Сап, аноны. 20 лвл, уже вторую неделю лютая депрессия и апатия, не могу учиться и работать, хочу сходить к врачу. Помогают они вообще?
Я к платным хожу. Года 4 назад был у бесплатного в больнице, не понравилось. Они там сами какие-то поехавшие.
И сколько у тебя примерно выходит по стоимости?
>уже вторую неделю лютая депрессия и апатия Три года живу в этой хуйне.
Почему не пытаешься исправить?
Сначала пытался. Психиатр оказался муднем и нихуя мне не помог. А сейчас у меня просто нет ни сил ни желания что то менять. Я просто сижу и жду наступления смерти. Суицид - говно и не выход. Так что я просто буду ждать столько - сколько мне отведено прожить.
Ясно. Зря ставишь точку на своей жизни, но не мне судить Спасибо
Жди еще и твое отношение к своему положению изменится.
если у тебя дп легкая, то всё решается быстро, а если серьезная, то это лечится подольше и в том числе пилюльками. Но точно помогает и лучше не тянуть с походом.
Как определить степень серьезности? Какие?
Гугли шкалы Бека, Цунга, Шихана. Но учти, что некоторые виды атипичной депры они не отлавливают.
Результат вашего теста: У вас выраженная депрессия. Вам нужно обратиться к специалистам. Тест хуйня, ну да ладно, лучше не буду выебываться и схожу к врачу
Нет, лучше использовать героин.
Ты проста взраслеешь, скора перестанешь ходить на "митинги" Навального и т.д.д.
Бесплатные психиатры те ещё бездари, максимум смогут тебя на флуоксетин подсадить с депрой. А если им чёт не то покажется, ещё и нейролептотой кормить будут. Лучше к платникам идти. Ну или хоть в медаче в тред зайти, и то эффективнее.
К депрессии может привести много чего. НАПРИМЕР: 1. Неполноценное питание. 1.1. Избыток сахара 1.2. Нехватка элементов таких как витамины минералы антиоксиданты. 2. Стресс 2.1. Постоянное думанье 2.2. Постоянное потребление информации 2.3. Многозадачность 3. Сидящий образ жизни 3.1. Не свежий воздух. Плохой воздухообмен. 3.2. Отсутствие света 4. Сбитый режим сна 5. Наркотики 5.1. Алкоголь 5.2. Сигареты 5.3. Кофеин 6. Ложные удовольствия 6.1. Мастурбация 6.2. Азартные игры 6.3. Музыка 6.4. Мечты о том какой ты успешный и сбывшийся в фантазиях. Стимуляция дофамина 6.5. Игры и разные развлечения вызывающие взбросы гормонов поощрения Тебе нужно: убрать ложные удовольствия и оставить только естественные потребности, ввести в свою жизнь суровую дисциплину и грамотную диету. Начать заниматься физкультурой и бросить интернет с его индустрией развлечений. Тебе потребуется время и терпение. Не отказывайтесь от всего сразу, делайте это постепенно. Главное без фанатизма. Что-то можешь оставить но сильно этим не увлекайся не надо например целыми днями носить наушники проигрывая всякие мелодии на плеере. ============== К депрессии может привести много чего. НАПРИМЕР: 1. Неполноценное питание. 1.1. Избыток сахара – постоянное потребление сладостей влияет не только на ожирение проблем с сердцем но и также связанно с дефецитом серотонина который обычно высбождается когда глюкозы в крови довольно много. Ты наверное замечал когда выпивал в детсве какую-нибудь сладкую газировочку и тебе вдруг становилось тепло на душе. Это все серотонин, но так было и будет не всегда. Серотонин рано или поздно прекратит вырабатываться на сахар и ты получишь его нехватку в кровенном русле от чего будешь впадать в уныние. Все дело в инсулине на сахар он выробатывается особенно много и захватывает с собой помимо глюкозы еще и все аминокислоты кроме триптофана и еще нескольких. триптофана становится много в кровеносном русле и из-за этого этого происходитэффект радости. Сахар связан также с синдромом гиперактивности и невнимательности у детей так как это концентрированное топливо для организма то избыток калорий он не знает куда деть поэтому старается подсознательно потратить его разными способами. 1.2. Нехватка элементов таких как витамины минералы антиоксиданты. Ну тут все понятно нехватка кирпичиков для роста и замены деталей в твоем организмы это может влиять также и на психику вызывая депру. Оказывается рыба необходимый продукт в рационе человека ведь в ней находится полезные жиры типа омеги 3. А омега 3 это уже состовной элемент мозга который практическо полностью состоит из жира и если человек не потребляет рыбу то имеет крайне низкий интелектуальный уровень. В рыбе много других элементов например йод ну тут думаю все знают что бывает с людьми которые не потребляют йод. Власти очень этим обеспокоенны и поэтому обязуют йодировать соль. ムяネελ ・ψ・: 2.1. Постоянное думанье – ты замещаешь тишину в своей голове мыслями на разные и порой бесполезные тебе темы. Думаешь не о том что конкретно тебе надо делать а о например Путине до которого ты никогда не доберешься и не скажешь пару ласковых. 2.2. Постоянное потребление информации 2.3. Многозадачность 3. Сидящий образ жизни – сильно бьет по настроение мало что это не естестевено так к тому же эндорфины которые в норме должны были бы выробатываться на то чтобы не чувствовать суставных болей вырабатываются намного меньше если не двигаешься. Сильно страдает из-за этого сердечно-сосудистая система кровь хуже поступает в ткани и насыщает их питальными веществами. Мало того из-за того что человек очень часто находится в неподвижном состояние он меньше дышит. Кислород нужен организму для выроботки энергии АТФ. Сотсвественно если меньше дышишь меньше твой организм синтезирует АТФ меньше АТФ больше апатия нежелания вставать и куда то идти. Поэтому так важно хотя бы выходить на улице и проходить в день 4 км. Это не много почти час. Еще желательно заниматся бегом аэробные нагрузки продлевают жизнь снижают риск смертности от ССЗ. Бегать надо всего 3 раза в неделю по 20-30 минут так ваше сердце скажет спасибо. 3.1. Не свежий воздух. Плохой воздухообмен. 3.2. Отсутствие света. Как известно серотонин выробатывается на яркий солнечный свет если его не наблюдается то наверное это вызывает определеное ухудшение настроение но не значительно влияет на настроение. Так же необходимо на солнце получать витамин Д с помощью загара его нехватка сказывается на многое... 3.2.1 Интересно также как свет монитора поздно вечером влияет на мелотонин. мелотонин и серотонин выробатываются из одной аминокислоты это сложный химический процесс который может играть определенную роль на настроение. Неизвестно влияет ли на настроение вечерний искуственный свет но на засыпание еще как. Мелотонин выробатывается намного хуже если лечь спать сразу же после планшета или монитора и это вызывает определенные трудности в засыпании. 3.3. Никакой практически физической деятельности и физкультуры 3.4. Одиночество – в следствии уединенного образа жизни в котором напрочь отсутвуют какие-либо социальные контакты или присутсвуют но на минимальных уровнях. Очень долгое время я не догадывался о негативном влияния этого параметра на мозг человека но позже выяснилось что оказывается есть такой гормон как окситоцин и работает он примерно также как и дофамин но только не вызывая кого либо удовольсвия. Это гормон любви и привязанности к разным людям если по какой-то причине не иметь никаких контактов то его выробатка в мозге прекращается и от этого можно потерять привязанность даже к родственникам. 3.5. Никакой двигательной и физической активности – нужно и необходимо заниматся физическими упражнениями. Хотя бы зарядку проводить 4. Сбитый режим сна 5. Наркотики – полное истощение нервной системы. Ты больше не сможешь получать удовольствие ни от чего другого. Наркотики бывают разные и не стоит все их грести под одну гребенку однако помни что они несут более разрушительные характер для психики. И даже если какие то наркотики могут помочь тебе раслабится то эффект будь лишь на время их действия, а после прекращения их действия все вернется на круги своя. Не ищи утешения в наркотиках. 5.1. Алкоголь 5.2. Сигареты 5.3. Кофеин 6. Ложные удовольствия 6.1. Мастурбация – когда ты кончаешь то получаешь море эмоций обычно это подкрепляется всплесками всяких гормонов радости. Со временем если ты этим злоупотребляешь то мозг понимает что ты его обманываешь и прекращает вырабатывать эти гормоны от чего ты впадаешь в депрессию теряя свою и без того маленькую концентрацию тестостерона. При нормальном половом акте все действует намного иначе и тестотерон наоборот накапливается и ты не истощаешь свои запасы а направляешь их в естественное русло. На спермотогенез оказывается тратится много ресурсов и по какой-то причине организм может воспроизводить спермии даже если имеет дефициты в более важных органах. ムяネελ ・ψ・: 6.2. Азартные игры – говорить про закостенелых лудоманов которые ставят все свои оставшиеся сбережения и жилплощадь в надежде отыграться думаю не стоит тут и так все понятно. 6.3. Музыка – вызывает тоже всплески дофамина от чего получаешь от нее удовольствие на время. Ты наверное замечал что в определенной песни тебе так сильно нравился один ее фрагмент что ты переслушивал его несколько раз но потом он тебе приедался. Это все дофаминовая система поощрения. Она довольно хрупкая и если ты постоянно поглощён ложными удовольсвиями то готовься к тому что эта система со времен даст сбой и ты не сможешь больше получать награду за свои реальные жизненные труды то есть потеряешь смысл продвигаться по своей карьерной и жизненной лестнице. 6.4. Мечты о том какой ты успешный и сбывшийся в фантазиях. Очередной обман при чем это делаешь ты сам лично своим умом например ходишь по кругу в комнате и представляешь что ты спаситель планеты. Некоторые жанры в индустрии развлечения направлены именно на то чтобы подросток или школьник в юном возрастей и с неокрепшой психикой смотрел на главных героев и преставлях себя в их главных ролях. Все эти человеки пауки бэтманы японские мультики – все что тешит твое я направлено именно на это. 6.5. Компьютерные игры – бывает очень огромное количество жанров. Ну я приведу пример из неко
> Ну я приведу пример из неко Снайпер в тре
> лютая депрессия и апатия > хочу сходить к врачу > лютая депрессия и апатия > хочу сходить > к врачу <
два чая этому шерлоку.
> апатия > хочу Ты уж реши.
Иди строго к частным, а то залечат так, что сам не рад будешь.
>вторую неделю ЕБАТЬ КАК ТЫ НЕ УМЕР ТОЛЬКО БЕДНЯЖКА!

Кун. Такое тоже бывает что неудивительно . Бывает теряю смысл в том, что я пытаюсь каждый день делать. Чтобы избежать таких моментов и убедить себя в том, что ты живёшь не зря, нужно творить лютую дичь. Недавно я ночевал в шараге, получил пиздюлей, уехал в другой конец города, и пытался добраться до дома, когда не было денег. После этой хуеты мне так стало весело на душе, что это вдохновляло меня продолжать работать над собой.
Я даже не могу себя заставить выйти из дома, не то что искать приключения

Я весёлый дурачок, почти, что сангвиник, а мне пишет: выраженная депрессия (средней тяжести) Источник: Тест депрессии шкала Бека онлайн Почему так?
Какая тебе разница, дурачок?

Таблетки для снятия беспокойства помогут, полегче станет

Таблетки не сделают тебя счастливее, чем ты был до полезни, но вполне могут убрать тревогу, наладить сон и обеспечить минимальную мотивацию.

Живу в таком состоянии уже 8 лет. Доедаю последние 300 грамм гречки и кончаю с собой. Выхода из этого нет.

Пиздец как нет времени ждать, пока вся эта хуйня пройдет