın sapı tüpün ortasında olacak şekilde yerleştirin. Çekirdek çıkarıcıyı elma içine kesmeye başlayana kadar bastırın. Eğer birleşik bir çekirdek çıkarıcı ve soyacak kullanıyorsanız, çekirdeğin ⁄4 inç (0.64 cm) uzaklığında olacak şekilde dişli kenarı içeriye bakacak şekilde yerleştirin. Ucu elmanın içine bastırarak etini çekirdekten ayırın. Kullanılması en kolay çekirdek çıkarıcı, uzun bir sapı ve alt kısmında dişli bir kenarı olan dairesel bir tüp ile olanıdır. Tüp, çekirdeği üzerinde tutarak onu çıkarmanızı sağlar. Sebze soyacak tipinde bir çekirdek çıkarıcı kullanırken, çekirdeği çıkarmak için bıçağı elinizle döndürmeniz gerekmektedir. Hareket, tüp şeklinde bir çekirdek çıkarıcı kullanırken aynıdır, ancak çekirdeği el ile döndürmek biraz daha fazla çalışma gerektirir. Düz, halka şeklinde bir çekirdek çıkarıcı da kullanabilirsiniz. Bu tip, çekirdeği çıkarırken elmaları dilimlere ayırmanızı sağlar. Elmaları tek hamlede dilimlere ayırmak için harikadır.\n3. Çekirdeği çıkarırken çekirdeği aşağı doğru iterek çekirdeği döndürün. Bu biraz güç gerektirir, bu yüzden elmayı ve çekirdek çıkarıcının sapını sıkıca tutun. Çekirdeği aşağı doğru iterek çekirdeği çevirin. Elmayı sabit tuttuğunuz sürece, çekirdek çıkarıcısı çekirdeğin tam karşı ucuna doğru düz bir şekilde ilerleyecektir. Bıçak tipi çekirdek çıkarıcı kullanıyorsanız, onu elmanın içine bastırın ve çekirdeği çevreleyerek döndürmeye başlayın. Bu, çekirdeği geri kalan elmastan ayıracaktır.\n4. Çekirdeği çıkarmak için çekirdek çıkarıcıyı çekin. Ne yapacağınız, hangi tür çekirdek çıkarıcıya sahip olduğunuza bağlıdır. Birçok tüp şeklindeki çekirdek çıkarıcıda, çekirdeği çıkarmak için sadece sapı geri çekmeniz yeterlidir. Bıçak benzeri çekirdek çıkarıcılarda, bıçağı çıkarın ve ardından parmaklarınızla çekirdeği çıkarın. Geride kalan tohumlar için elmanın içini kontrol edin. Çekirdek çıkarıcılar, bıçaklardan daha iyi bir şekilde elmaları temizler, ancak gevşek bir tohum veya çekirdek parçası aletten düşebilir ve geride kalabilir.\n\n\n## Yarım elmadan çekirdeği oyuncağıyla çıkarın\n\n1. Elmayı stabil bir kesme yüzeyine yerleştirin. Tezgahınızın zarar görmesini önlemek için bir kesme tahtası kullanın. Elmayı kesme tahtasının üzerinde sap yukarı gelecek şekilde dik olarak durdurun. Çalışırken kesme tahtasının hiç hareket etmediğinden emin olun. İhtiyaç duyulursa, kesme tahtasını sabitlemek için altına bir havlu veya mat yerleştirin.\n2. Çekirdeği görmek için elmayı yarıya kesin. Elmayı bölmek için keskin bir bıçak kullanın. Elmaya sabit tutun ve onu dikey olarak altına kadar kesin. Merkezden geçerek çekirdeğin tam ortasından geçeceksiniz, ancak bu sorun değil. Elmayı dörde bölmek isterseniz, yarıları kesik yüzlerine çevirebilirsiniz. Onları ortadan yukarı doğru kesin. Çekirdeği çıkarmadan önce bunu yapmanızın bir önemi yoktur.\n3. Bir kaşık veya kavun oyacağı kullanarak çekirdeği çıkarın. Elma yarılarını kesme tahtasına karşı düz bir şekilde yerleştirin, kabuk tarafı aşağı gelecek şekilde. Bu, her dilimin merkezindeki tohumları ve lifli zarları net bir şekilde görebilmenizi sağlar. Onları elmanın etine doğru kazıyarak çıkarmak oldukça kolaydır. Sulu kısmı korumak için her iki yarıyı da temizleyin. Elmaları dörde böldüyseniz, çekirdeği çıkarmak için alternatif bir yol, çekirdeğin altından kesmek olabilir. Çekirdeğin altındaki merkez noktasına doğru çapraz bir şekilde kesmek için bir soyacak bıçağı kullanın. Elma dilimini çevirin ve diğer taraftan keserek çekirdeği temiz bir şekilde kaldırın.\n4. Her yarıdan sap ve tomurcukları bir soyacak bıçağıyla keserek çıkarın. Elma yarılarını kesme tahtasının üzerinde kabuk tarafı aşağı gelecek şekilde tutun. Sap ve tomurcuklar her yarının ucunda, çıkarılan merkezin hemen üstünde bulunur. Bıçağınızı bu parçaların üzerine paralel tutun ve bunların altına çapraz bir şekilde kesin. Kesimi tamamlamak ve yenilemez parçaları çıkarmak için karşı taraftan çapraz bir şekilde kesin. Her iki yarıda da sap ve tomurcuk parçaları bulunur, bu yüzden hepsini almayı unutmayın. Her yarıda toplamda 4 kesik yapmanız gerekecek, her biri için 2 kesik. Kesmek yerine sap ve tomurcukları bir kavun oyacağı veya kaşıkla çıkarmak için başka bir yol daha vardır. Kesmekten daha az hassas olduğu için daha fazla sulu eti alır.\n\n\n## Kabuğu soyulmuş bir elmadan çekirdeği ayırın\n\n1. Bir soyacak bıçağı veya sebze soyacağı kullanarak elmaların kabuğunu soyun. İyi bir sebze soyacağı elmanın kabuğunu çıkarmak için kolay bir yol sağlar. Üstten alta doğru sürterek bir kat kabuğunu çıkarın. Kabuğu kenara koyduktan sonra elmayı döndürün ve tekrar tekrar sebze soyacağını kullanarak sulu eti ortaya çıkarın. Bıçak kullanıyorsanız, bıçağın ucuyla kabuğun altına kaydırın. Elmanın yanından yanına doğru keserek, bıçağı mümkün olduğunca yakın tutarak yavaşça hareket edin. Bıçak kullanmak pratikle kolaylaşırken, dikkatli olmazsanız elmanın iyi kısmına kayabilir ve kesim yapabilirsiniz.\n2. Elmayı sap yüzü yukarı gelecek şekilde düz bir yüzeye yerleştirin. Elmayı güvenli ve stabil bir kesme tahtasına yerleştirin. Elmayı kesmeye çalışırken tahtanın yerinden oynamamasına dikkat edin. Tahta sabit olduğu sürece, sapı çıkarmak hızlı ve güvenli bir işlemdir. Kendi güvenliğiniz ve elmanın sağlığı için kesme tahtasının altına nemli bir havlu veya kaymaz bir mat yerleştirin.\n3. Elmayı kesmek için elmanın bir kısmını sapın ⁄4 inç (0.64 cm) uzağında kesin. Keskin bir şef bıçağı alın ve sapın yaklaşık ⁄4 inç (0.64 cm) uzağında konumlandırın. Elmayı diğer elinizle sabit tutarak hareket etmesini engelleyin. Hazır olduğunuzda, düz bir şekilde kesin, elmanın altına kadar kesin. Bu, elmanın bir kısmını ayırır ve çekirdeği dokunmadan kesme tahtasında bırakır. Elmaların yenilebilir kısımlarını korumak için mümkün olduğunca sapa yakın kesin. Sapa çok yakın keserseniz, çekirdeğin bir kısmını çıkarabilirsiniz. Elma dilimlerinden sert, lifli çekirdek parçalarını kesmeden önce çıkarın.\n4. Elmayı çevirin ve çekirdeği çıkarmak için diğer tarafları kesin. Elmayı çevirerek kesilmemiş bir tarafın size baktığı şekilde yerleştirin. Tekrar kesin ve ardından altına kadar kesin. Bıçağı her zaman sapın ⁄4 inç (0.64 cm) uzağında tutarak tüm kesilmiş kısımların düzgün olmasını sağlayın. Bittiğinizde, temiz ve dilimlemesi kolay 4 elma parçasını olacaktır. Örneğin, dilimler oluşturmak için parçaları kesme tahtasının üzerine düz bir şekilde yerleştirin ve üstten alta doğru kesin. Daha küçük elma parçaları oluşturmak için dilimleri yan yana kesin." ]

[ "İşte \"Adım...\" ifadesinin birkaç dilde nasıl söylendiği. Tam cümle en üstte, telaffuz kılavuzları altta maddeler halinde bulunmaktadır.\n\n## Avrupa dilleri\n\n1. Bulgarca'da \"Moeto Nme e\\_\\_\\_\\_\\_\" deyin. Bu \"adım...\" anlamına gelir.\n\t* \"MO-eg-toh e-meh eh \\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\"\n2. Hollandaca'da \"Ik heet \\_\\_\\_\\_\\_\" deyin. Bu biraz tırmalayıcı bir ses içerir. \"heet\" \"hate\" gibi telaffuz edilir, doğal konuşmacılar ikisini birbirine karıştırır, neredeyse \"hee-EIGHT\" gibi bir ses çıkarır. \"Ick hate\"\n3. Fransızca'da \"Je m'appelle \\_\\_\\_\\_\\_\" deyin. Kelimeler birbirine kayar. Bu \"benim adım...\" anlamına gelir. \"Jhe- ma- pelle\"\n4. İspanyolca'da \"Me llamo \\_\\_\\_\\_\" deyin. Bu çoğu insanın zaten bildiği bir şey, ancak çift-L'ye takılırlar. İspanyolca'da çift-L, İngilizce'deki \"y\" gibi bir ses çıkarır. \"Meh Yam-oh\"\n5. Almanca'da \"ich heisse \\_\\_\\_\\_\\_\" deyin. Üç heceyi keskin ve belirgin bir şekilde ayırt edin. \"Ikh High- saa\"\n6. Yunanca'da \"Με λένε \\_\\_\\_\\_\\_\" (Me lene) deyin veya alternatif bir ifade kullanın. Daha resmi selamlar için \"Ονομάζομαι\" (\"To o-no-ma mou e-ne,\") de diyebilirsiniz, bu \"benim adım...\" anlamına gelir. \"Meh Leh-neh\"\n\t* \"Λέγομαι,\" (\"Leh-go-meh,\") de diyerek şeyleri değiştirebilirsiniz, bu \"benim adım...\" anlamına gelir.\n7. Macarca'da \"A nevem\" deyin. Fransızca'da olduğu gibi, kelimeler birbirine biraz kaymalıdır. Orta kısımdaki \"v\" sesi V ve W arasında bir yerde olmalıdır.\n\t* \"A neh-wem\"\n8. İzlandaca'da \"Ég heiti \\_\\_\\_\\_\\_ \" deyin. İzlandaca dünyanın en zor dillerinden biridir, ancak neyse ki \"Adım...\" demek oldukça kolaydır. \"Yeg hey-tih\"\n9. İrlanda Galcesi'nde \"mise \\_\\_\\_\\_\\_\" deyin. Bu tamamen göründüğü gibi farklı bir şekilde seslendirilir. Sonundaki \"se\" daha çok \"sha\" gibi bir ses çıkarır. \"Mish-ah\"\n10. Rusça'da \"Mеня зовут\" deyin. Hayır, bu \"3\" şekli bir yazım hatası değil, sadece Rus Alfabesi'nin bir parçasıdır. Tümünü öğrenmek için zamanınız yoksa, telaffuz zor değildir. Bu \"benim adım...\" anlamına gelir. \"Men-ya za-voot\"\n11. İtalyanca'da adınızı söylemek için \"mi chiamo \\_\\_\\_\\_\\_\" veya \"sono \\_\\_\\_\\_\" deyin. Bunlar \"Adım...\" veya \"Ben...\" anlamına gelir. \"Mi Chiamo\" (Mee Key-ah-mo). → \"Adım...\"\n\t* \"Sono: (soh-no). → \"Ben...\"\n12. Latince'de \"Nomen mihi est \\_\\_\\_\\_\\_\\_\" deyin. İtalyanca, İspanyolca veya Fransızca konuşmayı biliyorsanız, telaffuz çok benzer olacaktır. \"Me-he no-men es\"\n13. Rumence'de adınızı vermek için \"Mă numesc \\_\\_\\_\\_\\_\" deyin. Ayrıca \"mă chiamă\" ifadesini de kullanabilirsiniz. \"Ma new-Mesk\"\n\t* \"Ma key-ama\"\n14. Norveççe'de \"Eg heiter \\_\\_\\_\\_\\_\" deyin. Almanca gibi, üç iyi telaffuz edilen, belirgin hece arıyorsunuz. İkinci kelime İngilizce'deki bir şeyin ne kadar uzun olduğu gibi \"height\" gibi ses çıkarır. \"Egg Height-er\"\n\t* Not: Bu aynı zamanda \"Jeg heter\" şeklinde de yazılabilir. Bu ikinci versiyon daha resmi, geleneksel yazımdır. Her ikisi de doğrudur.\n15. Slovakça'da adınızı vermek için \"Volám sa \\_\\_\\_\\_\\_\" deyin. Daha resmi, daha uzun bir ifade için \"Moje meno je \\_\\_\\_\\_\" (\"Adım...\") kullanabilirsiniz. Slovakça'da kelimeler biraz birbirine sıkışmış gibi olur, özellikle burada, burada bir kelime gibi duyulabilirler. \"Vol-am say\"\n16. İsveççe'de \"Jag heter \\_\\_\\_\\_\" deyin. Daha resmi konuşmalarda \"Mitt namn är\"ı deneyin. Bu, İngilizce'deki gibi harflerin tam olarak aynı şekilde kullanılmadığı için zor biridir. \"Yog Heat-err\"\n\t* \"Mit Nam Aer\"\n17. Esperanto'da \"mia nomo estas\" (\"adım...\") veya \"mi nomiĝas\" (\"benim adım...\") deyin. Esperanto, II. Dünya Savaşı'ndan sonra Polonya'da politik olarak tarafsız, küresel bir dil olarak icat edildi. \"Mee-ah No-mo Ehs-tas\"\n\t* \"Mee no-me-jas\"\n\n\n## Asya dilleri\n\n1. Bengalce'de \"আমার নাম\" (Amar nam) deyin. Karakterleri okuyamıyorsanız, bu sorun değil. Fonetik telaffuzu almak zor değildir. \"Am-ar Nahm\"\n2. Hintçe'de \"Merā nām \\_\\_\\_\\_ hai\" deyin. Adınızdan sonra bir kelime olan \"hai\"ye dikkat edin - \"My name Nick is\" anlamına gelir. Bu Hintçe'de gramer açısından doğrudur. \"May-rah nahm \\_\\_\\_\\_\\_ hey\"\n\t* Aynı ifadeyi Urduca'da da kullanırsınız. \"میرا نام \\_\\_\\_\\_ ہے.\" şeklinde yazılır.\n3. Japonca'da \"私の名前は...です。(Watashi no namae wa \\_\\_\\_\\_\\_\\_ desu)\" deyin. Adınızdan sonra \"desu\" kelimesi Japonca'da gelir. Daha basit bir şekilde \"I am \\_\\_\\_\\_,\" veya \"Watashi wa Nick\"' desu.\" diyebilirsiniz. \"Wat-a-shee no na-my wah \\_\\_\\_\\_\\_\\_ dehs\"\n\t* \"Wat-a-shee wah \\_\\_\\_\\_ dehs\"\n4. Filipince'de (Tagalog) adınızı söylemek için \"Ako si \\_\\_\\_\\_\" ifadesini kullanın. Tagalog'da tanıtımlar için birkaç versiyon vardır, hepsi kolayca öğrenilebilir. Ad kelimesi \"pangalan\"\n\t* \n\t* Günlük: Ako si \\_\\_\\_ → \" \"AkOH see\"\n\t* \n\t* Kibar: Ako po si \\_\\_\\_ → \"AkOH poh see\"\n\t* \n\t* Resmi: Ang pangalan ko ak\\_\\_\\_ → \"An pan-nall-en co ack\"\n5. Çince'de adınızı söylemek için \"我的名字是 \\_\\_\\_\\_\\_\\_\" (\"Wǒ de míngzì shì\") deyin. Bu Mandarin lehçesindedir. Çince sadece aksanla ilgili değil, aynı zamanda tonlamayla da ilgilidir, bu da kelimelerin anlamlarını tamamen değiştirir. Bu kesinlikle örneklerini dinlemeniz gereken biridir. \"Wuo - duh - meeng -- tza -- shuu \\_\\_\\_\\_\\_\"\n\t* Daha basit bir çeviri için \"Wuo Jiao \\_\\_\\_\" deneyin\n\t* Kantonca Çincesi'nde \"Ngo kui tso\" ifadesini kullanın.\n6. Kamboçyaca'da \"ខ្ញុំឈ្មោះ \\_\\_\\_\\_\" (\"khnhom chhmoh\") deyin. Kamboçya, Vietnam veya Laos'ta zorluklar yaşayabilirsiniz, ancak bu ifade tanışmalarınıza yardımcı olabilir. \"Ka-nohm ch'moo-ah\"\n7. Vietnamca'da \"Tên tôi là \\_\\_\\_\\_\" deyin. Bazı konuşmacılar ilk kelimeyi atlar, yerine \" tôi là \\_\\_\\_\" kullanır. \"Ten Thoy la\"\n8. Tayca'da erkekler \"ผมชื่อ \\_\\_\\_\" (\"pŏm chêu\") deyin, kadınlar \"เราชื่อ \\_\\_\\_\" (\"di-chen chêu\") deyin. Tayca cinsiyete dayalı bir dildir, bu yüzden doğru formu kullanmaya dikkat edin. Aşağıdaki son kelime, alt tireyle ayrılmış olsa da birleştirilmelidir. Erkek: \"pohm chee-ew\"\n\t* Kadın: \"dee-shaun chee-ew\"\n\n\n## Afrika ve Orta Doğu dilleri\n\n1. Afrikaanca'da \"My naam is\" deyin. Bu dilin bazı İngiliz kökenleri olduğu için potansiyel olarak daha kolay öğrenilebilir. Ayrıca, tanıdık bir şekilde yazıldığını fark edeceksiniz...\n\t* \"May naahm ehs\"\n\t* Bazı insanlar \"Ek\" yerine \"my\"yi kullanır. Bu daha geleneksel, tipik olarak.\n2. Arapça'da \"اسمي هو (Ismi houa)\" deyin. Bazı Arapça lehçeleri ikinci kelimeyi atlar, örneğin Sudan Arapçası gibi. \"Is-mee Ho\n3. Svahilice'de \"Ninaitwa \\_\\_\\_\\_\\" ]

[ "## Muhasebe uzaktan çalışma işlerini nasıl bulabilirim?", "## Muhasebe uzaktan çalışma ipucu\n\n1. Evden çalışmaya başlamadan önce birkaç yıl bir ofis ortamında çalışın. Bu yıllar sadece deneyim için değerli değildir, aynı zamanda bir müşteri tabanı oluşturmanıza da olanak sağlar.\n2. Yerel bir profesyonel ağa veya gönüllü bir organizasyona katılın. Evden çalışırken, iş dünyasındaki insanlarla ağ kurmak daha da önemlidir. Bir uzaktan çalışan olarak, kişilerle iletişim kurmaya ve yönlendirmelere güveneceksiniz.\n3. Ev ofisinizde organizasyon ve teknolojiye yatırım yapın. Daha az çalışanınız olması, sisteminizin kusursuz bir şekilde düzenlenmiş, otomatikleştirilmiş ve güvende olduğundan emin olmanız gerekecektir. Projelerin üstesinden gelme yeteneğiniz, tekrar işlerden gelecek işlere etki edecektir. İlgilenmek isteyebileceğiniz diğer teknolojiler, ofis çağrılarınızı cep telefonunuza yönlendirmek, İnternet faks hizmeti, Shoeboxed gibi çevrimiçi bir makbuz tarayıcısı ve video konferans gibi şeylerdir.\n4. İşiniz için bir web sitesi oluşturun. İşinizi potansiyel müşterilere meşru göstermek ve adınızı halka duyurmak için pazarlama yapmanız gerekecektir. Web sitenizi geliştirirken aşağıdaki bilgileri göz önünde bulundurun. Mevcut ve eski müşterilerden gelen yorumları yayınlayın. Bu, potansiyel müşterilere yapabileceğiniz çeşitli muhasebe türlerini göstermeye yardımcı olabilir. Ev tabanlı bir muhasebeci kullanmanın avantajlarını reklam yapın. Genel olarak, ev tabanlı muhasebeciler daha az giderleri olduğu için yaklaşık olarak %70 daha az ücret talep ederler. Ayrıca, ofis tabanlı muhasebecilere göre daha esnek toplantı saatleri ve daha fazla kişisel ilgi sunabilirsiniz. Web sitenizi LinkedIn profilinize veya bir özgeçmişe bağlayarak, müşterilerin alanda ne tür deneyimlere ve sertifikalara sahip olduğunuzu görmelerini sağlayın. Randevu planlayıcısı ve iletişim formu gibi web sitesi eklentileri ekleyin.\n\n\n## Uzaktan çalışma işi bulma\n\n1. Eski veya mevcut müşterilerinizden yönlendirmeler isteyin. Müşterileriniz, bir muhasebe firmasında kalabilirler, ancak iş aramak için en iyi yol iş kartları dağıtmak ve iş profesyonelleri ve eski müşterilerle iletişime geçmektir.\n2. Vergi döneminden önce her yıl arkadaşlarınıza, ailenize ve kişilere başvurun. Yaz veya tatil sezonunda müşterilerin de arkadaşlarını getirmelerini teşvik ettiğiniz bir müşteri takdir partisi düzenlemeyi düşünün. Bu, mevcut iş ilişkilerinizi pekiştirmenize ve belki de yeni ilişkiler bulmanıza yardımcı olacaktır.\n3. Sanal Vocations veya Freelanced gibi uzaktan çalışan iş web sitelerine çevrimiçi hesaplar için kaydolun. Bu sitenin iş ilanları uzaktan çalışanlara yöneliktir. Potansiyel işverenlerin görebileceği bir özgeçmiş yayınlayabilir ve iş aramak için tarih, konum, seyahat gereksinimleri ve işveren gibi kriterlere göre arama yapabilirsiniz. Ayrıca FlexJobs, hea-employment.com gibi bir üyelik için ödeme yapmayı düşünebilirsiniz. Bir üyelik aylık yaklaşık 15 $ veya yıllık 50 $ tutarında olacaktır. Ayrıca iş bulacağınıza dair bir garantiye sahiptirler.\n\t* \n\t* ModernTelecommuter sitesini tarayın. Bu site ücretli değildir, ancak uzaktan çalışma işlerini tarar, bu da genellikle güncel olmayabilir. Bununla birlikte, toplama işlevi iş aramanızda zaman kazandırabilir.\n4. CareerBuilder, Indeed veya Monster gibi büyük iş ilanı sitelerinde arama yapın. Bu sitelerde arama yaparken \"Uzaktan çalışma\" kutusunu işaretlemeyi unutmayın. Ayrıca, herhangi bir ilan için büyük bir rekabet olacağını unutmayın, bu yüzden işlere hızlı ve sık başvurmanız gerekecektir.\n5. Yerel bir istihdam veya personel ajansına başvurun ve kendinizi listeleyin. İşverenler, şirketlerdeki pozisyonları doldurabilecek profesyonel yükleniciler arıyor olabilirler. Uzaktan çalışmak isteğinizi ve uygun olduğunuz zamanı net bir şekilde belirttiğinizden emin olun.\n6. Büyük muhasebe firmalarının ve işletmelerin web sitelerine doğrudan gidin. Uzaktan çalışma pozisyonları için iş ilanlarını inceleyin. Bu, biraz araştırma gerektirse de, işletmelerin hesap alacakları ve diğer muhasebe görevlerini üstlenmek için uzaktan, yarı zamanlı çalışanları işe almaları giderek daha yaygın hale geliyor.\n7. Yerel Craigslist sitesini sık sık kontrol edin. Bu sitede birçok yarı zamanlı iş listelenir. İşletmeler veya bireyler, işin nerede yapıldığı konusunda kısıtlamaları olmadan bir muhasebeci arayabilirler." ]

[ "## Dramatik bir baldızla nasıl başa çıkılır?", "## Dramayı azaltın\n\n1. Bir drama kraliçesiyle uğraşabileceğinizi farkedin. Baldızın (B-D) dinamikleri en iyi zamanlarda bile karmaşıktır, ancak eğer hayatının çoğunu yakın ailesini peşinden sürükleyerek geçirmişse daha da karmaşıktır. Drama kraliçesi, drama ve herkesin dikkatini çekme sonucunda herkesin ona uymasından beslenir. Bir sonraki aile etkinliğinizde geriye yaslanın ve sadece izleyin. Nasıl ailesiyle etkileşimde bulunuyor, onlar da nasıl tepki veriyor? Etrafında dolaşan ve ona uymaya çalışan birçok kişi görürseniz, açıkça kendi istediğini elde etmeye alışkın demektir. Drama dolu bir konu ortaya attığında ne olacağını düşünün. Diğer aile üyeleri, çocuk bakımı/elektrik/şampuan/köpek bakımı/araba bakımı vb. gibi \"skandal\" olarak nitelendirdiği konularda onunla aynı fikirde mi? Şikayetlerini mümkün olduğunca hızlı bir şekilde onaylarlar mı, böylece daha fazla şikayet ortaya çıkar? Bu, onların dünyaya dair şikayet dolu bakış açısını desteklediğini ve ne yazık ki uzun zamandır ona uymaya alıştıklarını gösterir. Onları değiştiremezsiniz, ancak kendiniz şikayet etmeyerek yeni bir rol model oluşturabilirsiniz. Onunla anlaşamadığınızda ne olduğunu fark edin. Suratını asar mı, yetişkin bir şekilde çocuksu bir öfke patlaması mı yapar veya sizi aşağılamaya mı çalışır? Önemli olan, sizin için önemli olan konularda kararlı olmanızdır, ancak eğer çocuksu bir şekilde tepki verirse, bununla nasıl başa çıkacağınızı dikkatlice öğrenmeniz gerekecektir. Onunla anlaşmamak yerine anlaşmamayı öğrenin - ince bir çizgi vardır, ancak onun temel ihtiyacını (beni fark et, benimle ilgilen, bana yardım et vb.) kabul etmek, dünyaya bakış açısına katılmadan yapılmalıdır.\n2. Dramaya dahil olmayın. Baldızınız istediği kadar sinirini boşaltsın, dert yanıp sövsün, ancak negatifliğe katılmak zorunda değilsiniz. Söylenen her şeyi kişisel olarak almayın - tepkiler ve eylemler ne kadar çılgın olursa, S-I-L'nizin sizin üzerinizdeki etkisini geri kazanmak için daha çok çaba sarf ediyor demektir. Kendi evinde limanı olsun ama üzerinize dert anlatmasına izin vermeyin. Durum gerçekten kötüleşirse, sadece sakinleştiğinde geri döneceğinizi duyurun ve ayrılın. Aynı şekilde, evinizde oluyorsa, ayrılmanın zamanının geldiğini söyleyin. (Gerçekten nazik bir bahane için sahte bir randevu veya erken yatma saati bile uydurabilirsiniz.)\n\n\n## Tetikleyici konularla başa çıkın\n\n1. Önce kendinize bakın. Başka biri düğmelerinizi tıklattığında bunu yapmak zor olabilir. Ancak önemli olan, tepkinizin onun sizinle aynı yönde devam etme hissini belirlemesidir. Dikkate almanız gereken bazı şeyler şunlardır:\n\t* Sessiz kalırsanız, sadece aptal olduğunuzu, ona hayran olduğunuzu veya içten içe kıskançlıkla dolu olduğunuzu düşünmesi riski vardır. Seçim sizin, muhtemelen hepsini hissettiğini düşünmekten mutludur. Ve siz sessizce dayanıyorsanız, muhtemelen bir paspas haline geliyorsunuzdur. Tartışırsanız, kardeşinin/ablasının öfkeli, kıskanç ve acımasız biriyle evlendiğini düşünebilir. Kendinizi savunuyormuş gibi hissedebilirsiniz, ancak onun için bu, sizin ne düşündüğünüzü umursamamak ve hatta onu aşağılamakla ilgilidir. Bu, anlaşmazlık için yer olmadığı anlamına gelmez; sadece onun anlayışını yeniden düzenlemenin şekli dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.\n2. Sınırlar oluşturun. Sizi baskı altına alan konular hakkında gerçekleri, sert ama nazik bir şekilde ifade edin ve duygusal olmaktan kaçının. Basit bir şekilde ifade ederseniz, gerçeklere sadık kalır ve onu konu edinmezseniz, pek bir yere kaçacak yeri kalmaz. Kendisine konu hakkında bir mesele yapmadan, basit bir şekilde durumu açıklarsanız, hala size karşı kırgınlık duyabilir, ancak bu, pozisyonunuzu açıklamanızı engellememelidir. Sonuç olarak, sizi tartışmayan, sinirlenmeyen veya dilini ısırmayan birine saygı duyması gerekiyor. Ve eğer yapmazsa, herkes sizin odada daha sakin bir kişi olduğunu açıkça görecektir. Örneğin, kızınız Sheila dışarıda koşuyor ve düşüyor. Baldızınız onun bir doktora gitmesi gerektiğini veya korkunç şeylerin olabileceğini ısrarla söylüyor. Siz ise hiçbir şeyin olmayacağından eminsiniz ve iyi bir ebeveyn olduğunuzu biliyorsunuz, ancak baldızınız sizi rahatsız etmeye devam ediyor ve tavsiyelerini takip etmezseniz başınıza gelecek kötü şeylerin yoğunluğunu artırıyor. Sessiz bir şekilde \"Sheila'nın çizik dizine dikkat ettiğini fark ettiğiniz için çok naziksiniz, ancak Sheila'nın açık havada başa çıkmayı öğrenme yolunun bir parçası olarak bunun her zaman olduğuna tamamen eminim. Doktora gitmesine gerek yok.\" deyin ve konuyu daha fazla tartışmaya gerek olmadan kapatın. Eğer baldızınız ısrar ederse, gülümseyin ve konuyu değiştirin; konuyla ilgili her seferinde açıklama yapmak zorunda kalmadan nazik bir mazeret bulmak için (gerçek bir randevu veya erken yatma saati bile uydurabilirsiniz).\n\n\n## Siz ve eşiniz\n\n1. Eşinizle duygularınız hakkında konuşun. Baldızınız hakkında ad takmayın, hakaret etmeyin veya ima etmeyin. Bunun yerine, onun yanında olduğunuzda proverbial çamurun fan'a çarptığı hissini nasıl yaşadığınızı açıklayın. Eşiniz duygularınıza itiraz edemez, bu yüzden onları açık ve düşünceli bir şekilde ifade edin. Bu, eşinizi S-I-L'nizin davranışını olduğu gibi fark ettiğinizi ve artık onun tarafından hedef alınmayı kabul etmediğinizi bildirmiş olur. Örneğin, \"Georgia, kız kardeşin çocuklarının özel okullarını finanse etmenin ne kadar zor olduğundan sürekli bahsettiğinde, gece boyunca bunu tartışmaktan dolayı kapalı bir alan hissediyorum. İstiyorum ki bundan sonra sadece sorununu kabul edip, gece boyunca bunu tartışmasına izin vermeyerek kendimi bu duruma koymayı bırakalım ve bunu yapmamda bana yardımcı olmanı istiyorum, para konularını içermeyen başka konular bulmak için. Buna katılabileceğini düşünüyor musun? \".\n2. Eşinizden aile konuları hakkında bilgi aktarımı şeklini dikkatlice düşünmesini isteyin. Eşinize baldızınızın nasıl gittiği hakkında bilgi almayı sevdiğinizi, ancak onunla birlikte gelen abartılı dramadan hoşlanmadığınızı söyleyin. Eşinize, sizin için \"drama\" olanı gerçek haberlerden ayırt etmeyi öğrenmesine yardımcı olun ve zamanla, her ikisi de aile konuları hakkında daha az dramatik ve duygusal olarak sağlıklı bir şekilde konuşmayı öğrenecektir. S-I-L'nizin dramı evinizde tekrarlandığını hissettiğinizde eşinizi nazikçe hatırlatın. Her seferinde açıklamak zorunda kalmamak için özel bir işaret bile kullanabilirsiniz. Evde dedikodu yapmayı yasaklayın (veya herhangi bir yerde). Dedikodu yapmaya yaklaştığını hissettiğinizde birbirinizi hatırlatın ve bunu kapatın. Sizi dedikodu yaptıklarını hissetseniz bile, aynı davranışa katılmadığınız için daha büyük bir kişi olursunuz.\n\n\n## Baldızınızın aramaları ve mesajlarıyla başa çıkın\n\n1. Cevap verilmesi gerekmeyen şeylere cevap vermeyin. Aile buluşmasıyla ilgisi olmayan, olumlu mesajlar veya başka normal şeylerle ilgisi olmayan metin mesajlarına cevap vermeyin. Size olan öfkesini veya size yaptığı şeylerden duyduğu rahatsızlığı anlatan mesajlara cevap vermek veya aile veya arkadaşlar hakkında size dedikodu yapmak için mesajlar göndermek istiyorsa, bunu görmezden gelin ve onu merak içinde bırakın. Öfkelendiğinizi hissediyorsanız ve hemen bir yanıt, azarlama veya haklı çıkarma göndermek istiyorsanız, yapmayın. Öfkenizi veya rahatsızlığınızı bir uyarı işareti olarak alın ve konuyu düşünmek için bir gece uyuyun. Öfkeyle mesajlaşma veya mesajlaşma, her iki taraf için daha fazla sıkıntıya yol açar.\n2. Eğer baldızınız düğmelerinizi tıklattırıyorsa, sosyal medya ağını kullanımınızı en aza indirin. Eğer S-I-L'niz gerçekten can sıkıcı ve biraz bir drama kraliçesi ise, sosyal ağdaki etkinlikleri dikkat çekme şeklini yansıtabilir. Onun Facebook güncellemelerini veya en son tweetlerini görebiliyorsanız, kolayca öfke ve drama dolu bir ağa çekilebilirsiniz. Sizi arkadaş olarak eklerse, birkaç şey yapabilirsiniz. Bir, isteği sadece görmezden gelin. Size bunun hakkında soru sorduğunda, önemli şeyleri değiş tokuş etmek için sosyal medyayı pek kullanmadığınızı (veya hiç kullanmadığınızı) söyleyin; veya\n\t* İki, \"Teşekkürler ama hayır, şu anda yeni istekleri kabul etmiyorum çünkü meşgulüm/gizlilik/yoğunluk vb. nedenlerle.\" şeklinde bir yanıt verin. Ayrıca, \"Ayrıca, sık sık görüşüyoruz ve yüz yüze konuşmayı tercih ederim\" gibi bir şey ekleyebilirsiniz; veya\n\t* Üç, tüm ayarlarınızı özel yapın, böylece kiminle arkadaş olduğunu göremez. Hiçbir şey söylemeyin veya sadece sosyal medyayı bıraktığınızı veya şu anda sadece sıkı bir takipçi çevresine sahip olduğunuzu söyleyin. Eğer hiçbir istek almadığınızı söylerseniz, sadece tekrar gönderecektir, ancak \"buna bakacağınızı\" teklif ederseniz ve \"buna bakacağınızı\" uzatırsanız, fikrinden vazgeçmesi için yeterli zaman kazanabilirsiniz); veya\n\t* Dört, ona daha nötr bir alternatif sunun. Sadece Pinterest'te arkadaş olmayı teklif edin ve sadece ortak bir el işi veya yemek yapma tahtasına odaklanın. Tabii ki, hiçbir şekilde ahlaka aykırı veya kötü niyetli bir şey yapmayın. Reddetme söz konusu olduğunda \"arkadaşlar\" terimini kullanmaktan kaçının. Maalesef, sosyal medya sitelerinin bu terimi kullanması, birçok insanın bunu yüz değeriyle kabul etmesine neden olmuştur; birçok insan sadece takipçi veya hayran, arkadaş değil. Eğer zaten bir veya daha fazla sosyal ağda takipçisi ise, onu engelleyip bazı sitelerde sayfalarınızı özel yapmayı düşünebilirsiniz. Muhtemelen ne olduğunu açıklamanız gerekecek (geçerli bir mazeretle); eğer bir drama kraliçesi ise, sadece fark edecek ve kırılacaktır.\n3. Eğer devam etmeye karar verir ve çevrimiçi ve/veya telefon aracılığıyla onun arkadaşı olmaya çalışırsanız dikkatli olun. Eğer kötü davranıyorsa, eşinize ve diğer aile üyelerine ihtiyaç duyulursa göstermek için kayıtlar tutmanız önerilir. Mesajları, e-postaları, sesli mesajları vb. kaydedin. Bazı drama kraliçeleri, sizi kimse göremediğinde \"saldırıya\" geçmeyi sever, sizi açığa çıkarmayacağınızı düşünerek. Bu, kasıtlı olarak kirli şeyler aramakla ilgili değildir, ancak herhangi bir şeyin kontrolden çıkması durumunda kendinizi korumanın bir yoludur. Ancak, bu gerçekten son çare meselesidir - eğer S-I-L'nizin etrafında halka açık durumlarda kendinizi ustaca yönetirseniz, herkes gerçekten kimin davrandığını ve kimin tencereyi karıştırdığını bilecektir.\n\n\n## Daha nazik bir gelecek birlikte\n\n1. Hayatınıza devam edin. Eşinizi evlendiniz, ailesi değil. Onun aile üyeleri paketin bir parçası olsa da, sizinle aynı samimiyeti paylaşmıyorlar ve sizinle aynı yolculuğu yapmıyorlar. Eğer kıskançlık, ima, söylenti veya dedikodudan etkilenmediğinizi çok açık bir şekilde belli ederseniz, S-I-L'nizin sataşmalarının, tutumunun ve kötülüğünün eskisi gibi sizi rahatsız etmediği açık hale gelecektir. Sonunda, onu rahatsız etmek veya keyif almak için artık karlı değildir ve muhtemelen isteksizce başka birini rahatsız etmek ve sıkıştırmak için gidecektir. Baldızınızla daha az zaman geçirin. Kendinizi onun yoluna koymak için hangi yolları buluyorsunuz? Onunla daha az zaman geçirmenin yollarını bulabilirsiniz. Örneğin, diğer aile üyelerinden, genellikle onun etrafında olmadığı zamanlarda sizi buluşmaya çağırmalarını isteyin. Bunu her zaman yapmayın, aksi takdirde haklı bir şikayet nedeni olur, ancak diğer aile üyeleriyle geçirilen zamanın her zaman onun varlığını içermemesi gerekir. Uzakta yaşıyorsanız ve yılda bir kez ziyaret etmeniz gerekiyorsa, kendinize dinlenme imkanı sağlamak için kendi konaklamada kalın. Yürüyüşe çıkın, dışarı çıkın ve düğmelerinize basan uzun süren aile etkinliklerinde aşırı kalmayın. Aileler, basınç noktalarını herkesten daha iyi bilir ve ne yazık ki, bazıları bunları kullanmayı sever. Bu tür etkinliklerde, S-I-L'nizin daha etkili olabilecek şikayet dolu gruplarla daha az zaman geçirildiği için, şikayetlerle dolu gruplara yakın daha az zaman geçirin.\n2. Gerçekten dinleyin. Baldızınızın yanında olduğunuzda, kendinizi savunma sisinden ziyade aktif dinleme ve kabul etme deneyin. Şikayet etme dağının üzerinde olduğunda, \"eğer bunun kötü olduğunu düşünüyorsan, benim yerimde yaşamalısın\" yanıtlarıyla onu devirmeye çalışmak yerine, gerçekten ona odaklanın ve nelerin onu gerçekten kışkırttığını, sızlanmasını ve dedikodusunu saptamaya çalışın. Bunu kendinizle ilgili yapmadığınızda, gerçekten neyin onun jibelerini, sızlanmalarını ve dedikodusunu yönlendiren şey olduğunu şaşırtıcı bir şekilde keşfedebilirsiniz. Ona cevap verirken, \"Elektrik faturasını ödemek için bunları yaşamak zorunda olduğunuz için üzgünüm. Her ay dört çocuğun gücü tüketmesi zor olmalı.\" gibi nötr yorumlarla acısını kabul edin. Tavsiye vermeyin, nasıl başa çıkacağınızı önermeyin ve sorununun çözülmesine yol açmak için ödeme yapma veya yol açma teklif etmeyin. O sahibi, siz sadece kabul edenlersiniz.\n\n\n## Şefkatli olun. Baldızınız bir kezden fazla can sıkıcı olmuş ve sizi aşağılamak veya sizi aşağı çekmek için bazı şeyler yapmışsa, muhtemelen tekrar yapmaya çalışacak, hatta ısırıcı olmaya çalışacaktır, ancak siz ısırmasanız bile. Ancak, buna hazırlıklı olursanız ve nereden geldiğini (güvensizlik, yalnızlık, dışlanma hissi, kontrol altında olma ihtiyacı vb.) anlama konusunda anlayışlıysanız, onun eylemleri hakkında şefkatli olabilir ve kendinizi onun dramından uzaklaştırabilirsiniz. Eğer onun yükünü taşımazsanız, kendisi için taşımak zorunda kalacak ve sizi hedef olarak görmeyi bırakacaktır." ]

[ "\"Delikli bir lastiği nasıl tamir edebilirsiniz?\"", "Biliyor muydunuz? Delikli bir lastiği tamir edebilir ve yeni bir lastik satın almak için tüm o parayı harcamanıza gerek kalmaz. Eğer biraz yağlı olmaya ve kendiniz uğraşmaya hazırsanız, tekrar yola çıkabilir ve sürüşün tadını çıkarabilirsiniz.\n\n## Delikli bir lastiği tamir etmek\n\n1. Hava kaybeden lastiği bulun. İlk olarak valf kapaklarını çıkarın. Deliği lastiğe batmış bir çivi arayarak veya lastiği bir su kabına koyup sürüş rotasyonunda yuvarlayarak bulabilirsiniz. Delik olduğu yerde hava kabarcıkları olmalıdır.\n2. Lastiği janttan çıkarın. Bu deliğe kolayca erişmenizi sağlar.\n3. Lastikteki herhangi bir şeyi çıkarın. Eğer deliği bulduysanız ve içinden bir çivi geçiyorsa, pense kullanın. Çivinin dişinden tutun ve çiviyi çekin. Deliği kolayca erişilebilir olması için lastik tebeşiri ile işaretleyin.\n4. Delik temizlendikten sonra, biraz tamponlama solüsyonu deliğin üzerine sıkın. Bu, tamponun etkili bir şekilde çalışmasını sağlar ve size düz bir yüzey bırakır.\n5. Tampon makinenizi alın. Düz bir yüzey elde etmek için tampon makinenizin üzerinde zımpara pedi olmasına dikkat edin. İhtiyacınız olan her yere ulaşmak için delikli bölgenin etrafında dairesel bir hareketle tampon yapın.\n6. Bir Lastik Radyal Yama kullanın. İlk olarak, Radyal Yama'nın iç tarafındaki yapışkan pedleri çıkararak başlayabilirsiniz. Ardından, lastiğin içinden Radyal Yama'yı deliğe alüminyum tarafıyla birlikte yarıya kadar yapıştırabilirsiniz.\n7. Lastik Kimyasal Bakımı (Seal Fast B-133) yayın. Kapının sonundaki fırça kullanarak, resimde gösterildiği gibi sıvı malzemeyi Radyal Yama ipinin etrafına yayın.\n8. Radyal Yama'nın geri kalanını lastiğin içinden çekin. Yamanın tamamen lastiğin iç tarafına oturması ve alüminyum parçasının lastiğin içinden çıkması gerekmektedir.\n9. Kesme pense kullanarak yamanın uzun kalan ucunu kesin. Makas da işe yarayacaktır. Resimde gösterildiği gibi, mümkün olduğunca düşük kesmek istersiniz.\n10. Yamanın üzerinden geçin. Lastik Yeniden Kaplama ve Tamir Aracınızı kullanarak, Radyal Yama'nın üzerinden lastiğin içinden geçin. Herhangi bir yönde kaydırabilirsiniz, yeter ki yamanın her noktasını aldığınızdan emin olun. Adımlar tamamlandığında, lastiğiniz tekrar janta takılmaya ve yola çıkmak için gerekli basınca doldurulmaya hazırdır.\n\n\n## Geçici tamir delikli bir lastik\n\n1. Hava kaybeden lastiği bulun. İlk olarak valf kapaklarını çıkarın. Deliği lastiğe batmış bir çivi arayarak veya lastiği bir su kabına koyup sürüş rotasyonunda yuvarlayarak bulabilirsiniz. Delik olduğu yerde hava kabarcıkları olmalıdır.\n2. Lastiği jantta tutun ve deliği genişletin. Pistol Grip Rasp Aracını kullanarak, deliğin içinden geçirerek yukarı ve aşağı hareket ettirebilirsiniz. Gerekirse deliği genişletecektir, böylece Lastik Tamir Doldurmaları sığar.\n3. Delikli bölgeye Ağır Hizmet Silikon Yağı püskürtün.\n4. Pistol Grip İğne Takma Aparatını alın ve bir parça Lastik Tamir Doldurmaları alın. Resimde gösterildiği gibi, Lastik Tamir Doldurmaları parçasını İğne arasına yerleştirin.\n5. Doldurma parçası İğne arasına yerleştirildiğinde, İğneyi tutarak deliğin içinden geçirin ve İğneyi geri çekin. Lastik Tamir Doldurma parçası deliğin içinde kalmalıdır.\n6. Lastiğin dışına çıkan doldurma parçasını kesme pense veya makas kullanarak kesin. (Eğer bir çakmağınız varsa, fazla doldurma parçasını ateşe verebilirsiniz)." ]

[ "Nasıl bir vaginoplasti için hazırlık yapılır?", "aginoplasti, zamanla zayıf ve gevşek hale gelebilen vajinanın dış ve iç kaslarını yeniden yapılandıran veya sıkılaştıran bir cerrahi işlemdir. Rahatlık seviyelerinizi ve idrar kaçırma belirtilerinizi iyileştirebilir. Bazıları bunun cinsel zevki artırabileceğini iddia etse de bu konu iyi araştırılmamış ve kişiden kişiye değişebilir. Vaginoplasti, cinsiyet doğrulama ameliyatı geçiriyorsanız bir vajina oluşturabilir. Bir vaginoplasti için doktorunuzu ziyaret ederek, ameliyatınızı düzenleyerek, iyileşmenizi planlayarak ve ameliyat öncesi gereksinimleri takip ederek hazırlık yapabilirsiniz. Cinsiyet doğrulama ameliyatı için, doktorunuzla birlikte ameliyat için hazırlık yapacaksınız.\n\n## Doktorunuzu ziyaret edin\n\n1. Prosedür hakkında doktorunuzla konuşun. Doktorunuz prosedürü tam olarak açıklayabilir ve sonrasında ne bekleyebileceğinizi anlatabilir. Ayrıca ameliyatın risklerini tartışacaklar. Neden ameliyat istediğinizi doktora söyleyin, böylece sizi hayal kırıklığından koruyabilsinler. Doktor, ameliyatı onaylamadan önce sağlığınız ve iyi olmanız hakkında bilgi isteyecektir. Tedavi gördüğünüz durumlar da dahil olmak üzere ayrıntılı bir tıbbi geçmiş sunun. Bir terapiste gittiğinizi doktora söyleyin. Vajinoplasti yapma kararınızla ilgili bir durumla ilgili tedavi görüyorsanız, doktora söylemek en iyisidir. Dozaj miktarları dahil olmak üzere kullandığınız tüm ilaçların bir listesini doktora verin. Ameliyat sonrası ihtiyaçlarınız hakkında bilgi alın. Bu, hastanede ve ameliyat sonrası günlerde ne beklemeniz gerektiğini içerir.\n2. Kan testi yaptırın. Doktorunuz ameliyat için yeterince sağlıklı olduğunuzu kontrol etmek için birkaç basit test yapmak isteyecektir. İlk olarak, basit bir kan testi yapacaklar, bu neredeyse ağrısızdır. Bu, hemoglobin ve sağlık profilinizi kontrol etmelerini sağlar ve sağlıklı olduğunuzdan emin olur. Hamileyseniz, vajinoplasti yapamazsınız, bu nedenle doktor hamilelik testi de yapabilir.\n3. İdrar testi yapılın. Doktor ayrıca sağlıklı olduğunuzdan emin olmak için bir idrar analizi yapacaktır. Bu basit, ağrısız bir testtir. Sadece bir fincana idrar yapmanız gerekecek ve tıbbi personel gerisini halledecektir!\n4. Hamile olmadığınızı ve daha fazla çocuk istemediğinizi doğrulayın. Daha fazla çocuk sahibi olmak istiyorsanız veya hamileyseniz vajinoplasti yaptırmamalısınız. Bu durumda, çocuk sahibi olmayı bitirene kadar beklemeniz en iyisidir. Doktorunuz büyük olasılıkla hamile olmadığınızı ve hamile kalmayı planlamadığınızı doğrulamanızı isteyecektir. Ameliyatı yapmadan önce doktor ayrıca hamilelik testi yapmayı seçebilir.\n\n\n## Ameliyatınızı düzenleyin\n\n1. Sigorta sağlayıcınızla iletişime geçerek kapsamınızı kontrol edin. Birçok sigorta şirketi vajinoplastiyi genellikle isteğe bağlı bir prosedür olarak kabul etmediği için kapsamınızı öğrenmek isteyebilirsiniz. Bu, ameliyat için cebinizden ödeme yapmanız gerekebileceği anlamına gelir. Prosedürü karşılayamayacağınızdan emin değilseniz, doktorunuza ödeme planı sunup sunmadıklarını sorun. Ayrıca, seçimli tıbbi prosedürler için açılan bir kredi hattı olan CareCredit'i araştırabilirsiniz. CareCredit, çoğu kredi kartı gibi bir başvuru gerektirir.\n2. Prosedür için nasıl ödeme yapacağınızı planlayın. Prosedürün maliyetini, ameliyat öncesi ve takip randevularınızı, eczane masraflarınızı ve işten izin almanız gereken süreyi hesaba katın. Parayı nereden alacağınızı belirleyin, örneğin tasarruflardan veya borç alarak. Randevularınızın bazıları sigorta tarafından karşılanabilir, bu yüzden bunları cebinizden ödemeniz gerekmeyebilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde, bir vajinoplasti genellikle 4.500 ila 8.500 dolar arasında maliyetlidir.\n3. Mümkünse, adet dönemleriniz arasında ameliyatı planlayın. Ameliyat sırasında adet döneminizde olamazsınız. Ameliyatı yapmanın en iyi zamanı, adet döneminizin hemen ardından olmasıdır, böylece bir sonraki adet döneminiz başlamadan önce mümkün olduğunca çok iyileşme süreniz olur.\n4. Ameliyat öncesi cinsel organlarınızın fotoğraflarını çekin. Doktorunuz ayrıca bir dizi fotoğraf isteyebilir. Bu, ameliyat öncesi ve sonrası farkı görmek için size ve doktorunuza yardımcı olur.\n5. Ameliyat randevunuzu alın. İlk danışmanlığınızdan ameliyat tarihini öğrenmeniz genellikle birkaç aydan bir yıla kadar sürebilir. Benzersiz durumunuz hakkında daha fazla bilgi sağlayabilir doktorunuz.\n\n## İyileşmenizi planlayın\n\n1. İşten izin alın. İyileşmek için en az birkaç gün süreye ihtiyacınız olacak, ancak ne kadar süre izin almanız gerektiği iş taleplerinize bağlıdır. En azından bir takvim haftası talep etmek iyi bir fikirdir. İşiniz çok fiziksel olarak zorlayıcıysa, daha uzun süre izin almak isteyebilirsiniz. Ne kadar süre izin almanız gerektiği konusunda doktorunuza danışın. Gelirinizin bir kısmını kaybedecekseniz, yaşam maliyetlerinizi karşılamak için özel bir bütçe oluşturun.\n2. Size yardımcı olması için birini isteyin. Ameliyatınız bittikten hemen sonra yardıma ihtiyacınız olacak. Sizi eve götürecek ve ihtiyaçlarınızla ilgilenmenize yardımcı olacak birine ihtiyacınız olacak. Bu, ek ilaçlar almanızı, yemek hazırlamanızı, evcil hayvanlarınızla ilgilenmenizi ve ev işlerini tamamlamanızı içerir. Bu yardımı önceden düzenlemek en iyisidir. Mümkünse, birkaç arkadaşınızı veya sevdiklerinizi ameliyatınızdan sonra size destek olmaları için görevlendirebilirsiniz. Ayrıca, ameliyatınızdan sonraki günlerde size yardımcı olmak için bir profesyonel ev bakım hemşiresi kiralayabilirsiniz.\n3. İyileşmenizi kolaylaştırmak için ağrı tedavisi planı yapın. Ameliyat sonrası bazı ağrılar yaşamak normaldir, ancak neyse ki bunu en aza indirmek mümkündür. Önceden planlama, ağrınızı tedavi etmeyi kolaylaştırabilir ve iyileşmenizin mümkün olduğunca sorunsuz ve ağrısız geçmesini sağlayabilir. Doktorunuzla ağrı kesici ilaçları tartışın. Önerildiği takdirde reçetesiz ağrı kesici alın. Size uygun olabilecek bir reçeteli ağrı kesici hakkında doktorunuza danışın. Ağrınızı yönetmeye yardımcı olmak için bir ısıtma pedi veya tek kullanımlık ısı paketleri satın alabilirsiniz.\n4. Buzdolabınızı ve dondurucunuzu sağlıklı ve kolay hazırlanabilen yemeklerle doldurun. Ameliyat sonrası yemek pişirmek zor olacak, bu yüzden evde birçok kolay seçeneğe sahip olmanız iyi bir fikirdir. Önceden yemek yapabilir veya ticari mikrodalga yemekleri kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, biri sizin için yemek yapabilirse bu bir seçenek olabilir.\n5. Rahatlama teknikleriyle stres veya endişeyle başa çıkın. Ameliyat öncesi endişelenmek normaldir. Ameliyattan önce biraz zaman ayırarak rahatlamanız iyi bir fikirdir. Derin nefes alma egzersizleri yapın. Meditasyon yapın. Esneyin veya yoga yapın. Yetişkinler için bir boyama kitabı veya uygulama kullanın. Hava güzelse dışarıda yürüyüşe çıkın. Sıcak bir banyoda bekleyin.\n6. Hasta kalacağınızı düşünerek hastane için hazırlık yapın. Ameliyatınızdan birkaç saat sonra hastaneden ayrılabilirsiniz, ancak birçok doktor sizi bir gece boyunca tutacaktır. Bir gece çantası hazırlayın, içinde bir takım kıyafet, hafif bir bornoz, terlikler ve ihtiyaç duyabileceğiniz tuvalet malzemeleri olsun.\n\n## Cinsiyet doğrulama ameliyatı için hazırlık yapın\n\n1. Riskleri ve seçenekleri tartışın. Cinsiyet doğrulama ameliyatı herkes için uygun değildir. Pahalı olabilir ve geri dönüşümsüz olabilir. Doktorunuz ve bir terapist, cinsiyet doğrulama ameliyatının risklerinin sizin durumunuzda faydalarını aşması konusunda size yardımcı olabilir. Bir terapist, prosedürü geçirmek için zihinsel olarak yeterince sağlıklı olup olmadığınızı belirleyecektir. Ayrıca, prosedürü yapmak istediğiniz süreyi de göz önünde bulunduracaklardır. Onay almadan önce en az bir yıl boyunca bir kadın gibi yaşadığınızı göstermeniz gerekecektir, bunun içinde uygun hormonları almanız gerekmektedir.\n2. Nitelikli ruh sağlığı uzmanlarından iki destek mektubu alın. Her bir mektup, cinsiyet geçiş sürecinde çalışmış deneyimli bir ruh sağlığı uzmanı tarafından yazılmalıdır. Psikoloji Today gibi bir siteyi kullanarak size yakın bir nitelikli terapist arayabilirsiniz. Mektuplar aşağıdakileri doğrulamalıdır:\n\t* Cinsiyet kimliğinizin sürekli ve iyi belgelenmiş olduğu\n\t* Ameliyatı seçmek ve tedaviye rıza göstermek için yeterli yetenekte olduğunuz\n\t* Yasal yaşta olduğunuz\n\t* Herhangi bir ruh sağlığı durumu için tedavi gördüğünüz\n\t* Hormon tedavisi gördüğünüz\n3. İşten ekstra izin almayı planlayın. Cinsiyet doğrulama ameliyatından tamamen iyileşmek yaklaşık 2 ay sürer. En azından ameliyattan sonraki hafta evde kalmak zorunda kalacaksınız. Ancak, o haftadan sonra geri dönmek zorunda kalırsanız daha hafif bir iş yükü düzenlemek en iyisidir. Mümkünse, patronunuza esnek bir program veya evden çalışma imkanı isteyin. Sahada çalışan bir işiniz varsa, birkaç hafta boyunca masa başı görevi isteyin. Ayrıca yarı zamanlı çalışmayı deneyebilirsiniz. İşe geri dönmek için doktorunuza danışın.\n4. Hormonlarınızı ne zaman bırakmanız gerektiğini doktorunuza sorun. Ameliyatı geçirebilmeniz için hormonlarınızı bırakmanız gerekecektir. Her cerrah kendi önerisini yapacaktır. Genel olarak, ameliyatınızdan yaklaşık 3 hafta önce onları almaktan vazgeçmeniz gerektiğini bekleyebilirsiniz.\n5. Ameliyat sonrası cinsel ilişki hakkında partnerinizle konuşun. Cinsiyet doğrulama ameliyatından sonra tamamen iyileşmek yaklaşık 2 ay sürecektir. Bu süre boyunca cinsel ilişkiden kaçınmanız gerekecektir. Ancak, diğer yollarla yakın olmaya devam edebilirsiniz ve bunları seçenekleri ameliyatınızdan önce keşfetmek iyi bir fikirdir.\n6. Cinsel organlarınızın tüylerini temizleyin. Bunun ne gerektireceğini öğrenmek için cerrahınızla iletişime geçin. Bazıları için sadece genital bölgenizi tıraş etmek anlamına gelebilir. Ancak, bazı cerrahlar cinsiyet doğrulama ameliyatından önce elektroliz tüy alma yapmanızı isteyebilir.\n7. Hastanede yaklaşık 5-7 gün kalmanızı bekleyin. Doktorunuz sizi ameliyatınızdan bir veya 2 gün önce hastaneye yatıracaktır. Ardından ameliyatınızdan sonra en az 3 gece hastanede kalmalısınız. Ancak, kalış süreniz tamamen değişebilir. Doktorunuza hastaları için ortalama hastane kalış süresinin ne olduğunu sormanız iyi bir fikirdir. Ameliyatınızdan sonra birkaç gün boyunca vajinanızda bazı ağrı ve rahatsızlık yaşayabilirsiniz. Doktor, iyileşirken ağrınızı yönetmenize yardımcı olabilir" ]

[ "Nasıl bir \"Ne Giymemeli Partisi\" düzenlenir?", "Birçok insan \"Ne Giymemeli\" adlı TV programını seviyor, bu yüzden onlar için harika bir parti fikri olacağı açık! İşte Ne Giymemeli partinizi unutulmaz kılmanın bir rehberi!\n\n## Adım\n\n1. Bu partiyi iki farklı şekilde yapabilirsiniz: Şovla aynı şekilde yapın ve modaya uygun olmayan kıyafetler giyen arkadaşlarınız/aile üyelerinizi davet edin, sonra onlara sürpriz yaparak onlara bir moda değişimi yapacaklarını söyleyin! Bu sürpriz doğum günü partisi için harika bir fikir çünkü tüm konuklar doğum günü olan kişiye modaya uygun kıyafetler veya hediye kartları alabilir. Tüm konuklara en kötü kıyafetlerini giymelerini söyleyin. Yere kadar uzanan etekler, saydam gömlekler, uyumsuz renkler ve desenler, yaşlı kadın elbiseleri, hemşire ayakkabıları ve kötü makyaj. Ayrıca, en sevdikleri/en moda kıyafetlerini getirmelerini söyleyin. Bu, daha genç çocuklar/ergenler için iyi bir tema çünkü konukları daha çok dahil eder. İsterseniz, her iki partinin bileşenlerini karıştırabilirsiniz.\n2. Her iki parti için, kendi ailenizi/arkadaşlarınızı \"Ne Giymemeli\" programının oyuncuları olarak atayın. Mümkünse, bir erkek ve bir kadın alın ve onları sunucu olarak atayın (Clinton Kelly ve Stacy London), ardından bir kadını makyaj sanatçısı (Carmine) ve belki hatta bir erkeği saç stilisti (Ted Gibson) olarak atayın. Ancak, saç stilistinin gerçekten birinin saçını kesmesi önerilmez. Bunun yerine, saçlarını örebilir, kıvırabilir, kıvırabilir veya düzleştirebilirsiniz.\n3. Her iki parti için, evinizi/parti alanınızı \"Ne Giymemeli\" stüdyosu gibi dekore edin. Konuklarınızın kendi Carmine tarafından makyajlarını yaptırabilecekleri bir yer olduğundan emin olun. Evinizin etrafına moda kıyafetlerin resimlerini yerleştirin.\n4. Her iki parti temasının sonunda, harika göründükleri için pasta/atıştırmalıklar yiyin, sohbet edin, dans edin veya istediğiniz her şeyi yapın ve harika bir parti olduğunu bilerek yatağa gidebilirsiniz!\n\n\n## \"Ne Giymemeli\" replika teması\n\n1. Konuklarınıza davetiyeler gönderirken, \"Moda Faux-Pas Kişisi\"nin (FF-PP) en kötü kıyafetlerini giydiği resimleri size göndermelerini söyleyin.\n2. Parti başladığında, \"Moda Faux-Pas Kişisi\"ni (FF-PP) oturtun ve onlara son 2 haftadır (veya istediğiniz süre boyunca) gizlice onları filme aldığınızı söyleyin. Ardından, arkadaşlarınız/aile üyelerinizin onlar hakkında gönderdiği resimleri gösterin. Sonra onlara büyük bir değişim yapacaklarını söyleyin!\n3. FF-PP'nin kıyafetlerini gözden geçirin ve 'atın' (istemiyorsanız yapmanız gerekmez).\n4. Şovdaki gibi yeni kıyafetler almak yerine, konukların hediye olarak getirdiği hediyeleri açın (eğer doğum günü olan kişiye kıyafetler ve hediye kartları almışlarsa). Bu onların yeni gardırobunu oluşturacak.\n5. FF-PP'ye bir değişim yapın! Makyajını, tırnaklarını ve saçını yapın.\n6. Yeniden yapılan FF-PP'nizi konuklarınıza gösterin.\n\n\n## En kötü giyinen kişiden en iyi giyinen kişiye tema\n\n1. \"Ne Giymemeli\" logosuyla davetiyeler gönderin ve şovun sunucuları Clinton Kelly ve Stacy London'ın resimlerini ekleyin. Ayrıca korkunç kıyafetlerin resimlerini koyup üzerlerine büyük kırmızı \"X\" işareti koyabilirsiniz.\n2. Herkes partide yerini aldığında, \"En kötü giyinen kişiye\" bir ödül verin (bir çift şirin küpe gibi moda ile ilgili bir şey).\n3. \"En kötü giyinen\" bir fotoğraf çekimi yapın. Bu çok eğlenceli olacak.\n4. 'Stacy' ve 'Clinton' herkesin kıyafetlerini şovdaki gibi eleştirsin.\n5. Konuklarınıza en sevdikleri/en moda kıyafetlerini giymelerini söyleyin. Eğer biri kıyafetlerini unutursa, onlara şık kıyafetlerinizden birini ödünç verin!\n6. Konuklarınız giyinip süslendikten sonra, bir değişim zamanı! Makyaj ve manikür için bazı malzemeler hazır bulundurun. Ayrıca, saçlarını kıvırma, düzleştirme ve/veya kıvırma seçeneği sunun.\n7. Herkesin değişimleri tamamlandıktan sonra, \"En İyi Giyinen Ödülü\"nü duyurun. Onlara \"En Kötü Giyinen Ödülü\"nün kazananına benzer bir ödül verin.\n8. \"En İyi Giyinen Ödülü\" verildikten sonra, bir fotoğraf çekimi zamanı! Konuklarınızı en iyi kıyafetleriyle fotoğraflayın.\n9. Konuklarınızı 'Stacy' ve 'Clinton'a tanıtın. Stacy ve Clinton'un konukların kıyafetleri hakkında olumlu şeyler söylemesini sağlayın. Stacy London'ı oynayan kişinin sık sık \"Sus!\" demesine dikkat edin (etkileyici bir kıyafet gördüğünde \"Sus!\" der).\n10. Konuklarınızın en kötü kıyafetlerindeki (Önce) ve en iyi kıyafetlerindeki (Sonra) resimlerini gösterin. Bu çok eğlenceli olacak ve birçok gülmeye neden olacak." ]

[ "\"Chuseok nasıl kutlanır?\"", "\"추석\" veya \"Chuseok\", Ay takviminin 8. ayının 15. gününde kutlanan Kore hasat festivalidir. Koreliler için çok popüler bir festivaldir çünkü akrabalarıyla bir araya gelirler ve bir ziyafet için hazırlık yaparlar. Chuseok'un kökeni belirsizdir, ancak bazı geleneksel ritüelleri vardır. Bu nedenle Chuseok, meyve ve tahılın bol olduğu zengin hasat mevsiminde kutlanır. Yeni hasat edilen pirinç kullanılarak insanlar buharda pişmiş pirinç, pirinç kekleri ve içki yaparlar.\n\n## Dua etme ve geleneksel adetler\n\n1. Charye veya 차례 yapın. Bu, sabah hanbok giyerek ailenin tamamının bir araya gelerek anma töreni yaptığı bir atalar anma hizmetidir. Charye, Korelilerin atalarının fiziksel olarak ölmediğine, ruhlarının hala hayatta olduğuna inandıkları için yapılır. Onlara özel yiyecekler hazırlarlar. Charye ziyafeti için önemli masa düzenlemesini gözlemleyin. Pirinç ve çorba masaın kuzey tarafına yerleştirilirken, meyve ve sebzeler güneyde yer alır. Batıda ve ortada et yemekleri servis edilir. Doğuda, pirinç keki ve makgeolli veya soju gibi bazı içecekler bulunur.\n2. Beolcho \"벌초\" ve Seongmyo \"성묘\" uygulayın. Ataların mezarlarını ziyaret edin ve mezarların etrafındaki otları temizleyin. Bu, birbirlerine saygı ve bağlılığı gösterir. Chuseok'tan bir ay önce, aileler atalarının mezarlarını temizlemek için otları temizlemek için ziyaret ederler, bu da genellikle Kore'nin otoyollarında yoğunluğa neden olur. Chuseok sırasında tekrar mezarları ziyaret ederler ve otları temizlerler.\n\n\n## Eğlence\n\n1. Ssireum oynayın. Kore halk oyunlarından güreşe benzeyen bu oyun, festival sırasında son derece popülerdir. İki yarışmacı bir kum havuzunun ortasında güreşir ve güç, yetenek ve zeka kullanarak diğer kişiyi devirmeye çalışır. Bu bir bir turnuva olup son kalan kişi oyunu kazanır.\n2. Kanggangsullae adlı halk dansını sergileyin. Bu özellikle kadınlar tarafından sergilenen bir halk dansıdır. Genellikle kollarını birbirine bağlarlar ve ay ışığı altında bir daire içinde dans ederler.\n3. Sonori veya Geobuknori yapın. \"So\" ve \"Geobuk\" Hangeul'da sırasıyla \"inek\" ve \"kaplumbağa\" anlamına gelir. Bu kutlama, hanji'den yapılmış bir pelerin giyen iki kişi tarafından gerçekleştirilen bir ritüeldir ve bir inek ve kaplumbağa olarak mahallede koşarak komşulardan yiyecek istenir. Yiyecekler genellikle Chuseok yemeklerini karşılayamayan akrabalarla paylaşılır.\n\n\n## Yiyecek\n\n1. Songpyeon veya \"송편\" yiyin. Bu, Chuseok yemeği olarak sunulan geleneksel bir Kore dolgulu pirinç kekidir. İç malzemeler susam tohumları, fasulye, fındık ve bal gibi sağlıklı malzemelerden yapılır. Bu kekleri çam iğneleri üzerinde buharda pişirmek önemlidir. Bu, Songpyeon'un tadını ve kokusunu artırır ve Songpyeon'un şeklinde taşıdığı anlamla birlikte önemlidir. Songpyeon'un pirinç kabuğu kendisi bir dolunayın şeklini andırır, ancak iç malzemeyle sarıldığında şekli yarım ayı andırır. Daha güzel şekillendirilen songpyeonun, gelecekteki kızınızın daha güzel olacağı bir söz vardır.\n2. Hangwa'nın tadını çıkarın. Pirinç unu, bal, meyve ve kök gibi son derece besleyici malzemelerle yapılır. İnsanlar çeşitli renkler, tatlar ve lezzetler ifade etmek için yenilebilir doğal malzemeler kullanır. Yakgwa, Yugwa ve Dasik gibi birkaç tür Hangwa, Kore tatlıları olarak yaygın olarak bilinir.\n3. Adının \"Hangwa\" olduğu gibi, Chuseok için başka bir isim olan \"Hangawi\" ile benzer olduğunu unutmayın.\n4. Geleneksel içkiler için. Bu içecekler, Chuseok ziyafeti için önemli ve geleneksel bir yan üründür. Chuseok'ta aileler ve akrabalar bir araya gelir ve yeni hasat edilen pirinçten yapılan içkilerle ataları için anma töreni düzenlerler. Anma töreninden sonra bir araya gelirler ve aile olarak birlikte zaman geçirir, içki içer ve yemek yerler." ]

[ "Nasıl bir akvaryum kurulur?", "ir akvaryum kurmak oldukça zor olabilir ve herhangi bir tank sakinini ekleyebilmeden önce birçok sabır, bakım ve test gerektirir. Bununla birlikte, akvaryumunuzu doğru şekilde kurmak, evcil hayvanlarınızın sağlığı ve uzun ömürlülüğü için önemlidir. Farklı türde akvaryumlar kurmanın farklı yolları vardır.\n\n## Bir akvaryum türü seçin\n\n1. Tatlı su akvaryumu mu yoksa tuzlu su akvaryumu mu istediğinize karar verin. Tatlı su akvaryumu ile tuzlu su akvaryumu arasında birçok fark vardır. Bu farklar, akvaryumu başlangıçta nasıl kurduğunuz ve sürekli bakım, bakım, günlük işler ve maliyet gereksinimleri gibi tüm süreçlerde ortaya çıkar. Seçim yaparken dikkate almanız gereken birkaç önemli konu vardır:\n2. İstediğiniz tankın boyutunu düşünün. Küçük bir balık tankı kurulumu genellikle büyük bir balık tankından daha ekonomiktir. Tankınızın boyutunu seçerken dikkate almanız gereken birkaç konu vardır:\n3. Kurmak istediğiniz tuzlu su akvaryumunun türünü seçin. Üç ana tuzlu su akvaryumu türü vardır: Sadece Balık, Sadece Balık ve Canlı Kaya (FOWLR) ve Mercan Resifi Tankı. Sadece Balık Tankları: Adından da anlaşılacağı gibi, bu tank sadece tuzlu su balıklarını barındırır. Tuzlu su akvaryumu kurmanın en ucuz yoludur. Bununla birlikte, dezavantajları vardır. Sadece Balık tankları kurulumu daha uzun sürer, daha sık tank bakımı ve testi gerektirir ve diğer tuzlu su akvaryumu türlerine göre daha kısa ömürlüdür. Canlı Kaya ile Sadece Balık: FOWLR tankları, Sadece Balık tankları gibi kurulur, ancak canlı kaya ve daha iyi akvaryum aydınlatması eklenir. Canlı kaya, tuzlu su için doğal bir biyolojik filtre görevi görür ve tankınızı Sadece Balık tankından daha sağlıklı tutar. Canlı kaya, içinde ve üzerinde yaşayan yüzlerce küçük yaratık ve biyolojik organizma içerir. Mercan Resifi Tankı: Bu tür tuzlu su akvaryumu seçerseniz, muhtemelen akvaryumunuzun ana odak noktası olarak omurgasız hayvanlar, mercanlar veya anemonlar bulundurmayı düşünüyorsunuz demektir ve balıklar sadece bir yan düşüncedir. Mercan tankları günlük su kalitesi kontrolü, yüksek aydınlatma seviyeleri, ek su takviyeleri, ağır filtrasyon sistemleri gerektirir ve genellikle bakımı en pahalı olanlardır. Mercan Tankları, daha deneyimli akvaryum hobileri için önerilir.\n4. Balıklarınız için doğru aydınlatma ve ısıtma yöntemini belirleyin. Akvaryumunuzun aydınlatma ve sıcaklığı, hangi tür akvaryuma sahip olduğunuza ve tank sakinlerinizin kim olduğuna bağlıdır. Seçtiğiniz ışık türü ayrıca tankınızın genel sıcaklığını etkiler. Sadece Balık Akvaryumları: Bu, tatlı su tankınızda gerçek veya canlı bitkiler olmadığı anlamına gelir. Bu durumda, muhtemelen 18 ila 40 watt arasında olan floresan ışıklar kullanacaksınız. Bitkili tatlı su akvaryumları: Işık ihtiyacınız, tankınızın derinliğine, sahip olduğunuz bitki türlerine ve bitkinin istenen büyüme hızına bağlı olarak değişir. Genellikle, bitkili tatlı su akvaryumunda galon başına 2 ila 5 watt ışık sağlamanız gerekmektedir. Bitkileri tankınıza eklemeyi planladığınızda her zaman araştırma yapın ve akvaryum uzmanınızla danışın. Tuzlu Su Mercan Tankları: Bu tanklar, yüksek çıkışlı floresan ve metal halojen lambalarının karakteristik olduğu yüksek düzeyde ışığa ihtiyaç duyar. Bazı mercanlar, T5-HO, Çok Yüksek Çıkış (VHO) ve metal halojen ışıklarla elde edilebilecek daha yoğun ışık seviyelerine ihtiyaç duyabilir.\n5. Tankınız için uygun filtre veya filtreleri seçin. Tüm filtrelerin üç işlevi vardır: suyu mekanik olarak serbest yüzen partikülleri yakalayarak veya uzaklaştırarak filtrelemek, suya iyi bakteri yetiştirerek biyolojik olarak filtrelemek ve atıkları çözerek suyu kimyasal olarak filtrelemek. Çeşitli filtre türleri vardır:\n\n\n## Tatlı su akvaryumu kurulumu\n\n1. Akvaryumunuz için gerekli olan tüm ekipmanları toplayın. Balıklarınızı satın almadan önce akvaryumu hazırlamanız gerekmektedir. Tipik bir tatlı su akvaryumu şunları gerektirir:\n2. Tankınızı, çakıl taşınızı, dekorasyonlarınızı ve filtrelerinizi temizleyin. Tankınızı temizlemek için asla sabun veya deterjan kullanmayın. Sabun veya deterjan kullanmak, tank sakinlerinize ciddi zarar verebilir. Tankınızı ve ekipmanlarınızı sıcak suyla yıkayın. Bir sünger veya temiz bir bez kullanarak tankınızın içini temizleyin. Ardından tankınızı suyun herhangi bir kirlilikten arındırmak için hortumla durulayın. Akvaryum çakılınızı veya kumunuzu bir kovada yıkayın ve ıslatın. Kirli suyu çakılın üzerinden ayırmak için bir makarna süzgeci kullanın. Tüm dekorasyonları temiz suyla yıkayın.\n3. Akvaryumunuzu kurun. Bu, tankınızı standına yerleştirmek, tankınızı çakıl ile doldurmak, dekorasyonlarınızı ve hava taşlarınızı düzenlemek ve akvaryumunuzun aydınlatma ve ısıtmasını kurmak anlamına gelir. Eğer yeraltı filtresi kullanıyorsanız, çakılınızı eklemekten önce alt plakaları tankınıza yerleştirin ve tüm gerekli tüpleri, hava hortumu, grup valfleri ve hava pompalarını ekleyin. Filtrenizi takmayın. Kurun ve doğru konuma yerleştirin, ancak tankınızda su olmadan açmayın. Su olmadan çalıştırmak filtreinize zarar verebilir.\n4. Tatlı su akvaryumunuza su ekleyin. Suyu kloru ve kloramini gidermek için mutlaka su düzenleyici ile işlem yapmanız gerekmektedir. Su düzenleyicileri, tankınızın büyüklüğüne bağlı olarak ne kadar eklemeniz gerektiği konusunda talimatlarla birlikte yerel evcil hayvan mağazanızda bulunabilir. Tankınızın düzenine emin olana kadar tankı suyla doldurmayın. Eşyaları yerinden oynatmak için dolu bir tanka elinizi sokarsanız oldukça dağılabilir. Çakılınızın üzerine bir tabak koyarak tankınızın düzenini bozmamaya dikkat edin. Suyu doğrudan tabağın üzerine dökün, böylece su jetinin basıncı çakılınızda delik açmaz veya dekorasyonlarınızı yerinden oynatmaz. Tankınız dolu olduğunda tabağı çıkarın.\n5. Akvaryumunuzun filtresini, ışıklarını ve ısıtıcısını açın. Bu, tankınızın azot döngüsünü başlatacaktır. Her şeyi takmadan veya fişe takmadan önce tankınızın elektriksel olarak güvenli olduğundan emin olun. Yanlış yerleştirilmiş bir elektrik kablosu size ciddi zarar verebilir.\n6. Tankınıza balık eklemek için birkaç gün bekleyin. Azot döngüsü tamamen stabilize olması birkaç gün sürebilir. Tankınızın bulanıklaşmaya başladığını fark edebilirsiniz, bu azot döngüsünün başladığı anlamına gelir. Azot döngüsünü hızlandırmak için besleyici yem balıkları gibi dayanıklı balıklar ekleyebilirsiniz. Ancak, balıkların hayatta kalmasını beklemeyin, çünkü yeni bir akvaryumun sert koşulları oldukça stresli ve yaşanması zor olabilir. Balıklarınızı eklemekten önce nitrat test kiti kullanarak akvaryumunuzun en iyi kalitede olduğundan emin olun.\n\n\n## Tuzlu su akvaryumu kurulumu\n\n1. Akvaryumunuz için gerekli olan tüm ekipmanları toplayın. Balıklarınızı satın almadan önce akvaryumu hazırlamanız gerekmektedir. Tipik bir tuzlu su akvaryumu şunları gerektirir:\n2. Tankınızı, dekorasyonlarınızı ve filtrelerinizi temizleyin. Tankınızı temizlemek için asla sabun veya deterjan kullanmayın. Sabun veya deterjan kullanmak, tank sakinlerinize ciddi zarar verebilir. Tankınızı ve ekipmanlarınızı sıcak suyla yıkayın. Bir sünger veya temiz bir bez kullanarak tankınızın içini temizleyin. Ardından tankınızı suyun herhangi bir kirlilikten arındırmak için hortumla durulayın. Tüm dekorasyonları temiz suyla yıkayın. Substratınız, akvaryumunuz kurulduktan sonra temizlenecektir.\n3. Akvaryumunuzu kurun. Bu, tankınızı standına yerleştirmek, güç başlıklarınızı düzenlemek ve akvaryumunuzun aydınlatma ve ısıtmasını kurmak anlamına gelir. Canlı kaya ekliyorsanız, tankınıza substrat veya dekorasyon eklemeyin. Bunun için canlı kaya tedavi etmeniz gerekmektedir. Filtrenizi takmayın. Kurun ve doğru konuma yerleştirin, ancak tankınızda su olmadan açmayın. Su olmadan çalıştırmak filtreinize zarar verebilir.\n4. Tuzlu suyu akvaryumunuza ekleyin. Satın aldığınız tuzlu su karışımının, tuzlu suyu nasıl hazırlayacağınıza dair detaylı talimatları olmalıdır. Genellikle, oda sıcaklığındaki suyu tuz karışımıyla bir kovada veya birkaç kovada karıştırıyorsunuz. Yeterli sayıda kovunuz yoksa, suyunuzu kısmalar halinde hazırlamanız veya tuzu doğrudan tankta karıştırmanız gerekecektir. Refraktometrenizle tuz seviyelerinizi kontrol edin. Tipik olarak, belirli yer çekimi okuması suyun sıcaklığına bağlı olarak 1.021 ila 1.024 arasında olmalıdır. Tuzlu suyunuzun belirli yer çekimini ölçmek, suyun yoğunluğunu ölçmek anlamına gelir, çünkü suya tuz eklemek suyun yoğunluğunu artırır.\n5. Canlı kaya tedavisi yapın. Eğer FOWLR tankınız varsa, canlı kaya tedavi sürecini başlatmanız gerekecektir, bu süreç tamamlanması için 2 ay kadar sürebilir. Süreci başlatmak için:\n6. Tankınıza substrat eklemek için önceden hazırlanın. Tankınıza herhangi bir substrat eklemek için, substratınızı temizlemeye yardımcı olacak bir kova tuzlu su hazırlamanız gerekecektir. Substratınızı kovaya ekleyin ve karıştırın. Bu, substratınızın toz ve kirini akvaryum vakumu ile süzmeniz için yükselmesine olanak tanır. Temiz substratınızı tanka eklemek için bir fincan veya kepçe kullanın. Substratınızı ve dekorasyonlarınızı eklemek için daha fazla suyu akvaryumunuzdan boşaltmanız gerekecektir.\n7. Balıklarınızı akvaryumunuza eklemek için birkaç gün bekleyin. Balık eklemekten önce test kitlerinizi kullanarak akvaryumunuzun su tuzluluğunu, pH'ını, amonyak, nitrat ve sertlik seviyelerini dikkatlice kontrol edin. Canlı kaya içeren bir tuzlu su akvaryumu için ideal okumalar şunlardır:" ]

[ "Nasıl basit bir sayı zihin oyunu yapılır?", "Arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı bu sayı tabanlı zihin oyunlarıyla şaşırtın. Bu üç oyun, en kolaydan en zora (en küçük sayılardan en büyüğe) doğru sıralanmıştır. Basit sayı tahmin oyununu bile küçük çocuklar yapabilir.\n\n## Basit sayı tahmini\n\n1. Oyunu hazırlayın. Bir arkadaşınıza matematiksel bir oyun oynadığınızı söyleyin. Ona bazı hesaplamalar yapmasını ve cevaplarını zihninden okumanızı isteyeceksiniz.\n2. Tahmininizi yazın. Bir an düşündüğünüzü taklit edin, ardından bir kağıt parçasına 3 sayısını yazın. Kağıdı katlayın ve hiç kimse sayıyı görmesin.\n3. Arkadaşınıza 1 ile 20 arasında bir sayı yazmasını söyleyin. Bu sayıyı gizlice seçmesini ve kağıdı saklamasını isteyin. Örneğin, arkadaşınızın gizlice 4 sayısını seçtiği bir örnek üzerinden gidelim. Bu hile herhangi bir sayıyla çalışır, ancak 1 ile 20 arasında tutmak arkadaşınızın hata yapma olasılığını azaltır.\n4. Ona seçtiği sayıya 1 eklemesini söyleyin. Dudağını bile oynatmamasını, hiçbir işaret vermemesini uyarın. Sadece zihin gücünüze ihtiyacınız var. Örneğin, 4'ü seçtiyse, yeni sayısı 4 + 1 = 5 olur.\n5. Arkadaşınıza yeni sayıyı ikiyle çarpmasını söyleyin. Son sayısını alıp 2 ile çarpmasını isteyin. 5 x 2 = 10.\n6. Ona 4 daha eklemesini söyleyin. Ellerinizi başınıza koyun ve odaklanın, ardından ona son cevabına 4 eklemesini söyleyin. 10 + 4 = 14.\n7. İkiye bölün. Ona hemen hemen bildiğinizi, ancak sayının sizin için çok büyük olduğunu söyleyin. İşleri kolaylaştırmak için sayıyı 2'ye bölmelerini isteyin. 14 ÷ 2 = 7.\n8. Orijinal sayıyı çıkarın. Arkadaşınızın, orijinal sayının ne olduğunu hatırlamak için kullandığı kağıda bakmasını isteyin. Son cevabını alın ve o orijinal sayıyı çıkarın. 7 - 4 = 3.\n9. Tahmininizi gösterin. Sonunda zihnini okuduğunuzu söyleyin. Son ulaştığı sayıyı duyurmasını isteyin. Bir kez duyduktan sonra kağıdınızı açın ve yazdığınız 3'ü ortaya çıkarın. Hangi sayıyla başladığına bakılmaksızın, cevabı her zaman 3 olacaktır.\n\n\n## Birinin yaşını tahmin etme\n\n1. Birine yaşını bulacağınızı söyleyin. Ona matematiksel zihin okuma yeteneklerinizi kullanacağınızı söyleyin. Eğer hesaplamaları kafasında yapmak istemiyorsa, ona bir hesap makinesi verin. Bu hile, yakın arkadaşlarınız veya sınıf arkadaşlarınızla etkileyici olmayabilir, çünkü muhtemelen zaten yaşlarını biliyorsunuzdur. En az 10 yaşında ve en fazla 99 yaşında birini seçin.\n2. Ona yaşının ilk basamağını beşle çarpmasını isteyin. Yaşını size gizli tutması için matematiği sessizce yapmasını hatırlatın. Örneğin, 32 yaşındaysa, 3'ü alıp 5 ile çarpması gerekmektedir. Cevap 3 x 5 = 15 olur.\n3. Cevabına 4 eklemesini söyleyin. Bulduğu cevaba 4 eklemesini söyleyin. Örneğimizde, sessizce 15 + 4 = 19 ekleyecektir.\n4. Cevabını ikiyle çarpmasını söyleyin. Şimdi konuştunuz kişi son cevabını 2 ile çarpmalı ve bittiğinde size bildirmelidir. Eğer kafasında matematik yapıyorsa, \"Emin misin?\" diye sorun, çünkü insanlar genellikle bu adımda hata yaparlar. 19 x 2 = 38.\n5. Yaşının ikinci basamağını eklemesini isteyin. Şimdi, \"zihin okuma\" yaptığınız kişi yaşının son rakamını ekler. Bu ona yapması gereken son hesaplama olduğunu söyleyin. Örneğin, örneğimizdeki kişi 32 yaşında olduğu için, son cevabına 2 ekler. Son cevabı 38 olduğu için, 38 + 2 = 40 hesaplar.\n6. Son cevabını isteyin. Son sayıyı sesli olarak söylemesini isteyin, böylece siz ve odadaki herkes duyabilir.\n7. 8 çıkarın ve gerçek yaşını söyleyin. Bize verdiği sayıdan 8 çıkarın. Cevap, yaşınızı, odadaki herkese duyurmanız gereken sayıdır. Örneğimizde, 40 - 8 = 32.\n8. Bazı değişiklikler deneyin. Bu hileyi birden fazla kez yaparsanız, insanlar nasıl çalıştığını anlayabilir. Gizemli tutmak için birkaç değişiklik şunlardır:\n\t* 4 eklemek ve daha sonra (gizlice) 8 çıkarmak yerine, 3 ekleyip 6 çıkarabilirsiniz, veya 2 ekleyip 4 çıkarabilirsiniz, veya hatta 25 ekleyip 50 çıkarabilirsiniz. Sadece orijinal sayının iki katı kadar çıkarmamız gerektiğini unutmayın, çünkü sonraki adımlardan birinde iki katına çıktı. Gerçekten farklı bir şey denemek için şunu deneyin: yaşınızı ikiye katlayın, 2 ekleyin, 5 ile çarpın ve 10 çıkarın. İlk basamağınızı (örneğimizde 3) doğru yere taşımak için hem ikiye katlama hem de beşle çarpma işlemine ihtiyacınız var (3 x 2 x 5 = 30).\n\n\n## Sihirli 37\n\n1. Bir gönüllüye bir kalem ve kağıt verin. Bu biraz üç basamaklı sayı içerdiği için çoğu insan matematiği kafasında yapmak istemeyecektir. Gönüllüye, uzun bölme yapması gerekeceğini söyleyin.\n2. Aynı rakamı üç kez yazmasını isteyin. Kağıdı size karşı gizlemesini ve sizi kandırmadığını kanıtlamasını isteyin. Üç basamaklı aynı rakamı üç kez tekrarlayan bir sayı yazmasını isteyin. Örneğin, 222 yazabilir.\n3. Her rakamı toplamasını söyleyin. Şimdi gönüllü, üç rakamı ayrı ayrı birer sayı olarak ele almalı ve toplamlarını bulmalıdır. Örneğin, 2 + 2 + 2 = 6.\n4. Daha büyük sayıyı daha küçüğe bölmelerini söyleyin. Şimdi üç basamaklı sayıyı daha küçüğe bölmelerini söyleyin. Bunu yapması için biraz zaman verin. 222 / 6 = 37,\n5. Sayısının 37 olduğunu duyurun. Gönüllü talimatları doğru bir şekilde takip ettiyse, cevabı her zaman 37 olacaktır." ]

[ "Çocuklarda idrar kaçırma nasıl yönetilir?", "drar kaçırma (İK), idrar kontrolünün kaybına yol açan, kazara idrar kaybına neden olan tıbbi bir terimdir. Bu durum gündüz veya gece meydana gelebilir. İdrar kaçırma, birçok çocuğu gençken etkileyen ve büyüdükçe ortadan kaybolan bir durumdur. Çocuğunuzun İK ile daha iyi destek sağlamak için İK'nın nasıl çalıştığını ve olası yönetim çözümlerini anlamak önemlidir.\n\n## Mesaneyi anlayın\n\n1. Mesanenin nasıl çalıştığını bilin. Mesane, idrar için kaslı bir depolama kesesidir. Normalde, mesane kas kesesi birkaç saat boyunca gevşeyebilir ve idrarı kabul etmek için genişleyebilir. Mesane kesesini oluşturan kas detrusor kasıdır ve aynı zamanda mesaneyi boşaltma sorumluluğuna sahiptir. Mesanenin diğer ana kasları, mesaneyi boşalttığı çıkışı çevreleyen iki kas halkası olan sfinkterlerdir. Bir sfinkter istemsizdir (farkında değilsiniz) ve diğeri genellikle kontrolümüz altındadır, bu da onu isteğe bağlı sfinkterimiz yapar. İkincisi, idrarı tuvalete gitene kadar tutabileceğiniz kaslardır.\n2. Mesane kontrolünü öğrenin. Vücudunuzda mesane doluluğu hissini sağlayan sinirler vardır. Bu, mesanenin boşaltılmaya hazır olduğu erken uyarı sistemidir. İdrar yaparken, detrusor kasına giden sinirlerin kasılmaya veya sıkışmaya işaret ettiği, aynı zamanda istemsiz sfinkterin sinirlerinin gevşemesini sağladığı bilinmektedir. İstemsiz sfinkteri serbest bıraktığınızda, idrar yapmanıza izin verirsiniz. Yaklaşık iki yaşına gelindiğinde, çoğu çocuk aşağıda hissettikleri hissin mesanenin boşaltılma ihtiyacı olduğunu fark eder. Bu, tuvalete gitme ihtiyacını ifade etmelerine olanak tanır. Yaklaşık bir yıl sonra, tuvalete gitme şansı olduğunda \"tutabilme\" yeteneği gelişir.\n3. İnkontinans nedenlerinin farkında olun. Bir çocuğun \"tutabilme\"yi öğrenirken sorunlara neden olabilecek sorunlar vardır. Çoğu çocuk idrarını tutmayı ve tuvalete gitme fırsatı olduğunda tuvalete gitmeyi öğrenirken, çocuğun idrarını kontrol etme yeteneğini bozabilecek sorunlar ortaya çıkabilir. Çocukluk inkontinansı ile ilişkili olan bu sorunlar şunları içerebilir:\n\t* Mesanenin normal miktarda idrar depolayamaması. Detrusor kaslarının veya sfinkterlerin zayıflığı. İdrar yollarının yapısal anormallikleri. Normalden daha fazla idrar üreten vücut. İdrar yolu enfeksiyonları gibi enfeksiyonlardan veya diğer mesane tahriş edicilerinden kaynaklanan mesane tahrişi. Mesanenin beklenmedik ve erken sinir sinyalleri alması. Kabın tamamen dolmasını engelleyen mesane bölgesindeki diğer dışkılar gibi tamamen dolmasını engelleyen bir şey, kabızlığa neden olan diğer dışkılar gibi. İdrarın aşırı ertelenmesi veya çok uzun süre tutulması. Kronik kabızlık.\n4. İnkontinans hakkındaki yanılgıları göz ardı edin. Çocuğunuz uzun bir süre boyunca inkontinansla uğraşıyorsa, muhtemelen sadece tuvalete gitmek için çok tembel olduğundan daha fazla bir sorunla uğraşıyor. Birçok ebeveyn, gündüz inkontinansının tembellik göstergesi olduğunu düşünme eğilimindedir, ancak çocuğunuzun kazaları olmasına başka bir şeyin neden olabileceğini akılda tutmak önemlidir. Çocuğunuzun inkontinansla uğraştığı bir süre boyunca dikkate alınması gereken yaygın düşünceler. Bu durumlarda, şunları bilmelisiniz:\n\t* Kendini ıslatan çocuklar sadece tuvalete gitmek için çok tembel değillerdir. Kendini ıslatan çocuklar çok meşgul olsalar bile oyun oynamak veya televizyon izlemek için çok meşgul değillerdir. Kendini ıslatan çocuklar tuvalete gitmek istiyorlar ve isteyerek kendilerini ıslatmıyorlar. Kendini ıslatan çocuklar son dakikaya kadar beklemeyi seçmiyorlar. Kendini ıslatmak onları rahatsız ediyor.\n\n## İnkontinansı tedavi edin\n\n1. Aşırı aktif bir mesane belirtilerine dikkat edin. Çocuğunuzun aşırı aktif bir mesanesi olduğuna dair bazı yaygın belirtiler vardır. İdrar kaçırma sorunu olan çocuğunuzun altına kaçmak için hızla tuvalete gitmesi, bacaklarını çaprazlaması ve sert bir şekilde oturması gibi belirtiler vardır. Sorulduğunda, çocuğunuz genellikle tuvalete gitmeye giderken biraz idrar saldığını kabul eder. Birçok çocuk ayrıca, gerçekten gitmek istedikleri halde sadece az miktarda idrar boşalttıklarını, hatta gerçekten gitmek istediklerini hissetmelerine rağmen, tuvalete hızla koştuklarını kabul eder.\n2. \"Aniden idrara gitme\" aşamasının nedenine dikkat edin. Bazı çocuklar büyürken, aniden, uyarı olmaksızın tuvalete gitme ihtiyacı hissederler. Bu, urge inkontinansı olarak kendini gösteren bu gelişmemiş kontrol, çocuğun olgunlaşmasıyla genellikle çözülür. Bununla birlikte, bu aynı zamanda işlevsel olarak küçük bir mesane veya aşırı aktif bir mesanenin belirtileri de olabilir. Mesanenin tutma kapasitesini artırabilen bazı ilaçlar vardır. Küçük veya aşırı aktif bir mesane ile başa çıkmak için bir doktorla konuşmalısınız.\n3. Aşırı doluluk durumuna dikkat edin. İnkontinansa yol açabilen bir doluluk durumu olan aşırı doluluk da meydana gelebilir. Aşırı doluluk, mesanenin boşaltamadığı veya boşaltamadığı ve olağandışı büyük bir kapasiteye sahip olduğu bir durumdur. Anormal büyük bir kapasiteye sahip mesanenin belirtileri şunları içerir:\n\t* Gündüzleri sık sık büyük miktarda idrar boşaltma. Bu, böbreklerin büyük miktarda idrar üretmesi durumunda olabilir. Çocuğunuzun her tuvalete gittiğinde büyük miktarda idrar boşalttığını fark ederseniz, özellikle normalden farklı bir miktar varsa, çocuğunuzu bir doktora götürmelisiniz. İki veya üç kez gündüz idrar yapmama, spina bifida veya serebral palsi gibi bir omurilik sinir problemi belirtisi olabilir. Çocuğunuzun bir omurilik sinir problemi teşhisi konulmadıysa, bu çocuğunuzun inkontinansının nedeni olması olası değildir.\n4. Çocuğunuzun çok uzun süre tuttuğunu fark edin. Bazen çocuğunuz idrarını çok uzun süre tutma alışkanlığı edinirse, mesanenin aşırı dolmasına neden olabilir. Çocuğunuzun idrarını tutma alışkanlığı kronik ise, mesanesi büyüyebilir, yani tuvalete gitmek için gerçekten, gerçekten idrar yapması gerektiğinde bile tuvalete gitmekten kaçınır. Bu uzun süre devam ettiğinde, idrarla ilişkili kaslar aşırı eğitilir, yani kaslar kötü bir şekilde gevşer ve inkontinans gibi mesane işlev bozukluğuna yol açar. Bu durum sık sık çocuğun okul veya diğer halka açık yerlerde tuvalete gitmek istememesi durumunda meydana gelir.\n5. Davranış değiştirme terapisini düşünün. Davranış değiştirme, çocuğunuzun urge inkontinansıyla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bugün çoğu uzman, neredeyse tüm tiplerdeki gündüz ıslatmaları için ilk tercih olarak davranış değiştirme terapisini tercih etmektedir. Davranış değiştirme, mesane kontrolü gibi bir beceriyi yeniden öğrenmek için bir eğitim yöntemidir. İstenen sonuçları elde etmek için terapinin sıkı ve tutarlı bir şekilde yapılması gerekmektedir, böylece çocuğunuzun mesanesini kontrol edebilmesi gibi. Davranış değiştirme terapisi genellikle beş veya altı yaşından büyük çocuklarda daha iyi sonuç verir. Bu, daha küçük çocukların genellikle terapi programına bağlılık eksikliği olduğu için böyledir. Bununla birlikte, her çocuğun durumu ayrı ayrı analiz edilmelidir. Çocuk psikologları, bir program oluşturma konusunda iyi tavsiyelerde bulunabilir.\n6. Bir program oluşturun. Çocuğunuzun aşırı aktif bir mesanesi varsa, ona yardımcı olmak için bir program oluşturmanız gerekmektedir. Çocuğunuz sabah tuvalete gittikten sonra, sıkı bir zamanlanmış idrar yapma programı başlatın. Normalde, ebeveynler her iki saatte bir tuvalete gitmeyi planlanmış bir zaman olarak seçerler. Çocuğunuz her iki saatte bir tuvalete gitmelidir, hatta o belirli zamanda gitmek istemediğini söylese bile. Aslında, bunun amacı, mesane spazmı olmadan onu tuvalete götürmektir. Mesane spazmını beklerseniz, kontrolün yokluğunu pekiştirirsiniz. Çocuğunuz gerçekten gitse bile, hatta biraz idrar yapmaya çalışsa bile, bu onun ne zaman ve nerede idrar yapacağı konusundaki kontrolünü pekiştirir. Çocuğunuzun aşırı dolu bir mesanesi varsa, aynı programı bir adım ekleyerek oluşturmalısınız. Çocuğunuz tuvalete gittikten sonra dört veya beş dakika beklemeli ve ardından tekrar gitmeye çalışmalıdır. Bu, idrar hacmini azaltmaya yönelik çift idrar yapma olarak adlandırılır. Hedef, idrar yapma alışkanlıklarını değiştirmek ve mesanenin daha normal bir idrar hacmi taşımasına izin vermektir.\n7. Bir alarm sistemi kullanın. Programın yanı sıra, çocuğunuzun tuvalete gitmeyi hatırlamasına yardımcı olmak için bir alarm kurun. Her iki saatte bir tuvalete gitmeyi hatırlamak zor olabilir. Bu nedenle, bir alarm sistemi kurmak önemlidir. Çocuğunuz evde veya aile ziyaretindeyken, örneğin büyükannenin evinde kalırken, her iki saatte bir çalan alarm saatleri kurun. Bu alarmı bir akıllı telefonda veya alarm saatinde ayarlayabilirsiniz. Çocuğunuza, okulda olduğunda hatırlatma olarak her iki saatte bir bip sesi çıkaran veya sessizce titreşen bir saat almayı da düşünebilirsiniz. Eğer çocuğunuz gece inkontinansı (gece alt ıslatma) yaşıyorsa, bir yatak ıslatma alarmını denemeyi düşünebilirsiniz.\n8. İdrar yapma süresini uzatın. Bu programı dört ila altı hafta boyunca takip ettikten sonra, idrar yapma süresini uzatmalısınız. Genellikle dört ila altı hafta içinde iyileşme görmelisiniz. Bununla birlikte, bu programı durdurmanız gerektiği anlamına gelmez. Süreyi uzatmalısınız, böylece çocuğunuz her üç veya dört saatte bir idrar yapmaya çalışır, her iki saatte bir değil.\n\n\n## İdrar yolu enfeksiyonlarını tedavi edin\n\n1. İdrar yolu enfeksiyonlarına dikkat edin. İdrar yolu enfeksiyonları (İYE), okula yeni başlayan veya tuvalet eğitimi almış kız çocuklarında en yaygın olanıdır. İnkontinansın yanı sıra, İYE ayrıca sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma hissi, bulanık veya koyu renkli idrar, güçlü kokulu idrar ve alt karın ağrısı gibi belirtilere de neden olabilir. İYE'ler antibiyotiklerle tedavi edilebilir. Sık İYE geçiren bazı çocuklar asemptomatik bakteriüri (ABU) adı verilen bir duruma sahip olabilir. Bu çocuklar, genellikle kızlar, idrar kesesinde bakteri kolonizasyonu olduğu anlamına gelir, yani orada sessizce yaşayan bakterilere sahiptir. İdrarda bu bakteri artışı bazen sık İYE'lerin nedeni olabilir.\n2. Tahrişi en aza indirin. Bir İYE olduğunda, birçok çocuk, özellikle kızlar, üretral ve vajinal açıklık bölgesinde tahriş ve iltihaplanma geliştirir. Çocuğunuzun hissettiği tahrişi hafifletmek için belirli kremler kullanabilirsiniz. Özellikle Desitin veya Triple Paste gibi çinko oksit içeren bir cilt bariyer kremi veya merhem kullanabilirsiniz. Bu kremleri yerel eczaneden satın alabilirsiniz. Krem geldiği şişe veya kutunun üzerindeki talimatları takip edin.\n3. Çocuğunuzun giysilerini ıslanınca değiştirin. İYE'ye neden olan bakteriler nemli alanlarda gelişir. Çocuğunuz inkontinans yaşadığında ve biraz idrarını kıyafetlerine sızdırdığında, idrar yolu enfeksiyonu veya İYE semptomlarını hafifletmek için kuru kıyafetlere geçmesi önemlidir. Bu aynı zamanda tekrarlamasını da engelleyecektir. Ona bunu kendisinin yapması için açıklayabilir veya bunun olduğunda size haber vermesini isteyebilirsiniz.\n4. Antibiyotikler hakkında doktorunuza danışın. Çocuğunuzun tekrarlayan İYE'leri varsa, doktorla konuşarak enfeksiyonu temizlemek ve yeni enfeksiyonları önlemek için antibiyotik almayı düşünmelisiniz. Çocuğunuzun doktoru, enfeksiyonları önlemek için antibiyotiklerin uygun tedavi olup olmadığını size söyleyebilir. Çocuğunuzun aktif bir İYE'si varsa antibiyotiklere ihtiyacı olacaktır. İnfüzyon profilaksisi veya enfeksiyonları önleme için en yaygın kullanılan antibiyotikler nitrofurantoin ve trimetoprim sülfadır. Bunlar genellikle yetişkinlere verilen tam tedavi dozunun yaklaşık ¼'ü olarak günde bir kez verilir.\n\n\n## Kabızlığı tedavi edin\n\n1. Kabızlığın farkında olun. İnkontinansın başka bir yaygın nedeni de kabızlıktır. Büyük miktarda dışkının atılmak yerine vücutta kalması, mesanenin genişlemesi için ne kadar yer olduğunu sınırlayabilir ve mesanenin öngörülemeyen kasılmalarına neden olabilir, her ikisi de inkontinansa yol açar. Kabızlık genellikle üst üste 3 günden daha az sıklıkla bağırsak hareketlerine neden olur, sert, çakıl taşı gibi dışkılar, çok büyük dışkılar veya bağırsak hareketlerinde ağrı.\n2. Doktorunuz çocuğunuzu kontrol etmesini isteyin. Çocuğunuzun kabızlığının ne kadar kötü olduğundan emin değilseniz, bir doktorun çocuğunuzun sistemine birikmiş çok fazla dışkı olup olmadığını belirlemesine izin verin. Bunun için röntgen veya fiziksel muayene kullanılabilir. Çocuğunuzun kesin olarak kabız olduğunu bilmek, inkontinans sorunlarını aşmasına yardımcı olacaktır.\n3. Çocuğunuzun gün boyunca bol miktarda sıvı içmesini isteyin. Aciliyet ve inkontinansı olan birçok çocuk genellikle çok fazla sıvı içmez, bu da kabızlığını daha da kötüleştirir. Çocuğunuzun her gün en az sekiz bardak su içmesini sağlamaya çalışın. Çocuğunuz düz su içmeyi sevmiyorsa, meyve suları, süt (günde 2-3 bardaktan fazla değil) ve spor içecekleri verebilirsiniz.\n4. Çocuğunuzun lif alımını artırın. Kabızlıkla mücadele etmek için çocuğunuzun günlük lif alımını artırın. Lif, çocuğun bağırsaklarının düzgün çalışmasına yardımcı olan en iyi yollardan biridir. Lif açısından zengin birçok yiyecek vardır. Mümkün olduğunca çok lif içeren yiyecekleri çocuğunuzun diyetine dahil etmeyi deneyin. Lif açısından zengin yiyecekler şunları içerir:\n\t* Ahududu, böğürtlen, yeşil bezelye, ıspanak, lahana, kabak, kara lahana ve brokoli gibi taze meyve ve sebzeler. En az üç ila dört gram lif içeren tam tahıllı ekmekler. Kuru üzüm, Fiber One, Shredded Wheat ve All Bran gibi yüksek lifli tahıllar. Siyah, lima, nohut ve pinto fasulyesi gibi fasulyeler. Mercimek ve patlamış mısır da lif açısından zengindir.\n5. Çocuğunuza laksatifler verin. Çocuğunuzun diyetine lifli yiyecekler eklemek yeterli olmayabilir. Eğer çocuğunuz hala sorun yaşıyorsa, çocuklara uygun laksatifler deneyin. Güvenli ve sık kullanılan bir laksatif propilen glikol, yaygın olarak MiraLax olarak bilinir. MiraLax, suyun bağırsağa taşınmasına neden olarak dışkıyı yumuşatır ve hareketliliği artırır. MiraLax veya diğer laksatifleri çocuğunuza vermeden önce çocuğunuzun doktoruyla görüşmelisiniz. Çoğu çocuk günde ½ kapak ile iki kapak arasında bir miktar laksatif gerektirir ve doz ihtiyaca göre ayarlanabilir" ]

[ "## Bir açık kaynak içerik yönetim sistemi nasıl seçilir?\n\n1. Seçeneklerinizi araştırın. Hızlı bir internet araması, WordPress, Joomla!, Drupal, Plone ve Blogger'ın muhtemelen en yaygın olanlar olduğunu söyleyecektir; ancak bunların dışında onlarca daha fazla seçenek bulunmaktadır. İlk başta isimler karışabileceği için bir satıcı yerine bir CMS test ettiğinizden emin olun. Birçok çevrimiçi inceleme, WordPress CMS'in bloglar için iyi olduğunu ve Drupal'ün topluluk odaklı siteler için kullanışlı olduğunu söylüyor. Joomla! en temel web siteleri ve kullanıcılar için iyi çalışır. Plone, belgeleri ve topluluğu çok iyi yöneten daha yeni bir CMS'dir. Siteniz için en iyi görüneni seçmek için kendi kararlarınızı vermelisiniz.\n2. Web sitesi ziyaretçilerinize hangi deneyimi sunmak istediğinizi belirleyin. Pazarlama veya marka departmanıyla oturup bir web sitesinin temel parçalarını listeleyin, böylece CMS'de bunları arayabilirsiniz. Bu, tercih ettiğiniz ön uç tasarımlarını seçmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca özel bir web geliştirme şirketinden bir şablon tasarlamasını ve açık kaynak bir CMS'e takmasını isteyebilirsiniz. Bu, bir internet tabanlı hizmet aracılığıyla hazır bir tasarım seçmekten daha pahalı olacaktır. Ancak sitenizin kapsamlı özelleştirmesine olanak sağlayabilir.\n3. CMS'nin arka uçundan neye ihtiyaç duyduğunuzu belirleyin. Örneğin, arama motoru optimizasyonu (SEO) özellikleri, posta listeleri, etkinlik uygulamaları, özelleştirme, ölçeklenebilirlik veya belirli bir programlama dili gibi özelliklere ihtiyacınız olup olmadığına karar verin.\n4. Her programlama platformunu deneyin. Programlarla en çok çalışacak olan 2 ila 3 kişiyi bir CMS'nin deneme sürümünü veya \"sandbox\" sürümünü yapmaları için görevlendirin. İncelemeleri yapmaları ve genel tercihe göre puan vermeleri gerekmektedir. Açık kaynak CMS'lerin hepsi ücretsiz olarak kurulabilir. Organizasyonunuzda bilgisayar konusunda çok yetenekli biri yoksa, bunları kurmak için bir web programcısı tutmanız gerekebilir. Sistemin arka uçunu teknik olmayan kullanıcılarla test etmek istersiniz. Ayrıca opensourcecms.com adresine giderek 70'ten fazla açık kaynak CMS programını ücretsiz deneyebilirsiniz. Bu site, tüm programı kurmadan bir demo yapmanıza izin verir.\n5. Web barındırma hizmetinizin açık kaynak CMS'lerden herhangi birini otomatik olarak kurup kurmadığını kontrol edin. Paylaşımlı sunucu barındırma kullanıyorsanız, ödediğiniz teknik destek bu programlardan birini kurmayı içerebilir. Eğer öyleyse ve programı beğenirseniz, bir programcıyı tutmak için harcayacağınız parayı tasarruf edebilirsiniz.\n6. Kurmak istediğiniz açık kaynak CMS veya uzantılar hakkında topluluk incelemelerini okuyun. Her açık kaynak programın kullanıcılara soru sorma ve cevap alma konusunda yardımcı olan bir web tabanlı bir topluluğu vardır. İncelemeleri ve talimatları arayarak pazarlama listenizdeki şeyleri gerçekleştirmenin ne kadar kolay olacağı hakkında bir fikir edinebilirsiniz.\n7. Web sitesi işlevselliği ve çalışan işlevselliği açısından bir CMS seçin. Her CMS/şablonu, oluşturduğunuz ön uç/arka uç listesiyle karşılaştırın. Listelerinizdeki tercihleri en çok karşılayan programı seçin.\n\n\n## Bir açık kaynak CMS uygulayın\n\n1. Kurulum ve destek için nasıl bir yol izlemek istediğinize karar verin. Açık kaynak CMS'ler herkese açık olduğu için destek sağlamak için topluluk forumları bulunmaktadır. Ancak, bilgisayar programlamasında çok yetenekli değilseniz, alternatif bir yöntem izlemeniz gerekecektir. Bir web satıcısını programı kurmak ve personelinizi eğitmek için tutun. Bu hizmet için ödeme yapmanız gerekecek, ancak açık kaynak CMS ile yaşayacağınız sorunları azaltacaktır. Satıcının gelecekte teknik destek yardımı sunup sunmadığını sormayı unutmayın. IT departmanınızı programı kurmak ve personeli eğitmekle görevlendirin. Personelinizin program ve gereksinimleri hakkında tamamen yetkin olduğu bir IT ekibiniz varsa, bu seçenekle para tasarrufu yapabilirsiniz. Programı kendiniz kurun ve personelinizi eğitin. Siz ve çalışanlarınız çok bilgisayara hakimse, dış destek almanız gerekli olmayabilir. Dizinlerde eklentiler arayabilir ve forumlarda sorunları nasıl düzelteceğinizi okuyabilirsiniz.\n2. Uyum sürecine hazırlıklı olun. Herhangi bir veritabanını değiştirdikten sonra, personelinizin programı kullanmayı öğrenmesi ve zaman zaman şikayetlerin olabileceği yavaş bir döneme hazır olmanız gerekmektedir. CMS'nin çalışıp çalışmayacağına karar vermeden önce 30 ila 90 gün süre beklemeye çalışın, çünkü çoğu web sitesi değişikliği zamanla uyum sağlar.\n3. Açık kaynak CMS'nizi geliştirmeye çalışın. Personeliniz arka uçla tamamen işlevsel hale geldikten sonra uzantılar ve eklentiler arayın. CMS'nin harika bir yanı, yetenekli gönüllü programcıların sürekli olarak iyileştirmeler yapmasıdır. CMS blogunuz hakkında bloglara, bültenlere veya forumlara abone olun. Bu, sizi yeni güncellemeler veya eklentiler hakkında bilgilendirir. Ayrıca CMS kullanan web sitelerini göstererek başkalarının onunla neler yaptığını görebilirsiniz." ]

[ "## Ani bir fırtınayla başa çıkın\n\n1. Getirdiğiniz herhangi bir koruyucu ekipmanı giyin. Tüm yürüyüşçüler hafif yağmurluk veya en azından bir pelerin taşımalıdır. Bu eşyalara sahip değilseniz, ihtiyat için taşıdığınız ekstra bir çöp torbası veya branda gibi sahip olduğunuz şeyleri kullanmaya çalışın.\n2. Vücudunuzu hareket ettirin. Yağmurdan uzak durmaya çalışsanız bile, vücudunuzun daha sıcak kalması için beklerken hareket edin. Örneğin, yerinizde yürüyün veya yanlara adım atın. Vücut ısısını mümkün olduğunca artırarak hipotermiye kolayca yakalanabilirsiniz.\n3. Sığınak arayın. Etrafınıza bakarak ağaç gölgeleri, mağara, kabin veya hatta çadırınız gibi yağmurdan korunabileceğiniz bir yer arayın. Kamp yapmayı planlıyorsanız ve su geçirmez bir çadırınız varsa, erken yerleşip fırtınayı geçirmenin en iyi çözüm olduğunu görebilirsiniz. Şimşek sesi duyarsanız, hemen sığınak arayın. Şimşekli bir fırtınada dışarıda kalmak tehlikelidir.\n4. Arazi değişikliklerine dikkat edin. Yağmur sel, çamur kayması, kaya kayması ve kaygan patikalar gibi sel, çamur kayması, kaya kayması ve kaygan patikalar gibi tehlikeli olabilecek durumlar yaratabilir. Akışkan su, yükselen gelgit çizgileri, kayan toprak ve patikanın yüzeyindeki parlaklık gibi işaretlere bakın. Şüpheli bir araziden uzaklaşın.\n5. Açık alanlardan, yüksek bölgelerden ve suların yakınından uzak durun. Şimşekli bir fırtınada, açık alanlar, tepeler, dağlar, ağaçlar, uçurumlar ve su yolları gibi en tehlikeli yerlerde bulunmak istemezsiniz. Şimşek bu alanlara en çok düşer, bu yüzden onlardan kaçının. Ormanda iseniz, diğer daha yüksek ağaçlarla çevrili küçük bir ağaçlık bulmaya çalışın. Bulabildiğiniz en alçak noktaya saklanın. Açık bir alanda mahsur kaldıysanız, en alçak noktayı arayın, çömelin ve vücudunuzun çoğunun yerle temasını engelleyin. İdeal olarak, sadece ayak tabanlarınız yerle temas etmelidir. Bir araca erişiminiz varsa, içinde kalın, ancak arabanın yanlarına dokunmamaya çalışın.\n6. Yürüyüş sopalarınızı veya diğer uzun nesneleri bırakın. Şimşekli bir fırtınada, yürüyüş sopaları ve uzun, sivri nesneler şimşek için iyi bir iletken görevi görür ve bu nedenle çok tehlikelidir. Bu eşyaları kendinizden uzakta yerde bırakarak kendinizi koruyun.\n7. Hava durumunda değişikliklere dikkat edin. Yürüyüşünüzden önce ve sırasında hava durumunu kontrol edin ve yaklaşan bir fırtına belirtilerine dikkat edin. Rüzgarlar artarsa ve gökyüzü kapalı hale gelirse, fırtına vurmadan önce güvenliğe ulaşabileceğiniz bir rotayı düşünün. Tehlikeli hava koşullarında yakalanmaktan daha iyi olan fırtınanın geçmesini beklemek için yürüyüşünüzü kısaltmak daha iyidir.\n\n\n## Yağmurlu bir ortamda bir yürüyüş planlayın\n\n1. Yağmurlu hava için doğru yalıtımı seçin. Eğer kaz tüyü veya pamuktan yapılmış giysiler gibi doğal yalıtıcılar giyerseniz, su kumaşa sızar ve sıcaklığı alır. Bu tür kumaşlar vücut ısısını çeker. Yün, polar ve sentetikler, sağanak yağmur altında bile sıcak kalır, bu yüzden yağmurlu hava için daha iyi bir seçenektir.\n2. Katmanlar halinde giyinin. Yağmurluk altında uzun kollu yün, polyester veya mikrofiber giysiler giyerek sıcak kalın. Hava aynı zamanda daha serin olacaksa, birden fazla katman ekleyin. Giysileriniz yağmurluk altında muhtemelen ıslanacak, ancak yün ve polar gibi kumaşlar sıcak kalabilir. Öte yandan, polyester gibi kolay kuruyan ürünleri tercih edebilirsiniz. Ağır yağmurluğunuzun altında rahat ve esnek hissedecek ürünler seçin. Su tutan ve ısıyı boşaltan pamuktan kaçının.\n3. Sert kabuklu bir yağmurluk ve yağmurluk pantolonu giyin. Sert kabuklu bir yağmurluk, sürekli bir fırtınada yumuşak kabuklu bir yağmurluktan daha dayanıklı olacaktır. Bacaklarınızı yağmurluk pantolonu veya havalandırmalı pantolonlarla koruyabilirsiniz, bölgenin sıcaklığına ve bir yürüyüşçü olarak tercihinize bağlı olarak. Havalandırmalı pantolonlar daha az yalıtıcı olacak, ancak hızlı kuruyacak. Yağmurluk pantolonları sıcaklığınızı korumaya ve suyu püskürtmeye yardımcı olabilir, ancak suya dayanıklı olmayan kısımlar zamanla suya yenik düşecektir.\n4. Doğru ayakkabıyı seçin. Kısa süreli sırt çantalı geziler için su geçirmez botlar ve çizmeler en iyi seçenektir, daha uzun geziler ise nefes alabilen patika koşucuları ile daha iyi gerçekleştirilir. Uzun süre yağmur altında olursanız, hangi ayakkabıyı giyerseniz giyin ayaklarınız ıslanacaktır. Patika koşucuları ayaklarınıza daha az yük binir ve daha hızlı kurur.\n5. Bir şapka takın. Sıcak kalmanız için en zayıf noktanız başınızdır. Bir kapüşonunuz olsa bile, ısı başınızdan kaçar. Başınızı sıcak tutmak için bir şapka takın. Şapkası olan bir şapka seçerseniz, yüzünüzden biraz yağmur da uzak tutabilirsiniz.\n6. Su geçirmez bir çanta kullanın veya sırt çantası kapağı kullanın. Pahalı olsalar da, su geçirmez çantalar, eşyalarınızı kuru tutmada sırt çantası kapaklarından daha üstündür. Bir sırt çantası kapağı, yolundan sapmış bir dal tarafından kolayca zarar görebilir ve kapağı çekebilir. Ayrıca, su korumasız sırt çantasının arka kısmına sızabilir. Su geçirmez bir sırt çantası tercih edilse de, sırt çantası kapağı hiç yoktan daha iyidir. Çantanızın içini dayanıklı bir çöp torbasıyla kaplayın.\n7. Eşyalarınızı plastik torbalarda koruyun. Yiyecek, elektronik cihazlar, haritanız, ışık kaynağınız vb. gibi kuru kalması gereken eşyaları plastik Ziplock torbalara, dayanıklı çöp torbalarına veya sırt çantalı gezginler için yapılmış kuru torbalara koyun. Bir uyku tulumu, çadır veya diğer ilgili eşyalar taşıyorsanız, onları da koruduğunuzdan emin olun.\n8. Kuru kıyafetler paketleyin. Kamp yapıyorsanız, ıslak eşyalarınızı gece boyunca giyebileceğiniz kuru bir takım kıyafetiniz olduğundan emin olun. Sadece daha rahat olmayacaksınız, aynı zamanda vücut sıcaklığınızı düzenlemeye yardımcı olacaktır. Kuru kıyafetlerinizi diğer kuru eşyalarınızla birlikte plastik içinde saklayın.\n\n\n## Yağmurlu patikada güvende kalın\n\n1. İyi bir patika seçin. Havanın yağmurlu olacağını biliyorsanız, ormanda bir yürüyüş gibi yağmurda keyif alabileceğiniz bir alan seçin. Su yolları taşabilir ve kayalar kaygan hale gelebilir, bu yüzden görüş açısı ve güvenlik göz önünde bulundurulmalıdır. Şüpheye düştüğünüzde, yürüyüşünüzü kısa tutmayı ve erken kamp kurmayı planlayın.\n2. Çantanızı açmayın. Her seferinde çantanızı açtığınızda su damlar. Ne kadar az miktarda su olursa olsun, çantanızı hızla etkileyebilir. Su, su geçirmez çantanızda tüm yürüyüş boyunca kalır, bu yüzden gereksiz ağırlığı taşımaya risk etmeyin. Sık kullanılan eşyalarınızı ve atıştırmalıklarınızı ceplerde veya çantanızın dışına takılı kuru torbalarda saklayın.\n3. Haritanızın kuru kalmasını sağlayın. Su geçirmez bir haritanız yoksa, haritanızın asla ıslanmamasını sağlayın. İdeal olarak, plastik bir şeffaf torbada güvence altına alınmalıdır. Yağmur altında açıkta kaldığında çıkarmamaya çalışın.\n4. Sık sık atıştırın. Düzenli olarak atıştırmak vücudunuzu daha sıcak tutmanıza yardımcı olur, bu da ıslanırken önemlidir. Yağmur hipotermiye neden olabilir, bu yüzden kuru bir yürüyüşten daha sık yemek yemeyi planlayın.\n5. Ayaklarınıza yağlar sürün. Çoraplarınızdaki ıslaklık doğal cilt yağlarınızı sürtünerek kabarcıklara neden olabilir. Ayaklarınıza hafif bir merhem sürmek bu durumu önlemenize yardımcı olabilir. Bir merhem taşıyın ve gece yerleştiğinizde ayaklarınıza sürün.\n6. Hidrate olun. Yağmur yağdığında bazı yürüyüşçüler su içmeyi unuturlar. Susamıyor olsanız bile, kendinizi hidrate ettiğinizden emin olun. Susuz kalma hızla bir sorun haline gelebilir.\n7. Kısa molalar verin. Yağmurlu hava molaları daha az cazip hale getirir çünkü vücudunuz soğur ve üşümenize neden olur. Ayrıca hedefinize ulaşana kadar gitmeye teşvik edersiniz ve yağmurdan çıkana kadar devam etmek istersiniz. Ancak, molaları almamak sizi kolayca yorabilir. Normalde bir saat yürüdükten sonra 15 dakikalık bir mola veriyorsanız, her 30 dakikada bir beş dakikalık bir mola verin.\n8. Islak eşyaları çadırınıza koymaktan kaçının. Kamp yapmak için durduğunuzda, ıslak eşyalarınızı kuru eşyalarınızdan ayrı tutun. Islak eşyaları çadırınıza taşımak her şeyin ıslanmasına neden olabilir. Bunun yerine, eşyalarınızı örtün ve çadırın dışında bırakın.\n9. Ayaklarınızın kurumasına izin verin. Kamp yapmak veya uzun bir mola vermek için durduğunuzda, ayakkabılarınızı çıkarın ve ayaklarınızın kurumasına izin verin. Kuru çoraplarınız varsa giyin. Aksi takdirde, ayaklarınızı çıplak bırakın. Bu, cildinizi sağlıklı tutmanıza ve kabarcıklardan kaçınmanıza yardımcı olur.\n10. Hipotermi belirtilerine dikkat edin. Yağmur hipotermiye neden olabilir, hava çok soğuk olmasa bile. Kendinizi hipotermi belirtileri açısından izleyerek güvende kalın. Herhangi bir belirti fark ederseniz, kamp kurun ve ıslak kıyafetlerinizi kuru olanlarla değiştirme gibi kendinizi ısıtmak için adımlar atın. Hafif hipotermi belirtileri arasında titreme, konuşma bozukluğu, yorgunluk, soğuk veya soluk cilt ve sığ nefes alma bulunur. Orta düzeyde hipotermi belirtileri arasında kafa karışıklığı, uyuklama, yorgunluk, sığ nefes alma, soğuk veya soluk cilt, titreme durması ve soğuk olmasına rağmen kıyafetleri çıkarma bulunur." ]

[ "## Önceden\n\n1. Evcil hayvanınızın bilgilerinin güncel olduğundan emin olun. Birçok köpek, havai fişeklerden korktuklarında kaçar. Eğer evcil hayvanınızın üzerinde iletişim bilgileri bulunan bir tasma ve güncel bilgilerinizin bulunduğu bir mikroçip yoksa, şimdi onları temin etme zamanıdır. Tasma sıkıca ve rahat bir şekilde oturmalıdır; kolayca bir dal veya benzer bir şeye takılmayacak kadar sıkı olmalı, ancak köpeğinizin takması rahatsız olmayacak kadar da gevşek olmamalıdır. Köpeğinizin nefes almasını engellememelidir - köpeğinizin tasma ile boynu arasına iki parmak sığdırabilmelisiniz. Köpeğinizin kuduz olmadığını gösteren bir etiket ve adınız ile telefon numaranızın bulunduğu başka bir etiket olmalıdır. Mikroçip, tarandığında evcil hayvanınız hakkında bilgi veren bir çip üzerindeki bilgileri radyo frekans dalgalarını kullanarak ileten küçük bir vericidir. Veterinerler ve bazı barınaklar tarafından büyük çaplı bir iğne kullanılarak ağrısız bir şekilde cildin altına yerleştirilir. Köpeğinizin bir mikroçipi olduğunda, mikroçipin yapıldığı şirkete kaydolmanız gerekmektedir; şimdi, köpeğiniz bir barınağa geldiğinde, mikroçip taranacak ve barınak size ulaşmak için mikroçip şirketine telefon numaranızı verecektir. Mikroçipinizin güncel iletişim bilgilerine sahip olması gerekmektedir; eğer öyle değilse, sadece mikroçip şirketiyle iletişime geçerek bilgilerinizi güncelleyebilirsiniz.\n2. Köpeğinizin eğitimini gözden geçirin. Köpeğinizin temel itaat eğitimi alması ve size kolayca yanıt vermesi gerekmektedir. Tasma ile yürüme, \"gel\" ve \"bırak\" gibi en önemli komutları öğretmek, yanı sıra kafes eğitimi yapmak önemlidir. Eğer yavru köpeğiniz gençse ve tasma eğitimi almamışsa ve köpeği geçit törenlerine/partilere/havai fişek gösterilerine getirmeyi düşünüyorsanız, şimdi bunu yapmanın zamanıdır. Tasma eğitimi hakkında bilgi için bu wikiHow makalesini okuyun. Köpeğinizi geri çağırma komutunuz kesin olmalıdır. Köpeğiniz havai fişeklere tepki olarak kaçarsa veya ilginç bir koku ardından koşarsa, onu geri çağırabilmelisiniz. İlgili bir komut da \"bekle\"dir; bunu öğretmek için bu makaleyi okuyun. Partiler veya geçit törenleri sırasında köpeğiniz sağlıksız yiyeceklerle karşılaşabilir. Onun istemediği şeyleri yemesini engellemek için \"bırak\" komutunuz çok iyi olmalıdır. Başka bir yararlı, ilgili komut da \"bırak\"tır; bunu öğretmek için bu makaleyi okuyun. Bir kafes, 4 Temmuz kutlamaları sırasında köpeği güvenli bir şekilde içinde tutmak ve genellikle onu sakinleştirmek için kullanışlı bir araçtır. Kafes eğitimi hakkında bilgi için bu makaleyi okuyun.\n3. Partinizi dikkatlice planlayın. Süslemeleri dikkatlice seçin - köpekler için hem zehirli hem de renkli çiğneme oyuncaklarına benzer şekilde cazip olan ışıklı çubuklar özellikle tehlikelidir. Bira ve diğer insan yiyecekleri ve içecekleri köpekler için zehirli olduğu için, köpeğinizi parti sırasında tutacağınız bir yer seçin, örneğin parti bahçede ise evde tutun. Eğer köpek dostudur ve insanlarla birlikte kalmak istiyorsa, onu tasmalı olarak yanınızda tutmayı düşünün; parti içinde ise onu bir bebek kapısının geçişini engelleyen bir odaya koyarak kontrol altında tutun; veya parti dışında bir ağaca, çite veya başka bir güvenli nesneye bağlayarak güvende tutun. Partiden önce, köpekler için zehirli olan yiyecekleri araştırın. Köpekler için zehirli yiyeceklerden kaçınma hakkında bilgi için bu makaleyi okuyun.\n4. Bir veteriner ile iletişime geçin. Havai fişeklere veya diğer bağımsızlık günü etkinliklerine aşırı tepki gösteren köpek sahipleri için en iyi seçenek, deneyimli bir veterinerle köpeğinize nasıl yardımcı olabileceğinizi tartışmaktır. Tartışılması gereken konular arasında yaşlı köpekler için stresi azaltma ve güvenli ilaçlar kullanarak köpeği sakinleştirme seçeneği bulunmaktadır.\n5. Köpeğinizi taşımak için düşünün. Köpeğiniz bağımsızlık günü etkinliklerinden aşırı derecede stresliyse, en iyi seçenek kutlamaların veya en aktif bölümün (örneğin bir geçit töreni) süresince onu başka bir yere taşımaktır. \"Köpek oteli\", sessiz bir kırsal alanda köpeğinizi tutmaya istekli bir arkadaş veya akraba bulmak mümkün olabilir; ancak, en azından bir miktar havai fişek veya parti olabileceğini ve kutlamalar sırasında köpeğinize bakmak isteyen bir işletme veya kişi bulmanın zor olabileceğini unutmayın.\n6. Köpeğinizi sakinleştirebilecek ürünleri araştırın. \"Anxiety wrap\" adlı bir ticari ürün büyük başarıyla kullanılmıştır. Davranış uzmanları tarafından oluşturulan böyle bir ürün, bir bebeği sarmak gibi köpekleri sakinleştirebilir. Bir kafes, yukarıda belirtildiği gibi çok kullanışlı olabilir. Kurtlar doğal olarak yuvalarda yaşadığından, bir köpek kendi \"yuvasında\" veya bir kafeste rahatlık bulur. Kafesi bir battaniye ile kaplayarak karanlığı artırın, böylece köpek geçen insanları görebilir ve temiz hava alabilir. Klinik araştırmalara tabi tutulan, kaygılı köpekleri sakinleştirmek için kullanılan rahatlatıcı sesli CD'leri satın almak mümkündür; bunlar, bağımsızlık günü kutlamalarından korkan köpekleri sakinleştirmek için faydalı olabilir. Daha fazla tavsiye için veterinerinize danışın.\n\n\n## Parti\n\n1. Köpeğinizi önceden belirlenen yerde güvence altına alın, uygunsa. Eğer bir kafese girecekse, kafesi evin sessiz bir bölgesine yerleştirin ve köpeği meşgul etmek için güvenli bir kemik, favori oyuncak veya diğer ödüller koyun. Köpek ödül için içeri girecektir; içeri girdikten sonra, kafesin üzerine koyu renkli bir battaniye örtün. Onu övün ve pencereleri ve kapıları kapatın; ayrıca parti sesini kapatmak için bir TV, radyo, iPod vb. açabilir veya sakinleştirici müzik kullanabilirsiniz. Köpek evde kalacaksa, köpeğin insanları görebileceği ancak insanların giremeyeceği bir oda seçin (örneğin, bir ofis veya çalışma odası). Onu meşgul tutacak bir şey bırakın ve müzik vb. çalmayı düşünün.\n2. Köpeği yiyeceklerden uzak tutun. Köpeklerin yiyeceklerin olduğu masalara yaklaşmasını önleyin, çünkü artıkların veya yiyeceklerin cazip bir şekilde yakınında durabileceği masalarda bulunmamalıdır. Bir misafir köpeğinize yiyecek teklif ederse, misafire insan yiyeceklerinin köpekler için zehirli olduğunu ve köpeğinizin hiçbir şey yememesini tercih ettiğinizi nazikçe belirtin. Misafirler, özellikle çocuklar, köpeği gezdirmek veya okşamak isteyebilir; eğer yaparlarsa, köpeğe yiyecek vermenin izin verilmediğini söyleyin. Köpeği gözetimsiz bırakmayın - bu özellikle dışarıda, havai fişeklerin düşebileceği veya havai fişekler patladığında veya başka bir yüksek ses olduğunda köpeğin kaçabileceği yerlerde tehlikelidir.\n3. Sakin ve dikkatli kalın. Köpeğinizi korkutabilecek herhangi bir şeyi gözlemlemek isteyeceksiniz, ancak köpeğiniz duygularınızı hissedebilir ve genellikle onları taklit eder. Örneğin: Eğer gergin ve sinirliyseniz, köpeğiniz bunu hissedecek ve o da gergin ve sinirli olacaktır. Elbette, misafirlerinizin davranışlarını kontrol edemezsiniz, ancak aşağıdaki önlemleri alın:\n\t* Köpeğiniz üzerinde parti atmosferinin etkisine dikkat edin. Köpeğiniz endişeli veya aşırı hareketli hale gelmeye başlarsa, en iyi seçenek onu ayrı bir odaya, kafese vb. koymaktır. Çocuklardan köpeğinizin yanında oynamamalarını isteyin. Köpekler için özellikle rahatsız edici olan çocukların koşması, köpeğiniz için rahatsız edici olabilir ve köpeğinizi rahatsız eden herhangi bir çocuğa sakinleşmelerini veya ayrı bir alanda oynamalarını söylemek iyi bir fikirdir.\n4. Kaybolmuş havai fişeklere dikkat edin. Bunlar, havai fişeklerin atıldığı veya yakınında atıldığı yerlerde maalesef bir tehlikedir ve herhangi bir kaybolmuş havai fişeğe karşı dikkatli olmak akıllıca olacaktır, çünkü havai fişekler tahmin edilemez ve son derece tehlikeli olabilir.\n\n\n## Geçit Töreni\n\n1. Köpeğinizi evde bırakmayı düşünün. Geçit törenleri stresli olabilir ve genellikle en iyi seçenek onu bir kafese veya odaya evde bırakmaktır, parti bölümünde açıklandığı gibi. Köpeği yalnız bırakmak istemezseniz, başka bir seçenek de katılmayan arkadaşlarınız veya ailenizle birlikte bırakmaktır. Ancak, köpeğinizi yanınıza getirmeye karar verirseniz, köpeğinizi mümkün olduğunca sakin ve güvende tutmak için aşağıdaki adımları izleyin.\n2. İhtiyaç duyabileceğiniz malzemeleri satın alın veya toplayın. Bunlar, geçit törenleri bölümünde belirtilenlerle aynıdır.\n3. Köpeğinizi geçit törenine yavaşça tanıştırın. Muhtemelen zaman eksikliği nedeniyle tam bir duyarsızlaştırma sürecini takip edemeyeceksiniz, ancak köpeğinizi yavaşça alıştırabilirsiniz - öncelikle, ona kalabalığın görüntüsüne, kokusuna ve gürültüsüne daha yakın mesafeden alışmasına izin verin ve aynı kuralları kullanarak geçit törenine alıştırın.\n4. Köpeğinizi kontrol altında tutun. Köpeğinizi bir geçit törenine getirmek için itaat eğitimi almış olması gerekmektedir, ancak eğitim almış olsa bile köpeğinizi normalden daha dikkatli gözlemleyin. Köpeğinizin huzursuz veya üzgün olduğunu gösteren belirtileri izleyin; eğer geçit töreni köpeğinizi çok rahatsız ederse, onu geçit töreninden uzaklaştırabilir veya mümkünse güvenli bir yerde bir kafes kurabilirsiniz.\n5. Köpeğinizi mümkün olduğunca güvende tutun. Köpeğinizi arabada tutmak asla güvenli bir seçenek değildir, çünkü sıcaklık köpeğinizi sıcaktan bayılmasına veya hatta ölmesine neden olabilir - ve köpeğinizi hidrate tutmak için düzenli olarak su sağlanmalıdır. Sıcaktan bayılma tedavisi hakkında bilgi için bu makaleyi okuyun.\n\n\n## Havai Fişek Gösterisi\n\n1. Köpeğinizi evde bırakmayı düşünün. Geçit törenleri gibi havai fişekler de köpekler için rahatsız edici ve hatta tehlikeli olabilir. Havai fişeklerden korkan köpekler kaçabilir ve kaçsalar bile güncel bir etiket ve mikroçipe sahip olsalar bile bulunup geri getirilmeleri garanti değildir. İsteğe bağlı olarak, köpeğinizi ilaçlamak için bir veterinerle danışabilirsiniz, ancak genel olarak köpeğinizi getirmek tavsiye edilmez ve yalnızca köpeğinizin aşağıdaki özelliklere sahip olması durumunda yapılmalıdır:\n\t* Daha önce havai fişek sesi duymuş ve onlara güçlü bir tepki vermemiştir;\n\t* Güncel bir etiket ve mikroçipe sahiptir;\n\t* Temel itaat eğitimi almıştır; özellikle \"gel\" komutu kesin olmalıdır; ve\n\t* Kalabalıklar, oynayan çocuklar, diğer köpekler ve havai fişeklerin çeşitli diğer özellikleri karşısında sakin bir şekilde davranır.\n2. Malzemelerinizi toplayın. Bunlar, geçit törenleri bölümünde belirtilenlerle aynıdır.\n3. Köpeğinizi eğitin. Köpeğiniz endişeli görünüyorsa, onu rahatlatmayın - bu, kötü davranışı için onu ödüllendirecektir, çünkü aslında korktuğunda lezzetli bir ödül alıyor ve ona korkması gerektiğini söylüyor olacaksınız. Bunun yerine, sakin olduğunda ona dikkat ve ödül verin; şimdi ona sakin olmanın iyi olduğunu söylüyorsunuz. Köpeği dikkatini dağıtmak için güçlü bir kokuyla kolayca yutulabilen küçük ödüller kullanın.\n4. Köpeğinizi gözlem altında tutun. Kaygı belirtileri, köpeğin dudaklarını yalaması, inlemesi, gergin bir pozisyon alması ve gözlerinin beyazlarını göstermesidir; bunlar olursa, köpeği sessiz ve sakin bir şekilde durumdan uzaklaştırın. Köpeğinizi hidrate tutun; katlanabilir bir su kabı ve şişelerle su getirin ve köpeğinize ara sıra su teklif edin. Aklınızda bulundurun ki stresli olduğunda içmek için çok gergin olabilir - bu durumda, köpeği durumdan uzaklaştırmak en iyi seçenek olabilir. Köpeğiniz sakinse, onu ödüllerle, fıstık ezmesiyle doldurulmuş bir Kong oyuncağıyla, favori oyuncakla veya başka bir çekici nesneyle oyalayabilirsiniz.\n5. Ayrılmaya hazır olun. Köpeğiniz havai fişeklerden çok stresliyse, en iyi seçenek hemen evinize dönmektir. Havai fişekleri başkalarıyla birlikte izliyorsanız, köpeğinizin çok endişeli hale gelirse ayrılmak zorunda kalabileceğinizi önceden söyleyin. Evde, parti bölümünde açıklandığı şekilde bir kafes hazırlayın. Bir araba, köpeğinizi koymak için güvenli bir seçenek değildir, çünkü sıcaklık seviyeleri onu öldürebilir; bunun yerine, en güvenli seçenek köpeğinizle birlikte ayrılmak ve onu kafese koymaktır. Yerleştiğinde, havai fişeklere geri dönebilir ve eğlencenize devam edebilirsiniz." ]

[ "Nasıl Groupon'da reklam yapılır?\n\nGroupon, yerel işletmeler tarafından sunulan günlük fırsatlar için basılı veya dijital kuponlar sağlayan bir fırsat web sitesidir. Site, dünya genelinde çeşitli pazarlarda işletmelerin çevrimiçi mağaza açmasına ve günlük fırsatlarını site üzerinden yayınlamasına olanak tanır. Aşağıdaki yanıt, Groupon'da nasıl reklam yapılacağını öğretecektir.\n\n## Kaydol\n\n1. Groupon Works sitesine gidin. Müşteri odaklı olan standart Groupon fırsat sayfalarının aksine, Groupon Works, işletmeler için tasarlanmıştır. Referansları görüntüleyin ve Groupon'un işletmenize nasıl yardımcı olabileceğini görün.\n2. Şimdi Başvur düğmesine tıklayın. Bu düğme, Groupon Works menü çubuğunun en sağında bulunur.\n3. Başvuru formunu doldurun. Şirketinizi Groupon'a tanıtmak için doldurmanız gereken kısa bir form bulunmaktadır. İşte bölümler:\n\t* Kişisel bilgiler. Bu, Groupon'un satış ve pazarlama ekibiyle şirketinizin başlıca iletişim kişisi olacak. Yıldızlı alanlar zorunludur. İşletme bilgileri. Bu sadece temel iletişim bilgileridir. Yine, yıldızlı alanlar zorunludur. İşletme detayları. Bu alan biraz değişkendir. İlk menü, işletmenize uygulanabilecek genel bir endüstri genel bakışıdır:\n\t* İşletme detayları, genişletilmiş. İlk menüde seçtiğiniz şeye bağlı olarak, işletmenizle ilgili daha spesifik bilgiler için ek bir menü sunulur. Bu örnekte, birincil işletmemiz olarak Hizmet'i seçtik ve aşağıdaki ikincil menüyü elde ettik:\n\t* \"Nasıl yardımcı olabiliriz\" bölümü, Groupon satış ve pazarlama ekiplerine hedefleriniz ve işletmenize en uygun teklif türlerinin neler olduğu konusunda fikir verir. Formun tamamlandığına ve hem işletmenizi hem de hedeflerinizi yansıttığına emin olduğunuzda, sayfanın altındaki Gönder düğmesine tıklayın. Groupon'un otomatik yanıt sayfası aşağıda yer alacaktır:\n4. Groupon'un aramasını bekleyin. Groupon, hesap bilgilerinizi doğrulamak ve işletmenizi Groupon'da öne çıkarmak için 2 hafta içinde sizinle iletişime geçecektir!\n\n\n## Fırsat türü\n\n1. Size uygun fırsat türünü belirleyin. Groupon, fırsatın gerçekten aktif hale gelmeden önce belirli bir alıcı sayısına ihtiyaç duyan günlük fırsatlar sunarak başladı. Ancak her zaman bu alıcı sayısına ulaşıldığını gördüler, bu yüzden bundan vazgeçtiler. Ayrıca basit bir günde 1 fırsat yaklaşımından da genişlediler. İşte sunduklarına dair bir genel bakış:\n2. Öne Çıkan Fırsat. Bu, Groupon'un tanındığı geleneksel fırsat türüdür. Şu şekilde çalışır:\n\t* Danışın. Groupon temsilcinizle işletmenizin ihtiyaçlarını karşılayan özel bir teklif oluşturmak için çalışın. Planlayın. Personelinizin yeni müşteri akınıyla başa çıkmasına yardımcı olacak bir eylem planı oluşturun. Başlatın. Fırsatınız, ana Groupon sitesinde bir gün boyunca öne çıkarılacaktır. Bu, yereldeki Groupon abonelerinin göreceği sayfadır. Bağlanın. Müşteriler fırsatı satın alır ve karşılığında bir kupon alır. Bu, sunduğunuz şeyi deneyimlemek için yanlarında getirirler. Kullanın. Getirdikleri kupon kodunu tararsınız, el ile Merchant Center'a girersiniz veya daha sonra girmek üzere not alırsınız. Ödeme. Groupon'a göre, çoğu iş ortağı üçte birlik ödeme alır - 7 ila 10 gün sonra %33, 1 ay sonra %33 ve 2 ay sonra %34. Fırsat sayfanızın her bölümünün ayrıntılarını görmek için Nasıl Göründüğü sayfasını ziyaret edin.\n3. Groupon Şimdi. Groupon Şimdi, müşterilerin etkin bir şekilde mahallenizdeki fırsatları keşfettiği bir talep üzerine hizmettir. Bu, büyük ölçüde mobil uygulamalarına dayanır. Yukarıdaki adımları The Featured Deal için gözden geçirin. Önemli fark, fırsatın nasıl başlatıldığıdır. Fırsat sadece Groupon web sitesinde görünmek yerine, potansiyel müşterinin akıllı telefonundaki mobil uygulamaya gönderilir. Öne Çıkan Fırsatı kullanan birçok kişinin getirdiği basılı kuponun aksine, kupon telefonlarında olacaktır. Bir fırsatın akıllı telefonda nasıl yapılandırıldığını görmek için Nasıl Göründüğü sayfasını ziyaret edin.\n4. Groupon Ödülleri. Bu program, belirlediğiniz özelliklere göre en iyi müşterilerinize ödüller sunar. Groupon, Groupon pazarlama çabalarınızın başarısını takip etmenize, en iyi müşterilerinizin kim olduğunu ve ne kadar harcadıklarını görmek için ücretsiz analitikler sunar.\n5. Diğer teklifler. Groupon'un canlı müzik, seyahat ve tatil kaçamakları, ulusal markalar ve daha fazlası için özel fırsatları vardır. Groupon temsilciniz, işletmeniz için hangi seçeneğin doğru olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir." ]

[ "Nasıl her gün güzel giyinilir (kızlar için)?", "Her gün güzel giyinmek biraz çaba gerektirebilir, ancak kıyafetleriniz size özgüven ve mutluluk hissi veriyorsa sonunda buna değecektir. Her gün harika görünmek istiyorsanız, öncelikle gardırobunuzu gözden geçirmeli ve klasik kıyafet parçalarıyla doldurmalısınız. Harika görünmek aynı zamanda biraz planlama ve aksesuarlama gerektirir, bu da alışması biraz zaman alabilir ancak sonunda şık kıyafetler elde etmenizi sağlar.\n\n## Gardırobunuzu doldurun\n\n1. Klasik parçalar satın alın. Güzel giyinmek için gardırobunuzda asla modası geçmeyecek klasik parçalara sahip olmanız önemlidir. Klasik parçalar genellikle aşırı veya modası geçmiş olmayan giysilerdir. Bunun yerine genellikle basit ve şık olan, örneğin lacivert bir blazer veya iyi bir siyah V yakalı tişört gibi giysilerdir. Basit gibi görünebilirler, ancak bu parçaları her zaman aksesuarlarla kombinleyerek şık bir hale getirebilirsiniz. Temel, klasik parçalar genellikle daha kolay karıştırılıp eşleştirilebilir, bu da çeşitli kıyafetlerde kullanılabilir demektir.\n2. Birkaç vurgu giysisi satın alın. Klasik giysilerinizle uyumlu olacak şekilde, basit olsa bile kıyafetlerinizi canlandıracak bazı vurgu parçaları satın alın. Bu vurgular, normalde giymediğiniz parlak renkler veya dikkat çeken desenler olabilir. Örneğin, beyaz bir tişört ve lacivert bir etek gibi basit bir kıyafeti desenli bir kazakla ilginç hale getirebilirsiniz.\n3. Birbirleriyle uyumlu giysiler satın alın. Gardırobunuzu gözden geçirirken, her giysi parçasını en az iki farklı kıyafette kullanıp kullanamayacağınızı düşünün. Her gün güzel giyinmenin önemli bir parçası karıştırıp eşleştirmedir. Muhtemelen haftanın her günü için yeni bir kıyafet satın alamazsınız, ancak tamamen yeni ve heyecan verici kıyafetler yaratmak için karıştırıp eşleştirebileceğiniz giysiler satın alabilirsiniz.\n4. Kıyafet seçerken vücut tipinizi düşünün. Bazı kıyafetler farklı vücut tiplerinde farklı görünebilir. Vücudunuzu güzel gösteren ve size özgüven veren kıyafetler arayın. Herkesin vücutlarını en çok neyin güzelleştirdiği konusunda kendi fikri vardır, bu yüzden farklı türde kıyafetleri denemek için biraz zaman harcayın. Örneğin:\n\t* 'Armut' şeklinde bir vücut tipiniz varsa, yani daha geniş kalçalara ve daha ince bir göğse sahipseniz, açık yakalı bir üst veya imparatorluk beli olan bir elbise deneyebilirsiniz.\n5. Eskimiş veya yırtık kıyafetlerden kurtulun. Güzel giyinmenin bir parçası, eski kıyafetleri vermek veya satmaktır. Kıyafetler, özellikle sıkça giyilen bir parçaysa eskir ve eskimiş kıyafetler çok şık görünmez - solmuş kıyafetler ve yırtık kotlar içeren bir görünüm yapmıyorsanız. Bir gömleğin üzerinde leke olduğunu fark ederseniz, onu çıkarmak için elinizden geleni yapın, ancak leke hala duruyorsa, gömleği atmanın zamanı gelmiş olabilir. Leke olan kıyafetler biraz dağınık görünebilir.\n6. Kıyafetlerinizi satın alırken ten renginizi düşünün. Ten renginize uyumlu kıyafetler seçmek, harika bir kıyafeti daha da güzel hale getirebilir. Tabii ki, her zaman aklınızda tutun ki bir rengi sevmiyorsanız veya size iyi görünmediğini düşünüyorsanız, giymeyin. Güzel giyinmenin bir parçası, size özgüven ve mutluluk veren şeyleri giymektir; eğer bir renk cildinize uyuyorsa, ama yine de sevmiyorsanız, giymeyin. Ten renkleri ve kıyafet renkleri için genel kurallar şunları içerir:\n\t* Çok açık ten rengi: buz tonları, soluk pembe, gri, bebek mavisi, lacivert ve çimen yeşili. Orta açık ten rengi: pastel renkler, soğuk kırmızılar ve mavinin tonları. Turuncudan kaçının. Orta ten rengi: metalik tonlar, mücevher tonları, erik tonları, parlak mavi, derin morlar. Orta koyu ten rengi: koyu yeşiller, parlak mavi, soluk sarılar, sıcak kırmızılar gibi derin renkler. Çok koyu ten rengi: bordo, kobalt mavisi, parlak turuncu ve kırmızı gibi canlı renkler.\n7. Kıyafetlerinizi askıya asın ve ütü yapmaya yatırım yapın. Güzel giyinmenin bir parçası da kıyafetlerinizi en iyi şekilde korumaktır. Bu, kıyafetleri askıya asmak ve katlanmış kıyafetleri ütülemek anlamına gelir. Kıyafetlerinizi nasıl ütüleyeceğinizi bilmiyorsanız, buraya tıklayın. Ayrıca kıyafetlerinizi buharla da ütüleyebilirsiniz.\n\n\n## Kıyafetinizi planlayın\n\n1. Kıyafetlerinizi planlayın. Güzel giyinmenin bir yönü, kıyafetlerinizi planlamak için zaman ayırmaktır. Bu, kıyafetinizi bir gece önceden planlamak veya haftanın başında bir haftalık kıyafetleri planlamak anlamına gelebilir; sizin için en iyi çalışanı seçin. Sabah okula gitmeden önce harika bir kıyafet bulmaya çalışmak sizi biraz stresli hissettirebilir, bu yüzden gardırobunuzu düşünmek ve giyebileceğiniz birkaç farklı kıyafeti denemek için biraz zaman ayırın. Bazı kızlar, beğendikleri kıyafetleri deneyip fotoğraflarını çekerek bir dosyaya koymanın, aceleyle bir kıyafet seçmelerine yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Eğer son dakika bir etkinlik planlıyorsanız, sadece dosyayı gözden geçirin ve önceden planlanmış bir kıyafet seçin.\n2. Giyinmek için hangi duruma uygun olduğunu düşünün. Kıyafetinizi planlarken, o gün giyeceğiniz etkinliği düşünün. Farklı etkinlikler farklı türde giysiler gerektirir. Örneğin, okula gidiyorsanız çok fazla cildinizi göstermeyen veya çok derin bir kesime sahip bir gömlek giymemeye çalışın. Öte yandan, arkadaşlarınızla plaja gidiyorsanız, yazlık bir elbise ve kumda yürüyebileceğiniz ayakkabılar giymek iyi bir seçenek olabilir. Bir kuzenin vaftizine veya bir iş görüşmesine ne giyileceği konusunda emin değilseniz, arkadaşlarınızdan veya ailenizden tavsiye istemekten çekinmeyin.\n3. Sizi özgüvenli hissettiren kıyafetler giyin. Kıyafetinizi seçerken, giysilerinizde kendinizi iyi hissettiğinizden emin olun. Sonuçta, başkaları için değil, kendiniz için güzel giyinmelisiniz. Giydiğiniz kıyafetlerde rahat ve mutlu olmanız önemlidir; özgüven ve enerji yansıtmak için kıyafetinize ekstra bir hava katmanız gerekmektedir. Unutmayın, biri sadece sizi süslü giyindiğinizde seviyorsa, o kişinin öncelikleri düzgün olmayabilir. Öncelikle ve en önemlisi, nasıl giyinmek istediğiniz gibi giyinin.\n4. Desenleri birleştirmekten kaçının. Çok ince desen kombinasyonlarından sıyrılabilirsiniz, genellikle bir kıyafette sadece bir desen olması iyi bir fikirdir. Çakışan desenler genellikle kıyafeti dağınık gösterebilir. Örneğin, argyle bir kazak giyiyorsanız, muhtemelen bu kazakla çizgili bir etek giymekten kaçınmak istersiniz.\n5. Üçlü kuralını kullanmayı deneyin. Bir kıyafeti bir araya getirmekte zorlanıyorsanız, 'üçlü kuralı' kullanarak hızlı ama şık bir kombin oluşturmanıza yardımcı olabilirsiniz. Üçlü kuralı kullanırken, üç renk seçin: ikisi temel renkleriniz olacak (muhtemelen gömlek ve pantolon veya etek) ve biri vurgu renginiz olacak. Temel renkleriniz, birbirleriyle uyumlu daha sade renkler olabilir, örneğin lacivert bir gömlek ve kahverengi bir etek. Vurgu renginiz, kıyafetinizin geri kalanını canlandıran daha parlak bir renk olmalıdır, örneğin kırmızı ince bir kemer veya gümüş işlemeli bir şal.\n6. Haftada en az bir kez ekstra şirin bir şey giymeye çalışın. Haftanın her günü güzel görünmek isteyebilirsiniz, ancak haftada bir kez göz kamaştıran bir kıyafet giymek daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Bu göz alıcı kombini oluşturmak için zaman ayırın.\n7. Aynı kıyafeti haftada iki kez giymekten kaçının. Eğer okulda veya işte bir üniforma giymeniz gerekiyorsa bu mümkün olmayabilir, ancak aynı insanlar tarafından görülecekseniz veya takılacaksanız haftada iki kez aynı kıyafeti giymekten kaçınmaya çalışın. Ancak, farklı iki partiye gitmeniz gerekiyorsa ve bu partilerdeki insanlar örtüşmeyecekse, aynı harika kıyafeti giymeyi düşünebilirsiniz. Bu, aynı kıyafeti haftada iki kez giymekten kaçınmanız anlamına gelmez. İki farklı kıyafette iyi görünen bir eteğiniz varsa, aynı hafta içinde her iki kombini de rahatlıkla giyebilirsiniz. Unutmayın, karıştırıp eşleştirmek size sonsuz bir gardırop hissi verir.\n8. Acil durum kıyafeti oluşturun. Bazı günler, planladığınız kıyafeti giymek istemediğinizi fark edebilirsiniz. Bu günlerde, acil bir yedek kıyafete sahip olmak önemlidir. Bu kıyafet basit, rahat ve aksesuarlamaya uygun olmalıdır. Örneğin, acil durum kıyafetiniz güzel bir kot pantolon, favori renginizde bir tank top ve kırpılmış bir hırka olabilir. Bu temel parçaları bir araya getirdiğinizde, sadece bir kolye, şal veya şık bir ayakkabı eklemeniz yeterli olacaktır.\n\n\n## Aksesuarlama\n\n1. Şık görünecek ayakkabılar seçin. Ayakkabı alışverişi yaparken, çoğu kıyafetinizle giyilebilecek birkaç çift seçmeye çalışın. Bunlar klasik siyah düz ayakkabılar, güzel bir çift bot veya etek ve elbiselerinizle giyebileceğiniz kısa topuklu ayakkabılar olabilir. Ayakkabıları deneyin ve rahatça yürüyebildiğinizden emin olun; birçok kıyafetinizle giyecekseniz, onlarda yürüyebilmeniz önemlidir.\n2. Giyeceğiniz etkinliğe uygun ayakkabılar giyin. Kıyafetleriniz gibi, o gün giyeceğiniz etkinliği düşünerek o gün giyeceğiniz ayakkabıları seçin. Bazı resmi etkinliklerde sandaletler uygun olmayabilir, okulda yüksek topuklu ayakkabı giymek zamanında sınıftan sınıfa geçmeyi zorlaştırabilir.\n3. Ayakkabılarınızı yeni gibi tutun. Ayakkabılarınız hasar gördüyse veya çizildiyse, bu izleri silmeye çalışın veya ayakkabılarınızı parlak ve yeni görünmesini sağlamak için cilalar kullanın. Güzel görünmek, baştan aşağı iyi giyinmek anlamına gelir - başınızdan ayaklarınıza kadar. Ayakkabılarınızı nasıl temizleyeceğinizi bilmiyorsanız, aşağıdaki makalelere göz atın:\n\t* Ayakkabıları parlatma\n\t* Ayakkabıları cilalama\n\t* Ayakkabıları yıkama\n4. Farklı türde takılar deneyin. Aksesuarlar, kıyafetinizi tamamen farklı bir seviyeye taşımanıza yardımcı olabilir. Kendiniz için kombinler oluştururken, farklı türde takılar deneyin ve giydiğiniz kıyafeti nasıl değiştirdiklerini görün. Bazen, bir iddialı kolye veya avize küpeler eklemek kıyafetinizi güzelleştirebilir. Bununla birlikte, aşırı aksesuar kullanmaktan kaçının. Örneğin, kalın bir kolye takmayı düşünüyorsanız, aşırı yüksek asılı küpeler yerine küçük bir çift küpe takmayı deneyin, böylece takılarınız ağır gelmez.\n5. Aksesuarlama yaparken odaklanmak istediğiniz yeri düşünün. Takılar bir kişinin dikkatini çekebilir, bu hem harika bir şey hem de istenmeyen bir şey olabilir. Örneğin, odak noktanızın yüzünüzde olmasını istiyorsanız, büyük veya asılı küpeler takın. Odak noktanızın kıyafetinizin geri kalanı olmasını istiyorsanız, tüm kıyafetinizi bir araya getiren daha uzun bir kolye takmayı düşünün. Bununla birlikte, düşük kesimli bir gömlek giyiyorsanız, daha uzun bir kolye takmaktan kaçının, çünkü bu göğüs bölgenize çok fazla dikkat çekebilir.\n6. Farklı türde aksesuarlar deneyin. Aksesuarlar sadece takı ve ayakkabılarla sınırlı değildir. Bir aksesuar şal, renkli bir kemer veya şık bir şapka ekleyerek bir kıyafeti canlandırabilirsiniz. Kendi stilinize uygun farklı türde aksesuarlarla oynayın.\n7. Kendi 'altın kuralınızı' oluşturun. 'Altın kural', kendinize izin verdiğiniz maksimum aksesuar sayısını ifade eder. Bu tamamen kendi görüşünüze dayanır. Bazı insanlar birden fazla kolye takmayı ve şık ayakkabılar giymeyi sever. Diğerleri, kıyafetinizi tamamlayan bir veya iki aksesuar seçen şık minimalist bir stili tercih eder. Unutmayın, altın kuralınızı, kişiliğinizi artık yansıtmadığını düşündüğünüzde değiştirebilirsiniz. Örneğin, belki üç kolye ve bir sürü bilezik takmayı seviyorsunuz, ancak yıl içinde tercihleriniz değişir ve kendinizi üç aksesuarla sınırlamaya karar verirsiniz; sizi mutlu ve özgüvenli hissettirecek olanı seçin." ]

[ "## Oyun yöntemiyle nasıl çalışılır?", "## Konsantrasyon oyununu oyna\n\n1. Oyun parçaları oluşturun. Kağıt veya karton gibi daha sağlam bir şey kullanarak küçük kartlar yapın. Küçük kareler kesin ve her parçayı aynı boyutta yapmaya dikkat edin. Bu bir hafıza oyunu olduğu için her kartın aynı görünmesi önemlidir, böylece bir kartı diğerinden ayırt edemezsiniz.\n2. Oyun parçalarına bilgi yazın. Bu kartlara inceleme bilgilerinizi yazarken çiftler halinde çalışın. İlk kartta bir kelime ve ikincisinde onun tanımını yazın. Her inceleme öğesi kapsanana kadar kartlarınıza yazmaya devam edin. Bu oyun, tanımlar, yazım, örnekler vb. gibi şeyleri incelemek için en iyi şekilde çalışır.\n3. Kartlarınızı düzenleyin. Tüm kartlarınızı yazının altta kalacak şekilde çevirin. Kartlarınızı yüzü aşağı gelecek şekilde yerleştirin ve her oyun parçası yerleşene kadar sıralar ve sütunlar halinde düzenleyin.\n4. Bir kart çevirin. Oyunu bir kartı çevirerek başlatın. Tanımı veya kelimeyi okuyun ve bir kart daha çevirmek için başka bir kart seçin. Eğer doğru kartı çevirdiyseniz, her iki kartın da eşleştiği bir çiftiniz olmalıdır. İlk başladığınızda bu oyun tamamen şansa dayalıdır, ancak birkaç denemeden sonra her kartın nerede olduğunu hatırlayabilir ve doğru eşleşmeyi bulmak için elinizden geleni yapabilirsiniz.\n5. Çiftleri ayırın. Birbirine uyan iki kart bulduğunuzda, o çifti ayırın, böylece oyun tahtanız daha küçük hale gelir. Her kart çevrildiğinde ve her oyun parçası için eşleşmeler oluşturduğunuzda oynamaya devam edin. Oyunu bitirdiğinizde, kartlarınızı karıştırabilir ve tekrar oynamak için yeniden dağıtabilirsiniz.\n\n\n## Kartla oyna\n\n1. Bir deste kart edinin. İlk yapmanız gereken bir deste kart almak. Oyunu oynarken kart eksik olmamasına dikkat edin.\n2. İnceleme öğeleri listesi oluşturun. Çalışma materyallerinizi kullanarak gözden geçirmek istediğiniz öğelerin bir listesini oluşturun. Bu liste numaralandırılmış olmalı ve tanımlardan kelime dağarcığına kadar her şey olabilir.\n3. Destenizden yüz kartları çıkarın. Destenizden yüz kartları çıkarmak istersiniz çünkü sadece sayıları olan kartlar gereklidir. Yüz kartlarını oyunu oynamak için kullanabilirsiniz. Bu kartları vahşi kartlar gibi kullanın ve bir tane çektiğinizde incelemek istediğiniz herhangi bir öğeyi seçebilirsiniz.\n4. Kartlarınızı karıştırın. Destenizi karıştırmak çok önemlidir. Bunu yaparak, her inceleme öğesinin destenin içindeki sayıları karıştırarak seçilmesini sağlarsınız.\n5. Kart çekin. Kartlarınızı karıştırdıktan sonra bir yığın halinde yerleştirin ve en üstteki kartı çekin. Daha önce çektiğiniz tüm kartları ayırabilirsiniz.\n6. Her kartın üzerindeki sayıya karşılık gelen bilgileri gözden geçirin. Çektiğiniz karttaki sayıya bakın ve inceleme öğeleri listesinde o sayıya karşılık gelen bilgiyi bulun. O belirli sayı için bilgileri gözden geçirin. Tüm kartları çekmeye devam edin ve bu kartlara karşılık gelen bilgileri gözden geçirin, tüm deste bitene kadar.\n7. Kullanılan kartları ayırın. Her soruyu yanıtladıktan sonra kullanılan kartları ayırın, böylece tekrar etmezsiniz. Herhangi bir sorunun doğru cevaplarını hatırlayamazsanız, zorlu sorular için bir yığın ve kolay sorular için başka bir yığın oluşturabilirsiniz. Oyunu tekrar oynadığınızda, zorlu soruları sadece konteynere koyabilir ve zaten bildiğiniz soruları gözden geçirmek için daha az zaman harcayabilirsiniz.\n8. Konteyner boşalana kadar adımları tekrarlayın. Tüm kağıtları çekene kadar konteynerden kağıtları çekmeye devam edin. Tekrar oynamak için sadece konteyneri doldurun ve baştan başlayın." ]

[ "Nasıl 90'lar partisi için giyinilir?", "Şu anda, 1990'lar temalı partiler oldukça popüler ve doğru kıyafetle katılırsanız son derece eğlenceli olabilir. 90'ların modasını anlamak için popüler ünlülerin, film veya TV karakterlerinin araştırmasını yapmaya başlayın. Ardından, ikonik bir görünümü kopyalamak veya popüler bir trendden esinlenmek isteyip istemediğinize karar verin. On yılın genel eğilimlerinden birini seçin ve kıyafetinizde trendin renk paletini ve genel siluetlerini taklit etmeye çalışın. Rolünüzü giydikten sonra, \"1999 gibi parti yapın\"!\n\n## 90'lar grunge görünümü oluşturun\n\n1. Sıkıcı, salaş kıyafetleri tercih edin. Koyu, bulanık renklerden ve büyük bedenli giysilerden oluşan bir kıyafet seçin. Bol yırtık kotları salaş çizgili bir kazakla kombinlemeyi deneyin. Veya bir yaşanmış tişörtün üzerine büyük bedenli, kutu şeklinde bir deri ceket atın ve favori 90'lar grunge grubunun olduğu bir tişörtle tamamlayın. Grunge ilhamı için Kurt Cobain'e bakın. Daha kız gibi bir grunge tarzı için asidik yıkama minietek ve yırtık taytlarla salaş bir üst yarım deneyin. Görünümünüzü uzun, sarkık saçlarla tamamlayın ve yorgun grunge görünümü için gözlerinizin altına kırmızı göz makyajı ekleyin.\n2. Romantik bir grunge görünümü için saten, dantel ve çiçek desenlerini karıştırın. Grunge modasına daha glam bir yaklaşım için Courtney Love'dan ilham alan bir kıyafet seçin. Dantel detaylı saten bir gecelik veya pamuklu çiçek desenli bir elbiseyle başlayın. Ardından üzerine büyük bedenli bir hırka veya kareli bir flanel gömlek giyin ve boynunuza şeritler ve zincirler takın. Görünümünüzü tamamlamak için dağılmış siyah eyeliner ve koyu kırmızı ruj ekleyin.\n3. Kıyafetinize büyük bedenli bir kareli flanel gömlek eklemeyi unutmayın. Bu gömlekler 90'ların grunge tarzının vazgeçilmezleriydi. Büyük bedenli kareli flanel düğmeli gömleği neredeyse her şeyle giyebilirsiniz. Sadece 3 beden büyük olan ve mat, sıkıcı renklere sahip olan bir tane seçtiğinizden emin olun. Flanel gömleğinizi yaşanmış bir grafik tişörtün veya feminen bir elbisenin üzerine atın. Veya rahat bir görünüm için belinize bağlayın.\n4. Kıyafetinize asidik yıkama kot ekleyin. Açık veya orta tonlarda ve asidik veya taşlanmış dokulara sahip olanları tercih edin. Büyük bedenli bir kot ceket veya yırtık bol kot pantolon gibi 1 parça ile sınırlı tutmayı deneyin. Eğer zamanınız varsa, yama işlemeli bir kot elbise veya etek yapmayı deneyin. Gerçek bir etki yaratmak isterseniz, baştan aşağı kot bir kıyafetle tamamen abartın. Asidik yıkama kotu, gümüş tonlu aksesuarlar ve daha resmi siluetlerle de şık bir hale getirebilirsiniz. Mümkün olanı görmek için Britney Spears ve Justin Timberlake'in giydiği ikonik kot kıyafetlere bakın.\n5. Grunge görünümünüzü bir çift savaş botuyla tamamlayın. Bol paçalı altlar veya siyah taytlar giyiyorsanız bir çift savaş botu giyin. Doc Martens veya Timberland tarzı ayakkabıları hedefleyin. İkinci el bir çift ayakkabı deneyin - ne kadar çok giyilmişse o kadar iyi.\n\n## 90'lar prepi gibi giyinin\n\n1. Cesur kareli takımla başlayın. Erkekler için bu, kareli pantolonlar veya bol kesimli pantolonlu kareli bir spor ceketi seçmek anlamına gelir. Kadınlar için, cesur renkli bir tweed veya kareli bir blazer ve plise minietek seçin ve 90'ların okul kızı görünümünü elde edin. Kareli minieteğe diz üstü beyaz çoraplar ve Mary Jane ayakkabılar ekleyin. Daha cesur bir okul kızı görünümü için blazerın altına beyaz bir crop top veya bağlanabilir bir gömlek giyin. Bu ikonik kostümlerden birini yeniden oluşturabilir veya ilham almak için öğeler seçebilirsiniz.\n2. Canlı renkli üstler, altlar ve güneş gözlükleri karıştırın. 1990'ların modası, özellikle doygun, floresan renkler ve desenler açısından 1980'lerden bazı kalıntılar içeriyordu. Bu renkleri bloklu bir rüzgarlıkla preppy kıyafetinize dahil edin. Veya cesur renkli bir üstü, çakışan bir renkte doygun pantolonlarla kombinleyin. İnce oval veya dikdörtgen çerçeveli, renkli camlı Oakley tarzı güneş gözlükleriyle aksesuar yapın. Turuncu ve pembe, sarı ve mavi veya kırmızı ve mor gibi renk kombinasyonlarıyla oynayın. Erkekler için daha maskülen bir lise prepi görünümü için, büyük bedenli bir spor ceket, pop yaka pastel renkli bir polo ve pastel renkli pantolon giyin. Alternatif olarak, Saved By the Bell'de giyilenler gibi tüm bu renklerle daha rahat ve genç bir görünüm oluşturmayı deneyin.\n3. 90'lar iş rahat görünümü için büyük bedenli bir düğmeli gömlek ve pantolon deneyin. Preppy görünümünüzü yükselterek on yılın ortaya çıkan iş rahat görünümünden esinlenin. Plise pantolonları bol kesimli bir spor ceketle eşleştirin veya chinos ve büyük bedenli, içine sokulmuş bir gömlek seçin ve parlak dikey çizgilere sahip olsun. Bol bir spor ceketin altına siyah bir yuvarlak yaka tişört giyin. Friends'i tekrar izleyin ve gösterilen iş kıyafetlerine dikkatlice bakın.\n\n## 90'lar kentsel trendini takip edin\n\n1. Hip-hop veya R&B ilhamlı bir kıyafet için cesur ve bol parçalar seçin. O dönemin sanatçıları, canlı renkli Afrika etkili desenleri, lüks spor giyim ve bol paçalı altlar ve ceketlerle birleştiriyordu. Erkekler için bir kıyafet için tüm bu etkileri aşırı büyük bir görünümde birleştirin. Kadınlar için, bol parçaları vücut hatlarınızı sergileyerek daha sıkı parçalarla birleştirin. TLC veya Salt-N-Pepa gibi kız gruplarının veya Ice Cube ve Tupac Shakur gibi erkek solo sanatçıların giydiği kıyafetlerden ilham alın. Bir kadın olarak, bol bir ceketle dar taytlar veya bol kesimli kargo pantolonlar giymeyi deneyin. Büyük halka küpeler veya bir bandana ile aksesuar yapın.\n2. Atletik parçaları seçin, örneğin takım elbise ve kalın tabanlı spor ayakkabılar. Air Jordans o dönemde çok popülerdi, bu yüzden gösterişli, iri spor ayakkabılar seçin. Kaslı bir tişört veya şeritlerle süslenmiş bir takım ceket giyin. Hip-hop sanatçılarının yanı sıra, birkaç 90'lar erkek grubu da atletik ilhamlı kıyafetler giyiyordu. Referans için Dream Street'in fotoğraflarına bakın. Favori takımınızı bir swishy başlangıç ceketi veya eski bir spor formasıyla temsil edin. Kadınlar, silueti hafifçe değiştirerek bu görünümü elde edebilir. Sporcu Baharat tarzında yüksek bir at kuyruğu ve düşük bel pantolon üzerine sıkı bir crop top giyin.\n3. Görünümünüzü 90'lar şapka, snapback şapka veya saç bandı ile tamamlayın. Popüler 90'lar başlıkları hip-hop'tan preppy'ye kadar sınırları aşıyordu, bu yüzden denemekten çekinmeyin. Masculine ve feminen görünümler için şapka şapka mükemmeldir. Daha maskülen bir etki için bir snapback şapka veya daha kız gibi bir etki için bir saç bandı deneyin. Saçınızı renkli bir saç bandıyla yüksek bir at kuyruğuna veya 2 örgüye bağlayın. Otantik bir 90'lar kıyafeti elde etmek için o döneme ait bir snapback şapka alın. Ayarlanabilir kayışı alnınızda olacak şekilde snapback şapkanızı ters giyin. Klasik bir kova şapka seçin, düz renkli bir kanvas veya kareli veya tüylü bir kova şapka ile değişiklik yapın.\n4. Zincirlerle aksesuar yapın. Aşırı geniş kot pantolonun üzerine düşükten asılı bir zincir kemer takmayı deneyin. Daha maskülen bir görünüm için kalın bir zinciri kemer halkasına ve cüzdanınıza bağlayın. Gösterişli altın zincirlerle bling tarzına yönelebilirsiniz. Veya ağır gümüş tonlu veya silah metalik zincirlerle görünümünüzü grunge tarzında tutun.\n\n## 90'lar ana akım ve yüksek moda giyinin\n\n1. Rahat 90'lar kıyafetlerini hatırlatmak için canlı desenler ve grafikler seçin. 90'larda neredeyse hiçbir desen sınırlaması yoktu. Hayvan desenleri, paisley, küçük çiçekler, kareli, Hawaii çiçekleri ve kamuflaj gibi desenlerle oynayın. Veya favori 90'lar grubunun veya TV şovunun yer aldığı bir grafik tişört giyin. Kaykay kültürü 90'larda patladı. Travis'in Clueless'teki karakteri gibi bir kaykaycı ilhamlı tişört deneyin. Doğal renklerde veya cesur, doygun tonlarda kamuflaj ve hayvan desenlerini deneyin.\n2. 90'ların diskosu canlanması için paça pantolonlar, askılı üstler ve gösterişli kumaşlar giyin. 1990'lar 2010'larda canlanırken, 1970'ler 1990'larda canlanıyordu! Bu, askılı üstler, paça kot pantolonlar, platform ayakkabılar ve pullu ve renkli suni deri gibi malzemelerle kendini gösterdi. Kadınlar için, kalçaları saran paça kot pantolonlarla kırpılmış bir askılı üst giyinerek 90'ların-70'ler-moda görünümünü elde edin.\n3. Süpermodel ilhamlı gece kıyafeti için metalik bir mini elbise deneyin. 2000 yılından önce (Y2K), uzay ve teknoloji ilhamlı gümüş, donmuş renkler ve kumaşlar popülerdi. Bu görünümü parlak gümüş veya donuk pastel bir elbiseyle yeniden oluşturun. Askılı veya spagetti askılı bir elbise arayın ve ya bir imparatorluk beli ya da bir vücut tipi elbise silueti olsun. Elbisenizin etek ucuna marabu süsü ekleyerek 90'lar havasını daha da artırın. Elbisenizle pastel platform topuklu ayakkabılar veya şeritli gümüş stilettolar giyin. Kate Moss ve Naomi Campbell gibi süpermodellerin yanı sıra Romy ve Michele'de giyilen ikonik parti elbiselerine bakın, ilham alın.\n4. Choker ve ruh halkası gibi popüler 90'lar takılarıyla aksesuar yapın. Kadınlar için, kıyafetinize 90'lar havası katmak için siyah plastik esnek bir choker seçin. Gerçekten havaya girmek için renk değiştiren bir ruh halkası takın. 90'lar boyunca piercingler popülerdi, bu yüzden zaten bir piercinginiz yoksa sahte bir göbek deliği halkası (kadınlar için) veya küçük bir çivi veya halka (erkekler için) takın. Bileğinize parlak renkli ve desenli bir snap bilezik takın. Salaş maskülen bir kıyafete bir kenevir bileziği veya choker ekleyin." ]

[ "Nasıl ucuza St. Louis'de dolaşılır?", "Tatilde St. Louis'de geziyorsanız, iş için bölgeyi ziyaret ediyorsanız veya metro bölgesinde yaşıyorsanız, St. Louis'de ucuza dolaşmanın birkaç yolu vardır. Şehrin otobüsü, treni veya van metro sistemi, en ucuz ulaşım yolları arasındadır. Başka iyi bir not ise, hafta içi dowtown STL bölgesini ziyaret ediyorsanız, genellikle bisiklet veya yürüyerek dolaşan \"Şehir Rehberi\" personeli bulunur ve herhangi bir yönlendirme konusunda yardımcı olurlar.\n\n## Gezi planınızı yapın\n\n1. St. Louis bölge haritalarını kullanarak dolaşmayı daha kolay ve ucuz hale getirin. St. Louis Konvansiyon ve Ziyaretçi Komisyonu, ziyaretinizi planlamanıza yardımcı olabilecek birkaç şehir merkezi, metro ve bölge haritası sunmaktadır.\n2. St. Louis Metro Transit web sitesindeki gezi planlayıcısını kullanarak şehirdeki en kolay ve en az maliyetli rotaları planlayın. Planlayıcı, taksi, MetroBus veya MetroLink treni arasında seçim yapmanıza yardımcı olabilir.\n\n\n## Metrolink ile seyahat edin\n\n1. MetroLink istasyonlarındaki otomatik satış makinelerinden MetroLink biletleri satın alın. Nakit veya kredi kartıyla bilet veya haftalık ve aylık geçiş kartları satın alabilirsiniz. Ayrıca, şehir merkezindeki St. Louis MetroRide mağazasından veya St. Louis Metro web sitesinden de geçiş kartları satın alabilirsiniz. MetroLink sistemi için 1 saatlik, 2 saatlik veya 1 günlük bir geçiş kartı satın alın. İki saatlik ve günlük geçiş kartları, St. Louis'de seyahat ederken MetroBus sistemi erişimi de sağlar. Geçişler yetişkinler için sadece 2 dolardan başlar.\n2. Hedefinize ulaşmak için hangi MetroLink hattını kullanmanız gerektiğini seçin. MetroLink, Missouri'deki Lambert Havalimanı ile Illinois'deki Shiloh-Scott İstasyonu arasında Kırmızı Hat işletmektedir. Mavi Hat, Missouri'deki Shrewsbury-Lansdowne I-44 durağı ile Illinois'deki Fairview Heights istasyonu arasında çalışır.\n\n\n## Metrobus ile seyahat edin\n\n1. Bir MetroBus rotası planlayın. MetroBus hatları aracılığıyla Illinois'ten Missouri'ye seyahat edebilirsiniz. Sistem, şehrin birçok önemli cazibe merkezini, şehir merkezini, Laclede's Landing'i ve Busch Stadyumu'nu içeren duraklara sahiptir. Biletlerinizi satın almadan önce hedefinize en iyi rota için MetroBus tarifesini kullanın. Bazı rotalar, MetroBus ile MetroLink'te birlikte seyahat ederseniz daha hızlı ve daha ucuz olabilir.\n2. MetroBus ücretinizi bindiğinizde tam para ile ödeyin veya MetroRide mağazasında veya çevrimiçi olarak önceden MetroBus geçiş kartı veya bilet satın alın. Hem MetroLink hem de MetroBus kullanacaksanız, mağazadan kombinasyonlu bir ücret geçiş kartı satın almayı düşünün ve para tasarrufu yapın.\n\n\n## Metro çağırma hizmetini kullanın\n\n1. Metro Call-a-ride programı aracılığıyla şehrin birçok bölgesinde kapıdan kapıya ulaşım hizmeti için arayın. Hizmet, MetroBus veya MetroLink hizmetlerine veya diğer belirlenmiş yerlerden erişilebilir. Call-a-Ride ücretleri 13 dolardan başlar.\n2. Siz veya grubunuzdaki herhangi bir kişi engellilik durumunda ise Metro Call-A-Ride'ı kullanmayı düşünün. Amerikalılar İçin Engellilik Yasası'na uygun olanlar için indirimli bir fiyatla başlayan bir ulaşım programı mevcuttur.\n3. Curb-side hizmeti için Metro Call-A-Ride'dan bir hafta öncesine kadar 314-652-3617 veya ücretsiz 888-652-3617 numaralı telefonu arayarak rezervasyon yapın. Seyahat ettiğiniz gün rezervasyon yapabilirsiniz, ancak Call-a-Ride size yer garantisi veremez." ]

[ "\"Silent Hill 3'teki Shakespeare bulmacasını nasıl çözebilirim?\"", "Silent Hill 3, Silent Hill video oyun serisinin üçüncü bölümüdür. Karakterinizin ilerlemek için farklı bulmacaları ve psikolojik zorlukları çözmesi gereken bir hayatta kalma korku oyunu olarak kabul edilir. Shakespeare bulmacası Alışveriş Merkezi aşamasında bulunabilir. Kitapçı adı My Bestsellers olan bir kitapçıda bulunur.\n\n## Kolay modda bulmacayı çözme\n\n1. Yere düşmüş olan Shakespeare kitaplarını alın. Bu zorlukta yere sadece 2 kitap düşer: Antoloji 1 ve Antoloji 3.\n2. Kitaplığı inceleyin. Bulduğunuz kitapları boş yuvalara yerleştirmenize izin verilecektir.\n3. Antoloji 1'e tıklayın ve kitaplığın ilk yuvasına yerleştirin.\n4. Antoloji 3'e tıklayın ve kitaplığın üçüncü yuvasına yerleştirin. İki kitabı doğru şekilde yerleştirdikten sonra bir kod görünecektir.\n5. Kitapçının arka tarafındaki kapıda kodu kullanın. Bu bulmacada, kitapları doğru sıraya yerleştirmeniz yeterlidir: (soldan sağa) Antoloji 1, Antoloji 2, Antoloji 3, Antoloji 4 ve ardından Antoloji 5.\n\n\n## Normal modda bulmacayı çözme\n\n1. Kapıdaki notu okuyun. \"Adil çirkin, çirkin adildir. Bu kitapları yanlış sıraya koyun.\" yazacaktır.\n2. Yerdeki tüm kitapları alın. Normal modda 5 kitap olacaktır.\n3. Kitaplığı inceleyin. Kitapları raftaki boş alana yerleştirmenize izin verilecektir. Kitapları rastgele yerleştirin; sıra önemli değildir çünkü bu bulmaca rastgele oluşturulur.\n4. Kitaplara dikkatlice bakın. Üzerinde siyah işaretlemeler olduğunu göreceksiniz; bu ihtiyacınız olan kod.\n5. Kitapları doğru sıraya getirinceye kadar düzenleyin. Sayılar oldukça açık bir şekilde yazılmıştır. Kitapların sırtında yazılı olan sayıları çıkarmaya çalışın ve doğru olduğunuza emin olana kadar onları hareket ettirmeye devam edin.\n\n\n## Zor modda bulmacayı çözme\n\n1. Her antoloji kitabının başlığını bilin. Kitabın başlığını bulmak için envanterinizi açmanız ve kitabı incelemeyi seçmeniz gerekecektir. Antoloji 1 Romeo ve Juliet'tir\n\t* Antoloji 2 Kral Lear'dır\n\t* Antoloji 3 Macbeth'tir\n\t* Antoloji 4 Hamlet'tir\n\t* Antoloji 5 Othello'dur\n2. İpucunun ilk dörtlüğünü çözün. Bu dörtlük \"İlk sözler sol elindedir.\" ifadesini içerir.\n\t* Bu, bulmacayı çözmek için bir talimattır; yani kitapları soldan sağa doğru düzenlemeniz gerekecektir.\n3. Antoloji 4'ü kitaplığın sol tarafındaki ilk yere yerleştirin. İlk dörtlük \"yalan delilik\" ve \"anlaşılmaz sözler\" ifadeleri, Hamlet'in hikayesine bir göndermedir.\n4. Antoloji 1'i kitaplığın ikinci yerine yerleştirin. İkinci dörtlük en kolay çözülebilen dörtlüktür; \"ölüm oyunu\" ve \"isimsiz sevgili\" ifadeleri Romeo ve Juliet'in son bölümüne atıfta bulunur.\n5. Antoloji 5'i kitaplığın üçüncü yerine yerleştirin. Bu dörtlük Othello'ya bir göndermedir ve Desdemona'nın masumiyeti ve Iago'nun yalanlarına atıfta bulunur.\n6. Antoloji 2'yi kitaplığın dördüncü yerine yerleştirin. Bu dörtlük, Kral Lear'ın hikayesine atıfta bulunur ve Cordelia adlı kızının babasını ne kadar sevdiğini söylemeyi reddetmesiyle kız kardeşlerinin sahte övgüsüne karşı gelir.\n7. Antoloji 3'ü kitaplığın son yerine yerleştirin. Ve 5 kitap kitaplığın üzerinde olduğunda doğru kodu elde etmiş olursunuz.\n8. Son ipucunu çözün. 41523 geçiş kodu değildir; altıncı dörtlükte, daha fazlasını yapmanız gerektiği belirtilir. \"41523 - Bir intikam adamı iki kişi için kan döktü\" (Hamlet). Bu, Hamlet'i, yani Antoloji 4'ü iki katına çıkartmanız gerektiği anlamına gelir. Şimdi kodumuz 81523'tür. \"81523 - İki genç 3 için gözyaşı döktü\"; bu Romeo ve Juliet'e atıfta bulunur, bu yüzden 1'i 3 ile değiştirmeniz gerekmektedir. Kodumuz şimdi 83523'tür. Son olarak, \"3 cadı kaybolur\" (Macbeth'e gönderme), yani Antoloji 3'ü koddan çıkarmanız gerekmektedir. Son geçiş kodu 8352'dir.\n9. Kapıyı açmak için kodu girin. Zor moddaki bulmaca rastgele oluşturulmaz; kod herhangi bir Silent Hill 3 oyununda her zaman 8352 olacaktır." ]

[ "Boyun aknesinden nasıl kurtulunur?", "oyun aknesi, yüz aknesi kadar sinir bozucu olabilir. Boyun deriniz, yüz derinizden daha kalındır (burada görünen akne, yüz aknesinden ziyade vücut aknesine benzer) ve daha fazla yağ üretebilir, bazen daha şiddetli akne veya kistik lezyonlara yol açabilir. Boyun aknesinden kurtulmanın en iyi yolu iyi bir temizlik rutini ve ara sıra cilt bakımıdır. Akneniz birkaç ay içinde düzelmezse veya enfekte olduğu görülürse, yardım için bir doktora başvurmalısınız.\n\n## Boyun temizliği yapın\n\n1. Boyun bölgenizi en az günde iki kez yıkayın. Boyun aknesinden kurtulmanın en iyi yolu boyun bölgenizi temiz tutmaktır. Boyun bölgenizi en az bir kez yıkamak için duş almalısınız. Egzersizden sonra terlediyseniz, başka bir duş alın.\n2. Boyun bölgenizi temizlemek için nazik bir temizleyici kullanın. Boyun bölgenizi temizlemek için \"komedojenik olmayan\" veya \"yağsız\" olarak etiketlenmiş bir nazik temizleyici bulun. Komedojenik olmayan ürünler gözeneklerinizi tıkamaz, bu yüzden boyun aknenizi temizlemeye yardımcı olmalıdır. Bir ürünün komedojenik olup olmadığını kontrol edin. Ayrıca, satın aldığınız ürünlerin alkol içermemesine dikkat edin. Alkol, boyun aknenizi tahriş edebilir ve kötüleştirebilir.\n3. Temizleyiciyi sadece parmaklarınızı kullanarak boyun bölgenize uygulayın. Temizleyiciyi boyun bölgenize uygulamak için yüz havlusu, sünger veya diğer tahriş edici malzemeler kullanmayın, çünkü bu tahrişe, yara izlerine ve mevcut aknenizi kötüleştirebilir. Bunun yerine, temizleyiciyi nazikçe parmaklarınızla boyun bölgenize uygulayın. Sert bir şekilde ovuşturmayın. Yıkamayı bitirdikten sonra boyun bölgenizi iyi bir şekilde durulayın. Temiz bir pamuklu havluyla boyun bölgenizi nazikçe kurulayın.\n4. Tahriş edicilerden kaçının. Farkında olmayabilirsiniz, ancak giysileriniz veya aksesuarlarınız boyun aknenize katkıda bulunabilir ve onu kötüleştirebilir. Dar yakalı gömlekler, atkılar ve balıksırtı yaka gibi şeylerden kaçının, çünkü bunlar akneyi tahriş edebilir. Boyun bölgenize temas eden her şeyin temiz olduğundan emin olun. Ayrıca, bölgeye dokunmaktan kaçının ve aknenizi kazımamaya veya kaşımamaya dikkat edin, çünkü bu yara izlerine neden olabilir. Yağlı güneş kremleri kullanmamaya çalışın ve akneyi fondöten veya makyajla kapatmayın. Saç şekillendirme ürünü kullanıyorsanız, boyun bölgenizle temas etmediğinden emin olun. Uzun saçınız varsa, saçınızın yağı boyun arkanıza bulaşabilir. Aknenizi tedavi ederken saçınızı at kuyruğu şeklinde toplamayı deneyin.\n\n\n## Deniz tuzu tedavisi kullanın\n\n1. Malzemelerinizi toplayın. Deniz tuzu tedavisi yapmak kolaydır ve malzemeleri çoğu markette bulunur. Cildinizi soyar ve akneyi kurutabilir. Deniz tuzu tedavisi yapmak için şunlara ihtiyacınız olacak:\n\t* 1 su bardağı sıcak su\n\t* 1 çay kaşığı deniz tuzu\n\t* Yeşil çay poşeti ve/veya 1-2 yemek kaşığı aloe vera\n2. Bir fincan yeşil çay demleyin. Yeşil çay özütü, akne tedavisi olarak etkili bulunmuştur, ancak bu tedavinin bir temeli olarak bir fincan yeşil çay kullanmak da yardımcı olmalıdır. Bir çay demliği içinde bir çay kaşığı yeşil çay yaprağı kullanabilir veya yeşil çay poşeti kullanabilirsiniz. Çay poşetini veya demliği bir fincana yerleştirin. Ardından, su kaynatın ve yaklaşık 1 su bardağı suyu yeşil çayın üzerine dökün. Çayın yaklaşık üç dakika demlenmesine izin verin ve ardından çay poşetini veya demliği çıkarın.\n3. 1 çay kaşığı deniz tuzunu çaya eritin. 1 çay kaşığı deniz tuzunu ölçün ve çay fincanına ekleyin. Deniz tuzunu çayın içinde tamamen eriyene kadar karıştırın.\n4. 1 yemek kaşığı aloe vera ekleyin. Aloe vera, akneye karşı etkili bulunmuş ve aynı zamanda nemlendirici özelliklere sahiptir. Bunun yerine yeşil çay yerine sadece aloe vera ekleyebilir veya yeşil çayı ve aloe verayı bir karışıma dahil edebilirsiniz. 1 yemek kaşığı aloe vera'yı deniz tuzu çözeltisine ekleyin ve iyi karıştırın. Yeşil çayı atlamak ve sadece aloe vera kullanmak isterseniz, 2 yemek kaşığı aloe vera jeli ile 1 yemek kaşığı deniz tuzu karıştırın. Bu, doğrudan boyun bölgenize uygulayabileceğiniz bir peeling yapacaktır.\n5. Karışımı boyun bölgenize uygulayın. Çözümün boyun bölgenizi yakacak kadar sıcak olmadığından emin olun. Biraz soğumasına izin verin. Ardından, temiz bir pamuklu yüz beziyle çözeltiye batırarak boyun bölgenize uygulayabilirsiniz. Tedavi etmek istediğiniz sadece birkaç noktanız varsa, bir pamuklu çubuk veya pamuk topunu çözeltiye batırarak ihtiyaç duyduğunuz yerlere uygulayabilirsiniz.\n6. Çözeltiyi yaklaşık beş dakika boyunca bekletin. Deniz tuzu çözeltisini cildinizde daha uzun süre bırakmayın, aksi takdirde cildinizi fazla kurutabilir. Süre dolduğunda, boyun bölgenizi ılık suyla durulayın ve temiz, pamuklu bir havluyla nazikçe kurulayın.\n7. Boyun bölgenizi nemlendirin. Deniz tuzu tedavisinden sonra boyun bölgenize biraz nemlendirici uygulayın. Akneyi kötüleştirmemek için komedojenik olmayan bir nemlendirici kullandığınızdan emin olun.\n8. Deniz tuzu tedavisini günde bir kez tekrarlayın. Cildinizi fazla kurutmadan, hatta nemlendirme yaptıktan sonra bile, bu tedaviyi günde bir kezden fazla kullanmayın. Kendinizi bir deniz tuzu tedavisine günde bir kez sınırlayın.\n\n\n## Yumurta akı maskesi kullanın\n\n1. Malzemelerinizi toplayın. Mutfakta hızlı bir şekilde bir akne maskesi yapmanıza olanak sağlayan antibakteriyel ve iyileştirici özelliklere sahip olduğu düşünülen bazı şeyleri kolayca bulabilirsiniz. İhtiyacınız olanlar:\n\t* 1/2 yemek kaşığı koyu renkli bal (daha koyu bal daha fazla antibakteriyel özelliklere sahiptir)\n\t* 1 yumurta akı (sarıyı kullanmayın)\n\t* 1 çay kaşığı taze limon suyu\n2. Malzemeleri küçük bir kasede karıştırın. Yumurta akını ve limon suyunu köpürene kadar karıştırmak için bir çırpıcı veya çatal kullanın, ardından balı ekleyin. Her şeyin iyi karıştığından emin olun. 1 çay kaşığı adaçayı suyu (anti-enflamatuar özelliklere sahip) veya nane, lavanta veya kadife çiçeği gibi bir esansiyel yağın birkaç damlası gibi diğer ev eşyalarını da eklemek isteyebilirsiniz, ancak bunların tedavinin etkinliğini artırıp azaltmayacağı belirsizdir.\n3. Karışımı boyun bölgenize yayın. Tüm boyun bölgenizi tedavi etmek istiyorsanız, parmaklarınızı kullanarak karışımı boyun bölgenize yayabilirsiniz. Daha küçük bir alanı tedavi etmek istiyorsanız, pamuklu bir çubuk veya pamuk topu kullanarak belirli sorunlu bölgelere karışımı yayabilirsiniz.\n4. Karışımın boyun bölgenizde kurumasına izin verin ve ardından durulayın. Karışımı yaklaşık 15 dakika boyunca kurumaya bırakın, ardından ılık suyla durulayın. Bunun için duşa girmeniz gerekebilir. Karışımı durularken parmaklarınızı kullanarak karışımı parçalara ayırın. Cildinizi kurulayın ve ardından tedaviyi tamamlamak için komedojenik olmayan bir nemlendirici uygulayın.\n\n\n## İlaçla boyun aknesini tedavi edin\n\n1. Reçetesiz satılan tedavileri deneyin. Benzoyl peroksit, salisilik asit, sülfür veya rezorsinol asit içeren yüz yıkama ve topikal tedavileri reçetesiz satın alabilirsiniz. Vücut aknesini tedavi etmek için özel olarak hedeflenen ürünler bulabilirsiniz, bu ürünler yüzünüzde kullanılmak üzere tasarlanan ürünlerden daha etkili olabilir. Sadece unutmayın ve vücut ürününü yüzünüzün hassas cildine veya boyun ön kısmına uygulamayın.\n2. Retinoid kremler hakkında bilgi alın. Retinoid kremler gözeneklerinizi temizlemeye ve boyun aknenizi ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir, ancak bunun için doktorunuzdan veya dermatoloğunuzdan reçete almanız gerekecektir.\n3. Antibiyotik kullanımını tartışın. Doktorunuz boyun bölgenize uygulamak üzere klindamisin gibi reçeteli bir topikal antibiyotik önerebilir, bu akneye neden olan bakterileri öldürür. Ayrıca kızarıklığı azaltabilir. Günde iki kez uygulamanız gerekecek ve bunu antibiyotiğe karşı bakterilerin bağışıklık kazanmasını önlemek için benzoyl peroksit ile birleştirmeniz gerekecektir.\n4. Kadınlarsanız oral kontraseptif hapları düşünün. Oral kontraseptifler, akneyi azaltmeye yardımcı olabilir, ancak aknenin hormon değişiklikleriyle ilişkili olması durumunda sadece etkilidir. Oral kontraseptiflerin yan etkileri olduğunu ve hamile kalmayı planlıyorsanız kullanılmaması gerektiğini unutmayın.\n5. Kistik akne için steroid enjeksiyonlarını düşünün. Dermatologunuz boyun arkanızdaki aknenin nodüler veya kistik bir lezyon olduğunu belirlerse, lezyonu doğrudan bir steroid ile enjekte etmeye karar verebilir. Bu, şişliği hızla azaltabilir ve akneyi iyileştirebilir. Ayrıca yara izlerini azaltabilir. Bu tedavinin yan etkileri arasında cildin incelmesi, ışığa karşı artan hassasiyet ve geçici olarak cildinizin altındaki yağın atrofisi, bölgeye \"çökük\" bir görünüm verebilir.\n6. Şiddetli akne için isotretinoini düşünün. Isotretinoin, akneyi kontrol etmek için diğer yöntemlerin işe yaramadığı durumlarda kullanılması gereken güçlü bir ilaçtır. Isotretinoin, birkaç ay içinde şiddetli akneyi temizleyebilir, ancak ülseratif kolit, karaciğer hasarı, iltihaplı bağırsak hastalığı, depresyon, kemik değişiklikleri ve ciddi doğum kusurları gibi ciddi risklere sahiptir.\n7. Akne için lazer tedavilerini araştırın. Lazer tedavileri, akneyi yağ bezlerinin boyutunu azaltarak ve daha az aktif hale getirerek ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Bazı lazer tedavisi yöntemleri aynı zamanda lazeri daha etkili hale getirmek için topikal ilaçlar da kullanır. Lazer tedavisinin etkili olması için birden fazla tedaviye ihtiyacınız olacağını unutmayın" ]

[ "Nasıl bir bebek bakıcılığı lisansı alınır?", "Bebek bakıcılığı önemli bir iş. Ekstra para kazanmak isteyen bir genç veya çocuk bakımını meslek olarak yapmak isteyen bir yetişkin olsanız da, bebek bakıcılığı sertifikaları yardımcı olabilir. Kurslar veya çevrimiçi programlar, genç bebek bakıcılarına müşteri kazanmak ve yetenekli bebek bakıcısı olmak için gerekli bilgi ve yetkilendirmeyi sağlayabilir.\n\n## Kızıl Haç'ta sınıfa katılın\n\n1. Yerel Kızıl Haç Merkezi ile iletişime geçin. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu Kızıl Haç merkezi, \"Bebek Bakıcılığı Temelleri\", \"Bebek Bakıcılığı Eğitimi\" ve \"Gelişmiş Çocuk Bakımı\" gibi kurslar sunar. Kızıl Haç, ulusal olarak tanınan ve geniş saygı gören bir kuruluş olduğu için bebek bakıcılığı eğitim kursları için mükemmel bir seçenektir.\n2. Size uygun olan kursu seçin. \"Bebek Bakıcılığı Eğitimi\" kursu en kapsamlı ve etkili seçenektir. Bu yerinde sınıf, 1 gün boyunca toplamda 7 saat sürer. \"Bebek Bakıcılığı Temelleri\" ve \"Gelişmiş Çocuk Bakımı\" çevrimiçi kurslardır. Her biri 4 saat sürer ve kendi hızınıza göre tamamlanabilir. Bebek Bakıcılığı Eğitimi, 11-15 yaş arası öğrenciler için önerilir. Bebek Bakıcılığı Temelleri, 11 yaş ve üzeri öğrenciler içindir. Gelişmiş Çocuk Bakımı için bir yaş gereksinimi bulunmamakla birlikte, deneyimli bebek bakıcıları hedeflemektedir.\n3. Uygun ücreti ödeyin. \"Bebek Bakıcılığı Eğitimi\" kursu, yine en kapsamlı genel bakıştır. Bu kursun ücreti 85 ABD dolarıdır. \"Bebek Bakıcılığı Temelleri\" çevrimiçi kursu 29 ABD dolarıdır. \"Gelişmiş Çocuk Bakımı\" kursu 49 ABD dolarıdır, ancak bazen yarı fiyatına (24.50 ABD doları) indirimli olarak satışa sunulur. Bu ücretler kayıt sırasında ödenmelidir.\n4. Sınıfa katılın. \"Bebek Bakıcılığı Eğitimi\" kursuna kaydolduysanız, kurs tarihinizde yerel Kızıl Haç merkezinize gidin. Öğrencilere bir öğle yemeği getirmeleri talimatı verilir. Çevrimiçi kurslardan birine kaydolduysanız, giriş yapın ve öğrenmeye ayırabileceğiniz birkaç saatiniz olduğunda çalışmaya başlayın. Kursu tamamladığınızda bir sertifika alacaksınız. Bebek Bakıcılığı Eğitimi kursu liderlik becerileri geliştirmeye, bebek bakıcılığı işi kurmaya, çocukları güvende tutmaya ve davranışlarını düzeltmeye, temel çocuk bakımı ve temel ilk yardım hakkında bilgi edinmeye odaklanır. Bebek Bakıcılığı Temelleri sınıfı güvende kalma, acil durumlarda ne yapılacağı, yaşa uygun etkinlikler seçme ve çeşitli davranışları ele alma konularına odaklanır. Gelişmiş Bebek Bakıcılığı kursu, ev dışında çocuk bakımı nasıl yapılacağına odaklanır. Öğrencilere çeşitli durumlarda çocukları güvende ve mutlu tutmayı öğretir. Bir sınavdan geçmeniz gerekmez. Sadece kursu tamamlayarak sertifikanızı alırsınız.\n5. CPR ve İlk Yardım kursuna katılın. Zorunlu olmasa da, tüm bebek bakıcılarının CPR ve İlk Yardım kursuna katılması şiddetle önerilir. Bu kurslar da Kızıl Haç tarafından sunulmaktadır. CPR ve İlk Yardım sertifikaları, işe alınabilirliğinizi artırır. Kızıl Haç Yetişkin ve Pediatrik İlk Yardım/CPR sınıfı 6.5 saat sürer. Maliyeti 110 ABD dolarıdır. Kazandığınız sertifika 2 yıl boyunca geçerlidir.\n\n\n## Çevrimiçi bir kurs tamamlayın\n\n1. Çevrimiçi bebek bakıcılığı kursu bulun. Birçok çevrimiçi ajans bebek bakıcılığı kursları sunmaktadır. İhtiyaçlarınıza uygun bir çevrimiçi eğitim kursu arayın (örneğin, bebek bakımı veya erken çocukluk gelişimi gibi). Bütçenize uygun bir seçenek arayın. Birçok çocuk bakımı lisanslama ajansı ücretsiz bebek bakıcılığı kursları sunar. Yerel çocuk bakımı lisanslama ajansının web sitesini kontrol edin veya arayın ve yaklaşan kurslarının olup olmadığını sorun. Ücretsiz kurslar genellikle \"sertifikalar\" vermez, ancak yine de değerli bilgi sunabilirler. Çevrimiçi bebek bakıcılığı kursları genellikle 20 ABD dolarından başlayıp 200 ABD dolarına kadar değişmektedir.\n2. Bu kaynağın güvenilir olduğunu doğrulayın. Bebek bakıcılığı sınıfları için birçok çevrimiçi seçenek olsa da, hepsi değerli olmayabilir. Olumlu çevrimiçi incelemelere ve müşteri referanslarına sahip bir şirket arayın. Ayrıca, iletişim telefon numarası arayın, onları arayın ve telefonla bazı sorular sorun. Telefonla ulaşamadığınız bir şirket iyi bir seçenek olmayabilir.\n3. Gereksinimleri karşıladığınızdan emin olun. Bazı eğitim programları belirli bir yaş grubundaki öğrencilere yöneliktir. Örneğin, bazıları genç yetişkinler için oluşturulmuştur (genellikle 11-15 yaş arası), diğerleri ise daha büyük öğrenciler içindir. Ayrıca, bazı kurslar size çocuk bakımında bir geçmişe sahip olmanızı isterken, diğerleri acemiler içindir. Son olarak, bazı kurslar size İngilizce dilinde akıcı olmanızı isterken, diğerleri böyle bir gereklilik taşımaz. Kaydolmadan önce kurs için tüm gereksinimleri karşıladığınızdan emin olun. Çoğu bebek bakıcılığı kursu genç insanlar için uygundur (genellikle 11-17 yaş arası). Bebek bakıcılığı eğitimi almak isteyen bir yetişkenseniz, \"ileri\" kurslar arayın.\n4. Ücreti ödeyin. Farklı kursların farklı ücretleri olacaktır. Bazı çevrimiçi bebek bakıcılığı kursları 20 ABD dolarından başlayıp 200 ABD dolarına kadar çıkabilir. Kendinizi iyi hissettiğiniz bir kurs seçin ve kayıt sırasında uygun ücreti ödeyin.\n5. Kursa katılın. Kaydolduktan ve ücreti ödedikten sonra, sadece giriş yapmanız ve kursu tamamlamanız gerekmektedir. Farklı kurslar farklı sürelerde olabilir. Çoğu kurs 4 ila 12 saat arasında sürebilir. Genel olarak, bu çevrimiçi kursların avantajı, kendi hızınızda tamamlanabilmesidir. Çoğu kurs, öğrenme modüllerini kısa quizler ve testlerle birleştirir. Kursu başarıyla tamamladıktan sonra bir sertifika alabilirsiniz.\n\n\n## Eyaletinizde \"lisanslı çocuk bakıcısı\" olun\n\n1. Çocuk bakımında kariyer yapmak isteyip istemediğinize karar verin. Eyalet lisanslı bir çocuk bakıcısı olmak, sadece \"bebek bakıcılığı\" yapmaktan daha fazlasıdır. Bu, küçük çocukların sağlığı, mutluluğu ve gelişimi için sorumlu bir küçük işletme sahibi olduğunuz anlamına gelir. Çocuk bakımı lisansı aramadan önce kendinize aşağıdaki soruları sorun:\n\t* Çocuklarla çalışmaktan keyif alıyor muyum? Çocuk gelişimi hakkında bilgili miyim veya öğrenmeye istekli miyim? Küçük bir işletme sahibi olmaya hazır mıyım? Kendi çocuk bakım işimi başlatmak için ihtiyaç duyduğum kaynaklara sahip miyim?\n2. Eyaletinizdeki ilgili departmanla iletişime geçin. Her eyalette, çocuk bakıcısı lisanslamasını yöneten bir departman bulunmaktadır. Her eyaletin çocuk bakım lisansı için farklı belirli gereksinimleri olacaktır (yaş ve eğitim gereksinimleri gibi), bu yüzden herhangi bir adım atmadan önce eyaletinize başvurmanız önemlidir. Çocuk bakım işi başvurusu için departmandan bir başvuru formu isteyin ve başvuruyu gözden geçirerek, sizin, niyet ettiğiniz programınızın ve mülkünüzün gereksinimleri karşıladığından emin olun. Illinois'te bu ya Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı (DHS) veya Çocuk ve Aile Hizmetleri Bakanlığı (DCFS) olacaktır. California'da bu Sosyal Hizmetler Bakanlığı (CDSS) olacaktır. Missouri'de bu Sağlık ve Yaşlı Hizmetler Bakanlığı olacaktır. Florida'da çocuk bakım lisansları Çocuk ve Aileler Bakanlığı (DCF) tarafından verilir.\n3. Arka plan kontrollerinden geçin. Eyaletinizde yaş ve eğitim gereksinimlerini karşıladığınızdan emin olduktan sonra, eyalet ajansınız aracılığıyla bir suç geçmişi kontrolünden geçmeniz gerekecektir. Ayrıca, ulusal veya eyalet düzeyindeki cinsel suçlu kayıtlarında veya Çocuk İstismarı ve İhmal Takip Sistemi'nde yer almadığınızı da kontrol edeceklerdir. Her eyalet farklıdır, ancak bir suçtan mahkum olmuşsanız diskalifiye edilebilirsiniz. Aynı şekilde, bir cinsel suçtan mahkum olmuşsanız, herhangi bir cinsel suçlu kaydında yer alıyorsanız veya çocuk istismarı veya ihmal suçundan mahkum olmuşsanız diskalifiye edileceksiniz. Ayrıca, sürüş kaydınıza ve genel suç geçmişinize bakabilirler.\n4. Bir denetimden geçin. Eyaletinizde lisanslı bir çocuk bakıcısı olmanın bir sonraki adımı, yerin bir denetimden geçmesidir. Bir kreş merkezi açmayı veya evinizde çocuk bakımı yapmayı planlasanız da, bir denetçinin gelip tüm standart sağlık ve güvenlik gereksinimlerini karşıladığınızdan emin olması gerekecektir. Yine, bunlar eyaletlere göre değişeceğinden, yerel hükümet kurumunuzla kontrol etmeniz önemlidir. Güvenlik gereksinimlerinin bir listesini temin etmek için yerel kurumunuza başvurun ve denetim talep etmeden önce herhangi bir ayarlamayı yapın. Örneğin, bazı eyaletler bir yüzme havuzunun etrafında bir çit bulundurmanızı isteyebilir.\n5. Eyaletinizde lisans başvurusu yapın. Yaş ve eğitim gereksinimlerini karşıladıktan, uygun arka plan kontrollerinden geçtikten ve ev/facility denetimini geçtikten sonra, eyaletinizde lisans başvurusu yapmaya uygun hale gelirsiniz. Tekrar belirtmek gerekirse, verilen eyaletteki ilgili departmanla iletişime geçmeniz ve eyaletinizin prosedürlerini takip etmeniz gerekecektir." ]

[ "\"Saf flix nasıl alınır?\"", "## Bir telefon veya tablet kullanın\n\n1. Telefonunuzun veya tabletinizin uygulama mağazasını açın. Bu, iOS'ta App Store ve Android'de Play Store'dur. Ana ekranınızda veya uygulama menünüzde uygulamayı arayın ve açmak için dokunun.\n2. Pure Flix'i arayın. Arama çubuğuna dokunun ve \"pure flix\" yazın.\n3. Pure Flix Uygulamasını açmak için Pure Flix App'e dokunun. Yayıncının Pure Flix Digital olduğunu kontrol edin. Pure Flix'i bulamazsanız, desteklenmeyen eski bir yazılım sürümünde olabilirsiniz. Ayarlarınızda bir yazılım güncellemesi kontrol edin. Pure Flix, iPad, iPhone, iPod Touch ve Apple TV için iOS 10.0 veya sonraki bir sürüm gerektirir. Pure Flix, Android telefonlar ve tabletlerde Android 4.2 veya daha yüksek bir sürüm gerektirir.\n4. Uygulamayı indirmek için +Al veya Yükle'ye dokunun. Kimlik bilgilerinizi onaylamanız gerekebilir. İndirme tamamlandığında uygulama ana ekranınıza veya uygulama menünüze eklenecektir.\n5. Uygulamayı açın. Ana ekranınızda veya uygulama menünüzde \"Pure Flix\" yazan mavi bir simge arayın. Açmak için uygulamaya dokunun.\n6. Pure Flix kullanıcı adınız ve şifrenizle oturum açın. Hesabınız yoksa, Pure Flix web sitesinde bir plan için kaydolun: https://signup.pureflix.com/signup/plans\n\n\n## Bir bilgisayar kullanın\n\n1. Bilgisayarınızda bir tarayıcı açın. Bu, Chrome, Safari, Edge, Firefox ve IE11 gibi herhangi bir standart modern tarayıcı olabilir.\n2. https://www.pureflix.com/ adresine gidin. Adres çubuğuna yazın veya adresi kopyalayın veya bağlantıya tıklayın.\n3. Giriş Yap'a tıklayın. Bu ekranın sağ üst köşesinde bulunur.\n4. Kullanıcı adınızı ve şifrenizi girin ve Giriş Yap'a tıklayın. Hesabınız yoksa, Bir Hesap Oluştur'a tıklayarak bir hesap oluşturun.\n5. Filmler ve şovlar için arama yapmak veya göz atmak için üstteki gezinme çubuğunu kullanın. İzlemek için bir şov veya film üzerine tıklayın. Daha büyük bir ekrandan yararlanmak isterseniz tarayıcınızı bir TV'ye Chromecast kullanarak yayınlayın.\n\n\n## Bir akıllı TV kullanın\n\n1. Akıllı TV'nizi başlatın. Bu, Apple TV, Amazon Fire, Roku, Samsung Smart TV veya başka bir Akıllı TV olabilir.\n2. Akıllı TV'nizin uygulama mağazasını açın. Bu, her Akıllı TV için farklı bir şey olabilir, ancak ana ana ekranınızda bir uygulama mağazası arayın.\n3. Pure Flix'i arayın. Uygulama mağazasının arama çubuğunu kullanın ve \"pure flix\" yazın.\n4. Pure Flix uygulamasını indirin. İndir, Yükle veya Al yazan bir düğme arayın.\n5. Uygulamayı başlatın ve oturum açın. Akıllı TV'nizdeki diğer uygulamalarla birlikte ana ekranınızda bu uygulamayı bulun.\n\n\n## Xbox One kullanın\n\n1. XBOX anasayfasını başlatın. XBOX One'ınızı başlatın ve zaten oturum açmadıysanız oturum açın. Anasayfa, oturum açtığınızda görünen ana ekrandır.\n2. XBOX Mağazasını açın. Sağdaki Mağaza sekmesini seçmek için sol analog çubuğu veya yön tuşunu kullanın.\n3. Pure Flix'i arayın. Aşağı doğru hareket ederek arama çubuğuna gidin ve \"pure flix\" yazın.\n4. Pure Flix uygulamasını seçin ve Al'ı seçin. Bu, Pure Flix uygulamasını XBOX One'ınıza yükleyecektir.\n5. Yüklendikten sonra hesabınıza giriş yapın. Bu uygulamayı gelecekteki anasayfanızda bulabilirsiniz." ]

[ "\"Onaylanmış i-140 bildiriminizin bir kopyasını nasıl alabilirsiniz?\"", "Form I-140 dilekçeniz onaylandığında, Form I-797 Hareket Bildirimi alacaksınız. Bu bildirimin bir kopyasını Amerika Birleşik Devletleri Vatandaşlık ve Göçmenlik Hizmetleri (USCIS) departmanına bir talep göndererek alabilirsiniz. Ancak, Form I-140 dilekçesinin kendisinin bir kopyasını isteyebilirsiniz. Bu durumda, USCIS'e Bir Özgürlük Bilgi Kanunu (FOIA) talebi yapmanız gerekecektir.\n\n## Onay bildiriminizin bir kopyasını isteyin\n\n1. Form I-824'ü indirin. Form I-797 Hareket Bildiriminizin bir kopyasını almak için doldurmanız gereken form budur. Form, Amerika Birleşik Devletleri Vatandaşlık ve Göçmenlik Hizmetleri (USCIS) web sitesinden indirilebilir. PDF formatında indirmeli ve talimatların bir kopyasını da almalısınız. Ayrıca 1-800-375-5283 numarasını arayarak bir form talep edebilirsiniz. Onay bildiriminizin süresi dolmuş veya iptal edilmişse bu formu kullanamazsınız.\n2. Orijinal dilekçenin veya başvurunun bir kopyasını alın. Mümkünse, orijinal I-140 dilekçesinin bir kopyasını gönderin. Bir kopyanız yoksa, işvereninizden bir kopya isteyin. Ancak, kopyası olmadığında dahil etmeniz gerekmez.\n3. Form I-797'nin bir kopyasını çıkarın. Form I-797'niz varsa (ancak ek bir kopya istiyorsanız), başvurunuzla birlikte bir kopya gönderin. Hem ön hem de arka yüzünü göndermeniz gerekmektedir. Form I-797'ye sahip değilseniz, göndermeniz gerekmez.\n4. Form I-824'ü doldurun. Formu PDF formatında doldurabilirsiniz. İstenen bilgileri yazın. Tüm soruları yanıtlayın ve uygulanabilir olan herhangi bir şeye \"N/A\" veya \"uygulanamaz\" yazın. Form aşağıdaki bilgileri isteyecektir:\n\t* talep nedeniniz: \"Bir kopya onay bildirimi\"\n\t* isim\n\t* doğum tarihi\n\t* doğum ülkesi\n\t* Alien Kayıt Numarası, Sosyal Güvenlik Numarası, IRS Vergi Numarası vb. gibi tanımlayıcı bilgiler, posta adresi\n\t* fiziksel adres\n5. Bir ücret ödeyin. 405 dolarlık bir başvuru ücreti ödemeniz gerekmektedir. Çekinizi veya posta havalesi siparişinizi \"U.S. Department of Homeland Security\" adına düzenleyin. \"DHS\" veya \"USDHS\" gibi kısaltmalar kullanmayın.\n\t* Ücretler değişebilir. Güncellenmiş ücret bilgisi için 1-800-375-5283 numarasını aramalısınız.\n6. Başvurunuzu ilgili adrese gönderin. Kayıtlarınız için tam başvurunuzun bir kopyasını alın. Ardından başvurunuzu güvenli bir zarfa koyun ve uygun adrese postalayın. Uygun adresi 1-800-375-5283 numarasını arayarak öğrenebilirsiniz. USCIS size daha fazla bilgi için iletişim kurabilir. Lütfen talep edilen bilgileri zamanında sağlayın.\n\n\n## Form i-140 dilekçesinin bir kopyasını edinin\n\n1. İşvereninizden bir kopya isteyin. İşvereniniz sizi göçmen işçi olarak sponsorlamak istediğinde Form I-140 dilekçesi gönderir. Bu dilekçeyi göndermesi gerekmektedir, böylece ABD'de yasal bir sürekli ikamet eden ve çalışan olabilirsiniz. İşvereniniz bu dilekçeyi gönderdiği için bir kopyasını istemelisiniz. Ancak bazen işvereniniz dilekçenin bir kopyasını size vermeyebilir. Bu durumda, Bir Özgürlük Bilgi Kanunu (FOIA) talebi yapmanız gerekecektir. Sadece dilekçenin onaylandığı durumlarda bir FOIA talebi gönderin. İncelenmekte olan bir dilekçenin kopyasını talep edemezsiniz. Bunun yerine, başvurunuzun durumu hakkında sorularınız için 1-800-375-5283 numarasını arayın. Dilekçenin gönderildiği Amerika Birleşik Devletleri Vatandaşlık ve Göçmenlik Hizmetleri (USCIS) ofisini de arayabilirsiniz.\n2. Form G-639'u indirin. Bu, Bir Özgürlük Bilgi Kanunu talep formudur. Formu ve talimatlarını indirmelisiniz. Ayrıca 1-800-375-5283 numarasını arayarak bir form talep edebilirsiniz. Formu kullanmak zorunda değilsiniz. Ancak, tüm taleplerin yazılı olması gerekmektedir ve formu kullanmak muhtemelen en kolay olanıdır.\n3. Formu doldurun. İstenen bilgileri bir daktilo veya siyah mürekkeple açıkça yazarak sağlayın. Bir soruya cevap vermek için ekstra alan ihtiyacınız varsa, bir kağıt ekleyebilirsiniz. Her sayfanın üst kısmına adınızı ve Alien Kayıt Numarasını (uygulanıyorsa) yazmayı unutmayın. Ayrıca ek bilginizin hangi sayfa numarası, bölüm ve madde numarasına ait olduğunu açıkça belirtin. Bir soru size uygulanmıyorsa, boş bırakmayın, yerine \"N/A\" veya \"uygulanamaz\" yazın. Kayıtlarınız için formun bir kopyasını çıkarın.\n4. Kimliğinizi doğrulayın. Formu yeminli ifade altında veya bir noter huzurunda imzalamanız gerekecektir. Noterler genellikle adliyelerde, belediye ofislerinde ve büyük bankalarda bulunur. Notere gitmek için geçerli bir devlet tarafından verilen kimlik kartı veya pasaport gibi kabul edilebilir kimlik belgelerini yanınızda bulundurun. Başka bir kişinin Form I-140 dilekçesinin bir kopyasını istiyorsanız, izin almanız gerekmektedir. Genellikle bu formu imzalamaları yeterlidir.\n5. Talebinizin acil olarak hızlandırılmasını açıklayın. Genellikle USCIS talebinizi işleme almak için bir ay sürebilir. Ancak, geçerli bir nedeniniz varsa USCIS'ten süreci hızlandırmasını isteyebilirsiniz. Örneğin, sınırdışı işlemleri içinde olabilirsiniz. Eğer öyleyse, Görünüm veya Duruşma Bildiriminizin bir kopyasını çıkarın. Bu belgeleri FOIA talebinizle birlikte göndermeniz gerekecektir. Ayrıca, bilgiye acil olarak ihtiyacınız olduğunu ayrıntılı bir şekilde açıklayan bir mektup yazın. Mektubu yeminli ifade altında imzalamanız gerekmektedir. İmzanızın üzerine aşağıdaki kelimeleri ekleyin: \"Bu mektupta yer alan bilgiler, bilgim ve inancım dahilinde tam, doğru ve eksiksizdir.\"\n6. Ücret ödeyin, gerekiyorsa. Genellikle bir ücret ödemeniz gerekmez. İlk 100 sayfa (ve 2 saatlik arama süresi) ücretsizdir. Form I-140'ınız 100 sayfadan az olduğu için hiçbir şey ödemeniz gerekmemelidir. Ancak, toplu olarak sipariş veriyorsanız bir ücret ödemeniz gerekebilir. Örneğin, çalışanlarınızın formlarının kopyalarını alan bir işveren olabilirsiniz. Bu durumda, sayfa başına on kuruş ödemeniz gerekmektedir. Faturalandırma yapılabilmesi için en az 14 dolarlık bir ücret biriktirmeniz gerekmektedir. Formu göndererek, en az 25 dolarlık bir ücret ödemeyi kabul etmiş olursunuz.\n7. Talebinizi gönderin. Tüm belgelerinizi toplayın ve kendi kayıtlarınız için bir kopya çıkarın. Talebinizi aşağıdaki üç farklı yöntemden birini kullanarak gönderebilirsiniz:\n\t* Faks: (816) 350-5785 numarasına gönderin. E-posta: tamamlanmış formu ve destekleyici belgeleri [email protected] adresine ek dosyalar olarak gönderin. Posta: talebinizi iadeli taahhütlü olarak gönderin ve alındı belgesi talep edin National Records Center (NRC), FOIA/PA Office, PO Box 648010, Lee’s Summit, MO 64064-8010 adresine.\n8. Ek bilgi sağlayın. USCIS size başvurunuzu işleme almak için ek bilgi talep edebilir. USCIS'e istenen tüm bilgileri zamanında sağlamalısınız." ]

[ "## Birden fazla kedi nasıl huzurlu bir şekilde beslenir?", "## Birden fazla kediye aynı anda nasıl yemek verilir\n\n1. Ayrı ayrı yemek verin. Kedilerinizi otlatmalarına izin vermek yerine hepsini aynı anda beslemek, çatışma ve kavga riskini en aza indirecektir. Yiyeceğe her zaman erişime izin vermek yerine, aynı anda aynı kaseden yemek yemek isteyen iki kedinin çatışmasına yol açabileceği için zamanlanmış yemekler tüm kedilerin kendi alanlarına ve yiyeceğe odaklanmalarına izin verecektir. Kedilerinizi günde kaç kez besleyeceğiniz programınıza bağlıdır. Birçok durumda, sabah çıkarken kedilerinizi bir kez ve akşam eve döndüğünüzde bir kez beslemek en iyisidir. Eğer otlatma yerine yemek yemeye alışmış bir veya daha fazla kediniz varsa, yiyecek bulmacaları sağlayın. Bu, onların zamanlanmış yemeklere geçiş yapmalarına yardımcı olacaktır. Bu bulmacalardan birine biraz kuru mama koyarak tam bir öğün yerine geçmese de, öğün zamanı gelene kadar bir kedinin yeterince doymasına yardımcı olabilir.\n2. Besleme zamanını izleyin. Kedilerinizi besleyin ve evden ayrılmayın. Kedilerinizi besleme zamanını izlemeniz önemlidir, böylece kedilerin kendi beslenme istasyonlarında kalmasını sağlayabilir ve olası çatışmaları önleyebilirsiniz. Kedilerinizin etrafınızda olduğunuzda diğer kedilerin yiyeceklerine ulaşmaya çalışan kedilerden korunacaklarını bildikleri için yemek yerken daha çok yiyeceğe odaklanabilirler. Bir kedinin başka bir kedinin yiyeceğini yemeye çalıştığını görürseniz, onları fiziksel olarak ayırın. Daha baskın olan kedinin mağdur edilmemesi için bunu yapmanız önemlidir.\n3. Yemek kaplarını 20-30 dakika sonra kaldırın. Birden fazla kedi beslerken, kediler yemeklerini yedikten sonra veya bir veya daha fazla kediniz yemek yemekte çok yavaşsa, yemek kaplarını kaldırmanız gerekmektedir. Bu, kedilere yemeğin belirli bir zamanı olduğunu ve o belirli zamanda yemek yemediklerinde yiyecek olmadığını öğretecektir. Amaç, öğün zamanını oyun oynamak, üstünlük göstermek veya bölge için savaşmak için değil, sadece yemek yemek için bir zaman haline getirmektir. Belirli yemek saatleri belirlemek ve yemek zamanı bittiğinde yiyeceği almak, kedilerinizin buna uyum sağlaması için zaman alan bir eğitim süreci gerektirir. Kediniz size yemek zamanı olmadığında sürekli miyavlıyorsa, sadece huzurlu bir ev yapmak için çalıştığınızı ve kedinizin bir saat beklemek zorunda kalırsa aç kalmayacağını unutmayın.\n4. Sakinleştirici spreyler kullanın. Kedileriniz çok sınırlı ve yiyecek üzerinde kavga etmeye eğilimliyse, besleme zamanlarında kediler için yapılmış bir sakinleştirici ürün denemek isteyebilirsiniz. Bu ürünler genellikle korku ve saldırganlığı azaltmak için feromonlar kullanan toksik olmayan spreylerdir. Besleme alanının etrafına veya en korkulu veya saldırgan olan belirli kedilere bu ürünlerden birini, genellikle çoğu evcil hayvan mağazasında bulunan spreylerden birini püskürtün. Kedileri sakinleştirmek için kullanılan feromon spreyleri, yavrularını sakinleştirmek için anneleri tarafından salgılanan feromonları taklit eder.\n\n\n## Ayrı besleme istasyonu kurma\n\n1. Her kediye kendi kasesini verin. Birden fazla kedi beslerken, her kedinin kendi kasesi olmadığında rekabet şiddetli olabilir. Ayrı kaseler, her kedinin kendi alanına ve kendi yiyeceğine odaklanmasına izin verir, başka bir kediye karşı savunma yapmak yerine. Yiyecek kaplarının mümkün olduğunca aynı olmasına dikkat edin. Yemek yemek için daha kolay veya biraz daha büyük olan bir yiyecek kabı için rekabet yaratmak istemezsiniz. Her yiyecek kabının yanına bir su kabı koymayı unutmayın. Çoğu durumda, birden fazla yiyecek kabını ilk kez yerleştirdiğinizde kediler doğal olarak kendi kaselelerine yönelecektir. Kaselelerini seçtikten sonra, bölgelerini belirlemeleri için onları bu kaselelere yapıştırın.\n2. Yiyecek kaplarını duvarlara koymayın. Birçok durumda, birden fazla kedi bulunan bir evdeki bir kedi, yemek yerken kendisine yaklaşan diğer kedileri görebileceği bir konumda olmak isteyecektir. Yiyecek kaplarını duvara koymak, kedinin doğal olarak duvara sırtını dönmesine neden olacaktır. Bu, kaygısını artırabilir ve yemek yerken rahatlamasına izin vermeyebilir. Kedinizin kasesini duvardan sadece bir ayak uzaklığa koymak, kedinin en iyi olduğunu düşündüğü herhangi bir yerde oturmasına izin verecektir.\n3. Kedileri mümkün olduğunca uzak birbirinden yerleştirin. Birden fazla kedi beslerken, kedileri birbirinden uzak tutmanız gerekmektedir. Bu, yiyecek kaplarını aynı odanın farklı köşelerine yerleştirmeniz veya besleme istasyonlarını tamamen ayrı odalara yerleştirmeniz anlamına gelebilir. Tüm kedilerin diğer kedileri yemek yerken görememesi, yiyeceğe odaklanma yeteneklerini artıracaktır. Mümkünse, kedilerinizin öğün zamanında birbirlerini görememesi idealdir. Bu, kedinizin diğer kedilere odaklanmak yerine yiyeceğe odaklanma yeteneğine büyük ölçüde katkıda bulunur.\n4. Farklı yiyecekler yiyen kedileri izole edin. Kedileriniz farklı yiyecekler yiyorsa, onları farklı alanlarda beslemek önemlidir. Bu, her kedinin yemesi gereken yiyeceği yemesini sağlamak ve kedilerinizin en lezzetli yiyecek üzerinde kavga etmesini önlemek için gereklidir. Bir kedinizin farklı yiyecek yemesi ve diğer kedilerinizin aynı yiyeceği yemesi olabilir. Bu durumda, sadece farklı yiyecek yiyen kedinin öğün zamanında izole edilmesi gerekmektedir. Farklı yiyecek yiyen kedilerin, evdeki tüm kediler yemeklerini bitene kadar ayrı tutulması gerekmektedir. Bu, son yemek yiyen kedinin kasesinden bir ısırık çalmaya yönelik bir cazibeyi ortadan kaldıracaktır.\n5. Sorunlar devam ederse ek bir yemek kabı eklemeyi deneyin. Sahip olduğunuz kedilerin sayısından 1 daha fazla yemek kabı eklemek, herhangi bir çatışma şansını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Ek bir kase ile kedileriniz huzur içinde yemek yemekte sorun yaşamayacaktır. Örneğin, 2 kediniz varsa, üçüncü bir yemek kabı eklemeyi deneyebilirsiniz. Ek bir yemek kabı eklediğinizde, yanına bir su kabı koyduğunuzdan emin olun.\n\n\n## Çatışmalardan kaçının\n\n1. Kedileri kendi kaselerine yönlendirin. Yemek zamanında birden fazla kedinin aynı kaseye gitmesi durumunda, normalde o kasede yemek yemeyen kediyi o kaseden uzaklaştırmalısınız. Bunun için kediye dokunarak, ona seslenerek veya biraz yiyecek ile kendi kasesine doğru yönlendirerek yapabilirsiniz. Bu ayrım, besleme zamanında bölgesel anlaşmazlıkları ve çatışmaları önleyecektir. Kediler arasında güç dinamikleri olabilir ve bunları kendilerinin çözmesi gerekebilir. Kediler kendi kaselelerini belirlemeye başladıklarında, bazı değişiklikler olabilir.\n2. Kavgaları hemen durdurun. Bölge veya yiyecek üzerinde kavga çıktığında, hemen müdahale ederek kavgayı durdurmalısınız. Özellikle genellikle anlaşan kediler arasında yiyecek üzerinde kavga, sağlıksız bir saldırganlığa yol açabilir, bu yüzden ciddiye alınmadan önce durdurulmalıdır. Yiyecek kapları üzerinde sürekli olarak kavga eden iki kediniz varsa, bu kediler farklı odalarda beslenmelidir.\n3. Çatışmadan önce çatışmayı önleyin. Birden fazla kediyle huzurlu bir evde yaşamak için, çoğu zaman belirli kedileri birbirinden uzak tutmanız gerekebilir, bu da besleme zamanını içerir. Bu, çatışma başlamadan önce çatışmadan kaçınmanıza ve her iki kedinin de evlerinde huzurlu ve sakin zaman geçirmesine olanak tanır. Çok küçük bir eviniz varsa, bunu başarmak zor olabilir. Uyum sağlamayan kedileri birbirinden uzak tutmak, büyük bir eviniz varsa veya en azından kapatılabilecek birkaç oda varsa daha iyi çalışır. Saldırgan kedileri kedi taşıyıcılarında beslemeyi deneyebilirsiniz. Böylece, diğer kediler yemeklerini bitirdiklerinde etrafta koşup diğer kedilerin başını ağrıtmazlar. Bazı kedilerin başlangıçta çatışma yaşayabileceği ve sonra anlaşabileceği doğrudur, ancak her zaman böyle olmaz. Kedilerinizi anlaşmalarını sağlamak için her şeyi denediyseniz ve hiçbir şey işe yaramıyorsa, evinizde ayrı bölgeler vermeye zamanı gelmiş olabilir." ]

[ "## Temel bilgiler\n\n1. Kısa bir slackline ile başlayın. İki ankraj noktası arasındaki mesafe ne kadar kısa olursa, slackline o kadar stabil olur. Slackline uzadıkça, birkaç şey olur:\n * Hattaki gerilim artar, ekstra kuvvet nedeniyle inişler daha tehlikeli hale gelir;\n * Yerden yükseklik artar, ağırlıklandığında daha fazla sarkıntıya izin verir;\n * Sıkıştırma işlemi daha fazla kuvvet gerektirir, bazı sıkıştırma sistemleriyle zor olabilir.\n2. Bir ayağınızı slackline'ın ortasına doğru uzunlamasına yerleştirin. Çıplak ayakla başlamak iyi bir fikirdir. Çıplak ayaklarla hattı daha iyi hissedebilir ve dengeyi daha hızlı bulabilirsiniz. Ayaklarınızı hattın büyük parmağınız ile ikinci parmağınız arasından topuğun ortasına kadar uzanan şekilde yerleştirin. İlerledikçe, ayaklarınızı çevirip omuzlarınızı hatta paralel olarak durarak yan duruşa geçmeyi deneyin. İlerledikçe (veya çıplak ayaklar için güvenli bir iniş olmadığında), numaraları denemeye çalışırken daha fazla koruma sağladıkları için ayakkabılara geçmek isteyebilirsiniz.\n3. Slackline'ı herhangi bir noktadan monte edebilirsiniz, ancak genellikle ortadan başlamak daha güvenlidir, çünkü düşerken çarparak zarar verebilecek engellerden uzaktadır. Ayrıca, ağırlıklandığında hattın ortası yerden daha alçaktır, düşmelerin yüksekliğini azaltır. Her seferinde aynı yerden pratik yapın, çünkü slackline, ankrajlardan farklı mesafelerde farklı şekillerde salınır. Sallantılar, ankajlara yakın yerlerde daha hızlı ve daha küçük, ortaya yakın yerlerde daha yavaş ve daha büyüktür. Ancak nerede başlarsanız başlayın, çok fazla sallanacak. Bu doğal bir durumdur; herkes ilk seferinde sallanır.\n4. Birkaç derin nefes alın ve kendinizi sakinleştirin. Rahat olduğunuzda, ayağınız hat üzerinde daha az sarsılır.\n5. Bir çivi gibi bir noktaya yoğunlaşın, örneğin ankraja. Bu, dengeyi bulmanıza ve korumanıza yardımcı olacaktır. Hat üzerindeki ayaklarınıza doğru bakmaktan kaçının. Sallanan hatta aşağıya doğru bakmak sizi de sallandıracaktır. Bunun yerine ileriye bakın, hatta aşağıya bakmayın.\n6. Kollarınızı geniş açık tutun, hafifçe bükün ve dik durun.\n7. Ağırlığınızı doğrudan hat üzerindeki ayağın üzerine merkezleyin. Dengeyi sağlamak için pürüzsüz ve dengeli bir hareketle o ayağın üzerinde durun.\n8. Bir ayağınızda dengeleyin, diğer kol ve bacaklarınızı dengeyi korumak için kullanın.\n9. Slackline üzerindeki bacağınızı bükün. Bacaklarınızı bükerek ağırlık merkezinizi biraz daha alçaltır ve dengeyi daha kolay bulmanıza ve hatın hareketlerini emmenize olanak sağlar.\n10. Dengelemeye yardımcı olmak için serbest kollarınızı ve bacaklarınızı sallamaya devam edin. Bazen dengeyi korumak için vücudunuzu çeşitli pozisyonlara döndürebilirsiniz. Dengenizi yakaladıktan sonra, kollarınızı yukarı ve dışarı doğru, dizler bükülü, baş yukarıda ve gözler tek bir noktaya odaklanmış şekilde yavaşça vücudunuzu merkeze doğru hareket ettirin.\n11. En az 15 saniye boyunca dengeyi sağlayabilene kadar bu adımları tekrarlayın.\n12. Diğer ayağınızla pratik yapın. Dengenizi koruyabildiğinizde, bir adım atmaya çalışın.\n13. İlk adımınızı başarıyla attıktan sonra, pratik yapmaya devam edin!\n\n\n## Başlangıç seviyesi için örnek beceri ilerlemesi\n\n1. Slackline üzerinde etkili bir şekilde dengelemenizi geliştirmek için atabileceğiniz küçük adımlardır. Bir arkadaşınızı hattın üzerinde otururken hattın üzerine monte edin. Siz ve hattın üzerinde oturan kişi arasındaki mesafeyi artırın. Kendi başınıza bir ayağınızda dengeleyin. Diğer ayağınızda dengeleyin. Her iki ayağınızla da, biri diğerinin arkasında, hattın üzerinde dengeleyin. Küçük adımlarla ileri doğru hareket edin. Küçük adımlarla geriye doğru hareket edin. Hattın üzerinde yan duruşa geçin (omuzlar hatta paralel). Hattın üzerinde dönün.\n2. Ayrıca, güvenli bir şekilde düşmeyi öğrenmeyi deneyin. Bir başlangıç ​​seviyesi olarak, muhtemelen kısa ve yerden alçak bir slackline üzerinde olacaksınız. Genellikle ayaklarınızın üzerine inebilirsiniz. Yeni numaralar denediğinizde, dengeyi kaybettiğinizde slackline sizi \"atar\". En iyi çözüm, slackline'ın size yardımcı olması için \"atar\"ı kullanarak hattan uzaklaşmanız ve ayaklarınızın üzerine inmenizdir. Hat tarafından dengenizden çıkarılırsanız, düşüşü sınırlamak için düşüşü üzerinden yuvarlanmayı düşünebilirsiniz.\n3. Ayrıca, \"eğitim tekerlekleri\" ile başlamayı deneyebilirsiniz. Bunun bir yolu, bir arkadaşınızın birkaç adım uzağınızda hatta oturmasını sağlamaktır. Bu, hattın sallanmasını ve zıplamasını büyük ölçüde azaltır. İyileştikçe, arkadaşınızı hattın üzerinde daha da uzaklaştırarak daha fazla sallanmaya izin verebilirsiniz. Başlangıçta, birbirinize denge öğrenirken yardımcı olabilirsiniz - bir gözlemci hattın yanında durur / yürür. Omuzuna dayanarak ileri geri yürümeyi pratik yaparsanız, yakında eğitim tekerleklerine ihtiyacınız olmadığını fark edeceksiniz!" ]

[ "Kilidinizi nasıl açacağınızı öğrenmek için aşağıdaki talimatları izleyin.\n\n## Kilit kombinasyonunu bildiğinizde açma\n\n1. Kadranı en az üç kez sağa (saat yönünde) döndürün. Bu, kilidi önceki numaralardan temizler. Kombinasyonu girerken herhangi bir noktada hata yaparsanız, tekrar başlamak için bunu tekrarlayın.\n2. Kombinasyonunuzu girin. Kadranı sağa döndürün ve ilk numaranızda durun. Her zaman sağa dönerek başlayın! İkinci numaranız için, kadranı sola döndürün, sıfırı ve ilk numaranızı geçin. Ardından ikinci numaranızda durun. Bazı kilitler biraz garip veya nazik olabilir - eğer üç numarayı doğru bir şekilde girdikten sonra kilidiniz açılmıyorsa, ikinci numaranızın üzerinden bir kez sola dönüp bir sonraki turda üzerinde durun. Üçüncü numaranız için, kadranı sağa döndürün ve doğrudan son numaraya gidin. Kilidi bu numarada bırakın. Her zaman hatırlayın: sağ, sol, sağ.\n3. Kilidi açın. Kilidi delikten çekin ve çıkarın veya varsa kancayı veya tutamacı çekin. Aksi takdirde, dolabı açmak için düğmeye çekin. Eğer dolabınız açılmıyorsa, son numaranızdan önce veya sonra beş olacak şekilde tekrar deneyin. Bazı eski kilitler, gereksinimlerinde veya yeteneklerinde titreme yapabilirler. Bu işe yaramazsa, sınıf arkadaşlarınızdan veya öğretmeninizden okul dolabı sisteminde benzer tuhaflıklar olup olmadığını sorun. Öğretmeni aramadan önce iki kez deneyin.\n4. Kullanımdan sonra kilidinizi kapatın. Eğer takılı bir kilidi olan bir dolabınız varsa, ayrıca dolabınızı terk ettiğinizde kilitleyin. Aksi takdirde, eşyalarınızın çalınma olasılığı veya kilidinizin ters dönmesi mümkündür. Kilidinizi kapatın ve kadranı biraz çevirin. Son numarada bırakırsanız, başkası için kolayca açılabilir.\n\n## Kilit kombinasyonunu bilmediğinizde açma\n\n1. Yukarıya doğru baskı uygulayın. Bu, parmağınızı kancanın etrafına sarıp kilidin kilitlendiğinde biraz yukarı çekmek anlamına gelir. Bunu yaparken, kilidi saat yönünün tersine çevirin. Bunu yapmak için biraz güç uygulamanız gerekebilir, ancak kırılmaz.\n2. Kilidin kilitlendiği numaraları yazın. Bu işlemi 11 kez daha tekrarlayın. Elde ettiğiniz numaraların yedisi iki rakam arasında olacak; bunları görmezden gelin. 5 tane aykırı değerle devam edin. Bu 5 değerden biri son rakamla bitmemelidir. Bu, üçüncü numaranızdır. Kilidin nerede durduğunu tam olarak bilmek çok önemlidir. Dikkatli olun ve kilidinize dikkatlice bakın.\n3. Deneme yanılma yapın. Şimdi sadece 100 olası kombinasyona indiniz - bu 15 dakikalık bir çalışmadır. Üçüncü numaranız aslında ilk ve ikinci numaraları elemenize izin verir, inanın ya da inanmayın. Biraz zaman alabilir, ancak azimle açılacaktır. Üçüncü numaranız 0, 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 veya 36 ise:\n\t* İlk numaranız 0, 4, 8, 12, 20, 24, 28, 32 veya 36 olabilir. İkinci numaranız 0, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34 veya 38 olabilir. Üçüncü numaranız 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33 veya 37 ise:\n\t* İlk numaranız 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33 veya 37 olabilir. İkinci numaranız 1, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35 veya 39 olabilir. Üçüncü numaranız 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34 veya 38 ise:\n\t* İlk numaranız 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34 veya 38 olabilir. İkinci numaranız 2, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 veya 0 olabilir. Üçüncü numaranız 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35 veya 39 ise:\n\t* İlk numaranız 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35 veya 39 olabilir. İkinci numaranız 3, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37 veya 1 olabilir." ]

[ "Yağmurda sürüş görüşünü nasıl artırabilirsiniz?", "Özellikle karanlıkta yağmurda sürüş, görüşte dramatik düşüşlere neden olabilir. Yağmurda sürüş görüşünü iyileştirmenin en iyi yolları, farları ve ön cam sileceklerini açmaktır. Büyük araçlardan uzak durun, çünkü arkalarında büyük bir su püskürtürler. Farlarınızı temiz ve berrak tutun ve yaşlanmış veya bozulmuş ön cam sileceklerini değiştirin.\n\n## Silecekleri kullanın ve bakımını yapın\n\n1. Ön cam sileceklerinizi açın. Otomatik silecekleri olan bir arabanız yoksa, yağmurda sürüş görüşünü iyileştirmek için ön cam sileceklerinizi manuel olarak etkinleştirmeniz gerekecektir. Ön cam sileceklerinin genellikle üç farklı ayarı vardır: yavaş, orta ve hızlı. Eğer yağmur hafifse, yavaş hızı seçin. Eğer yağmur daha yoğunsa (ve görüşünüz daha kötüyse), daha hızlı bir hız seçin. İsterseniz, düşük yağış seviyelerinde yüksek hızı kullanabilirsiniz, ancak gerekli değildir. Yağmurda sürüş sırasında daha hızlı veya daha yavaş bir silecek hızına ihtiyacınız olup olmadığını belirlemek için objektif bir kriter yoktur. En iyi takdirinizi kullanarak, herhangi bir zamandaki yağmurun yoğunluğuna en yakın silecek hızını seçin. Eğer arka cam sileceğiniz varsa, onu da etkinleştirin.\n2. Eski veya kırılgan silecek takozlarını değiştirin. Ön cam sileceği, ön camın üzerinde süzülen lastik silecek takozu ve aslında onu tutan metal bıçaktan oluşur. Silecek takozlarınızı düzenli olarak sertlik veya çatlaklık açısından kontrol edin ve herhangi bir sorun tespit ederseniz değiştirin. Çoğu ön cam silecek takozunun en az üç yılda bir değiştirilmesi gerekmektedir. Hangi tür ve boyutta silecek takozlarına ihtiyacınız olduğu hakkında bilgi için araç sahibi kılavuzunuzu veya bir otomobil yedek parça mağazasını kontrol edin. Genellikle, silecek takozları metal bıçak içine kolayca kaydırılıp çıkarılabilir. Arabanızı düzenli olarak dışarıda park ediyorsanız, silecek takozlarınızı garajda park ettiğinizden daha sık değiştirmeniz gerekebilir.\n3. Gerektiğinde ön cam silecek bıçaklarını değiştirin. Eğer silecek bıçaklarınız paslı, bükülmüş veya korozyona uğramışsa, onları da değiştirin. Yağmuru itici bir madde ile kaplanmış yüksek kaliteli silecek bıçakları kullanın. Sileceklerinizi kullandığınızda camınızın düzgün bir şekilde silinmediği alanlar varsa, sileceğin büküldüğünü veya cam üzerine eşit olmayan bir basınç uyguladığını anlarsınız. Genellikle, silecek bıçakları sileceği tutan metal koldan kolayca çıkarılıp takılabilir, ardından yeni bir bıçak takılabilir. Hangi tür silecek bıçaklarına ihtiyacınız olduğu hakkında bilgi için araç sahibi kılavuzunuzu veya yerel otomobil yedek parça mağazanızı kontrol edin.\n4. Silecek bıçaklarınızı temiz tutun. Kirli ön cam silecek bıçakları çiziklere ve su damlacıklarına neden olabilir. Silecek bıçaklarınızı temizlemek için bir tüysüz bez veya kağıt havluyu ön cam yıkama sıvısı içinde ıslatın. Bez veya kağıt havluyu bıçakların boyunca sürün. Her zaman temiz bir alanla bıçakları sildiğinizden emin olmak için gerektiğinde bez veya kağıt havluyu çevirin.\n\n\n## Farlarınızı kullanın ve temiz tutun\n\n1. Farlarınızı açın. Yağmurda bir bulutlu günde veya gece sürüş yapıyorsanız, farlarınız görüşünüzü artırmanıza yardımcı olabilir. Gündüz yağmurda sürüş yapıyorsanız, farlarınızı açmak diğer araçların sizi görmesine olanak sağlar. Birçok farın farklı ayarları vardır. Mevcut koşullar için doğru olanı seçin. Örneğin, karanlık bir bölgede hafif yağmurda sürüyorsanız, en parlak far ayarını kullanabilirsiniz. Sisli bir alanda ve yağmurda sürüyorsanız, sis farlarınızı kullanın.\n2. Farlarınızı yıkayın. Farlarınız kir veya pislikle kaplıysa, gerektiği gibi parlak bir şekilde parlamazlar. Bu, yağmurda sürerken görüşünüzü azaltabilir. Farlarınızı düzgün bir şekilde parlatmak için onları arabanızı yıkarken veya ayrı olarak sabunlu suyla yıkayın. Farlarınızı ne zaman kirliyse temizleyin. Far sileceklerinizi de temizlemeyi unutmayın.\n3. Farlarınızı zımparalayın. Daha derin bir temizlik için, soğuk suya batırılmış 1000 zımpara kağıdının bir parçasını alın. Farlarınızın çevresindeki bölgeye boyacı bandı uygulayın. 10 dakika sonra, farları hafifçe zımparalayın, yan yana düz hareketlerle. Çalışırken fara su püskürtün. İşlemi 1500 zımpara kağıdı, ardından 2000, 2500 ve 3000 zımpara kağıdı kullanarak tekrarlayın. Her seferinde temizlik yöntemini değiştirin. Örneğin, bir parça zımpara kağıdıyla yan yana hareket ettikten sonra, bir sonraki için yukarıdan aşağıya bir temizleme yöntemi kullanın. Far üzerindeki renk değişimi, kir ve çizikler gittiğinde, bir sonraki seviyeye geçin. Farlarınızı düzenli olarak derinlemesine temizleme yapmanız gereken bir program yoktur. Standart yöntemi kullanarak farlarınızı yıkamak yeterli sonuçlar vermezse, farlarınızı zımparalayarak derinlemesine temizleyin.\n\n\n## Ek önlemler alın\n\n1. Kamyon veya otobüsleri yakından takip etmeyin. Bu büyük araçların ürettiği su püskürtmesi yağmurda görüşünüzü azaltacaktır. Kamyon ve otobüslerden birkaç araç uzakta durmaya çalışın. Kamyon veya otobüsleri geçmeniz gerekiyorsa, arkalarında veya yanlarında geçirdiğiniz süreyi en aza indirmek için hızlı bir şekilde geçin, burada önemli miktarda su püskürtme yaşayabilirsiniz.\n2. Polarize gözlük takın. Gündüz yağmurda sürüş yapıyorsanız, sürüş görüşünüzü artırmak için polarize güneş gözlüğü takın. Gece yağmurda sürüş yapıyorsanız, polarize güneş gözlüğü takarak sürüş görüşünüzü artıramazsınız.\n3. Gerekirse buğu önleyicileri açın. Yağmurun sıcaklığı ve aracınızdaki sıcaklık çok farklıysa, camlarınız buğulanabilir. Bu durumu önlemek ve yağmurda sürüş görüşünüzü artırmak için buğu önleyicileri açın.\n4. Hızınızı düşürün. Hızınızı yavaşlatmak, önünüzde ne olduğunu görmek için ekstra zaman sağlayabilir. Geçeceğiniz alanı en az 12 saniye önceden görebilmelisiniz. Yağmurda sürüş yaparken, hızınızı bu görüş standardını karşılayacak şekilde ayarlayın.\n5. Ön camınızı temizleyin. Bazen ön cam silecekleriniz camınızdaki tüm kirleri temizlemek için yeterince güçlü olmayabilir. Özellikle köşelerde sıkışmış kirler, yağmur fırtınası sırasında aşağı süzülebilir. Ön camınızı tamamen temizlemek için yerel bir otomatik yıkamada profesyonelce temizletin. Alternatif olarak, bir bez veya süngerin üzerine sabunlu su dökerek ön camın üzerine sürün ve tüm yüzey temizlenene kadar silin. Ön camınız kirli olduğunda temizleyin. Unutmayın, ön cam silecek bıçaklarınızı da temizleyin.\n6. Ön camınıza bir yağmur itici sürün. Yağmur iticiler, yağmurun ön camınızda damlamasını önler. Bunun yerine, yağmur temas ettiğinde pürüzsüz bir şekilde camdan kayar. Kullanacağınız ürüne bağlı olarak kullanım için özel talimatlar değişir. Genellikle, seçtiğiniz yağmur iticiyi ön camınıza sıkmanız ve nazik dairesel hareketlerle silmeniz yeterlidir. Yağmur iticiler genellikle altı ayda bir kez uygulanması gereken çözümlerdir." ]

[ "İş yerinde hasar görmüş itibarınızı nasıl onarabilirsiniz?\n\nİnsanlar hatalar yapar. Bazen bu hatalar bizi çevremizdeki insanların saygısını veya hatta işimizi kaybetmemize neden olacak kadar kötü olabilir. Ancak, kötü bir profesyonel hata yapmış veya iş arkadaşlarınızı incitmişseniz, zarar kalıcı olmayabilir. Geçmişi geride bırakabilirsiniz, ancak ilişkileri yeniden inşa etmek, model bir çalışan olmak ve bazı durumlarda itibarınızı çevrimiçi olarak yönetmek için çalışmanız gerekecektir.\n\n## İlişkileri yeniden inşa etmek\n\n1. Hatanızı kabul edin. İtibarınızı zedelerseniz - bir iş arkadaşını haksız yere suçlamak, patronunuzu kızdırmak veya genel olarak kötü bir üne sahip olmak gibi - başlamak için bunu kabul etmek önemlidir. Yaptığınız hatanın farkına varın. Eylemlerinizi değerlendirin ve kendinize ve diğer insanlara karşı sorumluluk kabul edin. Ne oldu? Nerede yanlış yaptınız? Kendinizle acımasızca dürüst olun. Örneğin, kötü kişisel alışkanlıklarınız var mı? İşi kısaltmaya ve işten kaçmaya çalıştınız mı? Ofis dedikodusu yaptınız mı? Yoksa ciddi bir hüküm verme hatası mı yaptınız? Belki birinin fikrini çaldınız ve yakalandınız veya bir raporu kopyaladınız. Belki de sadece çaldınız, para zimmetlediniz.\n2. Özür dile. İş yerinde bir geleceğiniz olmasa bile, incittiğiniz insanlardan özür dilemelisiniz. Pişmanlık göstermek saygılı bir davranıştır ve kendinizi yeniden kazanmaya yardımcı olacaktır. Köprüler kurmaya ve itibarınızı onarmaya çalışırken çok ilerleyemezsiniz eğer özür dilemezseniz. Mümkün olduğunca çabuk hareket edin. Özür dilemeyi erteledikçe, gerçekten üzgün olmadığınız gibi görünür. Bahane yapmayın. Amacınız pişmanlık göstermek ve yanlış olduğunuzu kabul etmektir. Özürünüze yarım bahaneler veya çekingen bir dil eklemeyin, örneğin \"Fikrinizi aldığım için kırıldıysanız özür dilerim. Sadece onu geliştirmek istedim.\"\n\t* Alçakgönüllü olun ve kabul edin. Örneğin, \"Sırtınızdan konuşmak gerçekten yanlış bir davranıştı. Sizi incittiğimi biliyorum ve affınızı istemek istiyorum.\"\n\t* Samimi olun. Yaptığınız şeyi açıkça belirtmezseniz kredi alamazsınız. Ayrıca, bunu özür dileme ve samimiyetle söylemezseniz kredi alamazsınız, böylece davranışı tekrarlamayacağınızı gösterirsiniz.\n3. Düzeltme taahhüdünde bulunun. Bir özürün yanı sıra, nasıl değişeceğinizi ve hatanızın tekrarlanmamasını sağlayacak bir plan yazın. Bu sadece sizin için olabilir veya işinizde kalma şansınız varsa, organizasyondaki yetkililerle paylaşabilirsiniz. Ne yanlış yaptınız ve nasıl önleyeceğinizi açıklayın. Örneğin, \"İş yerinde dedikoduyla çok fazla ilgilendiğim hata yaptım ve iş arkadaşlarım hakkında zararlı şeyler söyledim. Bundan sonra başımı eğeceğim, kendi işime bakacağım ve ofis politikalarından kaçınacağım.\"\n\t* Planınıza sadık kalmanızı sağlamak için \"söylediğiniz gibi yapmanız\" ve planınızı takip etmeniz önemlidir. Örneğin, davranışınızı tartışmak için patronunuzla düzenli olarak kontrol toplantıları düzenleyebilirsiniz. Bu, ilerlemenizi vurgulayacak ve reform yapmaya istekli ve yetenekli olduğunuzu gösterecektir.\n4. Tutumunuzu kontrol altında tutun. İtibarınızı onarmak alçakgönüllü bir deneyim olacak. Öfkeli veya kırgın hissedebilirsiniz. Sinirlenebilir, hayal kırıklığına uğrayabilir veya üzülebilirsiniz. Bu duyguları kontrol altında tutun - geçmişte kötü bir tutum sergilediniz ve diğerlerinin değişmeye çalıştığınızı görmelerini istiyorsunuz. Sakin, toplu ve pozitif kalmaya çalışın. Geçmişteki kötü davranışınıza katkıda bulunan tutumları veya duyguları farkında olun. Onlardan veya onları ortaya çıkaran durumlardan kaçınmaya çalışın. Eğer sorununuz dedikodu ise, ofis dedikoducularından mümkün olduğunca uzak durun. Gün boyunca durup kendinize şunu sorun: \"Tutumum nasıl? Pozitif miyim? Üretken miyim?\" Herhangi bir sorunu erken fark edin ve zihinsel duruşunuzu yeniden ayarlamaya çalışın.\n\n\n## Model bir çalışan olun\n\n1. Erken işe gelin. Özür dileme ve ilişkileri onarma dışında, iş itibarınızı yeniden inşa etmek için kendinizi model bir çalışan olarak konumlandırın. İşe erken gelin ve etkilemek için hazır olun. İnsanlar sonunda fark edecekler. İş yerinden kimin en son ayrıldığını görmek için genellikle kimse yoktur. Ancak sabahları varlığınızı fark edecekler. Erken gelmek aynı zamanda etrafta koşturmanıza gerek kalmadan yapmanızı sağlar. Sessiz zamanı avantajınıza kullanın ve gününüzü planlayın. Sabahları ofis etrafında kısa bir yürüyüş yapmak da faydalı olabilir. İnsanlar sizi görecek ve not alacaklar.\n2. Önceliklendirin. Bazı insanlar belirli bir gün veya hafta boyunca ne yapmaları gerektiğini takip etmekte zorluk çeker. İnisiyatif alın ve işinizi önceliklendirin. Geçmiş hatalara geri dönmekten kaçınmak ve kendinizi harika bir çalışan olarak sunmak için çalışmalarınıza odaklanın. Örneğin, her gün veya daha uzun vadeli olarak her hafta ve ay için yapmanız gerekenleri oturup yazın. Erken gelmeye başladıysanız, bu zamanı günlük önceliklerinizi belirlemek için kullanın. Bir yapılacaklar listesi enerjinizi odaklamaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, listenizi, en iyi çalışma saatlerinizi değerlendirmek için uyarlayabilirsiniz. Örneğin, sabahları en iyi çalışıyorsanız, bu zamanı en önemli öncelikleriniz için saklayın. Listeye bağlı kalmaya çalışın. Bununla birlikte, patronunuz size özel talimatlar verirse esnek olun.\n3. Görevlerinizi tam ve zamanında yapın. Görevlerinizi yazmak tabii ki yeterli değildir. Gerçekten takip etmeli ve iyi yapmalısınız. İyi çalışma ve güvenilirlik, geçmiş bir hatayı zamanla unutturabilir. Güvenilirlik konusunda bir sicil oluşturun ve iş arkadaşlarınızın ve patronunuzun gelecekte size daha fazla güvenmesini sağlayın. Son teslim tarihlerinizi karşılayın. Örneğin, gelecek hafta teslim edilmesi gereken bir rapor hakkında ne düşünüyorsunuz? Pazartesi günü listenizde önceliklendirin. Hafta boyunca hala yapamazsanız, daha fazla zaman istemek yerine evde veya hafta sonunda bitirmeyi düşünün. Özellikle daha önce tutarlılık sorunları yaşadıysanız, verimli olun. Esnemek için kısa bir mola verin veya tuvaleti kullanın, ancak işten kaçmaya çalışmayın.\n4. Ekstra çaba gösterin. İşleri zamanında teslim etmek iyidir. Ancak model bir çalışan olmak için daha da ileri gitmeli ve patronunuzun güvenini (veya yeniden kazanmayı) kazanmalısınız. Detayları takip edin, görevleri önceden tahmin edin ve iyi bir itibar geliştirmek için önceden çalışın. Örneğin, bir meslektaşınız size yaklaşan bir fuar için mekanlar düşünmenizi istediğinde, sadece bir listeyle yetinmeyin. Bir sonraki adımları atın: onları arayın, uygunluk hakkında soru sorun ve fiyatları karşılaştırın. Böyle bir inisiyatif aldığınızda, akıllı ve mantıklı bir kişi gibi görüneceksiniz ve önemli projeler için doğal bir başvuru noktası gibi görüneceksiniz.\n\n\n## İnternet üzerinde itibarınızı onarın\n\n1. Çevrimiçi metriklerinizi kontrol edin. Hatanız çok ciddiyse veya tanınmış biriyseniz ve büyük bir pozisyonda bulunuyorsanız, itibarınızı yeniden inşa ederken çevrimiçi varlığınızı düşünmek isteyebilirsiniz. Olumsuz çevrimiçi bilgileri küçümsemeyin. Durumu değerlendirmek için öncelikle envanter yapmanız gerekecektir. Google'ın otomatik tamamlama özelliğini kontrol ederek çevrimiçi itibarınız hakkında hızlı bir fikir edinebilirsiniz. Sadece Google ana sayfasına gidin. Adınızı veya şirket adınızı yazdığınızda ne çıkıyor? Örneğin adınızı girdiğinizde, \"Harold Bing Brew Co. CEO\" ve \"Harold Bing iş ödülü\" gibi olumlu veya tarafsız bir şey mi çıkıyor? Yoksa \"Harold Bing tutuklama fotoğrafı\" gibi zarar verici bir şey mi var? İlgili çevrimiçi haberler veya siz veya şirketinizle ilgili yorumları kontrol edin, varsa. Yerel siteleri veya diğer sosyal medyayı kontrol edin. Adınızla ilgili yeni bir şey yayınlandığında size bildirim göndermek için Google Uyarısı oluşturun.\n2. Google iftirasıyla başa çıkın. Google Suggest gibi programlar, gerçek internet aramalarını yansıtır ve insanların adınızı ve çevrimiçi itibarınızı nasıl ilişkilendirdiğini anlamanıza yardımcı olmalıdır. Sonuçlarınızda hoş olmayan bir şey buldunuz mu? Yapabileceğiniz bazı şeyler var. Sonuçları manipüle etmeye çalışmayın. Bazı insanlar bu yaklaşımı önerse de, crowdsourcing gibi teknikler kullanarak, daha fazla zarar verebilirsiniz. Arama terimini satın almayı ve görüşünüzü anlatan optimize edilmiş bir sayfa oluşturmayı deneyebilirsiniz. Böylece, biri \"Juliette Page zimmetçi\" yazdığında, hikayenizin diğer tarafına yönlendirilirsiniz - suçlamaların yanlış, yanlış anlaşılmış veya yanlış rapor edildiğini söyleyen bir hikaye. Ayrıca, arama motorundan otomatik tamamlamayı kaldırmasını isteyebilirsiniz. Bu zor bir iş ve genellikle nefret veya şiddet, pornografi veya kişisel bilgileri öneren sonuçlarla çalışır. Yine de denemeye değer olabilir.\n3. Çevrimiçi itibar yöneticisi tutun. Çevrimiçi itibarınız kontrolünüzden çıkabilir. Ancak umutsuzluğa kapılmayın. Reputation.com veya BrandYourself.com gibi insanlar ve ajanslar, bu tür durumları yönetmenize yardımcı olabilir. Çalışma maliyetli olacak, ancak iş itibarınızı kurtarabilir. İtibar yöneticileri, web'deki olumsuz içeriği her zaman kaldıramayabilir. Ancak sizi olumlu yönlerinizle öne çıkarabilirler. Örneğin, hizmetlerinin bir parçası olarak adınıza bir alan adı oluşturup hikayenizin tarafını sunan bir sayfa sunabilirler. Ayrıca, olumsuz yorumlara veya incelemelere yanıt verebilir ve Facebook, Twitter veya Youtube gibi sitelerde çevrimiçi varlığınızı yönetebilirler. Amaç, sizi çevrimiçi arayan biri olduğunda olumsuz bilgilerin tamamını ortadan kaldırmak değil, dengenin sizden yana olmasını sağlamaktır. Yönetim hizmetlerinin ucuz olmadığını unutmayın. Aylık olarak 20 ila 200 dolar arasında bir ücret ödemeyi bekleyin." ]

[ "\"Okul malzemeleri nasıl satın alınır?\"", "Okul malzemeleri alışverişi, deneyimli alışverişçi ve acemi için stresli olabilir. Çalışan ebeveynler veya veliler, hafta sonları veya iş gününün sonunda toplanan kalabalıklarla mücadele etmek zorunda kalırlar. Daha da kötüsü, okul malzemelerinin maliyeti her yıl sürekli artmaktadır ve 2015 yılında ailelere ortalama 100 doların biraz altına mal olmaktadır. İyi haber şu ki, stres yapmanıza veya iflas etmenize gerek yok. Alışverişlerinizi aralıklı olarak yaparak ve birkaç tasarruf yöntemi uygulayarak okula dönüş çılgınlığını atlatabilirsiniz.\n\n## Temel malzemeleri satın alın\n\n1. Çocuğunuzun okulundan bir liste alın. Çocuğunuzun okul için ihtiyaç duyduğu malzemelerin bir listesine güvenmeyin. Eğer bir liste okulun web sitesinde mevcut değilse, öğretmenlere bir liste göndermelerini veya bazı fikirler vermelerini isteyin. Son çare olarak, büyük mağazalar bazen web sitelerinde yaygın okul malzemeleri listelerine sahip olabilir.\n2. İsteklerle gereksinimler arasındaki farkı bilin. Okulun web sitesindeki uzun malzeme listesinden panik yapmadan önce, birçok öğenin sadece istekler olduğunu fark edin. İyi bir kural, listede açıkça yasaklanan öğelerden kaçınmaktır. Hangi öğelerin çocuğunuzun gerçekten ihtiyaç duyabileceğine dair en iyi takdirinizi kullanın.\n3. Yazma malzemeleri satın alın. İlkokul öğretmenleri genellikle öğrencilerinin silgili #2 (HP) kurşun kalemler kullanmasını tercih eder. Ortaokul ve lise öğrencileri genellikle tükenmez kalem kullanır. Siyah veya mavi mürekkep kullanın. Çoğu öğrencinin ayrıca defterlere veya tek yapraklı kağıtlara ihtiyacı olacaktır. Almanız gereken kağıdın geniş çizgili mi yoksa üniversite çizgili mi olması gerektiğini kontrol edin. İlkokul çocukları genellikle yazma ve sanat malzemelerini saklamak için kalem çantaları veya kutularına ihtiyaç duyarlar. Çoğu sınıfta kalem kalemleri bulunur, ancak çocuğunuzun öğretmeninin bireysel kalem kalemleri gerektirip gerektirmediğini kontrol etmek her zaman iyi bir fikirdir. Ortaokul ve lise öğrencileri, çalışma ve genel not alma için fosforlu kalemlere ihtiyaç duyabilir.\n4. Dosyalar satın alın. Öğrenciler defterler veya tek yapraklı kağıt kullansınlar, yine de sınıfta aldıkları belgeler için dosyalara ihtiyaç duyarlar. Her ders için farklı bir renkte veya desende bir dosya satın alın. Böylece çocuğunuz her dosyayı sınıfa göre desen veya renk kodlayabilir (İngilizce için kırmızı, matematik için yeşil, bilim için gökkuşağı çizgileri vb.).\n5. Bir günlük planlayıcı satın alın. Ortaokul ve lise öğrencileri genellikle derslerini ve okul sonrası etkinliklerini takip etmek için günlük planlayıcılara ihtiyaç duyarlar. Akademik yıla göre düzenlenmiş planlayıcılar arayın, döneme göre olanlardan değil. Bu şekilde, çocuğunuz sonbaharda okulun ilk gününden baharın son gününe kadar düzenli olacaktır.\n6. Sanat malzemeleri satın alın. İlkokul çocukları genellikle çeşitli etkinlikler için sanat malzemelerine ihtiyaç duyarlar. Bir kutu boya kalemi, renkli kalemler veya yıkanabilir kalemlerden birini alın. Satın almanız gereken diğer yaygın malzemeler arasında güvenli makaslar ve yapıştırıcı bulunur. Daha fazla dağıtma yapma olasılığı olan daha küçük öğrenciler için yapıştırıcı çubukları satın alın.\n7. Kişisel malzemeler satın alın. İlkokul öğretmenleri genellikle öğrenci başına bir veya iki kutu yüz temizleme mendili talep eder. Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde el dezenfektanı da işe yarar. Sınıf için bir 8 ons (yaklaşık 237 mL) şişe ve sırt çantası için bir seyahat boyu şişe hedefleyin. Ortaokul ve lise öğrencileri dolapları için malzemelere ihtiyaç duyarlar. Yaygın malzemeler arasında plastik raflar, aynalar ve mıknatıslar bulunur. Okul malzeme listesi bir kombinasyon kilidi gerekip gerekmediğini belirtmelidir.\n8. Dayanıklı bir sırt çantası veya kitap çantası satın alın. Blok programlama sayesinde, birçok yaşlı öğrenci bir seferde sadece iki ila dört ders alır. Ancak, ders kitapları daha hafif olmamıştır. En az iki ila dört sert kapaklı ders kitabı, büyük bir defter veya cilt ve bir kalem çantası taşıyabilen bir çanta satın alın.\n\n\n## Elektronikler için alışveriş yapın\n\n1. Bir hesap makinesi satın alın. Cebir, geometri veya kalkülüs alan lise öğrencileri (veya ileri düzey ortaokul öğrencileri) genellikle hesap makinelerine ihtiyaç duyarlar. İleri matematik dersleri, çekirdek hesap makinesiyle dengelemek için özel özellikler gerektirir. Cebir ve geometri öğrencileri için gereken iki en yaygın hesap makinesi türü şunlardır:\n\t* Bilimsel hesap makineleri, öğrencilerin Cebir I ve Cebir II derslerinde çalıştıkları işlevleri gerçekleştirir. Ortalama bir bilimsel hesap makinesi maliyeti 15 ila 30 dolar arasındadır. İleri kalkülüs dersleri için grafik hesap makineleri gereklidir. Grafik hesap makineleri daha pahalıdır ve 100 dolardan başlar.\n2. Bir bilgisayar satın alın. Lise öğrencileri görevleri için muhtemelen bir dizüstü bilgisayar veya tablet bilgisayara ihtiyaç duyacaklardır. Okul yetkilileri belirli markaları belirtmedikçe, Mac veya Windows bilgisayarlar uygun olacaktır. Makaleler ve diğer ev ödevleri için Microsoft Word veya Open Office Writer gibi kelime işlem yazılımları gereklidir. Çocuğunuzun özel programlara ihtiyacı varsa (örneğin, grafik tasarım sınıfı için Photoshop), okul bunları malzeme listesinde belirtmelidir. Bilgisayarınızı yalnızca Simply Mac veya Best Buy gibi güvenilir kaynaklardan satın alın ve bütçenize uygunsa genişletilmiş bir garanti düşünün.\n3. Harici depolama satın alın. Öğrenciler, belgelerini yazdırmak için dizüstü bilgisayarlarını ve tabletlerini kullansalar bile, flash sürücülere ihtiyaç duyarlar. Temel kelime belgelerini veya elektronik tabloları depolamak için daha küçük (4 GB) bir flash sürücü satın alın. Çocuğunuz grafik tasarımı veya bilgisayar bilimi sınıflarına gidiyorsa, 16 ila 32 GB arasında daha büyük bir flash sürücü seçin.\n\n\n## Para tasarrufu yapın\n\n1. Sahip olduğunuz şeyleri ayırın. Dolapları, çatıyı veya gereksiz çekmeceleri kontrol ederek geçmiş okul yıllarından kalan malzemeleri kontrol edin. Birkaç kalem, kurşun kalem, tek yapraklı kağıt veya boyama malzemeleri bulma şansınız vardır. Üniversiteye giden büyük çocuklarınız varsa, onlardan dolap aksesuarlarını küçük kardeşlerine vermelerini isteyin. Daha pahalı öğeler için yerine geçecek alternatifler bulmaya çalışın. Örneğin, okul öncesi çocuğunuzun bir sanat önlüğüne ihtiyacı varsa, eski, büyük bedenli bir düğmeli gömlek ile değiştirin. Swap meetler, ciltler, sırt çantaları, dolap düzenleyicileri ve flash sürücüler gibi hafif kullanılmış malzemelere erişmenin harika bir yoludur.\n2. Temel ve jenerik ürünlere sadık kalın. Temel renkler veya tasarımlarla klasörler, defterler veya ciltler seçin. Batman veya Yoda'yı içeren bir klasör veya defter bu yıl havalı olabilir, ancak düz renkli veya ticari olmayan soyut tasarımlı bir klasörden daha pahalı olacaktır. Marka adlarına takılmayın, okul listesinde belirtilse bile. Markasız etiketler, marka adı maliyetinin bir kesirine eşit derecede iyidir.\n3. İndirimlerden faydalanın. Kuponlar için gazeteleri, mağaza broşürlerini ve web sitelerini kontrol edin. İndirimler sunan ürünleri arayın ve mümkün olan en kısa sürede indirim formunu postaya verin. MyPoints gibi bir ödül sitesine üyeyseniz, puan veya nakit para kazanmak için web sitesi üzerinden alışveriş yapın. Ödül sitelerindeki puanlarınızı hediye kartları veya ön ödemeli banka kartları için kullanın. Bunlar genellikle 25 ila 100 dolarlık değerlerde mevcuttur. Okul malzemeleri satın alırken bunları kullanın.\n4. Kullanılmış, elektronik veya telif hakkı olmayan kitaplar satın alın. Alibris veya Half.com gibi indirimli kullanılmış kitaplar için ucuz web sitelerini kontrol edin. Baskı maliyeti bir faktör olmadığı için gereken kitapların e-kitap sürümleri size para kazandırabilir. Beşeri bilimler veya sosyal bilimler dersleri için gereken okuma malzemeleri, Internet Archive veya Project Gutenberg gibi sitelerden ücretsiz telif hakkı olmayan PDF'ler olarak mevcut olabilir. Eski baskıları kullanıp kullanmadıklarını öğretmeninize sorun.\n5. Yenilenmiş ürünler satın alın. Yenilenmiş bilgisayarlar, tamamen yeni olanlarla aynı şekilde çalışırken maliyetin bir kesirine mal olur. Ancak, önceden araştırma yapmanız gerekmektedir. Yenilenmiş ürünleri yalnızca Apple veya Best Buy gibi güvenilir perakendecilerden satın alın, garanti ve bilinen sorunlara ücretsiz onarım hizmeti sunarlar.\n6. Yıl boyunca azar azar satın alın. Okul malzemelerini Temmuz ve Ağustos aylarında satın almanız gerektiği bir kural yoktur. Her alışveriş yaptığınızda, markete uğradığınızda veya bir reçete alırken, ortak gereksinimli malzemelerde duyurulmamış indirimler için okul malzeme koridoruna uğrayın." ]

[ "Nasıl Sonic Unleashed'i Xbox 360 için oynayabilirim?\n\n## Kontrolcü temelleri\n\n1. Kontrolcüyü tutarken, işaret ve orta parmaklarınızı tetik ve bumper düğmelerine yerleştirin (ihtiyaç duyulduğunda drift yapmaya hazır olursunuz) ve sol başparmağınızı sağ analog çubuğa, sol başparmağınızı ise A, X, Y ve B düğmelerine yerleştirin.\n2. Sol kontrol çubuğu Sonic'in hareket etmesi için kullanılır; A düğmesi zıplamak için kullanılır; B düğmesi hızlandırmak için kullanılır; X düğmesi bastırmak veya çömelmek için kullanılır; Y düğmesi hızlı hızlı koşmak için kullanılır; tetik düğmeleri drift yapmak için kullanılır; ve bumper düğmeleri sola ve sağa yan adım yapmak için kullanılır.\n3. Birçok yeni yetenek ve yükseltme, belirli koşullarla, oyun ilerledikçe veya düşmanlardan elde edilen sarı elmaslarla satın alınarak elde edilebilir.\n\n\n## Hızlandırma yönergeleri\n\n1. En yüksek hızlara ulaşmak için düz bir çizgide drift yapın (bunu yapmanız gerekmez, ancak sizi hızlandırır ve yine de daha çok uzman bir tekniktir).\n2. Yukarı doğru giden bir eğimde, tepesine yaklaştığınızda zıplayın ve maksimum yükseklik kazanın ve bazı alanların üzerinden hızlandırın.\n3. Hızlandırmayı deneyin, ardından havadayken hemen ardından zıplayın ve tekrar hızlandırarak bir bölgenin üzerinden hızlandırın.\n\n\n## Saldırı teknikleri\n\n1. Düşmanları yenmenin ana yöntemi homing saldırısıdır. Bu ayrıca bonus puanlar için kombo saldırıları ve Sonic'in ulaşamayacağı veya kaçırılan/yanlış zamanlanmış zıplamaları düzeltmek için de kullanılmalıdır.\n2. Bastırma, düşmanları vurmanın başka bir yoludur ve özellikle yukarıdan saldırırken veya homing saldırısı işe yaramaz veya etkili olmazsa en iyi şekilde kullanılır.\n3. İlginç bir şekilde, normal saldırı hareketleriyle normalde alt edemeyeceğiniz veya daha uzun sürebileceğiniz yüksek hızlarda düşman gruplarını alt etmek için hızlandırma ve drifti kullanabilirsiniz.\n\n\n## 2D platform oyunu\n\n1. 2D bölümler daha çok platform tabanlıdır ve bu nedenle daha zordur ve daha uzun sürer. Bu bölümleri geçerken dikkatsiz olmamaya dikkat edin; Sonic zararsız bir yol üzerinde koşmuyorsa hızlandırmayın.\n2. Homing saldırılarınızı, çömelmelerinizi, hızlı hızlı koşmalarınızı ve duvarlara sıçramalarınızı doğru zamanlamayı, mümkün olduğunca hızlı olmayı, düğme kombinasyonlarını iyi bir şekilde kullanmayı ve başarılı olmak için ekrandaki düğme talimatını takip etmeyi unutmayın.\n3. Toplu taşıma araçları, raylar, zip hatları ve diğer mekanizmalarla büyük bir risk olmadan 2D bölümlerin büyük kısımlarını atlamak için alternatif yollar deneyin.\n\n\n## Hile\n\n1. Oyunda bahsedilmeyen veya zor uygulanabilen birçok hile ve teknik vardır. Seviyeleri daha kolay geçmek ve daha iyi bir zaman geçirmek için bunları ustalaşmalısınız; bunlar arasında hava hızlandırma, parkur, gökyüzü dalışı ve drift bulunur.\n2. Hava hızlandırma, Sonic havada uçarken ekranda beliren bir dizi düğmeye basmak anlamına gelir ve her şey yavaşladığında; bu düğmelere kısa bir süre içinde başarılı bir şekilde basmak, Sonic'in boşlukları aşmasına ve ulaşılamayan yerlere ulaşmasına olanak tanır.\n3. Parkur hileleri, duvarlarda koşma ve duvar üzerinde sıçrama (3D alanlarda) gibi hileler, Sonic'in belirli duvarlarda hızlandırma yaparak ve Sonic belirli duvarlarda sıçramaya çalıştığında ekranda beliren düğmeye basarak kullanılabilir.\n4. Gökyüzü dalışı, Sonic'in havada serbest düşerken çok hızlı dalması anlamına gelir; X düğmesine basarak hızınızı artırabilir, kontrol çubuğunu kullanarak konumunuzu kontrol edebilirsiniz, bu da engellerden kaçmanıza ve daha hızlı bir şekilde yere inmenize yardımcı olabilir.\n5. Drift, hızınızı kaybetmeden keskin virajlarda dönme işlemidir; Sonic'in doğal hızı, yönlendirmesini etkilediği için bu manevrayı yapmak zordur - drift yapmayı kolaylaştırmak için kontrol çubuğunu sola ve sağa (hafifçe) eğin." ]

[ "Bir iş arkadaşıyla nasıl flört edilir (kadınlar için)?", "ş arkadaşlarıyla flört etmek, iş yerindeki gerilimi ve monotonluğu hafifletebilir. Bazı kadınlar, iş arkadaşlarından biriyle romantik bir ilişki başlatmaya ilgi duydukları için flört ederler. Diğerleri sadece eğlence için yaparlar. İş yerinde flört etmek, profesyonel olmanız gerektiği için ekstra önlemler gerektirir. Yine de arkadaşça bir konuşma yaparak, vücut dilinizi ayarlayarak ve flörtöz ama profesyonel bir şekilde giyinerek siz ve iş arkadaşınız arasında bazı oyunlu etkileşimleri teşvik edebilirsiniz.\n\n## İş arkadaşınızla etkileşimde bulunun\n\n1. Onlarla sohbet edin. Erkekler genellikle arkadaşça ve konuşkan kadınları flört eden olarak yorumlar. Meşgul olmadıkları zamanlarda onlarla sohbet etmek için bahaneler bulun. Deneyebileceğiniz bazı şeyler:\n * Hobiler, ilgi alanları ve iş dışı planlar hakkında konuşun. \"Hafta sonu için büyük planlarınız var mı? Ben de bu yeni filmi izlemek için can atıyorum.\" Son başarıları veya ödüllerini övün: \"Bir ödül aldığını duydum! Kutlamak için herhangi bir planınız var mı?\" \"Hey, o mevcut proje nasıl gidiyor? Dayanabiliyor musun?\"\n2. Şakalarına gülebilirsiniz. İş arkadaşınız bir şaka yaparsa veya bir şeyler söylerse, gülebilirsiniz. Gülmek, nazik bir şekilde flört etmenin bir yoludur. Zorlama gibi hissettirmemeli ve iş arkadaşınıza güldüğünüzü hissettirmemelidir.\n3. Onları övün. Ofiste yaptıkları işi takdir edin ve onları güçlü yönleri için övün. Onların görünüşlerine değil, becerilerine, yeteneklerine ve kişiliklerine değer verdiğinizden emin olun. İyi, flörtöz övgüler şunları içerir:\n * \"Son sunumda harika iş çıkardın. Bana birkaç ipucu vermelisin.\" \"Son projede yardım ettiğin için teşekkür ederim. Burada hayatımı çok kolaylaştırıyorsun.\" \"Çok iyi fikirlerin var. Onları nasıl buluyorsun?\" İş yerinde yapılan övgülere çok dikkat edin. Alıcı rahatsız veya rahatsız görünüyorsa, hemen durun.\n4. Yardım isteyin. İnsanlardan yardım istemek, özgüvenlerini artırabilir ve onları size karşı flört etmeye teşvik edebilir. Aynı zamanda iş dostu bir şekilde onların güçlü yönlerini takdir ettiğinizi gösterir. Bunu deneyebileceğiniz bazı yollar şunlardır:\n * \"Hey, teknoloji konusunda iyisin, değil mi? Bilgisayarımı düzeltmeme yardımcı olabilir misin?\" \"Sunumumu pratiğe alırken beni dinlemek ister misin? Buna dair geri bildirimini almak istiyorum.\" \"Yarın gece kilidi kapatmamda bana yardımcı olabilir misin?\"\n5. Masalarının etrafında takılın. Masalarının etrafında uğramak için bahaneler bulun. Belki projenizle ilgili bir sorunuz vardır. Belki masaları kahve makinesine yakındır. Yanlarından geçerken göz teması kurun ve günleri hakkında sorular sorun. Masalarının yanından geçerken gözlerini yakaladığınızda gülümseyin ve \"günün nasıl geçiyor?\" veya \"Dayanabiliyor musun?\" diye sorun. Ayrıca \"iş nasıl gidiyor? Kahve molası vermek ister misin?\" diye sorabilirsiniz. Eğer ilgileniyorlarsa, konuşmaya başlama fırsatı verirsiniz. İş arkadaşınızın başka bir şeyle meşgul olduğu görünüyorsa onları rahatsız etmeyin. Sadece flörtöz olmak yerine, sadece onları rahatsız edebilirsiniz.\n6. Onları kahve veya öğle yemeğine davet edin. Cesur hissediyor olabilirsiniz veya ilişkinizde bir sonraki adımı atmak isteyebilirsiniz. Onları içmeye veya akşam yemeğine davet etmek yerine, daha resmi olabilecek bir şeyler yemek için öğle molasında bir şeyler yemek isteyip istemediklerini sormayı deneyin. Kahve aynı zamanda iş arkadaşınızla bağ kurmanın harika bir yoludur. Sadece \"Hey, öğle yemeği için bir araya gelmeliyiz. Bir yerde bir şeyler yemek ister misin?\" demek yeterlidir.\n7. Sınırlarına saygı gösterin. İş yerindeki ilk önceliğiniz işinizi yapmaktır. Flört etmek iş yerinde sorun yaşamanıza neden olabilir, eğer biri şikayette bulunursa. İş arkadaşınız rahatsız görünüyorsa veya size durmanızı söylerse, onunla flört etmeye devam etmeyin. Birkaç hafta boyunca sadece işle ilgili konular hakkında konuşarak onlara alan verin. Herhangi bir adım atmadan önce iş yerinizin cinsel taciz kurallarını ve iş yerindeki ilişkilerle ilgili kuralları gözden geçirin. Ayrıca HR departmanındaki biriyle konuşabilirsiniz eğer başka sorularınız varsa. Cinsel içerikli olmayan iş dostu şakalar yapın. Patronunuzla asla flört etmeyin. Onlar güç pozisyonunda oldukları için herhangi bir flört, hem sizin hem de onlar için profesyonel zorluklara neden olabilir. İş arkadaşlarınızla flört etmek en iyisidir. Evli veya ilişkisi olan bir iş arkadaşıyla flört etmeyin. Evli bir iş arkadaşı bile flörtünüzden hoşlansa bile, sizi ve kendinizi zor bir duruma sokuyorsunuz.\n\n## Vücut dilinizle ilgi gösterin\n\n1. Göz teması kurun. Göz teması flörtün temel taktiklerinden biridir. Kısa bakışlar, başka bir kişiye olan çekiminizi ve ilginizi gösterebilir. Bir toplantı sırasında odanın karşısına bakmayı veya öğle yemeğinde masaya bakmayı deneyebilirsiniz. Gözlerine kısaca bakın ve sonra aşağıya ve başka yöne bakın.\n2. Gülümseyin. Gülümsemek, insanları sizinle etkileşime davet eden açık ve dostane bir harekettir. Aslında, gülümsemek yeni insanlarla tanışmanın ve yeni ilişkiler başlatmanın en iyi yollarından biri olabilir. İş arkadaşınız masanızın yanından geçerken kısa bir süre yukarıya bakın ve gülümseyin. Bir toplantıda gözlerini yakalarsanız, onlara hızlıca gülümseyin. Uzun süre beklemeyin. Küçük bir gülümseme yeterlidir.\n3. Boynunuzu gösterin. Onların sizi izlediğini bildiğinizde, saçınızı rahatça çevirerek boynunuzu göstermeye çalışın. Bu, boynunuzun eğrisini gösterirken saçınıza dikkat çeker. Bu, kasıtlı olarak dikkatlerini çekmeye çalışmadığınız gibi rahat ve flörtöz bir harekettir.\n4. Masalarının üzerine eğilin. Bir başka kişiye yönelmek veya kendinizi ona yönlendirmek, onlara ilgi duyduğunuzu gösterir. İş arkadaşınızla bir proje üzerinde çalışırken bunu deneyebilirsiniz. Bir şeyi göstermek için masanın üzerine eğilin. Onlara dokunmadan vücutlarını geçecek şekilde kolunuzu uzatın. Ortak bir bilgisayarda çalışıyorsanız, vücudunuzu onlara doğru eğin, böylece ayaklarınız ve omuzlarınız onlara doğru eğimli olur.\n5. Dokunmaktan kaçının. Nazikçe birini dokunmak genellikle flört etmenin bir şeklidir, ancak iş yerinde size sorun çıkarabilir. Fiziksel temas içermeyen bir vücut dili kullanmaya çalışın. Eğer dokunmanız istenmiyorsa, taciz nedeniyle sorun yaşayabilirsiniz.\n\n## Çekiciliğinizi artırın\n\n1. Makyaj yapın. Birçok erkek, makyaj yapan kadınları daha çekici bulur. Erkekler genellikle flört etmek istedikleri kadınlar arasında daha çekici buldukları kadınlarla daha fazla flört etmek isterler, bu yüzden bir iş arkadaşıyla flört etmek istiyorsanız kendinizi daha çekici hale getirmek özellikle önemlidir. Özellikle göz makyajı flörtözlüğünüzü artırabilir.\n2. Topuklu ayakkabı giyin. Topuklu ayakkabılar sizi erkekler için daha çekici hale getirebilir. Topuklarınız ne kadar yüksekse, erkeklerin size yaklaşma olasılığı o kadar yüksek olur. Yüksek topuklar pelvisinizi ve göğsünüzü dışarı itebilir, kalçanızı kavisli hale getirebilir ve bacaklarınızı daha sıkı ve kaslı gösterebilir - hepsi sizi daha çekici hale getirir.\n3. Hafif parfüm sürün. Parfüm, cinsel cazibenizi artırabilir, ancak sadece az miktarda kullanılırsa. Bileklerinize bir kez sıkın. Bileklerinizi birbirine sürtün ve sonra boynunuza sürün. Bu, sizi rahatsız etmeden birine yeterli miktarda parfüm verir.\n4. Profesyonel standartları koruyun. İş arkadaşınıza cazip görünmelisiniz, ancak aynı zamanda profesyonel görünmeniz gerektiğini unutmayın. İş yerinizin kıyafet koduna uyun. Çok fazla cildi gösteren sıkı veya kısa kıyafetlerden kaçının. Bunun yerine, vücudunuzun şekline uygun ancak çok fazla açığa çıkmayan kıyafetler bulmaya çalışın. Mümkünse, açık renkli kıyafetler yerine dikkat çekici renkler kullanmayı deneyin. Boynunuz ve kollarınıza dikkat çekmek için takı takın. Saçınızı tarayın ve özelliklerinizi vurgulayan ve çalışırken size en az dikkat dağıtacak bir şekilde stil yapın" ]

[ "\"Obsesif-kompulsif bozukluğu ve anksiyeteyi nasıl tedavi edebilirim çalışma bağımlısı olarak?\"", "Çok fazla çalışmak ciddi bir sorundur. Genellikle, çok fazla çalışan insanlar aynı zamanda obsesif-kompulsif bozukluk veya ilgili anksiyete bozukluklarından da muzdarip olurlar. Eğer çok fazla çalışıyor ve anksiyete bozukluğu ya da obsesif-kompulsif bozukluğunuz varsa, daha dengeli bir yaşam sürmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Doktorunuza başvurarak ve terapiye gitmekle başlayabilirsiniz. Stresi azaltan teknikleri benimsemek, çalışma sınırları belirlemek ve anksiyete veya obsesif-kompulsif bozukluğunuzu yönetmek de önemlidir.\n\n## Anksiyete bozukluğunuzu yönetin\n\n1. Kendinize bakım planı yapın. İşle ilişkinizi iyileştirmek ve anksiyete veya obsesif-kompulsif bozukluk belirtilerini hafifletmek için her yaşam alanını kapsayan bir kendine bakım planı geliştirebilirsiniz. Eğer çalışmaya takıntılıysanız, geri kalan yaşamınız ihmal edilebilir. Kendinize bakım planı, yaşamınızı dengelemek ve her yaşam alanına dikkat etmek için size yardımcı olur. Kendinize bakım planınız iş, ilişkiler, boş zaman, kendiniz ve ruhsal yaşamınız üzerine odaklanabilir. Yaşamınızı somut kategorilere bölerken, eksik olduğunuz ve neyin geliştirilmesi gerektiğini görebilirsiniz. Örneğin, enerjinizin %90'ını işinize harcayabilirsiniz. Kendinize bakım planınız size her akşam bir saatlik boş zaman, televizyon izleyebileceğiniz bir saat, kendinize odaklanabileceğiniz bir saat egzersiz ve iki saat ailenizle geçirebileceğiniz zaman ayarlamanıza olanak tanır. Hafta sonları aileniz ve arkadaşlarınızla Cumartesi gününü geçirirken, Pazar günü kendinize odaklanırsınız. Yaşamınızı dengelemeye başlayın. Şu anda tüm enerjiniz işe odaklanmış durumda. Aileniz ve arkadaş ilişkileriniz veya boş zamanınızı geliştirmek gibi sizin için önemli olan şeyleri düşünmelisiniz. Hayatınızdaki bu alanlara daha fazla çaba harcayın ve işe daha az çaba harcayın. Hayatınızda daha dengeli olmak, ilişkileri geliştirmek ve kendiniz üzerinde çalışmak, anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluğa yol açan stresi azaltmaya yardımcı olabilir.\n2. Yeterli uyku alın. Sürekli çalışan birçok insan, çok meşgul oldukları için yeterli uyku alamazlar. Bu, anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluk belirtilerini kötüleştirebilir ve kendinizi daha da kötü hissetmenize neden olabilir. Anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluk belirtilerinin kötüleşmesi aynı zamanda iş kalitenizi de etkileyebilir. Bunu önlemek için sağlıklı bir uyku düzenine sahip olmaya çalışın. Çoğu insan her gece yedi ila dokuz saat uyku ihtiyacı duyar. Her gece aynı saatte yatıp her sabah aynı saatte uyanmak bu sağlıklı uyku alışkanlıklarını benimsemenize yardımcı olur.\n3. Gün içinde stres giderici mola verin. Tüm zamanınızı işe odaklanarak stres seviyeniz çok yüksek olabilir. Bu, anksiyete veya obsesif-kompulsif bozukluk belirtilerini artırabilir. Anksiyetenizi hafifletmek için gün içinde işten kısa molalar verin. Örneğin, binanın veya bloğun etrafında 10 dakikalık bir yürüyüş yapın. Egzersiz ruh halinizi yükseltebilir ve anksiyetenizi iyileştirebilir. İş arkadaşları veya arkadaşlarınızla öğle yemeğine çıkın. İnsanlarla zaman geçirmek anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluk belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.\n4. Stres giderici tekniklere katılın. Anksiyete veya obsesif-kompulsif bozukluk belirtileri çalışmadığınız için çok kötüleşirse, semptomları hafifletmek için stres giderici teknikler kullanmanız gerekebilir. İlk başta, çalışmadığınızda anksiyete atağı yaşayabilirsiniz çünkü takıntılarınızı veya çalışma hakkındaki obsesif düşüncelerinizi yenmeye çalışıyorsunuzdur. Anksiyetenizi hafifletmek için derin nefes almayı deneyin. Çalışmadığınızda anksiyete veya obsesif-kompulsif bozukluk belirtileriyle başa çıkmak için burnunuzdan derin bir nefes alırken beşe kadar sayın. Beşe kadar tutun, sonra ağzınızdan beşe kadar nefes verin. Düzenli egzersiz anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluk belirtilerini tedavi etmek için harika bir yoldur. Her gün otuz dakikalık bir yürüyüş semptomlarınızı azaltabilir. Her gün aktif olmayı deneyin veya yoga veya tai chi gibi stres giderici egzersizler yapmayı deneyin.\n5. Meditasyon yapın. Sakinleşmeyi ve çalışmadan uzaklaşmayı öğrenmek için iyi bir yol meditasyon yapmaktır. Meditasyon, zihninizi temizlemeyi öğrenmenize yardımcı olur, böylece stresi azaltabilirsiniz. Meditasyon ayrıca anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluğun iyi bir tedavisidir. Meditasyon, negatif düşünceleri, stresi, suçluluk duygusunu ve anksiyeteyi ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir. Meditasyon ayrıca takıntıları ve obsesif düşünceleri kontrol etmenize yardımcı olabilir. Eğer daha önce meditasyon yapmadıysanız, rehberli meditasyon iyi bir başlangıç noktasıdır. Rehberli meditasyon sizi sürece dahil eder, böylece rahatlama ve zihinsel hedeflerinize doğru yönlendirilirsiniz.\n6. Hobiler geliştirin. Çok fazla çalıştığınızda, kendinizi kaybetmeye başlayabilir ve hayatınızda keyifli veya zenginleştirici hiçbir şeye odaklanmayı unutabilirsiniz. Kendi benliğiniz üzerinde çalışmaya yardımcı olmak için eski hobilerinizi yeniden ziyaret edin veya işle ilgisi olmayan yeni ilgi alanları geliştirin. İlk başta, kendinize, çalışmadığınız zamanı geçirmenin iyi olduğunu söylemeniz gerekebilir. Kendinize, \"Hobilerle zaman geçirmek, daha sağlıklı ve mutlu bir insan olmama yardımcı olur. İşimi tamamladım ve iyi bir şeyi hak ediyorum.\" diye hatırlatın.\n\n\n## Tıbbi tedavi arayın\n\n1. Teşhis ve tedavi için doktorunuza başvurun. Anksiyete bozukluğunuz veya obsesif-kompulsif bozukluğunuz için uygun tedavi almak için her iki durum için de doğru teşhis almanız gerekmektedir. Anksiyete bozuklukları ve obsesif-kompulsif bozukluk ciddi ruhsal hastalıklardır ve bir doktor veya terapist tarafından tedavi edilmelidir. Çok fazla çalışıyor ve aynı zamanda anksiyete veya obsesif-kompulsif bozukluk yaşıyorsanız, semptomlarınız daha da belirgin olabilir. Ancak, uygun tedavi ile semptomlarınızı hafifletebilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Doktorunuz anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluk semptomlarını tedavi etmek için ilaç önerisi yapabilir. Psikoterapi, anksiyete bozukluklarının yaygın bir tedavisidir. Doktorunuz sizi anksiyete bozukluğunuz, obsesif-kompulsif bozukluğunuz ve bağımlılık benzeri davranışlarınızı ele alacak terapi sağlayabilecek bir psikiyatriste veya terapiste yönlendirecektir. Bir terapist bulmak için öncelikle doktorunuza başvurabilirsiniz. Ayrıca, bölgenizdeki terapistleri çevrimiçi arayabilirsiniz. Çevrimiçi arama yaparken, terapistler hakkında yorumları ve hasta deneyimlerini de okuyabilirsiniz.\n2. Bilişsel davranışçı terapiye katılın. Anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluğun etkili bir tedavisi bilişsel davranışçı terapidir. BDT, olumsuz düşünce kalıplarını daha sağlıklı olanlarla değiştirmeye odaklanan bir tür psikoterapidir. Bu, iş hakkındaki tutumunuzu değiştirmenize yardımcı olabilir ve takıntılı ve endişeli düşüncelerle ve zorlamalarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. İş hakkında sağlıksız veya gerçek dışı inançlara sahip olabilirsiniz. Bir terapist, bu inançlarla çalışmanıza ve onları daha sağlıklı ve üretken inançlara dönüştürmenize yardımcı olabilir. Örneğin, eğer sürekli çalışmazsanız işinizi kaybedeceğinizi düşünüyorsanız, terapistiniz size bu düşünceyi \"Her hafta bu kadar saat çalışabilirim ve işimi koruyabilirim.\" gibi bir şeye dönüştürmek için BDT kullanabilir.\n3. Aile terapisine katılın. Çok fazla çalışmak ve anksiyetenizin aile ilişkilerinizi olumsuz etkilemesi durumunda aile terapisi gerekebilir. Aile terapisi sırasında bir terapist, ailenizle nasıl etkileşim kuracağınızı öğrenmenize ve onları yaşamınızda öncelikli hale getirmenize yardımcı olabilir. Terapistiniz ayrıca birlikte yapabileceğiniz etkinlikleri bulmanıza yardımcı olabilir. Bu etkinlikler ilişkinizi güçlendirebilir ve dikkatinizi işten uzaklaştırarak boş zaman etkinliklerine ve ilişkilere yönlendirebilir. Siz ve aileniz birbirinizle nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmek için terapiden yararlanabilirsiniz. Ayrıca, davranışlarınızın birbirinizi nasıl incittiği konusunda dürüst olabilirsiniz. Örneğin, partneriniz \"Sürekli çalıştığınız için hiç tatil yapmadığımız için üzülüyorum.\" diyebilirsiniz. Siz de \"İş e-postalarımı akşamları kontrol ettiğimde sinirleniyorsunuz diye ben de hayal kırıklığına uğradım.\" diyebilirsiniz.\n\n\n## İşle ilgili sınırlar belirleyin\n\n1. İşi işte bırakın. İşten ayrıldığınızda, sadece işi bırakmalısınız. İşi evinize taşımamaya çalışın. Evde işe odaklanmak anksiyetenizi ve obsesif-kompulsif bozukluk belirtilerinizi artırabilirken, çalışma ihtiyacınızı besler. İş zamanı ile evde geçirdiğiniz zaman arasında net bir sınır oluşturmaya çalışın. Örneğin, evdeyken e-postalarınızı kontrol etmemeye veya telefonunuzu cevaplamamaya karar verebilirsiniz. Tüm evrakları ve projeleri işte bırakın. Onları evinize getirmeyin. Eğer gece e-postalarını yanıtlamanız veya evrak üzerinde çalışmanız gerekiyorsa, bunun için belirli bir yarım saat veya saat ayırın. Bu, iş zamanınızı ev zamanınızdan ayırmanıza yardımcı olur. Ayrıca tüm gece çalışmaktan kaçınmanızı sağlar.\n2. İş sınırları hakkında patronunuzla konuşun. Çok fazla çalışmak anksiyetenizi veya obsesif-kompulsif bozukluğunuzu tetikliyorsa, patronunuzla sınırlar belirleme konusunda konuşmak isteyebilirsiniz. Patronunuza ne zaman çalışacağınızı ve ne zaman çalışmayacağınızı net bir şekilde belirlemeniz gerektiğini söylemelisiniz. Bu, saat dışında ne yapacağınızı ve yapmayacağınızı içerebilir. Saatlik bir çalışansanız, patronunuza sadece gereken saatlerde çalışacağınızı söyleyebilirsiniz. Patronunuz size bu saatler dışında çalışmanızı istiyorsa, fazla mesai yapmayı müzakere edebilir veya reddedebilirsiniz. Aylık ücretliyseniz, çalışacağınız saatlerin sınırını belirleyebilir ve bunu patronunuzla tartışabilirsiniz. \"Çok fazla çalışıyorum ve kendimi çok fazla zorluyorum. Çalışma saatlerimle ilgili bazı sınırlar belirlemek istiyorum.\" gibi bir şey söyleyebilirsiniz.\n3. İş hakkındaki düşüncelerinizi değiştirin. Anksiyeteniz ve obsesif-kompulsif bozukluğunuz varsa, yanlış düşünceler veya takıntılarla uğraşabilirsiniz. Sürekli çalışmazsanız işinizi kaybedeceğinizi düşünebilirsiniz. Sürekli çalışma zorunluluğunuz olabilir ve çalışamazsanız sinirli veya tahriş olabilirsiniz. Anksiyete ve obsesif-kompulsif bozukluk belirtilerinizi tedavi etmeye yardımcı olmak için çalışma hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmeye çalışın. Kendinize, çalışmadığınızda tembel veya üretken olmadığınızı söyleyin. Kendinize tekrarlayın, \"Her günün her saatinde çalışmak zorunda değilim. Kendime ve ilişkilere odaklanmak için zaman ayırabilirim.\"\n\t* Takıntılı veya endişeli düşüncelerinizle yüzleşin. Çalışmadığınızda endişeli hissetmeye başladığınızda kendinize, \"Çalışmadığım zaman hiçbir şey kötü olmayacak. Bunlar sadece anksiyetelerim. İşten bir mola almayı hak ediyorum.\" deyin.\n4. Yapılacaklar listenizi önceliklendirin. Anksiyeteniz nedeniyle yapılacaklar listenizde yapmanız gereken birçok şey olabilir. Belki de her şeyi tamamlamazsanız ne olacağı hakkında takıntılı düşüncelere sahip olabilirsiniz veya tüm listeyi tamamlamak için çalışma zorunluluğunuz olabilir. Bu sağlıklı değildir ve sadece anksiyeteyi ve stresi besler. Bunun yerine, yapmanız gereken şeyleri önceliklendirin ve yapılacaklar listenizi sınırlayın. Örneğin, listenizdeki her şeyi dürüstçe değerlendirin. Bugün yapılması gereken şeyler nelerdir? Bu haftanın sonuna kadar yapılması gereken şeyler nelerdir? Zaman sınırlaması olmayan şeyler nelerdir? Günlük görevlerinizi yaklaşık beşle sınırlayın. O gün için yapılacak bir şey eklemek zorunda kalırsanız, bir görevi çıkarmanız gerekecektir. Kendinizi sınırlı tutun, böylece kendinizi aşırı yüklenmezsiniz." ]

[ "## Köpeği rahatlatın\n\n1. Köpek ile ekstra zaman geçirin. Yas tutan bir köpek ekstra sevgi ve ilgiye ihtiyaç duyabilir. Köpek ile geçirdiğiniz zamanı artırmaya çalışın. Sabah ve akşam köpekle geçirdiğiniz zamanı yirmi dakika daha uzatabilirsiniz. Bu süre zarfında şunları yapabilirsiniz:\n * Köpek ile konuşun\n * Köpeği gezdirin\n * Köpeği tımar edin\n * Araba gezisine çıkın\n * Köpek parkına gidin\n * Evcil hayvan dükkanında birlikte yeni bir oyuncak seçin\n * Köpeği kucaklayın veya yatağa alın\n * Köpek sağlıklıysa koşuya çıkarın\n * Fetch veya çekiş oyunu gibi bir oyun oynayın\n2. Köpeği okşayın. Dokunma, köpekler ve insanlar arasındaki bağı artırır. Ekstra kucaklama, okşama ve tarama köpeğin ruh halini iyileştirebilir ve onları sahibinin kaybından uzaklaştırabilir. Köpek ile zaman geçirirken, karınlarını okşayın veya kulaklarını kaşıyın. Her hafta biraz daha fazla tarama yaparak bağ kurmanıza ve köpeği rahatlatmanıza yardımcı olur.\n3. Onların favori oyunlarını oynayın. Oyun zamanı köpeği sahibinin kaybından uzaklaştırabilir. Ekstra egzersiz ayrıca köpeğin ruh halini yükseltebilir ve yasla ilişkili sağlık sorunlarının olasılığını azaltabilir. Köpeğin favori oyunlarını veya oyuncaklarını belirlemeye çalışın ve onlarla daha fazla zaman geçirin. Bazı yaşlı köpekler o kadar çok oynamak istemeyebilir. Her köpek farklıdır. Köpek oynamaktan hoşlanmıyorsa, onları başka bir şekilde oyalamayı deneyebilirsiniz. Ayrıca köpeğe yeni ve ilginç oyuncaklar verebilirsiniz. Yiyecek bulmaca oyuncakları, köpeğin ayrıldığınızda meşgul olmasına yardımcı olabilir ve ayrılık kaygısını azaltabilir.\n4. Misafirleri davet edin. Köpek, insanlarla zaman geçirmekten hoşlanabilir. Birkaç arkadaşınızı davet edin ve köpeğin tepkisini görün. Köpek insanlarla vakit geçirmeyi ve sosyalleşmeyi seviyorsa, devam etmek isteyebilirsiniz. Köpek misafirlerinizi kaçınıyorsa, onların alanına saygı göstermelisiniz. Köpeğin eski sahibini tanıdığı insanları veya köpekleri davet etmek, köpeği neşelendirebilir. Ayrıca yeni yaşamlarında bir tanıdıklık unsuru da ekleyebilir. İnsanlar köpeğe tamamen yabancıysa, bir veya iki kişiyi davet ederek köpeğin nasıl tepki verdiğini görmek için deneyebilirsiniz.\n\n\n## Köpeğin sağlığını izleyin\n\n1. Yas tutmanın fiziksel belirtilerini belirleyin. Köpekler insanlardan farklı şekilde yas tutar. Bazı köpekler hiç yas tutmayabilirken, diğerleri aşırı bağlı, endişeli veya halsiz olabilir. Aşağıdaki belirtilere dikkat edin. Birkaç gün sonra kaybolmazlarsa, bir veteriner veya köpek davranış uzmanından yardım istemeyi düşünebilirsiniz. Halsizlik veya enerji eksikliği\n * İştah kaybı\n * Sosyal davranış eksikliği\n * Artan uyku\n * Kilo kaybı\n * Fiziksel sağlıkta düşüş\n2. Köpeği yemek yemesi için teşvik edin. Yaşlı köpeklerin sahibinin kaybından sonra yemek yemeyi bırakması çok yaygındır. Bu, başka sağlık sorunlarının gelişmesine neden olabilir. Köpeğin yemek yemeyi bıraktığı görülüyorsa, köpeği yemek yemesi için teşvik etmelisiniz. Mümkünse, köpeğe eski sahibinin onlara verdiği aynı yiyeceği vermeye devam edin. Ayrıca köpeğe kong tipi bir köpek oyuncağında veya yiyecek bulmacasında kuru mama verebilirsiniz. Köpek, yiyeceği oyuncaktan çıkarmaya çalışmaktan hoşlanabilir. Köpeğin kuru mamasına biraz sıcak tavuk suyu ekleyerek daha yumuşak ve çekici hale getirebilirsiniz. Köpeğin normal yiyeceğini yememesi için birkaç ekstra ödül verebilirsiniz, ancak bu dönemde köpeğe çok fazla ödül vermeyin. Onlar, mamasını yememeleri durumunda inleyerek ödüllendirileceklerini öğrenebilir ve normal yiyeceklerini yemeyebilirler.\n3. Köpeği yürüyüşe çıkarın. Yaşlı köpekler başlangıçta çok aktif olmayabilir, ancak sahibinin kaybından sonra daha halsiz olabilirler. Bu tür hareketsizlik daha fazla sağlık sorununa yol açabilir. Köpek yetenekliyse, günde en az bir veya iki kez yürüyüşe çıkarın. Köpeğin yaşına ve sağlığına bağlı olarak, bunlar kısa yürüyüşler olabilir. Köpeği daha zihinsel olarak uyarıcı hale getirmek için ilginç manzaraların, seslerin ve kokuların olduğu bölgelerde yürüyüş yapabilirsiniz. Örneğin, köpeğinizi parka, ormana veya su olan bir yere götürebilirsiniz.\n4. Köpeği veterinere götürün. Köpek birkaç hafta boyunca yas tutmaya devam ederse veya köpek yemek yemiyorsa, veterineri ziyaret etmelisiniz, böylece köpeğin hala iyi sağlıkta olduğundan emin olabilirsiniz. Veteriner, köpeğin altta yatan bir tıbbi sorunu teşhis edebilir veya köpeğin kaygı veya depresyonuyla ilgili ilaç reçete edebilir. Veterinere giderken şunları sorabilirsiniz:\n * \"Bu köpeğin hangi tıbbi sorunları var? Bunlardan herhangi biri sahibinin kaybıyla daha da kötüleşebilir mi?\" \"Köpek gerçekten depresif görünüyor. Nasıl yardımcı olabilirim?\" \"Köpek sahibi olduktan beri çok uyuyor. Bu köpek depresif mi yoksa başka bir sorun mu var?\" \"Köpek sahibinin ölümünden beri yemek yemiyor. Onları yemeye teşvik etmek için ne yapabilirim?\" Köpeğin eski sahibinin hangi veterineri kullandığını biliyorsanız, onları oraya götürmelisiniz. Veteriner, köpeğin tıbbi geçmişi hakkında sizi bilgilendirebilir.\n\n\n## Mutlu bir ev sağlayın\n\n1. Bir rutin sürdürün. Sahibin ölümünden sonra ilk birkaç gün, köpeğin rutinini mümkün olduğunca korumak önemlidir. Yaşlı köpekler genellikle yeni alışkanlıklar, programlar veya etkinliklerle iyi başa çıkamazlar ve sahibin ölümü zaten hayatlarını altüst etmiş olabilir. Köpeği eski sahibin yemek saatlerinde ve yürüyüş saatlerinde besleyin ve gezdirin. Mümkünse, köpeği eski sahibiyle birlikteyken tanıyan insanlara başvurun ve köpeğin eski rutininin nasıl olduğu konusunda fikir alın. Eski sahibin hangi programı takip ettiğini bilmiyorsanız, köpek için yeni bir program geliştirebilirsiniz. Köpeğin size katıldığı ilk birkaç hafta için tutarlı bir rutin sürdürün. Köpek, ne zaman beslenmeyi veya dışarı çıkarılmayı beklediğini size de hatırlatabilir. Köpeğin hayatında sahibin ölümünden bu yana bir karışıklık olduysa (örneğin, köpek aile üyeleri tarafından devredildiyse veya köpeği bir barınaktan sahiplendinizse), köpeğin için rutin oluşturmak daha da önemli olacaktır. Köpeğin yeni ev yaşamına kolayca uyum sağlaması için programınıza sadık kalmanız önemlidir. Köpeğin yas nedeniyle kötü alışkanlıklara düşmesine izin vermeye dikkat edin. Örneğin, köpek yiyeceğe burun kıvırırsa, yiyeceği köpek yemeye hazır olana kadar orada bırakın. Davranışı ödüllendirerek \"ödüllendirmeyin\".\n2. Kendi yasınızla ilgilenin. Eski sahibi tanıyorsanız, muhtemelen siz de yas tutuyorsunuzdur. Bu anlaşılabilir bir durumdur. Kendi kişisel yolunuzda yas tutmanız gerekeni yapın. Bu, köpeğe sevgi dolu, mutlu bir ev sağlayarak köpeğe yardımcı olacaktır. Köpeğin önünde yas tutmaktan kaçının. Köpekler yasa çok duyarlıdır ve sizin yas tuttuğunuzu anlarsa yas belirtileri gösterebilirler. Köpeğin önünde biraz ağlamakta sorun yoktur, ancak özel olarak yas tutmak için başka bir odaya geçebilirsiniz.\n3. Olumlu davranışları pekiştirin. Bu süre zarfında köpeğin inlemesi, ağlaması veya sorun çıkarması olabilir. Bu durumda köpeğe ödül vermek isteyebilirsiniz, ancak bu davranış için onları ödüllendirmekten kaçınmalısınız. Köpek, inlediklerinde ödül alacaklarını öğrenebilir. Bunun yerine, köpek iyi davrandığında, örneğin sessizce dinlendiklerinde onları ödüllendirin. Örneğin, köpeğin gece yatak odası kapınızın dışında oturduğunu ve inlediğini fark edebilirsiniz. Köpeği rahatlatmak için uyanmaktansa tekrar uyuyun. Sabahleyin köpeği okşayabilir ve onunla konuşabilirsiniz. İyi davrandıklarında, kahvaltılarıyla birlikte onlara bir ödül verin. Köpeğin sessizce dinlendiği, sizinle oturduğu veya evden ayrılmadan hemen önce ödül vermek için iyi zamanlardır.\n4. Yeni bir köpek almanın avantajlarını ve dezavantajlarını tartın. Yeni bir köpek arkadaşı, köpek için arkadaşlık sağlayabilir, ancak birçok yaşlı köpek evde yeni bir genç köpekle iyi geçinmez. Bazı yaşlı köpekler yavru bir köpeğin etrafında olmaktan hoşlanabilirken, diğerleri genç köpeğe saldırabilir veya onlara zorbalık yapabilir. Yaşlı köpek için yeni bir köpeğin uygun olup olmadığını dikkatlice düşünün. Ayrıca, yeni bir arkadaş getirmek, köpeğin eski sahibini daha az özlemesine neden olmayacaktır. Bir arkadaşınız veya aile üyeniz bir yavru köpeğe sahipse, yaşlı köpeğinizle tanıştırılmalarını isteyin. Bu, köpeğin enerjik yavrularla nasıl başa çıktığını gösterecektir. Yaşlı köpek oynuyor, kucaklaşıyor veya yavruyla geçiniyorsa, daha genç bir köpek sahibi olmayı düşünebilirsiniz. Kalabalık olmadığı bir zamanda köpeği bir köpek parkına götürmeyi deneyin ve köpeğin diğer köpeklerle bir arada olmaktan hoşlanıp hoşlanmadığını görün. Eğer öyleyse, yeni bir köpek getirmeyi düşünebilirsiniz. Başka bir seçenek de daha yaşlı veya yaşlı bir köpek sahiplenmektir. Benzer bir karaktere sahip olan birini bulmaya çalışın. Köpeklerin birbirleriyle tanışmasına izin vermek için önce köpeklerin dostça olup olmadığını görmek için evden önce buluşmalarını sağlayabilirsiniz." ]

[ "## Önleme\n\n1. Öksürdüğünüz veya hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu kapatın. Tek kullanımlık bir mendil kullanın ve hemen tuvalete atın veya çöp kutusuna atın (herhangi bir yüzeye koymayın). Hemen ellerinizi yıkayın veya el dezenfektanı kullanın. Öksürmek veya hapşırmak için bir şeyiniz yoksa, elleriniz temizlendikten sonra dirseğinizin içine öksürün veya hapşırın. Eğer uzun kollu bir giysi giyiyorsanız, giysilerinizi değiştirin veya kolu mümkün olan en kısa sürede yıkayın. Yanınızda mendil bulundurun ve başkalarına teklif edin.\n2. Ellerinizi temiz tutun. Gün boyunca ellerinizi yıkayın, özellikle diğer insanlara veya başkalarının dokunduğu herhangi bir yüzeye dokunduktan sonra. Yanınızda alkol bazlı el dezenfektanı bulundurun. Başkalarına teklif edin. Elleriniz yeni temizlendiğinde dışında yüzünüze dokunmaktan kaçının.\n3. Çatal veya içecekleri paylaşmayın. Kafeterya ortamlarında insanların çatal veya başkasının içeceğinden bir yudum alması yaygın bir durumdur. Grip pandemisi riski varsa, bu tamamen kaçınılması gereken bir durumdur.\n4. Yetkililerin talimatlarına uygun olarak maske veya solunum cihazı kullanın. Doğru kullanıldığında, maskeler ve solunum cihazları bazı grip virüslerine maruziyeti önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, maskeler sık sık el yıkama gibi diğer önleyici önlemlerle birlikte kullanılmalıdır.\n5. Sağlıklı kalın. Bol bol uyuyun, fiziksel olarak aktif olun, stresinizi yönetin, bol miktarda sıvı tüketin ve besleyici yiyecekler yiyin. Ne kadar sağlıklı olursanız, bağışıklık sisteminiz vücudunuzu bir virüse karşı savunmada o kadar iyi olacaktır.\n\n\n## Hazırlık\n\n1. Ne bekleyeceğinizi bilin. Grip pandemisi için aşı, pandemi başladıktan 4-6 ay sonra mevcut olmayabilir ve hatta o zaman sınırlı miktarda olabilir. İnsanlar pandemi grip için neredeyse hiç bağışıklık sahibi olmayacaklar veya hiç olmayacaklar çünkü bu insanlar için yeni bir virüstür. Mevsimsel grip durumunda, insanlar önceki virüslere maruz kalmaktan dolayı bazı bağışıklık kazanmış olurlar. Pandemi grip belirtileri mevsimsel grip belirtilerinden daha şiddetli olabilir. Pandemi grip nedeniyle mevsimsel grip nedeniyle daha fazla insan ölebilir.\n2. Stok yapın. Bozulmayan yiyecekler, şişelenmiş su, reçetesiz ilaçlar, sağlık malzemeleri ve diğer ihtiyaçlarınızı depolayın. Amerika Birleşik Devletleri Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı (HHS), 2 haftalık bir stok yapmanızı önermektedir. (Bu malzemeler, elektrik kesintileri gibi diğer acil durumlarda da faydalı olabilir.) Termometre, yüz maskeleri, mendil, sabun, el dezenfektanları, ateşi düşüren ilaçlar ve soğuk algınlığı ilaçları gibi temel, reçetesiz sağlık malzemelerine sahip olun.\n3. Önceden plan yapın. Aşağıdaki durumlar için ne yapacağınızı planlayın:\n\t* Okullar tatil edildi: Çocuk bakım ihtiyaçlarını düşünün. Evde öğrenme etkinlikleri ve egzersizler için plan yapın. Kitaplar gibi malzemeleri elinizin altında bulundurun. Ayrıca çocuklarınızın evde yapabileceği eğlence aktivitelerini planlayın. Siz veya aile üyeniz hasta olur ve bakıma ihtiyaç duyar: Hizmetlere erişiminiz mümkün olmadığında özel ihtiyaçları olan insanlara nasıl bakacağınız konusunda plan yapın. Pandemi grip ile hasta olduğunuzda en az 10 gün evde kalma planı yapın. Evde kalmak, başkalarına bulaştırmamanızı sağlar. Evdeki diğer insanların da hasta olduklarında evde kalmalarını sağlayın. Ciddi bir pandemi durumunda, evdeki biri pandemi grip ile hasta olduğunda evde kalın. Ulaşım ağları kesintiye uğradı. Bir pandemi sırasında toplu taşıma araçlarına daha az bağımlı olabileceğiniz şekilde düşünün. Örneğin, yiyecek ve diğer temel malzemeleri depolayarak markete daha az yolculuk yapabilirsiniz. Uzakta olan sevdiklerinize bakım sağlama konusunda yedek planlar yapın. İşe nasıl gidebileceğinizi veya mümkünse evden çalışabileceğinizi düşünün.\n4. İşvereninizle konuşun. İşvereninizden pandemi sırasında işin nasıl devam edeceği hakkında bilgi alın. Bir grip pandemisine olasılık dahilinde olan bir Risk Yönetimi Planı geliştirebilirsiniz. Evden çalışabilir misiniz veya işvereniniz iş gücünü sanallaştırmayı düşünecek mi? İş yapamazsanız veya işyeriniz kapalıysa olası gelir azalması veya kaybı için plan yapın. İşvereniniz veya sendikanızla izin politikaları hakkında bilgi alın.\n5. Güncel kalın. Güvenilir bilgilere güvenebileceğiniz kaynakları belirleyin. Bir pandemi meydana gelirse, doğru ve güvenilir bilgiye sahip olmak kritik olacaktır. Güvenilir, doğru ve zamanında bilgi http://www.pandemicflu.gov adresinde mevcuttur. Pandemik influenza hakkında başka bir bilgi kaynağı, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC) Hotline'ıdır: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636). Bu hat, İngilizce ve İspanyolca olarak 7 gün 24 saat hizmet vermektedir. TTY: 1-888-232-6348. ABD'de yaşamıyorsanız, bölgenizde eşdeğer bir hotline olup olmadığını kontrol edin. Yerel ve eyalet hükümeti web sitelerinde bilgi arayın. Eyaletinizin planlama çabalarını ve yerel halk sağlığı ve acil durum hazırlık yetkililerinin çabalarını gözden geçirin. Yerel ve ulusal radyoyu dinleyin, televizyonda haberleri izleyin ve gazetenizi ve diğer basılı ve web tabanlı bilgi kaynaklarını okuyun." ]

[ "Nasıl SketchUp'ta dizileri kopyalayıp oluşturabilirsiniz?", "Diziler, SketchUp'ta oluşturduğunuz varlıkların birden fazla kopyasıdır. Onu 'anlamak' biraz zaman alabilir, ancak bir kez anladığınızda çok yardımcı olduğunu göreceksiniz. Nasıl yapılacağını öğrenmek için bu makaleyi okuyun.\n\n## Harici dizi\n\n1. SketchUp'ı açın ve kopyalamak istediğiniz öğeyi seçin.\n2. Taşıma simgesine tıklayın ve taşımaya başlayın. Taşımaya başladıktan sonra CTRL tuşuna basılı tutun ve kopyalamak istediğiniz yere taşıyın. Eğer 5 tane istiyorsanız, 5x'e basın. 5x ve ardından Enter tuşuna basın.\n3. Kopyanızı orijinalden belirli bir mesafede istiyorsanız, taşıdıktan sonra mesafeyi yazın ve Enter tuşuna basın. 5' ve ardından Enter tuşuna basın.\n\n\n## Doğrusal dizi\n\n1. İhtiyacınız olan toplam sayı hakkında bir fikir sahibi olun. Çünkü dizi için bir alan oluşturacaksınız.\n2. Varlığı seçin, taşımaya başlayın, CTRL tuşuna basılı tutun ve belirli bir mesafeye taşıyın. Oraya taşıdıktan sonra, istediğiniz toplam kopya sayısını yazın. Bu durumda, 5 köpek kulübesi oluşturmak için 4/ yazın ve ardından Enter tuşuna basın.\n\t* Eğer doğru görünmüyorsa ve başka bir şey yapmadıysanız, başka bir sayı yazabilirsiniz ve değişecektir.\n3. Varlıklarınızın bir 'alan' oluşturmasını istiyorsanız, onları seçin ve tekrar yapın. Makalenin başındaki ekran görüntüsünde, tüm köpek kulübelerini elde etmek için 3/ ve Enter tuşuna basıldı." ]

[ "Köpeğinizi daha oyunbaz hale getirmenin yolları nelerdir?\n\nBazı köpekler doğal olarak diğerlerinden daha oyunbaz olabilir. Ayrıca, bazı ırklar diğer köpek ırklarına göre genel olarak daha sosyal olabilir. Eğer köpeğiniz sıkılmış, yalnız veya mutsuz görünüyorsa, onların huzursuzluğunu gidermek için deneyebileceğiniz birçok yol vardır. Köpeğinizi daha oyunbaz hale getirmek için düzenli olarak onunla oynamak, onunla bağ kurmak ve ihtiyaçlarına dikkat etmek önemlidir. Köpeğinizi daha oyunbaz hale getirmek, ilişkinizde hem sizi hem de evcil hayvanınızı daha mutlu yapacaktır.\n\n## Köpeğinizle düzenli olarak oynayın\n\n1. Köpeğinizle top oyunu veya diğer getirme egzersizleri oynayın. Köpekler kemikler ve toplar dahil olmak üzere nesneleri kovalamayı ve getirmeyi sever. Mümkünse, nesneyi fırlatmadan önce köpeğin size gelmesini ve getirdikten sonra size geri getirmesini öğretmeye çalışın. \"Gel\" deyin ve köpeğin size yaklaşmasını sağlayın. Topu alnına koyarak \"otur\" deyin ve köpeği oturtun.\n\t* Topu fırlattığınızda, köpeğinize \"al\" demeyi söyleyin. Onu getirdikten sonra, \"buraya getir\" diyerek tekrar fırlatmanız için size geri getirmesini sağlayın.\n2. Köpeğiniz için çeşitli aktiviteler için köpek oyuncakları edinin veya yapın. Köpeğinize oyuncakları hemen oynamayın. Onlarla geriye doğru oynayabileceğiniz çekme oyuncakları veya örme halat oyuncakları deneyin. Ayrıca, köpeğinizin dişlerini güçlendirebilecek diş kaşıyıcı veya eğitim oyuncakları da deneyebilirsiniz. Köpeğiniz hakkında oyuncak hakkında heyecanlı bir şekilde konuşarak, \"Nerede?\" gibi şeyler söyleyerek oyuncak hakkında köpeğinize konuşun. Köpeğiniz oynamak istiyorsa, kuyruğunu sallamaya başlamalı ve heyecanlanmalıdır. Köpek oyuncağını çıkarırken, köpekle oynamadan önce önce siz oynayın. Köpekle oyuncağı kısa bir süre oynayarak onların bir sonraki sefer için heyecanlanmasına yardımcı olun.\n3. Köpeğinizle avlanma ve saklanma oyunları oynayın. Köpekler gizlenen insanları ve nesneleri bulmayı sever. Bu tür oyunlar köpeğinizin zihnini ve duyularını uyarabilir. Köpeğiniz başka bir odadayken, başka bir odada saklanın. Onu yanınıza çağırın ve bulmasını sağlayın. Bulduklarında, onları ödüllendirmek için ödül ve köpek oyuncakları verin. Ayrıca, köpek ödüllerini bahçede veya odada bir yerlere saklayabilirsiniz. Köpeğiniz odaya geldiğinde, ödülü bulmak için etrafı koklamalıdır. Ödülü bulmaya yaklaştıkça veya uzaklaştıkça onlara teşvik verin.\n4. Diğer köpekleri oynamak için davet edin. Köpeğiniz diğer köpeklerle birlikte olduğunda mutlu olabilir. Birçok köpek için, diğer köpeklerle dostça oyunlar oynamak ilgi çekici ve heyecan verici olabilir. Köpeğiniz kavga etmek isteyebilir, ancak işlerin kontrolden çıkmamasına dikkat edin. Köpekler oyun dövüşü sırasında genellikle diğer köpeği ısırmaktan kaçınır ve sık sık yuvarlanır. Köpeğiniz diğer köpeklerle oynarken hırıldıyorsa, oyun dövüşü gerçek dövüşe dönüşmüş olabilir. Ayrıca, diğer köpek ile güreşirken dişlerini göstermeye başlarsa da anlayabilirsiniz.\n5. Köpeğinize komutlar öğretin. Köpek komutları eğlenceli olabilir, aynı zamanda çok faydalıdır. Köpeğinize öğretebileceğiniz birçok farklı numara olsa da, birkaç temel numara köpeğinizin yeteneklerini gösterebilir ve onları daha oyunbaz hale getirebilir. \"Dön\" komutu köpeğinize öğretebileceğiniz kolay bir numaradır. Köpeğiniz yere yattığında, yiyecek bir ödülünü burnundan, boynundan ve omuzlarından geçirin. Bu sırada \"Dön\" komutunu kullanarak onları komutla ilişkilendirmeye çalışın. \"Dur\" komutu da çok faydalı bir komuttur. Köpeğinize bir ödül tutarak ve göz temasını sürdürerek önünüzde oturmasını isteyin. Eğer hareketsiz kalabilirlerse, onları ödülle ödüllendirin ve komutu \"Dur\" ekleyin, böylece komutu söylediğinizde ne yapacaklarını bilecekler. \"Git\" komutu köpeğinizi yönlendirmek için kullanışlı olabilir. Bir ödülle, gitmelerini istediğiniz yere yürüyün ve ödülü oraya koyun. Sonunda, yerin ödülle ve belirli \"Git\" komutunuzla ilişkilendirileceğini öğreneceklerdir.\n6. Köpeğinizi köpek parkına götürün. Köpek parkları köpeğinizin diğer köpeklerle oynaması için eğlenceli bir yer olabilir. Köpeğinizin diğer köpeklerle iyi oynaması önemlidir, böylece diğer köpeklerle kavga etmezler. Köpeğinizle parkta dolaştıktan sonra, tasmayı çıkararak etrafta koşmalarına izin verebilirsiniz. Köpeğinizin nerede olduğunu her zaman bilmek isteyeceksiniz, ancak tasma olmaması onlara parkta daha fazla özgürlük sağlar. Eğer küçük bir köpeğiniz varsa, onları özellikle diğer küçük köpeklerin olduğu bir bölüme getirmeye çalışın. Aksi takdirde, bunaltılabilirler.\n\n\n## Köpeğinizle bağ kurun\n\n1. Köpeğinize fiziksel sevgi gösterin. Köpekler fiziksel sevgiyi sever ve onları sahiplerine daha yakın bağlar. Köpeğinizi neredeyse her gün okşayarak veya tımar ederek zaman geçirin. Köpekler başlangıçta dokunmaya karşı hassas olabilir. Onları her gün dokunarak hassasiyetlerini artırabilir ve sizin dokunuşunuzu arzulamalarını sağlayabilirsiniz. Ayrıca, düzenli olarak tımar yapmak da önemlidir. Sadece tüylerini bir fırça ile tarayarak bile köpeğinize fiziksel sevgi gösterebilirsiniz.\n2. Köpeğinizle her gün birebir zaman geçirin. Tüm gün çalışıyorsanız bile, köpeğinizle yalnız zaman geçirmek iyidir. Köpeğinizi her gün yürüyüşe çıkarmak, köpeğinizle olan bağınızı yeniden teyit etmek için iyi bir yoldur. Köpeğinizle yürüyüşe çıkarsanız, onun için etkileyici bir etkinlik yapın. Amaçsızca yürümek yerine, köpeğinize belirli hedefler ve noktalar verin ki birlikte yapabileceğiniz şeyler olsun. Köpeğinize konuşun veya ona bir numara öğretin. Her birkaç haftada bir yeni bir numara denerseniz, bu sizi ve köpeğinizi bir arada bağlar ve onların sizin için iyi yapmaya odaklanmasını sağlar.\n3. Köpeğinizle odaklanmış aktiviteler yapın. Köpekler yapılacakları belirli bir yapıya sahip olmayı sever, çünkü bu onlara net bir amaç hissi verir. Köpeğinizle oynarken, onları görev odaklı hale getirmeye çalışın. Nereye koşacaklarını, zıplayacaklarını ve oynayacaklarını yönlendirin. Yakalamaca oynamak yönlendirilmiş oyunun iyi bir örneğidir. Köpekler ayrıca sahiplerini memnun etmeyi de sever. Odaklanmış aktiviteler köpeğinize beklentilerinizi yerine getirdiğini ve sizinle mutlu olduğunuzu gösterebilir.\n4. Köpeğinize övgü verin. Köpeğinizi eğitirken, olumlu pekiştirmenin verilmesi özellikle iyidir. Ayrıca, köpeğinizi övmek sizi daha da yakınlaştırabilir. Ödül olarak en yaygın kullanılan şeyler yiyecekler olsa da, köpeğinize olumlu bir şekilde konuşmak da önemlidir. Onlar ses tonunuzu ruh halleriyle ilişkilendirecek ve mutlu hissedeceklerdir. Köpeğiniz ödüllere tepki vermiyorsa, bir oyuncak da köpeğinizi övmek için iyi bir yol olabilir. Ayrıca, onlara olan fiziksel sevginiz gibi, övgü olarak okşanmak gibi, fiziksel sevgi de köpeğinizi övmek için iyi bir yöntem olabilir.\n5. İtaat eğitimine başlayın. Köpekler yapıya sahip olmayı sever, bu yüzden eğitilmekten hoşlanırlar. Köpeğinizi bir sınıfa katılmasını veya sadece sizinle yapmasını sağlayabilirsiniz. Her iki durumda da, köpeğinizle yapılan herhangi bir eğitimde aktif olarak yer almanız gerekmektedir. Köpeğinizi eğitirken her zaman olumlu pekiştirmeyi kullanın. Köpekler yiyecekler ve \"İyi köpek\" gibi ses eğitimi gibi olumlu pekiştirmeleri sever. Köpeğinizin ruh haline dikkat edin. Eğitim için doğru ruh halinde olmaları gerekmektedir. Aksi takdirde, etkili bir eğitim seansı olmayacak ve sizinle köpeğinizden frustrasyon yaşayacaksınız.\n6. Köpeğinizi bir eğitim veya aktivite sınıfına götürün. Belirli bir beceri veya davranış üzerinde çalışıyorsanız, bir eğitim veya aktivite sınıfı köpeğinizle birlikte yapabileceğiniz eğlenceli bir yer olabilir. Bu sınıflar, sizin ve köpeğinizin ortak bir etkinlik üzerinde bağ kurmak için iyi olabilir. Aktivite sınıfları yavrulardan yetişkin köpeklere kadar çalışabilir. Yavrular için, bu aktivite sınıfları disiplin öğretmek ve bazı genel eğitimler vermek için özellikle faydalı olabilir. Yavru olmayan yeni bir köpeğiniz varsa, onları bir eğitim sınıfına getirmek iyi bir fikir olabilir. Eğitimli olsalar bile, siz ve köpeğiniz birlikte nasıl çalışacaklarını öğrenmek için sınıfı kullanabilirsiniz.\n\n\n## Köpeğinizin ihtiyaçlarına dikkat edin\n\n1. Köpeğinizin sevdiği ve sevmediği şeyleri bilin. Tüm köpekler aynı olmadığından, her köpeğin sevdiği ve sevmediği farklı şeyler vardır. Köpeğinizin muhtemelen favori yiyecekleri, oyuncakları ve oyunları vardır. Onlara bu şeyleri vererek, favorilerini sizinle ilişkilendirebilirsiniz. Köpeğinizin sevmediği şeylerden uzak durun. Tüm köpeklerin sevmediği bazı şeyler başını okşamak, kucaklamak, çiçek kokuları ve yüksek seslerdir.\n2. Köpeğinizin beden dilini okuyun. Köpeğiniz size nasıl hissettiği konusunda size birçok ipucu verir. Aktiviteler sırasında köpeğinizi izleyin ve onların keyif aldıklarını veya almadıklarını anlayabilirsiniz. Köpeğiniz oyunbaz olduğunda, \"oyun eğilimi\" yapar. Oyun eğiliminde, arka ucu yukarıda ve ön ucu aşağıdadır. Hırıltı atan, dolaşan veya herhangi bir olağandışı şey yapan köpekler genellikle stresli veya korkmuş olurlar. Bu aktiviteler köpeğinizin oynamaya hazır olmadığını ve sakinleşmeye ihtiyaç duyduğunu gösterir. Kuyruk sallama birçok şeyi ifade edebilir. Gevşek bir sallanma köpeğinizin açık ve rahat olduğunu gösterirken, sıkı bir sallanma sinirli olduklarını gösterebilir.\n3. Sakin bir ruh haline girin. Çok sık, köpeğinizin ruh hali sizin ruh halinizi yansıtır. Eğer mutlu ve oyunbazsanız, köpeğinizin de mutlu ve oyunbaz olma olasılığı daha yüksektir. Köpekler niyetinizi okumaya çalışır. Eğer niyetiniz hakkında belirsiz görünüyorsanız, yanlış tahmin etmeye çalışabilirler. Sakin olduğunuzda bile net olun. Köpekler yönlendirmeleri sever, bu y yüzden ne istediğinizi ve ne zaman istediğinizi söylemek iyidir." ]

[ "Nasıl derin bir tedavi yapılır?", "Derin nemlendirici tedavi, protein tedavisi veya saç maskesi, mağazadan satın alınabilir veya evde yapılabilir. Derin bir tedavi, saçı nemlendirir ve güçlendirir, bu nedenle kuru veya hasarlı saçları iyileştirmenin harika bir yoludur. Bir tane uygulamanın nasıl yapılacağını öğrenmek için okumaya devam edin!\n\n## Temel derin tedavi\n\n1. Derin tedaviyi temin edin. Bir tane mağazadan satın alabilir veya evde yapmak için \"İlgili wikiHow'lar\" bölümünde tarifler bulabilirsiniz.\n2. Saçınızı yıkayın. Tedaviyi uygulamadan önce saçınızın taze yıkanmış olması gerekmektedir, böylece düzgün bir şekilde emilebilir. Tedaviyi uygulamak için saçınızın kurumasını beklemeyin.\n3. Derin tedaviyi tüm saçınıza uygulayın. Ürünü dağıtmak için bir tarak veya fırça kullanın.\n4. Saçınızı havlu turban, duş bonesi, ısıtma bonesi vb. ile yukarı kaldırın. Bu, derin tedaviyi saçınızda tutar ve kıyafetlerinize bulaşmasını engeller.\n5. 15 dakika ila bir saat bekleyin. Veya derin tedaviyi takarken uyuyabilirsiniz.\n6. Bonesi çıkarın, saçınızı durulayın ve normal şekilde stil verin.\n7. Yumuşak, nemlendirilmiş saçınızın tadını çıkarın!\n\n\n## Avokado maskesi derin tedavi\n\n1. Malzemelerinizi hazırlayın. Derin bakım maskeniz için 1 adet yumurta akı, 1 avokado, bir yemek kaşığı zeytinyağı ve bir yemek kaşığı bal gerekecektir. Bu ölçümler, saçınızın uzunluğuna ve kalınlığına bağlı olarak değiştirilebilir.\n2. Malzemeleri karıştırın. Bir blender veya mutfak robotu kullanarak tüm malzemeleri ekleyin ve kremsi bir kıvam oluşana kadar yüksek hızda karıştırın. Blenderınız yoksa, malzemeleri el ile ezerek karıştırabilirsiniz, ancak biraz daha fazla zaman alacaktır.\n3. Karışımı saçınıza uygulayın. Maskenin bir kısmını parmak uçlarınıza alın ve saçınızın tamamına yayın, öncelikle her telin ucuna odaklanarak. Maskenin tamamını kullandığınızda, saçınızı bir duş bonesiyle sararak maskenin kıyafetlerinize bulaşmasını önleyebilirsiniz.\n4. Maskenin etkilenmesine izin verin. Maskenin saçınıza emilmesi için 20-30 dakika bekleyin. İsterseniz daha uzun süre bekletebilirsiniz, ancak en az 20 dakika beklediğinizden emin olun.\n5. Maskenin kalıntılarını durulayın. Duş bonesini çıkarın ve saçınızı sıcak su altında durulayın. Sadece sıcak su kullanarak tüm kalan maskeleri yıkayın. İhtiyacınız olursa şampuan da kullanabilirsiniz, ancak saçınızı tekrar kurutacağı için mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın. Saçınızı yıkamayı bitirdiğinizde, saçınızı bir havluyla kurulayın.\n6. Süreci tekrarlayın. Optimal sonuçlar için bu maskeyi haftada 1-2 kez saçınıza uygulayabilirsiniz. Aksi takdirde, saçınız mat, kırışık görünmeye başladığında veya dokunmaya kuru ve hasarlı olduğunda bu avokado maskesini saçınıza uygulayın." ]

[ "Nasıl lazanya dondurulur?", "Ev yapımı lazanyayı dondurmak, fırını açmak ve akşam yemeğini ısıtmak için yapabileceğiniz tek şey olduğunda, hazır yemeklere sahip olmanın harika bir yoludur. Lazanyayı yapın ve daha sonra dondurarak, ihtiyacınız olduğunda ev yapımı, sağlıklı bir yemeğe sahip olursunuz. Lazanyayı pişirilmiş veya pişirilmemiş olarak dondurabilirsiniz, ancak servis yapmadan önce bir gece çözmeniz gerekecektir. Taze tadını koruması için lazanyayı nasıl donduracağınızı öğrenmek için Adım 1'e bakın.\n\n## Lazanyayı hazırlayın\n\n1. Dondurucuya uygun bir lazanya tarifi yapın. Dondurulduktan sonra tekrar ısıtıldığında bazı malzemelerin tadı diğerlerinden daha iyi olur. Taze malzemeler kullanan çoğu lazanya tarifi, pişirmeden veya pişirildikten sonra dondurulduğunda gayet iyi olacaktır. Ancak, daha önce dondurulmuş ve çözülmüş olan malzemelerin kullanıldığı bir tarif varsa, bunları iki kez dondurup çözmemek en iyisidir. Bu, yiyeceğin bakterilerle kontamine olma şansını artırır. Örneğin, daha önce dondurulmuş sosis veya kıyma ile yapılan lazanyayı dondurmayı planlamayın. Bunun yerine taze et kullanın veya tamamen çıkartın. Bir yiyeceğin birden fazla kez dondurulup çözülmesi, lezzet ve dokusu açısından da zarar görür. Taze malzemeler kullanan bir tarif seçmek, en lezzetli lazanyayı elde etmenizi sağlar. Favori lazanya tarifiniz dondurulmuş bir malzeme gerektiriyorsa, son yemek genellikle taze versiyonuyla değiştirildiğinde çok etkilenmeyecektir. Örneğin, dondurulmuş mantar yerine taze mantar kullanın. Çoğu durumda zaten çözülmeleri gerekecektir.\n2. Lazanyayı dondurabileceğiniz bir kapta birleştirin. \"Dondurucu uyumlu\" bir etiket arayın veya kapın hem dondurucu için uygun hem de pişirme için kullanılabileceğinden emin olun. Cam veya seramik kase kaplar bu amaç için uygundur. Lazanyayı uzun süreli saklamak için alüminyum bir tava kullanmaktan kaçının. Yiyecek teneke bir tat alabilir. Lazanyayı hem pişirmek hem de dondurmak için kullanılabilecek bir kapınız yoksa, bir kapta pişirin ve dondurucu için uygun bir gıda saklama kabına dondurun.\n3. İsterseniz önce pişirin. Dondurulmadan önce birleştirilip dondurulan lazanya da lezzetlidir. Son dokusu ve tadı çok fazla etkilenmeyeceği için size en uygun olan yöntemi kullanın. Büyük bir partiden sonra arta kalan lazanyayı dondurmak isteyebilirsiniz. Eğer pişirmeden önce dondurmak isterseniz, bir sonraki lazanya yemeğinizde iki lazanya yapmayı düşünün. Biri pişirin, diğerini dondurmak için kullanın.\n4. Lazanyayı oda sıcaklığına getirin. Pişirilmiş lazanyayı dondurmak istiyorsanız, dondurmadan önce tamamen soğuduğundan emin olmanız gerekmektedir. Aksi takdirde, yemeğin dokusu yemek zamanı geldiğinde hoş olmayabilir. Lazanyayı yapın ve soğuması için bir saat bekletin. Ayrıca buzdolabına koyarak soğutabilirsiniz. Buzdolabına koymadan önce lazanyayı iki kat plastik film ve bir kat mutfak folyosu ile kaplayın.\n5. Lazanyayı dondurucu uyumlu plastik filmle kaplayın. Lazanyanın tadını etkileyebileceği için alüminyum folyo kullanmayın. Lazanyayı taze tutmak için birkaç kat plastik filmle kaplayın. Sadece üstüne değil, tüm tabağın etrafına plastik sarabilirsiniz. Böylece, hava alabilecek boşlukların olmadığından emin olabilirsiniz ve dondurucu yanığına neden olmaz. Lazanyayı bireysel porsiyonlara kesip poşetlere koyarak dondurmayı düşünebilirsiniz. Buzdolabında soğuduktan sonra lazanyayı servis boyutlarına kesin. Parçaların birbirine daha iyi yapışmasına yardımcı olacaktır. Her parçayı kendi dondurucu uyumlu saklama poşetine koyun. Ne olursa olsun, lazanyanın kurumasını önlemek için çift kat kaplanmış olduğundan emin olun.\n6. Lazanyayı dondurun. Üzerine etiket yapıştırın ve dondurucuya koyun. Et veya sebze dolgusu olsun, üç ay boyunca dondurulabilir.\n\n\n## Lazanyayı çözün ve ısıtın\n\n1. Bir gece boyunca çözün. Lazanyayı akşam yemeği için kullanmayı planladığınız gece, bir gece boyunca çözün. Hala kısmen donmuşken pişirmeye çalışırsanız, düzensiz pişer ve tadı ve dokusu etkilenebilir. Ayrıca, pişip pişmediğini belirlemek daha zor olacaktır. Lazanyayı veya porsiyonları buzdolabında bir gece boyunca çözebilirsiniz.\n2. Fırını 180ºC/350ºF'ye ısıtın. Bu, lazanya için standart pişirme sıcaklığıdır. Hangi tarifi kullandığınız önemli değil, lazanyayı mükemmelliğe pişirmek için iyi bir sıcaklıktır.\n3. Lazanyayı pişirmek için hazırlayın. Tüm plastik filmleri açın ve fırın kabını alüminyum folyo ile kaplayın. Bu, lazanyanın geri kalanının pişerken üstü çok kahverengi olmasını engelleyecektir. Bir porsiyon lazanya pişiriyorsanız, pişirmek istediğiniz parçayı saklama poşetinden çıkarın ve uygun bir fırın kabına koyun, ardından folyo ile kaplayın.\n4. Lazanyayı pişirin. Fırına koyun ve yarım saat ila 40 dakika pişirin veya ısıtılana kadar. Ortasında hala soğuk olup olmadığını kontrol etmek için küçük bir parça test etmeniz gerekebilir. Son 10 dakikada, üstün ısınması için folyoyu çıkarabilirsiniz, böylece lazanyanın üstünde kahverengi, çıtır bir kabuk oluşur. Bir porsiyon lazanyayı sadece ısıtmak istiyorsanız, bunu fırın yerine mikrodalga fırında yapabilirsiniz. Bir mikrodalga uyumlu tabağa koyun ve yüksek ateşte 2 - 3 dakika veya sıcak ve kabarcıklı olana kadar ısıtın. Mikrodalga fırında alüminyum folyo kullanmayın.\n5. Lazanyayı servis yapın. Bir süre dondurucuda beklediği için, üzerine tazeleyici olarak biraz doğranmış fesleğen veya kekik serpebilirsiniz." ]

[ "Kraliçeye nasıl hitap edilir?", "Kraliçeler genellikle \"Majesteleri\" olarak hitap edilir, ancak modern zamanlarda yanlış yapmanın cezalandırılması veya cezalandırılması nadiren olur. Kraliçe II. Elizabeth, en ünlü yaşayan hükümdar olarak, yıllar boyunca tanık olduğu birçok gafın yanı sıra bir ABD başkanı tarafından göz kırptı. Kraliyet ailesi yaşıyor ve en azından İngiliz durumunda kullanılması gereken doğru etiket, bir zorunluluk yerine önerilen bir gelenek olarak kalır.\n\n## Kraliçe Elizabeth II'ye bir mektupta nasıl hitap edilir\n\n1. Geleneksel formları kullanıp kullanmamaya karar verin. Kraliyet Ailesi'nin resmi politikasına göre, istediğiniz tarzda yazma özgürlüğüne sahip olmalısınız. Herhangi bir mektubun daha nazikçe kabul edilmesini sağlayacak olan nezaket ve saygı, zorunlu olarak resmi terimler kullanmak anlamına gelmez. Samimi olun ve aşağıdaki resmi terimleri kullanmak sizi rahatsız ediyorsa kullanmayın.\n2. Mektuba \"Hanımefendi\" ile başlayın. Mektubunuzun üst kısmına \"Hanımefendi\" yazın, bir satır boş bırakın ve alt satırda mektubunuzu yazmaya başlayın. Bu, Birleşik Krallık Kraliçesi'ne mektup yazarken kullanılan resmi ve geleneksel hitap terimidir.\n3. Mektubu saygılı bir terimle sonlandırın. Geleneksel yazılı sonuç, \"Onur duyarım, Hanımefendi, en alçakgönüllü ve itaatkar hizmetkarınızım\" şeklinde, ardından adınızın gelmesiyle sonuçlanır. Eğer bu sonucu hizmetkarlık beyanı veya \"onur\" kelimesindeki \"u\" harfinin kullanımı nedeniyle hoşlanmıyorsanız, aşağıdaki saygılı sonuçlardan birini düşünebilirsiniz:\n\t* En derin saygılarımla,\n\t* Saygılarımla,\n\t* İçtenlikle,\n4. Mektubu postaya verin. Zarfa aşağıdaki posta adresini yazın, mektubu İngiltere dışından gönderiyorsanız sadece son satırı kullanın:\n\t* Kraliçe\n\t* Buckingham Sarayı\n\t* Londra SW1A 1AA\n\t* Birleşik Krallık\n\n\n## Kraliçe Elizabeth II'ye bizzat nasıl hitap edilir\n\n1. Küçük bir reverans yapın veya başınızı eğin veya başınızı sallayın. Geleneksel olarak, Birleşik Krallık Kraliçesi ile tanışan kadınlar göze çarpmayan bir reverans yapar ve erkekler boyunlarından eğilir. Bu artık zorunlu değildir, ancak Commonwealth vatandaşları genellikle bu selamı kullanmayı tercih eder. Kraliçenin konuştuğu kişiler genellikle hafif bir baş sallama yapmayı tercih eder. Belinize eğilmeyin.\n2. Elini nazikçe sıkın, sunulursa. Kraliçe elini sunabilir veya sunmayabilir, ancak bu kararın özel bir anlamı yoktur. Eğer elini sunarsa, kısa ve nazik bir şekilde elini sıkın. İlk olarak elinizi sunmayın.\n3. Kraliçenin sizi hitap etmesini bekleyin. Aslında, iyi bir genel kural, Kraliçe size doğrudan hitap etmeden bir eylem veya konuşma başlatmamaktır. Tabii ki, Kral konuşmasını bitirdikten sonra yanıt vermeden bekleyin.\n4. Konuşmada ilk kez \"Majesteleri\" olarak hitap edin. Sözcük bulmakta zorlanıyorsanız, \"Merhaba, Majesteleri. Sizi tanımaktan mutluluk duyuyorum.\" Herhangi bir nazik selamlama kabul edilebilir, ancak.\n5. Konuşmanın geri kalanında \"Hanımefendi\" olarak hitap edin. Konuşmanın geri kalanında \"Hanımefendi\" deyin, \"jam\" kelimesiyle uyumlu bir şekilde telaffuz edin. Bir soru sorduğunuzda veya birini tanıttığınızda tekrar \"Majesteleri\" terimini kullanabilirsiniz, ancak çoğu zaman \"Hanımefendi\" yeterli olacaktır.\n6. Kişisel sorular sormayın. Muhtemelen Kraliçe konuşmayı yönlendirecektir. Ancak kendi küçük sohbetinizi yaparsanız, ailesi veya kişisel hayatı hakkında soru sormaktan kaçının.\n7. Konuşma bitene kadar Kraliçenin arkasını dönmeyin. Konuşma boyunca ona yüzünüzü dönün veya yanında durun. Konuşma bittikten sonra dönün veya ayrılın. Ve tabii ki, ona uygun bir veda vermeyi unutmayın ve beklenmedik fırsat için Majestelerine teşekkür edin.\n\n\n## Diğer ulusların kraliçesine nasıl hitap edilir\n\n1. Özel hitap şeklini bulmaya çalışın. Monarşiler genellikle ülkelerinin geleneklerinden kaynaklanan belirli hitap terimlerine sahiptir. Belirli monarşinin hitap terimlerini çevrimiçi veya etiket kitaplarında arayın.\n2. Şüphe durumunda \"Majesteleri\" terimini kullanın. \"Majesteleri\" terimi yaygın ve genellikle rahatsızlık vermez. Bu terim, Brunei Kraliçesi Pengiran Anak Saleha'dan Belçika Kraliçesi Mathilde'ye kadar çoğu kraliçeye hitap etmenin uygun yoludur. Üçüncü şahıs olarak bu kraliçeler hakkında yazarken veya konuşurken \"onun\" yerine \"Majesteleri\" terimini kullanın.\n3. İmparator" ]

[ "İnternet Explorer kısayollarını Windows görev çubuğuna nasıl sabitlersiniz (Windows 8.1 ile)?", "Windows 7'den beri, İnternet Explorer kısayollarını sabitlemek kolaydır. Ancak, Ekim 2013'te Windows 8.1 çıktığında, bu süreci biraz karmaşık hale getirdiler. İnternet Explorer kısayolunu görev çubuğuna sabitleme işleminin en yeni yöntemlerini öğrenmek için aşağıdaki Yöntem 1'deki 1. adımdan başlayın.\n\n## Simgesini doğrudan görev çubuğuna sürükleyin\n\n1. Windows masaüstündeki İnternet Explorer programını kullanın. Windows 8.1'e özgü olan bilgisayarınızla gelen uygulamayı kullanmayın.\n2. Görev çubuğuna sabitlemek istediğiniz siteye göz atın.\n3. URL kutusunun/adres çubuğunun solunda bulunan simgeyi arayın.\n4. Bu simgeyi tıklayıp görev çubuğuna sürükleyin.\n\n\n## Biraz daha karmaşık olan eski özellik yöntemiyle\n\n1. Windows masaüstündeki İnternet Explorer programını kullanın. Windows 8.1'e özgü olan bilgisayarınızla gelen uygulamayı kullanmayın.\n2. Görev çubuğuna sabitlemek istediğiniz siteye göz atın.\n3. Ekranın sağ üst köşesindeki dişli düğmesine tıklayın (x düğmesinin hemen altında) ve \"Siteyi Uygulamalara Ekle\"yi tıklayın.\n4. Birkaç saniye sonra Windows Görev Çubuğuna bakın. Sayfa, ana İnternet Explorer E simgesinden ayrılmış ve geçici olarak görev çubuğunda kendini açmış olmalıdır.\n5. Listede öğeyi sağ tıklayın ve \"Görev Çubuğuna Sabitle\"yi seçin." ]

[ "Nasıl churros yapılır?", "Hızlı kızarmış bir kek olan churros, inanılmaz lezzetli atıştırmalıklardır ve yapması çok kolaydır. Onları sıfırdan yapmak isteseniz de daha hızlı bir çözüm arıyor olsanız da, herkes evde bir parti churros yapabilir.\n\n## Taze churros yapma\n\n1. İki yumurtayı vanilya ile birlikte küçük bir kasede çırpın. İyi karışmış ve karışmış olmalıdır. Bittiğinde, daha zengin churros yapmak için 1-2 daha fazla yumurta ekleyebilirsiniz, ancak bu tamamen tada bağlıdır.\n2. Büyük bir kızartma tavasında 375°F'ye kadar 1-1/2\" yağ ısıtın. Şeker termometreniz yoksa, her şeyi orta-düşük ateşte tutun ve yağın üstünden küçük miktarda \"duman\" yükseldiğinde hazır olacaksınız. Biraz hamurun test topunu içine bırakırsanız, yağ hemen kabarcıklanmaya başlamalıdır. Kalın tabanlı bir tava her zaman daha iyi bir seçenektir, çünkü daha ince tavaların ısıyı daha iyi tutarlar. Ayrıca hamuru yapana kadar yağı önceden ısıtmayı da bekleyebilirsiniz. Ancak bu biraz zaman alabilir, bu yüzden hızlıca hamuru yapabileceğinizi düşünüyorsanız şimdi başlamak iyi bir fikirdir. Eğer yaparsanız, hamurun yanmasını önlemek için ocağı yüksek değil orta ateşte tutun.\n3. Orta boy bir tencereye suyu, kahverengi şekeri, tuzu ve tereyağını ekleyin ve kaynamaya kadar ısıtın. Her şeyin iyi çözündüğü ve karışımın güzelce kabardığı sık sık karıştırın. Bir kez tutarlı, kaynayan bir karışım olduğunda, hemen ateşi kısın.\n4. Unu sıcak su karışımına birden ekleyin ve sert bir hamur elde edene kadar karıştırın. Bu biraz kol gücü gerektirir, bu yüzden her şeyi iyi karıştırmak için bir tahta kaşıkla iyice karıştırın. Bittiğinde ocağı kapatın.\n5. Yumurta/vanilya karışımını ekleyin ve tutarlı bir hamur elde edene kadar karıştırın. Her şeyi tamamen karıştırdığınızda parlak bir hamur topunuz olmalıdır. Hamuru keskin bir şekilde yukarı çekerseniz, kancası şeklini korumalıdır. Eğer korumazsa, başka bir yumurta ekleyin ve çırpın.\n6. Churros'un ünlü olduğu uzun, yuvarlak şekilleri nasıl yapmak istediğinizi düşünün. Topunuzu uzun, ince, silindirik atıştırmalıklara dönüştürmek için birçok yol vardır ve hiçbiri yanlış değildir. Size uygun olanı kullanın, uzun, ince, silindirik atıştırmalıklar yapın:\n\t* \n\t* Çimdikle ve Yuvarla: En basit yöntem, 2\" büyüklüğünde bir hamur topu koparıp elleriniz arasında yuvarlayarak yılan şeklinde bir şekil oluşturun, yaklaşık 1/2\" kalınlığında. Dekoratif Piper: Genellikle glazür için kullanılır, bunların yıldız şekilli uçları vardır ve lunapark churros'unda bulunan çizgileri elde eder. Hamurun gideceği yere hamuru yerleştirin ve ardından mükemmel, düzgün hamur kütükleri yapmak için itin. Kendin Yap Dekoratif Piper: Büyük bir dondurucu poşeti alın ve içine hamur doldurun. Ardından poşetin alt köşesini makasla keserek küçük bir açıklık oluşturun. Hamuru bu delikten sıkarak kütüklerinizi yapın.\n7. Kızgın yağda kütükleri her taraftan altın rengi olana kadar kızartın, sık sık çevirin. Kızartma süresi churros'ların kalınlığına bağlı olarak değişir, ancak dış yüzeyleri çekici bir altın renginde olduğunda kolayca anlayabilirsiniz. Bir seferde 3-4 churros'tan fazlasını tavaya koymayın - çok fazla churros yağın sıcaklığını hızla düşürerek yağlı churros'a neden olur.\n8. Bitmiş churros'ları kağıt havlular üzerinde süzün. Onları kağıt havlu üzerinde bir tabağa koyun, ardından üzerlerindeki fazla yağı almak için daha fazla kağıt havluyla hafifçe bastırın.\n9. Küçük bir kasede beyaz şeker ve tarçını karıştırın ve churros'ları karışıma bulayın. Bitmiş churros'larınız var! İstediğiniz kadar tarçınlı şekerle karıştırın - her iki şekilde de lezzetli olacaklar. Bazı insanlar bitmiş churros'ları çikolata sosuyla da süslemeyi tercih eder.\n\n## \"Anında\" churros yapma\n\n1. Favori markanızdan hazır bir bisküvi rulosu satın alın. Bir \"gerçek\" churro hamuru, bir bisküvi hamurundan biraz farklıdır, ancak temel malzemeler aynıdır ve benzer şekilde pişerler. Her şeyi daha kolay kızartmak için daha küçük bisküvileri kullanmanız genellikle en iyisidir. Bisküvi hamurunun yağını istemiyorsanız, 1 su bardağı sıcak su ve 3-1/4 su bardağı favori unlu pancake karışımını kullanabilirsiniz. Hamur haline getirin ve normal gibi devam edin.\n2. İki bisküviyi eliniz arasında on inçlik ipler haline getirin. Churros'un iyi pişmesi için uzun ve ince olmaları gerekmektedir. En iyi sonuçlar için tüm iplerin yaklaşık aynı çapta olmasına çalışın.\n3. Bisküvileri birbirine dolayın ve uçlarını sıkın. Basitçe bir bisküviyi diğerinin üzerine örerek bir ip yapın. Bittiğinde, uçlarını birleştirmek için her iki ucunu da sıkın. Ayrıca tamamını hafifçe bir arada yuvarlayarak merkezleri bir arada tutabilirsiniz.\n4. Alternatif olarak, şeritleri çıkarmak için bir glazür pipeti veya glazür torbası kullanın. Hamuru büyük bir plastik poşete koyun, ardından makasla alt köşesini kesin. Hamuru mükemmel şeritler halinde poşetin altından dışarı itebilirsiniz.\n5. Orta boy bir kızartma tavasına bitkisel yağ dökün. 375F'ye ulaşana kadar ısıtın. Churros'ları kaplayacak kadar tavanın içinde yaklaşık 2 inç (5.1 cm) yağ olmalıdır. Kızartırken serbestçe yüzebilmeleri ve tüm yanları, sadece en üst kısmı hariç, aynı anda pişirilmeleri için yeterli yağ olmalıdır. Bir yağ termometreniz yoksa, 375, yağın üstünden hafifçe duman çıktığında ulaşılan sıcaklıktır. Bundan çok daha ileri gitmesine izin vermeyin.\n6. Hamur iplerini tavaya bırakın ve ara sıra çevirerek kızartın. Yaklaşık 2 dakika veya altın rengi olana kadar kızartın. Çok uzun sürmez, ancak dış yüzeylerdeki renkten kolayca anlayabilirsiniz. İyi göründüklerinde, genellikle yemeye hazırdırlar.\n7. Churros'ları kepçe ile çıkarın ve bir kağıt havlu üzerine yerleştirin. Churro üzerinde soğuyan fazla yağ, onları sulu yapar, bu yüzden kağıt havluyla hafifçe bastırarak fazla yağı alın.\n8. İple dolanmış hamuru tarçın ve şeker karışımına bulayın. Ayrı bir kasede, 1/2 su bardağı şekerle bir çay kaşığı tarçını karıştırın. Ardından sıcak churros'ları karışıma bulayarak lezzetlendirin.\n9. Sıcak olarak servis yapın, isterseniz çikolata sosuyla birlikte. Kendi başlarına veya lezzetli bir çikolata sosuyla birlikte iyidir. Afiyet olsun!" ]

[ "Lastikleri ve jantları nasıl temizleyebilirim?", "Araba sahibi olan herkesin lastiklerle ilgili bir sorunu vardır. Onları sadece şişirmek veya daha karmaşık bir şekilde temiz tutmak gibi. Lastikler kirli olmaya meyillidir. Ancak birkaç basit adımı takip ederseniz, kuralları kandırabilir ve lastiklerinizi temiz tutabilirsiniz.\n\n## Lastik\n\n1. Kuru lastiklere sentetik bir jant temizleyici püskürtün ve kirleri çıkarmak için beş dakika bekleyin.\n2. Temizleyiciyi hortumla durulayın ve temizleyicinin tüm izlerini çıkarın.\n3. Lastikleri inceleyin. Hala beklentilerinize uygun değillerse, yüzeyin kurumasına izin verin ve ardından adımları 1 ve 2 tekrarlayın.\n4. Lastik duvarlarına lastik ıslatma formülü uygulayın. Sprey ise, köpüğün lastiklere nüfuz etmesine ve kurumasına izin verin. Ancak jel kullanıyorsanız, amaç için özel bir aplikatör süngerine uygulayın ve gerektiği gibi uygulayın.\n\n\n## Krom olmayan jant\n\n1. Temel bir temizleyici ile başlayın. Windex iyi çalışacaktır.\n2. Temizleyiciyi jant yüzeyine bol miktarda püskürtün ve bir kağıt havlu veya tercihen mikrofiber bir bezle ovun.\n3. Hortumla durulayın.\n4. Adım 1'i tekrarlayın.\n\n\n## Krom jant\n\n1. İlk temizleyiciden sonra cilaların ayna gibi bir parlaklık yaratmak için kullanılabileceğini bilin. Bunlar genellikle 1-5 dolar arasında maliyetlidir.\n2. Jantlar doğrudan güneş ışığına maruz kalmamalıdır. Cilayı mikrofiber bir bez veya özel aplikatör süngere uygulayın ve jant yüzeyinde kullanın.\n3. Cilanın kurumasına ve ardından mikrofiber bir bezle temiz bir sonuç elde etmek için ovun." ]

[ "## Yavru kedilere nasıl bakılır?", "## Dişi kedinize doğum yapmasında ve yavrulara bakmasında yardımcı olun (0 ila 4 hafta)\n\n1. Doğum için sessiz bir yer sağlayın. Dişi kediniz doğum yapmak için kendini güvende hissettiği bir yer seçecektir. Mümkünse büyük bir karton kutu sağlayın, yanına yatırın ve sıcak, kuru bir yatakla kaplayın - ancak başka fikirleri olduğunda hayal kırıklığına uğramayın. İçgüdüleri ona sessiz, gizli bir yer bulmasını söyler, örneğin bir yatağın altı, bir koltuğun arkası veya bir mutfak dolabının içi gibi. Kedinizin doğum yapmasına yardımcı olmak için daha fazla bilgi için bu makaleye bakın.\n2. Doğum ve ilk iki gün boyunca rahatsız etmeyin. İlk 48 saat, annenin yavrularıyla bağ kurması için kritik bir zamandır, bu yüzden onu rahatsız etmemeye çalışın. Eğer yavruları yatağınızın altında doğurursa, orada bırakın. Yeni doğan yavruları taşımak, annenin strese girmesine ve en kötü senaryoda onları reddetmesine neden olabilir. Annenin sağlam bir şekilde bağlandığı, yaklaşık dört veya beş gün sonra, yavruları taşımak gerektiğini düşünüyorsanız o zaman yapın.\n3. Odaya yiyecek, su ve kedi kumu bırakın. İlk iki hafta boyunca anne, yavrularını uzun süreli olarak yalnız bırakmak istemeyecektir. Her zaman yiyecek ve suyu yuvasının uzanabileceği mesafede tutun ve mümkünse aynı odada bir kedi tuvaleti sunun, böylece anne yavruların görüş ve ses mesafesinde kalabilir. Yiyecek başka bir odadaysa, bazı anneler, yavrularını bulmak için yeni doğmuş yavrularını bırakmaktansa açlıktan ölmeyi tercih edebilir.\n4. Anneye ekstra kalori verin. Yavruları için süt yapmak için ekstra kaloriye ihtiyacı vardır. Ona yavru kedi maması verin, yetişkin kedi mamasından daha fazla kalori içerir.\n5. Annenin çoğu temizliği yapmasına izin verin. İçgüdü, annenin yuvasını temiz tutmasına yardımcı olur. Yeni doğan yavrular kendi başlarına idrar yapmaz veya dışkılamaz, bu yüzden annenin onları beslemekten önce ve sonra alt bölgelerini yalaması gerekmektedir. Böylece yuvasını temiz tutar. Yuvasını mümkün olduğunca az rahatsız etmeye çalışın. Yatak kirli hale gelirse, annenin tuvalet molası sırasında kirli yatağı çıkarıp temiz olanı yerleştirene kadar bekleyin.\n6. Yavruların hepsinin emzirdiğinden emin olun. Eğer anne kedi mevcutsa, yavrular son yavru doğduktan hemen sonra ondan emzirecektir. Yeni doğan yavrular çoğunlukla uyur, her iki veya üç saatte bir emmek için uyanır. Eğer emzirildiklerini göstermiyorlarsa veya bir yavru kardeşleri tarafından anneden uzaklaştırılıyorsa, Bölüm 2'de açıklandığı gibi biberonla beslemeyi tamamlayın.\n7. Anne kedinin kısırlaştırılmasını düşünün. Yavrular emzirme işlemi tamamlandıktan sonra (yaklaşık 8 hafta sürebilir), anne kedinizin kısırlaştırılması (rahminin alınması) veterinerler ve insancıl kuruluşlar tarafından şiddetle önerilir. Bu, istenmeyen yavruların acı çekmesini önlemeye yardımcı olur ve kısırlaştırılmış kedi için bazı sağlık faydaları da olabilir. Bir kedinin doğum yapmasından sadece üç veya dört gün sonra tekrar hamile kalabilir, bu yüzden bu riski önlemek için onu içeride tutun.\n8. Yavruların bağırsak parazitlerini kontrol etmeye başlayın. Gerekirse bunu iki haftalıkken yapabilirsiniz. Uygun ilaç ve dozaj için bir veteriner hekime danışın.\n\n\n## Yetim kediye bakım (0 ila 4 hafta)\n\n1. Yavru kedilere süt takviyesi verin. Veteriner kliniklerinden, büyük evcil hayvan mağazalarından veya İnternet üzerinden toz halinde kedi sütü takviyesi (örneğin Cimicat) satın alabilirsiniz. Başka bir iyi süt takviyesi de KMR'dır. Bu, bebek formülünün kedi versiyonudur ve kraliçenin (annenin) sütüyle aynı bileşime sahiptir. Süt takviyesinin her öğünde ne kadar verileceği konusunda talimatları vardır. Yavru kediye inek sütü vermeyin, çünkü laktoz kedinin midesini rahatsız edebilir. Eğer süt takviyesi yoksa ve aç bir yavru kediniz varsa, veteriner kliniğine veya evcil hayvan mağazasına ulaşana kadar bir damlalık veya şırınga ile soğutulmuş kaynar su teklif edin. Su, yavru kedinin hidrate olmasını sağlar ve midesini rahatsız etmez.\n2. Özel tasarlanmış bir yavru kedi biberonu kullanın. Veteriner kliniklerinden, büyük evcil hayvan mağazalarından veya İnternet üzerinden bunu satın alabilirsiniz. Acil durumlarda, süt takviyesini yavru kedinin ağzına damlatmak için bir göz damlası veya küçük bir şırınga kullanabilirsiniz.\n3. Her öğünden sonra yavruları gazdan kurtarın. Bunu bir bebeğe nasıl yaparsanız aynısını yapın: yavru kediyi dik bir şekilde omzunuza dayayın veya bir elinizi karnının altına koyun. Nazikçe sırtını sıvazlayın ve ovun.\n4. Yavruların idrar yapması için uyarın. Her öğünden önce ve sonra, bir kağıt havlu veya ılık suya batırılmış bir gazlı bezle yavru kedinin alt bölgesini silin. Bu, yavru kedinin tuvalete gitmesini uyarır, aksi takdirde yapmaz. Yavru kediyi bir kedi tuvaletinin üzerine tutun ve her öğünden sonra havluyu kullanarak yavru kedinin genital ve anal bölgesini ovun. İdrar ve dışkılama bittiğinde (başka bir şey çıkmadığında) bu işlemi devam ettirin. Sırt sıvazlamak irritasyona neden olabileceği için sadece bir yönde ovun - pamuk topları veya pedler önerilmez çünkü dökülürler.\n5. Sağlıklı idrar yapma belirtilerini kontrol edin. İdrar soluk sarı ve kokusuz olmalı, dışkılar sarımsı-kahverengi, küçük kütükler halinde olmalıdır. Koyu, keskin kokulu idrar dehidrasyon belirtisidir; yeşil dışkı aşırı beslenmenin bir işareti olabilir, beyaz dışkı ise malabsorpsiyon, ciddi bir sorun olabilir. Herhangi bir endişeniz varsa veterinerinizi arayın. Eğer yavru kedi 12 saat boyunca idrar yapmazsa, hemen veterinere götürün. Çoğu yavru kedi günde bir kez dışkı yapar, ancak bireysel programlar değişebilir. İki günden fazla dışkı yapmazsa veterinere götürün.\n6. Yavruların öğün saatlerini takip edin. Yaşamın ilk iki haftasında yavru kedi her iki veya üç saatte bir beslenir. Yavru kedi, meme arıyor gibi ağlayarak ve kıvrılarak aç olduğunu size söyleyecektir. Tok bir yavru genellikle emerken uyuyakalır ve karnı yuvarlaktır. İki haftadan sonra, öğünler üç ila dört saat arayla gerçekleştirilebilir ve gece altı saatlik bir ara verilebilir.\n7. Yavruları kapalı bir ısıtma pediyle sıcak tutun. Yenidoğan yavrular (iki haftadan küçük) vücut sıcaklıklarını düzenleyemez ve genellikle annelerine sokulup sıcak kalırlar. Onları köpek veya kedi için tasarlanmış bir ısıtma pedi üzerinde tutarak bu durumu taklit edebilirsiniz. Yavru kedinin ısıtma pediyle doğrudan temas etmemesine dikkat edin: eğer yavru kedi ısıtma pediyle doğrudan temas halindeyse, yerel yanıklara veya aşırı ısınmaya maruz kalabilir. Bununla birlikte, bu pedler genellikle polar bir kaplamaya sahiptir, bu yüzden bir sorun olmamalıdır, yalnızca kaplamayı yıkamak için kaldırdığınızda bir havluyla değiştirin. Yavru kedi büyüdükçe (iki haftadan büyük), çok sıcak olduğunda ısıdan uzaklaşabilir.\n8. Soğuk bir yavru kediye asla besleme yapmayın. Eğer bir yavru kedinin vücudu soğuksa, onu yavaşça ısıtmalısınız. Bir yavru kedi kulakları ve/veya ayak tabanları soğuk hissediyorsa, vücut sıcaklığı çok düşüktür ve bu hayati tehlike oluşturabilir. Onu yavaşça bir polar battaniyeyle sararak ve birkaç saat boyunca onu hafifçe ovuşturarak yavaşça ısıtın.\n9. Yetim kedi bakımı hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu makaleyle başlayabilirsiniz. Bilgi ve öneriler için bir veteriner hekime başvurun. Veterineriniz ayrıca yaygın hastalıklara karşı aşılar yapabilir ve yavruları bağırsak parazitlerinden arındırabilir. Yetim kedi, diğer yavruların aksine, annelerinin sütünden antikor almadıkları için daha zayıf bağışıklık sistemlerine sahip olabilir.\n\n\n## Yavru kediyi kesmeye ve sosyalleştirmeye başlayın (4 - 8 hafta)\n\n1. Ekstra yavru kedi maması bırakmaya başlayın. Anne varsa, kesme işlemi (anne sütünden katı gıdaya geçiş) doğal olarak dört haftadan itibaren gerçekleşir. Bu noktada, anne yavruların memesini ısırmasından sıkıldığı için onlardan ayrı zaman geçirmeye başlar. Sırasıyla, aç yavrular etraflarındaki yiyecek seçeneklerini araştırır ve genellikle annenin yiyeceğini keşfeder. Yavrular annenin yiyeceğinden birkaç lokma alırken, kesme işlemine başlarlar.\n2. Su sağlayın. Yavruların dört haftadan büyük olması durumunda suya ihtiyaçları vardır, bu yüzden temiz su her zaman bulunmalıdır. Kediler genellikle yiyecek kabının yanında olmayan suya daha fazla ilgi gösterir. Evdeki farklı noktalara su kapları yerleştirerek içmeyi teşvik edin.\n3. Elle beslenen yavrular için yavru kedi maması verin. Yavruları kendiniz biberonla besliyorsanız, kesme işlemi benzer şekilde gerçekleşir. Yavru kedinin önce yalamayı öğrenmesi için bir tabağa biraz süt takviyesi koymanız ve parmağınızı yüzeyin hemen altına yerleştirmeniz yardımcı olabilir. Sonra, yavru kedinin yalaması için süt takviyesiyle ıslatılmış ıslak yavru kedi mamasını ezerek bir lapaya dönüştürmek meselesidir. Bunu becerdiğinde, lapayı kalınlaştırabilir ve yavru kedinin çoğu kalorisini katı formda almasını sağlayabilirsiniz.\n4. Yavru kedileri yeni şeylere tanıştırarak sosyalleştirin. Sosyalleşme, üç ila dokuz haftalık pencere boyunca önemlidir. İki ila üç haftalıkken, yavruları mümkün olduğunca her gün elleyin. Elektrikli süpürge, saç kurutma makinesi, sakallı erkekler, çocuklar gibi farklı görüntü ve seslere tanıştırın... Aklınıza gelebilecek her şey. Bu altı haftalık süre zarfında yavru kedi yeni deneyimlere en açık olduğu için, şimdi karşılaştığı şeyleri yetişkin olarak sorgusuz kabul edecek ve mutlu, iyi uyum sağlamış ve sosyal bir kedi haline gelecektir. Onlarla oynamak için kedi oyuncakları, toplar, ip veya diğer nesneleri kullanın, ancak yutabilecekleri kadar küçük nesneler kullanmayın. (Kedilerin gözetimsiz bırakılırsa ip veya iplik yiyebileceğini unutmayın, bu yüzden sadece etkileşimli oyunlarınızda izin verin. Bu potansiyel bir boğulma tehlikesidir.) Yavrulara insan parmaklarının ve ellerinin oyuncak olmadığını öğretmeyin, aksi takdirde yavru kedi yetişkin olarak onları ısırabilir ve tırmalayabilir.\n5. Topaklanmayan kedi kumu kullanın. Kedi tuvaleti için bir nokta seçerken, yavruların muhtemelen o noktayı kullanmaya devam edeceği için dikkatli olun. Kendiniz yavruları tuvalet eğitimi yapıyorsanız, her öğünden sonra yavruları oraya yerleştirin veya bir yavru kedinin dışkılamaya hazırlık olarak çömelip zeminde tırmalamaya başladığı her an yerleştirin. Kedi tuvaletini en az bir kez günlük temizleyin, aksi takdirde yavrular onu kullanmayı bırakabilir. Yavruların içine girmesi ve çıkması kolay olan bir kutu seçin. Yavruların topaklanan kedi kumunu yemesini önlemek için topaklanmayan kedi kumu kullanın, bu sindirim sistemlerine zarar verebilir. Bir yavru kedinin kedi tuvaletinde kalmak istemediği görünüyorsa, pençelerini alın ve kumda kazma hareketini taklit edin. Ardından, yavru kediye bir delik kazması, işini yapması ve kumla örtmesi için mahremiyet sağlayın.\n6. Tüm aşıları tamamlanana kadar kediyi içeride tutun. Veteriner izin verdiğinde, kediyi dışarı çıkarabilirsiniz. Emin olana kadar yakından izleyin. Kedinin biraz aç olduğunda dışarı çıkarın ve adını çağırarak ve yiyecek göstererek geri gelmesini sağlayın. Bu, kedinize dışarıda eğlenceli olduğunu hatırlatacak ve sonunda hedefinin her zaman eviniz olduğunu hatırlatacaktır.\n7. Sorumlu bir şekilde yavruları verin. Yavruları satıyorsanız veya veriyorsanız, en az sekiz haftalık olmalarını beklemelisiniz, ancak on iki haftalık olmaları tercih edilir. Onları bir veterinere götürün ve size ayrılmadan önce aşılarını başlatın. Yeni sahiplerle her zaman iletişim kurarak yavrunun aşılarını aldığından ve kısırlaştırılması veya kısırlaştırılması için programlandığından emin olun. Yeni sahiplerle telefon numaralarını paylaşın, böylece yavrunun iyi ellerde olduğunu teyit edebilirsiniz veya sahipler onu geri getirmek istediklerinde (en azından başka bir yuva bulmasına yardımcı olabilirsiniz).\n\n\n## Sahiplenilen bir yavru kediye bakım (8 hafta ve sonrası)\n\n1. Üreticiden veya barınaktan yavrunun annesi ve kardeşleri gibi kokan bir battaniye isteyin. Bu kokular, yavrunun yeni evine yerleşirken ona rahatlık sağlamaya yardımcı olur.\n2. Yavrunun ne tür bir yiyecek yediğini sorun. İlk birkaç gün aynı yiyeceği verin, böylece birden fazla değişiklik yapmamış olursunuz. Yavru yerleştikten sonra yiyeceğini kendi seçtiğiniz bir yiyecekle değiştirme şansınız olur, ancak bunu yavaşça yapın: eski yiyeceğin birazını yeni yiyecekle değiştirerek başlayın ve bir hafta boyunca miktarı yavaşça artırın. Eğer yavru kuru mama yiyorsa, bir kaseyi gün boyunca bırakın. Islak mama yiyorsa, her altı saatte bir küçük öğünler verin. Bir yaşına kadar yavru kedi maması, yetişkin kedi maması değil, vermeye devam edin.\n3. Su sağlayın. Dört haftadan büyük yavruların suya ihtiyacı vardır, bu yüzden temiz su her zaman bulunmalıdır. Kediler genellikle yiyecek kabının yanında olmayan suya daha fazla ilgi gösterir. İçmeyi teşvik etmek için su kaplarını evin farklı noktalarına yerleştirin.\n4. Yavruyu evinize yavaşça tanıştırın. Yavruya başlangıçta sadece bir oda gösterin: ilk gün bütün ev çok fazla olacaktır. Bir köşede bir yatak (tercihen yanları ve bir çatısı olan bir yatak, böylece yavru kendini güvende hisseder), bir köşede yiyecek ve su, karşı köşede bir kedi tuvaleti kurun. Yavruya tesislerinin nerede olduğunu gösterin ve sonra dinlenmesi için onu bırakın. Küçük yavru için büyük bir gün oldu, bu yüzden uyum sağlaması ve birkaç saat uyumasına izin verin.\n5. Yavruya mümkün olduğunca çok ilgi gösterin. Yavruyla mümkün olduğunca çok zaman geçirin, tüylerini taramak, oynamak, sevgi göstermek ve etkileşimde bulunmak. Bu, onun iyi sosyalleşmiş, dostça bir yetişkine dönüşmesine yardımcı olur.\n6. Yavruyu ve eşyalarınızı güvende tutun. Yavrunun onlara çiğnememesi için elektrik kablolarını ve cihazları onun ulaşamayacağı bir yerde tutun. Özellikle meraklı bir yavrunuz varsa, düşük dolaplara çocuk kilidi takmak akıllıca olabilir.\n7. Bir veteriner ziyareti planlayın. Dokuz haftalıkken yavru kedinin ilk aşısını yaptırabilirsiniz. Bu, bir veterinerin onu muayene etmesi, bağırsak parazitlerinden arındırması ve aşılarına başlaması için ideal bir zamandır. Temel yavru kedi aşısı, kedi gribine ve bulaşıcı enterite karşı koruma içerir. Ayrıca, kedi lösemisine karşı aşı yapma seçeneği de vardır." ]

[ "\"Slate nasıl temizlenir?\"", "Slate, doğal güzelliği evin içine getiren ve pahalı bir şekilde kurulabilen bir taştır. Düzenli bakım temizliği, slate'in korunmasına yardımcı olabilir. Ancak bazen derin bir temizlik veya leke çıkarımı gerekebilir. Düzenli temizlik ve ara sıra derin temizlik kombinasyonu, slate'in iyi durumda kalmasına yardımcı olabilir.\n\n## Düzenli temizlik rutinini sürdürün\n\n1. Düzenli olarak süpürün veya tozu temizleyin. Eğer slate zeminleriniz varsa, günlük veya haftada birkaç kez süpürmek önemlidir. Zamanla toz, yüzeyi aşındırarak slate'e zarar verebilir. Düzenli bir temizlik programı, bu hasarı önleyebilir. Bu adım için kuru bir süpürge veya bez kullanın.\n2. Hafif sabun ve su karışımı hazırlayın. Bunun için sıcak su dolu büyük bir kova gerekecektir. İçine biraz sabun karıştırın. Bulaşık deterjanı bunun için iyi çalışır.\n3. Yüzeyi silin veya temizleyin. Slate'in yüzeyini küçük dairesel hareketlerle nazikçe silin. Bu hareket, kurumuş toz ve kirin gevşemesine ve kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Yumuşak bir mikrofiber gibi malzemelerden yapılmış bir süpürge kullanın. Sert kıllar taşa zarar verebilir. Dikey yüzeyler için alttan yukarıya doğru temizleyin. Slate, 2-3 ayda bir sabunla temizlenmelidir.\n4. Slate'i suyla durulayın. Önce kovayı ve süpürgenizi durulayın, ardından suyla slate'i durulamak için kullanın. Sabun birikimi daha fazla kir çekebilir, bu da slate'in tekrar temizlenmesi gerektiği anlamına gelir.\n5. Slate'i taze, kuru, yumuşak bir bezle kurulayın. Bu, slate üzerinde hava kurumasından kaynaklanabilecek çizikleri giderir ve zemin yüzeylerinde kaymayı önler.\n\n\n## Derinlemesine temizleyin\n\n1. Slate'i süpürün ve silin. Önce süpürerek kuru toz ve kirleri temizleyin. Ardından slate yüzeyini yumuşak bir bez veya mikrofiber süpürge ile sabunlu suyla silin. Yüzeyin kurumasına izin verin.\n2. Slate'e teak yağı uygulayın. Yüzey tamamen kuruduktan sonra, temiz, kuru bir bez üzerine teak yağı uygulayın. Küçük, dairesel hareketlerle bezle slate'e ince bir tabaka teak yağı sürün. Bazı nalburiye mağazalarında özel slate yağı da bulunabilir. Ancak, daha pahalı olma eğilimindedir. Teak yağı aynı sonuçları elde edecektir.\n3. Slate karo aralarını temizleyin. Bir sprey şişesinde %50 hidrojen peroksit ve %50 su karışımı hazırlayın. Hidrojen peroksiti nalburiye mağazalarında veya eczanelerde bulabilirsiniz. Karışımı derz üzerine püskürtün. Hidrojen peroksit kullanırken gözlere doğrudan teması önleyin. Derz ilk turdan sonra temiz görünmüyorsa, bu adımı gerektiği kadar tekrarlayın.\n4. Gerektiğinde yüzeyi koruyucu madde ile yeniden kaplayın. Koruyucu madde, slate'i günlük aşınmalardan korur ve iç mekan yüzeylerinde kullanılır. Her koruyucu madde farklıdır, bu nedenle onunla birlikte gelen özel talimatları takip ettiğinizden emin olun. Genel olarak, en az iki kat uygulayın ve katlar arasında koruyucu maddenin tamamen kurumasına izin verin. Her koruyucu madde, ne sıklıkla yeniden uygulanması gerektiği hakkında talimatlar içerecektir.\n\n\n## Lekeden kurtulun\n\n1. %50 hidrojen peroksit ve %50 su karışımı hazırlayın. Karışımın yaklaşık 10 dakika beklemesine izin verin.\n2. Karışımı lekenin üzerine püskürtün ve ovun. Yumuşak kıllı bir fırça veya mikrofiber bez kullanarak lekeyi küçük, dairesel hareketlerle ovun. Lek çıkmazsa, daha güçlü bir çözüm gerekebilir.\n3. Hidrojen peroksit ve karbonat karışımı hazırlayın. Hidrojen peroksitin üzerine birkaç kaşık karbonat ekleyin ve karışım kabarcıklanana kadar bekleyin.\n4. Karışımı lekenin üzerine uygulayın. Hidrojen peroksit ve karbonat karışımı kuruduktan sonra, temiz bir bezle silerek temizleyebilirsiniz." ]

[ "Türkçe çeviri:\n\n\"Birleşik Arap Emirlikleri'ni nasıl ararım?\"", "Birleşik Arap Emirlikleri veya BAE, canlı bir ulus ve turistik bir destinasyondur. Orada aile ve arkadaşlarınız varsa veya bir işle iletişim kurmanız gerekiyorsa, uluslararası bir arama yapmanız gerekebilir. BAE'ye doğru bir şekilde numara çevirmek için doğru çıkış, ülke ve alan kodlarını çevirmeniz gerekmektedir. Aramanızı yapmadan önce, zaman dilimi farkları hakkında bilgi edinin ve BAE hükümetinin izin verdiği farklı arama seçeneklerini öğrenmek için kendinize para kazandırın.\n\n## BAE numarası çevirme\n\n1. Uluslararası bir arama yapmak için ülkenizin çıkış kodunu çevirin. Her ülkenin kendi çıkış kodu vardır, bu yüzden dünyanın neresinde olduğunuza bağlı olarak çevirmeniz gereken numara biraz farklılık gösterir. En yaygın çıkış kodları, Avrupa genelinde kullanılan 00 ve Kuzey Amerika'nın çoğunda kullanılan 011'dir. Telefon servis sağlayıcınıza erişim kodunu sorun veya https://www.howtocallabroad.com/codes.html adresinden bakın.\n\t* Örneğin, Avustralya'nın çıkış kodu 0011'dir. BAE'yi aradığınızda, telefon numarası 0011+XXX+X+XXX-XXXX gibi görünür. Bazı ülkelerin birden fazla çıkış kodu vardır. Örneğin, Brezilya'da her telefon servis sağlayıcısının kendi çıkış kodu vardır. Cep telefonundan arama yapıyorsanız, numara tuş takımınızda bir + düğmesi arayın. Ona basmak çıkış kodunu otomatik olarak girmenizi sağlar. Sonradan kendiniz yazmanıza gerek yoktur.\n2. Birleşik Arap Emirlikleri'ne ulaşmak için 971 yazın. Dünyadaki her ülkenin benzersiz bir ülke kodu vardır. Her zaman BAE numarasına 971 çevirerek ulaşacaksınız. Ayrıca, ülke kodu her zaman çıkış kodunuzdan sonra gelir. Doğru ülke kodunu yazdığınızdan emin olun. Kodu yanlış girerseniz, farklı bir ülkedeki birini arayabilirsiniz! Ülke kodunu yazdıktan sonra, çevirdiğiniz numara 0011+971+X+XXX-XXXX gibi görünebilir.\n3. Aramak istediğiniz şehrin alan kodunu dahil edin. Birçok ülkede olduğu gibi, BAE de hizmet bölgelerine ayrılmıştır. Dubai gibi büyük BAE şehirleri tek haneli alan kodlarıyla kapsanır. Tarif gibi daha küçük bölgelerde alan kodu 2 hanelidir. Bir alan kodu için https://countrycode.org/uae adresinden bakın. Örneğin, Dubai'nin alan kodu 4'tür. Abu Dabi'ye ulaşmak için 2'yi çevirin. Alan kodu her zaman ülke kodundan sonra gelir, bu yüzden çevirdiğiniz numara 0011+971+4+XXX-XXXX gibi görünecektir. Bir telefon numarasının başında 0 görürseniz, bunu çevirirken bırakın. Örneğin, 04 alan koduyla bir Dubai numarası görebilirsiniz. 0, iç hatlara yönelik olduğundan, sadece BAE içinden arama yaparken çevirin.\n4. Bir mobil numara arıyorsanız, 5 ile başlayan bir alan kodu kullanın. Nereden arama yaparsanız yapın, mobil numaralar her zaman ayrı bir alan koduna sahiptir. İhtiyacınız olan kod, diğer kişinin hangi servis sağlayıcıyı kullandığına bağlıdır. Mobil kodlar her zaman 2 hanelidir. Örneğin, Etisalat tarafından kapsanan numaralar 50 veya 54 ile başlar. Du tarafından kapsanan numaralar genellikle 52 veya 55 ile başlar. Bir mobil numara arıyorsanız, 0011+971+55+XXX-XXXX gibi bir şey çevirin. Sabit hatlarda olduğu gibi, bir telefon numarası 0 ile başlıyorsa çevirirken 0'ı aramaktan kaçının. Sadece BAE içinden arama yaparken çevirmeniz gerekmektedir.\n5. Aramayı tamamlamak için telefon numarasını yazın. BAE'deki telefon numaraları, alan kodunu hariç tutarak 7 hanelidir. Aramayı tamamlamak için o telefon numarasını istemeniz veya çevrimiçi olarak bulmanız gerekecektir. Tamamlanmış telefon numarası, 0011+971+4+XXX-XXX gibi bir şey gibi görünecektir. Bu numara, Avustralya'dan Dubai'ye bir arama yapar.\n\n\n## Arama yaparken ücret yönetimi\n\n1. Çok fazla arama yaparsanız, bir arama planı almak için telefon operatörünüzle iletişime geçin. Telefon servis sağlayıcınıza BAE'yi aramayı planladığınızı bildirin. Maliyetler ve mevcut planlar hakkında bilgi alın. Birçok operatör, uluslararası arama yapanlara yönelik aylık planlar sunmaktadır. BAE'deki aile ile iletişim kurmak gibi çok fazla arama yapmanız gerekeceğini düşünüyorsanız, ön ödemeli bir plan size çok para kazandırabilir. Telefon operatörünün hizmet koşullarında yer alan ücretleri dikkate alın. Yurtdışına arama yapmak genellikle maliyetli olduğundan, bir operatör seçmeden önce seçeneklerinizi araştırın.\n2. Az arama yaparsanız, ön ödemeli bir arama planı alın. Birçok büyük telefon operatörü, kullanılmayan dakikaları satın alabileceğiniz planlar sunar. Önceden kaç dakika satın almak istediğinizi belirleyin. Dakikalarınız bittiğinde, daha fazla veri satın alana kadar arama yapamazsınız. Ön ödemeli planlar, aylık bir plan için ödeme yapmadan uluslararası aramalar yapmanın harika bir yoludur. Telefon görüşmeleriniz ödediğiniz miktarla sınırlıdır, bu yüzden zamanı iyi yönetmeniz gerekmektedir. Ancak, sınırlı veri kullanımıyla uzun aramalarda fazla para harcamanızı engeller.\n3. Kısa aramalar yaparsanız, indirimli tarifeler için arama kartları satın alın. Uluslararası bir arama kartı çevrimiçi sipariş edin veya bir telefon servis sağlayıcısından satın alın. Kartın üzerinde kaç dakika içerdiğini ve ne kadar ücretlendirildiğini öğrenmek için ön yüzünü okuyun. Kartın Birleşik Arap Emirlikleri'ne arama yapmak için geçerli olduğundan emin olun. Yaşadığınız yere bağlı olarak, süpermarketlerde, bakkallarda ve diğer yerlerde bulabileceğiniz kartlar bulabilirsiniz. BAE'yi ziyaret ederseniz, ülkenin telekom şirketleri, yurtdışında olduğunuz sürece geçerli olan ön ödemeli kartlar satmaktadır. Arama yapma ücretleriyle birlikte gelen kartların küçük yazılarını dikkatlice okuyun.\n4. Sık arama yapmak için bir Ses Üzerinden İnternet Protokolü (VoIP) telefon satın alın. Vonage gibi VoIP telefon planları satan bir servis sağlayıcı bulun. VoIP teknolojisine sahip telefonlar, geleneksel telefon hatları yerine İnternet üzerinden arama yapar. Sonuç olarak, uluslararası aramaları düşük bir ücretle yapabilirsiniz. Ayda birkaç kez BAE'yi arıyorsanız, VoIP teknolojisi iyi bir yatırımdır. Bazı şirketler, normal telefonunuzda VoIP aramaları yapmanıza izin veren telefon adaptörleri satmaktadır. Adaptörü bilgisayarınız veya sabit hatınız aracılığıyla arama yapmak için kullanın. VoIP telefonlarının dezavantajı, stabil bir İnternet bağlantısına ihtiyaç duymanızdır. Yüksek hızlı bir bağlantı kullanmak, aramalarınızın kalitesini artırır.\n5. Kaliteli video aramalar yapmak istiyorsanız, yasal bir İnternet uygulaması kullanın. BAE'de hükümet, vatandaşlarının telefon görüşmeleri için hangi uygulamaları kullanabileceğine ilişkin düzenlemeler yapar. Ses Üzerinden İnternet Protokolü (VoIP) uygulamaları dünya genelinde yaygındır ve BAE'de Botim ve C'me adı verilen uygulamalar kullanılır. Bu uygulamaları kullanmak için Wi-Fi'ye bağlı olmanız veya telefonunuzun mobil ağını kullanmanız gerekmektedir. Aradığınız kişinin de uygulamayı cihazına yüklemiş olması gerekmektedir. Botim ve C'me, uygulamaya erişmek için aylık bir ücret talep eder ve bu çoğu kullanıcı için maliyetli olabilir. Artı tarafı, bu uygulamalar hem normal hem de video aramaları sunar. 2018 yılı itibarıyla, Skype ve FaceTime gibi uygulamalar BAE'de yasaktır. Bu yakın gelecekte değişebilir, ancak şu anda BAE hükümeti vatandaşlarını ücretsiz hizmetlerden uzaklaştırmak istemektedir." ]

[ "## Oy kaydı nasıl yapılır?", "## Çevrimiçi kayıt olun\n\n1. Kimliğinizi ve adresinizi kanıtlayan belgeleri toplayın. Ohio eyaletinde oy kullanmak için, kimliğinizi Sekreterlik Ofisi'ne kanıtlayan çeşitli bilgiler sağlamanız gerekmektedir. Bu amaçla, aşağıdakileri toplayın veya araştırın:\n * Sosyal Güvenlik numaranızın son 4 hanesi (SSN)\n * Adınız ve doğum tarihiniz\n * Ev adresiniz\n * Ohio sürücü ehliyetiniz veya diğer eyalet tarafından verilen kimlik belgesi\n2. Başlamak için Ohio Sekreterlik Ofisi'nin web sitesine gidin. Ohio'da oy kaydı Sekreterlik Ofisi tarafından yönetilmektedir. Bir bilgisayarınız, akıllı telefonunuz veya tabletiniz varsa, çevrimiçi olarak hızlı ve kolay bir şekilde kayıt olabilirsiniz. Başlamak için: https://olvr.sos.state.oh.us/ adresine gidin. Sayfanın altında \"Başlayalım\" yazan bağlantıya tıklayın.\n * Ayrıca ücretsiz olarak vote.org üzerinden oy kaydı yapabilirsiniz. Eğer onlar aracılığıyla kayıt olursanız, gelecek seçimlerle ilgili çeşitli bildirimler alacaksınız. İşlemi şuradan başlatın: https://www.vote.org/register-to-vote/ohio/.\n3. Kişisel bilgilerinizi ve adresinizi içeren web formlarını doldurun. Oy kaydı web sayfalarında ilerlerken, oy hakkınızı onaylamanız ve adınızı, doğum tarihinizi ve Ohio sürücü ehliyetinizin numarasını sağlamanız istenecektir. Bir sayfayı doldurduktan sonra \"Devam\" düğmesine tıklayarak ilerleyin. Önceki bir sayfada hata yaptığınızı fark ederseniz, her zaman \"Geri\" düğmesine tıklayabilirsiniz. Tarayıcınızın geri düğmesine tıklamaktan kaçının.\n4. Oy kaydı yapmak için bilgilerinizi onaylayın ve gönderin. Son web sayfasında, sağladığınız tüm kişisel bilgileri gözden geçirmeniz istenecektir. Doğru bilgi verdiğinizden ve herhangi bir yazım hatası yapmadığınızdan emin olmak için her şeyi kontrol edin. Tamamlandığında, formu Sekreterlik Ofisi'ne gönderin. Çevrimiçi formu gönderdikten 3-4 gün sonra, Ohio'da oy kullanmak için kayıt olduğunuza dair bir e-posta alacaksınız.\n\n\n## Posta yoluyla kayıt olun\n\n1. Herhangi bir kamu binasında bir oy kaydı formu edinin. Ohio'da kayıt belgelerinin bir kopyasını elde etmek kolaydır. Herhangi bir halk kütüphanesini, 88 ilçe seçim kurulunun herhangi birini, Sekreterlik Ofisi'ni veya herhangi bir devlet lisesini ziyaret edin. Ana masada veya sekreterlik bürosunda biriyle konuşun ve oy kaydı formunun bir kopyasını isteyin. Yakınında herhangi bir kamu binası bulunmuyorsanız, kayıt formunun bir PDF kopyasını çevrimiçi olarak indirebilirsiniz: https://www.sos.state.oh.us/globalassets/elections/forms/vr\\_form\\_04-2015.pdf. Ancak formu yazdırmalısınız; çevrimiçi doldurulamaz.\n2. Formu mavi veya siyah mürekkeple tamamen doldurun. Adınızı, adresinizi ve Sosyal Güvenlik numaranızın son 4 hanesini sağlayın. Ohio Sürücü Ehliyeti numaranızı veya SSN'nin son 4 hanesini yazın; her iki numarayı da sağlamanız gerekmez. Ayrıca, çevrimiçi PDF'nin açılır menüsünden ilinizi seçin. Formu doldurduktan sonra imzalayın ve tarihleyin. Mümkün olduğunca okunaklı yazın. Formu alan yetkilinin el yazınızı okuyamaması durumunda, oy kaydınızı yapamazlar.\n3. SSN'nizi belirtmezseniz kimlik fotokopisini ekleyin. SSN'nin son 4 hanesini veya Ohio sürücü ehliyetinizin numarasını belirtmezseniz, kaydınız eksik olacaktır. Bunun için geçerli bir fotoğraflı kimlik kartının veya askeri kimlik kartının bir kopyasını ekleyerek bunu düzeltebilirsiniz. Bu öğelerden herhangi birine sahip değilseniz, adınız ve adresinizin bulunduğu güncel bir fatura, banka hesap özeti, maaş bordrosu veya hükümet çeki kopyasını ekleyin. Gerçek kimlik kartınızı veya gerçek faturayı göndermeyin! Devlet geri göndermeyecektir.\n4. Tamamladığınız belgeleri yerel ilçe seçim kuruluna postayla gönderin. Oy kaydı belgelerinizi postayla göndermek istemiyorsanız, tamamlanan formu elden teslim edebilirsiniz. Sadece ev ilçenizin seçim kuruluna getirin. Belgelerin, önümüzdeki seçimden en az 30 gün önce ulaşması için yeterince erken gönderdiğinizden emin olun. Yerel ilçe seçim kurulunuzun nerede olduğunu bilmiyorsanız, çevrimiçi olarak öğrenebilirsiniz. Sadece ev ilçenizi şuradan arayın: https://www.sos.state.oh.us/elections/elections-officials/county-boards-of-elections-directory/.\n5. Yakınsanız tamamlanan belgeleri elden teslim edin. İlçe seçim kuruluna yakın yaşıyorsanız veya oy kaydınızı postayla teslim etmek istemiyorsanız, belgeleri bizzat teslim edebilirsiniz. Formu, oy kaydı konularıyla ilgilenen bir idari asistana veya diğer devlet çalışanına verin. Çok meşgulseniz (veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız), başkasından kayıt formunu sizin adınıza teslim etmesini isteyin.\n\n\n## Oy kaydı bilgilerinizi değiştirin\n\n1. Değişiklik yapmadan önce çevrimiçi oy kaydı durumunuzu kontrol edin. Ohio oy kaydı durumunuzu değiştirmeden önce, mevcut oy kaydı durumunuzu kontrol etmek akıllıca bir fikirdir. Yanlış bir adrese kayıtlı olduğunuzu veya kişisel bilgilerinizde başka bir hata olduğunu fark edebilirsiniz. Ohio'da oy kullanmak için kayıtlı olup olmadığınızı şuradan öğrenin: https://voterlookup.sos.state.oh.us/voterlookup.aspx.\n2. Oy kaydı PDF'sini indirin ve yazdırın. Ohio Sekreterlik Ofisi'nin web sitesini ziyaret edin ve oy kaydı belgelerinin bir kopyasını indirin. Bu, oy kaydolmak için kullanabileceğiniz aynı formdur. Ancak, kaydınızı değiştiriyorsanız, normal kayıtta kullanılmayan birkaç kutuyu dolduracaksınız. Formu şuradan bulun: https://www.sos.state.oh.us/globalassets/elections/forms/vr\\_form\\_04-2015.pdf. Veya tercih ederseniz, yerel ilçe seçim kurulu dahil olmak üzere herhangi bir devlet binasına gidin ve oy kaydı belgelerinin bir kopyasını isteyin. Sadece kaydınızı değiştirdiğinizi ve ilk kez kayıt olmadığınızı belirtebileceğiniz bir kutu olduğundan emin olun.\n3. Değişiklik yaptığınızı belirtin ve kayıt formunu doldurun. Mavi veya siyah mürekkeple, \"Adresimi güncelliyorum\", \"Adımı güncelliyorum\" veya her iki kutuyu da, durumunuza bağlı olarak işaretleyin. Formu tamamen doldurun. Adresinizi değiştiriyorsanız, önceki adresinizi belirtilen yere yazın. Veya adınızı değiştiriyorsanız, önceki adınızı belirtilen yere yazın. Bilgilerinizi giren kişinin okuyabilmesi için mümkün olduğunca düzgün yazın.\n4. Formu postayla veya yerel ilçe seçim kuruluna teslim edin. Belgeleri tamamladıktan sonra bir zarfa koyun ve ev ilçenizin seçim kurulu ofisine postayla gönderin. Veya tercih ederseniz, bizzat teslim etmek için seçim kurulunu ziyaret edin ve formunuzu bir oy kaydı çalışanına verin. İlçenizin seçim kurulunu şuradan bulun: https://www.sos.state.oh.us/elections/elections-officials/county-boards-of-elections-directory/. Kaydınızın değiştirilmesi için belgelerin en az 30 gün önce seçim ofisinde olmasına dikkat edin, böylece oy kullanmak için zamanında kaydınız değiştirilir." ]

[ "Kendi Cadılar Bayramı süslerinizi nasıl yapabilirsiniz?", "Mağazaya gidip binlerce Cadılar Bayramı süsü alabilirsiniz, ancak genellikle sıradan ve plastik gibi görünürler, değil mi? Neden kendi süslerinizi yapmıyorsunuz? Evde bulunan eşyaları kullanarak kendi hayaletlerinizi, yarasalarınızı, örümceklerinizi ve balkabaklarınızı yapabilirsiniz! İşte nasıl yapılır.\n\n## Hayalet ruhlu şişeler\n\n1. Birkaç plastik süt şişesini temizleyin. Onları kesmenize veya herhangi bir şekilde değiştirmenize gerek yok - sadece temiz olmaları yeterli. Her biri bir hayalet olacak - kaç tane süt şişesine ihtiyacınız var?\n2. Şişelerin üzerine bir yüz çizin. Siyah kalıcı bir işaretleyici, keçe veya evde bulunan herhangi bir malzeme kullanabilirsiniz. Detaylı bir yüz yapmak için kalıcı işaretleyici en kolayı olacaktır. Bunları yaparken, sadece kulplu tarafında çalışın ve şişelerin kapaklarını takılı bırakın. Kapaklar tarafından içeride tutulan hava, işi daha kolay hale getirecek ve sağlam kalmasını sağlayacaktır. Bu projede Martha Stewart gibi olmanıza gerek yok. Sadece ağız için bir daire ve gözler için daireler (pupiller için biraz beyaz bırakın) de sevimli olabilir.\n3. Şişenin arkasına küçük bir delik kesin. Bir zanaat bıçağı kullanarak, bir yarım dolar büyüklüğünde veya bir pounddan biraz daha büyük bir delik kesin. Deliği şişenin üçte ikisine kadar yerleştirin. Bu görülmeyecek. Eğer mükemmel değilse, endişelenmeyin. Sadece keskin kenar bırakmayın!\n4. Şişeyi Noel veya peri ışıklarıyla doldurun. Bir şişe için bir tane tam bir dizi kullanabilir veya tek bir dize ile birkaç şişe geçirebilirsiniz. Şişeleri bir araya yerleştirin, kabloyu takın ve voila! Bu küçük şeytanlar, bir yürüyüş yolunu, bir avluyu veya bir masa kenarını çizmek için harika çalışır. Işığı yeterince azaltarak çok Cadılar Bayramı hissi verir!\n\n\n## Kanat çırpan yarasalar\n\n1. Bir yaprak kağıdın bir vücut, iki kanat ve başını (kulaklarıyla!) kesin. Bir şablonu çevrimiçi bulabilir veya serbest el çizebilirsiniz. Kanatları çizmeden önce vücudu biraz tombul yapın, böylece kanatları çizimden uzaklaştırmadan yerleştirebileceğiniz bir alanınız olur.\n2. Şablonunuzu siyah zanaat köpüğüne aktarın. Köpüğü şablona uyacak şekilde kesin. Bu proje en iyi 6 veya daha fazla yarasa olduğunda görünür. Arkadaşlarına ihtiyaçları var!\n3. Yarasayı birleştirmek için birkaç delik açın. Her kanada iki delik açın, kanatların vücuda bağlanacağı yere yakın. Deliklerin etrafında biraz boşluk bırakın, böylece delikler yırtılmaz. Ayrıca, bir kuyruk olacağı yere bir delik açın, daha sonra bir ip bağlamak için. Deliklerden geçirilecek bir metal brad koymak için delikler sadece yeterince büyük olmalıdır. Bu kanatların çırpmasını sağlar.\n4. Vücut ve kanatların deliklerini hizalayın ve bir brad ile sabitleyin. Her tarafta iki delik olduğu için, kanat ucuna en yakın olanı kullanın. Bir deliği deliğe yerleştirin ve gevşek bir şekilde sabitleyin (siyah bir tutturucu veya altın brad kullanmak en iyisidir).\n5. Boş deliklere bir ip geçirin ve bir halka yapın. İlk başta her yarasa için en az 10 inç (25 cm) ip (veya diş ipi) isteyeceksiniz, böylece ipi kolayca tutabilirsiniz. Bu şekilde kanatları manipüle edeceksiniz. Yarasayı asarken, ipi çekerek uçurabilirsiniz!\n6. Bir kurdele ve kırmızı payet gözler takın. Kurdeleyi alt deliğin içinden geçirerek yarasa baş aşağı bir şekilde duvarınıza veya çıkıntınıza asın. Bir halka yapın ve düğümleyin. Ardından, payetlerle kırmızı gözler yapın. Gözler için hareketli gözler de işe yarar!\n\n\n## Saksı balkabağı\n\n1. Birkaç kilden saksı satın alın. Farklı boyutlarda olanlar size bir balkabağı ailesi verecektir! Eğer evde duruyorlarsa temiz olduklarından emin olun. Balkabağı gibi görünmeleri için çok turuncu olmalarını istersiniz.\n2. Sarı zanaat kağıdından bir yüzün parçalarını kesin. Zanaat kağıdınız yoksa, scrapbook kağıdı, kart veya hediye kağıdı kullanın. Bükülebilir ve renkli olan herhangi bir şey işe yarayacaktır. Kaşları korkunç kemerli, bıyıklı bir kahraman, şaşı gözler veya balkabağı saksılarınızın sahip olmasını istediğiniz herhangi bir ayrıntıyı yapın. Yüzünüz ne kadar basitse, daha çok bir cadıya benzer. Dişli bir gülümseme, üçgen bir burun ve üçgen gözler ekleyerek daha çok balkabağı gibi görünmesini sağlayabilirsiniz.\n3. Saksının yüzeyini dış mekan modge-podge ile fırçalayın. Şu anda yüzeyin üzerine yerleştireceğiniz yüz için sadece bir tabaka gereklidir. En iyi sonuçlar için bir sünger fırça veya boya fırçası kullanın. İdeal olan ince, ancak düzgün bir tabakadır.\n4. Yüz parçalarını ters çevrilen saksının üzerine yerleştirin. Onları sıkıca yerine bastırın. Ardından, saksının her tarafına ince bir tabaka yapışkan madde uygulayın, böylece hava koşullarına dayanıklı hale gelir.\n5. Bir sap için bir çubuk yerleştirin. Bir çubuk derken, gerçek bir çubuk demek istiyoruz. Dışarı çıkın ve ağaç altında bir çubuk bulun, çünkü çubuğu saksının altından geçecek şekilde yerleştirin. İşte bu - bir hafta içinde çürümeyecek bir balkabağı!\n\n\n## Dev korkunç örümcekler\n\n1. Boş, temiz bir süt kabının ağzını kesin. Kapağın hemen altını istemediğiniz yerdir. Bunun için bir zanaat bıçağı kullanmak kolay olacaktır - makasla çalışmak zor olacaktır. Süt kabının temiz olduğundan emin olun! Hala süt kalıntısı varsa, kokabilir.\n2. Kabı siyah bantla kaplayın. Bu, örümceğinizin vücudunu oluşturacaktır. Kolu ne kadar sıkı sararsanız o kadar iyi olur; ama endişelenmeyin - hala ayırt edilebilirse, o da iyidir.\n3. 1/2 inç (1.25 cm) çapında 4 adet 6 fit (2 m) siyah köpük boru izolasyonu tüpü alın. Bunlar bacaklar olacak. Her birini kabın kolu boyunca merkezde bantlayın. Ardından, tüpleri kabın yanlarına da bantlayın, böylece bacaklar vücut boyunca gidiyormuş gibi görünür. Tüpler yerine bükülecektir.\n4. Bacaklarda birleşim yerinde bir yarık kesin. Eğer tüpe bir yarık keserseniz, kesim yerinde bükülür. Eğer bükülme noktasında tutarsanız, kalıcı olarak bükük kalmasını sağlamak için bantlayabilirsiniz. Bu, örümcek bacaklarının eklemlerini oluşturur. 1\" (2.5 cm) üçgen kesim iyidir - tüp beklenmedik bir şekilde kırılmaz. Yeni oluşan eklemin etrafına bant sararak tutun.\n5. Gözler için iki yarım plastik bir Paskalya yumurtası kullanın. Onlar şişeleyecek ve yeterince ürkütücü olacaklar - özellikle gözbebekleri için siyah bant bir yarık keserseniz. Eğer bir yumurta bulunmuyorsanız, puf topu (veya gerçekten herhangi bir daire şeklinde şey) de işe yarar. Onları daha fazla bant veya yapıştırıcı ile kabın üzerine yapıştırın.\n\n\n## Sevimli asılı hayaletler\n\n1. İki küçük kağıt bardakla hayalet şekli oluşturun. İlkini ters çevirin, ardından ikincisini onun üzerine yerleştirin. Stabil olması için altlarını bantlayın veya yapıştırın. Aslında bardakları hayaletin bir parçası olarak kullanmayacaksınız - sadece başlangıç aşamalarında boyutlandırma için kullanılır. Yani bantla uğraşmak istemiyorsanız, endişelenmeyin!\n2. Küçük bir balon şişirin ve üst bardağa koyun. Ama fazla şişirmeyin! Çok büyük olursa bardağa sığmaz. Sanki sıcak çikolata kupasının üzerinde bir top krema gibi bardağı dolduracak şekilde yapın.\n3. Peynir bezi parçalarını kumaş sertleştiriciye batırın. Yaklaşık 8 inç (20 cm) kare olan parçalarla çalışmak isteyeceksiniz. Bir kase alın ve her parçayı tamamen sertleştiriciye batırın. Yaklaşık 10 saniye parça başına işi güzelce yapacaktır.\n4. Hemen balonun üzerine serin. Bir parçayı sertleştiriciye batırdıktan sonra, balonun üzerine serin ve bir sonraki parçaya geçin. Parçaları balonun üzerine merkezleyin, düzgün bir şekilde serin, ancak tamamen düzgün olmasın. Tüm parçalarınızla bitirdikten sonra, yaklaşık on dakika kurumasını bekleyin. Sonra sertleşecek ve şekil alacaktır.\n5. Balonu patlatın! Bunun için bir iğne veya başka bir sivri cisim gerekecektir çünkü yaratıcılığınızı yere çarpmazsınız (tabii ki, gerçekten sinirlenirseniz yapabilirsiniz - ama bu amacınıza uygun olmaz). Bunu yaptıktan sonra, serbestçe yüzen beyaz hayaletimsi bir yaratıkla kalacaksınız. Cadılar Bayramı en iyisi değil mi?\n6. Bardaktan çıkarın ve kenarları dağıtın. Uçlar, insanlar tarafından kaydedilemeyen bir esinti gibi dalgalanıyormuş gibi görünmelidir. Sadece parmaklarınızla bükerek işi halledebilirsiniz.\n7. Keçe gözler ve asmak için misina takın. Küçük siyah noktalar gözler için bu küçük adamların sevimli olması için yeterlidir ve hiç de tehditkar değildir. Siyah payetler veya boncuklar da işe yarayabilir. Misina için sadece peynir bezi üzerinden geçirin, halka yapın ve düğümleyin! Yeni arkadaşlarınızı ışıklardan, raflardan, pencerelerden veya tavanlardan asın.\n\n\n## Çalıdaki gözler\n\n1. Boş bir tuvalet kağıdı rulosu ve bir ışık çubuğu alın. Her ikisini de bir dolar mağazasında kolayca bulabilirsiniz.\n2. İki ila üç inç (5 ila 7.5 cm) aralıklı olarak iki futbol şeklinde göz deliği kesin.\n3. Işıklı çubukları tuvalet kağıdı rulosunun ortasına yerleştirin. Dekorasyon olarak kullanılmak üzere ışıklı çubukları parlatmayın, sadece Cadılar Bayramı gecesi dekorasyon olarak kullanılana kadar parlatın.\n4. Ruloları çalılara/ağaçlara yerleştirin. Işıklı çubukları parlatmaya başladığınızda, çalılarda korkutucu gözleriniz olacak!\n\n\n## Kağıt torba hayaletler\n\n1. Lastik bantlar ve beyaz bir kağıt torba edinin.\n2. Kağıt torbanın üzerine bir hayalet yüzü çizin.\n3. Lastik bandı torbanın ortasına takın.\n4. Süsleyin. Bir hayaletin yüzünü ve diğer tasarımları ekleyin.\n5. Tavana, dallara vb. asın.\n\n\n## Korkunç Cadılar Bayramı şeker kabı\n\n1. Sahte bir el, bir kase, yapıştırıcı ve şeker alın. Yapıştırıcı gıda ile temas edeceği için toksik olmayan olmalıdır.\n2. Sahte eli kaseye yapıştırın.\n3. Yapıştırıcının yaklaşık iki ila üç saat kurumasını bekleyin.\n4. Kabı şekerle doldurun.\n5. Kabı şeker toplayanlar için hazırlayın." ]

[ "\"Tatiller sırasında elektrik yangınlarını nasıl önleyebilirsiniz?\"", "Tatiller sırasında insanların evlerinin içini ve dışını aydınlatma ve diğer elektrikli aksesuarlarla süslemesi yaygındır. Çoğu süsleme tatil sezonuna dayanacak şekilde üretilse de, yanlış ve güvensiz kullanım elektrik yangını riskinizi artırabilir. Ancak, uygun güvenlik önlemleriyle elektrik yangınlarını önleyebilir ve hem evinizi hem de ailenizi güvende tutabilirsiniz. Bu makaleyi tatil sezonunda elektrik yangınlarını önlemek için rehberiniz olarak kullanın.\n\n## Genel elektrik yangını önleme\n\n1. Ulusal laboratuvarlar tarafından güvenlik için onaylanmış tatil süslemeleri kullanın. Süsleme ambalajı, ürünün evinizde kullanılmak üzere güvenli olduğunu gösteren mühürler veya etiketler içerecektir. Güvenlik onayı olmayan süslemelerin kullanımı tehlikeli olabilir ve elektrik yangınına neden olabilir.\n2. Kullanmadan önce tüm elektrikli süslemelerin fiziksel durumunu kontrol edin. Elektrikli süslemelerde gevşek veya yıpranmış teller, gevşek veya çatlak ampuller veya diğer fiziksel kusurlar bulunmamalıdır. Bu özellikler varsa, elektrik yangınını önlemek için süslemeleri kullanmaktan kaçının.\n3. Bir belirli bir prizde birden fazla elektrikli süsleme takmaktan kaçının. Bazı prizler birden fazla bağlantıyı destekleyemez ve aşırı yüklenerek elektrik yangınına neden olabilir. Süslemelerinizi birden fazla prizde takın ve süslemelerinizle birlikte verilen talimatları okuyarak en güvenli kullanım yöntemini belirleyin.\n4. Uygun olan durumlarda ışık dizilerindeki ampulleri aynı watt değerine sahip olanlarla değiştirin. Gerektiğinden daha yüksek bir watt değerine sahip bir ampulü değiştirirseniz, tüm ışık dizisini aşırı ısıtarak yangın çıkmasına neden olabilirsiniz.\n5. Evden ayrılırken veya uyurken tüm elektrikli süslemeleri kapatın veya fişten çekin. Süslemelerinizi gözetimsiz bırakmak, başlayabilecek herhangi bir yangını fark edecek kimse olmadığı anlamına gelir. Işıklar ve diğer elektrikli bileşenler uzun süre açık bırakıldığı için aşırı ısınır.\n\n## Dış mekan elektrik yangını önleme\n\n1. Sadece dış mekan kullanımı için onaylanmış ışıklar ve elektrikli süslemeler kullanın. Dış mekan ışıkları ve süslemeleri genellikle yağmur, kar ve diğer sert hava koşullarına dayanacak şekilde üretilir. Sadece iç mekan kullanımı için onaylanmış süslemelerin kullanılması, belirli unsurlarla temas ettiğinde elektrik yangınına neden olabilir. Tüm süsleme ambalajlarını dikkatlice okuyun ve kontrol edin, süslemelerin dış mekan kullanımı için güvenli olduğunu doğrulayın.\n2. Metal yerine ahşap, fiberglas veya plastikten yapılmış bir merdiven kullanın. Metal dışında yapılmış bir merdiven kullanmak, elektrik çarpması veya elektrik yangını başlatma riskinizi azaltır.\n3. Tüm uzatma kablolarını ve ışık dizilerini ayakta duran su ve karın üzerinde asılı tutun. Uzatma kabloları ve kablolar ayakta duran suyla temas halinde elektrik yangınına veya elektrik çarpmasına neden olabilir.\n4. Süslemeleri büyük elektrik hatları ve yüksek gerilimli bölgelerden uzakta yerleştirin. Bu, yanlışlıkla yüksek gerilimli bir elektrik hattına temas ettiğinizde elektrik çarpması ve elektrik yangını başlamasını önleyebilir.\n\n## İç mekan elektrik yangını önleme\n\n1. Kurumuş ve iğne döken ağaçlar yerine taze, yeşil ağaçlar satın alın. Taze ağaçlar daha az yanıcıdır ve daha sıcak veya sıcak ışıklarla temas ettiğinde ateş alması daha az olasıdır. Canlı bir ağaç yerine yapay bir ağaç tercih ederseniz, yangına dayanıklı veya alev geciktirici bir ağaç satın alın.\n2. Ağacınızı radyatörler, ısıtıcılar, şömineler ve ısı havalandırma delikleri gibi ısı kaynaklarından en az 3 fit (0.91 m) (90 cm) uzak bir konuma yerleştirin. Isı kaynakları, ağacınızın ve elektrikli süslemelerinin yanmasına neden olabilir.\n3. Ağacınızı taze tutmak için gerektiğinde günlük olarak sulayın. Tatil sezonu boyunca ağacınızın tazeliğini koruyarak, süslemelerin kurumuş bir ağacı ateşe verebileceği elektrik yangını riskini azaltıyorsunuz." ]

[ "Nasıl örgüde iplik birleştirilir?", "Eğer iplik topunun sonuna yaklaşıyorsanız veya renk değiştirmek istiyorsanız, eski ipliği yeni bir iplik topuyla birleştirmeniz gerekecektir. Bunun için kolay yollar var! Yeni ipliği çalışırken ipliği sabitlemeye yardımcı olması için basit bir düğüm deneyin ve sonra uçları daha sonra dokuyun. Uçları dokumak istemiyorsanız, iplikleri çaprazlayın ve iplikleri ikiye katlayın veya uçları birleştirmek için dokumasız bir düğüm oluşturun.\n\n## Bir düğüm atın ve ucu dokuyun\n\n1. Eski ipliğin etrafına 6 inç (15 cm) kuyrukla gevşek bir düğüm atın. Bunun için sıranın herhangi bir yerinde, başta, ortada veya sonda yapabilirsiniz. Düğümü ipliği yerinde tutacak kadar sıkı, ancak daha sonra kolayca çözebileceğiniz kadar gevşek yapın. Eski iplik parçasını kenara alın, ancak henüz kesmeyin. İpucu: İplikleri daha sonra dokumak istemiyorsanız ve hızlı ve kolay bir şey istiyorsanız, iplik birleştirme yöntemini kullanın.\n2. Düğümü çözmeden yeni iplikle örgü yapın. İpliği işlemeye devam etmek için yeni iplikle birlikte düğümü yerinde bırakarak örgü yapmaya başlayın. İpliği işledikten sonra düğümü çözmeyin. Örneğin, tekli bir örgü yapıyorsanız, tığınızı bir sonraki ilmeğe yerleştirin ve iplik alın. Ancak, eski iplikle değil, yeni iplikle iplik alın. Ardından, bu ipliği ilmekten geçirin, tekrar iplik alın ve ilmeği tamamlamak için 2 ilmek üzerinden çekin.\n3. Bir sıra işledikten sonra eski ipliği kesin ve düğümü çözün. İpliği birleştirdiğiniz yerden 1 sıra ördükten sonra, yeni ipliği eski iplikle bağlayan düğümü çözün. Ardından, ihtiyaç varsa eski ipliği yeni iplikle aynı uzunluğa kesin. Eski iplik zaten yeni iplikle aynı uzunluktaysa, kesmeyin.\n4. Bir iplik iğnesiyle uçları dokuyun. Yeni ipliğin ucunu bir iplik iğnesine geçirin. Ardından, iplik iğnesini tabanına en yakın ilmeğe yerleştirin. İğneyi tamamen ilmek boyunca dikin ve örgünün diğer tarafındaki bir sonraki ilmekten geri getirin. Bunu yaparak ilerleyin, daha ileri dikemezsiniz, ardından örgü yüzeyinden yaklaşık 0.25 inç (0.64 cm) uzakta fazla ipliği kesin. Diğer iplik parçasını dokumak için aynı işlemi tekrarlayın.\n\n\n## Çaprazlayın ve iki katına çıkararak dokumasız bir bağlantı oluşturun\n\n1. Eski ve yeni ipliği uçlarından yaklaşık 3 inç (7.6 cm) çaprazlayın. Yeni ve eski ipliğin uçlarını eşleştirin. Ardından, uçları yaklaşık 3 inç (7.6 cm) çaprazlayarak 2 parçayı sıkın. İplik parçalarını yaklaşık 6 inç (15 cm) uzunluğunda olan mevcut iplik topunuzda örgü yapmaya devam edene kadar çaprazlayın. İpucu: Uçları dokumak istemiyorsanız ve küçük bir bölüm için ipliği ikiye katlamaktan çekinmiyorsanız bu tekniği deneyin.\n2. İplikleri çaprazlayın ve eski iplik ucunu tutun. Eski iplik parçasının ucunu tutun ve şu anda tığın üzerinde olan ilmeke doğru getirin. Başparmağınızla yerinde tutun. Ardından, yeni iplik ucunu tutun ve ters yönde çekerek ikiye katlayın ve düz bir şekilde yerleştirin. Bu, ipliği daha sonra dokumasız bir şekilde birleştirmenize ve sonradan dokumasız uçlarınızın olmamasına olanak sağlar.\n3. İki katına çıkarılmış iplik parçalarıyla örgü yapın. Deseninize veya ilmeklerinize göre örgü yapmaya devam edin. İki katına çıkarılmış iplik parçalarını tek bir iplik parçası gibi işleyin. Bu bölümü örerken her iplik parçasına fazla sıkı çekmemeye dikkat edin, aksi takdirde iplik kopabilir ve yeniden başlamak zorunda kalabilirsiniz.\n\n\n## Dokumasız bir düğüm oluşturun\n\n1. Eski ve yeni ipliği uçlarından yaklaşık 0.25 inç (0.64 cm) çaprazlayın. Eski ipliğin ucunu ve yeni ipliğin ucunu alın ve uçlarınızı aynı hizada olacak şekilde hizalayın. Ardından, uçları baskın olmayan başparmağınız ve işaret parmağınız arasında sıkıştırarak yerinde tutun. İplik parçalarının uçlarının parmak uçlarınızın ötesine çıktığından emin olun. İpucu: İplikleri daha sonra dokumadan tek bir iplik olarak tutmak isterseniz bu seçeneği kullanın.\n2. Yeni ipliği başparmağınızın etrafına 2 kez sarın. Diğer elinizle işaret parmağınız ve başparmağınızdan uzanan yeni ipliği kavrayın ve başparmağınızın etrafına sarın ve sıkıştırılmış iplik uçlarının etrafına sarın. İpliğin başparmağınız ve işaret parmağınız arasına, ancak sıkıştırılmış iplik uçlarının dışına gittiğinden emin olun. Eski ipliği bu sırada dokumayın. Sadece serbest bırakın ve hiçbir şeyin etrafına sarılmamasını sağlayın!\n3. Yeni ipliği başparmağınız ve iplik uçları arasına geri getirin. İpliği başparmağınızın etrafına ikinci kez sararken, ipliği ters yönde geri getirin. İpliği, başparmağınız ve iplik uçlarının arasına, etrafında sarmanın yerine, getirin. Bunu yaparken iplik uçlarını sıkıştırmaya devam edin!\n4. İplik uçlarını başparmağınıza doğru bastırın. Baskın elinizin işaret parmağıyla iplik uçlarını yeni ipliğin üzerine bastırarak iplik uçlarını aşağı doğru itin. Bu, iplik uçlarının tamamen katlanmasını sağlar. Eğer parmağınızla ipliği bastırmakta zorlanıyorsanız, tığınızı kullanarak aşağı doğru itebilirsiniz.\n5. Yeni ipliği nazikçe çekin ve halkaların başparmağınızdan kaymasına izin verin. İpliği başparmağınız ve işaret parmağınız arasında sıkıştırmaya devam edin ve diğer elinizi kullanarak yeni ipliği nazikçe çekmeye başlayın. İlk halka sıkışıp başparmağınızdan kaydığında çekmeye devam edin ve sonra son halkayı sıkıştırarak iplik uçlarının etrafında bir düğüm oluşturun. Son halkayı çektiğinizde iplik uçları sıkı bir düğümle birleşmiş olmalıdır. Uçlar birleştikten sonra normal şekilde örgü yapmaya devam edebilirsiniz!" ]

[ "Nasıl İngilizce konuşulur?", "İngilizce, dünya genelinde konuşulan bir dildir ve onu konuşmayı öğrenmek yeni insanlarla tanışmanıza ve kariyerinizi ilerletmenize yardımcı olabilir. İngilizce konuşmayı öğrenmek zor olabilir, ancak pratik yaparak ve sabırlı olarak yeni dilinizde akıcı hale gelebilirsiniz.\n\n## Temelleri öğrenin\n\n1. Basit başlayın. İngilizce konusunda gerçek anlamda başlangıç seviyesinde olan insanlar çok azdır. \"Merhaba\", \"selam\", \"Nasılsınız?\" ve sayılar çoğu topluma sızmıştır. Muhtemelen düşündüğünüzden daha fazla İngilizce biliyorsunuzdur. Bildiklerinizi kullanın. Örneğin, \"Nasılsınız?\" Bu, \"olmak\" fiilini kullanır. Buna benzer diğer sorular nelerdir? Bildiklerinizi alın ve genişletin! O nasıl? Baban nasıl? Çocuklarınız nasıl? Hava nasıl? Fiilleri ezberlemeye başlayın. İngilizce'deki en yaygın on fiil şunlardır: \"olmak\", \"sahip olmak\", \"yapmak\", \"söylemek\", \"almak\", \"yapmak\", \"gitmek\", \"bilmek\", \"almak\" ve \"görmek\". Sadece bu fiilleri bilmek, birçok temel konuşmayı yapmanıza yardımcı olabilir. İngilizce özne-fiil-nesne sırasına sahiptir. Özne zamirleriniz şunlardır: \"Ben\", \"sen\", \"o\", \"biz\", \"siz\", \"onlar\". İngilizce'de nesne zamirleri şunlardır: \"beni\", \"seni\", \"onu\", \"bizi\", \"sizi\", \"onları\". Bu fiilleri ve İngilizce'nin SVO olduğunu bildiğinizde hangi cümleleri oluşturabilirsiniz? Onu tanıyorum. Onu yapıyor. Bizi götürüyor.\n2. Konuşmaları pratik yapın. Temel özne ve nesne zamirlerini ve birkaç fiili bildikten sonra soru sormaya başlayabilirsiniz. Sorular genellikle \"kim\", \"ne\", \"ne zaman\", \"nerede\", \"neden\" ve \"nasıl\" ile başlar. \"Kim\" bir kişiyi gösterir; \"ne\" bir şeyi gösterir; \"ne zaman\" bir zamanı gösterir; \"nerede\" bir yeri gösterir; \"neden\" bir nedeni gösterir; \"nasıl\" bir şekli gösterir. Özne, bazı temel isimler, bu on fiil ve bu soru başlatıcıları bildiğinizi varsayalım. Bir İngilizce konuşucusuna hangi şeyleri sorabilirsiniz? Adınız ne? Ne yapıyorsun? Doğum günün ne zaman? O nerede? Onu neden alıyorsun? Nasıl biliyorsun?\n\n\n## Dilbilgisini öğrenin\n\n1. Şimdiki zamanlarla başlayın. Şimdiki basit ve şimdiki süreçli ile başlayalım:\n\t* Şimdiki basit, gerçekler ve alışkanlıklar için kullanılır. Eğer doğru olan bir şeyi veya sık sık olan bir şeyi tarif ediyorsanız, şimdiki basit kullanın. Her gün işe giderim. O 7'de kahvaltı yer. Çin büyük bir ülkedir. Şimdiki süreçli, şu anda olan şeyler için kullanılır. İki fiil vardır: yardımcı fiil \"am\"/\"is\"/\"are\" (özneye bağlı olarak) ve ana fiil -ing ile herhangi bir fiil:\n\t* Okuyorsun. Yazıyorum. O televizyon izliyor.\n2. Geçmiş ve gelecek zamanlara geçin. Şimdiki zamanı öğrendikten sonra, geçmiş ve gelecek zamanlara geçmeye başlayın. Şimdi sadece temel olanları ele alacağız:\n\t* Geçmişte belirli bir zamanda gerçekleşen herhangi bir olay için geçmiş basit zamanı kullanın. Geçen yıl o filmi izledim. O uçakta öldü. Dün bankaya gittik. Gelecek için, basit tutalım. Gelecek bir zaman belirteci ekleyin ve sadece şimdiki süreçliyi kullanın! Aynı zamanda gelecek zaman olarak da kullanılabilir. Yarın bir kek yapıyorlar. Mayıs ayında ayrılıyorsun. Ben 6'da gidiyorum.\n3. Sıfatlarınızı isimlerinizden önce kullanın. Her zaman, her zaman, her zaman sıfatı (tanımlayan kelime) isminden önce kullanın. Her zaman! Aslında, sıfatlar içinde bir düzen bile vardır:\n\t* Sekiz temel sıfat türü vardır: görüş, boyut, yaş, şekil, renk, köken, malzeme ve amaç. Birden fazla sıfatınız varsa, bu sıraya göre kullanılırlar. Yani, \"büyük, yuvarlak, metal kase\" veya \"küçük, kırmızı uyku tulumu\".\n\n\n## İlerlemeyi sürdürün\n\n1. Her şeye etiket yapıştırın. Evinizdeki nesneleri İngilizce karşılıklarıyla etiketleyin. Aklınızın İngilizce düşünmesini sağlamak hedeflenir. Orada olduğunda, görmezden gelmek imkansız olacak. Her şeyi etiketlediğinizde ve \"Battaniyem nerede?\" diye düşündüğünüzde, kelimeyi (veya cümleyi) İngilizce olarak düşünmeye çalışın. Battaniyenizi bulduğunuzda, doğru muydunuz? Nesnelerin üzerine yazmayın - sağlam bir kağıt parçası alın ve üzerine yapıştırın.\n2. Telaffuzunuza dikkat edin. Kelimeleri ezberlemekle meşgul olmak çok kolaydır, ancak telaffuz da en az o kadar önemlidir. Ne yazık ki, İngilizce'nin çoğu kurala istisnaları vardır. Ancak yine de uymamız gereken bazı genel kurallar vardır:\n\t* Kelimenin son seslerini her zaman söyleyin. Bazı Asya lehçeleri bunu oldukça zor bulur. Bunu yaptığınızı biliyorsanız, bunu aklınızda tutun. \"Streets\" stree şeklinde telaffuz edilmez. \"ts\" anlamı korumak için çok önemlidir. \"I project the project will end soon\" cümlesini düşünün. Kafa karıştırıcı, değil mi? İngilizce SVO değil mi? Evet, bu cümle de öyle. İlk \"project\" (fiil) pro-JECT şeklinde telaffuz edilir; ikincisi (isim) PRO-ject şeklinde telaffuz edilir. Aynı şey tüm fiil-isim çiftleri için geçerlidir: isimlerin ilk hecesi vurgulanır, fiillerin ikinci hecesi vurgulanır. Kesin istisnalar olsa da, İngilizce'deki çoğu isimde ilk hece vurgulanır. Evdeki isimleri düşünün: \"BED-room\", \"BATH-room\", \"KITCH-en\", \"TA-ble\", \"WIN-dow\", \"SO-fa\", \"WA-ter\", \"JACK-et\", \"TOI-let\" vb.\n3. Bir ağız seçin. Amerikan, İngiliz ve Avustralya İngilizcesi arasında anlamlı farklılıklar vardır. Kelime dağarcığınızı artırmadan önce hangisi size daha uygun geliyor? Kiminle konuştuğunuzu bilmek bazen çok önemlidir. Bir Amerikalıya, Kanadalıya veya Avustralyalıya pantolon giymediğinizi söylerseniz, şort, elbise, etek veya sadece iç çamaşırı giyip giymediğinizi merak edebilirler. Bir İngiliz kişiye pantolon giymediğinizi söylerseniz, iç çamaşırı giymiyorsunuz demektir! Kelime dağarcığı farklılıklarının yanı sıra, telaffuz farkları da büyüktür. Birden fazla doğru telaffuzla karışıklık yaşamadan önce bu farklılıkların var olduğunu bilin. Bazı sözlükler İngiliz İngilizcesini kullanırken, bazı sözlükler Amerikan İngilizcesini tercih eder. Sizin için en iyisi olanı seçin.\n\n\n## Kaynaklarınızı kullanın\n\n1. İyi bir sözlük edinin. İhtiyacınız varsa, birkaç tane edinin. İlk dilinizle İngilizce arasında çeviri yapabilen bir sözlük en iyisidir, sadece İngilizce olan bir sözlük de alın. Hareket halindeyken kullanmak için küçük bir versiyon edinin ve unuttuğunuz o can sıkıcı kelime karşınıza çıktığında kullanın.\n2. Anadil konuşanlarıyla İngilizce konuşun. Diğer öğrenen arkadaşlarınızla konuşmak cazip gelebilir, ancak en hızlı sonuçları anadil konuşanlarıyla konuşarak elde edersiniz. Bir öğretmen veya özel öğretmen tutun. Mutlaka anadil konuşan ve istediğiniz aksana sahip olmasına dikkat edin. Öğretim deneyimi olan birini seçin - bir dil konuşabilmek, onu öğretebileceğiniz anlamına gelmez. Eğer bir öğretmen size uygun değilse, bir kalem arkadaşı edinin!\n3. İnterneti kullanın. Faydalanabileceğiniz yüzlerce site bulunmaktadır. Dilbilgisini daha heyecanlı hale getirmek için her şey hoş karşılanır - oyunlar ve videolar bolca bulunur. Bu tür kaynaklar Simple English Wikipedia, British Council ve English Club gibi yerlerde bulunabilir. YouTube sadece komik hayvanlar ve popüler müzik hakkında olmak zorunda değil. Eğitim kaynaklarına da erişebilirsiniz.\n4. TV izleyin, şarkı dinleyin ve kitap okuyun. Amacınız İngilizce konuşmak olsa da, onu anlayabilmeniz de önemlidir! Bir dilbilgisi egzersizine sıkışıp kalmadığınızda bile zihninizin hazır olmasını sağlayabilirsiniz. Çocuk kitapları ve TV programlarıyla başlayın. Dil daha basit ve daha yavaş olacaktır. Sonunda, ilgi alanlarınıza yönelik kanallara geçin. Yemek yapmaktan hoşlanıyorsanız, Food Network'e geçin ve orada ne öğrenebileceğinizi görün. Altyazıları açmamaya çalışın! Bir DVR'niz varsa, programları kaydedin. Böylece diyalogları ve konuşmaları kendi hızınızda çalışabilirsiniz. İngilizce müzik dinleyin! Baladlar oldukça yavaş ilerler ve nakaratlar oldukça tekrarlı olabilir. Kelime dağarcığınız doğal olarak genişleyecektir.\n5. İngilizce düşünün. Basit bir şeyi anadilinizde düşünüyorsanız, onun İngilizce karşılığı ne olurdu? Bunun için alışkanlık edinin, böylece bilginizi taze tutabilirsiniz. Yardımcı oluyorsa sesli düşünün. Odada arkadaşlarınıza veya ailenize ne yapmaya çalıştığınızı açıklayın; belki onlar da öğrenmek isteyebilir! Zamanla, basit ifadeler normal hale gelecektir." ]

[ "Nasıl bir model su kulesi yapılır?", "Su kuleleri, dünya genelinde birçok topluluğa temiz su dağıtımı için hayati öneme sahip olan yüksek yerleştirilmiş su tanklarıdır. Sadece farklı şekil ve boyutlarda gelmekle kalmaz, aynı zamanda su kulelerinin nasıl çalıştığını öğrenmek de ilginçtir. Bir tren seti veya okul projesi için bir model su kulesine ihtiyacınız olsun veya sadece nasıl çalıştığını öğrenmek isteyin, doğru malzemeler ve bilgiyle kendi modelinizi kolayca yapabilirsiniz.\n\n## Bir model su kulesi fonksiyonu oluşturun\n\n1. Küçük bir plastik şişe ve büyük bir plastik şişe bulun. Küçük su şişesi, vida kapaklı herhangi bir standart boyutlu kola, meyve suyu veya su şişesi olabilir. Büyük şişe, 2 litrelik bir gazoz şişesi, sürahi veya büyük bir meyve suyu şişesi olmalıdır. Küçük şişeyi büyük şişenin açıklığına baş aşağı yerleştirerek şişelerin boyutunu test edin. Küçük şişe büyük şişenin üzerinde rahatça oturmalıdır. Eğer oturmuyorsa, farklı şişeler bulmanız gerekecektir. Şişeleri kesmeniz gerektiği için plastik olmaları gerekmektedir.\n2. Küçük şişenin kapağını çıkarın ve ortasına bir delik açın. Makas kullanarak kapağın ortasına bir delik açın, ardından deliği, borunun her iki ucunun çevresinden biraz daha küçük olacak şekilde genişletin. Delik çok büyükse su sızar, ancak boruyu içine itmek için yeterince büyük olmalıdır. Deliğin çok küçük olmasından daha iyi, çünkü gerektiğinde makasınızı kullanarak genişletebilirsiniz.\n3. Küçük su şişesinin altına iğne ucu büyüklüğünde bir delik açın. Neredeyse görünmez bir delik oluşturacak bir iğne, iğne, küpe veya başka bir cihaz kullanın. Bu, su akışı başladığında şişenin havalandırmasını sağlayacaktır.\n4. Büyük şişenin yan tarafına orta büyüklükte bir delik açın. Kapağın ve borunun ikisi de içinden geçebilecek kadar büyük bir delik yapın. Deliği şişenin istediğiniz herhangi bir yerine koyabilirsiniz, ancak şişenin yaklaşık olarak yarısında bir seçenek iyi bir seçenektir. Küçük şişede olduğu gibi, bu delik doğru boyutta değilse sızıntılarla ilgilenmenize gerek yoktur. Bu delik büyük veya küçük olabilir, yeter ki kapağın ve borunun rahatça içinden geçebilsin.\n5. Borunun bir ucunu büyük şişenin deliğinden geçirin. Boruyu büyük delikten içeri itin ve büyük şişenin üstünden dışarı çıkarın. Büyük şişeyi, kesik yüzeyi yukarı gelecek şekilde yan tarafına yerleştirin, böylece deliğe daha kolay erişebilirsiniz.\n6. Borunun aynı ucunu kapağa kelepçeleyin. Borunun diğer ucunun yaklaşık olarak 2 inç (5.1 cm) kadarını kelepçenin yakınından sıkıştırın. Borunun kelepçeli tarafını suyu yakalayacak bir kaseye yerleştirin. Eğer kapağınızdaki delik doğru boyutta ise, boruyu deliğe zorla itmeniz gerekecektir. Boru, kaymadan deliğe sıkı bir şekilde oturmalıdır.\n7. Küçük şişeyi suyla doldurun. Şişe dolunca, boruyla birlikte kapağı şişenin üstüne yerleştirin. Boruyu suya sokun ve kapağı sıkıca vidalayın. Su sızmasını önlemek için şişenin altındaki iğne ucu büyüklüğündeki deliğin üzerine parmağınızı koyun.\n8. Küçük şişeyi büyük şişenin üst açıklığına baş aşağı yerleştirin. Küçük şişenin boynu, büyük şişenin açıklığına tamamen oturmalıdır. Şimdi işlevsel bir model su kulesine sahipsiniz! Şişeyi baş aşağı çevirdiğinizde su boruya akmalı, ancak kelepçe suyun akışını durduracaktır. Su akışının nerede durduğunu görmek için kelepçeyi farklı yüksekliklerde serbest bırakarak deney yapın.\n\n\n## Popsicle çubukla bir model su kulesi yapın\n\n1. Yaklaşık 70 Popsicle çubuğunun yuvarlak uçlarını kesin. Her iki tarafındaki uçları da düz yapmak için Popsicle çubuğunun her iki tarafını hafifçe kesin. Mümkün olduğunca aynı boyutta olmaları için hepsini kesin. Çubukları eşit şekilde kesmek için ikinci çubuğu kesilen ilk çubuğun yanına yerleştirin. İkinci çubuğu kesmek için referans olarak ilk Popsicle çubuğunu kullanın. Üçüncü, dördüncü ve diğerlerini de aynı şekilde yapın, böylece tüm 70 Popsicle çubuğu aynı boyutta olur.\n2. Kesilmiş Popsicle çubukların 2 tanesini yarıya kesin. Onları ölçmeniz gerekmez, ancak mümkün olduğunca merkeze yakın kesin. Şimdi, diğer Popsicle çubuklarından yaklaşık yarım uzunluğunda 4 daha küçük parça Popsicle çubuğunuz olacak.\n3. Küçük çubuk bölümünün bir ucuna yapıştırıcı uygulayın. İkinci küçük çubuğun kenarını yapıştırdığınız yere bağlayın. Ardından, bağlı olmayan ikinci parçanın ucuna yapıştırıcı uygulayın. Üçüncü küçük bölümün açık ikinci bölüme yapıştırın. Bu işlemi dördüncü bölüm için tekrarlayın ve ardından dördüncü bölümün kenarını yapıştırdığınız ilk bölümün açık kenarına yapıştırmak için yapıştırıcı uygulayın. Şimdi, 4 küçük Popsicle parçasından oluşan bir kare çerçevesiniz. Çerçeveniz mükemmel kare olmak zorunda değildir. Aslında, rustik bir görünüm istiyorsanız, kusurlu bir kare bile ideal olabilir. Süper yapıştırıcı kullanıyorsanız, tüm 4 kenara yapıştırıcı uygulayabilirsiniz. Sıcak yapıştırıcı kullanıyorsanız, her kenarı ayrı ayrı yapıştırmanız gerekmektedir. Bu, yapıştırıcının tüm 4 bölümü birleştirmeden önce kurumasını engelleyecektir.\n4. 2 büyük Popsicle çubuğunu birleştirerek uzun, düz bir çubuk oluşturun. Uçları birleştirilmiş şekilde düz bir yüzeye yerleştirin. Aynı boyutta başka bir Popsicle çubuğunu alın ve bir tarafının tamamına yapıştırıcı uygulayın. Yapıştırılan tarafı, hizalanan 2 çubuğun tam ortasına yerleştirin. Üçüncü çubuğun diğer 2 çubuğun tam ortasında olması gerekmez, ancak diğer 2 çubuğu eşit şekilde tutacak kadar yakın olmalıdır.\n5. Bu işlemi 3 kez daha tekrarlayın. İki büyük Popsicle çubuğunu hizalayın ve üzerlerine bir üçüncü çubuk yapıştırın. Diğer 2 çubukla yaptığınız gibi aynı işlemi 3 kez daha tekrarlayın, böylece her biri 3 yapıştırılmış Popsicle çubuğundan oluşan 4 eşit uzun bölümünüz olur.\n6. Uzun çubuklardan birinin ucunu kare çerçevenin iç köşesine bağlayın. Uzun çubuğun iç kenarına yapıştırıcı uygulayın ve üç çubuğu bir arada tutan üçüncü çubuğun içe bakan tarafıyla hafifçe dışarı doğru bir açıyla yerleştirin. Uzun çubuğu bağlarken, çubuğun çerçevenin üzerinden çıkmamasına dikkat edin. Diğer 3 uzun bölümü de çerçevenin diğer 3 köşesine bağlayın. Bu, su kulesinin ayaklarını oluşturacak, bu nedenle uzun çubukların açısını mümkün olduğunca aynı yapın. Ayakların açısını yaklaşık 10-15 derece civarında tutun. Eğer açı çok dikse, su kulesi çok kısa olur. Eğer açı çok dikse, muhtemelen devrilecektir.\n7. 2 ayağı birleştirmek için başka bir Popsicle çubuğu kullanın. Çubuğun her iki iç kenarına yapıştırıcı uygulayın. Çubuğun kenarlarını, ayağı oluşturmak için kullanılan 2 Popsicle çubuğunun birleştiği çizgilerin üzerine yerleştirin. Diğer 3 çubukla aynı işlemi yapın, böylece 4 tarafın ayağını birleştiren bir çubuğunuz olur. Çubukları ayağın dış kenarının dışına sarkmaması için ayağı yaymanız gerekecektir. Bağlantı çubuklarını mümkün olduğunca düz tutun. Ayağın etrafında tek bir, sürekli bir çubuk olduğunu, 4 ayrı küçük çubuk olmadığını göstermek istersiniz.\n8. Düz bir yüzeyde 9 Popsicle çubuğunu yan yana yerleştirin. Uzun kenarları boyunca çubukları hizalayın, böylece çubuklar yan yana geldiğinde bir kare oluştururlar. Kare boyunca tüm 9 Popsicle çubuğunun boyunca bir yapıştırıcı çizgisi uygulayın. Diğer bir Popsicle çubuğunu aynı yönde yapıştırıcı çizgisi boyunca yerleştirin, böylece tüm 9 çubuğu bir arada tutar. Kareyi tutan Popsicle çubukları, karenin kenarlarıyla tam olarak eşleşecek şekilde aynı uzunlukta olmalıdır, böylece köşelerle mükemmel bir şekilde uyuşur ve kenarın üzerine sarkmaz. Uzunluğu eşleştirmek için çubukları kısaltmanız veya 9 çubuktan birini çıkarmanız gerekebilir. Yapıştırırken Popsicle çubuk karesini bir arada tutmak için elinizi kullanın. Tüm 9 çubuğun üzerine düz bir şekilde elinizi yerleştirin ve hepsini aralarında boşluk olmadan bir arada tutmaya çalışın.\n9. Önceden yaptığınız kare çerçevenin üst kenarına yapıştırıcı uygulayın. Yeni oluşturduğunuz kare platformu çerçevenin üzerine yerleştirin ve önceden yaptığınız temel yapıya bağlayın. Platformu yapıştırın, böylece diğer çubukları birleştiren Popsicle çubukları aşağı doğru bakar. Ayrıca her bir Popsicle çubuğunu doğrudan önceden yaptığınız kare çerçeveye yapıştırabilirsiniz. Daha uzun sürebilir, ancak bu şekilde çubukları daha iyi hizalayabilirsiniz.\n10. Küçük bir kağıt Dixie fincanın kenarını kesin. Açık tarafın üst kısmını keserek dış kenarı çıkarın. Çizgiyi mümkün olduğunca düz tutmaya çalışın, çünkü bu su kabı kısmının temelini oluşturacaktır.\n11. Kalan Popsicle çubukları Dixie fincanın dışına yapıştırın. Bir Popsicle çubuğunun geniş kenarına yapıştırıcı sürün. Çubuğun üst kenarını fincanın alt kenarıyla hizalayın ve yapıştırın. Fincanın çevresinin tamamına kadar bu işlemi tekrarlayın. Çubukları fincana yapıştırırken, daha gerçekçi bir görünüm oluşturmak için birbirinden uzaklaştırın. İkinci çubuğu fincana yerleştirirken, çubuğun kenarını fincanın kenarına mümkün olduğunca yakın tutun, ancak fincanın kenarının üzerinde hafifçe açılan çubuğun ucunu yaklaşık 5 derece açın, böylece fincanın altında küçük bir dilim görülebilir. Her Popsicle çubuğunun yaklaşık yarısı Dixie fincaya yapıştırılırken, diğer yarısı fincanın kenarının üzerine çıkacaktır.\n12. Popsicle çubuklarının arasındaki boşlukları başka bir katmanla kapatın. Çubukları daha gerçekçi bir görünüm oluşturmak için fincanın üzerine ekstra Popsicle çubuklarla tekrar geçin. İkinci katmanı, alttaki çubukların tam ortasına yapıştırarak fincanın üzerine yapıştırın, böylece ikinci katman, gösterilebilecek herhangi bir fincan dilimini kaplar. Kenarları fincanın alt kenarıyla mümkün olduğunca hizalayın.\n13. Dixie fincanını platformun ortasına, açık tarafı yukarı gelecek şekilde yerleştirin. Fincanın altının etrafının tamamına yapıştırıcı uygulayın. Ardından, mümkün olduğunca ortasına yakın bir şekilde yapıştırın. Fincanı çok yapıştırmak için bol miktarda yapıştırıcı kullanın, böylece sarsıldığında düşmez. İsteğe bağlı olarak, fincanın altına ve ortasına bir ip sarabilirsiniz. Daha iyi sonuçlar için ipi birkaç kez sarın.\n14. 2 ahşap çubuk kullanarak bir merdiven oluşturun. Düz bir yüzeye yaklaşık 1 inç (2.5 cm) aralıklarla 2 ahşap çubuk yerleştirin. Uçları üstte olacak şekilde paralel hizalayın. Adımları oluşturmak için yaklaşık 1 inç (2.5 cm) uzunluğunda Popsicle çubukların küçük bölümlerini kullanın. Çubuğun her iki ucuna yapıştırıcı uygulayın, ardından çubuğu yatay olarak 2 çubuğun arasına yerleştirin, böylece onları birleştirir. Bu işlemi 2 çubuğun boyunca, yaklaşık 7 kez yapın, böylece çubukların uçlarının yaklaşık 1 inç (2.5 cm) dışarıda kalmasını sağlayın.\n15. Merdiveni su kulesine bir açıyla dayayın ve yapıştırıcıyla sabitleyin. Merdivenin uçlarının üzerine, adımların üstünde, başka bir Popsicle çubuğu parçası yapıştırın. Uçları yukarı doğru bakacak şekilde su kulesinin yanına dayayın. Ahşap çubukların uçlarının arkasına yapıştırıcı sürün ve yapıştırmak için aşağı doğru bastırın." ]

[ "Nasıl sıcak olunur?\n\nSonuç: \"Sıcak olmak sadece bir görünüşten daha fazlasıdır - bir zihin durumudur. Sadece sokakta yürürken veya hızlı bir konuşma yaparken, kendinize güvenle durursanız, çevrenizdeki herkes kısa sürede sıcak olduğunuzu düşünecektir. Peki ya istediğiniz seksi, ilgi çekici ve sıcak kişi olabileceğinizden emin değilseniz?\n\n## Sıcak düşünün\n\n1. Sıcak olmak istemeye izin verin. Belki sıcak bir erkek veya kız gibi görünmek istersiniz, ancak yargılanacağınız veya küçümseneceğinizden korkuyorsunuz. Bazıları için sıcak olmak, birinin çok kibirli veya yüzeysel olmasıyla ilgili olumsuz çağrışımlara sahiptir. Bu kalıplar ve yanlış anlamalar sizi sıcak olmaktan alıkoymasın. Sıcak olmanıza izin verin. Sıcak olmak istemelisiniz, zorunda hissettiğiniz bir şey değil. Bugünün toplumu, belirli bir şekilde çekici görünmenin önemini vurguluyor, ancak bu tek başına çekici olmanın tek yolu değil.\n2. Kendine güven yayın. Sıcak olmak için kendinizi sıcak hissetmeniz gerekiyor. Kararlarınıza, görünüşünüze ve kim olduğunuza veya olmak istediğiniz kişiye güvenin. Bu aynı zamanda size karşılaştığınız zorluklardan geri dönmenize ve kabul etmenize yardımcı olacaktır. Zaten başardıklarınızı hatırlayın ve bu başarıların tadını çıkarın. Ne kadar çok şey başardığınızı ve yeni bir hedefe ulaşmaya çalışırken ulaştığınız hedefleri unutmayın. Kendinizi başkalarının sizi nasıl algıladığına çok fazla önem vermeyin. Eğer sıcak görünmek sizi mutlu hissettiriyorsa, bu başkalarının ne düşündüğünden daha önemlidir.\n3. Gerçekçi bir vücut imajı hedefleyin. Bir model gibi görünmek zorunda değilsiniz. Mutlu olduğunuz şekle sahip olmalısınız. Bunun yarısı, vücudunuzu egzersiz yaparak ve sağlıklı beslenerek değiştirmek anlamına gelir, ancak diğer yarısı vücudunuzun kendi benzersizliğini kabul etmektir. Sağlıklı bir kilo seviyesine ulaşmak istemek anlaşılabilir bir şeydir, ancak doğal olarak üst ağırlıklıysanız küçük bir bel elde etmeye çalışmak veya doğal olarak küçük bir popo yapmaya çalışmak gerçekçi değildir. Kendi varlıklarınızı başka birinin taklit etmeye çalışırken göz ardı etmeyin. Belirli bir vücut tipini \"mükemmel\" vücut olarak etiketlemeyin. Kendine özgü güzellikleri olan birçok vücut türü vardır.\n\n\n## Sıcak giyin\n\n1. Vücut şeklinizi belirleyin ve onu (kadınlar için) güzel gösteren şekilde giyinin. Harika bir kıyafet, en iyi özelliklerinizi vurgulamalı ve vücudunuzun hoş olmayan kısımlarını en aza indirmelidir. İşte bazı yaygın vücut tiplerine göre giyinme yolları:\n\t* \n\t* Elma veya daire şekilli: Vücudunuzun yuvarlaklığını ve yumuşaklığını, özellikle üst kısımda yapı ekleyerek dengeleyin. Vücudunuzun üzerinde asimetrik çizgiler oluşturan oturan bir blazer veya sarma elbiseler giyin. Düz bacaklı pantolonlar bacaklarınızı uzatır ve vücudunuza dikey olarak dikkat çeker. Büyük desenler ve desenler, özellikle üstte giyildiğinde, sizi daha iyi süsleyecektir. Kendinizi büyük veya bol gömleklerle örtmeyin - bunun yerine, daha form oturan ürünler veya kıyafetler giyin. Armut veya üçgen şekilli: Harika kalçalarınızı üstte katmanlar oluşturarak dengeleyin. Belin üzerinde kırpılmış bir hırka veya ceket, üst yarıyı ince ve alt kıvrımlarınızı dengelemeye yardımcı olur. Harika omuzlarınızı, tek omuzlu gömlekler veya süslemeli yakalı gömlekler giyerek gösterin. Boot-cut veya hafif genişletilmiş pantolonlar, bacaklarınızı uzatır. Kum saati şekilli: Herkesin aradığı şekle sahipsiniz! Aranan o kıvrımları daha iyi göstermek için sade giyinin. Düz renkli ürünler, sıkılaştırılmış bel ile siluetinizi sergiler. Siluetinizin dikkatini dağıtan desenlerden kaçının. Atletik veya cetvel şekilli: İnce vücudunuz bazen çok kutu gibi görünebilir, bu yüzden çizgiler veya kırpılmış gömleklerden kaçının. Göğüsünüzü vurgulayan dar tank üstleri veya büstünüzün görünümünü artıran halter üstleri deneyin. Yüksek bel pantolonlar ve etekler, o kum saati şeklinin illüzyonunu verir. Atletik yapınızın sert çizgilerine karşı vücudunuzdan akıp giden yumuşak kumaşlarla kalın. \n2. Vücudunuza uygun giysiler alın (erkekler için). Vücudunuza en uygun olan uyumu öğrenin veya bir terziye giderek giysilerinizi size özel olarak dikilmesini sağlayın. Yanlış yerlerde çok bol veya çok sıkı giysiler giymekten daha kötü bir şey yoktur. Omuzlar: Kolun vücuda bağlandığı dikiş omuzlarınızın üzerinde dinlenmelidir. Kolunuzun üzerine sarkmamalıdır. Kollar: Koltuk altlarınızın altındaki kumaş cildinize uyacak şekilde daralmalı, ancak kollarınızın hareket etmesine izin vermeli. Göğüs: Göğsünüz gömleğinizin ön kısmını doldurmalı, böylece şekli kumaşın içinden görülebilir. Ayrıca kollarınızda tam bir hareket aralığına sahip olmalısınız. Yukarı, geri ve ileri uzanmayı deneyin. Eğer bunları yapamıyorsanız, gömleğiniz çok sıkı demektir. Düğmelerin gerildiği ve kırışıklıklara neden olduğu bir başka işaret de gömleğinizin çok sıkı olduğudur. Kollar: Uzun kollu giyiyorsanız, gömleğinizin manşeti başparmak tabanının hemen altında durmalıdır. Pantolonlar: Dar kesim veya skinny pantolon tercih ederseniz, dizlerinizden ayak bileklerinize düz bir kesim olmalıdır. Pantolon paçaları asla kapak oluşturmamalı veya ayaklarınızda birikmemelidir. Ayak bileklerinin hemen üzerinde veya ayakkabılarınızın biraz üzerinde durmalıdır. Kemerler: Aslında sadece aksesuar olarak kullanılmalı ve pantolonlarınızı gerçekten tutmamalıdır. Eğer bir kemer pantolonlarınızı tutan tek şeyse, o zaman muhtemelen çok büyüklerdir. Ayakkabılar: Birçok stilist, ayakkabıların erkeklerin görünüşünün temeli olduğunu iddia ediyor. Bir kıyafet, giydiğiniz ayakkabının rengine ve türüne bağlıdır. Bu yüzden ayakkabıdan başlayarak giyinin.\n3. Basit renkleri cesur aksesuarlarla eşleştirerek görünümünüzü tamamlayın. Düz renkli giysiler, aksesuarların dikkat çekmesini sağlar. Büyük küpeler, desenli ayakkabılar, renkli bir çanta veya şık bir şapka gibi aksesuarlar seçin. Siyah her zaman sıcaktır ve neredeyse her şeyle uyum sağlar. Tamamen siyah bir kıyafet size temiz bir görünüm sağlar, aynı zamanda biraz sertlik ve gizem de verir. Karşıtlığın gücünü avantajınıza kullanın. Daha koyu renkli giysiler daha ince bir görünüm elde etmenize veya hoş olmayan özellikleri gizlemenize yardımcı olabilir. Desenler veya açık renkli ürünler ise vücudunuzun göstermek istediğiniz bölgelerini vurgulayabilir.\n4. Moda trendlerini takip edin. Moda her zaman değişiyor, bu yüzden sıcak kalmak için en son trendleri takip edin. Ancak, her trendin takip edilmeye değer olmadığını veya herkesin üzerinde iyi durmadığını unutmayın, bu yüzden size iyi görünecek ve tarzınıza uyacak olanı seçin. Yaşa uygun olmayan moda trendlerinden kaçının. Sıcak olmak, daha genç veya daha olgun görünmek anlamına gelmez.\n5. Biraz cildinizi gösterin veya vücudu saran bir kıyafet giyin. Biraz seksi, sıcak görünmek istediğinizde çok işe yarayabilir. Ancak, bunun uygun miktarda cilt olduğundan emin olun. Çok fazla cildi sergilediğinizde aşırıya kaçtığınızı bileceksiniz:\n\t* Anlamlı ilişkiler kurmanın önüne geçer. Cinsellikle dolu bir toplumda yaşıyoruz, bu yüzden insanların çıplak cilde bakmaktan kendilerini alamaması şaşırtıcı değil. İnsanlar sizi farklı şekillerde algılayabilir veya size ne sunduğunuzdan daha çok nasıl göründüğünüze odaklanabilir. Eğer bu tür bir dikkat istemediğiniz türden ise, o zaman çok fazla cildi sergilemek için doğru an değildir. Kariyerinizi ilerletmenizi veya işe alınmanızı engeller. Çoğu iş ortamında, çok fazla cildi sergilemek teşvik edilmez. Olumsuz veya tehlikeli dikkat alırsınız. Özellikle kadınlar için, olumsuz dikkat çekmeden cildi sergilemek birçok insan için zordur. Ve başkalarının tepkilerini ve eylemlerini kontrol edemeyeceğiniz için, güvenliğiniz ve rahatınız her zaman ön planda olmalıdır.\n\n\n## Sıcak görünün\n\n1. Kendinden emin vücut dilini yansıtın. Sadece rolü oynamak yeterli olmayabilir, sıcak görünmelisiniz. Vücut dilinizi iyileştirmek için birkaç ipucu:\n\t* Dik durun ve amaçlı bir şekilde durun. Göğsünüzü dışarı çıkarın ve ellerinizin oynama hareketlerinden kaçının. Güç pozisyonu genellikle ellerini kalçalarının üzerinde, çenesini yukarı kaldırılmış ve bacakları ayrık olarak tasvir edilen bir Superman görüntüsüyle tanımlanır. Hareketlerinizle istikrarlı bir şekilde hareket edin. Çok hızlı konuşmak veya aceleyle hareket etmek sinirli veya endişeli olduğunuzu gösterir. Yüzünüzde ve bedeninizde çeşitli ifadeler bulundurun. Kendine güvenen insanlar kendilerini doğal bir şekilde ifade edebilir, ancak bunu abartmazlar. Bu sizi daha yaklaşılabilir ve açık hale getirir.\n2. Forma girin. Belirli bir vücut ağırlığı hedefine ulaşmak isteseniz de veya sadece daha fiziksel olarak sağlıklı olmak isteseniz de, forma girmek sıcak olma yolunda büyük bir adımdır. Bir spor salonu üyeliği veya bir kişisel antrenör yatırımı yapın. Bir antrenörün rehberli tavsiyesi ve teşvikiyle vücudunuzun farklı bölgeleri üzerinde çalışmaya başlayabilir ve güvenli ve etkili bir şekilde kilo hedeflerine ulaşabilirsiniz. Sağlıklı beslenin. Abur cubur yiyecekleri azaltın ve daha dengeli bir diyet yemeye başlayın. Egzersiz yapmak ve iyi beslenmek, kendi cildinizde daha rahat hissetmenizi ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirmenizi sağlar.\n3. İyi bir duruşa sahip olun. Duruşunuzu iyileştirmek sadece daha özgüvenli görünmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda birçok sağlık faydası da sağlar. Duruşunuzu düzeltmek, baş ve sırt ağrısını, esneklik eksikliğini azaltır ve zarar görmüş kasları önler. Vücudunuzun sorunlu bölgelerini değerlendirerek duruşunuzu düzeltin. Genel olarak, omuzlarınız dengeli olmalı ve biri diğerinden daha yüksek görünmemelidir. Ayrıca kulaklarınızla hizalanmalıdırlar, böylece boynunuz ve başınız öne doğru çıkıntı yapmaz. Sırtınız yuvarlanmamalı ve kollarınız yanlarda rahatlamalıdır. Duruşu düzeltmeye yönelik egzersizler yapın. Otururken sırtınızı düzleştirme, daha fazla yürüme veya kıvrıklıkları açma gibi basit egzersizler olabilir. Veya sırtınızı doğru duruşa doğru geren ve şekillendiren daha karmaşık egzersizler olabilir. Kendinizi nasıl tuttuğunuzun farkında olun. Masa başında çalışırken veya otururken öne doğru çökmek kolaydır. Sırtınızın düz, kollarınızın geride ve başınızın ve boynunuzun omuzlarınızla hizalandığı doğru pozisyonda oturmak için çaba sarfedin.\n4. Görünümünüzü ve yüz şeklinize uygun trend bir saç kesimi seçin. Saçınızı boyamayı deneyin, çok kısa kesin veya uzatmalar yaparak zaman zaman dinamik bir görünüm elde edin. Saçınıza iyi bakın. Yapabileceğiniz en basit şey saçınızı yıkamak ve saç kremi kullanmaktır. Saçınızın kabarmasını, kurumasını veya yağlanmasını önlemek için saç ürünleri veya doğal çözümler yatırım yapın. Uçları bölünmüş uçları önlemek için her ay veya iki ayda bir saçınızı kestirin ve düzensiz bir görünümü önleyin.\n5. Cilt bakım rutini geliştirin. Cildiniz görünümünüzün temelidir. Onu temiz tutun ve lekeler ve diğer sorun faktörlerinden arındırarak koruyun. Cildiniz için uygun olduğundan emin olmak için farklı ürünler deneyin. Güneş kremi kullanın. Her gün biraz güneş kremi kullanmak kırışıklıkları ve cilt renk bozulmalarını önleyebilir. Cildinizi nemlendirin. Elleriniz, kollarınız, bacaklarınız ve yüzünüz için losyon, krem veya vücut yağı kullanın. Dudağınız çatlamış veya çatlamışsa dudak balmı kullanın. Yağlı cilt için, yüzünüzü yağsız ürünlerle temizleyin. Akneye yatkın cilt için, yüzünüzü akne temizleyici veya ılık su ve hipoalerjenik sabunla yıkayın ve cildinizi iyi nemlendirin. Akne, parmaklarınızdan veya aşırı aktif hormonlar ve bezlerden kaynaklanan yağlarla birleşerek gözeneklerinizi tıkadığında oluşur.\n\n\n## Sıcak davranın\n\n1. Serin tarafınızı gösterin. İronik olarak, sıcak olmak, serin olmak anlamına gelir. Sizi rahat bir tavırla çekici kılan bir özelliktir. Yapabileceğiniz birkaç serin şey:\n\t* Çok fazla çaba sarfetmeyin. Veya en azından çok fazla çaba sarfetmiyormuş gibi görünün. Bu, istediğinizi bile çaba sarfetmeden elde edebilecek kadar pürüzsüz olduğunuz izlenimini verir. Eğer çok fazla kıpırdanıyorsanız, dudaklarınızı ısırıyorsanız, konuşmanızda tökezliyorsanız veya genel olarak sinirliyseniz, serin hissetmeyi deneyin. Sinirli olduğumuzda vücudumuzun sinirli küçük tiklerini izlemek veya durdurmak zordur, bu yüzden en iyi yol içten dışa doğru gitmektir. Serin hissedin ve vücut diliniz onu takip edecektir. Biraz asi olun. Bazen biraz kural ihlali veya risk alma çok serin ve güçlü görünmenizi sağlar. Ancak yasa dışı bir şey yapmayın!\n2. Cinsel cazibenizi artırın. Seksi olmanın ve seksi görünmenin birçok yolu vardır. Deneyin:\n\t* Kırmızı giyinmek. Kırmızı renginin en seksi renk olduğuna dair birçok çalışma yapılmıştır. İnsan beyninin bu renge karşı büyük bir çekim gücü vardır. Gülümsemek. Mutlu ve yaklaşılabilir görünmek çok seksi. Öyleyse beyaz dişlerinizi gösterin! Güçlü göz teması kurmak. Bu, insanları içine çeken güven dolu bir harekettir. Onu bir gülümseme veya flörtöz bir bakışla birleştirerek seksiğinizi artırın. Flört etmek. İlgilendiğiniz biriyle iletişim kurmanın seksi ve eğlenceli bir yolu. Vücudunuza dikkati çekmek veya hedefinizi flörtöz bakışlar veya cesur iltifatlarla kışkırtmak gibi flörtöz bir şekilde dikkat çekin.\n3. Alçakgönüllü olun. Yapabileceğiniz en kötü şey kendinizi ne kadar sıcak olduğunuzla övünmektir. Alçakgönüllülük ve başkalarına saygılı olmak çekici özelliklerdir. En güvenli insanlar, başkalarını yükseltebilen insanlardır. Komplimentler yapın. Birinin dikkatini çekmek istiyorsanız, ona samimi bir iltifat yapın. Kendinizi övmeyin ve başkalarını küçümsemeyin. Sıcak olduğunuzla ilgili sürekli kanıtlamaya ihtiyaç duyan veya kendilerini çok yüksek gören insanlar, arkadaşlarınızı, ailenizi ve diğer insanları kendilerinden uzaklaştırır." ]

[ "Dişli oranını nasıl belirleriz?\n\nMekanik mühendislikte, bir dişli oranı, iki veya daha fazla birbirine geçmiş dişlilerin dönme hızlarının oranının doğrudan bir ölçüsüdür. Genel bir kural olarak, iki dişli ile uğraşırken, tahrik dişlisi (motor, motor vb. tarafından doğrudan dönme kuvveti alan dişli) tahrik edilen dişliden daha büyükse, ikincisi daha hızlı dönecektir ve tam tersi. Bu temel kavramı T2/T1 formülüyle ifade edebiliriz, burada T1 birinci dişlinin diş sayısı ve T2 ikinci dişlinin diş sayısıdır.\n\n## Bir dişli treninin dişli oranını bulma\n\n1. İki dişli bir dişli treniyle başlayın. Bir dişli oranını belirleyebilmek için en az iki dişlinin birbirine bağlı olması gerekmektedir - buna \"dişli treni\" denir. Genellikle, ilk dişli motor miline bağlı bir \"tahrik dişlisi\" ve ikinci dişli yük mili üzerine bağlı bir \"tahrik edilen dişli\"dir. Bu ikisi arasında gücü tahrik dişlisinden tahrik edilen dişliye iletmek için herhangi bir sayıda dişli olabilir: bunlara \"ara dişliler\" denir. Şimdilik, sadece iki dişli içeren bir dişli trenine bakalım. Bir dişli oranını bulabilmek için bu dişlilerin birbirleriyle etkileşim halinde olması gerekmektedir - yani dişlerinin birbirine geçmiş olması gerekmektedir. Örnek amaçlı olarak, sistemimizde küçük bir tahrik dişlisi (dişli 1) büyük bir tahrik edilen dişliyi (dişli 2) döndürdüğünü varsayalım.\n2. Tahrik dişlisindeki diş sayısını sayın. İki birbirine geçmiş dişli arasındaki dişli oranını bulmanın basit bir yolu, her ikisinin de sahip olduğu diş sayısını (tekerleğin kenarındaki küçük çıkıntılar gibi) karşılaştırmaktır. İlk olarak, tahrik dişlisinde kaç diş olduğunu belirleyin. Bunu manuel olarak sayarak veya bazen dişlinin üzerine etiketlenmiş olan bu bilgiyi kontrol ederek yapabilirsiniz. Örnek amaçlı olarak, sistemimizdeki daha küçük tahrik dişlisinin 20 dişi olduğunu varsayalım.\n3. Tahrik edilen dişlideki diş sayısını sayın. Ardından, tahrik edilen dişlideki diş sayısını tahrik dişlisinde yaptığınız gibi tam olarak belirleyin. Örneğimizde, tahrik edilen dişlinin 30 dişi olduğunu varsayalım.\n4. Diş sayısını birbirine bölün. Şimdi her dişlinin kaç dişi olduğunu bildiğinize göre, dişli oranını oldukça basit bir şekilde bulabilirsiniz. Tahrik edilen diş sayısını tahrik diş sayısına bölün. Görevinize bağlı olarak, cevabınızı ondalık, kesir veya oran formunda (yani x : y) yazabilirsiniz. Örneğimizde, tahrik edilen dişin 30 dişini tahrik dişinin 20 dişine böldüğümüzde 30/20 = 1.5 elde ederiz. Bunun yanı sıra bunu 3/2 veya 1.5 : 1 gibi yazabiliriz. Bu dişli oranı, daha küçük tahrik dişinin daha büyük tahrik edilen dişi bir tam tur yapmak için bir buçuk kez dönmesi gerektiği anlamına gelir. Bu mantıklıdır - çünkü tahrik edilen diş daha büyük olduğu için daha yavaş dönecektir.\n5. İki dişliden oluşan bir dişli treniyle başlayın. Adından da anlaşılacağı gibi, \"dişli treni\" uzun bir dişli dizisiyle de yapılabilir - sadece tek bir tahrik dişlisi ve tek bir tahrik edilen dişli değil. Bu durumlarda, ilk dişli tahrik dişlisi olarak kalır, son dişli tahrik edilen dişli olarak kalır ve aradakiler \"ara dişliler\" haline gelir. Bunlar, doğrudan dişleme durumunda onları kullanmak zor veya hemen hazır olmadığında dönme yönünü değiştirmek veya iki dişliyi birleştirmek için sıklıkla kullanılır. Örneğin, yukarıda tanımlanan iki dişli trenin şimdi küçük yedi dişli bir dişli tarafından tahrik edildiğini varsayalım. Bu durumda, 30 dişli dişli tahrik edilen dişli olarak kalır ve 20 dişli dişli (önceki tahrik dişlisi) şimdi bir ara dişli olarak kullanılır.\n6. Tahrik ve tahrik edilen dişlerin diş sayılarını bölelim. İki dişliden fazlasını içeren dişli trenleriyle uğraşırken hatırlanması gereken önemli şey, sadece tahrik ve tahrik edilen dişlerin (genellikle ilk ve son olanlar) önemli olduğudur. Başka bir deyişle, ara dişliler, genel dişli oranını hiç etkilemez. Tahrik dişlisini ve tahrik edilen dişliyi belirlediğinizde, dişli oranını tam olarak önceki gibi bulabilirsiniz. Örneğimizde, tahrik edilen dişin 30 dişini yeni tahrik dişinin yedi dişine bölersek 30/7 = yaklaşık 4.3 (veya 4.3 : 1, vb.) elde ederiz. Bu, tahrik dişinin çok daha büyük tahrik edilen dişi bir kez döndürmek için yaklaşık 4.3 kez dönmesi gerektiği anlamına gelir.\n7. İstenirse, ara dişliler için dişli oranlarını bulun. Belirli durumlarda ara dişlileri de içeren dişli oranlarını bulabilir ve bunu isteyebilirsiniz. Bu durumlarda, tahrik dişlisinden başlayın ve yük dişlisine doğru çalışın. Her bir birbirine geçmiş dişli seti için \"tahrik\" dişlilerdeki diş sayısını \"tahrik\" dişlisindeki diş sayısına bölerek ara dişli oranlarını hesaplamak için önceki dişliye olduğu gibi önceki dişli gibi davranın. Örneğimizde, ara dişli oranları 20/7 = 2.9 ve 30/20 = 1.5'tir. Bu ara dişli oranlarının, 4.3 olan genel dişli oranına eşit olmadığına dikkat edin. Bununla birlikte, (20/7) × (30/20) = 4.3 olduğuna da dikkat edin. Genel olarak, bir dişli trenin ara dişli oranları birbirleriyle çarpılarak genel dişli oranını eşitler.\n\n\n## Oran/hız hesaplamaları yapma\n\n1. Tahrik dişlisinin dönme hızını bulun. Dişli oranları fikrini kullanarak, tahrik edilen bir dişlinin tahrik dişlisinin \"giriş\" hızına bağlı olarak ne kadar hızlı döndüğünü kolayca bulabilirsiniz. İlk olarak, tahrik dişlisinin dönme hızını bulun. Çoğu dişli hesaplamasında, bu dakikada dönme sayısı (rpm) olarak verilir, ancak diğer hız birimleri de işe yarar. Örneğin, yukarıdaki örnek dişli treninde yedi dişli bir tahrik dişlisi ve 30 dişli bir tahrik edilen dişli ile tahrik dişlisi 130 rpm dönüyorsa, birkaç adımda tahrik edilen dişlinin hızını bulacağız.\n2. Bilgilerinizi S1 × T1 = S2 × T2 formülüne yerleştirin. Bu formülde, S1 tahrik dişlisinin dönme hızını, T1 tahrik dişlisindeki dişleri ve S2 ve T2 tahrik edilen dişlinin hızını ve dişlerini ifade eder. Sadece bir tanesi tanımlanmamış şekilde değişkenleri doldurun. Bu tür sorunlarda genellikle S2 için çözüm yapacaksınız, ancak değişkenlerden herhangi biri için çözüm yapmak da mümkündür. Örneğimizde, sahip olduğumuz bilgileri yerleştirerek şunu elde ederiz:\n\t* 130 rpm × 7 = S2 × 30\n3. Çözün. Kalan değişkeninizi bulmak temel cebir işidir. Sadece denklemde kalan kısmı basitleştirin ve değişkeni eşittir işaretinin bir tarafında izole edin ve cevabınızı elde edersiniz. Bunun için doğru birimleri etiketlemeyi unutmayın - bu, okul çalışmalarında puan kaybetmenize neden olabilir. Örneğimizde, şu şekilde çözebiliriz:\n\t* 130 rpm × 7 = S2 × 30\n\t* 910 = S2 × 30\n\t* 910/30 = S2\n\t* \n\t* 30.33 rpm = S2\n\t* Başka bir deyişle, tahrik dişlisi 130 rpm döndüğünde, tahrik edilen dişli 30.33 rpm dönecektir. Bu mantıklıdır - çünkü tahrik edilen diş çok daha büyük olduğu için çok daha yavaş dönecektir." ]

[ "Nasıl bir egoist kişiyle romantik bir ilişki yaşanır?", "Bir egoist kişi, kendileri hakkında sık sık konuşan biri olabilir veya kendini beğenmiş veya övüngen biri gibi görünebilir. Ayrıca, kendi fikirlerine saplantılı, kendine odaklı veya bencil olan birini de ifade etmek için kullanılabilir. Bir egoist kişiyle ilişkide olmanın zorlukları olabileceğini düşünebilirsiniz. Eğer bir egoist kişiyle çıktığınızı hissediyorsanız, ilişkideki egoizmle başa çıkmaya çalışın. Ayrıca ihtiyaçlarınızı partnerinize iletmek ve kendinizi koruduğunuzdan emin olmak önemlidir.\n\n## İlişkideki egoizmle başa çıkma\n\n1. Bunun hakkında doğrudan bir konuşma yapın. Bu, mutluluğunuz, onun mutluluğu ve ilişkinin başarısı üzerinde doğrudan bir etkisi olan önemli bir adımdır. \"Onu değiştirmeye çalışmak\" için dolaylı yollar denemek zaman ve enerji kaybı olabilir. Bu sadece manipülatif bir davranış gibi görünebilir ve partnerinizde hoşnutsuzluğa neden olabilir. Bunun yerine, gerçek, dürüst ve doğrudan bir konuşma yapın. Ona konuşmak istediğinizi bildirerek başlayın. \"Alice, gerçekten konuşmamız gerektiğini düşünüyorum. Beni gerçekten rahatsız eden bir şey var.\"\n\t* Sizin için sorun olanı açıklayın; ilişkinize özgü olarak. Örneğin, eğer partneriniz konuşmalarda bencil veya egoist davranıyor ve her şeyi kendisi hakkında yapıyorsa, \"Konuştuğumuzda, gerçekten eşit olmadığını hissediyorum. Günün hakkında konuşmayı seviyorum, ama benim günüm hakkında da bir şeyler duymak istiyorum. Konuştuğumuzda, gerçekten dengesiz bir odaklanma olduğunu hissediyorum.\"\n\t* Onun fikrini sorun: \"Ne düşünüyorsun?\"\n2. Kişinin büyümesini ve olgunlaşmasını teşvik edin. Bir ilişkide yapabileceğiniz harika şeylerden biri, birbirinizi desteklemek ve birlikte büyümek. Partnerinizi büyütmek için onunla birlikte büyümeyi deneyin. Sadece kişiye odaklanmak yerine, ilişkiye veya birlikte üzerinde çalıştığınız şeye odaklanmayı deneyin. İlişkinizdeki bencil davranışları fark etmek için bir ilişki bencil davranış kontrol listesi testi gibi görevler deneyebilirsiniz. İnsanlar sosyal varlıklardır ve bilinçsiz bir şekilde yakınlarımızın hedeflerini benimseriz. Birlikte bir spor öğrenmek, nasıl yemek pişirileceğini veya yeni bir dil öğrenmek gibi çiftler gibi, birlikte daha az bencil ve kendi fikirlerine saplantılı olmayı öğrenebilirsiniz. Yaptığınız olumlu değişiklikler için birbirinizi kutlayın ve övün. Siz ve partneriniz bunun hakkında ne kadar iyi hissederseniz, hedefe ulaşmak için o kadar çok çalışmaya devam edersiniz.\n3. Sabırlı olun. Bu belki de en zor kısım olabilir. Eğer bir egoist kişiyle birlikteseniz, bu özelliklerin değişmesinin zaman alabileceğini fark edebilirsiniz. Kötü bir alışkanlığı kırmak gibi, partnerinizin değişim üzerinde çalışırken sabırlı olmanız gerekebilir. Ayrıca, bu geçiş döneminde önceki kötü davranışlara geri dönme olasılığına da hazırlıklı olun ve ona çok sert davranmamaya çalışın. Bu durumu ele almanın bir yolu, partnerinizin bencil alışkanlıklarına geri döndüğünü fark ettiğinizde yapabileceğiniz komik bir şey yapmak veya söylemektir. Konuşmanız sırasında bir eylem veya bir ifade üzerinde anlaşın. Eğer bunu sizin ve partnerinizin komik bulduğu bir şey yaparsanız, bunu belirtmek için üzerinizdeki baskıyı azaltabilir. Full House'da Uncle Joey'nin yaptığı \"Kes\" el hareketi gibi bir şey. Toby Keith'in \"Benim hakkımda konuşmak istiyorum\" şarkısını çalmak. \"Bekle, bu konuşma için yeterince kahve içmedim.\" Sadece size ve partnerinize komik gelen bir şey seçin, sadece sizin paylaştığınız bir iç şakaya benzer.\n4. Kişinin özsaygısını artırın. Bu, bir egoiste garip bir öneri gibi görünebilir, ancak genellikle şişirilmiş egolar ve bencillik düşük özsaygı veya utanç kökenlidir. Bunun bir tür aşırı telafi olduğunu düşünün. Partneriniz, kendisi hakkında ne düşündüğünü herkesi ikna etmeye çalışıyor olabilir. Onun özsaygısını artırmasına yardımcı olun. Onun hakkında şikayet etmek veya onu sert bir şekilde eleştirmek yerine, onunla konuşurken güçlü yönlerine odaklanın ve bu güçlü yönlerin potansiyelini kullanmaya çalışın. Sadece görünüşleri için değil, nasıl davrandığı ve ne yaptığı için de ona iltifat edin.\n5. Kişinin asla değişmeyebileceğini kabul edin. Herhangi bir kişisel ilişkinin en zor kısmı, başka birini değiştirme gücünüzün neredeyse sıfır olduğunu fark ettiğinizde gelir. İnsanlar değişebilir, ancak bu değişim çoğunlukla onlardan gelmelidir. Onun istemesi gerekiyor. Bu nedenle, bir egoist kişiyle ilişkide kararlıysanız, ilk adımınız diğer kişinin değişme olasılığı hakkında gerçekçi olmak ve onun kişiliğindeki bencil yanları kabul etmeye başlamaktır. Başkalarını değiştiremezsiniz, ancak onların değişmelerine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, egoizmlerine nasıl tepki verdiğinizi ve hayatınız üzerindeki etkisine izin verdiğinizi kontrol edebilirsiniz.\n\n\n## İhtiyaçlarınızı iletişim kurarak ifade edin\n\n1. Kendiniz hakkında konuşmak için zaman ayırın. Egoist bir partneriniz varsa, kendileri hakkında sık sık ve uzun uzun konuşma eğiliminde olabilirler. Eğer partnerinizin size kendiniz hakkında konuşmak için yeterli alan vermediğini hissediyorsanız, bunu dile getirin. Bu ilişki ve partnerinizin size olduğu gibi bir destek olmasını hak ediyorsunuz. Bununla ilgili olarak doğrudan bir şekilde konuşun veya konuşmalarınızda yeni bir düzen oluşturun. \"John, seninle konuşmam gereken bir şey hakkında konuşmam gerekiyor. Biliyorum senin de söylemek istediklerin var, ama gerçekten dinleyecek birine ihtiyacım var. Sadece bu soruna odaklanıp bana yardımcı olur musun?\"\n\t* Daha sık ilgilendiğiniz konuları gündeme getirin. Partnerinizi dinlemek ve konuşmaları kontrol etmesine izin vermek alışkanlığına kapılmış olabilirsiniz. İlgilendiğiniz konuları veya düşüncelerinizi konuşmalarınıza dahil ederek yeni bir konuşma düzeni başlatın.\n2. Duygularınızı paylaşın. Egoist bir partneriniz olduğunda, sizi kızdıran veya üzen bir şeyler yapabilir veya söyleyebilir, çünkü yaptığınız şey zor ve sinir bozucu olabilir. Herhangi bir ilişkide iletişim önemlidir, özellikle bazı şeyler üzerinde çalışırken. Eğer partnerinizin belirli bir eylemi veya söylediği bir şey sizi gerçekten rahatsız ediyorsa, ona söyleyin. Dikkatli ve nazik bir şekilde bir övgü veya övgü eklemeyi deneyin ve sonra ona neyin sizi rahatsız ettiğini söyleyin. \"Jane, bana nasıl yemek pişireceğimi öğrettiğinde çok hoşlanıyorum. Gerçekten iyi yapıyorsun ve öğrenmek istiyorum. Sadece bana bunu dokuz yaşında bir çocuk gibi söylediğinde gerçekten canımı acıtıyor.\" \"Bu konuda çok güçlü bir fikrin olduğunu anlıyorum. Belki de bunun hakkında benden daha fazla bilgin var. Sadece farklı olduğu için fikrimi saygıyla karşılamak ve benimle dalga geçmemek istiyorum.\"\n \n\n## Kendinize iyi bakın\n\n1. Kendiniz olmaktan vazgeçmeyin. Egoist biriyle ilişkinizde kim olduğunuzu değiştirmemeye dikkat edin. Bencil bir kişi, size verici veya bakıcı yanınızı ortaya çıkarabilir; bu da potansiyel olarak zararlı olabilir. Kendinizi partnerinizin tepkisinden korktuğunuz için değiştirmeniz gerektiğini hissetmeyin. Partnerinizin bencil olduğunu kabul etmeniz gerektiği gibi, o da sizin olduğunuz gibi kabul etmelidir. Bu, onun sizi sevdiği şeylerden biri olmalı.\n2. Diğer ilgi alanlarının tadını çıkarın. Eğer ilişkide verici taraf sizseniz ve partneriniz her zaman alıyormuş gibi hissediyorsanız, enerjinizin bir kısmını ilişki dengesizliğinden korunmak için diğer ilgi alanlarına yatırın. Kendinize ve ilgi alanlarınıza hak ettiğiniz ilgiyi ve bakımı verdiğinizden emin olun. Kendinizi önemseyin ve kendi ihtiyaçlarınıza odaklanın. İlgilendiğiniz konularda sınıflara katılın veya programınızda zaman ayırarak keyif aldığınız şeyler yapın. Kendinize ve kendi ihtiyaçlarınıza odaklanarak kendinizi koruyun. Gönüllü olarak enerjinizi harcayabilirsiniz. Volunteer Match gibi organizasyonları deneyin.\n3. Duygularınızı kabul edin. Partneriniz değişmeye çalışsa bile, egoist biriyle ilişkide olmanın potansiyel zorlukları vardır. Onun değişmesine yardımcı olurken, sabırlı olurken ve özsaygısını artırmaya çalışırken, kendi hislerinizin farkında olmaya devam etmeniz önemlidir. Bazı iniş çıkışlar olabilir ve bunun sizi nasıl etkilediğinin farkında olmanız önemlidir. İlişkide ne kadar mutlu olduğunuzu ve günlük hayatınızın nasıl etkilendiğini takip edin. Ne kadar yorgun veya tükenmiş hissettiğinizi fark edin ve kendinizi toparlamak için ihtiyaç duyduğunuz zaman ve ilgiyi kendinize verin. Bu ilişkinin hayatınızı tamamen ele geçirmesine izin vermeyin. Arkadaşlarınızla vakit geçirin veya size önemli olan bir hobi veya ilgi üzerinde çalışın. Eğer partneriniz sizi sinirlendirmeye veya kavgaya sürüklemeye çalışırsa, sıkı sınırlar belirleyin. \"Bana böyle bağırırken cevap vermeyeceğim. Diğer odaya gideceğim ve sakinleştiğimizde bir saat sonra tekrar konuşabiliriz.\"\n4. Bir destek sistemi bulun. Bu değişimi birlikte yönetirken, her ikisinin de bir kaynak olarak kullanabileceği bir destek sistemi olması önemlidir. Mevcut destek sistemini kullanın veya kendiniz için bir tane oluşturun. Sizi destekleyen ve kendinizi iyi hissettiren insanlara odaklanın. Güvendiğiniz ve rahat hissettiğiniz insanlar olmalıdır. Bunlar şunları içerebilir:\n\t* Arkadaşlar\n\t* Aile\n\t* Dini topluluk\n\t* Danışmanlar veya terapistler\n5. Sizi mutlu etmiyorsa ilişkiyi sonlandırmayı düşünün. Bir egoistle birlikte kalmak her zaman sağlıklı bir fikir olmayabilir. İhtiyaçlarınızı karşılamak için değişmeye veya çalışmaya istekli olmayabilir. Eğer ilişki üzerinde çalışmaya istekli değilse, bu sizi duygusal olarak tükenmiş ve takdir edilmemiş hissettirmeye devam edebilir. Sizin için daha sağlıklı bir şeye geçmek için ilişkiyi sonlandırmak daha iyi olabilir." ]

[ "## Sörf mumunu nasıl yapabilirim?", "## Sıcak su mumu yap\n\n1. Çift kazanda suyu ısıtın. Çift kazanın altına yaklaşık 1 ½ su bardağı (354.8 ml) su dökün. Su sıcak ve buhar çıkaran hale gelene kadar orta ateşte ısıtın. Suyu kaynatmanıza gerek yok, sadece aracılığıyla balmumu eritecek kadar sıcak olması yeterli. Eğer çift kazanınız yoksa, suyu ocakta bir tencerede ısıtabilir, ardından üzerine aynı boyutta bir tencere koyarak çift kazan etkisi yaratabilirsiniz.\n2. Balmumu ve hindistan cevizi yağını çift kazanın üst kısmına yerleştirin. Su ısındıktan ve buhar çıkmaya başladıktan sonra, çift kazanın üst tepsisine 1 su bardağı (240 ml) balmumu ve ¼ su bardağı (60 ml) hindistan cevizi yağı koyun. Çift kazanın üst kısmını alt kısma yerleştirin.\n3. Malzemeleri eritin, sürekli karıştırın. Balmumu ve hindistan cevizi yağını çift kazanın alt kısmının üzerine yerleştirdikten sonra, erimeye başlamaları gerekiyor. Eriyinceye kadar malzemeleri sürekli karıştırarak tencerenin kenarlarına yapışmalarını önleyin.\n4. Uçucu yağları ekleyin. Mumunuzun hoş kokulu olmasını isterseniz, balmumu ve hindistan cevizi yağı eridikten ve karıştıktan sonra birkaç damla uçucu yağ ekleyin. Lavanta, nane, limon veya biberiye gibi popüler yağları kullanabilirsiniz. Eğer hindistan cevizi yağının hafif kokusunu tercih ederseniz, hiç uçucu yağ ekleme.\n\n\n## Soğuk su mumu yap\n\n1. Sağlıklı bir iğne yaprağı ağacı bulun. Soğuk su mumu, ağaç reçinesinin eklenmesini gerektirdiği için sıcak su mumundan farklıdır. Ağaç reçinesi çıkarmak için öncelikle genel olarak sağlıklı görünen, nispeten düzgün, sıkı kabuklu ve çok fazla ölü dal veya dal olmayan bir iğne yaprağı ağacı bulun. İğne yaprağı ağaçları, ağaç dallarında büyüyen kozalak benzeri büyümeler olan iğne yaprakları yetiştiren ağaçlardır. İğne yaprağı ağaçları arasında çam, ladin, akçaağaç ve sedir ağaçları bulunur. Eğer kendiniz ağaç reçinesi çıkarmak istemiyorsanız, Ebay veya diğer çevrimiçi sitelerde bulabilirsiniz.\n2. Ağacın yüzeyine düz bir alan oluşturun. Uygun bir ağaç bulduktan sonra, kabuğa yaklaşık 3 fit mesafeden aşağı doğru bir bıçak veya balta kullanarak kesin. Yaklaşık 10 inç uzunluğunda ve 6 inç genişliğinde bir dikdörtgen oluşturun. Ağaca yaklaşık 1 inç derinliğinde düz bir alan kesmek için temiz bir kesim yapmaya çalışın.\n3. Ağacın altına bir kova yerleştirin. Dikdörtgen çizdiğiniz yerin hemen altına bir kova yerleştirin. Reçinenin ağaçtan çıktığı yerde bir rampa oluşturmak için düz bir metal parça veya başka bir düz malzeme kullanın. Rampa, reçinenin ağaçtan çıkıp kovaya gitmesini sağlar. Bu nedenle, rampanın ağaca tam olarak oturduğundan ve doğrudan kovaya gittiğinden emin olmak önemlidir.\n4. Temizlenen dikdörtgene V şeklinde çentikler yapın. Kovayı kurduktan sonra, temizlenen dikdörtgene bıçak veya balta kullanarak yaklaşık yarım inç aralıklarla V şeklinde çentikler yapın. \"V\" nin bir tarafını yapmak daha kolay olabilir, dikdörtgenin sol yarısına aşağı doğru kesikler yaparak başlayın ve ardından dikdörtgenin diğer tarafında yukarı doğru kesikler yapın.\n5. Her gün kovayı kontrol edin. Ağaç reçinesi toplamak anında gerçekleşmez. Yeterli miktarda reçine toplamak için birkaç gün beklemeniz gerekebilir. Kovayı ağacın altında tutun ve günlük olarak kontrol edin. Yaklaşık ¼ su bardağı reçine olduğunu gördüğünüzde, kovayı ağaçtan çıkarın ve reçineyi küçük bir kaba aktarın. ¼ su bardağı (60 ml) reçine toplamak için iki ila üç gün sürebilir.\n6. Malzemeleri eritmek ve mumu oluşturmak için çift kazan kullanın. Soğuk su mumu yapmak için sıcak su mumu yapma adımlarını kullanın ve çift kazanın üst kısmına balmumu ve hindistan cevizi yağı ile birlikte ¼ su bardağı (60 ml) ağaç reçinesi ekleyin. Elde edilen mum, sıcak su mumundan biraz daha yapışkan bir kıvama sahip olacaktır.\n\n\n## Mumu kaplara koyun\n\n1. Mumu bir teneke veya kaba dökün. Sıcak veya soğuk su mumunun malzemeleri tamamen karıştıktan sonra, mumu içine sığacak kadar büyük bir kaba veya tenekeye dökün. Tencerenin kenarlarını kazıyarak tüm mumu çıkardığınızdan emin olun. Mumun kurumaması için kapağı olan bir teneke veya kap kullanın.\n2. Sörf mumunu sertleşmesi için bekletin. Sörf mumunun kapağını kapatmadan önce, mumun sertleşmesi için üç ila dört saat veya bir gece boyunca dışarıda bekletin. Kapağı açık bırakmak, mumun daha hızlı sertleşmesi ve kıvamının aynı kalması için ısıyı kaçırır.\n3. Mumu kullanın veya kabı kapatıp saklayın. Mum sertleştikten sonra kullanıma hazırdır. Mumu kullandıktan sonra, kapağı kapatın ve doğrudan güneş ışığı almayan serin bir yerde saklayın." ]

[ "Kentucky'de evlilik lisansı nasıl alınır?", "entucky'de evlilik lisansı almak oldukça basit bir süreçtir. Çift, bir ilçe kâtipliği ofisini ziyaret etmeli, bir başvuru formu doldurmalı ve bir başvuru ücreti ödemelidir. Eğer taraflardan biri 18 yaşın altındaysa ek gereksinimler bulunmaktadır.\n\n## Her iki taraf da 18 yaşın üzerindeyse Kentucky'de evlilik lisansı nasıl alınır\n\n1. Evlilik lisansı için ilçe kâtipliği ofisini ziyaret edin. Gelin adayı 18 yaşın altındaysa, o zaman başvuruyu ikamet ettiği ilçenin kâtipliği ofisine yapmanız gerekmektedir. Lisans almak için her iki tarafın da hazır bulunması gerekmektedir. Bazı ilçelerde birden fazla ofis bulunmaktadır. Örneğin, Jefferson County'de kullanabileceğiniz yedi farklı şube bulunmaktadır. Belirli konumlar için ilçenizin web sitesini kontrol edebilirsiniz.\n2. Kimlik belgenizi sunun. Evlilik lisansı başvurusunu tamamlamak için bir Sosyal Güvenlik kartı veya diğer bir hükümet tarafından verilen kimlik belgesi sunmanız gerekmektedir. 15 Temmuz 2016 tarihine kadar, ilçe kâtipliği, tüm evlilik lisansı başvuru sahiplerinin Sosyal Güvenlik numaralarını Sağlık ve Aile Hizmetleri Bakanlığı'na bildirmekle yükümlüdür, böylece herhangi bir çocuk desteği sorunu olup olmadığı doğrulanabilir. 15 Temmuz 2016 tarihinden sonra, Sosyal Güvenlik numarası kimlik belgesi olarak istenecek, ancak numara kaydedilmeyecek veya başka bir kuruluşla paylaşılmayacaktır. En azından bir ilçe kâtipliğinin web sitesi, bir Sosyal Güvenlik kartının gerekli olmadığını, ancak diğer kimlik belgelerinin kabul edilebilir olduğunu belirtmektedir (sürücü belgesi, pasaport). Kullanmayı planladığınız belirli kâtiplikle iletişime geçmek isteyebilirsiniz.\n3. Evlilik lisansı başvurusunu tamamlayın. Başvuru size her bir kişi için belirli bilgileri sağlamanızı ve tüm bilgilerin bilginize göre doğru olduğuna dair bir beyanı imzalamanızı isteyecektir. Her bir kişi için sağlamanız gereken bilgiler şunlardır:\n * ad\n * doğum tarihi\n * doğum yeri\n * ırk\n * cinsiyet\n * mevcut medeni \"durum\" (bekar, boşanmış, dul)\n * önceki evliliklerin sayısı\n * meslek\n * mevcut ikamet yeri (ikametinizi sağlamanız gerekmektedir, ancak Kentucky sakini olmanız zorunlu değildir)\n * birbirinize olan ilişkiniz (Kentucky'de ikinci kuzeninden daha yakın olan hiç kimse evlenemez)\n * ebeveynlerin tam adları\n * evlilik tarihi\n4. Evlilik lisansı ücretini ödeyin. Kentucky'deki herhangi bir ilçede evlilik lisansı almanın ücreti 35 dolardır. Kâtiplik ofisi, nakit, onaylı çekler, vezne çekleri veya posta havalesi kabul edebilir. Bazı durumlarda, kredi kartları da kabul edilebilir. İlçenin web sitesini kontrol etmek veya kâtiplik ofisini aramak gerekmektedir.\n5. Lisansınızı aldıktan sonra 30 gün içinde evlilik törenini tamamlayın. 30 günlük süre sona ererse, her iki başvuru sahibi de tüm süreci tekrarlamak zorunda kalır, bu da 35 dolarlık ücreti yeniden ödemeyi içerir.\n\n\n## Herhangi bir taraf 18 yaşın altındaysa Kentucky'de evlilik lisansı nasıl alınır\n\n1. Gelinin yaşadığı ilçede başvuruda bulunun. Bu, gelin adayının 18 yaşın altında olması durumunda bir gerekliliktir. Aksi takdirde, gelin adayı 18 yaşın üzerindeyse Kentucky'deki herhangi bir ilçede başvuruda bulunabilirsiniz. Erkek için yaşa dayalı benzer bir gereklilik bulunmamaktadır.\n2. Ebeveynlerinizden izin alın. Evlenecek kişilerden biri 18 yaşın altında, ancak 16 yaşın üzerindeyse, o zaman o kişinin ebeveyni evliliğe yazılı olarak izin vermelidir. Hem gelin hem de damat 18 yaşın altındaysa, her birinin ebeveynleri izin vermelidir. Ebeveynleriniz, kâtiplik ofisinden temin edilebilen Evlilik İzni Formu'nu doldurmalıdır. Bu, 16 yaşın üzerinde veya 17. yaş gününü kutlamış olan kişileri de kapsar. Eğer ebeveynleriniz boşanmış veya ayrılmış ve onlara ortak velayet veren bir karar verilmişse, o zaman her ikisi de başvuruyu imzalamak zorundadır. Eğer ebeveynleriniz boşanmış veya ayrılmış ancak ortak velayet kararı verilmemişse, yasal velayete sahip olan ebeveyn izin vermelidir. 18 yaşın altındaki kişi için mahkeme tarafından yasal bir vasinin atanması emredilmişse, o zaman o vasinin izin vermesi gerekmektedir.\n3. Özel durumlar için bir hakimden karar alın. Evlenecek olan kadın hamile ise ve 16 yaşın altındaysa, o zaman evlilik lisansı almak için bir Bölge Hakiminden karar almanız gerekmektedir. Bu, 16 yaşın altındaki birinin evlenebilmesine izin veren tek durumdur. Bölge Hakimi izin kararı için ek 5 dolar ücret alınmaktadır.\n4. İzin olmadan evlenirseniz sonuçlarına hazırlıklı olun. Kentucky'de 18 yaşın altında izinsiz evlenen bir kişiye mahkeme tarafından bir \"alıcı\" atanır. Bu, mahkeme tarafından atanan ve mülkünüzün yasal sahipliğini ve kontrolünü ele geçiren bir kişidir ve 18 yaşına gelene kadar faturalarınızı ve masraflarınızı öder. Bu süre boyunca, alıcı hizmetlerinden dolayı mülkünüzden bir ücret almak hakkına sahiptir.\n5. Evlilik lisansı başvurusunu tamamlayın. Uygun izne sahip olduktan sonra, her iki kişi de ilçe kâtipliğini ziyaret etmeli ve evlilik lisansı başvurusunu tamamlamalıdır. Bir sosyal güvenlik kartı, pasaport veya sürücü belgesi gibi uygun kimlik belgesine ve 35 dolarlık bir ücrete ihtiyacınız olacaktır. Başvuruyu tamamlamak için şunları sağlamanız gerekmektedir:\n * ad\n * doğum tarihi\n * doğum yeri\n * ırk\n * cinsiyet\n * mevcut medeni \"durum\" (bekar, boşanmış, dul)\n * önceki evliliklerin sayısı\n * meslek\n * mevcut ikamet yeri (ikametinizi sağlamanız gerekmektedir, ancak Kentucky sakini olmanız zorunlu değildir)\n * birbirinize olan ilişkiniz (Kentucky'de ikinci kuzeninden daha yakın olan hiç kimse evlenemez)\n * ebeveynlerin tam adları\n * evlilik tarihi" ]

[ "Nasıl Homer Simpson çizilir?\n\nHomer Simpson, The Simpsons çizgi film serisinin popülerliği ve Amerikan çalışan sınıfı stereotiplerinin komik temsili nedeniyle geniş çapta tanınan bir çizgi film karakteridir. Aşağıdaki yanıt, adım adım nasıl çizileceğini gösterecektir.\n\n## Homer'ın kafası\n\n1. Bir daire çizin. Bu göz olacak.\n2. Diğerinden yaklaşık yarısı kadar küçük bir daire çizin.\n3. Burun ucundan göze doğru yatay düz bir çizgi çizin.\n4. Gözle aynı boyutta başka bir daire çizin. Yatay olarak tam olarak hizalanmalıdır. Burun etrafında 'sarılmalıdır'.\n5. Burun ve ilk gözün üst üste bindiği kısımları silin, çünkü ilk göz daha önde olmalıdır.\n6. Burunun alt noktasından, ilk gözün uzağındaki yaklaşık hizada uzanan kavisli bir çizgi çizin.\n7. Aynı noktadan başlayan, ancak güneydoğu yönde aşağı doğru işaret eden başka bir kavisli çizgi çizin. Uzunluğu bir gözün yüksekliği kadar olmalıdır.\n8. Son çizginin bitiş noktasından başlayarak, hafifçe aşağı işaret eden başka bir kavisli çizgi çizin. Uzunluğu burunun dikey yüksekliğiyle aynı olacaktır.\n9. Son çizginin bitiş noktasından başlayarak, güneybatıya işaret eden biraz daha küçük bir kavisli çizgi çizin.\n10. Adım 9'daki çizginin bitiş noktasından, güneydoğuya işaret eden, bir gözün dikey yüksekliğinden biraz daha uzun olan başka bir kavisli çizgi çizin.\n11. Son çizginin noktasından, Adım 12'deki çizginin noktasına kavisli bir çizgi çizin.\n12. Ağza istediğiniz herhangi bir ifadeyi ekleyin.\n13. Homer'ın kafatasının kavisli kısmı kadar bir daire çizin (yukarıdaki resme bakın). Yarı daire yapmak için yarısını kesin, ancak bir açıyla.\n14. Yarı daireyi uygun bir noktaya taşıyın.\n15. İkinci gözün üzerinde küçük bir çıkıntı yapın (resme bakın).\n16. Çıkıntının üstünden, yarı dairenin altına doğru düz bir çizgi çizin.\n17. Ağzın ötesine kadar uzanan, kafatası yarı dairenin diğer noktasından başlayan kavisli bir çizgi çizin.\n18. Gözün yaklaşık yarısı kadar bir daire oluşturun ve küçük bir kısmını kesin. Bu kulak olacak.\n19. Homer'ın kulağında görünen çizgiyi çizin (resme bakın).\n20. Üstteki iki kıvrımlı saçı ve kulaktan hemen üstteki diğer saçları ekleyin.\n21. Gözlere istenen herhangi bir noktada göz bebekleri ekleyin.\n22. Yüzü ve Homer'ın sakalını uygun renklerle doldurun.\n\n\n## Homer'ın yüzü ve vücudu\n\n1. Gözler için 2 daire çizin. Her iki daireye de göz bebekleri için iki nokta yerleştirin.\n2. Gözlerin altına sosis şeklinde bir burun çizin.\n3. İlk ağız kısmı için sola doğru işaret eden bir yay çizin.\n4. Diğer yayı çizin ve diğer yayla bağlantı yapın.\n5. Homer'ın gözlerinin üstünde başını çizin.\n6. Saçını oluşturmak için 4 yarı daire çizin.\n7. Homer'ın boynunu ve kulağını çizin, kulağı basitçe yarım bir daire çizebilirsiniz.\n8. Boynunun hemen altına yakalık çizin.\n9. Yakalığın altına Homer'ın karın bölgesini çizin.\n10. Gömleğinin 2 kolu çizin.\n11. Kolunun altına görünen kolunu ve elini çizin.\n12. Pantolonunun ve bacaklarının başlangıcını çizin.\n13. Görünen kolunun altında bacağını ve ayakkabısını çizin.\n14. Diğer bacağını ve ayakkabısını diğerinin yanına çizin." ]

[ "Nasıl sevgisiz ebeveynlerle başa çıkılır?", "beveynler, çocuklarını sevmek, rehberlik etmek ve korumakla görevlidir. Onları bağımsız bireyler olarak büyütmek ve gelişmelerine yardımcı olmak gerekmektedir. Ne yazık ki, bazı ebeveynler çocuklarını kötü muamele eder, istismar eder, ihmal eder veya terk eder. Ebeveynlerinizin sizi sevmediğini hissetmek duygusal olarak ve bazen fiziksel olarak acı verir. Bunun üstesinden gelmenin en iyi yolu, başkalarını değiştiremeyeceğinizi kabul etmek ve kendinize odaklanmaktır.\n\n## Başa çıkma mekanizmaları geliştirin\n\n1. Güvenilir bir arkadaş veya aile üyesiyle konuşun. Yaşadığınız sorunlar hakkında biriyle konuşmak sizi daha iyi hissettirebilir. Ev hayatınızdaki yaşananlar hakkında güvenilir bir arkadaş veya aile üyesiyle konuşmayı deneyin. Örneğin, ebeveynlerinizin size nasıl hissettirdiği hakkında yakın bir arkadaşla konuşmayı deneyebilirsiniz. Konuşmaktan rahat hissettiğiniz ve söylediklerinizi ebeveynlerinize aktarmayacağınız birini seçin. Duygusal ihtiyaçlarınız için bu kişiye fazla bağımlı hale gelmemeye çalışın. Sadece size dinlemek için birine ihtiyaç duyduğunuzda konuşun. Eğer sürekli olarak güvence aramak için birkaç kez arıyorsanız, bu kişiyle bağımlı bir ilişki geliştirmiş olabilirsiniz. Başkalarının onayı için giderek daha fazla başkalarına bağımlı hale geldiğinizi fark ederseniz, okul rehber öğretmeniniz veya terapistinizle konuşun.\n2. Bir mentör bulun. Mentörler, önemli yaşam kararlarında size rehberlik edebilir ve ebeveynlerinizin öğretmek istemediği veya öğretemediği şeyleri öğretebilir. Zor durumlarla başa çıkmak, okulda başarılı olmak veya profesyonel kariyerinizi ilerletmek için yeni beceriler öğrenmenize yardımcı olacak bir mentör bulabilirsiniz. Bir koç, bir öğretmen veya bir patron gibi güvenilir, sorumluluk sahibi bir yetişkinin sizi mentor olarak kabul etmesini isteyebilirsiniz. Eğer koçunuz veya patronunuz size mentorluk teklif ederse, bu teklifi kabul ettiğinizden emin olun; ancak aynı şekilde birisine mentorluk teklif etmeyi de deneyebilirsiniz, örneğin, \"Hayatta başarılarınızı takdir ediyorum ve bir gün sizin gibi birçok şey başarmak istiyorum. Nasıl başarılı olacağımı bilmiyorum. Beni mentor olarak kabul eder misiniz?\" şeklinde bir şey söyleyerek birisine mentorluk teklif edebilirsiniz.\n\t* Mentörünüze fazla bağımlı hale gelmemeye çalışın. Unutmayın ki bir mentor, ebeveynsel rehberlik için bu kişiye bakmamalısınız. Bir mentor, sadece okul, iş veya başka bir belirli yaşam alanında hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek birisidir.\n3. Bir terapist veya okul rehber öğretmeninden yardım isteyin. Ebeveynlerinizin davranışlarıyla başa çıkmayı öğrenmek zor olabilir, bu yüzden bir terapist veya okul rehber öğretmenden yardım almanız gerekebilir. Bir terapist veya okul rehber öğretmeni, başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize ve kendiniz hakkında daha iyi hissetmeye başlamanıza yardımcı olabilir. Okulunuzda bir rehber öğretmeniniz varsa, uğrayın ve konuşmak için randevu alıp alamayacağınızı öğrenin. Bunu yapmaktan rahatsızlık duyuyorsanız veya nasıl yapacağınızdan emin değilseniz, güvendiğiniz bir öğretmenle konuşun. Ayrıca, bir terapist görmek isteyip isteyemeyeceğinizi sormak için rehber öğretmeninize şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: \"Son zamanlarda bazı sorunlarla mücadele ediyorum ve bunlar hakkında bir terapistle konuşmak istiyorum. Bana bir tane bulmamda yardımcı olabilir misiniz?\"\n\t* Eğer ebeveynleriniz size kötü davranıyorsa, terapistiniz veya okul rehber öğretmeniniz bunu bildirmekle yükümlü olacaktır.\n4. Kendinizi ve kardeşlerinize nasıl davrandıklarını karşılaştırmaktan kaçının. Eğer ebeveynleriniz bir kardeşi sizden daha çok tercih ediyormuş gibi görünüyorsa, bu onların sizi daha az sevdikleri anlamına gelmez. Kardeşinize daha düşünceli veya daha fazla çaba gösteren bir neden olabilir. Çoğu zaman bu istemsizdir ve ebeveynleriniz sizin farklı şekillerde muamele gördüğünüzün farkında bile olmayabilir. Sizi nasıl muamele ettiklerine odaklanmak yerine, sadece kendi ilişkinize odaklanın.\n5. Kişisel olarak almamaya çalışın. Sizi sevmeleri gereken insanların eleştirilerini ve incitici sözlerini reddetmek zor olabilir, hatta bunların doğru olmadığını bile bilseniz. Ebeveynlerinizin davranışları ve sözleri onlarla ilgili ve sizinle ilgili değildir. Bir sonraki sefer ebeveynlerinizden biri size kötü bir şey söyler veya size zarar vermek için bir şey yaparsa, kendinize şunu söylemeyi deneyin: \"Ben sevilebilir, güzel ve değerli bir insanım. Ebeveynlerim sadece kişisel sorunlarla mücadele ediyorlar ve bu yüzden bunu söylediler/yaptılar.\"\n6. Kendinize nazik olun. Ebeveynleri tarafından kötü muamele gören bazı çocuklar, kendilerine de kötü davranır, keser, alkol veya uyuşturucu kullanır veya bilerek okulda başarısız olurlar. Bu sağlıksız, zararlı aktiviteleri yapmak sizi uzun vadede daha iyi hissettirmeyecektir. Bunun yerine, kendinizi beslemek için emin olun, örneğin:\n\t* Sağlıklı bir diyet sürdürmek. Haftanın çoğu günü orta düzeyde egzersiz yapmak. Günlük meditasyon yapmaya başlamak. Sigara içmemek ve uyuşturucu veya alkol kullanmamak.\n7. Olumsuz öz-konuşmayı kendini sevgiyle değiştirin. Sevgisiz ailelerde büyüyen insanlar, olumsuz öz-konuşmaya daha yatkın olabilir ve düşük özsaygıya sahip olabilir. Zihninizin kendiniz hakkında olumlu düşünceler üretmesi için, olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelerle değiştirin. Örneğin, ebeveynlerinizin söylediği gibi \"Bölme problemlerini çözemiyorsan aptalsın\" gibi bir şeyi tekrarladığınızı duyarsanız, bunu \"Uzun bölme öğrenmek zorlu olsa da, bunun üzerinde çalışarak başarılı olabilirim. Matematik öğretmenime de yardım isteyebilirim.\" şeklinde değiştirebilirsiniz.\n8. Kendinize bir olumlu düşünce kağıdı yazın. Kendinizi sevmeye engel olan herhangi bir olumsuz düşünceyi incelemek ve onları değiştirmek için bazı olumlu düşünceler yazmak size yardımcı olabilir. Başlamak için dört sütunlu bir tablo yapın. İlk sütunda, olumsuz inançlarınızın bir listesini yapın. Bunlar, \"Karar verme konusunda iyi değilim\" veya \"Çok akıllı değilim\" gibi şeyler olabilir.\n\t* İkinci sütunda, bunları neden böyle düşündüğünüzü açıklayın. Ebeveynleriniz size bunları söyledi mi veya sizi böyle hissettirecek şeyler yaptı mı? Üçüncü sütunda, bunun size duygusal olarak ve kişisel yaşamınızda ne kadara mal olduğunu düşünün: depresif misiniz, çekingen misiniz, yeni şeyler denemekten ve başarısız olmaktan korkuyor musunuz, başkalarına güvenmekten veya insanları içeri almakta korkuyor musunuz, vb.? Bu olumsuz özgörüyü sürdürerek kendinizi ne kadar şeyden mahrum bıraktığınızı kısaca ancak belirgin bir şekilde listeleyin. Son sütunda, düşünceyi olumlu hale getirmek için yeniden yazın. Örneğin, zekanızla ilgili bir düşünceyi \"Zeki, yetenekli bir insanım ve beynimi kullanarak birçok şey başardım\" gibi bir şeye değiştirebilirsiniz.\n9. Evden daha fazla çıkın. Ev dışında mutlu, dolu bir yaşam geliştirmek, ev hayatınız mutlu olmasa bile daha mutlu hissetmenize yardımcı olacaktır. Değerli katkılarda bulunabileceğiniz, toplumun bir parçası olarak aktif olabileceğiniz yollar bulmak, dikkatinizi iyi olmanıza ve mutluluğunuza odaklanarak özsaygınızı ve özgüveninizi yeniden inşa etmenize yardımcı olabilir. Yerel bir kar amacı gütmeyen kuruluşta gönüllü olmayı deneyin, keyif alacağınız bir iş bulun veya bir gençlik örgütüne veya spor takımına katılın.\n\n\n## Sağlıklı ve güvende kalın\n\n1. Herhangi bir fiziksel veya cinsel istismarı bildirin. Eğer istismara uğruyorsanız, hemen yardım isteyin. Bir öğretmenle, doktorunuzla, bir danışmanla konuşun veya polisi veya çocuk hizmetlerini arayın ve yardım isteyin. Kronik istismar ne kadar uzun sürerse iyileşmesi o kadar zorlaşır. Kalıcı fiziksel veya duygusal zararlarınıza neden olmalarına izin vermeyin, hatta aile bile olsalar. En kısa sürede onlardan uzaklaşın. Durumunuz ve seçenekleriniz hakkında konuşmak için Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı'nı (800) 799-SAFE arayın. Eğer siz veya başka bir aile üyesi anında tehlikede olduğunu düşünüyorsanız, 911'i aramaktan çekinmeyin. Bir başkasının yasayı ihlal ettiğini bildirmekten dolayı sorun yaşamayacaksınız!\n2. İlişkinizi kesin, mümkünse. Eğer istismarcı ebeveyninizle bağları koparabiliyorsanız, bunu yapın. Herhangi birine, özellikle aileye, veda etmek zor olabilir, ancak birincil sorumluluğunuz kendinizi korumaktır. Eğer kendiniz için en iyi şey olduğunu düşünüyorsanız, ebeveyn(ler)inizle olan iletişimi kesmekten suçluluk duymayın. Eğer tüm iletişimi kesmenin gerekli olup olmadığından emin değilseniz, size ne kadar acı verdiklerini ve ne kadar mutluluk verdiklerini düşünün. Disfonksiyonel ebeveynler bazen sevgi gösterebilirler, genellikle kendi çıkarlarına hizmet ettiğinde, ancak zaman zaman sevgi yeterli değildir ve kötü bir ilişkide kalmak için yeterli bir neden değildir.\n3. Kendinizi akranlarınızdan ve diğer yetişkinlerden izole etme isteğine direnin. Belki de ilişkilerden tamamen kaçınarak daha fazla incinmekten korunacağınızı düşünebilirsiniz, ancak insanlar sosyal ilişkilere ihtiyaç duyarlar. Sevgi dolu bir ebeveyn veya alternatif bir ebeveyn figürü olmadan büyüyen çocuklar, yetişkin olduklarında daha az başarılı, daha az mutlu ve fiziksel olarak daha hasta olurlar. Arkadaşlarınızla ve diğer aile üyelerinizle düzenli olarak konuşmaya devam edin, mümkün olduğunca onlarla zaman geçirin ve yeni arkadaşlar ve güvenilir yetişkinlerle tanışmaya açık olun. Her yetişkin veya sevilen kişi size ebeveyninizin size davrandığı gibi davranmayacak. Başkalarının sizi sevmesi için başkalarına şans vermekten korkmayın. Uzun süreli yalnızlık ciddi sağlık etkilerine sahip olabilir, diyabet, kalp hastalığı ve nörolojik bozukluklar gibi hastalıkları kötüleştirebilir veya hatta hızlandırabilir. Hatta kanserin daha hızlı yayılmasına bile neden olabilir.\n4. Bağımsız olmayı öğrenin. Eğer disfonksiyonel ebeveynleriniz lise sonrası hayatta nasıl başarılı olacağınızı öğretmiyorsa, güvendiğiniz başka bir yetişkine gerçek dünyaya nasıl hazırlanacağınızı sorun. Bütçe yapmayı, çamaşır yıkamayı, ilk apartmanınızdaki su ısıtıcısını nasıl açacağınızı gibi şeyleri öğrenin. Bağımsız yaşamanın maliyetlerini ve başlamak için neye ihtiyacınız olduğunu tahmin edin. İlk apartmanınızın güvenlik depozitosu ve bazı mobilyalar için para biriktirin. Evdeki sorunlara rağmen iyi notlar alarak üniversiteye gitme seçeneğiniz olsun. Okul rehber öğretmeninizden bunu ödemek için burslar bulmanıza yardımcı olmasını isteyin.\n\n\n## Toksik ebeveyni tanıyın\n\n1. Ebeveynlerinizin başarılarınıza nasıl tepki verdiklerini düşünün. Toksik bir ebeveyn-çocuk ilişkisinin bir işareti, ebeveynlerinizin başarılarınızı uygun şekillerde kabul etmemeleridir. Bu, ebeveynlerinizin bir şey başardığınızda bunu kabul etmeyi reddetmeleri veya başarılarınızı küçümsemeleri anlamına gelebilir. Bazı ebeveynler başarılarınızı alay konusu bile yapabilir. Örneğin, bir sınavda iyi bir not aldığınızda, ebeveynleriniz bu başarı için sizi tebrik etmelidir. Eğer ebeveynleriniz toksikse, o zaman ne dediğinizi görmezden gelebilir, konuyu değiştirebilir, sizi bir bilgisayar korsanı olarak alaya alabilir veya \"Ne var yani? Sadece bir sınav.\" gibi bir şey söyleyebilirler.\n2. Ebeveynlerinizin kullandığı kontrol edici davranışları düşünün. Ebeveynlerinizin sizi yönlendirmek istemesi normaldir, ancak davranışlarınızı kontrol etmeye çalışan ebeveynler toksik olabilir. Bu, okula ne giyeceğiniz gibi küçük kararlarla başlayabilir ve üniversiteye nereye gideceğiniz veya ne okuyacağınız gibi daha büyük kararlara kadar uzanabilir. Eğer ebeveynlerinizin kararlarınız üzerinde yüksek bir kontrol uyguladığını düşünüyorsanız, o zaman toksik olabilirler. Örneğin, sizi kendi kararlarınızı vermeniz konusunda teşvik eden bir ebeveyn, nereye gideceğiniz üniversite hakkında size sorular sorabilir; ancak kararlarınız üzerinde kontrol uygulayan bir ebeveyn, size hangi üniversiteye gideceğinizi söyleyebilir.\n3. Duygusal bağlantı eksikliğine dikkat edin. Sağlıklı bir ebeveyn-çocuk ilişkisi olan ebeveynler, çocuklarıyla duygusal bağlarını göz teması kurarak, onlara gülümseyerek ve kucaklama gibi sevgi ifadeleri sunarak gösterirler. Eğer ebeveynlerinizin toksik davranışları varsa, bunları hiç yapmayabilirler. Örneğin, çocuğu ağladığında uygun bir duygusal bağlantıya sahip bir ebeveyn onu teselli edebilir; ancak çocuğuyla duygusal bir bağlantısı olmayan bir ebeveyn çocuğu görmezden gelebilir veya ağlamasını durdurmak için ona bağırabilir.\n4. Sizin ve ebeveynleriniz arasındaki sınırlara dikkat edin. Sağlıklı sınırlar, ebeveyn-çocuk ilişkilerinde önemlidir. Eğer ebeveyninizle iyi sınırlara sahipseniz, hayatlarınızın bir ve aynı olduğunu hissetmemelisiniz. Örneğin, çocuğuyla sağlıklı sınırlara sahip bir ebeveyn, çocuğunun arkadaşlarının nasıl olduğunu sorabilir, ancak çocuğuyla ve arkadaşlarıyla takılmakta ısrar etmez.\n5. Maruz kaldığınız sözlü istismarı düşünün. Sözlü istismar, toksik ebeveynliğin başka bir şeklidir. Eğer anneniz veya babanız size hakaret eder, aşağılar veya sadece duygularınızı incitmek için bir şeyler söylerse, bunlar tümü sözlü istismarın birer örneğidir. Örneğin, ebeveynleriniz sizi yükseltmek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlamak için şeyler söylemelidir; ancak eğer ebeveyniniz \"Değersizsin!\" veya \"Aynı odada duramam!\" gibi bir şey söylerse, kendinizi kötü hissedersiniz.\n\t* Bazı ebeveynler bir gün nazik ve güvence verici olabilir, ertesi gün ise kaba ve eleştirel olabilir. Ancak unutmayın ki bu hala sözlü istismardır, ebeveynleriniz size her zaman zalim davranmasalar bile.\n6. Narsistik davranışları tanımlayın. Kendilerine odaklanmış, çocuklarını fark etmeyen veya onlara uygun şekilde davranmayan ebeveynler de toksik olabilir. Eğer ebeveynleriniz sizi tamamen görmezden gelir veya sadece arkadaşlarına övünebilecekleri bir şey yaptığınızda sizi fark ederlerse, bu narsistik ebeveynliğin bir örneğidir ve toksiktir. Örneğin, ebeveynleriniz ilgi alanlarınızda sizi teşvik etmelidir. Ancak narsistik bir ebeveyn, sadece burs kazandığınızı arkadaşlarına anlatmak için size dikkat edebilir, ancak çalışmalarınız hakkında hiçbir zaman sormaz veya sizi teşvik etmez. Bazı narsistik ebeveynler kişilik bozukluğuna sahip olabilir. Kişilik bozukluğu olan bir kişi, özmerkezcilik, kişisel sorumluluğu kabul etmeme, sürekli kendini haklı çıkarma, güçlü bir hak talebi ve sığ duygular gibi özelliklere sahiptir. Kişilik bozukluğu olan bir ebeveyn, çocuklarına bir yük veya kendi kişisel hedeflerine bir engel gibi davranır. Genellikle çocuklarını kontrol etmek için duygusal manipülasyona başvururlar. Kişilik bozukluğu olan insanlar çocuklarına karşı sık sık eleştirel olabilir ve fiziksel istismara veya çocuğun refahını tehlikeye atma eğiliminde olabilirler.\n7. Oynadığınız ebeveynlik rollerini düşünün. Bazı ebeveynler, olgunlaşmamış veya başka sorunları (bağımlılık gibi) olan ebeveynler olduğu için etkili bir şekilde ebeveynlik yapmak zor olabilir, bu yüzden bir çocuk bazı ebeveynlik görevlerini üstlenir. Ebeveyniniz sizi veya kardeşlerinizi bakmak için yeterli veya istekli olmadığı için bazı ebeveynlik rollerini üstlenmek zorunda kaldıysanız bunu düşünün. Bunlar yemek yapma, temizlik yapma ve diğer çocuklara bakma gibi şeyleri içerebilir. Bazı ebeveynler sorumluluk öğretmek için yemek yapma ve temizlik işlerini çocuklara atayabilir, ancak toksik ebeveynler bu işleri kendileri yapmaktan kaçınmak için bir çocuğa yükleyebilir. Örneğin, yemek yapmak veya temizlik yapmak istemeyen bir toksik ebeveyn bu sorumlulukları reddedebilir ve bir çocuğu tüm yemek yapma ve temizlik yapma işlerini yapmaya zorlayabilir.\n8. Söylediklerinden çok davranışlarına dikkat edin. Bazı çocuklar, ebeveynlerinin sık sık \"Seni seviyorum\" dediğini söylemelerine rağmen, onları nasıl davrandıklarında sevgiyi yansıtmadıkları için sevgisiz hissedebilirler. Ebeveynlerinizin size olan hislerini iyi bir neden olmadan bildiğinizi varsaymıyorsunuzdur umarım. Örneğin, çocuklarına sık sık \"Seni seviyorum\" diyen ancak çocuklarını sıklıkla görmezden gelen bir ebeveyn, sevgiyi gösteren bir şekilde davranmıyor demektir. Benzer şekilde, çocuklarının bağımsız olmalarını istediğini söyleyen ancak hiçbir kararlarını almalarına izin vermeyen bir ebeveyn, söylediği şeyleri yapmayan bir şekilde davranmıyor demektir." ]

[ "## Windows'ta\n\n1. Dosya Gezgini'ni açın. Ekranın altındaki görev çubuğunda sarı ve mavi bir klasörü temsil eden Dosya Gezgini uygulama simgesine tıklayın. Ayrıca ⊞ Win+E tuşlarına basarak da Dosya Gezgini'ni açabilirsiniz.\n2. Dosyayı oluşturmak istediğiniz klasöre gidin. Dosya Gezgini penceresinin sol tarafında, bilgisayar dosyanızı oluşturmak istediğiniz klasöre tıklayın.\n3. Ana sekmesine tıklayın. Bu, Dosya Gezgini penceresinin sol üst köşesinde yer alır. Bir araç çubuğu, Dosya Gezgini penceresinin üstünden aşağı düşecektir. Ayrıca penceredeki boş bir alana sağ tıklayarak da bir açılır menüyü etkinleştirebilirsiniz.\n4. Yeni öğe'ye tıklayın. Bu, araç çubuğunun \"Yeni\" bölümünde yer alır. Bir açılır menü görünecektir. Sağ tık menüsünü kullanıyorsanız, açılır menüde Yeni'yi seçerek bir açılır menüyü etkinleştirebilirsiniz.\n5. Bir dosya türü seçin. Açılır menüde oluşturmak istediğiniz dosya türüne tıklayın. Böyle yaparak, seçtiğiniz klasörde dosyanın adı vurgulanmış olarak görünecektir. Dosya türü, menüde listelenmiyorsa, bir program içinden dosya oluşturma yöntemleri hakkında bilgi için son yönteme bakın.\n6. Dosya için bir ad girin. Dosyanın adı vurgulanırken, dosyaya istediğiniz adı yazın.\n7. ↵ Enter tuşuna basın. Böylece dosyanızın adı kaydedilir ve seçtiğiniz konumda dosya oluşturulur. Dosyayı açmak için dosyaya çift tıklayabilirsiniz.\n\n\n## Mac'te\n\n1. Oluşturabileceğiniz dosya türlerini anlayın. Windows bilgisayarlardan farklı olarak, Mac'lerde bir dosya oluşturmak isterseniz, bir dosya oluşturmak istediğiniz programı açmadan yeni dosya oluşturmanıza izin vermez (bu, örneğin bir Microsoft Word belgesi oluşturmak isterseniz, Microsoft Word'ü açmanız gerektiği anlamına gelir). Ancak, hala klasörler oluşturabilirsiniz. Bir dosya veya belge oluşturmak isterseniz, son yönteme bakın.\n2. Finder'ı açın. Dock'ta mavi bir yüzü temsil eden Finder uygulama simgesine tıklayın.\n3. Klasör oluşturmak istediğiniz klasöre gidin. Finder penceresinde, yeni bir klasör oluşturmak istediğiniz klasöre gidin. Örneğin, \"İndirilenler\" klasöründe yeni bir klasör oluşturmak isterseniz, Finder penceresinin sol tarafında İndirilenler'e tıklayın.\n4. Dosya'ya tıklayın. Ekranınızın üstündeki menü çubuğunun sol tarafında yer alır. Bir açılır menü görünecektir.\n5. Yeni Klasör'e tıklayın. Bu seçenek açılır menüde yer alır. Böylece mevcut konuma yeni bir klasör eklenir.\n6. Bir ad girin. Klasörün adı vurgulanırken (hemen oluşturduktan sonra olduğu gibi), klasör için kullanmak istediğiniz adı yazın.\n7. ⏎ Return tuşuna basın. Böylece klasör adınız kaydedilir ve klasörü mevcut klasör konumunda oluşturur.\n\n\n## Program menülerini kullanma\n\n1. Kullanmak istediğiniz programı açın. Bir dosya oluşturmak için kullanmak istediğiniz programın uygulama simgesine tıklayın veya aşağıdakilerden birini yaparak programı arayın:\n\t* \n\t* Windows - Başlat'a tıklayın, açmak istediğiniz programın adını yazın ve arama sonuçlarının en üstündeki programı tıklayın. Mac - Spotlight'a tıklayın, açmak istediğiniz programın adını yazın ve arama sonuçlarının en üstündeki programı çift tıklayın.\n2. Dosya'ya tıklayın. Genellikle program penceresinin sol üst tarafında (Windows) veya ekranın üst tarafında (Mac) yer alır. Bir açılır menü görünecektir. Paint 3D gibi bazı programlar, programın açılış sayfasında Yeni veya Yeni Proje gibi bir seçeneğe sahip olacaktır. Bu durumda bu adımı atlayın.\n3. Yeni seçeneğine tıklayın. Bu seçenek genellikle Dosya açılır menüsünde bulunur, ancak programın başlangıç sayfasında da bulabilirsiniz. Adobe CC gibi bazı programlar, devam etmeden önce projeye ilişkin ayrıntıları girmenizi veya bir şablon seçmenizi isteyebilir.\n4. Dosyanızı gerektiği gibi oluşturun. Kaydetmeden önce dosyanıza herhangi bir şey yapmak isterseniz (örneğin, metin eklemek), bunu yapın.\n5. \"Farklı Kaydet\" menüsünü açın. Herhangi bir bilgisayarda bunu yapmanın en kolay yolu, Ctrl+S (Windows) veya ⌘ Command+S (Mac) tuşlarına basmaktır. Ayrıca Dosya'ya tıklayıp ardından Farklı Kaydet'e tıklayabilirsiniz. Ctrl+S veya ⌘ Command+S tuşlarına basmanın bir şey yapmamasının nedeni, dosyanızı zaten Yeni işlemi sırasında oluşturmuş olmanızdır. Bu, Adobe CC programları için yaygın bir durumdur.\n6. Dosyanız için bir ad girin. Farklı Kaydet penceresinde \"Dosya adı\" (Windows) veya \"Ad\" (Mac) metin kutusuna, dosyanızı tanımlamak için kullanmak istediğiniz adı yazın.\n7. Kaydetmek istediğiniz konumu seçin. Pencerenin sol tarafındaki klasörlerden birine tıklayarak dosyanızı kaydetmek için konum olarak seçin. Örneğin, bir dosyayı masaüstünde kaydetmek isterseniz, Masaüstü klasörüne tıklayın. Mac'te, bunun yerine \"Nerede\" açılır kutusuna tıklayıp ardından açılır menüde dosyayı kaydetmek istediğiniz klasöre tıklayabilirsiniz.\n8. Kaydet'e tıklayın. Pencerenin sağ alt köşesinde yer alır. Böylece dosyanızı seçtiğiniz konumda belirttiğiniz adla oluşturur ve kaydeder." ]

[ "Nasıl selülitin görünümünü azaltabilirsiniz?\n\nSelülitiniz var mı? Endişelenmeyin: Hemen hemen tüm kadınların selülitleri vardır. Ancak, kadınların çoğu selülit istemez. Genellikle bacaklar, uyluklar ve kalçalarda görülen portakal kabuğu benzeri çukurlaşmayı azaltmanın yolları vardır. Selülitin her zaman obeziteyle ilişkili olduğu bir efsanedir. Bazı zayıf insanlar hala selülite sahiptir. Bununla birlikte, obeziteyle selülit riskiniz artar, bu yüzden egzersiz yapmak ve daha sağlıklı bir diyet seçmek önemlidir.\n\n## Selülitin görünümünü azaltma\n\n1. Bronzlaşın. Sprey bronzlaşma veya doğal bronzlaşma olsun, bronzlaşmış kalçalar ve bacaklar selülitin görünümünü daha az gösterir. Eğer zaten koyu bir ten rengine sahipseniz şanslısınız çünkü açık tenli cilt kadar selülit göstermez. Ancak bronzlaşırken dikkatli olun. Güneşin ışınları cilt kanserine neden olabilir, bu yüzden genellikle gerçek bir bronzlaşma tercih edilir. Bunun için birçok yol vardır: bir salonda hava fırçası veya kabin sprey bronzlaşma veya evde köpük, losyon veya sprey gibi ürünler kullanabilirsiniz. Bronzlaştırıcı losyonu uygularken, vücut peelingi ile cildi önce ovuşturarak ve istenmeyen tüylerin olduğu bölgeleri tıraşlayarak başlayın. Ardından, eldiven kullanarak losyonu baş bölgesinden başlayarak tüm vücudunuza uygulayın ve gözlerinize gelmemesine dikkat edin. Kaşlarınızın renk değiştirmesini önlemek için kaşlarınıza vazelin sürün. Sprey bronzlaşma yaparken, tavsiye edilen koruyucu ekipmanı (gözler, burun ve diğer vücut açıklıklarının üzerine) takmanız çok önemlidir, böylece bronzlaşma sırasında bronzlaşma partiküllerini yutmayın. Bir kabin kullanıyorsanız, çözeltiyle size püskürtme yapan bir nozulun içinde dönmeniz gerektiği size söylenecektir.\n2. Bacaklarınızı sıkılaştırmaya başlayın. Genetiksel olarak selülite daha yatkın olabilirsiniz, ancak kasları belirgin olan sıkılaşmış bacaklar selülitin görünümünü daha az gösterir. Bir merdiven çıkın, uzun bir yürüyüş veya koşu yapın ve bir merdiven çıkma makinesi veya eliptik antrenör kullanın. Bu egzersizler ve ekipmanlar, selülitin bulunduğu bacak ve kalça bölgelerine odaklanır. Yaygın bir yanlış inanışın aksine, selülit vücuttaki toksinlerden kaynaklanmaz. Egzersiz eksikliği, kas tonusunun azlığı, fazla yağ, dolaşım bozukluğu, genetik ve hormonlar selülite neden olur. Bacak kaldırma ve squat gibi egzersizler bacaklarınızı sıkılaştırmaya yardımcı olabilir.\n3. Güç antrenmanı yapın. Koşu ve diğer kardiyovasküler egzersizler kilo vermenizi sağlayabilir, bu da selülitin daha az belirgin olmasına yardımcı olabilir, ancak çukurlu görünümü ortadan kaldırmak için en iyi yöntem güç antrenmanıdır. Yoga rutinleri vücudu sıkılaştırır ve selülitin görünümünü azaltır, aynı şekilde kas yapısını artıran güç antrenmanı rutinleri de. Kardiyovasküler egzersiz (örneğin koşu gibi) ve güç antrenmanı (örneğin ağırlık kaldırma gibi) gibi sadece haftada üç kez 15'er dakika yapmak bile zamanla fark yaratabilir (en az sekiz hafta).\n4. Selülit önleyici giysileri deneyin. Herkes için işe yaramaz, ancak bazı giyim üreticileri selülit görünümünü azaltmaya yönelik giysiler üretir. Capri tayt gibi bu giysiler, selülit hücrelerini parçalamaya yardımcı olan ısı üretmek üzere tasarlanmıştır. Esnek iç çamaşırları ise tam tersi etkiye sahiptir; selülitin görünümünü daha kötü gösterebilir. Pürüzsüz kumaştan yapılmış esnek olmayan iç çamaşırları tercih edin. Dar giysilerin tüm gün boyunca kan dolaşımını engellediği için gevşek giysiler selülitin azalmasına yardımcı olur.\n\n\n## Selülitin azalması için diyeti iyileştirin\n\n1. Çok miktarda yeşil çay için. Yeşil çayın birçok sağlık faydası vardır. Bazı insanlar kilo verme çabalarının bir parçası olarak içerler, ancak selülitin görünümünü azaltmaya da yardımcı olabilirler. Yeşil çay, tüm gün sade su içmeyi sıkıcı bulanlar için iyi bir seçenektir. Soğuk veya sıcak içebilirsiniz. Yeşil çay günlük alımınıza çok fazla kalori katmaz, ancak antioksidanlar açısından çok zengindir. Çay metabolizmanızı hızlandırır. Selülit, yaşla birlikte ortaya çıkabilir çünkü vücutta östrojen üretimi azalır. Çok miktarda yeşil çay içmek bu etkiyi azaltmaya yardımcı olabilir. Daha hızlı bir metabolizma, vücudun toksinleri daha hızlı atabilmesi anlamına gelir, bu da selülitin görünümünü azaltır.\n2. Çok miktarda su için. Bol su içmenin birçok kanıtlanmış faydası vardır. Tüm gün su içmelisiniz. Vücudunuzun hidrasyonu sağlanmalıdır. Hidrasyon sağlanmış vücutlarda selülit daha az belirgin olur. Diğer sağlık faydaları arasında daha parlak saçlar ve daha genç görünen cilt bulunur. Sade su içmeyi sıkıcı buluyorsanız içine bir dilim limon ekleyin. Günde iki litre su içmek ve gün boyunca sürekli su içmek iyi bir fikirdir. Bol miktarda su içmek ayrıca kilo kaybına da yardımcı olabilir, bu da selülitin azalmasına daha da katkıda bulunabilir. Çünkü insanlar aç hissettiklerinde bazen sadece susuz kaldıklarını düşünürler.\n3. Şekerli içeceklerden kaçının. Şekerle dolu içeceklerin selülitinizi daha da kötüleştireceği muhtemeldir (kilo almanıza da neden olabilir). Bu, gazlı içeceklerden kaçınmanız gerektiği anlamına gelir, ayrıca meyve suları gibi gizli şeker içeren içeceklerden de haberdar olmanız gerekir. Etiketleri inceleyin. Bazı içecek şirketleri paketleme ve pazarlama konusunda uzmandır ve enerji veya meyve içeceğinin sağlıklı olduğunu düşündürebilir - ta ki etiketi okuyup içinde şeker ve karbonhidrat yüklü olduğunu görünceye kadar. Şekerli içecekler yerine her zaman su seçmek daha iyidir. Hatta diyet sodalar bile vücut için harika değildir çünkü karbonasyon ve kimyasallar içerir.\n4. Doğal çözümleri deneyin. Selülit konusunda yardımcı olduğunu iddia eden birçok doğal çözüm vardır. Bunlardan birini deneyin ve sizin için işe yarayıp yaramadığını görün. Kahve telvesinin (siyah kahve) artıklarını buzdolabında saklayın. Zeytinyağı ile karıştırarak selülit etkilenen bölgeye uygulayacağınız bir peeling oluşturun. Yaklaşık 15 dakika boyunca dairesel hareketlerle ovma işlemi uygulayın. Ardından, artıkları vücudunuzda yaklaşık 15-20 dakika daha bırakın ve sonra yıkayın. Bölgeyi streç filmle kaplayın ve ısıtın. Kahve telvesi yerine bazı insanların selülit konusunda yardımcı olduğunu söylediği tuz ve greyfurt suyu kullanarak benzer bir ovma yapabilirsiniz.\n5. Daha sağlıklı besinler tüketin. Diyetinizdeki toksin miktarını azaltmak birçok nedenle iyidir. Muhtemelen kilo verecek, daha sağlıklı olacak ve selülitiniz azalacaktır. Alkali oluşturan yiyecekler tüketin. Alkali, taze meyve ve sebzelerde bulunur ve daha sağlıklı bir diyet yapmak istiyorsanız diyetinizin çoğunluğunu oluşturmalıdır. Kahvaltınıza kollajen üretimini artırmak için keten tohumu serpin. İki yemek kaşığı keten tohumunu yulaf ezmesi veya yoğurt üzerine serpin. Taze sebze sıkma, vücudunuza sağlıklı meyve suyuyla dolmak istediğiniz bir yöntemdir. İşlenmiş gıdaları mümkün olduğunca az tüketmeye çalışın, özellikle kutularda gelen ve karbonhidrat veya şeker yüklü olan gıdaları. Günde üç kez limon suyu ve kırmızı biber tüketin.\n6. Deniz yosunu tüketin. Deniz yosunu kilo vermenize ve selülitin görünümünü iyileştirmenize yardımcı olabilir. Yeşil bitkilerde bulunan bir kimyasal madde içerir ve vücudun yağ yakmasına yardımcı olur. Kurutulmuş deniz yosunu satın alın ve wok, çorba veya salataya ekleyin. Ayrıca deniz yosunu vitaminleri de alabilirsiniz. Deniz yosunu \"deniz sebzeleri\" olarak kabul edilir. Deniz yosunu, okyanusta bulunan mineralleri korur ve vücudunuz için çok sağlıklı hale getirir. Deniz yosunu, bazen yosun olarak da adlandırılır, ayrıca tiroid bezini dengeleyerek sağlığınızı iyileştirir. Genellikle Asya mutfağında bulunur.\n7. Çok fazla tuz veya şekerden uzak durun. Tuz ve şeker ciddi sağlık sorunlarına, ayrıca selülitin daha belirgin hale gelmesine neden olabilir. Rafine tuz tüketimini fazla kaçın. Kristal ve deniz tuzu daha sağlıklıdır. Rafine tuz vücudu susuz bırakır ve mineralleri vücuttan çeker. Sodyum ayrıca vücudun sıvı tutmasına neden olarak selülitin görünümünü daha kötü hale getirir. Sodyum sağlığınıza zarar verebilir. Şeker tüketimini günde 6 çay kaşığına ve tuz tüketimini 200 mg sodyuma sınırlamaya çalışın.\n\n\n## Selülitin azalması için kimyasal ve diğer araçları kullanın\n\n1. Lazerleri deneyin. Bazı güzellik salonları ve plastik cerrahlar, lazerler ve diğer mekanik cihazlar kullanarak selülit tedavileri sunar. Bu yöntemlerin dezavantajları vardır. Genellikle pahalıdırlar, düzenli olarak tekrarlanmaları gerekmektedir, eğitimli bir uzman tarafından yapılmalıdır ve acı verici olabilirler. Bir örnek: Cellulaze, selülit için FDA tarafından onaylanmış bir prosedürdür. Küçük bir lazer, selülitin yapısını parçalamak için cildin altına yerleştirilir. Bu tür müdahaleleri dikkatlice araştırın ve işlemleri gerçekleştiren salonun lisansını ve derecelendirmelerini, ayrıca uygulayan kişinin referanslarını ve eğitimini kontrol edin. Lazer tonlama ve soğuk lazer masajı da selülitin görünümünü azalttığı söylenen tekniklerdir. Tri-aktif lazer, FDA tarafından onaylanmıştır ve selülitin görünümünü geçici olarak azalttığını iddia eder. Dolgular bazen selülit çukurlarını tedavi etmek için kullanılır.\n2. Bir losyon deneyin. Birçok ürün, selülitin iyileştirilmesine yardımcı olabileceğini iddia eder. Hepsi başarılı değildir, ancak deneyebilirsiniz. Kan ve lenf damarlarını genişleten bileşenlerden geçici yardım alabilirsiniz. Biberiye, yeşil çay, zencefil, tarçın, kırmızı biber ve ginkgo bu kategoriye girer ve bazı selülit karşıtı kremler bunları içerir. Coleus forskohlii bitkisinden elde edilen forskolin içeren merhemler, bir çalışmada kadınların uyluklarındaki fazla cildi kaybetmelerine yardımcı olduğu bulundu. Cilt sıkılaştırma kremi, kollajen birikimini artırabilir ve kırışıklıkları azaltabilir. Bazı selülit kremleri retinol, koenzim Q10 ve C vitamini içerir. Lancome, L'Oreal ve Nivea gibi büyük markalar, cildi sıkılaştırdığı söylenen jeller ve losyonlar sunar.\n3. Etkilenen bölgeyi masaj yapın. Masajlar sadece harika hissettirmez, aynı zamanda çirkin selülit çukurlarının görünümünü azalttığı da bilinir. Duş alırken vücut fırçası kullanın ve dairesel hareketlerle boar veya sert kıllarla masaj yapın. Veya el tipi masaj aletleri kullanın. Masaj başlığını selülitli bölgelere uygulayın. Masaj hareketlerini uygulamadan önce cilt sıkılaştırıcı serum, vücut losyonu veya selülit karşıtı jel uygulayın. Selülit, yağ birikintilerinin cildin bağ dokusundan geçtiği bir durumdur, genellikle kalçalarda ve uyluklarda oluşur. Cildi masaj yapmak, cildin yüzeyinin hemen altında bulunan lenfatik sistemini uyarır. Bu, toksinleri dolaştırır ve vücudun bunları daha hızlı salmasına neden olur. Masaj yapmadan önce cilde birkaç damla zeytinyağı ve ardıç yağı ekleyin." ]

[ "## Adım\n\n1. Bir iş bulun, böylece para ana motivasyon olmadığı bir şeyi yaparak para kazanın. Yapması kolay olabilir, ancak pek zorluk olmayacak ve muhtemelen başka bir iş bulacaksınız.\n2. İlgili olun veya olmayın. Ruhunuz bir işle ilgili olabilir veya olmayabilir.\n3. Bir kariyer bulun, temel motivasyon olarak statü veya kimlik için para kazandığınız bir şey. Daha fazla zorluk sağlayabilir, ancak tükenmiş hissettiğinizde yapmayı bırakabilirsiniz.\n4. İşinizin sizi tamamen meşgul ettiğini ve ruhunuzu meşgul ettiğini görün veya görünmeyin. Eğer etmiyorsa, o bir iş. Eğer ediyorsa, potansiyel olarak hayatınızın işi olabilir!\n5. Ruhunuzun tamamen meşgul olduğu bir şey olan hayatınızın işini keşfedin, bunu para kazanıp kazanmamanız önemli değil (ifade etme ve meşgul olma ihtiyacınız motivasyondur). Tamamen meşgul olduğunda, bol miktarda zorluk ve kişisel anlam sağlar. Eğer hayatınızın işi ise her zaman yapmak istersiniz. Kesinlikle ruhunuzu tamamen meşgul eder.\n6. \"İşiniz\" hayatınızın işine yönlendirebilir mi diye bakın.\n7. Farklı işlerde ilgi alanlarınızı keşfedin ve bu, farklı endüstrilere ve beceri ve zanaat türlerine maruz kalmanın çok önemli bir unsuru sağlar, vb.\n8. Hayatınızın işini bulma yolunda bu yöntemi düşünün: Bir mağazada kasiyer olarak çalışmaya başlayın. Yönetim ve denetim becerilerini öğrenmek için bir yönetim \"pozisyonuna\" geçin. İşte öğrendiğiniz becerileri kullanarak sonunda:\n\t* \n\t* Ruhunuzun tamamen meşgul olduğu işi yaratın: Bağımsız bir yüklenici olarak müşteri hizmetleri becerilerini başkalarına öğretin - eğer sizi tamamen meşgul ediyorsa.\n\n\n## Ruhunuzun işte meşgul olup olmadığını bulun\n\n1. Bu listeleri bir \"kontrol listesi\" olarak çıktı alın.\n2. Şu anda çalıştığınız iş ortamında size benzeyen ifadelerin yanına bir işaret koyun.\n3. Kontrol listesini bitirdikten sonra işaretlerinizi sayın. Ne kadar ruhunuzla ilgili olduğunu görün.\n4. Yaşam gücünüzü kullanarak, içsel yeteneklerinizi paylaşarak, anlamlı ve tatmin edici bir iş yaparak, hayatınızda daha yüksek bir amaca yönlendirilerek, insanlara hizmet ederek, içsel ışığınızın parlamasına izin vererek, inandığınız bir şey için dik durarak, yaptığınız şeylerle dünyaya fayda sağlayarak, faaliyetinizi benzersiz bir şekilde yaparak, yaratıcılığınızı, tutkunuzu ve amacınızı kullanarak\n5. Varlığınızı ve eylemlerinizi bütünleştirerek (\"kadınsı\" ve \"eril\" enerjileri dengeleyerek) artık kaybolmuş ve nasıl gerçekleştireceğinizi bilmiyorsunuz hissetmeyerek, tamamen meşgul olmuş, sık sık akış ve ilham anlarına adım atarak, Büyüklüğünüze adım atarak, farkındalığınızı ve duyarlılığınızı artırarak, daha derin düşünceler, daha yüksek seviye düşünme, statükonun sorgulanması\n6. Niyetlerinizle eylemlerinizi eşleştirerek, \"zor bir günün ardından\" bile enerjik hissetme, içsel huzur ve memnuniyet hissi, doğru yolu bulduğunuz hissi, geleneksel olmayan çabalar sarf etme (size biri ne yapmanız gerektiğini söylemediğinde), kutuyu veya cam tavanı kırma (sizin için bilinmeyen bir bölgeye girmenizi gerektirir)\n7. Ruhunuzu keşif sürecinin liderliğine izin verme... (Talihinizin arzularını bulmanın doğru veya yanlış bir yolu yoktur!) Gerçekten kim olduğunuzu ifade etme fırsatı\n\t* Güzellik yaratmak veya çevresinde olmak isteme\n\t* Kendi yolunuzda özgürce yaşamak\n\t* Bilmediğiniz beceri ve yetenekleri keşfetmek\n\t* Bazen kelebekler hissetmek veya korkmak\n\t* Ruhunuz için doğru olan şeyleri bulma\n\t* \"Açık\" hissetme, heyecanlı, coşkulu\n\t* Sıradan veya vasatla yetinmek istememe\n\t* İşinizde olumlu değişiklikler ve yenilikler bulma\n\t* Perspektifinizi genişletme, büyük resmi daha iyi görme\n\t* İşinizde daha fazla öğrenmek, daha fazla olmak ve daha fazla yapmak isteme\n\t* Hayat kararlarınızı daha çok sezgiye dayandırma.\n8. Daha fazla işaretiniz varsa, ruhunuzun işinizde daha fazla meşgul olduğunu görün." ]

[ "Nasıl ölmekte olan bir köpeği rahatlatırım?", "Hayatın doğal bir parçası olsa da, sevgili köpek arkadaşınıza veda etmek hiç kolay değildir. Yaşamın bu aşamasında köpeğinizi mümkün olduğunca rahat ettirmek isteyeceksiniz. Bu potansiyel olarak korkutucu durum boyunca sağladığınız konfor, köpeğinizin geçişini kolaylaştıracak ve size de huzur getirecektir.\n\n## Köpeğinizi evde rahatlatın\n\n1. Köpeğinizle sabırlı olun. Yaşlı köpekler genellikle eklem ve kas sorunları yaşamaya başlar ve rahatsızlık ve kısıtlamaları nedeniyle sinirli veya tahriş olabilirler. Köpeğinizin hayatın son aşamalarında huysuz veya sinirli olması durumunda, sadece sabırlı olmaya çalışın ve evde yapabileceğiniz diğer rahatlıkları sağlayın.\n2. Sessiz bir ortam sağlayın. Evdeki kaos, köpeğinizle anlamlı ve merhametli bir şekilde son saatlerini geçirmeye çalışırken hem sizi hem de köpeğinizi strese sokar. Köpeğinizi evdeki gürültülü çocuklardan veya diğer hayvanlardan uzak sessiz bir ortama yerleştirin. Yumuşak, dikkat çekmeyen müzik sakinleştirici olabilir veya kuş sesleri ve akan su seslerini içeren doğa sesleri kullanabilirsiniz.\n3. Rahatlatıcı tonlarda konuşun. Köpeğinize yalnız olmadığını ve yumuşak, rahatlatıcı tonlarda konuşarak ona güvendiğinizi söyleyin. Ona \"iyi köpek\" ve diğer olumlu pekiştirme ifadelerini kullanarak her zamanki gibi söyleyin. Ona bolca hafif dokunuşlar da yapın. Son anlarında yanında olmak istiyorsanız, son geceler için onun yatağının yanında uyumak için bir uyku tulumu kullanmayı tercih edebilirsiniz.\n4. Rahat bir yatak hazırlayın. Köpeğinizin favori köpek yatağı varsa, onu onun için yerleştirin. Aksi takdirde, rahatça uzanabilmesi için başka battaniyeler de yerleştirebilirsiniz. Köpeğinizin sonunda vücut sıcaklığını düzenleme konusunda da zorluk yaşayabileceğini unutmayın, bu yüzden soğuk olduğunu gösteren belirtiler gösterirse üzerine birkaç battaniye koymak için hazırda bulundurun. Yaşlı köpekler ayrıca basınç yaralarına da yatkındır, bu nedenle yaşlı bir köpek için ekstra yastıklama yapın. Pratik bir not olarak, sonunda inkontinans sorunları da yaşayabilir. Kolayca temizleyebileceğiniz bir yer seçin ve daha sonra yıkayabileceğiniz bir yatak seçin. Köpeğinizin herhangi bir kaza yapması durumunda, onu azarlamadan sabırla temizleyin. Buna engel olamaz. Köpeğiniz üşürse, onu daha rahat hale getirmek için alanda bir ısıtıcı da kullanabilirsiniz.\n5. Taze su bulundurun. Hidrasyon, köpeğinizin son saatlerinde bile rahat olmasını sağlamak için hala önemlidir. Köpek yatağının yanına bir su kabı koyun, böylece köpeğiniz içmek için kalkmak zorunda kalmaz. Köpeğinizin içmek için kalkmakta zorluk çekiyorsa, temiz bir damlalık kullanarak su sağlamak için kullanabilirsiniz.\n6. Onun favori yemeğinden hazırlayın. Köpeğinizin her zaman sevdiği bir şeyi yemek varsa, aç olursa ondan biraz yapmalısınız. Bununla birlikte, köpeklerin yaşamın son aşamalarında iştahlarını kaybetmeleri oldukça yaygındır, bu yüzden aç değilse onu yemeye zorlamayın. Katı yiyecekler ayrıca köpeğinizin sindirimle ilgili bazı sistemlerin kapanmaya başlaması nedeniyle sonunda midesini rahatsız edebilir. Köpeğiniz hala yemek yeme konusunda istekli görünüyorsa, ancak normal yiyecek midesini rahatsız ediyorsa, bebek mamasını suyla karıştırmayı deneyebilirsiniz veya Hills A/D diyetini, yani sıvı olanı deneyebilirsiniz.\n7. Ağrı yönetimi konusunda veterinerinize danışın. Köpeğinizin son aşamalarında hala zamanı varsa ve son aşamalarda ağrıdan endişe duyuyorsanız, veterinerinizle son günler için ağrı yönetimi seçenekleri konusunda görüşebilirsiniz. Köpeğinizin aşırı nefes alması veya nefes darlığı veya hareket etmek istememe gibi ağrı belirtileri göstermesi durumunda ağrıda olabileceğini düşünebilirsiniz.\n8. Köpeğinize son bir kez sarılın. Köpeğiniz geçtikten sonra, ona son bir kez sarılın ve hoşça kalın. Bu çok acı verici bir an, bu yüzden ağlamak tamamen normal olduğunu unutmayın, ancak evcil hayvanınızla geçirdiğiniz güzel zamanları hatırlayın ve onun her şeyi yaparken rahat ve sevgi dolu bir ortamda geçtiğini unutmayın. Bazı köpeklerin geçtikten sonra \"hareket ettiği\" veya \"nefes aldığı\" gibi göründüğü de bilinmektedir. Sinir sistemi kapanırken, bazen vücuttaki kaslar veya akciğerler kasılabilir ve yaşam belirtisi gibi görünebilir. Köpeklerin gözlerinin açık kalması da yaygındır. Son vedanızı yaparken gözlerini kapatabilir veya başının üzerine bir battaniye çekebilirsiniz.\n9. Kendinize iyi bakın. Evcil hayvanınız geçtikten sonra, her şeyi yapmış olduğunuzu bilin ve kendinizle ilgilenmeye odaklanın. Kaybı anlayan diğer sevdiklerinizden destek arayın. Eğer uygun hissediyorsanız, mum yakabilir veya evcil hayvanınız için küçük bir dua söyleyebilirsiniz. ASPCA'nın, bir evcil hayvanı kaybetmenin zorluğunu anlayan biriyle konuşmak için arayabileceğiniz bir telefon hattı da bulunmaktadır. Bu telefon hattına 1-877-GRIEF-10 numarasından ulaşabilirsiniz.\n10. Evcil hayvanınızın kalıntılarıyla ilgilenin. Hoş olmasa da, evcil hayvanınız geçtikten sonra kalıntılarıyla bir şeyler yapmanız gerekmektedir. Birçok insan, evcil hayvanlarını kremasyon yapmayı veya yakınlarına gömmeyi tercih eder. Sizin seçiminize göre işlemi kolaylaştırmak için size yardımcı olabilecek birçok hizmet mevcuttur. Bölgenizdeki hizmetler hakkında bilgi almak için çevrimiçi arama yapabilir veya veterinerinize danışabilirsiniz.\n\n\n## Köpeğinizi veterinerde rahatlatın\n\n1. Eutanazi hakkında bir uzmana danışın. ASPCA, evcil hayvanınızı eutanazi yapma zorlu kararıyla uğraşanlar için özel bir telefon hattına sahiptir. Bu hat, süreç boyunca sizi anlayacak biriyle konuşmanızı sağlar ve köpeğinizin bu aşamada yaşam kalitesi hakkında bilgi verir ve eutanazinin en insancıl seçenek olup olmadığı konusunda bilgi sağlar. ASPCA telefon hattına 1-877-GRIEF-10 numarasından ulaşabilirsiniz.\n2. Randevu alın. Zor olsa da ve her zaman çok erken gibi hissettirse de, köpeğinizin hayatının sonuna geldiğini bildiğinizde veterinerin eutanazi yapması için bir randevu almanız gerekecektir. Veterineriniz, köpeğinizin durumu önemli ölçüde kötüleştiğinde ve veteriner köpeğin acı çektiğini düşündüğünde bu seçeneği önermektedir.\n3. Köpeğinizin favori eşyalarından birkaçını getirin. Köpeğinizi son anlarında birkaç favori eşyasıyla çevrelemek isteyeceksiniz. Favori bir battaniye ve yumuşak bir oyuncak, onu rahatlatmaya yardımcı olmak için getirebileceğiniz çok yaygın eşyalardır. Favori battaniyeler veya bir köpek yatağı, özellikle zaten rahatsızlık yaşıyorsa, köpeğiniz için muayene masasından çok daha rahat olacaktır.\n4. Veterinerdeki herhangi bir formu imzalayın. Randevu için kaydolduğunuzda, imzalamanız gereken birkaç form da dahil olmak üzere birkaç form doldurmanız gerekecektir. Formları doldurmak istediğiniz son şey olsa da, bu sürecin bir parçasıdır.\n5. Önceden bir sedatif hakkında bilgi alın. Köpeğiniz herhangi bir tıbbi durumdan dolayı ağrı veya rahatsızlık yaşıyorsa, veterinerden ona bir sedatif verilmesini isteyin. Bu köpeğinizi daha rahat hissettirecek ve köpeğinizin ağrısız bir şekilde geçtiğini bilmenizi sağlayacaktır.\n6. Nazik, sevgi dolu okşamalarla köpeğinizi sevin. Sizi özel bir odaya götürüp köpeğinizi battaniyelerine yerleştirdikten sonra, tüm enerjinizi onunla kaliteli son anlar geçirmeye odaklayın. Veteriner gerekli eşyaları hazırlamayı bitirmek zorunda kalacak, bu yüzden bu süreyi köpeğinize yumuşak övgüler sunmak için kullanın. Onu sevdiğinizi söyleyin ve onu favori noktalarından okşayın.\n7. Köpeğinize sarılın. Veterineriniz hazır olduğunuzu sağlayacak ve ardından köpeğinizi uyutmak için çözeltiyi enjekte etmeye başlayacaktır. Birçok insan, süreç oldukça hızlı olduğu için bu anlarda köpeğini kucaklamayı tercih eder. Çözelti teslim edildikten sonra altı ile on iki saniye arasında, köpeğiniz derin bir nefes alacak ve daha sonra derin bir uykuya dalıyor gibi görünecek ve birkaç daha son nefes alacak. Bazı evcil hayvan sahipleri ayrıca gerçek enjeksiyon ve geçiş sırasında odada bulunmayı tercih etmez. Veteriner kliniği, kendi yollarında başa çıkmaya ve yas tutmaya ihtiyaç duyan insanlara alışıktır. Sonunda sizin için doğru olanı karar verin.\n8. Kendinize zaman verin. Veteriner veya klinikteki diğer çalışanlar önünde ağlamaktan utanmayın. Hepsi ne yaşadığınızı anlar. Köpeğiniz geçtikten sonra veterineriniz size köpeğinizle biraz daha birebir zaman geçirme seçeneği sunacaktır. Bazı sahipler, köpeklerine son birkaç kelime söylemek için bu fırsatı kullanırken, diğerleri bu seçeneği geçer.\n9. Kalıntılar için seçenekleri tartışın. İhtiyacınız olan süreyi verdikten sonra, veterineriniz köpeğinizin kalıntılarıyla ilgili ne yapmanız gerektiği konusunda seçenekleri tartışacaktır. Bu, gömmek veya kremasyon yapmak da dahil olmak üzere birçok seçeneği içerebilir ve veteriner bununla ilgilenebilir. Kremasyonu seçebilir ve külü yanınızda almak veya almak istememek için yapabilirsiniz. Bazı yerlerde, veterinerin size evcil hayvanınızın bedenini gömmeniz için geri vermesi yasaya aykırıdır." ]

[ "Nasıl bir stafil enfeksiyonu tedavi edilir?", "Stafilokok bakterileri genellikle insan derisinde ve birçok yüzeyde bulunur. Bakteri cildinizde kaldığında genellikle sorun oluşturmaz; ancak, bakteri bir kesik, sıyrık veya böcek ısırığı yoluyla cilde girerse sorunlara neden olabilir. Enfekte bir yara oluşturabilir ve tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturabilir.[1]\nX\nGüvenilir Kaynak\nMayo Clinic\nDünyanın önde gelen hastanelerinden birinin eğitim sitesi\nKaynağa git\nBir stafil enfeksiyonu olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza başvurmanız şarttır.\n\n## Tedavi alın\n\n1. Enfeksiyon belirtilerini arayın. Stafil enfeksiyonu kızarıklık ve şişlik gösterebilir. Ayrıca irin oluşturabilir. Aslında, bir örümcek ısırığına benzer şekilde görünebilir. Cilt ayrıca sıcak hissedebilir. Bu belirtiler genellikle kesik veya yara olduğu yerde olacaktır. Yaradan irin veya akıntı da olabilir.\n2. Mümkün olan en kısa sürede profesyonel tıbbi yardım arayın. Stafil enfeksiyonları hızla ciddi bir enfeksiyona dönüşebilir. Bu nedenle, bir tane olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzu aramalısınız. Doktorunuz muhtemelen mümkün olan en kısa sürede gelmenizi isteyecek ve size yakın gelecek için talimatlar verecektir. Enfeksiyon belirtilerine ateş de eklenirse, doktorunuzu görmek özellikle önemlidir. Doktorunuz sizi hemen görmek isteyebilir veya tedavi için sizi acil servise yönlendirebilir.\n3. Bölgeyi antibiyotikli bir sabunla temizleyin. Ilık suyla bölgeyi nazikçe sabunla yıkayın. Eğer nazikçe yaparsanız bir yüzey bezi kullanabilirsiniz, ancak onu tekrar yıkamadan kullanmamalısınız. Eğer yaranız döküntü ise patlatmaya çalışmayın; bu sadece enfeksiyonu yayacaktır. Yaranızın drenaj yapması gerekiyorsa, bunu doktor yapmalıdır. Bölgeyi temizledikten sonra ellerinizi yıkamayı unutmayın. Yaranızı kurularken temiz bir havlu kullanın. Onu yıkamadan tekrar kullanmayın.\n4. Doktorunuzun bir örnek alıp almayacağını tartışın. Genellikle doktorunuz bir doku veya kültür örneğini analiz etmek isteyecektir. Fikir, enfeksiyonun hangi mikrop suşuna sahip olduğunu kontrol edebilmesidir; tanımlandıktan sonra, o mikroba hangi antibiyotiğin duyarlı olduğunu bilecektir.\n5. Doktorunuzun bunu drenaj yapmasını bekleyin. Eğer bir apse veya furunkül oluşturan kötü bir enfeksiyonunuz varsa, doktorunuz muhtemelen yaradan irini drenaj yapacaktır. İlk olarak, bölgeyi uyuşturmayı deneyeceği için çok fazla hissetmemelisiniz. Bir yaranın drenajı genellikle doktorun küçük bir kesik yapmasıyla gerçekleşir. Bundan sonra, sıvının dışarı akmasına izin verir. Yara büyükse, içine sonradan çıkarılması gereken bir gazlı bez yerleştirebilir.\n6. Antibiyotikler hakkında bilgi alın. Stafil enfeksiyonu genellikle bir dizi antibiyotik almanızı gerektirir. Staph'ın bu kadar tehlikeli olmasının nedenlerinden biri, bazı suşların belirli türdeki antibiyotiklere dirençli hale gelmesidir. Bunlar Methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA) içerir ve IV antibiyotiklerle tedavi edilmelidir. Genellikle sefalosporinler, nafsilin veya sülfat ilaçları alırsınız; ancak, bunun yerine daha az dirençli olan vankomisin almanız gerekebilir. Bu ilacın dezavantajı, doktorunuzun size intravenöz olarak vermesi gerektiğidir. Vankomisinin bir yan etkisi şiddetli, kaşıntılı bir döküntünün gelişmesidir. Genellikle boyun, yüz ve üst gövdeyi kaplar. Bir enfeksiyona bakarak onun bir stafil veya MRSA olduğunu bilemezsiniz\n7. Cerrahinin ne zaman gerektiğini anlayın. Bazen, stafil enfeksiyonları vücudunuza yerleştirilen bir tıbbi cihaz veya protez etrafında gelişebilir. Bu durumda, cihazın çıkarılması için cerrahiye ihtiyacınız olabilir.\n8. Diğer yaralanmalarla bu komplikasyona dikkat edin. Stafil enfeksiyonları, cerrahi geçirdiğinizde olduğu gibi birçok durumda sorun olabilir. Stafil bakterileri bir eklem içine girdiğinde bazen septik artrit adı verilen ciddi bir durum gelişebilir. Septik artriti olan bir kişi, o eklemi kullanmakta zorluk çekecektir; ayrıca muhtemelen biraz şişlik ve kızarıklıkla birlikte oldukça fazla ağrı fark edecektir. Bu belirtilere sahipseniz mümkün olan en kısa sürede bir doktora başvurmalısınız.\n\n\n## Stafil enfeksiyonlarını önleyin\n\n1. Ellerinizi sık sık yıkayın. Stafil cildin altında, tırnaklarınızın altında dahil olmak üzere toplanır. Ellerinizi yıkayarak, çizik, sıyrık veya kabuğa onu sokma olasılığını azaltırsınız. Ellerinizi yıkarken, 20 ila 30 saniye boyunca sabun ve ılık suyla ovmanız en iyisidir; ardından tek kullanımlık bir havlu kullanmak daha iyidir. Ayrıca, ellerinizi yıkadıktan sonra musluğu bir havluyla kapatın, böylece ellerinizi yıkadıktan sonra mikroplu yüzeye dokunmazsınız.\n2. Kesikleri temizleyin ve kapatın. Bir kesik veya sıyrık aldığınızda, temizledikten sonra onu bir bandajla kapatmak önemlidir. Antibiyotik merhem kullanmak da iyi bir uygulamadır. Bunu yapmak, stafil enfeksiyonunun yaraya girmesini önlemeye yardımcı olacaktır.\n3. Doktor gibi davranmanız gerekiyorsa eldiven giyin. Başka bir kişinin kesik veya yarasıyla uğraşıyorsanız, mümkünse temiz eldiven giymek en iyisidir. Değilse, ellerinizi iyice yıkadığınızdan emin olun ve çıplak ellerinizle yaraya dokunmamaya çalışın. Yaraya dokunmamak için bandajın üzerine antibiyotik merhem sürmek gibi şeyler yapabilirsiniz.\n4. Egzersizden sonra duş alın. Spor salonunda, sıcak küvette veya buhar odasında stafil enfeksiyonu kapabilirsiniz, bu yüzden egzersizden sonra duş alarak onu yıkamaya yardımcı olun. Her zaman duş alanının temiz olduğundan emin olun ve jiletler, havlular ve sabun gibi duş malzemelerini paylaşmayın.\n5. Tamponları sık sık değiştirin. Toksik şok sendromu bir stafil enfeksiyonu türüdür ve genellikle sekiz saatten daha uzun süre bir tampon bırakılmasıyla oluşur. Tamponunuzu her dört ila sekiz saatte bir değiştirmeye çalışın ve mümkün olduğunca hafif bir tampon kullanın. Çok emici bir tampon kullanırsanız, stafil enfeksiyonu riskinizi artırabilir. Toksik şok sendromu konusunda endişeleniyorsanız, pedler gibi diğer yöntemleri kullanmayı deneyin.\n6. Sıcaklığı artırın. Çamaşırlarınızı yıkarken, havlularınız ve çarşaflarınız dahil olmak üzere çarşaflarınızı sıcak suyla yıkayın. Sıcak su, stafil bakterilerini öldürmeye yardımcı olabilir, böylece sizi sürekli enfekte etmez." ]

[ "\"Yemek dağıtım işine nasıl başlanır?\"", "Yemek dağıtım işletmeleri popüler ve hızla büyüyen bir alandır. Bu işletmeler genellikle üniversite şehirlerinde, büyük şehirlerde veya restoranlardan yemek siparişi vermek isteyen yetişkinlerin yoğun olduğu diğer bölgelerde başarılı olurlar. Bu tür bir işletme için temel iş modeli, yerel restoranlara gidip yemeklerini dağıtmalarını istemek ve ardından şirketinizin karı için küçük bir komisyon talep etmektir. Birkaç teslimat şoföründen oluşan küçük bir filo oluşturun ve müşterilerinizin sipariş verebileceği bir web sitesi veya uygulama kurun.\n\n## İşinizi planlayın ve kaydedin\n\n1. Finansal durumunuzu korumak için işinizi bir LLC olarak yapılandırın. Küçük bir işletmeyi yapılandırmanın çeşitli yolları vardır, ancak LLC, kişisel finanslarınızı ve iş finanslarınızı ayrı tutmanıza izin verdiği için en yaygın olanlardan biridir. LLC'nizi oluşturmak için, eyaletinizin devlet sekreterine \"Tüzel Kişilik Belgesi\" sunmanız gerekecektir. Ayrıca, şirketinizin adının \"LLC\" ile bitmesini ve şirketin adı altında bir banka hesabı açmanızı sağlayın. Çoğu LLC, tüm LLC sahiplerinin şirketi yönetme konusunda eşit paya sahip olduğu \"üye yönetimli\" olarak yapılandırılmıştır. İşletmenizi LLC olarak yapılandırmazsanız, banka (veya diğer alacaklılar) işletmeniz iflas ederse kişisel finanslarınıza ve birikimlerinize el koyabilir.\n2. Gerekiyorsa işinizi finanse etmek için bir kaynak bulun. İşinizi başlatırken, teslimat araçları satın almak, ofis alanı kiralamak ve sigorta ve izinler için ödeme yapmak için finansmana ihtiyacınız olabilir. Bu durumda, işinizi finanse etmek için bir banka kredisi alın. Veya, şirketinizin gelecekteki hisselerinden bir kısmına ilgi duyabilecek potansiyel yatırımcılar bulabilirsiniz. Öte yandan, birkaç bin dolar tasarrufunuz varsa ve sadece 2-3 şoförle (kendi araçlarıyla) ve kendinizle başlamayı planlıyorsanız, herhangi bir finansmana ihtiyacınız olmayabilir.\n3. Müşterilerinizin aklında kalacak çekici bir isim seçin. İşletmenize bir isim vermek için sadece 1 şansınız vardır, bu yüzden şirketinizi tanımlayan bir isim seçtiğinizden emin olun. İsim kendisi ayrıca işinizin bazı satış noktalarına işaret etmelidir. Akıllıca bir isim aynı zamanda rakiplerinizden ayrılmanın harika bir yoludur. Örneğin, potansiyel müşterileri uygun fiyatlı yemekleriniz konusunda uyarmanız gerekiyorsa, şirket adınızda \"uygun fiyatlı\" veya \"bütçe\" gibi bir kelime kullanın. \"Chicago Öğle Yemeği Dağıtımı\" gibi sıradan veya unutulabilir isimlerden kaçının. Bunun yerine, \"Tam Zamanında İnsan Yemek Dağıtımı\", \"Çırpıda Sandviç Dağıtımı\" veya \"Fine Dining 2 You Yemek Dağıtımı\" gibi daha çarpıcı bir şey deneyin.\n4. İşinizi eyalet ve yerel hükümetlere kaydedin. Herhangi bir iş yapmaya başlamadan önce, teslimat şirketinizi kaydetmeniz gerekecektir. Özellikle, işletme adınızı yerel (ve belki de eyalet) hükümetle kaydetmeniz gerekmektedir. ABD'de yaşıyorsanız, kayıt sürecine, ikamet ettiğiniz eyaletin devlet sekreterinin web sitesini ziyaret ederek başlayın. Ayrıca, federal vergi kimlik numarası almak için kaydolmanız gerekecektir. İşletme adınızı kaydetmek, başkalarının onu kullanmasını engeller. Kayıt ayrıca yasal ve vergi avantajları ile kişisel sorumluluk koruması almanızı sağlar.\n5. Genel sorumluluk sigortası ve eyaletinizin gerektirdiği diğer türlerini satın alın. Hemen hemen tüm büyük sigorta şirketleri genel sorumluluk iş sigortası sunar. Şirketinizin seçtiği şirketin temsilcisiyle konuşun ve eyalet yönergelerine uyum sağlamak için ne tür bir sigorta sahip olmanız gerektiğini sorun. Genel sorumluluk sigortasının yanı sıra, birçok eyalet de çalışanlarınızın geçimini korumak için iş kazası sigortası almanızı gerektirebilir.\n6. Eyaletinizde faaliyet göstermek için gerekli izinleri ve lisansları alın. ABD'de yaşıyorsanız, bir yemek dağıtım işletmesi işletmek için ihtiyaç duyacağınız lisans ve izinler eyaletten eyalete farklılık gösterecektir. İhtiyaç duyacağınız eyalet izinleri, işletmenizin konumuna ve faaliyetlerine bağlı olarak da değişecektir. Hangi izinlere ve lisanslara ihtiyacınız olduğunu öğrenmek için eyaletinizin devlet sekreterinin web sitesini kontrol ederek öğrenin. Sigorta şirketi temsilciniz, başvurmanız gereken izinler konusunda da size danışmanlık yapabilir. İzinleri ve lisansları almakla ilgili çeşitli ücretler de olabilir. Alkollü içecekler teslim etmeyi planlamıyorsanız, herhangi bir federal lisans almanıza gerek olmamalıdır.\n7. Teslimat işletmeniz için bir işletme bütçesi hesaplayın. Kiralama ofisi alanı (uygulanabilirse), şoför maaşları, sigorta ve yakıt/araç maliyetleri de dahil olmak üzere işletmenizin olası harcamalarını toplayın. Bunları, işletmenizin olası gelirini hesaplayarak dengeleyin. Kırmızıya girmeden aylık bazda ne kadar para harcayabileceğinizi belirleyin. Bütçeyi, zorunlu masrafları (örneğin, kira) isteğe bağlı masraflardan (örneğin, ek reklam) ayırarak bölerek isteğe bağlı masraflarda daha az harcamanın yollarını bulun. Her tür işletme başlangıcında olduğu gibi, hemen kar etmeye başlamayacaksınız. Birkaç yıl sürebilir. Genel olarak, bir yemek dağıtım işletmesi için başlangıç maliyetleri 3.000-25.000 ABD doları arasında değişir. Çoğu durumda, bu para cebinizden çıkmalıdır. Bütçenize çalışanlarınızın maaşlarını da dahil edin. Teslimat şoförlerine asgari ücret ödemeye başlayabilirsiniz, ancak reklamcılık ve grafik tasarım uzmanlarına maaş ödenmesi gerekecektir. Bölgenizdeki yaşam maliyetinin yıllık maliyetini aşan makul maaş miktarlarını hesaplamak için çevrimiçi araştırma yapın.\n\n\n## Ortaklık kurun ve teslimatları düzenleyin\n\n1. Çalışmak istediğiniz belirli bir pazar ve demografiye hitap edin. Potansiyel müşteri tabanınızı göz önünde bulundurun. Bu, işletmenizin yemeklerini dağıtmak için yaklaşacağınız restoran türlerini etkileyecektir. Kararsızsanız, yaşadığınız bölgede dolaşın ve gördüğünüz restoran türlerini ve müşterilerini not alın. Özellikle başlangıç aşamasında, zaten mevcut olan yiyecek pazarlarından faydalanmak mantıklıdır. Bu aynı zamanda işletmeniz için bir niş bulmanıza yardımcı olacaktır, geniş bir pazarı hizmet etmeye çalışmak yerine. Örneğin, kendinize şunları sorun:\n\t* Aç öğrencilere ucuz yemekler mi satmak istersiniz? Yoksa lüks ev sahiplerine gurme yemekler mi teslim etmek istersiniz? Alternatif olarak, ofis yoğun bir bölgedeki iş insanlarına uygun fiyatlı öğle yemekleri mi teslim etmek istersiniz?\n2. Hizmet vermek istediğiniz teslimat alanını belirleyin. Büyük bir şehirde yaşıyor olsanız da, kırsal bir bölgede teslimat yapıyor olsanız da, makul bir teslimat alanı belirlemeniz gerekecektir. Müşteriler, şirketinizin yemeklerini zamanında teslim etmesini bekleyeceklerdir (örneğin, 15-30 dakika içinde), bu yüzden teslimat merkeziniz etrafında 15 dakikalık bir yarıçap belirleyerek başlayabilirsiniz. 2 veya 3 mahalle seçin ve buradan genişleyin. İşletmenizin nişini oluşturmak için şehrin 1 veya 2 belirli bölgesine odaklanmak harika bir yoldur. Şehirdeki diğer tarafta insanlar şirketiniz hakkında hiç duymamış olsa bile, hizmet verdiğiniz mahallelerdeki insanlar teslimat hizmetinizi tanıyacaktır! Ayrıca, teslimat yapmayı umduğunuz insanların konumuna dayanarak bir teslimat alanı belirleyebilirsiniz. Örneğin, hızlı öğle yemeklerini meşgul iş insanlarına teslim edecekseniz, yoğunlaşmış iş merkezlerine veya kurumsal kampüslere odaklanmayı düşünün. Veya, gece geç saatlerde yemek teslim etmek isterseniz, teslimatlarınızı öğrenci konutlarına ve öğrenci yoğun bölgelerdeki uygun fiyatlı dairelere odaklayın.\n3. Restoran müdürleriyle teslimat ortaklıkları hakkında görüşün. Hedef kitlenize hitap edeceğini düşündüğünüz 2 veya 3 yerel restoranı seçerek küçük başlayın. İdeal olarak, restoranlar teslimat alanınızın merkezinde yer almalıdır. Müdürle iletişime geçin ve bir araya gelmek için randevu talep edin. Buluştuğunuzda, kârlı bir kitleye yönelik bir yemek dağıtım işletmesi başlattığınızı ve yemeklerini teslim etmek istediğinizi açıklayın. Müdürlere onlardan para almayacağınızı, bunun yerine karlarını artıracak bir ortaklık kuracağınızı açıklayın. Örneğin, lüks bir kitleye odaklanıyorsanız, yerel 3 ve 4 yıldızlı restoranlardan yemek teslim etmeye başlayın. Zincir restoranlara ulaşmaktan kaçının ve bunun yerine şehrinizdeki çeşitli fine dining restoranlarının temsilini hedefleyin. Şirketinizin, sağlıklı gıda erişimi ve gıda sürdürülebilirliği gibi birçok aynı değeri taşıdığını açıklayın. Ayrıca, her müdürden restoran menüsünün bir kopyasını web sitenize koymak için isteyin.\n4. Teslim edilen her sipariş üzerinden alınacak makul bir komisyon belirleyin. Yemek dağıtım işletmeleri, teslim ettikleri siparişlerden bir komisyon alarak para kazanırlar. Ancak, restoranlar yine de sattıkları yiyeceklerden para kazanmak zorundadır. Her restoran müdürüyle oturup, işletmenizin ayakta kalmasına ve restoranın kar elde etmesine izin verecek bir komisyon miktarı belirleyin. Bir ayda yapmayı umduğunuz toplam satış miktarına dayanarak çeşitli komisyon yüzdelerini hesaplamayı deneyin. Restoran, komisyonu yemek dağıtım işletmenize ödeyecektir. Örneğin, %15 komisyonun hem sizin hem de restoran(lar)ın kar elde etmesine izin verdiğini bulabilirsiniz. Öte yandan, %20 komisyon restoranın karını fazlasıyla azaltabilirken, %10 komisyon şirketinizin bütçesini dengelemesine izin vermeyebilir.\n5. Tüm siparişlerde müşterilere tahsil edilecek sabit bir teslimat ücreti belirleyin. Müşterilerinizin ödeyeceği sabit bir teslimat ücreti, işletmenizin kar elde etmesine yardımcı olacak ve şoförlerin maaşlarını ödemek için kullanılabilir. İlk etapta müşterilerin yemek siparişi vermelerini engellemeyecek kadar düşük bir dolar miktarı belirleyin! 5-7 ABD doları arasında bir teslimat ücreti belirlemek iyi bir başlangıç noktası olacaktır. Ayrıca, minimum sipariş tutarı belirlemek de akıllıca olacaktır. Örneğin, müşterilerin teslim edilen yemekleri için en az 15 ABD doları ödemelerini isteyebilirsiniz.\n6. Teslimat işletmenizin merkezi olarak hizmet verecek bir konum belirleyin. İşletmenizin, her teslimattan sonra şoförleri gönderebileceğiniz ve dönebileceğiniz bir merkeze ihtiyacı olacaktır. Başlangıçta bu konumun garajınızda veya apartmanınızın arka tarafında olması sorun değildir. Ancak, şirket büyüdükçe, ucuz bir ofis alanı veya ucuz bir mağaza kiralama fırsatı arayın. Bu, işletmenizi genişletmenize ve büyütmenize olanak sağlar. Bu ana konumu iş kartlarınızda ve web sitenizde belirtin, böylece müşterileriniz nerede olduğunuzu yaklaşık olarak bilebilir. Şirketiniz büyüdükçe, yiyecek teslimiyle doğrudan ilişkili olmayan personel için ofisler de kurabilirsiniz (örneğin, web uzmanları ve reklamcılar).\n7. Müşterilere yemek teslimatı yapabilecek teslimat şoförleri işe alın. Teslimat şoförleri, teslimat şirketinizin omurgasını oluşturacakları için, yemek teslimatına başlamadan önce birkaç şoför işe almanız gerekecektir. Potansiyel şoförleri mülakat için getirdiğinizde, her bir şoförün kendi arabası ve yasal bir sürücü belgesi olduğundan emin olun. Adaylara uygunlukları hakkında sorular sorun ve çalışma saatlerinin çoğunun gece ve hafta sonlarına denk geleceğini anladıklarından emin olun. Ayrıca, her bir şoförün geçmişini kontrol etmek için bir arka plan kontrolü yapmanız da akıllıca olacaktır. Öğrenciyseniz veya bir üniversite kasabasında yaşıyorsanız, öğrenci veya yerel gazetede \"Eleman Aranıyor\" ilanları yayınlayın. Daha fazla şoför işe almak isterseniz -örneğin, 20-30 kişi- Indeed ve Monster gibi forumlarda iş ilanı yayınlayarak birçok başvuru alabilirsiniz.\n8. Diğer önemli şirket pozisyonlarını doldurmak için iş ilanları yayınlayın ve insanları işe alın. Yemek dağıtım işletmeniz, finansal konularla ilgilenecek bir muhasebeciye ve şirket logolarını tasarlayacak ve web sitesini tasarlayacak bir grafik tasarım uzmanına ihtiyaç duyacaktır. Şoför tabanınız büyüdükçe, tüm şoförleri denetleyecek ve programlarını yönetecek birini ve restoranlarla PR yapacak birini yönetmek için birilerine ihtiyacınız olabilir. Nitelikli kişileri işe almak için LinkedIn, Monster ve Indeed gibi çevrimiçi platformlarda iş ilanları yayınlayarak deneyin. İşletmeyi küçük bir ev operasyonu olarak başlatıyorsanız, başlangıçta tüm bu pozisyonları kendiniz doldurabilirsiniz. Ancak, diğer çalışanları ne kadar erken işe alırsanız, işletmeniz o kadar hızlı büyüyebilir ve kar elde edebilir.\n\n\n## Yemek teslim edin ve işinizi tanıtın\n\n1. Kullanıcıların bir restoran seçip yemek satın alabileceği bir web sitesi geliştirin. İşletmeniz yeni başladığında, web sitesi basit olabilir. İşletmenizin teslimat yapabileceği farklı restoran seçeneklerini açıkça sunmalıdır. Kullanıcılar bir seçenek seçtikten sonra, web sitesi teslimat seçeneklerini, her biri net bir fiyat etiketiyle belirtilmiş şekilde sunabilir. Ardından, kullanıcıların teslimat adreslerini seçmelerine ve ödeme bilgilerini girmelerine izin vererek her siparişi tamamlayabilirler. Web sitenizi görsel olarak çekici ve kullanıcı dostu olacak şekilde tasarlayın. Kodlama hakkında hiçbir şey bilmiyorsanız endişelenmeyin. Wix ve WordPress gibi web sitesi barındırma sayfaları, ücretsiz web siteleri oluşturmanıza izin verir. Seçeneklere göz atın.\n2. Web sitesiyle benzer şekilde çalışan bir eşlik eden uygulama oluşturun. Birçok kullanıcı -özellikle genç insanlar- yiyeceklerini bir uygulama aracılığıyla sipariş etmeyi, bir web tarayıcısı kullanmaktan daha çok tercih eder. Uygulamayı başlatmadan da işe başlayabilirsiniz, ancak ilk 6 ay içinde uygulamayı çalışır hale getirmeyi hedefleyin. Web sayfası gibi, uygulama müşterilere restoran ve yemek seçeneklerini seçme, teslimat adresini girmeleri ve kredi kartı kullanarak ödeme yapmaları için olanak tanımalıdır. En popüler uygulama mağazaları olan Apple ve Android uygulama mağazalarında uygulamanızı kullanıma sunmaya başlayın. Kullanıcıların uygulamayı başlangıçta ücretsiz olarak indirmelerine izin verin. İşletmeniz kar etmeye ve tanınmış hale gelmeye başladığında, isterseniz uygulama için ücret alabilirsiniz.\n3. Gelen siparişler için teslimat süreçlerini belirleyin. Siparişleri almaya başlamadan önce, iş akışı sürecini düzgünleştirmeli ve belirlemelisiniz. Bir müşteri çevrimiçi sipariş verdiğinde, işletmenizden biri ilgili restorana arama yaparak siparişi yerleştirmelidir. Ardından, bir şoförü yemeği almak ve müşteriye teslim etmek için görevlendirin. Çalıştığınız restoranların sofistike bilgisayar sistemleri varsa, müşterilerin siparişlerini telefonla iletmek zorunda kalmadan doğrudan uygulama ve web sitesiyle bağlantı kurabilirsiniz.\n4. İşletmenizi sosyal medya hesapları aracılığıyla pazarlayın. Sosyal medya, yemek dağıtım işletmeniz hakkında haber yaymanın harika ve ücretsiz bir yoludur. Facebook, Instagram ve Twitter ile başlayın. Bu 3 platformda tanıdığınız insanları beğenin, takip edin ve arkadaş olarak ekleyin. Ardından, yayın yapmaya başlayın! Şoförlerinizin fotoğraflarını, lezzetli görünen yemeklerin fotoğraflarını ve web sitenizin ekran görüntülerini yayınlayabilirsiniz. Müşterileri, Facebook ve Instagram'ın \"Yorumlar\" bölümünde işletmeniz hakkında olumlu yorumlar bırakmaya davet ederek çevrimiçi itibarınızı artırabilirsiniz. İşletmenizi yerel gazetelerde reklam da yapabilir veya yerel istasyonlarda yayınlanacak bir radyo reklamı oluşturabilirsiniz.\n5. İşletmenizi el ilanları ve fiziksel posta gönderileri aracılığıyla tanıtın. Çevrimiçi reklamcılık harika olsa da, fiziksel reklamlara da sahip olmanız gerekiyor. El ilanları basıp, yiyecek teslim etmek istediğiniz mahallelerdeki telefon direklerine tutturun veya bantlayın. Ayrıca, teslimat kaplarınızın ve menülerinizin üzerine şirketinizin logosunu koyarak şirketinizin logosunu her yere yapıştırın! Şirketinizin adı veya logosunu taşıyan çıkartmalar basmayı düşünün ve her teslimat çantasına 1 veya 2 tane yerleştirin.\n6. Ortaklık kurduğunuz restoranların bulunduğu yerlerde reklam yapın. Şehirde zaten 2-3 restoranla iş yapıyorsanız, mağaza alanından yararlanarak reklam yapın. Örneğin, mağaza duyuru panosuna birkaç el ilanı takın. Veya, mağazadan şirketinizin logosunu veya adını göstermek için pencerelerini boyamalarını isteyin. Hatta mağazanın, her sattıkları siparişle birlikte broşürlerinizi dağıtmasını isteyebilirsiniz. Tabii ki, herhangi bir reklam koymadan önce mağaza müdüründen izin almayı unutmayın.\n7. Yerel topluluk gazetelerinde ve bültenlerinde reklam verin. Şirketinizin reklamlarını mümkün olduğunca çok kişinin gözüne sokmak istersiniz. Topluluk bültenleri ve yerel gazeteler bunu yapmak için harika platformlardır. Geniş çapta dağıtılan gazetelere göre reklam vermek daha ucuzdur. Ayrıca, reklamlarınızı teslimat yapmak istediğiniz belirli bölgelere yönlendirebilirsiniz. Örneğin, büyük bir kurumsal kampüse sık sık kahvaltı ve öğle yemekleri teslim ediyorsanız, kampüs yöneticisiyle iletişime geçin ve bir çalışan bültenine reklam yerleştirebileceğiniz bir yer olup olmadığını öğrenin." ]

[ "## Adım\n\n1. Metal Müziği'nin anlamını anlayın. Metal, \"karşı kültür\" olarak kabul edilir, yani \"normal, işlevsel ve sıkıcı olan Kültür'e karşıdır ve toplumda egemen olan şeyin dışında olmak, Karşı-kültüralistlerin iddia ettiği gibi, gerçek olanı görebilmelerini sağladı.\" Dolayısıyla yazmaya başlamadan önce, belirli bir konu hakkında sahip olduğunuz önyargıları silin.\n2. Bir konu seçin. Metal müziği, müziğin ağırlığıyla eşleşen daha karanlık konulara odaklanır ve toplumun \"popüler\" inançlarından kaçınır. Bu konular genellikle dinleyicilerin siyasi, dini, duygusal, felsefi ve/veya sosyal inançlarını sorgular. Bu konuda deneyiminiz veya güçlü bir bağlantınız olan bir konu seçin, bu süreci çok daha kolay hale getirecektir. Metal şarkıları için popüler konular arasında savaş, kişisel huzursuzluk, zihinsel hastalık, mitoloji, trajedi, ölüm, nefret, hoşgörüsüzlük, yolsuzluk ve aşk bulunur.\n3. Konuyu beyin fırtınası yapın. Konuyu seçtikten sonra, konu hakkındaki düşüncelerinizi formüle etmek için zaman harcamak istersiniz. Popüler müzikten farklı olarak, metal gerçek \"gerçeklerden\" ziyade algılanan \"ahlaklar\" veya popüler \"inançlar\" yerine gerçek \"gerçeklerden\" yararlanır. İlk olarak, \"toplumun bakış açısı\" nedir? Kültürün, bu konudaki doğru \"inanç\" veya \"ahlak\" olarak tanıttığı şeyi düşünün. Eğer, karşıt-intuitif, paradoksal veya mantıksız bir inanç bulabilirseniz, örneğin \"barış için savaş\", \"dini motivasyonlu cinayet\" veya \"mağduru suçlama\", bu daha kolay olacaktır. Bunu, deneyime dayalı örneklerle karşılaştırın. Bu konunun arkasındaki yaygın inançları z challenge eden gerçek bir yaşam, kişisel veya kurgusal bir örnek alın. Deneyiminiz toplumun görüşünü nasıl sorguladı? Bu konu hakkında insanlar ne tür şeyler söylüyor? Bu inançları ne teşvik ediyor? Bu etik inancın arkasındaki sonuçlar nelerdir? Bu kimleri etkiliyor? Konunun içinde bir \"gerçek\" bulun. Sadece o perspektifi z challenge eden örneklerden yola çıkarak, mantıksal olarak hangi gerçekleri çıkarabilirsiniz? Bu gerçek, şarkınızın ana teması haline gelecektir.\n4. Şarkının temel bölümlerini birleştirmeye başlayın. Diğer popüler müziklerin aksine, \"dize-nakarat-dize-nakarat\" gibi standart bir şarkı formatı yoktur. Bunun yerine, konuya dayalı olarak kendi yapınızı oluşturun. Tekrarlanabilecek önemli bir mesaj var mı? Dinleyiciye bir çözüm sunmak istiyor musunuz? İşte dahil edebileceğiniz dramatik yapının temel unsurları:\n\t* \n\t* Yükselen eylem nedir? Şarkınızın ana \"gerçeği\" ile dinleyiciyi aynı fikirde olmaya getirecek örnekler veya kişisel deneyimler nelerdir? Zirve noktası nedir? Dinleyicinin toplumsal normları veya mutlak \"ahlakları\" atabileceği bir an yaratabilir misiniz? Çözüm nedir? Bu örnekler dinleyiciye ne öğretti? Siz ne öğrendiniz?\n5. Şiirsel şiiri geliştirin ve formüle edin. \"Kafiyeli kalıplara\" veya \"şiirin arkasındaki kurallara\" bağlı kalmayın. Birçok popüler metal şarkısı genellikle uyum sağlamaz veya geleneksel olarak takip etmez. Bunun yerine, önceki adımda oluşturduğunuz temel parçaları birleştirin. Hikayenizi dinleyiciye anlatın.\n6. Şarkıya derinlik katmak için edebi bir cihaz(lar) bulmayı düşünün. Metal müziğinde özellikle iyi çalışan edebi cihazlar kişileştirme, alegori, mecazi dil, imgeler, metaforlar ve sinestokidir. Konunuzla hangi cihazların çalışacağını bulmanın bazı yararlı yolları şunlardır:\n\t* Bu konuyla ilişkilendirilen popüler imgeler nelerdir? (Mecazlar, alegoriler, kişileştirmeler, sinestokiler vb.) Bu konudan hangi gözlemleri çıkarabilirsiniz? (Görüntüler vb.) Kullanabileceğiniz kurgu veya mitoloji var mı? (Mecazlar, alegoriler vb.)\n7. Şarkıya eşlik edecek sesi geliştirin. Şarkı sözlerinin arkasındaki sesi oluşturmak için wikiHow to Write Power Metal Music'i kullanın.\n8. Şarkıya geri dönün ve gerektiğinde gözden geçirin. Bazen müzik sesle eşleşmeyebilir. Bu nedenle, müziği çalın ve sözleri söyleyin, bu tutarsızlıkların nerede olduğunu bulun. Ardından, müziği veya sesi, söylediğinizin arkasındaki duyguya uyacak şekilde düzenleyin.\n\n## Örnek: Black Sabbath'ın \"War Pigs\" şarkısı\n\n1. Black Sabbath, Metal'in karşı kültürünü yaratmaya karar verdi. Hayranları genellikle 1970'lerin özgür aşk hareketiyle veya 1970'lerin toplumsal normlarıyla hiçbir bağlantı hissetmeyen dezavantajlı gençlerdi. Bu gençleri doğrudan etkileyen ve o dönemde dünyada olanlarla ilgili konuları tartıştılar.\n2. Savaş konusunu seçtiler. Bu konu, Amerika'nın siyasi değişiklikleri gerçekleştirmek için askeri güç kullandığı döneme mükemmel uyuyordu. Bu seçimle, savaş çabasının arkasındaki temel \"Amerikan\" inançlarına karşı çıkabilirlerdi. Toplumsal inançlar: Toplum, savaşın barış getirebileceğine inanıyordu. Deneyimler: Savaş daha fazla acı, acı ve yıkım doğurur. Politikacılar, bu trajedilerle uğraşmak zorunda olmadıkları için savaş başlatır. Diğer gözlemler: Savaşanlar fakirlerdir, insanlar toplu halde ölür, general askeri ölüme yönlendirir. \"Gerçek\": Politikacılar güce sahiptir ve bunu kötüye kullanırlar.\n3. Black Sabbath daha sonra bu temel fikirleri \"War Pigs\" şarkısında birleştirmeye başladı. Gerçekten de, uyumlu olmaktan ziyade yükselen, doruk noktası ve bir çözümle canlı bir hikaye oluşturmaya odaklandılar. Yükselen Eylem: \"Generals gathered in their masses,\" \"In the fields the bodies burning,\" ve \"Evil minds that plot destruction\" hepsi Black Sabbath'ın çektiği gerçekçi deneyimler ve gözlemlerden örneklerdir. Doruk Noktası: \"Politicians hide themselves away\" ve \"Wait 'til their judgement day comes\" örneklerden, politikacıların sonunda yaptıklarından sorumlu tutulacaklarını destekler. Çözüm: \"Now in darkness world stops turning,\" ve \"No more war pigs have the power\" insanların sonunda ayaklanacağını ve gücü politikacılardan geri alacaklarını açıklar. Bu, yükselen eylemde var olan sorunlara bir çözüm sunar.\n4. Black Sabbath, şarkının bu temel parçalarını birleştirmeye başladı. Satırları bir araya getirmenin ve bir \"hikaye\" oluşturmanın yollarını buldular. Yükselen eylemi doruk noktasıyla \"oh lord yeah\" ile bağladılar, bu da yargı gününün çözümünü önceden haber verir.\n5. Şarkıya derinlik katmak için edebi cihazlar kullanıldı. Black Sabbath, bu savaşla ilgili deneyimleri ve gerçekleri edebi cihazlarla daha anlamlı ve sembolik bir hale getirdi. Bu fikirleri şarkı boyunca ördüler ve \"savaş domuzları\"nın kişileştirme gibi ana edebi cihazına odaklandılar. \"Tanklar,\" \"makinalar\" ve \"savaş alanları\" gibi popüler imgeler şarkıda yer alır. Toplanan kitleler ve oynanan bir satranç oyunu gibi gözlemler de tasvir edilir. \"Büyücüler\" ve \"cadılar\" gibi kurgusal ve mitolojik imgeler şarkıda kullanılır." ]

[ "Nasıl uzun süre nefes tutulur?", "Uzun süre nefes tutma yeteneği çok aranan bir beceridir. Belki dalış veya sörf yaparken daha uzun süre su altında kalmak istersiniz veya belki etkileyici bir parti numarası arıyorsunuzdur. Her ne sebeple olursa olsun, doğru eğitim tekniklerini kullanarak ve yeterli güvenlik önlemlerini takip ederek nefes almadan geçirebileceğiniz süreyi artırmak aslında şaşırtıcı derecede kolaydır. Nasıl yapılacağını öğrenmek için aşağıya bakın.\n\n## Akciğer kapasitenizi optimize edin\n\n1. Akciğer kapasitenizi artırmak için egzersiz yapın. Akciğer boyutunuzu artırmanın bir yolu olmasa da, akciğerlerinizin aldığı hava miktarını ve oksijeni yakalama verimliliğini artırmak için birçok yol vardır. Özellikle sıkı bir egzersiz rutini, akciğerlerinizi güçlendirmeye ve havayı tutma kapasitelerini maksimize etmeye yardımcı olabilir. Bol miktarda kardiyovasküler egzersiz yapın. Haftalık rutininize yoğun kardiyovasküler egzersizler eklemek, akciğerleriniz için harikalar yaratabilir. Koşu, ip atlama, aerobik ve yüzme, vücuda ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlamak için kanın pompalanmasını ve akciğerlerin sıkı çalışmasını sağlayan harika kardiyovasküler egzersizlerdir. En iyi sonucu elde etmek için vücudunuzu sınırlarına kadar zorlayarak yoğun 30 dakikalık egzersizler yapmayı deneyin. Suda egzersiz yapın. Suda egzersiz yapmak (yüzme, su aerobiği, su altı ağırlık antrenmanı), kardiyovasküler egzersizlerin bir türüdür, ancak su direnç unsuru, her görevi tamamlamak için vücudun daha fazla çalışmasını gerektirir. Sonuç olarak, akciğerlerin vücuda oksijen sağlamak için daha fazla çalışması gerektiğinden, zamanla hava kapasiteleri önemli ölçüde artar. Yüksek rakımlarda egzersiz yapın. Daha yüksek rakımlarda havada daha az oksijen bulunur, bu da akciğerlerinizin vücuda oksijen sağlamak için daha fazla çalışmasını gerektirir. Bu, akciğerleri güçlendirmenin mükemmel bir yoludur, ancak çok sert antrenman yapmamaya dikkat etmelisiniz, aksi takdirde yüksek rakımlarda hastalığa yakalanabilirsiniz.\n2. Kilo verin. Herhangi bir fazla yük, vücudunuzun oksijeni kullanma verimliliğini azaltır, çünkü kanınızın pompalaması gereken artan vücut kütlesi vardır. Bu nedenle, bir yarışmaya yaklaşan haftalarda fazladan kilo vermeye çalışan birçok nefes tutma yarışmacısı vardır. Bu kilo kaybı, vücudunuzu çökerten hızlı diyetlerle değil, egzersiz ve dengeli beslenme yoluyla sağlıklı bir şekilde elde edilmelidir, çünkü vücudunuzu zayıflatmak nefes tutma yeteneğinizi olumsuz etkileyebilir. Dünya rekoru nefes tutucusu Aleix Segura Vendrell, nefes tutma süresini artırmak için dünya rekorunu kırmadan önce 4 ay boyunca kilo verdiği bildiriliyor.\n3. Sigarayı bırakın. Sigaranın akciğer gücü ve kapasitesi üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu bilinen bir gerçektir. Sigarayı bırakmak, akciğerlerinizin karbondioksit salmasını ve oksijen emmesini önemli ölçüde artırabilir, hatta birkaç hafta içinde bile. Bu nedenle, akciğerlerinizi güçlendirmek ve kapasitelerini artırmak istiyorsanız, sigarayı bırakmak şüphesiz yapılacak ilk şeydir. Mümkün olduğunca ikinci el dumanı solumaktan kaçınmaya çalışmalısınız, çünkü başka birinin sigara dumanını solumak akciğerlerinize olumsuz etki yapabilir.\n4. Bir nefes veya bakır enstrüman çalmaya başlayın. Bu tür enstrümanlar bol miktarda akciğer gücü gerektirir, bu da nefes gücünüzü artırmak ve solunum kontrolünüzü artırmak için harika bir yoldur. Ve bunun yanı sıra, bir enstrüman çalmak, büyük kişisel tatmin sağlayabilen harika bir yaşam becerisidir. Flüt, klarnet, obua ve saksofon, nefesli enstrümanlar konusunda iyi seçeneklerdir, trompet, trombon ve tuba ise popüler bakır enstrüman seçenekleridir. İyi bir sesiniz varsa, şarkı söylemek akciğer gücünü artırmak için harika bir müzikal yardımdır. Şarkı söylemek, nefes kontrolünüzü büyük ölçüde gerektirdiği için, hedefi nefes tutma olanlar için mükemmel bir tamamlayıcı etkinliktir.\n\n\n## Nefes tutma tekniklerini antrenman yapın\n\n1. Derin nefes almayı pratiğe dökün. Nefesinizi tutmadan önce, diyaframınızın derinliklerinden yavaşça nefes alıp verin. Bunu yaparak, akciğerlerinizi düşük kaliteli havadan arındırıyorsunuz. Beş saniye boyunca nefes alın, ardından bir saniye boyunca nefesinizi tutun ve on saniye boyunca nefes verin. Derin nefes almayı iki dakika boyunca sürdürün ve nefes verirken her son \"damlanın\" dışarı çıktığından emin olun. Nefes verirken dilinizi dişlerinize bastırın. Bu, havanın çıkışını kontrol etmeye yardımcı olan bir valf oluşturur. Nefesiniz çıkarken tıslama sesi çıkarmalıdır. Derin nefes almak vücudunuzun fazla oksijen almasına izin verir, böylece nefes almadığınızda bile vücudunuz depolanan oksijeni kullanarak işlevini sürdürebilir.\n2. Akciğerlerinizdeki CO2'yi temizleyin. Nefesinizi tutarken, akciğerlerinizde hissettiğiniz basınç, nefes almanız gereksinimi değil, serbest bırakılmak için mücadele eden CO2 birikimi sonucudur. Bu CO2 birikimi zamanla artarak giderek daha acı verici hale gelir. Bu birikimi en aza indirmek için nefesinizi tutmadan önce akciğerlerinizdeki mevcut CO2'yi temizlemek gereklidir. Bunun için şunları yapın:\n\t* Mümkün olduğunca fazla hava çıkarmak için güçlü bir şekilde nefes verin. Bu yaparken yanaklarınızı şişirin ve bir oyuncak yelkenliyi bir su yüzeyinin üzerinden sürmeye çalışıyormuş gibi düşünün. Tamamen nefesinizi verdiğinizde hızlıca nefes alın ve tekrarlayın. Bu sırada vücudunuzu mümkün olduğunca hareketsiz tutmaya çalışın, önceki adımda depolanan oksijeni harcamamak için.\n3. Bir dakika oturup nefesinizi tutun ve otuz saniye. Bu, vücudunuzun havasızlık hissine alışmasına izin verecek bir pratik seansıdır. Bir kronometre kullanarak 90 saniyeyi geri sayın ve henüz nefesinizi tutmak için daha uzun süre denemeyin. Nefes alırken, patlamak üzere olduğunuz kadar çok nefes almayın; bu vücudunuzda gerilime neden olur ve daha fazla enerji harcamanıza yol açar. Bunun yerine, akciğer kapasitenizi yaklaşık% 80-85 kapasiteye kadar doldurun, böylece hala rahatlama alanınız olur. 90 saniye bittiğinde, kullanılmış havayı akciğerlerinizden kısa bir süreliğine verin, ardından üç nefes alıp verin, tam olarak nefes alıp verin. Buna yarı temizleme denir.\n4. Derin nefes almayı ve temizlemeyi tekrarlayın, ardından nefesinizi üç dakika ve otuz saniye tutun. İlk 90 saniyelik pratik seans bittiğinde, derin nefes almayı ve temizleme egzersizlerini tekrarlayın. Her bir egzersizi bir dakika otuz saniye boyunca yapın. Bunun tamamlanmasının ardından nefes alın ve nefesinizi iki dakika otuz saniye boyunca tutun, bunu bir kronometre ile zamanlayın. Nefesinizi bu süreden daha uzun süre tutmaya çalışmayın. Süre dolduğunda kullanılmış havayı verin ve üç yarı temizleme nefesi alın. Bunu iki dakika derin nefes almayla ve bir buçuk dakika temizlemeyle takip edin. Şimdi nefesinizi mümkün olduğunca uzun süre tutmayı denemeye hazırsınız.\n5. Yüzünüze soğuk su sıçratın. Bu noktada, nefesinizi tutmaya çalışmadan önce yüzünüzü soğuk suyla sıçratmaya karar verebilirsiniz. Bir kişinin yüzünü soğuk suyla temas ettirmenin, kalp atış hızının yavaşlaması olan memeli dalış refleksi'nin ilk aşamasını tetiklediği gözlemlenmiştir. Ancak bu adım tamamen isteğe bağlıdır. Tüm başınızı suya sokmanıza gerek yok, sadece nefesinizi tutmadan hemen önce yüzünüze biraz soğuk su sıçratın veya soğuk, ıslak bir bez kullanmayı deneyin. Bunun yerine buz paketi kullanmayın; aynı çalışma, çok soğuk bir şeyin şokunun diğer refleksleri tetiklediğini önermektedir. Sadece suyun yaklaşık 70 °F (21 °C) sıcaklıkta olduğundan ve vücudunuzun geri kalanının rahat bir pozisyonda olduğundan emin olun.\n6. Nefes alın ve mümkün olduğunca uzun süre tutun. Rahat bir oturma pozisyonu alın ve derin bir nefes alın, akciğerlerinizi yaklaşık% 80-85 kapasiteye kadar doldurun. Nefesinizi mümkün olduğunca uzun süre tutun, gereksiz enerji harcamamak ve oksijeni boşa harcamamak için tamamen hareketsiz kalın. İlerlemenizi zamanlayan birini bulmanız genellikle daha hızlı geçecek ve sürekli saat izlemiyorsanız daha uzun süre nefesinizi tutabilirsiniz. Uzun süre nefes tutmak acı verici olabilir ve hedefinize başarıyla ulaşmak için kendinizi oyalayacak bir yol bulmanız genellikle gereklidir. Popüler bir dikkat dağıtma tekniği, her harf için A'dan Z'ye kadar ilerlemek ve her harfle başlayan bir arkadaş, ünlü veya tarihi figür düşünmektir. Nefesinizi yanaklarınızda tutmayın. Bu yöntem, bir hava rezervi için tasarlanmış olup, akciğerlerinizdeki havayı bırakmanızı ve yanaklarınızdaki havayla değiştirmenizi gerektirir. Buna \"dairesel nefes alma\" denir ve genellikle nefes tutan kişinin her iki hava rezervini de kaybetmesine neden olan çok zor bir tekniktir. Bu nedenle, şimdilik bu yöntemi kullanmaktan kaçınmak en iyisi olabilir.\n7. Vücudunuzdaki her kası rahatlatın. Nefesinizi tutarken tamamen rahatlayın ve vücudunuzdaki herhangi bir gerilimi serbest bırakın. Gözlerinizi kapatın ve ayaklarınızdan başlayarak sırayla her vücut bölümündeki gerilimi serbest bırakmaya odaklanın, tüm yol boyunca boyun ve başınıza kadar yavaşça yukarı doğru hareket edin. Bunu yaparak, kalp atış hızınızı önemli ölçüde düşürebilir ve nefesinizi tutma sürenizi artırabilirsiniz. Sizi rahatlatacak bir şeye odaklanın. Daha fazla odaklanamadığınızda, parmaklarınızla 99'a kadar sayarak ellerinizle bir şeyler yaparak kendinizi oyalayın. Nefesinizi tutarken herhangi bir noktada hareket etmemeye çalışın. Hareket ettiğinizde oksijen harcarsınız ve nefes almadan geçirebileceğiniz süreyi kısaltırsınız. Hareketsiz kalın.\n8. Yavaşça nefes verin. Nefesinizi artık tutamayacağınızda, akciğerlerinizdeki tüm havayı çılgınca bir aceleyle vermeye çalışmaktan kaçının. Önce nefesinizin yaklaşık% 20'sini verin, ardından oksijenin en kritik bölgelere daha hızlı ulaşmasını sağlamak için tekrar nefes alın. Ardından tamamen nefes verin ve nefes alın.\n9. Bu adımları her seans için 3-4 kez tekrarlayın. Akciğerlerinize ve vücudunuza zarar verebileceği için bunu daha fazla yapmanız önerilmez. İsterseniz sabah bir seans ve akşam bir seans deneyin. Pratik yapmaya devam edin ve farkına varmadan birkaç dakika boyunca nefesinizi tutabilir hale geleceksiniz.\n\n\n## Gerekli güvenlik önlemlerini alın\n\n1. Her zaman bir partnerle pratik yapın. Nefesinizi tutmayı bir partnerle birlikte yapmanız çok tavsiye edilir. Bunun başlıca nedeni, sınırları zorlama antrenman seansları sırasında bayılma olasılığınızın (ki bu oldukça yaygındır) olduğunda güvenliğinizi sağlayabilmesidir, böylece kendinize zarar vermez ve hislerinizi geri kazanırken size bakabilirler. Ayrıca, bir partner nefes tutma seanslarınızı zamanlamaya yardımcı olabilir, her 30 saniyelik aralıkta sizi bilgilendirebilir.\n2. Sırt üstü yatmak yerine oturarak pratik yapın. Nefesinizi tutmayı pratik yapmak için en iyi pozisyon, rahat bir koltuk veya koltukta dik otururken oturmaktır. Bu, nefesinizi tutarken mümkün olduğunca az enerji harcamanıza olanak sağlar. Nefesinizi tutarken yatmak önerilmez, çünkü bayılma durumunda dilinizi boğazınıza kaçırma riski vardır.\n3. Bir profesyonel gözetiminde olmadıkça su altında bunu denemeyin. Nefesinizi daha uzun süre tutmayı öğrenmenin amacı genellikle su altında kullanmak içindir, ancak gözetimsiz su altı antrenmanı yapmamalısınız. Daha önce de belirtildiği gibi, nefesinizi uzun süre tuttuktan sonra bayılma veya bilinç kaybı yaşamak oldukça yaygındır ve bu su altında olursa boğulmaya yol açabilir. Bir partnerle pratik yapmak bile tehlikeli olabilir, çünkü eğitimsiz bir göz, nefesini tutan biriyle bayılan biri arasındaki farkı anlayamayabilir. Bir partnerle pratik yapmaya karar verirseniz, size her düzenli aralıkta partnerinize bildirebileceğiniz bir el işareti belirlediğinizden emin olun." ]

[ "Nasıl bir ders kitabı satın alınır?", "Bu makalede, üniversite ders kitaplarını satın almanın iki yolu hakkında bilgi edineceksiniz. Bir yol, üniversite kampüs kitapçısı olacaktır. Diğer yol ise üniversite web sitesinde çevrimiçi olarak olacaktır.\n\n## Üniversite kampüs kitapçısı\n\n1. Üniversite derslerinizin bir çıktısına sahip olduğunuzdan emin olun, eğer yoksa kitapçıdaki bir görevliye çıktı almasını isteyebilirsiniz. Her bir dersiniz bir kurs kategorisine ayrılmıştır, örneğin: Tarih HIST olacaktır.\n2. Üniversite ders listesine bakın, ilk dersinizi bulun ve kitapçıda kategorisini arayın.\n3. Dersinizin kategorisini bulduktan sonra, kitaplıkta bulunan kağıtlarda dersinizi arayacaksınız, örneğin: Tarih 101. Kitaplıktaki kağıtta ders, dersin profesörü ve kitabın yazarı bulunur. Kağıtta ayrıca kitabın YENİ ve KULLANILMIŞ olmak üzere iki fiyatı bulunur. Yeni bir kitap mı yoksa kullanılmış bir kitap mı satın almak istediğinize siz karar vereceksiniz.\n4. Geriye kalan kitaplarınızı bulun. Kitapları bulduktan sonra kasaya gitmeye hazır olacaksınız.\n5. Kasiyere gidin, kasiyer kitaplarınızı tarayacak, toplam tutarı size verecek. Ödeme yaptıktan sonra kasiyer iade politikasını size anlatacak ve böylece ders kitaplarınızı satın alma işlemini tamamlamış olacaksınız.\n\n\n## Üniversite web sitesi üzerinden ders kitaplarınızı çevrimiçi satın alın\n\n1. İnternete üniversite web sitesinizi bulun Örneğin: www.csn.edu\n2. Üniversitenizin web sitesindeki Kitapçıya gidin.\n3. Aşağı kaydırarak web sitelerine gidin ve kampüs web sitenizi seçin Örneğin Cheyenne kitapçı Web sitesi.\n4. Karşınıza çıkan sonraki sayfaya bakın ve üzerinde kampüsünüzün adının yazdığından emin olun Örneğin: Cheyenne kitapçı. Textbooks and Course Materials adlı bağlantıyı tıklayın. Ardından programınızı, dönemi ve bölümünüzü seçeceksiniz. Bunları doğru bir şekilde yaparken yanınızda derslerinizin bir çıktısının olduğundan emin olun.\n5. Bölümünüzü seçtikten sonra, dersinize karşılık gelen bölümü seçeceksiniz, örneğin Tarih HIST olacak, ardından dersinizi seçeceksiniz ve son olarak seçiminizi yapacaksınız.\n6. Tüm bilgilerinizi gönderdikten sonra karşınıza çıkan sonraki sayfa, kitabın bir resmi, başlık, yazar, Yeni kitap veya Kullanılmış kitap fiyatı ve kitabın stokta olup olmadığı hakkında bilgiler içerecektir.\n7. Sepete Ekle'yi tıklayın ve başka bir ders ekleyin. Ders kitaplarını eklemeye devam edin. Şimdi ödeme yapmaya hazırsınız, tüm bilgilerinizi gözden geçirin ve talimatları okuyun, üye değilseniz devam etmek için kaydolun ve ödeme yapmak için ödeme sayfasına geri dönün.\n8. Kaydolduktan sonra ödeme sayfasına geri döneceksiniz, ardından nasıl ödeme yapmanız gerektiği konusundaki talimatları takip edeceksiniz ve böylece bir ders kitabı satın alma sürecini tamamlamış olacaksınız." ]

[ "Ev ekran arka planını nasıl değiştirebilirim?", "Varsayılan iPad duvar kağıtları çekicidir, ancak farklı bir seçenek seçebilir veya daha kişisel hale getirmek için kendi resimlerinizi kullanabilirsiniz.\n\n## Adım\n\n1. Ayarlar uygulamasını başlatmak için iPad'in Ana ekranında \"Ayarlar\" simgesine dokunun.\n2. \"Parlaklık ve Duvar Kağıdı\"na dokunun ve ardından Duvar Kağıdı bölümündeki önizleme resimlerine dokunun.\n\n\n## Yeni bir duvar kağıdı resmi seçmek için\n\n1. \"Duvar Kağıdı\"na dokunun.\n2. Apple duvar kağıdı koleksiyonundan bir resim seçin.\n3. iPad'iniz kilitliyken, Ana ekranınızdaki simgelerin arkasında veya her ikisinde de görüntülemek için \"Kilit Ekranını Ayarla\", \"Ana Ekranı Ayarla\" veya \"Her İkisini Ayarla\" düğmelerine dokunun.\n\n\n## Fotoğraflarınızdan bir duvar kağıdı resmi seçmek için\n\n1. Kullanmak istediğiniz resim nerede depolanıyorsa, \"Kamera Rulosu\" veya \"Fotoğraf Akışı\"na dokunun.\n2. Kullanmak istediğiniz resme dokunun.\n3. Resmin ekranda nasıl göründüğünü ayarlamak için sıkıştırın ve sürükleyin.\n4. iPad'inizi kilitlediğinizde, Ana ekranınızdaki simgelerin arkasında veya her ikisinde de kullanmak için \"Kilit Ekranını Ayarla\", \"Ana Ekranı Ayarla\" veya \"Her İkisini Ayarla\" düğmelerine dokunun.\n5. Yeni duvar kağıdı resminizi görmek için Ana ekran düğmesine basın veya iPad'inizi kilitleyin." ]

[ "Kız tavlamada nasıl iyi olunur?", "Kız tavlamak bir beceridir ve diğer herhangi bir beceri gibi temel fikir aynıdır; düzenli olarak pratik yaparak başlarsınız ve yolda öğrenirken bunu geliştirmek için daha fazla bilgi edinirsiniz. Aşağıda, tavlamada iyi olmanıza yardımcı olacak bazı ana alışkanlıklar ve pratikler bulunmaktadır.\n\n## Yaklaşım becerilerinizi geliştirin\n\n1. Eğlenin.- Sık çıkın.- Kızları doğru bir şekilde durdurmayı bilin.- Sakin bir şekilde iddialı olun ve sağduyu ile liderlik edin.- Kızların ilgi seviyesini tanıyın.- Kendinizi kaydedin.\n\n\n## Konuşma alışkanlığı edinin ve pratik yapın\n\n1. Derin ve samimi bir bağlantı kurun.- Samimi niyetlerin iletişiminin önemli olduğunu unutmayın.- Romantik bağlantıyı anlayın.- Dışarı çıktığınızda yaşlı veya \"daha az çekici\" kızlarla (veya hatta erkeklerle) konuşma alışkanlığı edinin.- Testlerle başa çıkmak için tepkisizliği kullanın.- Komik olma pratiği yapın.- \"Biz\" zihniyetini kullanın.- Rol yapmayı kullanın.- Cinsellik katın.- İlgi ve ilgisizliği dengeleyin.- Israr ve yaltaklanma arasındaki farkı bilin.\n\n\n## Deney yapın\n\n1. Yaklaşımınızla deney yapın.- Yeni şeyler deneyin.- Kendi sınırlayıcı ve yanlış inançlarınızın geçerliliğini test edin.- Başka bir fikir alın.- Bir günlük tutun.- Demografiklerinizi bulun.\n\n\n## Tepkisizlik ve alçakgönüllülük pratik yapın\n\n1. Kabul pratiği yapın.- Tepkisizlik pratiği yapın.- Alçakgönüllülük pratiği yapın.\n\n\n## Bir denge bulun\n\n1. İlginç bir yaşam sürün.- Sağlık, zenginlik ve ilişkiler arasındaki denge üzerinde çalışın.- Görünüşün, statünün, ırkın ve zenginliğin önemli olduğunu anlayın.\n" ]

[ "\"Vergi iadesi nasıl alınır?\"", "Genellikle yıl boyunca geliriniz üzerinden vergi ödersiniz - ancak bir yıl içinde hayatınız büyük ölçüde değişebilir. İşinizi kaybedebilir, daha az para kazanan yeni bir iş bulabilir, evlenip çocuk sahibi olabilir veya ev satın alabilirsiniz. Bu değişikliklerin herhangi biri sonucunda fazla vergi ödediğinizi fark edebilirsiniz. Fazla ödediğinizde genellikle geri ödeme hakkınız vardır. Çoğu ülkede, vergi iadesi talep etmek için bir beyanname vermeniz gerekmektedir.\n\n## İndirim ve kredi alın\n\n1. Önemli yaşam değişikliklerini bildirin. Evlenmek, çocuk sahibi olmak veya ev satın almak, vergi borcunuzun azalabileceği olumlu yaşam değişikliklerine örneklerdir. İşinizi kaybetmek veya boşanmak gibi olumsuz değişiklikler de aynı sonucu doğurabilir. Ayrıca, ikamet durumunuz değiştiyse vergi iadesi talep etme hakkınız olabilir. Örneğin, yabancılar yerleşiklere göre genellikle daha yüksek bir vergi oranı öderler. Vergi yılı içinde kalıcı bir yerleşimci olursanız, bu daha yüksek vergilerin bir kısmını geri alabilirsiniz. Hükümet genellikle bu değişiklikleri otomatik olarak yapmaz ve vergi yükümlülüğünüzü yeniden değerlendirmez. Bunun yerine, değişikliği bildirmeniz ve fazla ödediğiniz miktar için geri ödeme talep etmeniz gerekir.\n2. Tıbbi masrafların kayıtlarını tutun. Sigorta tarafından karşılanmayan tıbbi masraflarınız varsa, vergilerinizden bazılarını veya tamamını indirebilirsiniz. Fişlerinizi saklayın, böylece yıl sonunda onlara sahip olursunuz. Bu genellikle yalnızca gerçekten ödediğiniz faturalar için geçerlidir. Örneğin, acil tedavi için 12.000 dolarlık bir hastane faturanız var ve şu ana kadar sadece yarısını ödediyseniz, sadece ödediğiniz yarısını indirebilirsiniz. Takip eden yıl için potansiyel olarak diğer yarısını indirebilirsiniz.\n3. Faiz ödemelerini talep edin. Konut kredisi veya öğrenci kredisi gibi belirli türdeki faizler genellikle vergilerinizden gelirinizden düşülebilir. Bu düşümü yaptıktan sonra vergi iadesi talep etme hakkınız olabilir. Örneğin, ABD'de öğrenci kredileriniz üzerinde ödediğiniz faizin en az bir kısmı için kredi alabilirsiniz. Bir kredi talep ettiğinizde, hükümet bunu vergilerinizde gerçekten ödemişsiniz gibi kabul eder ve size geri ödeme yapabilir.\n4. Uygun formları doldurun. İndirim veya kredi talep etmeyi planlıyorsanız, genellikle indirim yapmanıza izin veren bir vergi beyannamesi vermeniz gerekmektedir. Her yıl beyanname vermek zorunda olmasanız bile, fazla ödediğiniz vergiyi geri almak istiyorsanız bir beyannameniz olması gerekmektedir. Örneğin, İngiltere'de vergiler genellikle otomatik olarak uzlaştırılır. Bir işte çalışıyor ve saatlik ücret veya maaş alıyorsanız, bir beyanname vermeniz gerekmez. Ancak indirim veya kredi talep etmek isterseniz, fazla ödediğiniz vergiyi geri almak için bir beyanname vermeniz gerekebilir.\n5. Kredi veya indirime hak kazandığınızı kanıtlayın. Vergilerinizde bir kredi veya indirim talep ediyorsanız, genellikle bu masrafı gerçekten yaptığınızı kanıtlamanız gerekmektedir. Bu kanıtı sunmanız gerekmese bile, beyannameniz denetlendiğinde bu kanıtları tutmanız önemlidir. Örneğin, sizin veya hane halkınızdan biri engelli ise, engellilik vergi indiriminden yararlanabilirsiniz. Ancak bu krediyi talep etmeden önce bir doktordan engelli olduğunu belirten bir mektup almanız gerekmektedir.\n6. Son teslim tarihine kadar beyannamenizi gönderin. İstediğiniz bir geri ödeme için hükümetinizin sıkı teslim tarihleri olabilir. Bazı ülkeler, belirli bir süre içinde fazla ödediğiniz vergi üzerinden size faiz öder. Fazla ödediğiniz vergilerin geri ödemesini istemek için genellikle birkaç yılınız olsa da, beklerseniz süreç daha zahmetli olabilir. Geri ödeme almanız gerekiyorsa vergi beyannamenizi mümkün olan en kısa sürede gönderin, böylece paranızı geri alabilirsiniz.\n\n\n## İş masraflarını bildirin\n\n1. Yıl boyunca kayıtları tutun. Kendi işinizle uğraşıyorsanız veya kendi işinizi yapıyorsanız, yıl boyunca kazandığınız paradan iş masraflarınızı düşebilirsiniz. Bir maaş veya saatlik ücretle çalışsanız bile, işle ilgili masrafları düşebilirsiniz. İş için herhangi bir şey satın alıyorsanız, fişi saklayın. Yıl boyunca takip etmenize yardımcı olmak için bir muhasebe veya kişisel finans uygulaması da kullanabilirsiniz.\n2. İndirebileceğiniz masrafları gözden geçirin. Hükümetinizin vergi dairesi, gelirinizden düşebileceğiniz masrafların türlerinin bir listesine sahip olmalıdır. Önemli iş masraflarınız varsa, bir profesyonel vergi danışmanı veya muhasebeciye danışmanızda fayda vardır. Bir iş masrafını düşebilmek için genellikle işinizle ilgili olduğunu ve kendinizin ödediğinizi kanıtlamanız gerekmektedir. İşvereninizin size geri ödeme yaptığı masrafları düşemezsiniz. Ancak işvereniniz size masrafın bir kısmını geri ödemişse, geri ödenmeyen kısmı düşebilirsiniz. Seyahat masrafları gibi belirli masraflar hakkında bir vergi danışmanıyla konuşun. Bunlar tamamen indirilebilir olmayabilir.\n3. Uygun vergi beyannamesi formunu kullanın. Kendi işinizle ilgili masraflarınız varsa, genellikle bu işle ilgili geliriniz için ayrı bir form doldurmanız gerekmektedir. İş masraflarınız bu gelirden düşülebilir. Örneğin, saatlik ücret alan bir işiniz olduğunu ve ayrıca zaman zaman bir yolculuk paylaşım uygulamasıyla insanlara yolculuk yaptığınızı varsayalım. Vergilerinizden elde ettiğiniz geliri beyan etmeniz gerekmektedir, ancak ilgili masrafları düşebilirsiniz. Bu, araba ödemenizin ve araba sigortanızın bir kısmını içerebilir.\n4. Vergi beyannamelerinizi gönderin. Vergilerinizde iş masraflarını düşebilmek için yıllık vergi beyannamenizi göndermeniz gerekmektedir. Bazı durumlarda, hükümetinizin belirlediği bir miktarın üzerindeki kendi işinizden elde ettiğiniz gelir için yıl boyunca tahmini vergi ödemeniz gerekebilir. Önemli iş masraflarınız varsa, beyannamenizi tamamlamanız biraz daha uzun sürebilir, bu yüzden son dakikaya bırakmayın.\n5. Düşülen masraflar için fişleri saklayın. Vergi beyannemelerinizi gönderirken genellikle fişleri veya iş masraflarınızın kanıtını hükümete sunmanız gerekmez. Ancak beyannameniz denetlendiğinde bu belgeleri sunabilmelisiniz. Genellikle, bu kayıtları en az 4 veya 5 yıl boyunca saklamanız istenir. Beyanname geriye dönük olarak denetlenebilir, bu yüzden kayıtlarınızı en az o kadar süre tuttuğunuzdan emin olun, her ihtimale karşı.\n\n## Kesintilerinizi ayarlayın\n\n1. Maaş bordronuzdaki kesintileri kontrol edin. Özellikle yeni bir işe başladıysanız, maaş bordronuzdan fazla vergi kesildiğini fark edebilirsiniz. Vergi kesintisinin nasıl hesaplandığını öğrenmek için maaş bordronuzu kontrol edin veya işvereninizin maaş bordrosu departmanındaki biriyle konuşun. Vergi kesintisinin ne kadar olduğunu düzenli olarak gözden geçirmek, vergi yükümlülüğünüzü etkileyebilecek önemli yaşam değişiklikleri olduğunda genellikle iyi bir fikirdir. Vergi yükümlülüğünüzü etkileyebilecek önemli yaşam değişiklikleri arasında ikinci bir iş bulmak, herhangi bir süre işsiz kalmak, evlenmek veya boşanmak veya çocuk sahibi olmak bulunur.\n2. Uygun vergi dilimini belirleyin. Genel ev halkı geliriniz herhangi bir nedenle değiştiyse, maaş bordronuzdan fazla vergi kesilebilir. Yıl boyunca vergi yükümlülüğünüzü tahmin edin ve hükümetinizin vergi düzenlemesiyle karşılaştırın. ABD'de yaşıyorsanız, çoğu durumda bunu yeni bir W-4 formu doldurarak oldukça kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Sonuç, işvereninizin kayıtlarını güncellemesi gereken dosyada kayıtlı olan sonuçtan farklıysa, işvereniniz kayıtlarını güncellemelidir.\n3. Yeni kesinti formlarını doldurun. Kesintilerinizi çevrimiçi olarak değiştirebilir veya işvereninizin maaş bordrosu departmanıyla yeni kağıt formlar doldurmanız gerekebilir. Bir yöneticiyle veya insan kaynaklarındaki biriyle konuşun ve bu değişikliği yapmanız gerektiğini bildirin.\n4. Değişikliğin yapıldığını doğrulayın. Kesintileriniz ayarlandıktan sonra, her maaş bordronuzdan daha az para kesildiğini fark edeceksiniz. Kesilen miktar değişmediyse, maaş bordrosundaki biriyle iletişime geçin. İngiltere gibi bazı ülkeler, yıl boyunca fazla ödediğiniz vergiyi doğrudan işvereniniz aracılığıyla size geri ödeyebilir." ]

[ "Nasıl hızlı bir ayrılıktan kurtulunur?\n\nÇıkmaz bir durumla başa çıkmak çok zor olabilir, ilişkiyi siz sonlandırmış olun ya da karşı taraf. Neyse ki, işler düzelecek! Ayrılığınızı daha hızlı atlatabilirsiniz, ruh halinizi eğlenceli aktiviteler ve küçük ödüllerle yükselterek. Ayrıca, duygularınızla başa çıkmak için sağlıklı başa çıkma stratejileri kullanın. Mümkün olduğunca çabuk hayatınıza devam etmek için adımlar atmaya başlayın.\n\n## Ruh halinizi yükseltin\n\n1. Kendinizi iyi hissettiren aktivitelere odaklanarak kendinizi oyalayın. Bir ayrılıktan sonra kendinizi iyi hissettiren aktivitelere yönelmek, geçici olarak kalp kırıklığınızdan kaçmanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olan hızlı ve kolay bir yoldur. Uzun vadede duygularınızı aşmanıza yardımcı olmasa da, bir oyalanma, duygularınızla başa çıkarken geçici olarak kalp kırıklığından kaçmanıza ve daha iyi hissetmenize yardımcı olur. İşte ayrılıktan geçici olarak kendinizi oyalayabileceğiniz bazı yollar:\n * Favori hobinizle meşgul olun\n * Bir şeyler çizip boyayın\n * Arkadaşlarınıza tatlılar yapın\n * Birkaç arkadaşınızla beyzbol, basketbol veya futbol oynayın\n * Bir doğa yürüyüşüne çıkın\n * Favori mağazalarınızı gezin\n * Arkadaşlarınızla oyun gecesi düzenleyin\n * Komik bir film izleyin\n2. Sizi iyi hissettiren arkadaşlarınız ve ailenizle vakit geçirin. En büyük destekçilerinizin yanında olmak, sevgiyle ne kadar dolu olduğunuzu hatırlatır ve ruh halinizi iyileştirir. Ayrıca, eski partneriniz olmayan insanlarla eğlenceli zamanlar geçirebilirsiniz, bu da ayrılığı geride bırakmanıza yardımcı olur. Henüz dışarı çıkmaya hazır hissetmiyorsanız, arkadaşlarınızı veya aile üyelerinizi evinizde bir yemek, film veya oyun gecesi için davet edin. Favori komedilerinizi izleyebilir, bir pizza sipariş edebilir veya favori masa oyunlarınızı oynayabilirsiniz. Dışarı çıkmak isterseniz, bir arkadaşınızla kahve içmek için buluşun, arkadaşlarınızla eğlenceli bir gece planlayın veya arkadaşlarınızı bir film izlemeye davet edin. Başka bir seçenek olarak, mini golf, bowling veya yerel bir parkta yürüyüş gibi sizi hareket ettiren bir etkinlik seçin.\n3. Ayrılık üzerine düşünmek için daha az zamanınızın olmasını sağlamak için programınızı doldurun. Kendinizi meşgul tutmak, ayrılık hakkında düşünme zamanınızı azaltır. Bu, negatif duygularınızı ne kadar deneyimlediğinizi azaltır. Okula veya işe gidin, gönüllü çalışın, işlerinizi halledin, arkadaşlarınıza veya akrabalarınıza yardım edin veya yeni bir hobiyi benimseyin. Zihniniz sadece ayrılığınızdan uzaklaşmayacak, aynı zamanda hem kendinize hem de başkalarına yardım edeceksiniz. Örneğin, boş zamanınızı bir sanat sınıfına kaydolarak, yerel bir barınağın köpeklerine bakarak ve büyükannenizin haftalık alışverişini yaparak doldurabilirsiniz. Yeni insanlarla tanışacak, fark yaratacak ve sevdiklerinize yardım ederken biraz eğleneceksiniz.\n4. Kendi kendinize eski partnerinizin sizinle hiç yapmadığı eğlenceli şeyler yaparak randevulaşın. Partnerinizin sizinle yapmasını istediğiniz şeyleri yapmanız için bir liste yapın, örneğin dans etmek, bir sanat açılışına gitmek, favori spor takımınızın maçını izlemek veya yeni bir restoran denemek. Şimdi, bekar olduğunuz için bu \"randevuları\" kendinizle yapın. Keyif aldığınız şeyleri yapmak size hızlı bir şekilde daha iyi hissettirecek, ayrıca hayatınızın ne kadar daha iyi olabileceğini göreceksiniz. Örneğin, eski partnerinizin asla izlemeyeceği bir film izleyebilir veya evde oturmayı sıkıcı bulduğu bir açık hava macerasına çıkabilirsiniz. Arkadaşlarınızı da yanınıza almakta sorun yok, ancak kimse sizinle gitmek için uygun değilse yalnız gitmeyi taahhüt edin.\n5. Favori ikramınızla, özel bir hediyeyle veya kendinizi şımartma günüyle kendinizi ödüllendirin. Kendinize güzel bir şey yapmak size iyi bir ruh hali sağlar. Gerçekten istediğiniz veya keyif aldığınız bir şey seçin. Ardından, isteklerinizi birkaç gün boyunca yerine getirin. Paranız varsa, kendinize bir hediye paketi yapın veya kendinize güzel bir şey satın alın. Paranız kısıtlıysa, ev yapımı bir yüz maskesi yapmayı deneyin, sıcak bir banyo yapın, kendinize bir parti yapın, parkta yürüyüşe çıkın veya bir arkadaştan film veya oyun ödünç alın.\n6. Kendinizi daha iyi hissettiren olumlu bir tekrarlama yapın. Eğer inanıyorsanız, tekrarlamalar ruh halinizi yükseltmenize yardımcı olabilir, bu yüzden size uygun bir tekrarlama seçin. Kendinize uygun ve ruhunuzu yükselten olumlu bir ifadeye odaklanın. Kendinizi kötü hissettiğinizde tekrarlayın. İşte bazı olumlu tekrarlamaların örnekleri:\n * \"Sevgiye layık biriyim.\"\n * \"Doğrulamayı başkalarından değil, kendimden alırım.\"\n * \"En iyi hayatımı yaşayacağım.\"\n * \"Beni mutlu edebilecek tek kişi benim, bu yüzden edeceğim.\"\n * \"Ben güçlü, güzel bir insanım.\"\n\n\n## Duygularınızla başa çıkın\n\n1. Kendinizi yargılamadan hissettiğiniz duyguları kabul edin. Bir ayrılıktan sonra çeşitli duygular hissetmek normaldir. Muhtemelen üzgün veya öfkeli hissedeceksiniz, ancak eski partnerinize olan sevgi de hissedebilirsiniz. Bu duyguları hissetmeyi bırakmaya çalışmayın. Bunun yerine, hissettiğiniz şeyi tanıyın, kabul edin ve sonra geçmesine izin verin. Bu şekilde duygularınızı daha hızlı atlatabilirsiniz. Ayrıca daha az duygusal acı yaşarsınız. Örneğin, kendinize şunu diyebilirsiniz: \"Hala Alex'e olan sevgiyi hissediyorum. Bir yıl boyunca çıktık, bu yüzden bunun normal olduğunu biliyorum.\" Benzer şekilde, kendinize şunu söyleyebilirsiniz: \"Şu anda gerçekten üzgün ve ihanete uğramış hissediyorum. Bu şekilde hissetmeye hakkım var.\"\n2. Güvendiğiniz biriyle duygularınızı paylaşın. Sizi yargılamayacak bir arkadaş veya aile üyesiyle konuşun. Onlara yaşadıklarınızı anlatın ve yanıtlarını onları daha iyi hissetmenize yardımcı olması için kullanın. Ayrılığı atlatabilmek için en yakın ilişkilerinize güvenin. Konuşabileceğiniz birkaç güvendiğiniz kişi seçin, böylece konuşmanız gerektiğinde birkaç seçeneğiniz olur. Böylece bir arkadaş meşgul olduğunda bile başvurabileceğiniz biri olur. Güvendiğiniz biri olmadığını düşünüyorsanız, bir danışman veya terapist ile konuşmayı deneyin. Duygularınızı sağlıklı bir şekilde çalışmanıza yardımcı olabilirler.\n3. Ayrılık hakkında ve size nasıl hissettirdiği hakkında bir günlük yazısı yazın. Olanları ve nasıl hissettiğinizi yazmak, ayrılığı daha hızlı atlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, gelecek için hedefleriniz ve ne kadar iyi gittiğiniz hakkında yazmak, dikkatinizi geçmişe değil geleceğe yönlendirmenize yardımcı olabilir. Bu, başkalarla paylaşmaktan hoşlanmıyorsanız duygularınızla başa çıkmanın harika bir yoludur. Eğer eski partneriniz size gerçekten zarar verdiyse, ona nasıl hissettirdiğinizi anlatan bir mektup yazın. Ardından, mektubu göndermek yerine yakın veya parçalayın. Bu, duygularınızı sağlıklı bir şekilde serbest bırakmanıza yardımcı olabilir.\n4. Hızlı bir şekilde üzerinden gelmek için eski partnerinizin olumsuz özelliklerini listeleyin. Özellikle ilişkinizle ilgili olarak eski partnerinizin kusurlarını fark etmek, onları daha az sevmenize yardımcı olabilir. Onları partneriniz olarak gördüğünüz imajınızdan vazgeçmenizi ve ayrılığı kabul etmenizi sağlar. Onların olumsuz özelliklerini veya alışkanlıklarını fark etmek, hızlı bir şekilde üzerinden gelmenize yardımcı olurken, bunu yaparken üzgün hissetmenize neden olabilir. Örneğin, şöyle bir liste yapabilirsiniz: \"1) Hemen mesajlarıma cevap vermiyor; 2) Kız kardeşim hakkında kötü konuşuyor; 3) Geçen yıl doğum günümü unuttu; 4) Tüm atıştırmalıklarımı yiyor ama hiç yerine koymuyor; 5) Kedilerden hoşlanmıyor.\"\n5. İstiyorsanız ağlamaya izin verin. Bir ayrılıktan sonra, özellikle ilk birkaç gün içinde ağlamak normal ve sağlıklıdır. Gözyaşlarınızı dökmek, ayrılığı daha hızlı atlamanıza bile yardımcı olabilir, bu yüzden bu gözyaşlarını engellemeyin. Onları serbest bırakın ve ağlama isteği zamanla geçecektir. Başkalarının önünde ağlamak sizi rahatsız ediyorsa, yalnız kalabileceğiniz bir yere gidin. Bu yatak odanız, bir banyo veya güvende hissettiğiniz bir dış mekan olabilir. Bir odayı paylaşıyorsanız, diğer kişiye birkaç dakika yalnız kalmanızı isteyin.\n\n\n## Hayatınıza devam edin\n\n1. Yeniden flört etmeden önce kendinizi tanımak için zaman ayırın. Bir ilişkide kendinizi kaybetmek normaldir, bu yüzden kendinizi birey olarak hatırlamak için zaman verin. Hayatta gerçekten ne istediğinizi ve bir partnerde ne istediğinizi düşünün. Ayrıca, nasıl yaşamaktan keyif aldığınızı keşfetmek için farklı aktiviteler deneyin. Bu sadece ayrılığı daha hızlı atlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir sonraki partnerinizle daha sağlıklı bir ilişki kurmanıza da yardımcı olur.\n2. Kendinize iyi bakarak daha fazla uyuyun, sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın. Bu size daha iyi hissettirir ve stresinizi azaltır. Ayrıca, kötü alışkanlıklara düşmek yerine hayatınızı ileriye taşıyabilirsiniz. Sağlığınızı düzende tutmanın yolları şunlardır:\n * Daha erken uyumanıza yardımcı olacak bir uyku rutini oluşturun. Termostatınızı düşürün, ekranlarınızı kapatın ve yatmadan önce bir saat rahatlayın. Öğünlerinizi sağlıklı proteinler ve sebzeler etrafında düzenleyin ve meyve, kuruyemiş veya az yağlı süt ürünleri ile atıştırmalık yapın. Ayrıca, bol miktarda su için. Günde en az 30 dakika egzersiz yapın. Yürüyüşe çıkın, koşun, dans edin, aerobik yapın veya spor salonunda bir sınıfa katılın.\n3. Sosyal medya hesaplarınızda eski partnerinizi engelleyin. Eski partnerinizin ne yaptığını takip etmek, sizi geçmişte hapseder. İlişki bittiğinde ona tutunmayın. Kendi hayatınızla ilgilenin ve onların ne yaptığıyla ilgilenmeyin. Hayatınızın ne kadar iyi gittiğini göstermek için onları sosyal medya hesaplarınızda bırakmak isteyebilirsiniz. Bu tatmin edici gibi görünebilir, ancak aslında düşüncelerinizi onlarda tuttuğu için ters etki yapar. Sadece bırakın. Eğer eski partnerinizle ortak arkadaşlarınız varsa ve onların eski partneriniz hakkında paylaşım yapacaklarını biliyorsanız, geçici olarak onları takip etmeyi düşünebilirsiniz.\n4. Sizi hatırlatan tüm eşyaları temizleyin. Evde bıraktıkları eşyaları iade edin ve artık istemediğiniz hediyeleri bağışlayın. Ardından, kartlar veya yenilmemiş şeker gibi bağışlanamayan eşyaları atın veya geri dönüştürün. Sonra, daha sonra isteyebileceğiniz fotoğrafları ve anıları kaldırın. Bu, aklınızı eski partnerinizden uzak tutar, böylece geleceğe odaklanabilirsiniz. Size verilen her şeyi veya birlikte yaptığınız her anı atmak zorunda değilsiniz. Ne hatırlatmadığınıza en iyi siz karar verin. Eğer sizi onlara hatırlatmıyorsa, saklamayı seçebilirsiniz. Benzer şekilde, sizi rahatsız etmeyen fotoğrafları bir süreliğine kaldırabilirsiniz, böylece ayrılık sizi daha fazla rahatsız etmez.\n5. Dikkatinizi olumlu yönde yönlendirmek için kişisel hedeflerinize odaklanın. Bir kitap yazmak, bir spor takımına seçilmek veya işte terfi almak gibi başarmak istediğiniz bir hedef seçin. Bu hedefi birkaç küçük adıma bölecek şekilde parçalayın ve ardından onlar üzerinde çalışmaya başlayın. Bu, geçmişte takılı kalmak yerine istediğiniz bir geleceğe odaklanmanıza yardımcı olur. Örneğin, Paris, Fransa'ya bir gezi yapma hedefiniz olsun. Yapılacaklar listeniz \"Paris seyahat rehberi al\", \"pasaport al\", \"Paris'teki popüler turistik yerler hakkında oku\", \"otelleri araştır\", \"seyahatimi fiyatlandır\", \"hedef tarih belirle\", \"seyahatim için para biriktir\", \"seyahatimi rezerve et\" ve \"Paris'e git\" gibi maddeler içerebilir." ]

[ "\"Yüz saçını nasıl kalınlaştırabilirim?\"", "Sakalınızın veya bıyığınızın seyrekliğinden memnun değilseniz, yüz saçınızı kalınlaştırmak için atabileceğiniz birkaç kolay adım vardır. Bunların birçoğu, diyetinizi değiştirmek veya daha fazla egzersiz yapmak gibi basit yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Bu kolay teknikler istediğiniz sonuçları vermezse, sakalınızı kalınlaştırabilir veya öyle görünmesini sağlayabilir birkaç ürün deneyebilirsiniz. Bunlar işe yaramazsa ve gerçekten daha dolgun yüz saçları isterseniz, her zaman sakal nakli seçeneği vardır.\n\n## Yaşam tarzı değişikliği yapın\n\n1. Sakalınızın ihtiyaç duyduğu vitaminleri ve besin maddelerini almak için sağlıklı bir diyet yapın. Vücudunuzun diğer herhangi bir bölümü gibi, sakalınızın düzgün bir şekilde büyümesi için vitaminlere ve besin maddelerine ihtiyacı vardır. Diyetinizin tam tahıllar, düşük yağlı proteinler, sağlıklı yağlar, meyve ve sebzeler gibi dengeli bir karışım içerdiğinden emin olun. Ayrıca, hidrate olmak için bol miktarda su ve diğer sıvılar içmeyi de unutmayın. Saçınız protein bazlı olduğu için özellikle yeterli miktarda protein tüketmeniz önemlidir. Protein kaynakları arasında: yağsız etler, yumurta, süt ürünleri, baklagiller, tohumlar ve kuruyemişler bulunur. Yetişkin erkekler, vücut ağırlığı başına yaklaşık 0,84 gram (0,030 ons) protein tüketmeyi hedeflemelidir.\n2. Saç büyümesini teşvik etmek için egzersiz yapın. Düzenli olarak fiziksel olarak aktif olmak, kan dolaşımınızı artırmaya yardımcı olacaktır. Daha iyi kan dolaşımı, saç köklerinize daha fazla besin maddesinin ulaşmasına yardımcı olarak saç büyümesini teşvik edecektir. Her gün en az 30 dakika aerobik egzersiz yapmaya çalışın, koşu yaparak, hızlı yürüyüş yaparak veya bisiklete binerek. Eğer çok fazla egzersiz yapmıyorsanız, kendinizi yaralamamak için egzersiz rejimine yavaşça adapte olun.\n3. Saçınızı sağlıklı tutmak için hayatınızdaki stresi azaltın. Sürekli yüksek stres seviyeleri saçınızı daha kırılgan hale getirebilir ve hatta dökülmesine neden olabilir. Her gece yeterli uyku alarak, düzenli olarak egzersiz yaparak ve rahatlama aktivitelerine katılarak hayatınızdaki stresi en aza indirebilirsiniz. Bir gençseniz gecede 8-10 saat uyku almaya çalışın ve 18 yaşın üzerindeyseniz en az 7 saat uyku alın. Yoga, meditasyon ve okuma gibi aktiviteler de rahatlamanıza yardımcı olabilir.\n\n\n## Yüz saçınızı koruyun\n\n1. Sakalınızı en az 4 hafta boyunca uzatın. Sakal saçınızın ne kadar kalın göründüğünü belirlemek için bir süre saçınızı uzatmanız gerekecektir. Sakalınız, uzatmaya başladıktan bir hafta sonra seyrek ve düzensiz görünebilir, ancak 4 hafta sonra gerçekten dolgun ve tam görünebilir. Sakalınızı çok erken kesmeye başlamamaya çalışın. 3. haftaya veya daha sonra herhangi bir saçı kesmeyin. Sakal saçınızı uzatmaya başladıktan sonra kaşıntı genellikle 2. haftadan sonra azalır.\n2. Sakal saçınızı seyrek bölgeleri kapatmak için tarayın ve fırçalayın. Sakal saçınızı uzatırken, her gün tarayın ve fırçalayın. Daha kalın olan bölgeleri, kapatmak istediğiniz seyrek bölgelere doğru tarayın. Bu, saçların o yönde büyümesine yardımcı olacaktır. Sakalınızı uzun süre korumayı planlıyorsanız, kaliteli bir sakal fırçası almayı düşünün.\n3. Sakal yağı kullanarak sakalınızı yumuşatın ve besleyin. Sağlıklı ve dengeli bir diyet yapmanın yanı sıra, sakal yağı kullanmak, sakalınıza dolgun ve sağlıklı bir görünüm kazandırmak için başka bir harika yoldur. Sakalınıza başlangıçta günde bir kez sakal yağı uygulayın. Sakalınız hala hafif nemli, ancak damlamayan bir şekilde olduğunda, duştan çıktıktan hemen sonra sakal yağı uygulayın. Sakal yağı, sakal saçınızın ilk 2 haftasında kaşıntıyı azaltmaya da yardımcı olacaktır.\n\n\n## Saç büyüme ürünleri kullanın\n\n1. Sakal saçınızı kalın görünmesi için boyayın. Sakal saçınızın bazıları sarı, açık kahverengi veya gri ise, sakal saçınız gerçekten olduğundan daha ince ve seyrek görünebilir. Sakal saçınızı daha koyu bir renge boyamak, bu saçları daha görünür hale getirerek sakalınızın veya bıyığınızın daha dolgun ve daha düzenli görünmesini sağlar. Yerel eczanenizde sakal saçını boyamak için yapılmış saç boyası bulabilirsiniz. Sakal saçınızı boyarken, cilt üzerinde boyama lekeleri oluşmaması için konteynerdaki talimatları dikkatlice takip edin.\n2. Sakal saçınızı kalınlaştırmak için günlük olarak biotin takviyeleri alın. Biotin takviyeleri, saçınızın keratin altyapısını güçlendirerek sakal saçınızın daha dolgun görünmesine yardımcı olabilir. Biotin takviyelerini yerel eczanenizden reçetesiz alabilirsiniz. Ne yazık ki, biotin takviyeleri, başlangıçta hiç saç olmayan yerlere saç çıkarmaz. Sakal büyüme hapları olarak pazarlanan ürünler genellikle biotin, C vitamini, çinko ve diğer vitaminlerin bir kombinasyonudur. Bu ve diğer takviyelerin iddiaları klinik deneylerde kanıtlanmamıştır, bu yüzden onları büyük bir şüpheyle alın.\n3. Sakal saçınıza Minoxidil (aka Rogaine) uygulayın. Minoxidil, kan dolaşımını uyararak daha fazla besin maddesi ve hormonun saç foliküllerinize ulaşmasını sağlar. Bu, saçınızın büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur. Minoxidil'i köpük veya sıvı olarak satın alabilirsiniz. Minoxidil'i yerel eczanenizden satın alabilirsiniz. Minoxidil kullanan kullanıcıların en yaygın yan etkileri düşük kan basıncı ve kuru, tahriş olmuş cilt yaşamaktır.\n4. Diğer yöntemler işe yaramazsa sakal nakli yaptırmayı düşünün. Sakal nakli, doktorunuzun saçınızı kalınlaştırmak istediğiniz yüz bölgelerine alınınızın arkasından saç alarak transfer ettiği bir işlemdir. İşlem sonrasında sonuçları görmek birkaç ay sürebilir. İşlem genellikle birkaç saat sürer ve yerel anestezik uygulanmasını gerektirir. Sakal nakli maliyeti 7.000 dolardan fazla olabilir." ]

[ "Nasıl kene tanımlanır?", "Kene ısırıkları genellikle acı vermez, ancak enfeksiyonlara veya Lyme hastalığı gibi kronik hastalıklara yol açabilir. Bir kene istilasıyla uğraşıp uğraşmadığınızdan emin değilseniz, bir keneyi diğer böceklerden ayıran belirleyici özelliklere bakın. Kene gibi görünen bazı böcekler zararsızdır, ancak hastalık veya enfeksiyonu önlemek için keneler hemen ele alınmalıdır. Hala emin değilseniz bir uzmana danışmak için bir ilaçlama uzmanı arayın.\n\n## Belirgin kene özelliklerini kontrol edin\n\n1. Yuvarlak, oval bir şekil arayın. Bir kene kanla dolmadan önce, vücudu 2 ana segmente sahip oval şekildedir. Bir kene kanla dolmuşsa, başı küçük kalacak ancak vücudu yuvarlak ve şişkin hale gelecektir.\n2. ⁄2 ila 2 inç (1.3 ila 5.1 cm) uzunluğunda böcekleri kontrol edin. Bir keneyi bulduğunuzda ne kadar büyük olduğu, son zamanlarda kanla beslenip beslenmediğine bağlıdır. Bir kene hiç kan içmeden önce, bir iğne başı büyüklüğünde olacaktır. Hemen ardından birkaç saat boyunca, bir kene bir lima fasulyesi büyüklüğünde olacaktır.\n3. Dış yüzeyini koruyucu sert bir vücut için inceleyin. Çoğu durumda, kenelerin sert bir dış iskeleti vardır. Bunlara sert veya \"gerçek\" keneler denir ve genellikle insanlar keneleri tanımlarken bahsettikleri şeylerdir. Esnek bir dış iskelete sahip yumuşak keneler de bulunur, ancak bunlar sadece belirli bölgelerde bulunur. Yumuşak keneler batı Amerika Birleşik Devletleri ve güneybatı Kanada'da bulunur.\n4. Sırtında yıldız şeklinde bir desen arayın. Yalnız yıldız kenelerinin dış iskeletlerinde beyaz, yıldız şeklinde bir desen bulunur. Bir böceğin bu desene sahip olmaması durumunda bile, hala bir kene olabilir. Bu desen sadece bu kene türünün belirleyici bir özelliğidir.\n5. Siyah bacakları kontrol edin. Adından da anlaşılacağı gibi, siyah bacaklı kenelerin bacakları vücutlarından daha koyudur. Yalnız yıldız kenesinin siyah bacakları gibi, bu siyah bacaklı kenelerin belirleyici bir özelliğidir ve her kenede bulunmayabilir.\n\n\n## Keneyi diğer böceklerden ayırt edin\n\n1. Kanatları veya antenleri olan böcekleri kenelerle karıştırmaktan kaçının. Kenelerin kanatları yoktur, ayrıca antenleri de yoktur. Eğer kanatları veya antenleri olan bir böcek bulduysanız, o bir kene değildir. Eğer sorunlu böceğinizde kanatları veya antenleri olan kenelere benzer özelliklere sahip böcekler bulunuyorsa, bu böcekleri araştırın. Kenelerle sık sık karıştırılan kavak böcekleri hem kanatları hem de antenleri bulunur.\n2. Böceği böceklerden ayırt etmek için bacak sayısını sayın. Keneler örümcekler ve akrepler gibi bir tür eklembacaklıdır, bu nedenle 8 bacağı vardır. Eğer böceğinizin 6 bacağı varsa, o bir böcektir ve dolayısıyla bir kene değildir. Eğer böceğinizin 6'dan az veya 8'den fazla bacağı varsa, o ne bir böcek ne de bir eklembacaklıdır, ancak yine de bir kene değildir.\n3. Kan emen ve gruplar halinde seyahat etmeyen böcekleri izleyin. Billbuglar, görünüşlerinin neredeyse aynı olması nedeniyle kenelerle sık sık karıştırılır. Bir kene ile bir billbug arasındaki farkı ayırt etmenin yolu, onları izlemektir. Billbuglar gruplar halinde hareket ederken, keneler genellikle yalnızdır. Keneler ayrıca kan emerken, billbuglar etmez. Genel bir kural olarak, billbuglar insanların ve hayvanların etrafında veya üzerinde dolaşmazlar. Keneler genellikle yapar.\n4. Cildin üzerinde dinlenmek yerine cilde gömülen böcekleri arayın. Hem keneler hem de tahtakuruları hayvanlar ve insanlar etrafında dolaşırlar. Ancak, insanlardan ve hayvanlardan beslenme yöntemleri farklıdır. Keneler bir canlının kanını içmek için cilde gömülürken, tahtakuruları cildin yüzeyinde kalır. Cildinizden bir böceğin bir kene mi yoksa tahtakurdu mu olduğunu bilinmeden çıkarmadan önce emin olun. Uygun önlemler almadan, bir kenenin başı cildinizde sıkışmış kalabilir.\n\n\n## Kene ısırığını tanımlayın\n\n1. Isırık etrafında hafif ağrı kontrol edin. Kene ısırıkları genellikle acı vermez. Eğer keskin bir ağrı yaşıyorsanız, muhtemelen bir kene tarafından ısırılmamışsınızdır. Diğer semptomlarınızı araştırarak hangi böceğin veya eklembacaklının sizi ısırdığını belirleyin ve tedaviye başlayın. Eğer bir yumuşak kene sizi ısırdıysa, keneyi düşürdükten hemen sonra yerel ağrı fark edebilirsiniz.\n2. Kızarıklık için bölgeyi kontrol edin. Kene ısırıkları acı vermezken, vücudunuzun bağışıklık sistemi hala tepki verebilir. Eğer ısırık ve etrafındaki cilt kızılaşıyorsa, bu bir kene ısırığı olabilir. Bununla birlikte, kızarıklık birçok böcek ısırığı belirtisidir.\n3. Isırıktan sonraki günler ve haftalarda döküntü gelişimini izleyin. Kene ısırıklarının nadiren bir döküntüye neden olduğu, ancak kene ısırığından enfeksiyon kaparsanız veya hastalık bulaşırsanız bir döküntü gelişebilir. Eğer kene ısırığından başka bölgelere yayılan bir döküntü gelişirse, doktorunuza başvurun veya acil bir bakım kliniğine gidin. Kenelerin taşıdığı Lyme hastalığı gibi bazı hastalıkların semptomları gelişmesi aylar veya yıllar alabilir.\n4. Vücudunuzda hala takılı bir kene arayın. Kene ısırıkları genellikle acı vermediği için, bir kene ısırığını tespit etmenin en yaygın yolu, cildinizde gömülü bir kene görmektir. Onu çıkarmadan önce vücudunuzdaki böceği diğer böceklerle karşılaştırarak bir çift cımbız veya bir kredi kartı kullanarak güvenli bir şekilde çıkarabilirsiniz. Dikkatli olmazsanız, kene başı cildinizde sıkışmış kalabilir.\n5. Acil tıbbi bakım gerektiren kene ısırığı semptomlarını tanıyın. Çoğu kene ısırığı evde tedavi edilebilirken, enfeksiyon veya alerjik reaksiyon geliştirirseniz acil bakıma ihtiyaç duyabilirsiniz. Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini fark ederseniz derhal acil tıbbi yardım arayın:\n\t* Tüm vücudunuzda kızarıklık (kurdeşen)\n\t* Nefes almada zorluk\n\t* Ağız, dudaklar, dil veya boğazın şişmesi\n\t* Baş dönmesi, başı dönme veya bayılm" ]

[ "Mısır patlağı topları nasıl yapılır?", "Mısır patlağı topları, genellikle karnavallarda ve bazen süpermarketlerde satılan klasik bir atıştırmalıktır. Ancak daha da iyisi, ev yapımı mısır patlağı toplarıdır. Sadece en taze malzemeler kullanılarak yapılmazlar, aynı zamanda içine ne koyacağınızı da seçebilirsiniz. Klasik marshmallow türünü yapabilirsiniz, ancak karamel veya hatta fıstık ezmesiyle de yapabilirsiniz! Hangi türü yapmayı seçerseniz seçin, lezzetli bir şey elde edeceksiniz!\n\n## Marshmallow mısır patlağı yapma\n\n1. Hafif mısır şurubunu, tereyağını, suyu, pudra şekeri ve marshmallowları orta ateşte kaynatın. Hafif mısır şurubunu bir tencereye dökün, ardından tereyağını, suyu, pudra şekeri ve marshmallowları ekleyin. Karışımı orta ateşte kaynamaya başlayana kadar, sık sık karıştırarak yanmasını veya yanmasını önleyin.\n2. Mısırları büyük bir kaseye koyun, ardından karışımı bir spatula ile içine karıştırın. Alt kısmındaki mısırları almak için sık sık kaseyi kazıdığınızdan emin olun. Düz mısır patlağı satın alabilir veya mikrodalga fırın veya ocakta kendi mısırınızı yapabilirsiniz.\n3. Ellerinizi bitkisel yağ veya tereyağı ile yağlayın, ardından mısır karışımını ellerinizle toplar şeklinde şekillendirin. Her bir topun yaklaşık 3½ inç (8.89 santimetre) genişliğinde olmasına çalışın. Bitirdikçe mısır toplarını yağlı kağıtla kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin; alternatif olarak yağlanmış cupcake veya muffin tepsileri de kullanabilirsiniz. Ekstra tereyağı veya yağda bulundurun. Mısır ellerinize yapışmaya başlarsa, ellerinizi daha fazla tereyağı veya yağla kaplayın.\n4. Mısır toplarının servis yapmadan önce sertleşmesini bekleyin. Bunun yaklaşık 30 dakika sürmesi gerekecektir. Bundan sonra mısır toplarını servis yapabilirsiniz.\n\n\n## Karamel mısır patlağı yapma\n\n1. Tereyağını, şekeri ve mısır şurubunu orta ateşte kaynatın. Orta boy bir tencereyi ocak üzerine yerleştirin, ardından tereyağını, şekeri ve mısır şurubunu ekleyin. Isıyı orta seviyeye getirin ve karışımın kaynamasını bekleyin, ara sıra karıştırın. Bir pişirme termometresini tencerenin yanına takın. Termometrenin alt kısmının tencerenin altına değmesine izin vermeyin.\n2. Kondense sütü ekleyin ve karışım 238°F (114°C) sıcaklığa gelene kadar kısık ateşte kaynatın. Kondense sütü ekleyin, ardından ısıyı düşürün. Karışımın yanmasını önlemek için sık sık karıştırın.\n3. Tencereyi ocaktan alın, ardından vanilya özünü ekleyin. Bu, karamelin tatlılaşmasına ve daha karmaşık bir tat kazanmasına yardımcı olacaktır.\n4. Mısırları büyük bir kaseye koyun, ardından karışımı dikkatlice bir spatula ile içine karıştırın. Tüm mısırın karamel ile eşit şekilde kaplanmasını sağlamak için sık sık kaseyi kazıdığınızdan emin olun! Düz mısır patlağı satın alabilir veya bir ocak veya mikrodalga fırın kullanarak kendi mısırınızı yapabilirsiniz.\n5. Ellerinizi tereyağı ile yağlayın, ardından mısırları 3½ inç (8.89 santimetre) genişliğinde toplara şekillendirin. Her birini bitirdikçe, yağlı kağıtla kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin. Alternatif olarak yağlanmış cupcake veya muffin tepsileri de kullanabilirsiniz.\n6. Mısırın sertleşmesini bekleyin. Bunun yaklaşık 30 dakika sürmesi gerekecektir. Bundan sonra mısır toplarını istediğiniz gibi servis yapabilirsiniz.\n\n\n## Fıstık ezmesi mısır patlağı yapma\n\n1. Kahverengi şekeri, mısır şurubunu ve tereyağını orta ateşte kaynatın. Büyük bir tencereye kahverengi şekeri koyun, ardından mısır şurubunu ve tereyağını ekleyin. Tencereyi ocak üzerine yerleştirin, ardından ısıyı orta seviyeye getirin. Karışımın kaynamasını bekleyin, ara sıra karıştırarak yanmasını önleyin.\n2. Tencereyi ocaktan alın, ardından fıstık ezmesini ekleyin. Karışımın kaynamaya başladığı anda tencereyi ocaktan alın ve fıstık ezmesini ekleyin. Her şeyin eşit şekilde karıştığından emin olmak için bir spatula ile iyice karıştırın. Düz fıstık ezmesi kullanmanız gerektiğinden emin olun.\n3. Mısırları büyük bir kaseye koyun, ardından karışımı üzerine dökün. Bir spatula ile ikisini birlikte karıştırın, böylece her şeyin eşit şekilde kaplandığından emin olun. Kaseyi sık sık kazıdığınızdan emin olun! Düz mısır patlağı satın alabilir veya bir mikrodalga fırın veya ocak kullanarak kendi mısırınızı önceden yapabilirsiniz.\n4. Ellerinizi tereyağı veya bitkisel yağ ile yağlayın, ardından mısırları toplara şekillendirin. Topların yaklaşık 3½ inç (8.89 santimetre) genişliğinde olmasına çalışın. Her birini bitirdikçe, yağlı kağıtla kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin. Alternatif olarak yağlanmış cupcake veya muffin tepsileri de kullanabilirsiniz.\n5. Mısırın sertleşmesini bekleyin. Bunun yaklaşık 30 dakika sürmesi gerekecektir. Bundan sonra mısır toplarını istediğiniz gibi servis yapabilirsiniz.\n6. Bitti." ]

[ "Nasıl London Eye'a binilir?", "London Eye, Londra'nın siluetinin sembolik bir parçasıdır. 2000 yılında yeni milenyumu kutlamak için inşa edilen dev bir dönme dolaptır. 32 büyük cam kapsülden oluşur ve yavaşça hareket ederek binicilere Londra'nın en ünlü manzaralarını izleme imkanı sunar. London Eye'a binmek için oraya nasıl gideceğinizi bulmanız, ihtiyaçlarınıza uygun doğru paketi bulmanız ve bazı güvenlik ve lojistik özelliklerini bilmek gerekmektedir.\n\n## London Eye'da binmek için rezervasyon yapın\n\n1. Paketinizi seçin. London Eye, farklı fiyatlarla çeşitli deneyimler sunar. Standart biletler sizi yaklaşık 20 kişiyle birlikte bir kapsüle koyar ve Eye'da yaklaşık 30 dakika sürebilir. Standart biletin yanı sıra hızlı geçiş biletleri, sıranın önüne geçmenizi ve Eye'a daha hızlı binmenizi sağlar. Esnek biletler, belirli bir zamandan önce London Eye'ı ziyaret etmek yerine günün herhangi bir saatinde ziyaret etmenize olanak tanır. Kombinasyon paketleri, London Eye biletlerini Londra Dungeon veya Madame Tussauds gibi diğer Londra cazibe merkezleriyle birleştirerek para tasarrufu yapmanızı sağlar.\n2. Biletinizi çevrimiçi olarak rezerve edin. London Eye'ın resmi web sitesini ziyaret ederek biletinizi önceden satın alabilir ve biraz beklemekten tasarruf edebilirsiniz. Ayrıca, çevrimiçi ödeme yaparak bilet fiyatından %10 tasarruf edebilirsiniz. Paketinizi seçtikten sonra kredi kartı veya PayPal ile çevrimiçi ödeme yapabilirsiniz. Biletinizi satın aldıktan sonra, biletinizi evde yazdırma veya London Eye'da almak için seçenekleriniz olacaktır. İlk seçenek daha fazla beklemeyi önleyecektir.\n3. Yerinde ödeme yapın. Biletleri çevrimiçi olarak rezerve etmek daha uygun olsa da, London Eye'da bilet için sıraya girmek de mümkündür. Biletinizi satın almak için nerede sıraya gireceğinizle ilgili yönlendirmeler yerinde bulunacaktır. Bu mümkün olsa da, özellikle daha özel paketlerle London Eye için önceden rezervasyon yapmak genellikle daha iyidir.\n\n\n## London Eye'a nasıl gidilir\n\n1. Metro veya trenle gidin. London Eye'a yakın birkaç tren istasyonu bulunmaktadır ve bunlara trenle veya metro kullanarak ulaşılabilir. En yakın istasyon Waterloo'dur ve London Eye'a South Bank için yönlendirme levhalarını takip ederseniz yaklaşık beş dakikalık bir yürüyüş mesafesindedir. Alternatif olarak, London Eye'a Embankment ve Charing Cross istasyonlarından ulaşabilirsiniz; bu istasyonlardan London Eye'a ulaşmak için Hungerford Köprüsü'nü geçmeniz gerekecektir.\n2. Otobüse binin. Sizi doğrudan London Eye'a yakın Waterloo istasyonuna götürebilecek üç otobüs hattı bulunmaktadır. Hangi otobüs hattını kullanacağınız başlangıç noktanıza bağlıdır. 211 numaralı otobüs hattı Hammersmith Otobüs İstasyonu ile Waterloo istasyonu arasında seyahat eder. 77 numaralı hat da Waterloo istasyonunda sona erer, ancak Tooting İstasyonu'ndan başlar. Son seçeneğiniz 381 numaralı hat olup, Peckham Otobüs İstasyonu'ndan başlar.\n3. Taksiye binin. Ücret, nereden ayrıldığınıza bağlı olarak değişecektir, ancak London Eye'ın manzarasının sonunda taksiler için ayrılmış bir bırakma noktası vardır. Ayrıca, genellikle orada toplanırlar ve sizi bir otel veya bir sonraki varış noktanıza götürmek için hazırdırlar. Bir taksi yerine Uber kullanmayı tercih ederseniz, genellikle minimum ücret £14 ($18.13) ve dakika başına £0.08 ($0.10) ve mil başına £0.75 ($0.97) ücret alırsınız.\n4. Arabanızı Q-Park Westminster otoparkına bırakın. Bir araç kiralıyorsanız veya yerli biriyle seyahat ediyorsanız, burası park etmek için en iyi yerdir ve London Eye size %15 indirim sağlayabilir. Oradan, Westminster Köprüsü veya Lambeth Köprüsü üzerinden London Eye'a 5 dakikalık bir yürüyüş mesafesindedir. London Eye'ın Londra Trafik Sıkışıklık Bölgesi'nde bulunduğunu unutmayın. Bu, hafta içi 7:00 ile 18:00 arasında London Eye'a araçla gitmek için £11.50 ($14.89) ücret ödeyeceğiniz anlamına gelir.\n\n\n## Eye'a binin\n\n1. Yanınıza alabileceğiniz ve alamayacağınız şeyleri bilin. London Eye'ın önemli bir kısıtlı öğeler listesi vardır. Bunlardan birçoğu, girişten önce güvenlik kontrolünde sizden alınacak ve iniş yaptıktan sonra size geri verilecektir. Bu liste, ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere şunları içerir:\n\t* Bıçaklardan tırnak törpülerine kadar keskin nesneler. Replika veya oyuncak silahlar. Büyük çantalar veya sırt çantaları. Kaykaylar ve patenler.\n2. Sıra beklemeye hazırlanın. London Eye'a binmek en az 45 dakika sürebilir ve bekleme süreleri özellikle hafta sonları ve tatillerde yoğun saatlerde artar. Rezervasyon yaptığınız zamandan en az 30 dakika önce gelmeniz önerilir; bu, biletlerinizi almanız ve sıraya katılmanız için yeterli zaman sağlayacaktır. Standart girişiniz varsa, kapsüle standart sıradan gireceksiniz. Hızlı Geçiş sırasına sadece Hızlı Geçiş bileti olanlar erişebilir ve daha kısa sıra süreleri sunar.\n3. En iyi manzarayı görmek için kapsülde hareket edin. London Eye kapsülleri tam 360 derecelik bir görünüm sunar ve yavaşça hareket eder, bu da Londra'nın tüm manzaralarını göreceğinizden emin olur. Kapsül 28 kişiye kadar alabilir, bu yüzden hala hareket edebilir ve iyi bir manzara alabilirsiniz. Binme süresi yaklaşık 30 dakika sürer, bu yüzden gözlerinizi açık tutmayı unutmayın." ]

[ "\"Çelenk için bir fiyonk nasıl yapılır?\"", "Güzel bir çelenk yapmanın büyük bir parçası, bir fiyonk eklemektir! Fiyonklar tatil, mevsimsel ve günlük çelenklere mükemmel aksesuarlar olabilir. Dolu döngülerle dolu kabarık bir fiyonk yapabilir veya daha rustik bir görünüm için jüt kullanarak sarkık bir fiyonk yapabilirsiniz. Ne yapmayı seçerseniz seçin, mükemmel fiyonk yapmak için az malzeme ve biraz pratik yapmanız gerekecek!\n\n## Tel kurdele ile kabarık bir fiyonk yapın\n\n1. 4 ila 6 inç (10 ila 15 cm) uzunluğunda bir çiçek teli kesin. Teli, daha sonra tüm fiyonkla bir arada tutmak için kolayca bulunabilecek bir yere koyun. Çiçek teli yoksa, bir boru temizleyici de kullanabilirsiniz.\n2. Tel kurdeleyi açın, bir ucunu alın ve küçük bir daire yapın. Kabarık bir fiyonk yapmak için en az 9 fit (2.7 m) kurdele kullanın - kurdele ne kadar fazla olursa, fiyonk o kadar kabarık olur! Kurdeledeki bir ucunda, yaklaşık 3 inç (7.6 cm) genişliğinde küçük bir daire yapın. Mağazadaysanız ve kurdele tel kaplı mı yoksa değil mi emin değilseniz, sadece bir kısmını bir araya getirin - şeklini koruyorsa, tel kaplıdır. Çalışırken aklınızda bulundurun, yaklaşık 12 inç (30 cm) kumaş kaldığında durmanız gerekecektir.\n3. Dairenin ucunu baskın olmayan elinizle birleştirin. Kurdele ucunun geri kalanına dokunduğu yerde, o dikişi birleştirin ve baskın olmayan elinizin parmakları arasında tutun. Bu, fiyonk yaparken bütün süre boyunca kumaşı bir arada tutmak için baskın olmayan elinizi kullanmanızı sağlar. Fiyonkun geri kalanını şekillendirmek için baskın elinizi serbest bırakacaksınız. \n4. Dairenin her iki tarafında döngüler yaparak sekiz şekli oluşturun. Bir tarafta bir döngü yapın, ortada kumaşı sıkıştırın ve ardından diğer tarafta bir döngü yaparak sekiz şeklini oluşturun. Parmaklarınızda birleşen kumaşı ortada sıkıştırmaya devam edin. Fiyonka yan tarafından baktığınızda, sayı \"8\" gibi görünecektir.\n5. Daha büyük sekiz şekilli döngüler yapmaya devam edin. En az 5 veya 6 kat kurdeleli döngü yapın. Eğer çok fazla kumaş kullanıyorsanız, 9 veya 10'a kadar daha yakın yapabilirsiniz! Parmaklarınız arasında sıkıştırarak malzemeyi ortada toplamayı unutmayın. Bu aşamada, döngüleriniz yayılmak yerine katmanlı olacak ve fiyonk biraz garip görünebilir, ama endişelenmeyin! Doğru yoldasınız.\n6. Yaklaşık 12 inç (30 cm) kumaş kaldığında döngü yapmayı bırakın. Kurdele ucunu alın ve baskın olmayan elinizdeki parmaklarınız arasına yerleştirerek büyük bir daire oluşturun. 12 inç (30 cm) kurdele, fiyonk kuyruklarının her birinin yaklaşık 6 inç (15 cm) uzunluğunda olmasını sağlar.\n7. Çiçek teli parçasını sıkıştırdığınız kumaşın etrafına geçirin. Sıkıca sıkıştırın ve birkaç kez döndürerek emin olun. Artık tuttuğunuz kumaş demetini serbest bırakabilirsiniz! Boru temizleyici kullanıyorsanız, aynı işlemi yapın: sıkıştırılmış kumaşın etrafına geçirin ve yerinde kalmasını sağlamak için sıkın.\n8. Son büyük döngünün ortasını keserek fiyonk kuyruklarını oluşturun. Kumaşın ortasından kesin ve uçların aşağı düşerek fiyonk kuyruklarını oluşturmasını izleyin. Tasarıma ek bir süslemek için her uçtan küçük üçgenler kesebilirsiniz. Daha uzun kuyruklar isterseniz, döngü yapmayı bıraktığınızda daha fazla kumaş bırakın. Daha kısa kuyruklar isterseniz, istediğiniz uzunluğa kadar kısaltabilirsiniz.\n9. Döngüleri yeniden düzenleyerek kurdeleyi şekillendirin. Döngüleri yayarak büyük, kabarık, dolu bir fiyonk oluşturun. Döngüleri yukarı ve aşağı doğru çekmeyi ve döngüler arasında görünen boşluk bırakmamaya çalışmayı unutmayın. Tel kurdele kullanmanın harika bir yanı, eğri şekilde büküldüğünde döngüleri kolayca yeniden şekillendirebilmenizdir.\n\n\n## Tel kaplı kurdele ile bir fiyonk oluşturun\n\n1. 4 ila 6 inç (10 ila 15 cm) uzunluğunda bir çiçek teli kesin. Bu teli, fiyonk yapmayı bitirdikten sonra fiyonkunuzu sabitlemek için kullanacaksınız. Çiçek teli yoksa, bir boru temizleyici kullanabilirsiniz.\n2. Kurdeleyi alın ve ucunda bir dönüş yapın. Bu fiyonk için en az 2 fit (0.61 m) kurdele kullanın. Ucu dönerek, bir kuyruk ucunda yaklaşık 6 inç (15 cm) kumaş bırakın. Eğer her iki tarafı da desenli olmayan bir kurdele kullanıyorsanız, sadece desenli veya renkli tarafın dışarıda olduğundan emin olun.\n3. Her döngü sonunda kumaşı dönerek birden fazla döngü yapın. Oluşan fiyonku baskın olmayan elinizde tutun ve baskın elinizle döngüler ve dönüşler yapın. Döngüleri ne kadar büyük yapacağınız, fiyonkun ne kadar büyük olmasına bağlıdır - daha yoğun bir fiyonk için daha küçük döngüler kullanın ve daha büyük bir fiyonk için daha büyük döngüler kullanın. Bu fiyonk için sekiz şeklinde bir desen yapmayacaksınız. Bunun yerine, her döngüyü birbirine bitişik olarak ardışık olarak yapacaksınız.\n4. Çift sayıda döngü yapmayı bırakın. 6-10 döngü (veya daha fazla, gerçekten büyük bir fiyonk yapmak istiyorsanız!) yapmadan önce durun. Çift sayı, fiyonkta simetri oluşturmaya yardımcı olur.\n5. Fişekleri geri kalan kurdeleden kesin. Kurdeleyi kesin, böylece her iki tarafta yaklaşık olarak eşit uzunlukta kuyruk olur. Tarafları eşleştirmek konusunda endişeleniyorsanız, kurdele kuyruklarını daha sonra eşleştirmek için fazladan yer bırakın. Kenar biraz düzensiz görünüyorsa sorun değil - daha sonra düzeltilebilir.\n6. Çiçek teline fiyonk merkezinin içinden geçirin. Teli, döngülerin yarısı bir tarafta ve geri kalanı diğer tarafta olacak şekilde konumlandırın. Çiçek teline birkaç kez döndürerek sıkıca yerinde kalmasını sağlayın. Boru temizleyici kullanıyorsanız, aynı işlemi yapın. Fazla çiçek teli yerinde kalabilir ve daha sonra fiyonku çeleneğe takmak için kullanabilirsiniz.\n7. Kabarık bir fiyonk oluşturmak için döngüleri yayın! Döngüleri tüm yönlere yayarak dolu bir görünüm elde edin. Bu fiyonk telli kumaştan yapıldığı için biraz gevşek görünebilir, ama bu onun güzelliğinin bir parçası! İsterseniz, kuyrukların uçlarından küçük üçgenler keserek ek bir süsleme yapabilirsiniz.\n\n\n## Jüt ile rustik bir fiyonk yapın\n\n1. Jüt kurdelelerden 3 ayrı parça kesin. Bir parçayı 60 inç (150 cm), bir parçayı 24 inç (61 cm) ve son parçayı 8 inç (20 cm) yapın. Ayrıca, 8 inç (20 cm) jüt parçasını boyuna ortadan kesin. Bu ölçüler, çeleneğinizden aşağı sarkan büyük, rustik bir fiyonk oluşturacaktır.\n2. Büyük kurdeleyi ortada tutun ve yanları aşağıya ve karşıya doğru katlayın. Katlamadan önce merkezde yaklaşık 16 inç (41 cm) kumaş bırakın, çünkü bu fiyonkun ana kısmı olacak. Her bir tarafı aşağıya ve karşıya doğru katlayın, böylece her birinin ucu karşı tarafta olur. Kurdeleyi düz bir yüzeye koyabileceğiniz bir çalışma alanında yapmanız genellikle daha kolay olur.\n3. 24 inç (61 cm) uzunluğundaki kurdeleyi uçları ortada buluşacak şekilde katlayın. Katlanmış kurdeleyi, dikiş tarafı aşağıda olacak şekilde, en büyük kurdeledeki 16 inç (41 cm) bölümün üzerine yerleştirin, birbirinin üzerine katmanlayarak. Bu ikinci parça kumaş, tek katmanlı düz bir fiyonk yerine fiyonka derinlik kazandırarak ikinci bir boyut oluşturur.\n4. Kurdelelerin ortasında kumaşı toplayarak fiyonk şekli oluşturun. Kumaşı tam ortada birleştirmek için kumaşı tam ortada sıkıştırın ve baskın olmayan elinizle kumaşı bir arada tutun. Fiyonkun bir tarafı diğer tarafın aynası olmalıdır.\n5. Çiçek teline fiyonk merkezinin etrafına sarın. Ortadan geçirin ve sıkıca döndürerek güvenli ve açılmayacak şekilde yerinde kalmasını sağlayın. Çiçek teli yoksa, bir boru temizleyici kullanabilirsiniz. Fazla çiçek teli uçlarını kesip atabilir veya yanlara çıkmasına izin verebilir ve daha sonra fiyonku çeleneğe takmak için kullanabilirsiniz.\n6. 8 inç (20 cm) jüt parçasının yarısını çiçek teline sarın. Etrafına sararak fazla kurdele kalmayacak şekilde birkaç kez sarın. İsterseniz, o 8 inç (20 cm) jüt parçasının diğer yarısını da alıp ortasına sarabilirsiniz. Burada eğlenceli bir varyasyon, çiçek teline renkli veya desenli bir kurdele sararak renkli bir vurgu yapmaktır!\n7. Sıcak yapıştırıcı tabancanızı kullanarak jütü arka tarafında sabitleyin. Fiyonku çevirin ve çiçek teline sarılı olan jütün üzerine biraz sıcak yapıştırıcı uygulayın. Ayakta kalan jütleri kesmek için makasınızı kullanın. Sıcak yapıştırıcının masanıza yapışmaması için kurumasını bekleyin. Sıcak yapıştırıcı tabancanız yoksa, çift taraflı bant kullanabilirsiniz.\n8. \"Kuyruk\" uçlarından üçgenler keserek ek bir süsleme yapın. Jütün uçlarını düz kenarlar olarak bırakmak yerine, her uçtan üçgen şekli keserek rustik ve otantik bir görünüm elde edin. Üçgenlerin tam olarak eşleşmemesi sorun değil, ama yaklaşık olarak aynı genel boyutta olmalarına dikkat edin." ]

[ "Nasıl donmuş tavuk güvenli bir şekilde pişirilir?", "Acele halindeyseniz, bir yemek için tavuğu çözmek için zamanınız olmayabilir. Neyse ki, kendinize biraz zaman kazandırabilir ve donmuş tavuğu güvenli bir şekilde pişirebilirsiniz. Büyük bir grup için bütün donmuş tavuk kızartabilir veya daha küçük bir yemek için göğüs veya but pişirebilirsiniz. Ne kadar tavuk pişirirseniz pişirin, tavuğu pişirme güvenlik kurallarını her zaman takip etmek ve etinizi tamamen pişirmek önemlidir, böylece herhangi bir gıda kaynaklı hastalıktan kaçınırsınız.\n\n## Bütün tavuğu donmuş olarak kızartma\n\n1. Donmuş tavuk pişirirken dikkatli olun. Herhangi bir tavuk parçasını donmuş olarak pişiriyorsanız, gıda kaynaklı hastalık riski artar. Tavuğun içindeki patojenleri öldürmek için eti en az 165°F (74°C) iç sıcaklığa kadar pişirmeye dikkat edin. Her zaman fırında veya ocakta donmuş tavuk hazırlayın ve genel bir kural olarak, çözülmüş etten yaklaşık %50 daha uzun süre pişirin. Örneğin, 5 pound (2.25 kg) çözülmüş bir kızartma tavuğunu 350°F (177°C) sıcaklıkta yaklaşık iki saatte kızartmak için. Eğer donmuşsa, aynı boyuttaki bir tavuk aynı sıcaklıkta tamamen pişirmek için yaklaşık üç saat sürecektir. Etin iç sıcaklığını göğsün en kalın kısmına ve uyluğun ve kanadın en iç kısmına bir et termometresi sokarak kontrol edin. Termometre 165°F (74°C) okumuyorsa, tavuğu pişirmeye devam edin. Donmuş tavuğu yavaş pişiricide pişirmeye çalışmayın. Cihaz etteki patojenleri öldürecek kadar yeterince sıcak olmayacaktır. Ayrıca eti güvenli olmayan sıcaklıklarda çok uzun süre bekletir.\n\n2. Fırını önceden ısıtın. Fırını açın ve 350ºF (177ºC) sıcaklığa getirin. Fırın ısınırken, donmuş tavuğu göğüs yukarı gelecek şekilde büyük bir kızartma tepsisine yerleştirin. Bu, tavuğun en yoğun etinin tamamen pişmesini sağlar. Tavuğun boyutuna bağlı olarak, bir kızartma tepsisi yerine bir Hollanda fırını da kullanabilirsiniz.\n\n3. Tavuğu hazırlayın. Tavuk donmuş olarak kapatılmamışsa, tavuğun içinden sakatatları çıkarmaya çalışın. Sakatatları çıkardıktan sonra, tavuğu limon, soğan, biberiye ve kekik gibi favori malzemelerinizle doldurun. Ardından tavuğun dışını zeytinyağı ile ovun ve tuz ve biber serpin. Kuşun içine erişemiyorsanız, sakatatları çıkarmak için tavuğun yaklaşık 45 dakika pişmesini bekleyin. İstediğiniz herhangi bir dolguyu eklemek için maşa ve fırın eldiveni kullanın.\n\n4. Tavuğu pişirin. Baharatlanmış tavuğu fırına koyun ve üzerini örtmeden yaklaşık 90 dakika kızartın. Ardından fırının sıcaklığını 450ºF (232ºC) sıcaklığa yükseltin ve tavuğu başka 15 ila 30 dakika daha pişirin. Bu, cildi kızartmaya yardımcı olur. Tepsiyi fırından çıkarın ve bir et termometresi tavuğun çeşitli bölgelerine yerleştirildiğinde 165°F (74°C) okuduğunda servis yapın. Bu pişirme süreleri 4 pound (1.8 kg) tavuğa dayanmaktadır. Tavuğunuzun ağırlığına göre kızartma süresini ayarlamayı unutmayın. Tavuğun kesilmeden önce 10 ila 15 dakika dinlenmesine izin verin. Eğer ette herhangi bir pembe veya kırmızı et varsa, bütün tavuğu veya pişmemiş parçaları beyazlaşana ve sularında kırmızı olmayana kadar tekrar fırına koyun.\n\n\n## Donmuş tavuk göğsü hazırlama\n\n1. Göğüsleri tek tek dondurun. Marketten getirdiğiniz tavuk göğüslerini dondurucu poşetin içine tek katman halinde yerleştirin. Göğüsler arasında biraz boşluk olduğundan emin olun. Birbirine yapışırlarsa, onları ayırmak zor olacak ve muhtemelen çözmeniz gerekecektir. Göğüsleri düz bir tabak veya tepsi üzerinde dondurabilir ve daha sonra onları bir dondurucu poşetine aktarabilirsiniz. Bu, herhangi bir bireysel tavuk parçasını dondurmak için iyi bir stratejidir.\n\n2. Fırını önceden ısıtın. Fırını 425ºF (218ºC) sıcaklığa getirin. Fırın ısınırken, bir fırın tepsisine hafifçe yağ sürün. Zeytinyağı, bitkisel yağ veya tercih ettiğiniz herhangi bir pişirme yağı veya yağ kullanabilirsiniz. Ardından dört kemiksiz derisiz tavuk göğsünü tepsiye yerleştirin. Eğer paneleme yapmadan donmuş tavuk göğüsleri pişiriyorsanız, fırını 350ºF (177ºC) sıcaklığa getirin.\n\n3. Paneleme yapın. Fırın ısınırken, 1/3 su bardağı (113 g) kuru galeta unu, ½ çay kaşığı (3 g) tuz, ¼ çay kaşığı (1.5 g) karabiber, ¼ çay kaşığı (1.5 g) sarımsak tozu ile bir yemek kaşığı (15 ml) pişirme yağı karıştırın. Dondurulmuş tavuk göğüslerinin üstüne yaklaşık bir çay kaşığı (5 ml) hardal sürün. Ardından galeta unu karışımını hardala serpin ve karışımın hardala yapışmasını sağlayın.\n\n4. Göğüsleri pişirin. Tepsiyi fırına koyun ve göğüsleri yaklaşık 30 ila 40 dakika pişirin. Göğsün en kalın kısmına bir et termometresi sokarak tamamen piştiğinden emin olun. Eğer sıcaklık 165°F (74°C) altındaysa veya herhangi bir kırmızı veya pembe et varsa, göğüsleri tekrar fırına koyun ve beyazlaşana ve suları berraklaşana kadar pişirin. Eğer paneleme yapmadan dört donmuş 4 ons (28 g) tavuk göğsü pişiriyorsanız, onları 350ºF (177ºC) sıcaklıkta 30 ila 45 dakika pişirmelisiniz. Ancak, pişirme süresinin tavuk göğüslerinin boyutuna bağlı olduğunu unutmak önemlidir.\n\n\n## Donmuş tavuk bacakları pişirme\n\n1. Dondurmadan önce bacakları baharatlayın. Baharatların donmuş tavuk derisine yapışmasının zor olduğu için, bacaklarınızı dondurmadan önce istediğiniz baharat veya rub ile kaplayabilirsiniz. Dondurucuya koyarken, bacaklarınızı istediğiniz baharat veya rub ile kaplayın. Bu, bacakları dondurucudan çıkarırken baharatın deriye yapışmasını sağlar ve fırına atmak için hazır olduğunuzda işleri kolaylaştırır. Tavuk parçalarını dondurmadan önce baharatlamak için harika bir yöntemdir.\n\n2. Fırını önceden ısıtın. Fırını 350ºF (177ºC) sıcaklığa getirin. Fırın ısınırken, bacaklarınızı dondurucudan çıkarın ve bir tepsiye yerleştirin. Yanında havuç ve soğan gibi doğranmış sebzeler veya birkaç dilim patates eklemek isteyebilirsiniz.\n\n3. Bacakları pişirin. Tepsiyi fırına koyun ve bacakları yaklaşık 50 ila 60 dakika pişirin. Süre dolduğunda, bacağın en kalın kısmına bir et termometresi sokarak piştiğinden emin olun. Eğer sıcaklık 165°F (74°C) altındaysa veya herhangi bir kırmızı veya pembe et varsa, bacakları tekrar fırına koyun ve beyazlaşana ve suları berraklaşana kadar pişirin. Bacakların sıcaklığını ölçerken termometrenizi kemiklere dokundurmamaya çalışın. Bu size yanlış bir sıcaklık verecektir." ]

[ "\"LinkedIn profilinizi nasıl öne çıkarabilirsiniz?\"", "LinkedIn, birçok işverenin nitelikli adayları aramak ve iş arayanların doğru bağlantıları kurmak için kullandığı önemli bir araç haline gelmiştir. Site, her bir kişinin çevrimiçi bir özgeçmiş ve minimal bir portföy olarak hizmet edebilecek bir profil oluşturmasına izin verir. LinkedIn profilinizi öne çıkarmak için profilinizin temellerinin sağlam olduğundan emin olun ve ardından onu örnek bir hale getirmek için ekstra adımlar atın.\n\n## Temel adımlarla başlayın\n\n1. İşverenlerin dikkatini çekmek için profesyonel bir profil fotoğrafı ekleyin. Profil fotoğrafınızın profesyonel olması, iyi bir ilk izlenim bırakmak için önemlidir. Eğer uygunsuz veya saçma bir profil fotoğrafı kullanırsanız, işverenler sizi aday listelerinden hemen çıkarabilirler. Profil fotoğrafı seçerken şunlara dikkat edin:\n\t* Profilinizde sadece sizin olduğunuz bir fotoğraf seçin. Bu, profilin kimin hakkında olduğu konusunda karışıklığı azaltır ve odak noktasını size çeker. Sadece başınızı ve omuzlarınızı gösteren bir fotoğraf seçin. Profil fotoğrafınız küçük bir resimdir ve başınızı ve omuzlarınızı sınırlarsanız yüzünüzü daha iyi gösterir. Profesyonel iş kıyafeti giydiğiniz bir fotoğraf seçin. LinkedIn bir profesyonel platformdur. Fotoğrafınızda iş kıyafeti giymeniz önerilir. Bu, erkekler ve kadınlar için güzel bir yakalı gömlek ve takım ceket veya kadınlar için açıklayıcı olmayan bir bluz içerir. Düz bir arka planın önünde olun. Düz arka planlar odak noktasının sizde olmasını sağlar. Gülümseyin. Gülümsemek, sizi tanımayanlara daha yaklaşılabilir bir izlenim verebilir. Mümkünse başkası tarafından çekilmiş bir fotoğraf seçin. Profesyonel biri tarafından çekilmediyse sorun değil, ancak kesinlikle selfie kullanmayın.\n2. Dikkat çekici bir başlık yazarak okuyucuları kendinize çekin. Başlıklar, deneyim ekledikten sonra en son iş unvanınızla otomatik olarak doldurulur. Bunlar sıkıcı olabilir ve başlığınızı daha benzersiz bir şeye değiştirmeyi düşünmelisiniz. Kendinizi öne çıkarmak için başlığınızı düzenleyerek okuyucuya kim olduğunuzu ve hangi konuda uzman olduğunuzu anlatın. Örneğin, \"Operasyonlar Yöneticisi\", \"Performans Odaklı, Havacılık Sektörü Uzmanı\".\n3. Kendinizi markalamak için URL'nizi özelleştirin. URL'nizi özelleştirmek, LinkedIn sayfanıza kolayca referans verebilmenizi sağlar. URL'niz basit olmalı ve en iyi türü adınızı ve soyadınızı boşluk veya özel karakter içermeyen şekilde içermelidir. Örneğin, www.linkedin.com/in/adınızsoyadınız.\n4. Yeteneklerinizi vurgulamak için etkileyici bir özet sağlayın. Bir LinkedIn özeti yazmak, bir profesyonel biyografi yazmak gibidir. Özetiniz, kariyerinizin genel bir bakışını okuyucuya sunacak kadar kısa olmalıdır. Ayrıca, iyi yazılmış ve ilgi çekici olmalıdır, böylece okuyucuyu profilinizi daha fazla okumaya ve sizi kabul etmeye veya bağlantı isteği göndermeye teşvik eder. Bir özet yazarken aşağıdakileri dahil etmeyi unutmayın:\n\t* Hikayenizi birinci şahıs olarak anlatın. Bu, özetinizi daha sohbet şeklinde ve okunması kolay hale getirmek için ben, benim ve benim gibi kelimeleri kullanmanız anlamına gelir. Uzmanlık alanlarınızı ve ilgi alanlarınızı açıklayın. Potansiyel müşterilere ve gelecekteki işverenlere değerinizin örneklerini göstermek için örnekler kullanın. Ana başarılarınızı vurgulayın. Kariyerinizde büyük başarılar elde ettiyseniz, bunları özetinizde listeleyin. Örneğin, En İyi Satış Ödülü Kazananı. Bir çağrı yapın. LinkedIn'de bağlantılar kurarken ne aradığınızı açıklayın. Örneğin, \"yeni fırsatlara açık\", \"karşılıklı faydalı bağlantılar kurmayı arıyorum\" veya \"yardımcı olabileceğim bir konuda bana ulaşın\".\n5. Her bir işinizi ayrıntılarıyla birlikte listeyin. Özgeçmişinizle aynı şekilde, sahip olduğunuz tüm işleri listeleyin. LinkedIn profilinin bir özgeçmişten farkı, özgeçmişte olduğu gibi sadece belirli bir iş için en uygun olanları sınırlamak yerine, deneyim bölümünüze tüm işleri eklemenin kabul edilebilir olmasıdır. Ayrıca, özgeçmişte olduğu gibi 10 yıllık kurala tabi değilsiniz. Bu nedenle, kariyerinizde herhangi bir işi listeleyebilirsiniz. İşinizin amacı ve tamamladığınız önemli görevler hakkında kısa bir özet ekleyin. Ana başarıları maddeleyin. Özgeçmişte olduğu gibi, işinizde başarılarınızı ve güçlü yönlerinizi vurgulamak istersiniz. Örneğin, \"Kar marjlarını %25 artırmak için 1,5 milyon dolarlık bir satış müzakeresi yaptım\".\n6. Profilinize tüm ilgili becerileri ekleyin. Bir LinkedIn profilinin beceriler bölümü 50 beceriye kadar alabilir. Yeteneklerinizin tam bir görünümünü sağlamak için bu 50 yuvayı kullanmanız önerilir. Bu bölümü kullanmak çok kolaydır çünkü yazarken öneriler sunar ve hızlı bir liste için bunlara tıklayabilirsiniz. Örneğin, \"Koçluk\" yazarken \"İş Koçluğu, İşe Alım Koçluğu ve Personel Koçluğu\" gibi öneriler sunabilir.\n\n## Destek materyali ekleyin\n\n1. Profilinizin içeriğini hedeflemek için izleyicilerinizi tanıyın. LinkedIn profilinizle ilgilenen kişilerin kariyer yolunuzu ve çekmek istediğiniz kişilerin türünü göz önünde bulundurarak, okuyucuların ne arayacağını bilmeli ve onlara istediklerini verebilirsiniz. Örneğin, yazar iseniz, okuyucularınız yaratıcılığınızı ve kelime seçiminizi beğenecek ve profiliniz boyunca ilgilerini canlı tutmanızı bekleyecektir. Ancak, satış temsilcisiyseniz, okuyucularınız istatistiklerinizi ve kendinizi profiliniz boyunca nasıl satabileceğinizi arayacaktır.\n2. Etkili bir etki yaratmak için özlü ve etkili bir dil kullanın. Bir özgeçmişte olduğu gibi, cümlelerinizi kısa ve etkili tutmalı ve etkili bir dil kullanarak amacınızı aktarmalısınız. Bu, sürdürdü, azalttı, artırdı, oluşturdu, başlattı, eğitti, geliştirdi, kazandı ve elde etti gibi eylem kelimeleri kullanmanız anlamına gelir.\n3. Arama sonuçlarında sıralamanızı artırmak için anahtar kelimeler kullanın. Profilinizde anahtar kelimeler kullanmak son derece önemlidir çünkü bu anahtar kelimeleri bağlantı kurmak isteyen diğer kişiler kullanacaktır. Deneyiminiz ve ilgi alanınızla ilgili eklediğiniz daha fazla anahtar kelime, profilinizin arama sonuçlarında daha yüksek sıralanmasını sağlar. Örneğin, bir işe alım uzmanı \"satış ve potansiyel müşteri üretimi\" deneyimi olan birini arıyorsa, bu anahtar kelimeleri arama alanına ekleyecektir. Kullanmanız için en iyi anahtar kelimeleri bulmak için çeşitli şirketlerin iş ilanlarını gözden geçirin ve ortak kelimeleri ve ifadeleri seçin. Bu alanlarda deneyiminiz varsa, profilinizde bu anahtar kelimeleri kullanın. Deneyiminiz varsa ama anahtar kelimeleri kullanmazsanız, profiliniz uygun arama sonuçlarında görünmeyecektir.\n4. Uzmanlığınızı göstermek için ilgili sunumlar, videolar ve diğer dosyalar ekleyin. LinkedIn profilinizde yaratıcı olmanıza izin verir. Her bir iş veya eğitim listelenirken, deneyiminizi daha da göstermek için bir belge veya dosya yüklemek için seçeneğiniz vardır. Bu tür dosyalar, görsel bir doğaya sahip çalışmalar üreten biri için harikadır. Örneğin, profesyonel sunumlar, fotoğraflar, videolar, reklamlar ve grafikler. Sadece kişisel deneyim ve başarılarınıza ilişkin dosyalar ekleyin, şirketiniz veya okulunuz hakkında bir şey eklemeyin. Örneğin, çalıştığınız şirketle ilgili bir işe alım videosu eklemeyin.\n5. Tavsiye isteyin. LinkedIn profilinizde tavsiyeler bulunması önemlidir, çünkü size ne kadar harika olduğunuzu anlatmak yerine, sizinle çalışmış bir başkasının bunu söyleme şansı olur. İyi bir tavsiye yazacağını düşündüğünüz kişilerle bağlantı kurduktan sonra, profil düzenleme sayfanızın altında bulunan \"Tavsiye iste\" bağlantısına tıklayarak onlara bir mesaj gönderin.\n6. Özel karakterler kullanın. Özel karakterler kullanarak profilinizi öne çıkarabilirsiniz, madde işaretleri oluşturabilir veya bir bölümü bölebilirsiniz. Ancak, tüm sembollerin kabul edilmediğini ve LinkedIn'e çevrilemediğini unutmayın." ]

[ "\"Geniş bir yaş aralığına sahip bir uyku partisi nasıl düzenlenir?\"", "Eğer yedi ile on iki yaş arasında değişen misafirlerle bir uyku partisi düzenliyorsanız (örneğin, tüm kuzenlerinizi davet ediyorsanız), herkesin zevk alabileceği etkinlikler bulmak zor olabilir. İşte geniş yaş aralıklı bir uyku partisi için birkaç oyun ve diğer etkinlikler.\n\n## Hazırlık yapın\n\n1. Uyku partisinden önce, uyku partinizin sönmesi durumunda \"yedek fikirler\" listesine sahip olmalısınız. En iyi uyku partilerinde bile böyle şeyler olabilir. Bir dakika herkes eğlenceli vakit geçirirken, bir sonraki dakika herkes tartışmaya başlar veya biri evini özler. Bu durumlar için, ruh halini yükseltecek bir yedek listesi olmalıdır. Etkinlikler eğlenceli olmalı ve gizli saklambaç gibi rekabetçi olmamalı veya sadece film izlemek gibi rahatlatıcı olmalıdır. Ancak takım oyunları oynayacaksanız, tartışan insanları aynı takıma koymamaya dikkat edin.\n2. Misafirlerinizi tanıyın. Muhtemelen onlar hakkında zaten birçok şey biliyorsunuz, ancak bilmiyorsanız öğrenmelisiniz. Yemek, içecek, etkinlikler, temalar ve daha birçok şeyi seçmek çok daha kolay olur.\n3. Uyku partisinden önce, bir tema olup olmayacağına karar vermelisiniz. Temalar eğlenceli olabilir ve partinizi biraz daha eğlenceli hale getirebilir, ancak seçeneklerinizi de sınırlayabilirler. Eğer bir tema seçecekseniz, herkesin uygun olduğundan emin olun. Örneğin, prenses teması yapıyorsanız, prensesleri gerçekten sevmeyen bir kişiyi kostümlü olmayan ve dışlanmış bırakmayın, ya temayı yeniden düşünün ya da o kişiyi davet etmeyi yeniden düşünün. Bazı tema fikirleri şunlardır:\n\t* prenses\n\t* disney\n\t* deniz altı\n\t* safari\n\t* bir renk\n\t* noel\n\t* Hawaii\n\t* Cadılar Bayramı\n\t* hepinizin sevdiği bir kitap\n\t* hepinizin sevdiği bir TV programı veya film\n\t* sporcu\n\n\n## Yiyecek\n\n1. Bir uyku partisi olduğu için, tatlılar ve içecekler konusunda abartmalısınız. Şekerli şeyler harika, ancak bazen saat 03:00'te çikolata veya diğer şekerli yiyecekler istemeyebilirsiniz, bu yüzden pizza, kraker veya hatta meyve gibi diğer seçeneklere de sahip olmalısınız. Misafirlerinizin vejetaryen veya vegan olup olmadığını veya alerjileri olup olmadığını kontrol etmeyi unutmayın, çünkü Molly'nin fındık alerjisi olduğunda gece 02:00'de Snickers yediği için hastaneye gitmek kesinlikle geceye gölge düşürecektir.\n2. İçecekler için, normalde satın almayacağınız şeyleri almak için bol miktarda gazlı meyve suyu bulundurun çünkü uyku partisi için olduğu için. Örneğin, yerel süper marketinizde böğürtlenli gazlı meyve suyu görürseniz belki de almayı deneyin. Herkes sevmese bile, doğruyu söyleme veya cesaret oyununda ceza olarak işe yarayabilir. Yine, misafirlerinizin alerjileri olup olmadığını kontrol etmeyi unutmayın.\n\n\n## Ne zaman yatmalı\n\n1. Bir uyku partisinde yatağa gitme zamanı ve uyuma zamanı birbirinden farklıdır. Daha küçük çocuklar varsa (6-7 yaşında), tüm gece uyanık kalmak en iyi fikir olmayabilir çünkü ertesi gün sinir krizleriyle uğraşan siz olacaksınız.\n2. Herkes farklıdır, ancak daha küçük çocukları daha erken yatmaya zorlamak iyi bir fikir değildir çünkü uyandıklarında kaçırdıkları şeyleri düşünmek için çok endişeli olacaklardır.\n3. İyi bir fikir, yataktayken bir film izlemektir, böylece küçük olanlar geç saatlerde uyuyakalabilir (büyük çocuklardan bazıları da olabilir) ve hala uyanık olan çocuklar konuşabilir veya sessiz bir oyun oynayabilir.\n\n\n## Oyun\n\n1. Tüm yaş gruplarına uygun oyunlar bulmak zor olabilir çünkü bir 7 yaşındaki çocuğun eğlenceli bulacağı şeyi 12 yaşındaki bir çocuk muhtemelen bulmayacaktır, ancak herkesin iyi vakit geçireceği şekilde oyunları değiştirmenin yolları vardır.\n2. Karanlıkta Cinayet, çok iyi bir klasik uyku partisi oyunudur ve çok eğlencelidir. Oynamanın birçok farklı yolu vardır, ancak bu yol benim favorimdir. Misafirleriniz gelmeden önce, hepsi aynı boyutta kartlar kesin (örneğin, 5 kişi geliyorsa 5 kart yapın) birine katil, birine dedektif ve geri kalanına şüpheli yazın. Okuma yapamayan/okumada güveni olmayan çocuklar geliyorsa, her birinin yanına bir şekil çizin ve örneğin - kartınızda bir kare varsa katilsiniz deyin. Herkes kartını gizli tutar. Işıklar söner ve eğer katilseniz insanları hafifçe dokunarak korkutmak ve onların çığlık atıp düşmelerini sağlamalısınız, ancak dedektifseniz ve dokunulursanız ışıkları açmalı ve katilin kim olduğunu tahmin etmeye çalışmalısınız. Doğru tahmin ederlerse kazanır, ancak edemezlerse katil kazanır.\n3. Karanlıkta saklambaç başka iyi bir oyundur.\n4. Siz ve misafirleriniz film yapmayı seviyorsanız, yapabilirsiniz. Size bu konuda yardımcı olabilecek birçok harika uygulama vardır ve uyku partinizi hatırlamanın harika bir yoludur.\n5. Arkadaşlık bileklikleri yapın.\n6. Bir sığınak yapın. İçeride veya dışarıda sığınaklar/kaleler yapmak çok eğlenceli ve saklanmak için harika bir yerdir. Ayrıca, 7 ila 12 yaş arasındaki tüm çocuklar genellikle sığınak yapmaktan hoşlandıkları için herkesin katılabileceği bir şeydir.\n7. Yastık savaşları da harikadır, sadece yastıkların üzerinde sert fermuar veya benzeri bir şey olmadığından emin olun." ]

[ "Nasıl fundamentalist düşünceyi tanıyabilirsiniz?", "undamentalizm, genellikle tarihsel olarak dini anlamlara sahip olan bir kavramdır. Bununla birlikte, bu terim, (konuşmacının bakış açısından) algılanan, doğru bir ideolojik odaklanmayı ifade etmek için kullanılan yaygın bir terimdir. İşte fundamentalist olarak adlandırılan kişiler arasında yaygın olan bazı ortak faktörler.\n\n## Adım\n\n1. Tanımı anlayın: \"Herhangi bir inanç sisteminin temel prensiplerine sıkı bir şekilde bağlı olan kişileri\" belirlemek -- başka bir kişi tarafından görüldüğü şekliyle. \"Fundamentalist\" kelimesinin kullanımı genellikle belirli bir bakış açısını ifade etmek amacıyla kullanılır, ancak \"fundamentalist\" terimi, belirli bilimsel, siyasi veya dini kavramlara karşı aşağılayıcı (alaycı) bir anlamda kullanılabilir.\n2. Fundamentalizmi tanımaya yönelik bir eğitim ve bilgilendirme amacıyla hareket ettiğini anlayın. Bu, fundamentalizmin \"normal\" veya \"anormal\", merkezi veya eksantrik (farklı) veya \"iyi\" veya \"kötü\" olduğunu göstermek anlamına gelmez.\n3. \"Fundamentalizm\"i \"dini\" olmakla eşitlemeyin. Çünkü fundamentalizm hakkında yapılan bazı olumsuz yazılar, kendilerini oldukça dindar kabul eden ancak farklı doktrinlere ve anlayışlara sahip olan insanlar tarafından yazılmıştır. İki kavramı karıştırmak veya birbirine karıştırmak, fundamentalist ifade ve faaliyetleri (davranışları) tanımlarken yanlış anlamalara yol açacaktır. Fundamentalisti sert bir şekilde yargılamak, toplumsal damgalanmaya, ayrımcılığa, önyargıya, önyargıya ve muhtemelen nefrete yol açabilir.\n4. Farklı türdeki fundamentalistler arasındaki farkları takdir edin. Bu terim, tarihsel olarak çeşitli grupları, dini hareketleri, siyasi hareketleri ve felsefi veya bilimsel düşünce okullarını tanımlamak için kullanılmıştır. Terim kendisi, kullanımda ve anlamda birkaç farklı tanıma sahiptir.\n5. Belirli bir tanıma göre farklı kullanımlarda baskın/ortak olan davranışlar ve göstergeler kümesini arayın.\n\n\n## Kullanıma göre belirtiler\n\n1. Kelimeyi sorumlu bir şekilde kullanarak tanımlanan kavramları veya inançları veya savunucularını takdir edin ve kabul edin. İşte tarih boyunca terimin farklı kullanımlarından bazıları:\n\t* Dini Fundamentalizm:\n\t* Hristiyan Fundamentalizm, birlik ve uyumu korumak için temel bir dizi İncil prensibine bağlılığı tanır. Bu temel prensipler, İncil'in ilahi ilham almış ve hatasız Tanrı Sözü olarak harfi harfine yorumlanması ve kurtuluşun İsa Mesih'in kefaretiyle iman yoluyla olması gerekliliğini içerir. Bazıları Hristiyan fundamentalizmini evanjelizmle aynı kabul eder. İsa şöyle dedi - \"...gidin, bütün ulusları öğrenci yapın, onları Baba ve Oğul ve Kutsal Ruh'un adıyla vaftiz edin ve size emrettiğim her şeyi öğretin. İşte ben sizinle her zaman, dünyanın sonuna kadar.\" (Matta 28:19,20 NIV). Hristiyan fundamentalistler temel ilkelerine sıkı sıkıya bağlı kalmalarına rağmen, \"gerçek\" (İncil'e dayalı) ve \"yalan\" (İncil dışı) doktrinlerin entelektüel tartışmasını ve bazı geleneksel uygulamaların İncil'e uygun olup olmadığını teşvik ederler. İslami Fundamentalizm: Bu, İslam'ın \"temellerine\" dönülmesini savunmayı içerir: Kuran ve Sünnet. Tanımlar farklılık gösterir, çünkü bazıları İslam inancının tüm Müslümanların fundamentalist olmasını gerektirdiğini ve bu terimin İslam içindeki algılanan eğilimleri tanımlamak için dışarıdan kullanılan bir terim olduğunu iddia eder; oysa bazı İslami fundamentalizm figürleri \"İslamcılar\" olarak adlandırılabilir. Bazıları, \"Radikal İslam\"ın 1920'lerde başlayan hareketler için kullanılan bir terim olduğunu ve bu hareketlerin daha tarihsel temellere dönüş olmadığını söyler. Yahudi Fundamentalizm\n\t* Mormon Fundamentalizm\n\t* Hindu Fundamentalizm\n\t* Ateist Fundamentalistler. - Ateist fundamentalizmi, dini benimseyenlere karşı güçlü bir nefretin ve bazılarına göre dini geleneklere karşı dogmatik bir muhalefetin olup olmadığına bakın. Bazı ateist düşünürler, Richard Dawkins gibi, böyle bir fundamentalizmin var olmadığını ve terimin ateist kavramlarını aşağılamak için kullanıldığını iddia eder. Dinsel Olmayan Fundamentalizm:\n\t* Siyasi Muhafazakarlık (Fundamentalizm), \"katı yapılandırmacı\" olmak, anayasanın ve temel hukukun geleneksel anlamını takip etmek, modern, yeniden şekillendirilmiş anlamını değil. Bilimcilik (Fundamentalizm). - On dokuzuncu yüzyılda bazı bilim insanları, evrenin tüm yönlerinin bilim insanının yöntemleriyle bilinebilir olduğunu ve tüm bilgi türlerinde bilimsel ilerleme aracılığıyla ilerleme kaydedilebileceğini ifade eden bilimcilik görüşünü ortaya koydular; oysa felsefe tarihsel olarak bilginin kaynağı olarak sezgi ve diğer düşünme biçimlerine dayanmış ve bunları deneysel araştırmaya eşit veya tercih edilen olarak görmüştür.\n\t* \n\t* Piyasa Fundamentalizmi. - Laissez-faire, serbest piyasa finansal düzenlemelerine güçlü bir inanç olduğunu doğrulamak için kontrol edin. Bu durgunluk, düzenlemeye değil, \"Teminatlı borç yükümlülüğü\" olarak adlandırılan ve bir portföyün sabit getirili temel varlıklarından türetilmesi gereken bir tür yapılandırılmış varlık destekli menkul kıymet olan bir tür sertifika gibi aşırı güvenilen bir tür sertifika nedeniyle meydana gelmedi. CDO'lar, farklı risk sınıflarına ayrılır, ancak birçok kötü \"CDO\", bazı iyi tercihli hisse senetleri, tahviller ve aşırı değerli kötü ipoteklerin birleşimi olarak aşırı derecede değerlendirilen birleşimlerdi ve dünyada satılan birçok trilyon dolarlık kötü \"yatırımlar\" -- ve ilişkili kötü ipotekler, aynı zamanda ekonomiye de büyük zarar veren bankacılık krizinin başlıca nedenlerinden biriydi. Bazı sol ekonomistler, 2008'deki küresel finansal krizin, serbest piyasa fundamentalistlerinin fikirlerini yok ettiğini ilan ettiler. Bu ifade olan \"piyasa fundamentalizmi\", George Soros'un 1998 tarihli The Crisis of Global Capitalism adlı kitabında yayımlandı. \"Ateist fundamentalizm\" gibi, \"piyasa fundamentalizmi\" de, birinin katıldığı algılanan ideolojik dogma olarak sıklıkla aşağılayıcı bir şekilde kullanılır.\n2. Mümkün olduğunca tarafsız olmaya çalışarak göstergelere nesnel bir şekilde yaklaşın - göstergelerin bir kişinin fundamentalist olduğunu kanıtlamak için kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Bunun yerine, sadece bir referans olarak kullanın. Başka bir deyişle - eğer tesadüfen, istemeden, bir kişinin ifade ettiği görüşlerde bazı göstergelerle karşılaşırsanız, diğer göstergeleri çok yakından inceleyin ve onların olmadığını kanıtlamaya çalışın! Eğer onları ortadan kaldırmayı başaramazsanız, kişiyi nispeten iyi bir şekilde fundamentalist olarak tanımlayabilirsiniz.\n3. \"Ortak Göstergeler\" altında listelenen göstergelerin uygulanabilir olduğundan emin olmadan daha ileri gitmeyin" ]

[ "Tmobile g1 nasıl kilidi açılır?", "G1, T-Mobile'ın kendi akıllı telefonudur ve Ekim 2008'de piyasaya sürülmüştür. Android v1.6 (Donut) işletim sistemini çalıştırır - Android OS'u taşıyan ilk telefonlardan biri - 3.2 inç (8.1 cm) dokunmatik ekran ve ekranın altında fiziksel gezinme tuşları bulunur. G1 yalnızca T-Mobile ağı üzerinde kullanılabilir, ancak telefonu diğer mobil ağlarda kullanmak isterseniz her zaman kilidini açabilir ve kısıtlamaları kaldırabilirsiniz.\n\n## T-Mobile müşteri hizmetlerini kullanma\n\n1. G1'in IMEI kodunu alın. Bu kodlar, tanımlama amaçlı mobil telefonlara atanan benzersiz tanımlayıcılardır. G1'in IMEI kodunu almak için telefonunuzun ekran klavyesini kullanarak \\*#06# tuşlayın ve IMEI kodu ekranda görüntülenecektir.\n2. Hesap bilgilerinizi hazırlayın. Müşteri hizmetleri temsilcisi bu bilgileri sizden isteyeceği için T-Mobile müşteri hizmetleri numarasını aramadan önce bunları hazırda bulundurun:\n\t* T-Mobile hesap numarası\n\t* T-Mobile G1'inize bağlı mobil numara\n\t* Mevcut fatura adresi\n3. Farklı bir telefon kullanarak 1-877-453-1304 numarasını arayın. Bu, T-Mobile müşteri hizmetleri hattıdır. Müşteri hizmetleri temsilcisine G1'inizi kilidini açmak istediğinizi söyleyin. Temsilci, zaten hazırladığınız hesap detaylarını soracak ve T-Mobile G1'inizi kilidini açmak için kullanabileceğiniz bir kilidini açma kodu verecektir.\n4. T-Mobile G1 ile kullanmak istediğiniz SIM kartı takın. G1'in SIM tepsisi arka tarafta bulunur. Telefonunuzu kapatın ve arka kapağı kaydırarak çıkarın; SIM tepsisini görmelisiniz. Eğer hala varsa mevcut SIM'i çıkarın ve kullanmak istediğiniz SIM'i takın. Arka kapağı tekrar yerine takmayı unutmayın.\n5. Telefonu açın. Telefonun alt sağ tarafında Güç düğmesini basılı tutun. Güç düğmesi aynı zamanda Arama Sonlandırma düğmesidir.\n6. Temsilci tarafından size verilen kilidini açma kodunu girin. Ana ekran yerine, SIM kartınızı kullanmadan önce telefonunuzun önce kilidini açması gerektiğini belirten bir mesaj ekranı görüntülenecektir. Temsilci tarafından size verilen kilidini açma kodunu basitçe girin, \"Tamam\" düğmesine basın ve T-Mobile G1'iniz artık herhangi bir ağda kullanılmak üzere kilidi açılmış olmalıdır.\n\n\n## Kilidini açma kodu web sitelerini kullanma\n\n1. G1'in IMEI kodunu alın. Bu kodlar, tanımlama amaçlı mobil telefonlara atanan benzersiz tanımlayıcılardır. G1'in IMEI kodunu almak için telefonunuzun ekran klavyesini kullanarak \\*#06# tuşlayın ve IMEI kodu ekranda görüntülenecektir.\n2. Kilidini açma kodu hizmeti sunan web sitelerini arayın. Bilgisayarınızda bir web tarayıcısı açın ve İnternet'te kilidini açma kodu hizmeti sunan siteleri arayın.\n3. Gerekli bilgileri sağlayın. Bu web siteleri, telefonunuzun IMEI kodunu, telefonun modelini/birimini ve şu anda kilitli olduğu ağı (bu durumda T-Mobile) gerektirecektir. Bu bilgileri birlikte aktif bir e-posta adresiyle sağlayın.\n4. E-postanızı kontrol edin. Kullandığınız web sitesine bağlı olarak, sağladığınız e-posta adresine kilidini açma kodunuzu 12-36 saat içinde almanız gerekmektedir. E-postanızı kontrol edin ve kilidini açma kodunu not alın.\n5. T-Mobile G1 ile kullanmak istediğiniz SIM kartı takın. G1'in SIM tepsisi arka tarafta bulunur. Telefonunuzu kapatın ve arka kapağı kaydırarak çıkarın; SIM tepsisini görmelisiniz. Eğer hala varsa mevcut SIM'i çıkarın ve kullanmak istediğiniz SIM'i takın. Arka kapağı tekrar yerine takmayı unutmayın.\n6. Telefonu açın. Telefonun alt sağ tarafında Güç düğmesini basılı tutun. Güç düğmesi aynı zamanda Arama Sonlandırma düğmesidir.\n7. E-postanızda aldığınız kilidini açma kodunu girin. Ana ekran yerine, SIM kartınızı kullanmadan önce telefonunuzun önce kilidini açması gerektiğini belirten bir mesaj ekranı görüntülenecektir. E-postanızda aldığınız kilidini açma kodunu basitçe girin, \"Tamam\" düğmesine basın ve T-Mobile G1'iniz artık herhangi bir ağda kullanılmak üzere kilidi açılmış olmalıdır." ]

[ "## Bir dizüstü bilgisayarı nasıl yeniden biçimlendirilir?", "## Kurulum CD'leri ile dizüstü bilgisayarınızı yeniden biçimlendirme\n\n1. Sabit sürücünüzü yedekleyin. Dizüstü bilgisayarınızı yeniden biçimlendirmek, tüm bilgilerinizi kaybetmenize neden olacağından, isterseniz sabit sürücünüzü harici bir sabit sürücüye, CD'lere veya DVD'lere yedeklemeniz önerilir.\n2. Üretici tarafından sağlanan geri yükleme yöntemini belirleyin. Makinenizle birlikte bir kurulum CD seti aldıysanız, bunu kullanın. Eğer almadıysanız, bilgisayarınızda bir geri yükleme bölümü kurulu olabilir, bu durumda farklı bir yöntem kullanmanız gerekecektir.\n3. İşletim sistemi diskinizi CD/DVD sürücünüze takın. Genellikle otomatik olarak çalışır ve bir menü veya seçenekler sayfası açar. İşletim sisteminin taze bir kopyasını yüklemek için seçeneği seçin. CD kendiliğinden çalışmazsa, \"Bilgisayarım\" üzerinde çift tıklayın ve ardından OS diskiyle sürücüye sağ tıklayın. \"Otomatik Çalıştır\" seçeneğini tıklayın.\n4. CD'nin otomatik olarak devam etmesini bekleyin. Bilgisayardan bir süre uzaklaşırsanız, bir sonraki noktada duracak ve sizden gereken herhangi bir giriş bekleyecektir. İtalik yazılan talimatları takip edin, sabırlı olun ve müdahale etme dürtüsünden kaçının. Bu işlem birkaç dakika sürebilir. Dizüstü bilgisayar sabit sürücünüzü yeniden biçimlendiriyorsanız, kurulum diskinin istediği varsayılan teklifleri/ayarları kabul edeceksiniz.\n5. Kurulumun tamamlanmasını bekleyin. İşletim sistemi kurulumu tamamlandığında, tamamen yeni bir masaüstü görünecektir.\n\n\n## Bir dizüstü bilgisayarı geri yükleme bölümünü kullanarak yeniden biçimlendirme\n\n1. Bilgisayarınızı yeniden başlatın. Makine yeniden başlatılırken, klavyenizdeki F10 tuşuna tekrar tekrar basın. Bu, sizi onarım veya geri yükleme (yeniden biçimlendirme ve yeniden yükleme) seçenekleri sunan bölüme götürecektir.\n2. Taze bir sistem kurulumu seçeneğini seçin. Bu sistemde güzel olan şey, başka bir şey yapmanıza gerek olmamasıdır. Geri yükleme bölümü, dizüstü bilgisayarınızla birlikte gelen tüm orijinal yazılımları biçimlendirmek, OS'yi yeniden yüklemek, sürücüler yüklemek ve tüm orijinal yazılımları yüklemek için programı tamamen çalıştıracaktır.\n3. Yeniden biçimlendirmenin tamamlanmasını bekleyin. Bu işlem genellikle yaklaşık 30 dakika sürer." ]

[ "Nasıl insanları bir partiye davet edebilirim?", "İyi bir parti planlamak, ev sahipliği yapmak ve keyifli bir şekilde geçirmek, arkadaşlıkları ve toplumu güçlendirmenin harika bir yoludur! Bir partinin başarısında önemli, ancak bazen değeri düşük bir unsur davettir. Aşağıdaki yanıt, mükemmel davetiyeler yazmanıza ve göndermenize - ve mutlu misafirleri ağırlamanıza - hiç vakit kaybetmeden yardımcı olacaktır!\n\n## Davetiyeler için genel yaklaşımlar\n\n1. Davetiyenizi parti temasına benzetecek şekilde tasarlayın. Örneğin, bir diskolu parti davetiyesi büyük bir disk topunu içerebilir. İnsanlar davetiyenize bakacak ve hızlı bir ilk izlenim oluşturacaklar - bu ilk izlenimin bilgilendirici ve eğlenceli olmasını istersiniz. Partinizin bir teması yoksa, davetiye partiye uygunluk derecesini yansıtmalıdır. Eğer bir smokinli parti düzenliyorsanız, sade bir kenar, şık bir yazı tipi ve nokta atışı metinle basit tutun. Bir rave düzenliyorsanız, davetiyenizi istediğiniz kadar vahşi yapın. Ayrıca arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza bir parti davetiyesi vermek için bir posta da gönderebilirsiniz.\n2. Misafirlerin bilmesi gereken tüm önemli bilgileri içerir. Genellikle parti saati ve tarihi, yer, daha fazla bilgi için nereyi arayacakları ve misafirin RSVP yapması gerekip gerekmediği önemlidir. Ve yanlarında bir şey getirmeleri gerekiyor mu (yiyecek, mayo, vb.)? Partinin belirli bir bitiş saati var mı? Uygulanabilirse birkaç satış noktası ekleyebilirsiniz. En iyi giyinenlere ödüller verecek misiniz? Bira ve şarap sağlayacak mısınız? 50 çeşit Avrupa peyniri olacak mı? Misafirlerinize akşam için planladığınız şeylere dair hafif bir ipucu verin.\n3. Partinizin resmiyet seviyesine saygı gösterin. Resmi bir parti daha resmi bir davetiye gerektirmelidir, örneğin bir mektup. Gayri resmi bir parti davetiyesi size bağlıdır - bir telefon görüşmesi, e-posta veya sosyal medya etkinliği hepsi iyi çalışır. Resmi etkinlikler genellikle biraz önceden bildirim gerektirir - tercihen yaklaşık 2 hafta önce.\n4. Partinizde toplam kaç kişi olmasını istediğinizi belirleyin. Bir partinin boyutu ve katılımı hakkında düşünülmesi gereken birkaç şey vardır:\n\t* Partinizin yapılacağı alan ne kadar büyük? Daireniz 10 kişiyi, 50 kişiyi, 200 kişiyi mi alabilir? Davet ettiğiniz insanların arkadaşlarını getirmelerine izin vermek uygun mu? Kaç arkadaş? Bu arkadaşlar hakkında söz hakkınız var mı? Partinizde kaç kişiye yemek verebilir ve içecek sunabilirsiniz? Bu arkadaşların arkadaşları da dahil mi? Partinizi bir kulüpte, barda, otelde, kiralanmış bir odada vb. düzenliyorsanız, sahibin orada bulunabilecek kişi sayısına sınırlamaları var mı?\n\n\n## Posta ile davetiyeler gönderme\n\n1. Etkinlikten en az iki veya üç hafta önce yazılı davetiyeler göndermeyi unutmayın. \"Yavaş posta\" işlenmesi, teslim edilmesi, okunması ve yanıtlanması biraz zaman alabilir. Bundan daha önce gönderirseniz, insanlar \"Kahvaltıda ne yapacağımı bilmiyorum, gelecek ayı nasıl bilebilirim!\" diye düşünebilir. Çok erken gönderirseniz, insanların zaten planları olabilir. Yaklaşık 2 hafta önce göndermek en iyi seçenektir.\n2. Misafirlerinizin güncel ve doğru adreslerine sahip olduğunuzdan emin olun. Eski veya yanlış yazılmış bir adres, en iyi arkadaşınızı bile partinizden dışarıda bırakabilir! Birinin adresinden emin değilseniz, onlarla iletişime geçin ve doğrulayın.\n3. Kartınızı uygun şekilde süsleyin. Posta ile gönderilen bir davetiye, bir misafiri etkilemek için harika bir fırsattır, ancak basit bir parti davetiyesi için aşırı karmaşıklaşmayın - bu misafirleri korkutabilir. Sadece iyi bir zaman geçirmek için onları davet ediyorsunuz! Davetiyenizin, ilginç olduğunu açıkça gösteren bir zarf üzerinde bir şeyler bulundurun. Sizin davetiyeniz sıradan bir posta parçası değil!\n\n\n## Telefonla misafirleri davet etme\n\n1. Davet etmek istediğiniz kişilerin telefon numaralarını edinin. Gizlice yapmanıza gerek yok - sadece hızlı bir mesaj gönderin. Çevrimiçi bilgileri yoksa, muhtemelen bilgilerini içeren bir arkadaşa sorun.\n2. Misafirlerinizi başka bir etkinlikleri olmadığı bir zamanda arayın. Onları bir toplantının ortasında veya yemek yemek arasında ararsanız, partinize daha az heyecanlı olurlar. Akşam yemeğinden önce veya sonra genellikle güvenli bir bahis. İnsanlar genellikle 5 ile 6 arasında veya 7'den sonra daha az meşguldür. Akşam yemeği saatlerini (farklı kültürler, farklı saatler) ölçün ve ona göre çalışın. Haftanın başında daha iyidir. Çok geç aramayın! 9:30 veya 10:00'dan önce arayın. Sıcak ve hoş bir davetiyeyi uyandırmak için kimseyi uyandırmak istemezsiniz.\n3. Telefon görüşmesinin kişisel doğasından yararlanın. Misafirlerinize parti detaylarını anlatırken sohbet edin. Kazanan kişiliğiniz partiye katılımcıları satacaktır! Genellikle başlangıç olarak sıradan nezaket ifadeleri kullanın. \"Nasılsınız? \", \"İş nasıl gidiyor? \", \"Aile nasıl?\" gibi ifadeler genellikle iyi başlangıç noktalarıdır. Bir konuşmanın doğal bir duraklamasını veya bir konunun sona ermesini seçerek bir parti düzenlediğinizi belirtin. Onları partiye bildirdikten sonra, misafirin hemen sorabileceği herhangi bir soruyu yanıtlayabilir ve hatta ses tonundan ilgiyi ölçebilirsiniz.\n4. Misafirinize önemli parti bilgilerini hatırlatın. Sözlü söz kolayca unutulabilir ve gerçekten ilgilendikleri halde bir düzine başka şeyle meşgul olabilirler. Onların ne beklediğini bilmelerini sağlayın. Bir şey getirmek gibi dahil olmak (bir yemek getirmek gibi) onları hatırlamalarını ve hatta ona dört gözle bakmalarını sağlayabilir.\n5. Misafiriniz hemen evet veya hayır diyemezse, onları geri aramak için bir zaman ayarlayın. Onları rahatsız etmiyorsunuz; sadece parti planlarınıza göre bir baş sayımı alıyorsunuz. İkinci turda size evet veya hayır diyemiyorlarsa, onları dikkate almak en iyisidir. Eğer gelirlerse, iyi, ama gelmezlerse, sizin için bir şey değil. Parti hala devam edecek ve harika olacak.\n\n\n## Kişisel olarak misafirleri davet etme\n\n1. Misafirlerinize uygun bir zamanda yaklaşın. Onları zaten görebileceğiniz bir zamanda davet edin. Belki de düzenli olarak bir etkinliği paylaşıyorsunuz? Aksi takdirde, uygun olan bir etkinlik veya buluşma ayarlayın. Ne kadar çok zamanları olursa, yaklaşımınıza o kadar açık olurlar.\n2. Misafirlere bir çıkış yolu bırakın. Misafirleri evet demek zorunda hissettiren bir şekilde davet etmeyin. Partiniz eğlenceli ve tamamen uyumlu olmalıdır. Katılamazlarsa, biraz hayal kırıklığına uğramalılar - suçlu hissetmemeliler! Örneğin, \"Gelecek hafta sonu partime geliyorsun, değil mi? \" yerine \"Hey \\*misafirin adı\\*, gelecek hafta sonu bir parti düzenliyorum. Gelirsen çok sevinirim!\"\n3. Onlara gerekli tüm bilgileri verdiğinizden emin olun. Telefonla davetiyede olduğu gibi, kişisel bir konuşma / davet sırasında detayları unutmak kolaydır. Nerede ve ne zaman olduğunu, neyin kutlandığını ve yanlarında bir şey getirmeleri gerekip gerekmediğini kapsamak için emin olun. Misafirlerin bilgileri unutmaması için fiziksel bir davetiye de dağıtabilirsiniz. Bu, deneyimli bir davetiyeden çok bir hatırlatıcı olabilir. Bunun dışında, bilgileri yazmak veya telefonlarına mesaj olarak göndermek gibi seçenekler sunabilirsiniz.\n4. Misafirlerinizle sohbet edin. Kişisel bir davetle partiniz için ilgiyi artırabilirsiniz. Bu özellikle grup ortamında etkili olabilir. Ne kadar heyecanlı olduğunuzu ve ayrıntılarla onu nasıl büyütebileceğinizi anlattıkça, unutma olasılıkları daha az olur ve katılımcılar daha heyecanlı olur. Partinizin nasıl olacağını ve ne kadar heyecanlı olduğunuzu anlatabilirsiniz. \"Bunu gerçekten dört gözle bekliyorum; harika olacak!\" gibi bir şeyler söyleyebilirsiniz. Ayrıca kişisel bir konuşmada ton ve vücut dilini ek etki için kullanabilirsiniz. Partinin ayrıntılarını tam olarak belirlemediyseniz, misafirlerinizin önerilerini açıklayın. Misafirlerinizin partinizin oluşturulmasında bir parmağı olduğunda, gelmeleri çok daha olasıdır.\n5. Davet etmediğiniz insanları davetlerinizi duyan kişilerin incitebileceğinin farkında olun. Kişisel davetlerinizi dağıtırken dikkatli olun. Sadece davet etmek istediğiniz kişilerin tartışmayı duyduğundan emin olun. Bir sorunsa, onlara partide sadece belirli sayıda insan olabileceğini söyleyin. Bu nedenle, onlardan sözü aşağıda tutmalarını istemeniz gerekiyor. VIP listesine girdikleri için özel hissedecekler! \n\n\n## E-posta ile davetiyeler gönderme\n\n1. Bir E-kart oluşturun. Eğlenceli ve ilgi çekici E-kartlar oluşturabileceğiniz birçok çevrimiçi hizmet vardır. Bu, misafirleri bir partiye davet etmenin eğlenceli ve genellikle ücretsiz bir yoludur. Ve dedikoduyu başlatır! E-kartlar normal bir mesaj gibi e-posta adreslerine gönderilir, ancak görüntüler, ses ve bazen kısa animasyonlar içerir. E-kartlar, doğru bir şekilde temalandırılırsa yarı resmi partiler için de kabul edilebilir olabilir. Normal bir e-posta göndermeyi tercih ederseniz, sadece gerekli bilgileri, herhangi bir ek mesajı ve isteğe bağlı olarak bir görüntüyü içerir. Daha fazla bilgi için, Bir Arkadaşa E-posta Nasıl Yazılır makalesine bakın.\n2. Ücretsiz e-posta davetiyeleri sunan bir web sitesine gidin. Evite, Socializr ve MyPunchBowl gibi üç popüler seçenek vardır. Partinin teması ve / veya ruh haline uygun bir stil seçin ve dahil etmeniz gereken her şeyi dahil edin! Orada onlarca davetiye web sitesi bulunmaktadır. Sizin için uygun olanı yapmıyorsa, başka birine geçin!\n3. Konum, tarih, saat vb. gibi temel gereken bilgileri girin. İstendiğinde güzel, el yapımı bir mesaj yazın. Benzersiz ve kişisel olun - sadece iş görecek bir şablon değil. Ne kadar çok zaman harcarsanız, o kadar etkileyici olur. Ayrıca bitiş zamanı, kostüm ayrıntıları, yemek detayları vb. eklemeyi düşünün. Misafirlerinizin plan hakkında daha iyi bir fikir edinmelerini sağlayabilecek herhangi bir şey faydalı olabilir.\n4. Davet etmek istediğiniz kişilerin e-posta adreslerini yazın. Genellikle her e-posta adresi arasına bir virgül koymak gereklidir, sadece kayıt için. Bazı web siteleri mesajların okunduğunu ve sizin için yazışmayı saklar - bunu fırsat olarak kullanın ve bunu göndermeden önce seçin!\n5. Davetiye önizlemesini yapın ve web sitesi aracılığıyla gönderin. Alıcılarınızı takip edecek ve RSVP'leri yönetecektir. Ancak daha meşgul arkadaşlarınıza bir nezaket metni göndermeniz gerekebilir! E-postalar bazen karışıklıkta kaybolabilir.\n\n\n## Sosyal medya davetiyeleri gönderme\n\n1. Arkadaşlarınızın ve tanıdıklarınızın çoğunun kullandığı bir sosyal medya platformu seçin. Bir etkinlik oluşturmak için sosyal medya sitesinin altyapısını kullanın ve partiye görmek istediğiniz herkesi davetiyeler gönderin. Bu tür etkinlikler nasıl oluşturulur hakkında daha fazla bilgi için Facebook'ta Bir Etkinlik Nasıl Oluşturulur makalesine bakın.\n2. Gerekli tüm bilgileri dahil edin. İsterseniz bir veya iki resim ekleyin. Ne kadar eksiksiz olursa, insanlar partinizin harikasını görebilir. Burada yaratıcı olun! \"Hey arkadaşlar, Cuma günü saat 7'de bir parti düzenliyorum!\" demek onları heyecanlandırmaz.\n3. Mümkünse etkinlik panelinde bir konuşma başlatın. Diğerlerinin yorumlarına ve sorularına yanıt vermekten emin olun. Böylece partiniz başlamadan önce iyi bir ev sahibi olmaya başlayabilirsiniz. İnsanları partinizin yapımına dahil etmek, katılımlarını sağlar ve onları sihirin bir parçası gibi hissettirir.\n4. Davet ettiğiniz kişi sayısına dikkat edin. Sosyal medya etkinliğine davet ettiğiniz kişi sayısı ve katılan kişi sayısı genellikle oldukça farklı olur. Çevrimiçi olarak gördüğünüz sayıları yüzde yüz gerçek olarak almayın. Genellikle, RSVP \"evet\" diyenlerden daha az kişi gelir, ancak fark her iki yönde de olabilir. Özellikle açık ve insanlar arkadaşlarını getirirse. Genellikle, RSVP \"evet\" diyen kişi sayısı ne kadar yüksekse, partinizin planladığınızdan çok daha büyük bir etkinlik haline gelme olasılığı o kadar yüksektir." ]

[ "Koltuk altı nasıl alınır?", "oltuk altınızı almak tıraş etmekten daha acı verici olabilir, ancak koltuk altınızı 4-6 hafta boyunca tüysüz tutar. Koltuk altınızı hazırlayarak ve doğru türde balmumu kullanarak ağrıyı azaltabilir ve batık tüylerin oluşmasını önleyebilirsiniz.\n\n## Almak için hazırlanın\n\n1. Koltuk altınızı hazırlayın. Koltuk altınızı çok fazla hazırlık yapmadan alabilirsiniz, ancak bu önlemleri alırsanız deneyim daha az acı verici ve daha etkili olacaktır:\n * Koltuk altınızı temizleyin. Sabun veya iyi bir vücut yıkama ile yıkayın ve cildi hafifçe ovun. Sıcak su kullanırsanız, tüyler ve çevreleyen cilt yumuşar ve tüyleri çıkarmak daha kolay olur. Tüyleri kısaltın. Koltuk altındaki tüyler ⁄4 inç (0.6 cm) den daha uzunsa, bir berber veya tırnak makası ile kısaltmanız gerekmektedir. Bu, balmumu işlemini daha az acı verici hale getirir.\n2. Eski bir havluyla sarın. Balmumu dökülecek ve kendi kendinize yapmaya çalışırken bir karışıklık yaratacaktır, bu yüzden çıplak veya balmumu ile emilmesine izin vermekten rahatsız olmayacağınız bir şeyle sarınmanız en iyisidir.\n3. Koltuk altınıza pudra uygulayın. Herhangi bir bebek pudrası işe yarar. Büyük bir sünger alın ve pudrayı bölgeye yayın, fazla pudrayı temizleyerek emin olun.\n4. Balmumu ısıtın. Bacak ve vücut tüylerini almak için kullanılan balmumu kullanmaya dikkat edin, yüz için kullanılan balmumu değil. Paket üzerindeki talimatları takip edin ve balmumunu mikrodalga fırında veya balmumu ısıtıcısında ısıtın. Tamamen eridiğinde ve akıcı hale geldiğinde kullanıma hazırdır. İlk kez balmumu alıyorsanız, cildinizin daha az hassas olduğu elinizin arkasında bir test yaparak balmumunun çok sıcak olmadığından emin olun. Balmumu setleri eczanelerde ve güzellik malzemeleri satan mağazalarda bulunur. Kendi şeker bazlı balmumunuzu aşağıdaki tarifi kullanarak yapabilirsiniz: 2 su bardağı şeker, 1/4 su bardağı su ve 1/4 su bardağı limon suyunu karıştırın. Şekeri eriyene kadar ve yapışkan bir şurup haline gelene kadar düşük ateşte karışımı ısıtın. Karışım şimdi kullanıma hazırdır.\n\n\n## Balmumu uygulayın\n\n1. Bir balmumu çubuğu kullanarak koltuk altınıza balmumu uygulayın. Çubuğu sıcak balmumuyla doldurun, ardından tüylerin büyüme yönünde koltuk altınıza sürün. Tüm tüylerin balmum ile kaplı olduğu kadar aynı yönde sürmeye devam edin. Bazı insanların tüyleri birden fazla yönde büyür. Bu durum sizin için geçerliyse, koltuk altınızı bir seferde bir bölüm halinde almanız gerekecektir. Balmumu ters yönde sürmeyin. Tüy telleri karışacak ve temiz bir şekilde çıkmayacaktır.\n2. Bir balmumu şeridi uygulayın. Kitinizle birlikte gelen kağıt balmumu şeritlerinden birini alın. Balmumlu bölgenin üzerine yerleştirmek için elinizle bir kez, tüylerin büyüme yönünde, sürün. Kendi şeker balmumunu yaptıysanız, temiz bir pamuklu bez parçasını balmumu şeridi olarak kullanın. Şeridin kenarını balmumundan boş bırakın, böylece çekmek için tutabilirsiniz. Tüm balmumu şeridiyle kaplayamazsanız, tek tek çalışın.\n3. Şeridi çıkarın. Şeridi serbest kenarından hızlıca tüylerin büyüme yönünün tersine çekin. Şerit, balmumu ve tüyler doğru şekilde çıkmalıdır. Diğer koltuk altıyla işlemi tekrarlayın. Balmumu ve tüyler çıkmazsa, tekrar denemeniz gerekecektir. Taze bir balmumu şeridi kullanın. İşlem çok acı vericiyse, balmumu yerine zeytinyağı ve ılık su ile balmumu çıkarın ve tıraş yapmayı planlayın.\n\n\n## İşi bitirin\n\n1. Aynada koltuk altlarınızı kontrol edin. Eksik tüy parçaları görürseniz, daha fazla balmumu uygulayın, balmumu şeridi sürün ve çekin.\n2. Fazla balmumu yağı ile temizleyin. Balmumu setinizle birlikte gelen yağı veya biraz zeytinyağı veya badem yağı kullanarak alınan bölgeleri ovun. Yağ cildinizden balmumunu gevşetir, böylece acı olmadan soymanızı kolaylaştırır.\n3. Bölgeyi temizleyin. Tüm balmumu çıkarıldıktan sonra, koltuk altlarınızı ılık su ve hafif bir sabunla yıkayın. Koltuk altlarınız hala yanıyorsa, aloe vera uygulayabilirsiniz. Balmumu almak kanamanıza neden olduysa, kanama durana kadar küçük bir bandaj takın. Balmumu alındıktan sonra birkaç saat boyunca deodorant, nemlendirici veya diğer kremler ve losyonlar kullanmayın" ]